ანაპურნას მარტივი იოგას ლაშქრობა - 7 დღე

ლაშქრობის სირთულე

ეს ლაშქრობა შეფასებულია როგორც მარტივიდან საშუალო სირთულის. ჩვენ, როგორც წესი, დღეში 5-6 საათს ვივლით კომფორტული ტემპით. არ არის ტექნიკური ნაწილები, როგორიცაა თოკები ან კიბეები და მარშრუტი მიჰყვება სუფთა, კარგად გამოყენებულ ბილიკებს.

ანაპურნას მარტივი იოგას ლაშქრობა შესაფერისია როგორც დამწყებთათვის, ასევე ყველა ასაკისა და ჯანმრთელობის მქონე მოგზაურებისთვის. თქვენ უნდა შეძლოთ დღეში 4-6 საათის განმავლობაში სიარული მოკლე შესვენებებით.

ჩვენი ყოველდღიური, მსუბუქი იოგა დილა-საღამოს ვარჯიშები თქვენს სხეულს მოქნილსა და მოდუნებულს შეინახავს ლაშქრობისთვის. Life Himalaya Trekking მხარს დაგიჭერთ ყოველ ნაბიჯზე და საჭიროების შემთხვევაში ტემპს შევანელებთ.

საერთო ჯამში, ეს რეგიონში ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი საფეხმავლო მარშრუტია, იდეალურია მათთვის, ვისაც ანაპურნას იოგას ლაშქრობა სურს, იოგასა და ფოტოების გადაღების დროით.

ამინდი და საუკეთესო სეზონი

ანაპურნას იოგას ლაშქრობისთვის საუკეთესო დროა გაზაფხული (მარტიდან მაისამდე) და შემოდგომა (სექტემბრიდან ნოემბრამდე). ამ თვეებში ცა, როგორც წესი, მოწმენდილია და ჩვენ დავტკბებით რბილი ტემპერატურით და მთის ულამაზესი ხედებით.

შემოდგომა ხშირად ძალიან სტაბილურ ამინდსა და კაშკაშა პეიზაჟებს მოაქვს. გაზაფხული კი უფრო თბილ დღეებს, მწვანე ბორცვებსა და ყვავილებს გვთავაზობს.

ზამთარი (დეკემბერი-თებერვალი) უფრო ცივია, განსაკუთრებით ღამით, მაგრამ ლაშქრობა მაინც შესაძლებელია შესაბამისი თბილი ტანსაცმლით და ნაკლები ხალხმრავლობით.

მუსონი (ივნისი-აგვისტო) ძლიერ წვიმას, ღრუბლებსა და წურბელებს მოაქვს, რაც ბილიკს ტალახიანს და ნაკლებად სასიამოვნოს ხდის, ამიტომ ჩვენ, როგორც წესი, მათ ვერიდებით. ყველაზე კომფორტული ანაპურნას მარტივი იოგას ლაშქრობისთვის, გირჩევთ, მოგზაურობა გაზაფხულზე ან შემოდგომაზე დაგეგმოთ.

საკვები და სასმელი

ამ ლაშქრობის დროს ჩვენ დავტკბებით ნეპალური და მარტივი საერთაშორისო კერძებით. სასტუმროებსა და ჩაის სახლებში მოგემსახურებიან საუზმე, სადილი და ვახშამი.

გავრცელებული კერძებია ბრინჯი და ოსპი (დალ ბჰატი), ბოსტნეულის ან ხორცის კარი, ნუდლის სუპები, შემწვარი ბრინჯი და ადგილობრივი პური, როგორიცაა ჩაპატი. ვეგეტარიანული კერძების მომზადება მარტივია და სპეციალური დიეტური საჭიროებების დაკმაყოფილება ხშირად შესაძლებელია წინასწარი შეტყობინების შემთხვევაში.

