Dolpo Trek Ngisor

20 Days
Angel

Maks. Altitude

5190m

Mangsa paling apik

Okt -Desember & Maret-Mei

kegiatan

Trekking

Titik wiwitan / pungkasan

Kathmandu/Kathmandu

Ringkesan Lower Dolpo Trek

Trek Dolpo Ngisor minangka salah sawijining tujuan trekking sing luar biasa ing wilayah trekking terpencil ing Nepal. Trek sing narik kawigaten iki dumunung ing wilayah karantina ing Nepal sisih kulon, ing ngendi trekking uga bisa ditindakake sanajan ing pertengahan musim hujan amarga dumunung ing area bayangan udan sing dibentuk dening pegunungan Dhaulagiri & Annapurna.

Dolpo Ngisor sugih karo maneka warna alam lan budaya lan nawakake salah sawijining pemandangan Himalaya sing paling apik lan desa-desa budaya ing sekitar kene. Perjalanan Dolpo Ngisor ngrembaka kanthi pemandangan gunung sing dhuwur, kalebu massif Dhaulagiri ing sisih kidul-wetan sing ngubengi cagar alam mistis iki.

Wilayah Dolpo nawakake kesempatan kanggo ngunjungi desa-desa kuno, dalan sing dhuwur, Tlaga sing apik, biara Buddha sing ora bisa diakses, lan uga ngalami tampilan satwa liar sing manggon ing wilayah kasebut ing Nepal.

Lelampahan Dolpo Ngisor diwiwiti kanthi penerbangan sing apik saka Kathmandu (1360m) menyang Nepalgunj banjur mabur menyang Jufal (2320m). Banjur, lelampahan munggah ngetutake jalur trekking ing wilayah Dolpo lan ngliwati macem-macem alas alam lan budaya.

Jalur Dolpo Ngisor ngliwati telung jalur dhuwur, Kagmara La 5115m, Baga La 5090m , lan Numa La 5360m , ngliwati Tlaga Phoksundo sing biru tuwa lan tentrem, lan pungkasane rampung ing Juphal, mudhun ing jalur Tarap Khola ing sisih jurang. Miwiti perjalanan sing nyenengake iki menyang wilayah Dolpo bakal menehi sampeyan kenangan sing nyenengake babagan wisata alam lan budaya ing sekitar wilayah Himalaya sing dhuwur ing Nepal.

Itinerary Dolpo Trek Ngisor

dina 01 Tekan Kathmandu

Namaste! Sugeng rawuh ing Lembah Kathmandu. Nalika sampeyan teka ing Bandara Internasional Tribhuvan, kita bakal nulung sampeyan tekan hotel ing Kathmandu. Agen kita bakal menehi pengarahan awal babagan tur. Dheweke bakal nerangake apa sing bakal ditindakake sajrone sawetara dina sabanjure.

Liyane dina iku ing pembuangan; familiarize dhewe karo lingkungan nengsemake Kathmandu. Mangga takon wakil kita kanggo sembarang Rekomendasi.

Dhuwur Maksimum

1,360 m.

Trek Duration

Airport kanggo Transfer Hotel

Akomodasi

Hotel Bintang 3

dina 02 Wisata Lembah Kathmandu

Dina iki dikhususake kanggo ngunjungi situs-situs utama Lembah Kathmandu. Sampeyan bakal ngunjungi Candhi Swayambhunath sing misuwur , Stupa Boudhanath , dalan-dalan Basantapur , Candhi Pashupatinath , Patan , lan Bhaktapur.

Ing wayah sore, kita bakal nyiapake trek Dolpo ngisor. Disaranake sampeyan turu luwih awal kanggo penerbangan esuk ing dina sabanjure.

dina 03 Bali menyang Nepalgunj

Esuk iki, kita bakal mabur saka Kathmandu menyang Nepalgunj, kutha Terai sing rame ing sisih kidul-kulon Nepal. Sajrone penerbangan domestik sing cendhak, sampeyan bakal weruh pemandangan Machapuchhare , Annapurna , lan Dhaulagiri sing apik banget.

