როგორ იწყება ჩვენი მოგზაურობა?
კატმანდუს აეროპორტში ტრადიციული შარფით დაგხვდებით. თქვენ პირდაპირ გადახვალთ თქვენს ტამელის სასტუმროში, რომელიც ზღვის დონიდან 1,400 მეტრზე მდებარეობს. ჩვენი კალიგანდაკის ხეობის ლაშქრობის გუნდი თავდაპირველად ამოწმებს თქვენს ლაშქრობის ნებართვებსა და აღჭურვილობას, დასახლების შემდეგ. თქვენ დაისვენებთ ზომიერ სიმაღლეზე, რათა აღიდგინოთ თავი საერთაშორისო მოგზაურობისგან.
რამდენიმე სეზონის წინ ჩვენ აეროპორტში დაბნეულობა მნიშვნელოვნად შევამცირეთ ციფრული ჩასვლისწინა ბრიფინგების საშუალებით. ხვალ კალიგანდაკის ველის მარშრუტის შესახებ დეტალურ ბრიფინგს შემოგთავაზებთ. კატმანდუს სიმაღლე თქვენს სხეულს უსაფრთხოდ აკლიმატიზაციაში ეხმარება. ქუჩის მოვაჭრეები მსუბუქი ვახშმისთვის თქვენს სასტუმროსთან ახლოს მომოს ყიდიან.
ხანგრძლივი ფრენის შემდეგ ადრე დაძინებას გირჩევთ. ადგილობრივ რესტორანში ვახშმის წინ აღჭურვილობის საბოლოო შემოწმებას გაივლით. კატმანდუში მთაში მოგზაურობისთვის აუცილებელი საწყისი მომზადებაა. დილით გამგზავრება პრიტჰვის გზატკეცილით პოხარას ხეობისკენ იქნება.
სირთულე
კალიგანდაკის ხეობის ლაშქრობა სხვადასხვა რელიეფზე ზომიერ ფიზიკურ მომზადებას მოითხოვს. ყოველდღიურად 5-დან 7 საათამდე უნდა იაროთ და 10-დან 24 კილომეტრამდე გაიაროთ. ქვის კიბეები, განსაკუთრებით ღორეპანიდან ტიხედჰუნგამდე, თქვენს წვივის ძალას გამოცდის. მდინარის ხეობიდან დაშვება მუხლის სახსრებს ამძიმებს, რაც სალაშქრო ჯოხებს მოითხოვს. ამ სიტუაციიდან თავის დაღწევა შეუძლებელია, თუ ლაშქრობის დასრულება გსურთ, ყოველდღიურად საათობით უნდა იაროთ.
სიმაღლე 1,010-დან 3,710 მეტრამდე მერყეობს, რაც თქვენს მომზადებას ართულებს. 3,500 მეტრზე მაღლა მუკტინათის აღმართი ყველაზე დამღლელი აღმოჩნდა. ძირითად წერტილებში სათანადო აკლიმატიზაციისთვის დასვენების დღეებს ვგეგმავთ. წინა კლიენტები ყველაზე რთულ დღეებში საშუალოდ 900 მეტრ სიმაღლეზე ასვლას ახერხებდნენ. დამწყებთა ოთხმოცი პროცენტი მუხლის ტრავმების თავიდან ასაცილებლად ჩვენს სალაშქრო ჯოხების გაქირავების სერვისს ირჩევს.
სათანადო ფეხსაცმელი კლდოვან კანიონის ბილიკებზე ბუშტუკების გაჩენას უშლის ხელს. ჩვენი გიდები ყოველდღიურად ჯგუფის ენერგიის დონის მიხედვით არეგულირებენ ტემპს. თქვენ გამძლეობას განავითარებთ მანძილის თანდათანობითი ყოველდღიური გაზრდით. ამინდის ცვლილებები ბილიკის პირობებთან სწრაფ ადაპტაციას მოითხოვს. ადგილობრივი მტვირთავები 30-დან 40 კილოგრამამდე ტვირთის ტარებისას შესანიშნავ ძალას ავლენენ.
საუკეთესო სეზონები
ოქტომბრიდან ნოემბრის ჩათვლით, ლაშქრობისთვის იდეალურ პირობებს გთავაზობთ. ამ თვეებში მოწმენდილი ცა მთის შეუფერხებელ ხედებს უზრუნველყოფს. დღისით ტემპერატურა ქვედა ხეობებში 15°C-დან 25°C-მდე მერყეობს. დეკემბრიდან თებერვლამდე პერიოდში უფრო ცივი ამინდია, 3,000 მეტრზე მეტი სიმაღლის თოვლის ალბათობით. ჩვენ არ ვაქირავებთ საძილე ტომრებს, მაგრამ შეგვიძლია გირჩიოთ ადგილები მათი შესაძენად.