დასალევად ყოველთვის ადუღებულ ან გასუფთავებულ წყალს გამოვიყენებთ; ბოთლების შევსება სასტუმროებში შეგიძლიათ. გირჩევთ, თავი აარიდოთ ონკანის წყალს, უმი სალათებს და გაფცქვნილ ხილს. ჩაი, ყავა და ბოთლში ჩამოსხმული გამაგრილებელი სასმელები ბევრ ადგილას დამატებითი საფასურით არის ხელმისაწვდომი.

რადგან მთაში საღამოები ადრე მთავრდება, ჩვენ, როგორც წესი, საღამოს 8 საათამდე ვვახშმობთ და კარგად დავისვენებთ მეორე დღის სეირნობისთვის.

Სიმაღლის ავადმყოფობა

ავსტრალიის ბანაკში ამ ლაშქრობის მაქსიმალური სიმაღლე დაახლოებით 2,060 მეტრია; ამრიგად, სიმაღლის ავადმყოფობის ალბათობა მინიმალურია. მიუხედავად ამისა, მას შეუძლია გარკვეული მსუბუქი შედეგები მოჰყვეს 2,000 მეტრზეც კი (მაგ., თავის ტკივილი ან დაღლილობა).

ჩვენ ნელა ვივლით წინ, რაც ორგანიზმს ადაპტაციაში დაეხმარება. ჩვენი მარტივი ანაპურნას იოგას ლაშქრობა ყოველდღიურად მცირე სიმაღლის ცვლილებებს და დასვენების მრავალ შესაძლებლობას მოიცავს.

შეგახსენებთ, რომ უნდა დალიოთ საკმარისი რაოდენობის წყალი, კარგად იკვებოთ და კარგად გეძინოთ. თუ რაიმე სიმპტომი, როგორიცაა თავის ტკივილი, გულისრევა ან თავბრუსხვევა, გაგიჩნდებათ, ტემპს შევანელებთ და მოდუნდებით. ჩვენი გიდები თან მიაქვთ პირველადი დახმარების ნაკრები და მარტივი მედიკამენტები, როგორიცაა იბუპროფენი.

იშვიათ შემთხვევაში, უფრო ძლიერი სიმპტომების შემთხვევაში, ჩვენ უფრო დაბალ წერტილში ჩავალთ. საერთო ჯამში, ჯანმრთელი ადამიანების უმეტესობა ანაპურნას იოგას ამ ლაშქრობას სიმაღლის პრობლემების გარეშე ასრულებს.

მომზადება და ფიტნესი

ლაშქრობაში გამოცდილება არ არის საჭირო, თუმცა ფიზიკური მომზადების საბაზისო დონე მოგზაურობას უფრო სასიამოვნოს გახდის. მოგზაურობამდე რამდენიმე კვირით ადრე გირჩევთ, გამძლეობის გასაზრდელად კვირაში რამდენჯერმე იაროთ, ირბინოთ, ველოსიპედით იაროთ ან მსუბუქი კარდიო ვარჯიშები შეასრულოთ.

ასევე დაგეხმარებათ მარტივი გაწელვები ან იოგა კუნთების მოდუნებაში. ლაშქრობისთვის დაგჭირდებათ მყარი საფეხმავლო ფეხსაცმელი, კომფორტული ტანსაცმელი და პატარა ზურგჩანთა.

ყოველდღიურად 4-6 საათი ვივლით მიწიან ბილიკებზე, ზოგჯერ კი აღმართ-დაღმართზე. იოგას სესიები დაგეხმარებათ სხეულის მომზადებასა და მოდუნებაში, პოზის გაუმჯობესებასა და სუნთქვის მხარდაჭერაში.

თუ ღია გონებითა და გარკვეული საბაზისო მომზადებით მობრძანდებით, ჩვენ უზრუნველვყოფთ, რომ ანაპურნას მარტივი იოგას ლაშქრობით თქვენთვის სასურველი ტემპით დატკბეთ.

ვიზა და ნებართვები

ნეპალის ვიზა გაიცემა კატმანდუს აეროპორტში ჩასვლისთანავე, უმეტესი ეროვნების პირებისთვის. მოგზაურობის დაწყებამდე, დროის დაზოგვის მიზნით, ასევე შეგიძლიათ შეავსოთ ონლაინ ფორმა. ამჟამად 15-დღიანი ვიზის ღირებულება დაახლოებით 30 აშშ დოლარია.