Nalika sampeyan teka ing bandara Nepalgunj, wakil kita bakal nulung sampeyan saka bandara menyang hotel kita. Sore bakal ana ing pembuangan, lan sampeyan bisa nemokake kutha lan budaya, kang duwe pengaruh kuat India, nyedhaki tapel wates Indian.

Dhuwur Maksimum

150 m.

Meals

Sarapan

Trek Duration

50 menit Flight

Akomodasi

Hotel

dina 04 Mabur saka Nepalgunj menyang Jhupal lan Trek menyang Dunai

Dina iki, kita bakal miwiti trek, nanging pisanan, kita bakal njupuk penerbangan domestik cendhak saka Nepalgunj menyang Jhupal. Penerbangan singkat iki bakal nggawa kita liwat tambalan budaya, kali, lan desa ing pegunungan.

Tim dhukungan trek bakal nampani kita ing bandara. Banjur, kita bakal miwiti trek kita ing sadawane Kali Bheri Khola. Sampeyan bakal mlaku-mlaku ing Lembah Thulo Bheri, nyabrang kebon jagung lan barley. Alon-alon, desa Kalagauda bakal katon, sing bakal mandheg sedhela.

Kita bakal nerusake trek maneh lan tekan Dunai, sawijining desa sing apik banget kanthi pemandangan deso sing apik banget. Kita bakal nginep ing salah sawijining pondokan ing Dunai.

Dhuwur Maksimum

2,850 m.

Meals

Sarapan, Nedha awan lan Nedha bengi

Trek Duration

4 jam Trek + 45 menit Penerbangan

Akomodasi

Lodge

dina 05 Trek menyang Tarakot

Sawise sarapan, kita bakal munggah ing dalan ing sadawane Kali Thulo Bheri. Kita bakal tekan pinggir lor kali lan tekan ing Lawan. Lanskap mboko sithik diganti; kita bakal ngliwati kafilah bagal lan sawetara dusun kanthi kebon mrica. Kita bakal mlaku ing jurang sing jero lan kali sing rame lan tekan Tarakot, ing kana kita bakal nginep ing wayah wengi.

Dhuwur Maksimum

2,850 m.

Meals

Sarapan, Nedha awan lan Nedha bengi

Trek Duration

5 jam Trek

Akomodasi

Lodge

dina 06 Trek menyang Khani Gaon

Sawise sarapan sing enak, kita bakal miwiti pendakian sing dijadwalake dina iki. Kita bakal nyabrang jembatan gantung ing patemon Kali Thuli Bheri lan Kali Barbung. Sawise 3 jam mlaku, kita bakal tekan Laisicap. Kita bakal mriksa ijin ing pos pemeriksaan sing ana ing kene.

Saiki kita bakal ngliwati alas cedar sing lebat lan pungkasane tekan Khani Gaon. Desa iki dipengaruhi dening budaya Buddha, kaya sing dibuktekake dening anane Biara Khani Gaon . Yen wektune cukup, kita bakal nglakoni tur singkat ing biara. Nginep sewengi ing salah sawijining log Khani Gaon.

Dhuwur Maksimum

2,543 m.

Meals

Sarapan, Nedha awan lan Nedha bengi

Trek Duration

5 jam Trek

Akomodasi

Lodge

dina 07 Trek menyang Tarap Khola

Dina iki minangka trek luang 4 nganti 5 jam, mula kita bakal mlaku kanthi bertahap. Jejak kita kalebu trek munggah gunung liwat alas cemara Himalaya sing ndadékaké kita menyang jurang Kali Tarap sing gemuruh.

Iki pisanan kita ing dhuwur luwih saka 3000 m. mulane, disaranake sampeyan munggah alon-alon lan njupuk kauntungan saka dina sing isih ana kanthi njelajah wilayah kasebut. Sewengi nginep ing salah sawijining pondokan ing Lembah Kali Tarap. Kita bakal ngedegake kemah ing pinggir Tarap Khola lan nikmati wengi ing sangisore lintang.