ღამის ნულზე დაბალი ტემპერატურისთვის თერმული ფენები დაგჭირდებათ. მარტიდან მაისის ჩათვლით უფრო თბილი პირობები და ყვავილოვანი როდოდენდრონებია. ივნისიდან სექტემბრის ჩათვლით მუსონური სეზონი ბილიკზე არახელსაყრელ პირობებს ქმნის.
გასული ზამთრის დასაწყისში, ჩვენი ერთ-ერთი მოლაშქრე იმდენად გაცივდა, რომ რამდენიმე დღით სოფელში დასვენება მოუწია. გაზაფხულზე პოხარას ხეობაში დღისით ტემპერატურა 20°C-ს აღწევს. სტაბილური პირობების გამო, ოქტომბერი ჩვენთვის ყველაზე პოპულარული დაჯავშნის პერიოდია.
დამწყებს შეუძლია ამ მოგზაურობაში მონაწილეობა?
ჩვენს მიერ წაყვანილი დამწყებთა უმეტესობამ კალიგანდაკის ველის ლაშქრობა სათანადო მომზადებითა და ხელმძღვანელობით დაასრულა. გამგზავრებამდე სამთვიანი მუდმივი კარდიო ვარჯიში გვჭირდება. წინა კლიენტებმა, რომლებსაც ლაშქრობის გამოცდილება არ ჰქონდათ, წარმატებით მიაღწიეს წარმატებას თანდათანობითი აკლიმატიზაციის გზით. კატმანდუსა და პოხარას საწყის დღეებში უფრო მოკლე მანძილებს გაივლით.
ჩვენი დამწყებთა დახმარების პროგრამა მოიცავს ლაშქრობამდელ სახელმძღვანელოებს, რომლებსაც ჩვენი ახალი მოლაშქრეების უმეტესობა ისწავლის. ჩვენი გიდები პერიოდულ დასვენებას თქვენი ენერგიის დონისა და სუნთქვის მიხედვით არეგულირებენ. ქვის კიბეები ყველაზე დიდ გამოწვევას წარმოადგენს გამოუცდელი მოლაშქრეებისთვის. სალაშქრო ჯოხები მნიშვნელოვნად ამცირებს მუხლის დაძაბულობას ხეობაში დაშვების დროს. ჩვენ ვაკონტროლებთ თქვენი ჟანგბადის გაჯერების დონეს 3,000 მეტრის სიმაღლეზე.
დამწყებებს შეიძლება დამატებითი დასვენების დღეები დასჭირდეთ ღორეპანისა და მარფას ლოკაციებზე, თუ გრძნობთ, რომ ეს დაგჭირდებათ, შეგვატყობინეთ კალიგანდაკის ველის საფეხმავლო პაკეტის დაჯავშნამდე. გასულ წელს დამწყებთა 78 პროცენტმა გადავიდა ჩვენს სუნთქვის სემინარებზე. თქვენ ავითარებთ ძალას ყოველდღიური სიარულით და არა ინტენსიური ვარჯიშებით. ჰიდრატაციის დისციპლინა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ფიზიკური მომზადების დონე.
Სიმაღლის ავადმყოფობა
სიმაღლის ავადმყოფობა 3,500 მეტრზე მეტი სიმაღლის მოლაშქრეების დაახლოებით 25 პროცენტს აწუხებს. სიმპტომებში შედის თავის ტკივილი, გულისრევა და ძილის დარღვევა უფრო მაღალ ბანაკებში. ჩვენ თანდათანობით ავდივართ სიმაღლეზე, ყოველდღიურად ვაკვირდებით სიმაღლეზე მატებას. ჩვენი კალიგანდაკის ხეობის ლაშქრობის გიდები რეგულარულად თან ახლავენ პორტატულ ჟანგბადის ბალონებს 3,000 მეტრზე მეტი სიმაღლის სიმაღლეზე.
დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად ყოველდღიურად 3-დან 4 ლიტრამდე წყალს სვამთ. დიამოქსის მედიკამენტი პროფილაქტიკური მიღების შემთხვევაში სიმპტომებს ამცირებს. ჩვენ სავალდებულო დასვენების დღეებს ვგეგმავთ, რათა თქვენს სხეულს ცვლილებებთან კარგად ადაპტირება შევძლოთ. გასულ სეზონში ჩვენი ადრეული გამოვლენის პროტოკოლმა მრავალი მძიმე შემთხვევა თავიდან აგვაცილა. უახლოეს სამედიცინო დაწესებულებაში სასწრაფო დახმარების ვერტმფრენის გამოძახების შემდეგ, მძიმე სიმაღლის ავადმყოფობის ერთადერთი განკურნება დაუყოვნებლივი დაშვებაა.