ანაპურნას იოგას ლაშქრობის შემთხვევაში, ჩვენ ასევე მოვამზადებთ საჭირო სალაშქრო ნებართვებს; მათ შორისაა ანაპურნას კონსერვაციის ტერიტორიის ნებართვა (ACAP) და TIMS ბარათი (მოლაშქრეთა ინფორმაციის მართვის სისტემა).

ჩვენი მომსახურება მოიცავს ამ ხარჯების კომბინაციას, დაახლოებით 50 აშშ დოლარს. ჩვენი პერსონალი უზრუნველყოფს ყველა ნებართვის გაცემას, თქვენი გიდი კი ამას ლაშქრობის დროს გააკეთებს.

თქვენ მხოლოდ პასპორტის თან წაღება დაგჭირდებათ, რათა შემთხვევითი შემოწმების შემთხვევაში ისარგებლოთ. ეს მარტივი მარშრუტია, რომელიც დამატებით ნებართვებს არ საჭიროებს.

ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება

თქვენი ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მარტივი ანაპურნას იოგას ლაშქრობის დროს. გირჩევთ, რომ ვიზიტამდე მიმართოთ ექიმს, რათა ჩაიტაროთ ძირითადი შემოწმება და ჩაიტაროთ რუტინული ვაქცინაცია, მათ შორის: ტეტანუსის, მუცლის ტიფის და A/B ჰეპატიტის ვაქცინაციის შეფასება.

ლაშქრობის დროს გირჩევთ, დალიოთ უსაფრთხო წყალი, დაიბანოთ ხელები და მიირთვათ მოხარშული საკვები, რათა თავიდან აიცილოთ კუჭთან დაკავშირებული პრობლემები.

ჩვენი გიდები სერტიფიცირებულია ისეთი ძირითადი გართულებების მოსაგვარებლად, როგორიცაა მსუბუქი სიმაღლის ავადმყოფობა ან მცირე ჭრილობები. მძიმე კრიზისის შემთხვევაში, ვერტმფრენით ევაკუაციის დაზღვევა აუცილებლად უნდა განიხილებოდეს.

ამ ლაშქრობისას ველური ბუნების მნიშვნელოვანი რისკები არ არსებობს; შეიძლება შეგხვდეთ ფრინველები, მაიმუნები ან ფერმის ცხოველები, თუმცა ჩვენ პატივისცემით ვიცავთ დისტანციას.

ჩვენ ყოველთვის ერთად ვივლით მონიშნულ ბილიკებზე და გთხოვთ, სწრაფად ჩაინიშნოთ, თუ თავს ცუდად გრძნობთ, რათა დროულად მივიღოთ ზომები.

ტრანსპორტირება

ამ მარტივი ანაპურნას იოგას ლაშქრობისთვის ჩვენ გამოვიყენებთ კომფორტულ და უსაფრთხო ტრანსპორტს. კატმანდუსა და პოხარას შორის გავემგზავრებით პირადი ტურისტული ავტობუსით ან მიკროავტობუსით, რასაც ასევე დაახლოებით 6-7 საათი დასჭირდება.

ლაშქრობის დროს, ძირითადად, ფეხით ვივლით და ხანდახან ადგილობრივი ჯიპებით მოკლე დისტანციებზე გადავალთ. ლაშქრობის დასრულების შემდეგ, შეგიძლიათ კატმანდუში დაბრუნდეთ საავტომობილო გზით ან მოკლე შიდა რეისით, რომელიც დაახლოებით 25 წუთიანი იქნება პოხარაში დასაბრუნებლად.

კატმანდუსა და პოხარას აეროპორტებში თქვენ მოგემსახურებიან დახვედრისა და ჩამოყვანის სერვისით. თუ გსურთ, რომ საერთაშორისო ფრენების დაჯავშნაში დაგეხმაროთ, ჩვენ ასევე შევუსაბამებთ თქვენს ტრანსფერს ფრენის დროს.