Dhuwur Maksimum

3,450 m.

Meals

Sarapan, Nedha awan lan Nedha bengi

Trek Duration

4 jam Trek

Akomodasi

Camp

dina 08 Trek menyang Yak Kharka

Kita bakal duwe sarapan éca ing pinggir Tarap Khola. Saiki kita bakal miwiti pendakian menyang Yak Kharka sing ana ing 3800 m saka permukaan laut. Kita bakal nyabrang sawetara kreteg liwat Tarap Khola. Kita uga bakal mlaku liwat sawetara pangonan lan peternakan sing dihiasi bendera pandonga warna-warni.

Sawise meh 4 nganti 5 jam mendaki, kita bakal tekan Yak Kharka. Kharka tegese tanah angonan, mula sampeyan bisa ndeleng akeh yaks sing angon ing kene. Pemandangan ora cendhak kanggo sampeyan bisa nyekseni pemandangan sing luar biasa ing wilayah Lower Dolpo. Kita bakal nyiyapake kemah ing cedhak Kali Lang Chu kanthi kemah masak lan turu sing kapisah.

Dhuwur Maksimum

3,800 m.

Meals

Sarapan, Nedha awan lan Nedha bengi

Trek Duration

4 jam Trek

Akomodasi

Camp

dina 09 Trek menyang Dho Tarap

Dina iki, sampeyan bakal tekan dhuwure luwih saka 4000 m, mula alon-alon. Kita bakal miwiti kanthi pendakian sing lembut menyang desa Kamatarka. Saka kene, dalan kasebut bakal nggawa kita liwat alas Juniper sing enak, ing ngendi kita bisa ndeleng kewan Bharals. Mlaku-mlaku iki kurang luwih 3 nganti 4 jam, akhire tekan Dho Tarap.

Desa kasebut diukir kanthi Tembok Mani, khas Chortens ing wilayah Dolpo ngisor. Ing wayah sore, kita bisa munggah menyang chortens saka punggung kidul kanggo duwe gambaran apik saka desa.

Dhuwur Maksimum

4,090 m.

Meals

Sarapan, Nedha awan lan Nedha bengi

Trek Duration

5 jam Trek

Akomodasi

Omah Teh

dina 10 Dina Istirahat lan Aklimatisasi ing Dho Tarap

Kita ana ing dhuwur luwih saka 4000 m, mula kita wis nemtokake dina iki minangka dina istirahat kanggo adaptasi kanthi becik ing dataran tinggi. Dho Tarap minangka desa sing nyenengake kanthi sawetara biara sing pantes dideleng ing wilayah kasebut. Kita bisa mlaku menyang biara-biara ing wilayah kasebut, kayata Biara Ribo Bumpa, sing dibangun udakara 1000 taun kepungkur. Sampeyan uga bisa njelajah Biara Kakar Labrang sing asale saka abad kaping 12 SM.

Nalika sampeyan pindhah menyang biara-biara iki, sampeyan kerep bisa ndeleng warga panggang gandum. Dheweke nggawe glepung gandum lan nyampur ing teh mentega asin, diet pokok utama ing mangsa. Bali menyang omah teh lan istirahat ing wayah sore kanggo ndharat ing dina sabanjure.

Dhuwur Maksimum

4,000 m.

Meals

Sarapan, Nedha awan lan Nedha bengi

Akomodasi

Omah Teh

dina 11 Trek menyang Tokyu Gaun

Kita bakal nerusake trek kita ing sadawane dalan liwat padang rumput sing subur ing sadawane Desa Tarap ndhuwur. Kita bakal nikmati pemandangan Desa Upper Tarap sing nggumunake sajrone trek sampeyan. Lanskap ijo sing apik, kali Tarap sing gemuruh, lan sawetara gunung sing ditutupi salju bakal nggawe sampeyan bisa mlaku kanthi gampang 5 nganti 6 jam.

