ლაშქრობა ლაშქრობის წინააღმდეგ

ლაშქრობასა და ლაშქრობას შორის დებატები ყოველთვის იყო თავგადასავლების მაძიებელთა განხილვის თემა. ორივე სათავგადასავლო აქტივობა, ლაშქრობაც და ლაშქრობაც, არის მოგზაურობა, სადაც თქვენ დადიხართ ბუნების ბილიკებზე და იკვლევთ მსოფლიოს მდიდარ სილამაზეს. ძალიან ხშირია, რომ დაბნეული იყოთ ლაშქრობასა და ლაშქრობას შორის რეალური განსხვავების გამო. მსოფლიოში ბევრი ადამიანი თვლის, რომ ლაშქრობა და ლაშქრობა ერთი და იგივეა. გარკვეულწილად, ლაშქრობა და ლაშქრობა ურთიერთდაკავშირებული აქტივობებია, სადაც მოგზაურობას იწყებთ დედა ბუნების სილამაზის სანახავად. 

მარტივი პირობებით, ორივე აქტივობა სიარულის ფორმაალაშქრობისას რამდენიმე დღე ივლით, ლაშქრობისას კი რამდენიმე საათი. ეს შეიძლება დამაბნევლად მოგეჩვენოთ, რადგან ორივე აქტივობა სიარულს მოიცავს, მაგრამ მათ შორის მთავარი განსხვავება ინტენსივობაა. ლაშქრობა არის სეირნობა, რომელსაც რამდენიმე დღის განმავლობაში აკეთებთ და ასობით კილომეტრს ფარავთ. ლაშქრობა მოკლე აქტივობაა, რომელიც ხშირად შაბათ-კვირას სრულდება და შეგიძლიათ ლაშქრობა მარტო ან ჯგუფურად გაიაროთ. ორივე აქტივობა სასარგებლოა თქვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.

რა არის სინამდვილეში ტრეკი?

ტრეკი უბრალოდ არის მრავალდღიანი ლაშქრობა. ამ განმარტებით, აშკარაა, რომ თქვენ გონებაში გიჩნდებათ კითხვა „რა განსხვავებაა?“. ლაშქრობა არის მრავალდღიანი ლაშქრობა, სადაც მას ლაშქრობისგან მრავალი სხვა ფაქტორი განასხვავებს, როგორიცაა ფეხით გასავლელი მანძილი, აღჭურვილობის ჩალაგება, ადგილები, მარშრუტები, ბიუჯეტი და ა.შ. თქვენ ივლით რამდენიმე დღის განმავლობაში, გაივლით კონკრეტულ მანძილს, მიაღწევთ მიზანმიმართულ ადგილს და ლაშქრობით დაბრუნდებით. ლაშქრობა არის როგორც წესი, რთულია და დიდ გამძლეობასა და გამძლეობას მოითხოვსსიმაღლის ავადმყოფობის რისკი უფრო მაღალია ლაშქრობის დროს. ბილიკების ბუნებიდან გამომდინარე, ლაშქრობის დროს შეიძლება დაგჭირდეთ საძილე ტომრების, სალაშქრო ჯოხების და ა.შ. ტარება. 

ლაშქრობა ერთ-ერთი პოპულარული სათავგადასავლო აქტივობაა, რომელშიც მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხიდან მრავალი ადამიანი მონაწილეობს. ჰიმალაის პატარა ერები, როგორიცაა ნეპალი და ბჰუტანი, მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული სალაშქრო ადგილებია. კლასიკური 15-დღიანი ლაშქრობა ევერესტის ბაზის ბანაკში ნეპალში ლაშქრობა და ბჰუტანში თოვლის კაცის ლაშქრობა მსოფლიოში ორი ყველაზე პოპულარული ლაშქრობაა. ლაშქრობას, როგორც წესი, გიდი ან მტვირთავი სჭირდება, რომელიც რთულ ბილიკებზე ორიენტირებაში დაგეხმარებათ. 

რა არის სინამდვილეში ლაშქრობა?

ლაშქრობა არის მოკლე გასეირნება ბუნებრივ გარემოშილაშქრობის დროს ბუნებაში გართობის მიზნით, როგორც წესი, მოკლე მანძილს გაივლით. ლაშქრობას ძალიან მცირე მომზადება სჭირდება და შეგიძლიათ სპონტანურად გაემგზავროთ ლაშქრობაში. შეგიძლიათ ლაშქრობა ნებისმიერ ბუნებრივ ადგილას, მაგალითად, ბორცვებზე, ტყეებში, ეროვნულ პარკებში, მთებში და ა.შ. ზოგჯერ ლაშქრობა შეიძლება ერთი ან ორი დღეც გაგრძელდეს, იმ ბილიკების ხასიათიდან გამომდინარე, რომლებზეც ლაშქრობას ატარებთ. კარგი ლაშქრობა ყოველთვის სასარგებლოა თქვენი ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. რადგან ლაშქრობა შაბათ-კვირას შეგიძლიათ, ლაშქრობის დროს საჭირო განახლებას მიიღებთ.