ჩვენ გვსურს უზრუნველვყოთ, რომ თქვენი ანაპურნას იოგას ლაშქრობა კომფორტული და სტრესისგან თავისუფალი იყოს ტრანსპორტირების ყველა ასპექტში.

სამოგზაურო დაზღვევა

ჩვენ გირჩევთ, ნეპალში ჩასვლამდე შეიძინოთ მოგზაურობის დაზღვევა. თქვენი პოლისი უნდა ფარავდეს სამედიცინო მომსახურებას, ვერტმფრენით გადარჩენას, მოგზაურობის გაუქმებას და ბარგის დაკარგვას ან დაგვიანებას.

მიუხედავად იმისა, რომ ანაპურნას მარტივი იოგას ლაშქრობა დაბალ და საშუალო სიმაღლეზე ტარდება, მაინც შეიძლება მოხდეს მოულოდნელი ავადმყოფობა ან უბედური შემთხვევები, ხოლო მთაში გადარჩენა შეიძლება ძვირი დაჯდეს.

ბევრი საერთაშორისო სადაზღვევო კომპანია გთავაზობთ გეგმებს, რომლებიც მოიცავს ნეპალში ლაშქრობას მინიმუმ 3,000 მეტრამდე. გთხოვთ, თან იქონიოთ თქვენი სადაზღვევო პოლისის ასლი და საგანგებო სიტუაციების შემთხვევაში საკონტაქტო ნომრები და გაგვიზიაროთ ისინი.

სწორი დაზღვევის ქონა ანაპურნას იოგას ლაშქრობის განმავლობაში სიმშვიდეს მოგანიჭებთ.

ალტერნატიული მარშრუტები

თუ ეს მოგზაურობა მოგეწონებათ და გსურთ მეტი აღმოაჩინოთ, სიამოვნებით გირჩევთ სხვა იოგას ლაშქრობის პროგრამებს. უფრო რთული და ხანგრძლივი მოგზაურობისთვის, შესაძლებელია შეუერთდეთ ანაპურნას საბაზო ბანაკის (ABC) იოგას ლაშქრობას, რომელიც დაახლოებით 10-12 დღე გაგრძელდება ანაპურნას ნაკრძალამდე 4,130 მეტრ სიმაღლეზე.

ალტერნატიულად, შეგიძლიათ აირჩიოთ 14-დღიანი ანაპურნას წრიული იოგას ლაშქრობა, რომელიც ანაპურნას უფრო დიდ ტერიტორიას გარს ერტყა.

თუ უფრო მოკლე მარშრუტი გსურთ, 5-დღიანი პუნ ჰილზე იოგას ლაშქრობა შესანიშნავი იქნება მზის ამოსვლის სანახავად. პოხარაში იოგას სხვა აქტივობებთან, როგორიცაა პარაპლანით ფრენა ან ნავით გასეირნება, კომბინაციაც შეიძლება იყოს.

ასევე შეგვიძლია შევადგინოთ ინდივიდუალურად მორგებული ექსკურსიები, როგორიცაა ლანგტანგის იოგას ლაშქრობები ან ლუკლაში დაფუძნებული Everest View Heli Tour. განიხილეთ თქვენი ინტერესები და ჩვენ მოგიწყობთ ოცნების ჰიმალაის იოგას მოგზაურობას.

თქვენი დამატებითი ხარჯები

პაკეტის ფასის გარდა, პირადი ხარჯებისთვისაც უნდა დაგეგმოთ გარკვეული თანხა. ეს შეიძლება მოიცავდეს დამატებით სასმელებს, საჭმელს, ფულად საჩუქრებს და სუვენირებს. ჩაი, ყავა, გამაგრილებელი სასმელები და საჭმელები ჩაის სახლებში არ შედის ძირითადი პაკეტის შემადგენლობაში და, როგორც წესი, თითოეული ერთი ან ორი დოლარი ღირს.

ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ ბოთლის წყალი ან გამწმენდი ტაბლეტები. თუ გსურთ საჩუქრების სახლში წაღება, სოფლებსა და ქალაქებში შეგიძლიათ შეიძინოთ სუვენირები, როგორიცაა ხელნაკეთი ნივთები და ტანსაცმელი.

ნეპალში გიდებისა და პორტერებისთვის ჩაის ფულის მიცემის ტენდენცია საკმაოდ პოპულარულია; ჩვენ გირჩევთ, დღეში ერთ ადამიანზე 5-10 აშშ დოლარი გაყოთ და პერსონალის წევრებს შორის გადაანაწილოთ.

ძირითადი ვალუტაა ნეპალური რუპია (NPR) და მოსახერხებელია პატარა კუპიურების (100 და 500) თან წაღება. ლაშქრობისას მხოლოდ კვება და განთავსებაა უზრუნველყოფილი, თუმცა რამდენიმე დამატებითი დოლარი თან იქონიეთ სარეცხის გასარეცხად, ცხელი შხაპის მისაღებად ან სხვა მიზნებისთვის.

ენა და კომუნიკაცია

ამ ტერიტორიაზე მოსახლეობის უმეტესობა ნეპალურად საუბრობს, რომელიც ნეპალის ეროვნული ენაა, თუმცა ასევე საუბრობენ რამდენიმე ენაზე, მათ შორის გურუნგსა და მაგარზე.

სასტუმროს მეპატრონეები, გიდები და ადგილობრივი მოსახლეობის უმეტესობა ინგლისურად საუბრობს და შესაბამისად, კომუნიკაციაში სირთულეები არ არსებობს. ლაშქრობის, იოგას და უსაფრთხოების ინსტრუქციები გასაგებ ინგლისურ ენაზე იქნება წარმოდგენილი.

რამდენიმე მარტივი ფრაზის, როგორიცაა „ნამასტე“ (გამარჯობა) და „დანიაბადი“ (მადლობა), შესწავლა თქვენს ურთიერთობებს კიდევ უფრო მეგობრულს გახდის.

საჭიროების შემთხვევაში, სოფლის მაცხოვრებლებთან კომუნიკაციაში დაგეხმარებით. ინტერნეტი და ტელეფონის ქსელები ბილიკის გასწვრივ რამდენიმე ადგილას არის ხელმისაწვდომი, თუმცა გირჩევთ, ისიამოვნოთ სიმშვიდით და დაესწროთ თქვენს ანაპურნას იოგას მარტივ ლაშქრობას.

მობილური ქსელი, ინტერნეტი და დამუხტვის საშუალებები

ამ მარშრუტზე მდებარე სოფლების უმეტესობას, მათ შორის პოხარას, სარანგკოტს, ლანდრუკს და განდრუკს, მობილური ქსელის დაფარვა Ncell-ის ან NTC-ის საშუალებით შეუძლიათ, თუმცა ზოგიერთ რაიონში სიგნალი შეიძლება სუსტი იყოს.

Wi-Fi ხელმისაწვდომია რიგ სასტუმროებსა და კაფეებში, განსაკუთრებით დიდ სოფლებსა და პოხარაში, როგორც წესი, მცირე საფასურით ან ზოგჯერ უფასოდ. თუმცა, გირჩევთ, ეს ლაშქრობა განიხილოთ, როგორც შესაძლებლობა, განშორდეთ და დატკბეთ ბუნებით.

თან უნდა იქონიოთ უნივერსალური სამგზავრო ადაპტერი და სულ მცირე ერთი დამტენი. ჩაის სახლები, როგორც წესი, ტელეფონებისა და კამერების დამტენ წერტილებს გვთავაზობენ, ზოგჯერ მცირე დამატებითი გადასახადით.

შესაძლოა ელექტროენერგიის გათიშვა მოხდეს, ამიტომ ასევე გამოგადგებათ ფარანი ან პატარა ფანარი. კატმანდუსა და პოხარაში თქვენ გექნებათ სრული წვდომა მობილურ ტელეფონსა და ინტერნეტზე. უსაფრთხოების მიზნით, ჩვენი გიდები თან ტელეფონებს ატარებენ და ყოველთვის ჯგუფთან ახლოს იქნებიან.