Kita bakal nyabrang sawetara desa kuno kanthi kebon kentang, gandum, lan barley. Kita bisa uga nemoni wedhus wedhus lan wedhus berjenggot sing mabur.

Saiki kita bakal teka ing Tokyu Gaun sing lagi dipengaruhi agama Buddha. Ing desa iki ana biara cilik sing bisa dibukak ing wayah sore. Kita bakal nginep ing salah sawijining omah teh ing desa iki.

Dhuwur Maksimum

4,209 m.

Meals

Sarapan, Nedha awan lan Nedha bengi

Trek Duration

5 jam Trek

Akomodasi

Omah Teh

dina 12 Trek menyang Numa La Pass Base Camp

Saka Tokyu Gaun, saiki kita bakal pindhah menyang Numa La Pass Base Camp. Trail menyang base camp dihiasi karo padang rumput ijo ing sadawane kali sing mili. Kita bakal alon-alon njupuk langkah menyang Saldang lan kita bakal mlaku ing lereng gunung kanthi munggah sing lembut.

Lanskap kasebut berubah dadi vegetasi eri nalika kita teka ing Numa LA Base Camp. Base camp dumunung ing cedhak Shering Gompa, sawijining pertapaan cilik sing terpencil. Ing wayah sore, kita bakal ngedegake kemah lan mangan panganan sing enak panas. Kita bakal njupuk demo cilik ing wilayah sekitar.

Dhuwur Maksimum

4,420 m.

Meals

Sarapan, Nedha awan lan Nedha bengi

Trek Duration

5 jam Trek

Akomodasi

Camp

dina 13 Trek saka Pangkalan Numa La Pass menyang Palungtang liwat Numa La Pass

Kita bakal tangi esuk dina iki minangka tandha puncak kabeh trek kita. Kita bakal munggah menyang Numa La Pass titik paling dhuwur saka trek kita ing ndhuwur 5000 ndhuwur segara. Kita bakal njupuk menek tajem kanggo 3 jam gerah kita tekan ndhuwur Pass.

Pendakiané ora pati angel, nanging dalan menyang Pass asring kebak salju. Kita bakal disambut karo srengenge sing anget ing ndhuwur Himalaya Dhaulagiri lan Nilgiri . Pemandangané kasusun saka watu-watu oker, oranye kobong, lan jambon! Kita ana ing wilayah sing kerep dikunjungi macan tutul salju.

Sawise mbuwang sawetara wektu, kita bakal mudhun menyang Base Camp lan sarapan. Banjur kita bakal mudhun alon-alon liwat sawetara lembah sadurunge tekan ing pangonan Palungtang ing ngendi kita bakal nggawe camp kanggo nginep.

Meals

Sarapan, Nedha awan lan Nedha bengi

Trek Duration

7 jam Trek

Akomodasi

Camp

dina 14 Trek saka Palungtang menyang Phedi liwat Baga La Pass

Kaya wingi, kita bakal menek titik paling dhuwur nomer loro ing pendakian kita sing dhuwuré luwih saka 5000 m. Dadi, kita bakal miwiti pendakian sing tajem menyang Baga La Pass. Sawise udakara 4 jam, kita bakal tekan puncak Pass, saka ngendi kita bakal weruh pemandangan Gletser Norbung Kang lan Gunung Kanjirowa sing nggumunake . Pemandangan ing kene cukup garing lan akeh angin.

Sasampunipun mirsani kaendahan pemandangan ing wilayah Dolpo, kita bakal mudhun saka Pass. Turunan kasebut cukup curam, nanging bakal dadi luwih lembut sawise sawetara wektu. Saiki kita bakal mlebu ing desa Phedi, lan kita bakal nginep ing salah sawijining omah teh.