ლაშქრობასთან შედარებით, ლაშქრობის ბილიკები გაცილებით უკეთესია. ლაშქრობა, როგორც წესი, კარგად მონიშნულ ბილიკებზე ან საფეხმავლო ბილიკებზე ტარდება. ლაშქრობა შაბათ-კვირის გასატარებლად შესანიშნავი ვარიანტია. ნეპალში რამდენიმე პოპულარული სალაშქრო მარშრუტია: შივაპური ლაშქრობა, ჩანდრაგირი ლაშქრობა, და ა.შ. ლაშქრობასთან შედარებით, ლაშქრობის გეგმაში მთამსვლელობის ან კემპინგის აღჭურვილობა არ გჭირდებათ. ლაშქრობა ასევე ცნობილია, როგორც ზურგჩანთით ლაშქრობა, რომლის დროსაც უნდა ჩაალაგოთ ის აუცილებელი ნივთები, რაც ერთი დღის განმავლობაში დაგჭირდებათ. ასევე, ბილიკზე სიარული, რომელიც რამდენიმე აღმართითა და დაღმართით არის სავსე, შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ ნებისმიერს, ვისაც კარგი ფიზიკური ფორმა აქვს, შეუძლია წარმატებით დაასრულოს ლაშქრობა. 

ლაშქრობასა და ლაშქრობას შორის ძირითადი განსხვავებები

ლაშქრობისა და ლაშქრობის უპირატესობები

აუმჯობესებს თქვენს ფიზიკურ მომზადებას

სათავგადასავლო აქტივობების, როგორიცაა ლაშქრობა და ლაშქრობა, ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ის აუმჯობესებს თქვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობასლაშქრობა ან ლაშქრობა აძლიერებს თქვენს კუნთებს, აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას და ზრდის თქვენს გამძლეობას. რეგულარული ლაშქრობა შეიძლება იყოს ვარჯიშის საუკეთესო ფორმა, რომელიც აუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას და ასევე გაძლევთ ბუნების შესწავლის შესაძლებლობას. 

აუმჯობესებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას

ლაშქრობა ან ლაშქრობა თქვენს ტვინს ბედნიერებისა და სიმშვიდის შეგრძნებას ანიჭებს. ბუნებაში სეირნობა ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას და გაძლევთ მოდუნების შეგრძნებასსუფთა ჰაერის ჩასუნთქვა და ულამაზესი ხედების ხილვა გონებას გაგიწმენდთ და განწყობას გაგიუმჯობესებთ. ეს ენერგიის აღსადგენად და შინაგანად კარგად გრძნობისთვის ბუნებრივი გზაა. გარეთ დროის გატარება ასევე დაგეხმარებათ თავი უფრო პოზიტიურად, მშვიდად და გამოწვევებთან გასამკლავებლად მზად იგრძნოთ.

სოციალური კავშირების დამყარებაში დაგეხმარებათ

სხვადასხვა ბილიკზე ლაშქრობა ან ლაშქრობა გაძლევთ შესაძლებლობას, დაუკავშირდეთ მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხიდან ჩამოსულ სხვადასხვა ადამიანს. გზად შეხვდებით მრავალ სხვა მოლაშქრეს, სადაც შეგიძლიათ მათ შესახებ მეტი გაიგოთ. სინამდვილეში, ეს... სახალისო გზა ახალი მეგობრების შესაძენადროდესაც სხვებთან ერთად ბილიკებზე დადიხართ, საინტერესო თავგადასავლებს იზიარებთ, ერთმანეთს ეხმარებით და საინტერესო რაღაცეებზე საუბრობთ. ბუნებაში ერთად დროის გატარება ძლიერ მეგობრობას ამყარებს, რადგან გუნდურად მუშაობთ და ერთად ტკბებით საოცარი ხედებით.

შთაგაგონოთ ბუნების მოვლა

ლაშქრობაში ან ლაშქრობაში წასვლა დაგეხმარებათ გაიგოთ, რამდენად საოცარია ბუნება, მაღალი ხეებიდან დაწყებული ფერადი ფრინველებით დამთავრებული. ამჩნევ, როგორ მუშაობს ყველაფერი ერთად, როგორც ერთი დიდი გუნდი. ეს გაიძულებს, დაიცვა ის. როდესაც ნაგავს ან დაზიანებულ მცენარეებს ხედავ, ხვდები, რატომ არის მნიშვნელოვანი ბუნების სისუფთავისა და უსაფრთხოების შენარჩუნება. სუფთა ჰაერი, ბუნების შთამბეჭდავი ხედები, ჩიტების ჭიკჭიკი, სხვადასხვა ველური ყვავილების სასიამოვნო სურნელი და ა.შ., ბუნების მიმართ უფრო მეტ პასუხისმგებლობას გაგრძნობინებს. ეს აუხსნელი გრძნობაა, რომლის განცდაც მხოლოდ პირადად შეიძლება. 