რა არ უნდა გააკეთოთ ამ მოგზაურობაში

გახსოვდეთ, რომ ლაშქრობისას ნაგავი არ უნდა დაყაროთ და ნარჩენები მანამ უნდა წაიღოთ, სანამ კარგ ურნას არ დაინახავთ. არასდროს გამოიყენოთ ონკანის წყალი; ყოველთვის თან იქონიეთ ადუღებული და გაფილტრული წყალი, რომელსაც სასტუმროები გთავაზობენ.

რეკომენდებულია, რომ მოწევა არ მოხდეს ლოჟებში ან თუნდაც იოგას სესიებზე, რადგან ამან შეიძლება სხვა ადამიანების ყურადღება გადაიტანოს და ეს უკანონოა ბევრ ადგილას.

გთხოვთ, პატივი სცეთ ადგილობრივ ტრადიციებს და წესიერად ჩაიცვათ კაბები, გაიხადეთ ფეხსაცმელი სახლებსა და ტაძრებში შესვლამდე. ნუ აჭმევთ ველურ ბუნებას; უფრო უსაფრთხოა მათი შორიდან დანახვა.

უსაფრთხოების მიზნით, მარტო არ უნდა იაროთ და ჯგუფთან და გიდთან ერთად უნდა დარჩეთ. უპირველეს ყოვლისა, არასდროს იჩქაროთ: დაუთმეთ დრო, მოუსმინეთ თქვენს სხეულს და როგორც კი იგრძნობთ, რომ თავს ცუდად გრძნობთ, მაშინვე აცნობეთ გიდს.

მოგზაურობის გაგრძელება

ანაპურნას მარტივი იოგას ლაშქრობის დასრულების შემდეგ, შეგიძლიათ ნეპალში ყოფნის გახანგრძლივება გადაწყვიტოთ. მზის ამოსვლის უკეთესი ხედებით დასატკბობად, შეგვიძლია დამატებითი ლაშქრობების ორგანიზება პუნ ჰილისა და მარდი ჰიმალის მსგავსი ღირსშესანიშნაობებისკენ.

ასევე გაქვთ შესაძლებლობა, მეტი დრო გაატაროთ პოხარაში, ნავით გაისეირნოთ ფევას ტბაზე, დაათვალიეროთ მსოფლიო მშვიდობის პაგოდა ან შეისწავლოთ სახლები ქალაქებსა და გამოქვაბულებში.

ასევე შესაძლებელია ჩიტვანის ეროვნულ პარკში კიდევ ერთი ველური ბუნების საფარის ან კატმანდუს იუნესკოს მსოფლიო მემკვიდრეობის ძეგლების კულტურული ტურის ჩართვა.

თუ გსურთ თქვენი იოგას სესიების გახანგრძლივება, ჩვენ ჩავატარებთ უფრო ხანგრძლივ იოგას რეტრიტებს პოხარაში ან კატმანდუში. დაგვიკავშირდით და გაგვიზიარეთ თქვენი იდეები, ჩვენ კი შემოგთავაზებთ თქვენი ნეპალში დასვენების საუკეთესო გახანგრძლივების ვარიანტს.

ფოტოგრაფიისა და დრონის წესები

ანაპურნას იოგას ამ ლაშქრობაში ბევრ ულამაზეს სცენას იხილავთ და გირჩევთ, ფოტოები გადაიღოთ. ბილიკის გასწვრივ ფოტოაპარატები და მობილური ტელეფონები დაშვებულია. თუმცა, დრონები უფრო რთულია.

ნეპალში დრონების მართვისთვის საჭიროა სამოქალაქო ავიაციის ორგანოსა და ადგილობრივი ხელისუფლებისგან ფრენის ნებართვა. ნებართვები Annapurna დაცულ ზონას შეიძლება დრო დასჭირდეს და შესაბამისად, ამ ლაშქრობისას დრონის ტარება რეკომენდებული არ იქნება.