Meals

Sarapan, Nedha awan lan Nedha bengi

Trek Duration

7 jam Trek

Akomodasi

Omah Teh

dina 15 Trek menyang Ringmo

Dina iki minangka dina sing nyengsemake kanggo lelungan kita, amarga kita bakal tekan ing Tlaga Phoksundo sing paling ayu. Kita bakal miwiti pendakian kanthi pendakian sing tajem menyang bukit. Kita bisa ndeleng Kanjiroba Himal sing megah (6,883m) saka pucuk bukit. Banjur kita bakal mudhun ngliwati alas pinus sing endah.

Pungkasane, kita bakal tekan Tlaga Phoksundo lan desa Ringmo sing adoh ing pinggire. Ing saubengé kita ana alas pinus, juniper, lan pangonan gedhé sing dipangan yaks. Ana uga baris chortens lan pondokan cedhak Lake.

Ing wayah sore, kita bisa mlaku-mlaku ing sadawane tlaga ing sangisore alas pinus lan ngunjungi biara Bon . Ing wayah sore, sampeyan bisa ndeleng desa kasebut dadi urip kanthi macem-macem kegiatan warga lokal. Kawanan yak bali saka padang rumput, wanita nyaring wiji ing payon, liyane njupuk pot banyu, lan bocah-bocah dolanan ing plataran lan gang-gang karo barang-barang sing durung pati penting.

Kita bakal nginep ing salah sawijining pondokan Ringmo sing dipanggoni dening Tamangs, Gurungs, lan Magars.

Dhuwur Maksimum

3,600 m.

Meals

Sarapan, Nedha awan lan Nedha bengi

Trek Duration

6 jam Trek

Akomodasi

Lodge

dina 16 Dina Istirahat lan Aklimatisasi ing Ringmo

Dina iki kita bakal njelajah desa Ringmo lan Tlaga Phoksundo sing apik banget. Desa Ringmo kanthi gaya Tibetan dihiasi bendera warna-warni sing berkibar-kibar ing angin. Wis chortens abad-lawas sing bisa njelajah lan sinau babagan budaya wilayah.

Omah-omah ing kene dibangun ing telung lantai kanthi blok watu lan bata sing garing. Ana biara lokal sing madhep Lake. Saiki kita bakal mlaku-mlaku ngubengi Tlaga Phoksundo sing isih ana banyu pirus sing tenang ing antarane gunung-gunung sing gersang lan liar. Yen sampeyan wis ndeleng film Caravan, sampeyan bakal langsung ngenali lanskap lan tlaga kasebut!

Meals

Sarapan, Nedha awan lan Nedha bengi

Akomodasi

Lodge

dina 17 Trek menyang Chhepka

Iku wektu kanggo bali menyang peradaban kutha lan mungkasi trek kita. Sawise munggah sawetara dina, trek kasebut biasane mudhun ing dalan. Nanging kanggo dina iki, kita bakal munggah sedhela lan tekan Sanduwa ndhuwur grojogan Phoksundo. Vegetasi saiki wiwit ganti lan kita bakal ketemu sawetara wong sing teka saka Shey menyang Dunai.

Kita terus mudhun lan tekan Renji. Sabanjure, kita bakal mlaku liwat alas cemara lan larches ing sadawane Kali Sulighat sadurunge tekan Chhepka ing ngendi bakal nginep.

Dhuwur Maksimum

2,260 m.

Meals

Sarapan, Nedha awan lan Nedha bengi

Trek Duration

5 jam Trek

Akomodasi

Lodge

dina 18 Trek menyang Jhupal

Dina pungkasan trek ing wilayah Phoksundo sing ayu iki. Kita bakal enggal metu saka Taman Nasional Shey Phoksundo lan bali menyang peradaban kutha ibukutha. Kita bakal miwiti pendakian kanthi pendakian cilik liwat alas birch sing padhet. Kita pungkasanipun bakal teka ing desa Shyanta lan Kageni.