ჟანგბადის სატურაციის შემოწმება 3,000 მეტრზე მეტ სიმაღლეზე დღეში ორჯერ ხდება. ადრეულ სიმპტომებს ლაშქრობამდელი საგანმანათლებლო სესიის მეშვეობით ამოიცნობთ. სათანადო აკლიმატიზაცია სიმაღლის სერიოზული შემთხვევების 90 პროცენტს უშლის ხელს. 3,000 მეტრზე მეტ სიმაღლეზე თბილი საძილე ტომრების საჭიროების შემთხვევაში ძილის ხარისხი ოდნავ უარესდება.
განთავსება საკვები და სასმელი
ჩაის სახლები კალიგანდაკის ველის საფეხმავლო მარშრუტის განმავლობაში უზრუნველყოფენ ძირითად საცხოვრებელს. ნომრებში არის ორადგილიანი საწოლები საერთო ტუალეტით. ყველა გაჩერებაზე მიიღებთ ლეიბებს, საბნებსა და ბალიშებს. კვება ძირითადად დალ ბჰატის, ბრინჯის, ოსპის და ბოსტნეულის კომბინაციებზეა ორიენტირებული. ჩვენი საკვების უვნებლობის პროგრამამ გასულ სეზონზე მნიშვნელოვნად შეამცირა კუჭის პრობლემები.
ჩაის სახლები გთავაზობთ ცხელ ლიმონ-ჯანჯაფილის ჩაის და ადუღებულ სასმელ წყალს. საუზმეში შედის ფაფის კვერცხი, ბლინები, ტიბეტური პური და ჩაპატის პური. ვაშლის ღვეზელები მარფას რეგიონის ჩაის სახლებში თვალსაჩინო ადგილია. უფრო მაღალ სიმაღლეზე დამატებითი კვებისთვის 300-დან 500 ნეპალურ რუპიამდე იხდით. კლიენტებმა დაჯავშნის დროს უნდა გვაცნობონ თავიანთი დიეტური პრეფერენციები.
წყლის გამწმენდი ტაბლეტები დასახლებებს შორის უსაფრთხო სასმელ წყალს უზრუნველყოფს. ჩაის სახლების სასადილო ოთახები საერთო სავარძლებსა და შეშის ღუმელში გათბობას უზრუნველყოფს. გაჩერებების უმეტესობაზე ტელეფონის დასატენად მზის პანელები შეზღუდულ ელექტროენერგიას უზრუნველყოფს. ჩაის სახლების უმეტესობას არ აქვს ცხელი წყალი, რის გამოც ვედროებით შხაპებია საჭირო.
ტრანსპორტირება
კატმანდუდან პოხარას გზატკეცილზე მგზავრობისთვის ჩვენ კომფორტულ მანქანებს ვუზრუნველყოფთ. 200 კილომეტრიანი მგზავრობა პრიტჰვის გზატკეცილზე 7-დან 8 საათამდე გრძელდება. გზის პირობები მერყეობს მოასფალტებული მონაკვეთებიდან უხეში, მტვრიანი მონაკვეთებამდე. ჯომსომსა და პოხარას შორის ფრენის ვარიანტები არსებობს, როდესაც ამინდი იძლევა საშუალებას. ჩვენი კლიენტები, რომლებიც ფრენის კოორდინაციის სერვისს იყენებენ, 5 საათს ზოგავენ საგზაო მგზავრობასთან შედარებით.
„ტარა ეარი“ ყოველდღიურად ასრულებს რეისებს ჯომსომის აეროდრომიდან პოხარაში. გზის გადაკეტვის საგანგებო სიტუაციების დროს ვერტმფრენით გადაყვანა კვლავ შესაძლებელია. უსაფრთხოების მიზნით, ჩვენი მანქანები ყოველკვირეულად გადის მექანიკურ შემოწმებას. მძღოლები შორეულ რაიონებში კომუნიკაციისთვის თან ახლავს სატელიტური ტელეფონები. მიუხედავად იმისა, რომ მართვის დროს არასდროს შეგვხვედრია რაიმე საგანგებო პრობლემა, მძღოლებს ყოველთვის თან აქვთ საჭირო ხელსაწყოები.