ახლო ხედების გადაღებამდე, განსაკუთრებით სოფლებსა და ტაძრებში, ყოველთვის მიიღეთ ნებართვა. არ გამოიყენოთ დრონები ჯგუფებთან, კულტურულ ღონისძიებებთან ან ცხოველებთან ახლოს. დღისით სამფეხა და სელფის ჯოხები დასაშვებია. ნეპალში დრონების შესახებ რეგულაციები შეიძლება შეიცვალოს, ამიტომ გთხოვთ, მოგზაურობამდე გადაამოწმოთ უახლესი წესები.

კულტურული ფესტივალები ბილიკზე

ნეპალში ბევრი ფერადი ფესტივალია და თუ თქვენი მოგზაურობის თარიღები დაემთხვევა, ჩვენ შევეცდებით დაგეხმაროთ მათში. ოქტომბერში შეიძლება ნახოთ დაშაინის ზეიმი ოჯახური შეკრებებითა და მორთული სახლებით.

ნოემბერში ტიჰარი მოაქვს განათებებს, ყვავილებს და ცხოველებს, ძმებსა და დებს მიძღვნილ განსაკუთრებულ დღეებს. მარტში, ჰოლი, ფერების ფესტივალი, ისეთ ქალაქებში, როგორიცაა პოკჰარა, მუსიკითა და ფერადი ფხვნილით აღინიშნება.

გურუნგის თემებში ლოსარი (მათი ახალი წელი) ხშირად დეკემბერში ან იანვარში აღინიშნება ცეკვებითა და შეკრებებით. ზოგიერთ დღეს შეიძლება ასევე შევხვდეთ ადგილობრივ ყოველკვირეულ ბაზრებს (ჰაატ ბაზრებს), სადაც სოფლის მოსახლეობა საქონელს ვაჭრობს. ეს ფესტივალები და ღონისძიებები თქვენს ანაპურნას იოგას მარტივ ლაშქრობას მდიდარ კულტურულ ელფერს შესძენს.

რჩევები ნეპალში პირველად ჩასული ვიზიტორებისთვის

ნეპალში სტუმრობისას უმჯობესია ფენებად ჩაიცვათ ტანსაცმელი, რადგან ამინდი შეიძლება ძალიან სწრაფად შეიცვალოს. ქალაქებსა და სოფლებში სოფლის მაცხოვრებლებს მოსწონთ, როდესაც მათი სტუმრები მოკრძალებულ ტანსაცმელს ატარებენ, მხრებსა და მუხლებს ფარავენ. დარწმუნდით, რომ თან გაქვთ სუფთა წყალი და რომ გაქვთ მრავალჯერადი გამოყენების ბოთლი, რომელიც გამწმენდ ტაბლეტებს შეიცავს.

ადამიანებისთვის ყველაზე შესაფერისი მისალმება თბილი ღიმილი და მარტივი... Namasteდა აუცილებლად გაიხადეთ ფეხსაცმელი ტაძრებში ან ადგილობრივ სახლებში შესვლისას. ასევე უნდა გქონდეთ გარკვეული ბიუჯეტი გიდისა და პორტიერის ჩაის მისაცემად.

სუვენირების შეძენისას თავაზიანი ვაჭრობა აბსოლუტურად ტიპიურია. თან იქონიეთ საკმარისი ნეპალური რუპია, განსაკუთრებით პატარა კუპიურები, რადგან ბევრ პატარა მაღაზიას ხურდის გადახდა არ შეუძლია.

კატმანდუში პიკის საათებში საგზაო მოძრაობა გადატვირთულია და ძვირფას ნივთებთან ფრთხილად უნდა იყოთ. ნეპალური მარტივი სიტყვების ცოდნა უფრო ახლოს დაგაყენებთ. რაც მთავარია, დაისვენეთ, მიიღეთ ახალი გამოცდილება და დააფასეთ ნეპალში ცხოვრების რბილი და მშვიდი ტემპი.