Kita banjur bakal nyabrang kreteg gantung liwat Dhim Khola lan mlaku sedhela kanggo tekan Jhupal: titik wiwitan lelampahan kita. Kita bakal ngaso ing wayah wengi ing salah sawijining pondokan lan ngucapake salam kanggo saben liyane kanggo lelungan sing apik banget menyang Nepal.

Dhuwur Maksimum

2,320 m.

Meals

Sarapan, Nedha awan lan Nedha bengi

Trek Duration

6 jam Trek

Akomodasi

Lodge

dina 19 Penerbangan saka Nepalgunj menyang Kathmandu

Esuke, kita bakal mangkat menyang bandara Jhupal kanggo njupuk pesawat menyang Nepalgunj. Saka kene, kita bakal njupuk penerbangan sambungan menyang Kathmandu. Ing sawetara jam, kita bakal lelungan saka salah sawijining wilayah terpencil ing Nepal menyang kutha sing rame ing negara kasebut.

Sampeyan bisa nglampahi liyane dina sayah ing hotel utawa sampeyan bisa njelajah kutha lan nightlife sawijining.

Dhuwur Maksimum

1,360 m.

Meals

Sarapan

Trek Duration

Penerbangan 2 jam

Akomodasi

Hotel Bintang 3

dina 20 departure

Wektu kanggo pamit menyang Nepal! Muga-muga sampeyan duwe perjalanan sing luar biasa lan ngarep-arep bisa ketemu sampeyan ing perjalanan sabanjure menyang Nepal. Kita bakal ngancani sampeyan menyang bandara lan mungkasi layanan ing kene.

Trek Duration

Hotel kanggo Airport

Apa sing kalebu

Kabeh transportasi darat lan udhara ing saindhenging trek.
Akomodasi sing paling apik lan dhaharan lengkap sajrone trek kasebut.
Siji pemandu sing berpengalaman, mbiyantu lan ramah, porter (1 portir kanggo 2 wong) lan panganan, akomodasi, gaji, peralatan, lan asuransi kecelakaan kanggo kabeh staf
TIMS Fee- Trekkers' Information Management System (Mangga nggawa 2 foto ukuran paspor kanggo ijin)
Kabeh taman nasional lan wilayah konservasi ngidini biaya.
Pajak pemerintah & biaya layanan kantor

Apa sing ora kalebu

Panganan sing ora diitung ing 'Inklusi Meal' ing itinerary'
Asuransi perjalanan
Tiket pesawat internasional
Biaya visa mlebu Nepal.
Kabeh wedang lan biaya pribadi liyane.
Cemilan lan biaya pribadi liyane
Pancuran panas sajrone trek

Dolpo Trek Ngisor - Informasi Penting

Mangsa Paling Apik Kanggo Dolpo Trek Ngisor

Wektu paling apik kanggo nglakoni perjalanan sing luar biasa menyang trek Dolpo ngisor yaiku April , Mei , September , lan Oktober . Sasi awal musim semi ing Maret lan sasi pungkasan musim gugur ing November asring dibarengi karo salju deres ing Jalur Numa La lan Baga La sing luwih dhuwur. Nanging, alas ing sadawane dalan setapak kasebut sugih karo vegetasi ijo, kembang liar sing mekar kanthi warna-warni, lan grojogan.

Dolpo ngisor, dumunung ing Taman Nasional Shey Phoskundo, urip ing sasi iki karo satwa sing sugih saka macan tutul salju, serigala abu-abu, rusa musk, wedhus biru, goral, wedhus Tibetan sing gedhe, lan sapiturute. Suhu rata-rata antara -3 derajat Celsius nganti 14 derajat Celsius, nggawe trek sampeyan luwih gampang.

Ora kaya wilayah liya ing Nepal, wilayah Dolpo dumunung ing sangisore bayangan udan sirkuit Dhaulagiri, mula ora nampa udan sanajan ing musim hujan (Juni, Juli, lan Agustus). Mulane, sampeyan uga bisa nindakake trek iki ing musim hujan /panas.