ლაშქრობისა და ლაშქრობის რჩევები დამწყებთათვის

ლაშქრობა ან ლაშქრობა პოპულარული აქტივობაა, რომელიც მსოფლიოს სხვადასხვა ბილიკზე სიარულს გულისხმობს. სათანადო მომზადების გარეშე, თქვენ უბრალოდ ვერ გაემგზავრებით ლაშქრობაში ან ლაშქრობაში. თქვენ უნდა გქონდეთ მკაფიო ინფორმაცია იმ ბილიკების შესახებ, რომლებზეც აპირებთ ლაშქრობას. აქ მოცემულია 5 რჩევა, რომელიც დამწყებებმა უნდა იცოდნენ ლაშქრობაში ან ლაშქრობაში წასვლამდე. 

აირჩიეთ სწორი აღჭურვილობა

წარმატებული ლაშქრობის გამოცდილების უზრუნველსაყოფად აუცილებელია ხარისხიანი აღჭურვილობა და აღჭურვილობა. ლაშქრობა ან ლაშქრობა, როგორც წესი, არის უსწორმასწორო რელიეფზე სეირნობა, სადაც გჭირდებათ მყარი სალაშქრო ფეხსაცმელი. გარდა ამისა, ზურგჩანთით ლაშქრობისას თან იქონიეთ თბილი ან მსუბუქი ტანსაცმელი, იმ საფეხმავლო ბილიკის მიხედვით, რომელზეც აპირებთ ლაშქრობას ან ლაშქრობას. მოლაშქრემ უნდა არასდროს დანებდეთ აღჭურვილობის ხარისხს, რადგან ლაშქრობის ან ლაშქრობის დროს თავს საკმარისად კომფორტულად უნდა გრძნობდეთ. 

დაგეგმეთ თქვენი ფიტნეს დონის მიხედვით

ლაშქრობის ან ლაშქრობის სირთულის დონე დამოკიდებულია საფეხმავლო მარშრუტზე, სეზონზე და გზად წარმოქმნილ სირთულეებზე. მსოფლიოში არსებობს მრავალი მარტივი, საშუალო და რთული საფეხმავლო ან საფეხმავლო ბილიკი. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი ლაშქრობის ან მარშრუტის არჩევა თქვენი ფიზიკური მომზადების დონის მიხედვით. თუ ლაშქრობას ან ლაშქრობას დამწყები ხართ, მოძებნეთ მარტივი ბილიკები. ეს დაგეხმარებათ ბილიკების გაგებაში და ლაშქრობის გამოცდილებას შეგიქმნით. ასევე, თქვენი გამოცდილებიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ თქვენი დონის ამაღლება. 

გონივრულად ჩაალაგეთ აუცილებელი ნივთები

შეფუთვა არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რამ, რაც სიფრთხილით უნდა გაკეთდეს ლაშქრობის ან ლაშქრობის დროს. ლაშქრობის ან ლაშქრობის დროს ვერაფერს ჩაალაგებთ, რაც გსურთ. რადგან ყველაფრის ზურგჩანთაში ტარება გჭირდებათ, უნდა შეადგინოთ საკონტროლო სია, რათა მხოლოდ ის აუცილებელი ნივთები წაიღოთ, რაც ლაშქრობის ან ლაშქრობის დროს დაგჭირდებათ. ერთ ზურგჩანთაში უნდა ატაროთ ტანსაცმელი, სხვადასხვა ნივთები, საკვები, პირველადი დახმარების ნაკრები და ა.შ. 

იცოდეთ რელიეფი და ამინდი

ლაშქრობის ან ლაშქრობის დროს გასათვალისწინებელი ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი ფაქტორია შეაგროვეთ ყველა ინფორმაცია რელიეფისა და ამინდის შესახებ ლაშქრობის ან ლაშქრობის შესახებ. საუკეთესო სეზონი უნდა აირჩიოთ, რადგან საუკეთესო ხედების სანახავად და ლაშქრობისთვის სტაბილურ ამინდში შეგიძლიათ იაროთ. მთებში ან ჰიმალაის მთებში ბილიკები შეიძლება იყოს უხეში ან მოლიპულ, რაც შეიძლება რთული იყოს. ამიტომ, ლაშქრობაში ან ტურში გამგზავრებამდე აუცილებელია გესმოდეთ რელიეფი და ის სირთულეები, რომლებსაც ის ქმნის. 

ივარჯიშეთ გააზრებული სიარულით

ლაშქრობაში ხართ ან ლაშქრობაში, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ უბრალოდ სიარული უნდა განაგრძოთ. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დღის ლაშქრობით ტკბობა მოგიწიოთ. დაისვენეთ, ჩაეფლეთ ბუნებაში და დატკბით მისი დიდებული ხედებით. იარეთ ნელი ტემპით, რადგან თქვენი გამძლეობა ძალიან მნიშვნელოვანია მრავალდღიანი ლაშქრობის დროს. თქვენი ფსიქიკური სიმშვიდე მნიშვნელოვანია; არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დააძალოთ საკუთარ თავს და მათ მშვიდად მოეპყარით.