გზის მშენებლობის განახლებებისთვის რამდენიმე ადგილობრივთან პარტნიორობას ვინარჩუნებთ. საგზაო მგზავრობა ლანდშაფტის უფრო მრავალფეროვან მრავალფეროვნებას გვთავაზობს, ვიდრე ფრენის ვარიანტები. ყველა მძღოლს აქვს მოქმედი კომერციული მართვის მოწმობა და ჯანმრთელია. ავტომობილის ტევადობა შეესაბამება ჯგუფის ზომას, მინიმუმ ერთი თავისუფალი ადგილით.
ნებართვა
ამ საფეხმავლო მარშრუტისთვის ორი აუცილებელი ნებართვაა საჭირო. ACAP ნებართვის ღირებულება უცხო ქვეყნის მოქალაქეებისთვის 3000 ნეპალური რუპიაა. TIMS ბარათის რეგისტრაციის ღირებულება საფეხმავლო სააგენტოების მეშვეობით 2000 ნეპალური რუპიაა. ორივე ნებართვა გადის ვერიფიკაციას ზემო მუსტანგში შესასვლელ კაგბენის საკონტროლო პუნქტზე. ჩვენი ციფრული ნებართვის დამუშავება ორჯერ ამცირებს დოკუმენტაციის დროს დაბრუნებული კლიენტებისთვის.
ნებართვებს კატმანდუში რეგისტრირებული სალაშქრო სააგენტოების მეშვეობით ვამუშავებთ. ნებართვის დამუშავებას თქვენი პასპორტის ასლის დამუშავების შემდეგ ორი სამუშაო საათი სჭირდება. ხელისუფლება უარყოფს არასრულ განაცხადებს, თუ პასპორტის ზომის ფოტოები არ არის. კალიგანდაკის ველის სალაშქრო მოგზაურობის განმავლობაში თქვენ თან გაქვთ ორიგინალი ნებართვები. პოლიციის საკონტროლო პუნქტები ყოველდღიურად ამოწმებენ ნებართვებს კაგბენიდან ჯომსომამდე.
ნებართვის საფასურით დაფინანსდება ადგილობრივი ბილიკების მოვლა-პატრონობა და საზოგადოებრივი პროექტები. გასულ წელს ბილიკის გაუმჯობესება ნებართვების გაცემის შედეგად განხორციელდა. ჩვენ ნებართვის ღირებულებას თქვენს საწყის შეთავაზებაში ვამატებთ. დაკარგული ნებართვების შემთხვევაში, დაუყოვნებლივ უნდა შეცვალოთ ისინი ჩვენი კატმანდუს ოფისის მეშვეობით.
მოგზაურობისთვის მზადება და ფიტნესი
დაიწყეთ კარდიოვასკულური ვარჯიში ლაშქრობის თარიღამდე სამი თვით ადრე. ყოველდღიურად გაიარეთ 5 კილომეტრი, თანდათანობით გაზარდეთ მანძილი 15 კილომეტრამდე. ქვის საფეხურებზე მოსამზადებლად კვირაში ორჯერ ჩაატარეთ კიბეებზე ასვლის სესიები. გაიძლიერეთ ფეხის კუნთები ჩაჯდომებითა და წინ წაწევებით სახლის სპორტდარბაზებში. ჩვენი დამწყებთათვის ვარჯიშის პროგრამა მოიცავს ლაშქრობის ექსპერტებთან პირდაპირ ეთერში სესიებს.
გამგზავრებამდე ადგილობრივ ბილიკებზე გაიხადეთ სალაშქრო ფეხსაცმელი. ჩაალაგეთ რამდენიმე ფენა, მათ შორის თერმული შიდა და წყალგაუმტარი ზედა ტანსაცმელი. სიმაღლისთვის საჭირო მედიკამენტების შესახებ წინასწარ მიმართეთ ექიმს. ჩვენ გთავაზობთ დეტალურ ჩალაგების სიას ჩვენი მოგზაურობამდელი ელექტრონული ფოსტის სისტემის საშუალებით. კლიენტებს შეუძლიათ სალაშქრო აღჭურვილობის დაქირავება კატმანდუს ადგილობრივ მაღაზიებში.
ჩვენმა ყველა წინა კლიენტმა, რომელიც ბილიკის სიმულაციისთვის დატვირთული ზურგჩანთებით ვარჯიშობდა, კალიგანდაკის ველის ლაშქრობის განმავლობაში ძალიან კარგად გაართვა თავი. ჰიდრატაციის პრაქტიკა უზრუნველყოფს, რომ დღეში 3 ლიტრ სითხეს დალიოთ. ფიზიკური მომზადების დონე პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენს ყოველდღიურ სალაშქრო დისტანციის გავლის შესაძლებლობაზე.
ალტერნატიული მარშრუტები
სტანდარტული მარშრუტი კალი განდაკის მდინარის ხეობის ფსკერს მიჰყვება. უფრო მოკლე ვარიანტები მარფადან პოხარაში დაბრუნებისას ზემო მუსტანგს გამოტოვებს. უფრო გრძელი ვარიანტები მოიცავს ანაპურნას წრე გორეპანის მახლობლად დამაკავშირებელი მარშრუტები. ჯომსომიდან მუკტინათამდე ვერტმფრენით ტურები ერთ სრულ სალაშქრო დღეს დაგიზოგავთ. ჩვენი ინდივიდუალური მარშრუტის დაგეგმვის სერვისმა გასულ წელს ათზე მეტი პერსონალიზებული მარშრუტი შექმნა.
ალტერნატიული გზები შეიძლება თავიდან აიცილონ ტატოპანი ცხელი წყაროები მუსონური მეწყერების დროს. გასულ სეზონზე უფრო შორეული გამოცდილებისთვის ლარჯუნგიდან ტუკჩემდე შემოვლითი გზით ვისარგებლეთ. მოკლე მარშრუტები 17 დღის ნაცვლად 12 დღეში სრულდება. ჩვენი ფოტოგრაფიაზე ორიენტირებული მარშრუტის მქონე კლიენტები მწვერვალის მნიშვნელოვნად მეტ კადრს იღებენ.
ღირებულება და ბიუჯეტი
სტანდარტული პაკეტების ღირებულება ერთ ადამიანზე $_____-დან $______-მდე მერყეობს. ეს მოიცავს კატმანდუს პოხარას სასტუმროში განთავსებას და ჩაის სახლში განთავსებას. კვება და სასმელი წყალი შედის ინკლუზიური ფასების სტრუქტურაში. ტრანსპორტირება მოიცავს კატმანდუდან პოხარამდე, პოხარიდან ნაიაპულამდე და უკან მგზავრობას.
ჩვენი ფასის დაბლოკვის გარანტია იცავს ნებართვის საფასურის უეცარი ზრდისგან. ნებართვები და გიდის მომსახურება კვლავ შედის საბაზისო ფასში. საერთაშორისო ფრენები და მოგზაურობის დაზღვევა ცალკე გადახდას საჭიროებს.
გაჯეტების დატენვა და ინტერნეტი
ჩაის სახლები ტელეფონებს 100-დან 300 ნეპალურ რუპიამდე იხდიან ერთ სესიაზე. მზის ენერგია შეზღუდული რაოდენობით ელექტროენერგიას უზრუნველყოფს მაღალმთიან ადგილებში. დენის ბატარეები აუცილებელია გაჯეტების ყოველდღიური დატენვის საჭიროებებისთვის. ინტერნეტზე წვდომა კვლავ ხელმისაწვდომია Ncell SIM ბარათების საშუალებით. ჩვენი SIM ბარათის დაყენების სერვისი კლიენტებს საშუალებას აძლევს, რომ მათთან ჩასვლიდან ერთი დღის განმავლობაში დაუკავშირდნენ. შეიძინეთ ადგილობრივი SIM ბარათები კატმანდუში 500 ნეპალურ რუპიად. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი კლიენტების უმეტესობა ინტერნეტ პაკეტებს იღებს, დაფარვა არც ისე კარგია შორეულ სოფლებში.
თქვენი დამატებითი ხარჯები
საერთაშორისო ფრენები მოგზაურობამდე თქვენს ყველაზე დიდ ხარჯს წარმოადგენს. მოგზაურობის დაზღვევის ღირებულება 100-დან 200 დოლარამდეა, დაფარვის დონის მიხედვით. ვიზის საფასური ნეპალში 15-დღიანი შესვლის ნებართვისთვის შეადგენს 30 დოლარს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვსურს დაგეხმაროთ ნეპალში თქვენი ყოფნის გახანგრძლივებაში, ვიზის გაგრძელების პროცესში ვერაფერს გავაკეთებთ. ეს პროცესი სრულად კონტროლდება მთავრობის მიერ.
ჩაის სახლში ცხელი შხაპის მისაღებად 200-დან 500 ნეპალურ რუპიამდე გადახდაა საჭირო. სუვენირების შეძენა მოგზაურთა უმეტესობისთვის საშუალოდ 50 დოლარი ღირს. როგორც წესი, სუვენირების ყიდვისას, ჩვენი გიდები მოგზაურებს ზედმეტი გადახდისგან იცავენ და ასევე საუკეთესო ფასის პოვნაში ეხმარებიან.