Nanging, rute sadurunge trek asring nandhang udan deres. Cuaca pedhut lan mendhung, sing bisa nyebabake pembatalan penerbangan domestik menyang Nepalgunj lan Jhapal lan kosok balene. Dadi yen sampeyan arep njupuk trek iki ing mangsa iki, nyisihake 2 nganti 3 dina kanggo kondisi cuaca sing ora bisa ditebak.

Kita ora nyaranake nindakake trek iki ing mangsa mangsa (Desember, Januari, lan Februari). Suhu mudhun nganti -14 derajat Celcius, lan liwat dhuwur ditutupi lapisan salju sing kandel. Nglewati jejak kanthi peralatan sing tepat bisa uga, nanging kadhemen sing bisa nyebabake hipotermia.

Kesulitan Trekking Dolpo Ngisor

Trek Dolpo ngisor minangka salah sawijining trek sing paling nyenengake nanging uga cukup tantangan sing bakal nggawa sampeyan menyang wilayah Nepal sing paling terpencil lan apik banget. Trek kasebut kalebu ngliwati rong jalur dhuwur ing ndhuwur elevasi 5000m. Sampeyan uga kudu turu ing kemah sing diubengi tenda ing lingkungan sing adhem. Lan ing sawetara dina, sampeyan kudu mlaku nganti 7 nganti 8 jam munggah ing sawetara jalur sing tajem.

Mulane trek iki cocok kanggo wong sing sehat lan fisik. Lan, uga kanggo sing wis duwe pengalaman trekking sadurunge menyang papan sing luwih dhuwur.

Kanggo nggawe trek gampang lan nyaman, kita misahake rong dina istirahat ing desa Dho Tarap lan Ringmo. Mulane, kita menehi saran supaya sampeyan nggunakake dina iki kanggo acclimatize sabisa. Ing pirang-pirang wilayah, kadhangkala bisa nunggang jaran ing rute kasebut.

Disaranake sampeyan melu latihan fisik sadurunge melu perjalanan iki, kayata mlaku-mlaku 5 nganti 6 jam saben dina kanthi tas ransel entheng ing mburi, mlaku, lan ngangkat bobot. Yen sampeyan duwe kondisi medis, njaluk saran saka dokter.

Penyakit Altitude Sajrone Dolpo Trek Ngisor

Ngalami penyakit dhuwur ing trek Dolpo Lower iku umum. Akeh trekker bisa ngalami penyakit iki nalika munggah ing ndhuwur 2500 m lan sawetara bisa ngrasakake gejala nalika tekan ndhuwur 3000 m. sapa wae bisa nandhang lara iki tanpa preduli saka umur, jender, lan kabugaran fisik.

Ing trek iki, sampeyan bakal terus-terusan entuk elevasi saka dina kaping 7 nganti dina kaping 15. Sampeyan bakal ing dhuwur liwat ndhuwur 5000 m. mulane, menek alon-alon lan menehi wektu awak kanggo acclimatize kanggo dhuwur.

Waspada marang gejala-gejala penyakit ketinggian, kayata nyeri sirah , mual , kurang napsu mangan , kesel , takikardia , lan kangelan ambegan . Yen sampeyan ngalami gejala-gejala kasebut, kabari pemandu wisata sampeyan lan mudhun menyang papan sing luwih endhek. Aja meksa awake dhewe nerusake perjalanan. Ngombe pil Diamox kanggo ngurangi sawetara gejala penyakit ketinggian.

Nanging, obat sing paling apik kanggo penyakit ketinggian yaiku nyegah kanthi asupan cairan sing cukup. Sampeyan bisa ngombe 3 liter banyu, lan nyingkiri rokok lan alkohol uga bakal mbantu.

Apa sing dikarepake ing perjalanan Lower Dolpo iki?

Trek Dolpo ngisor nawakake perjalanan sing nyenengake menyang wilayah Phoksundo sing adoh ing Nepal kulon. Lanskap ara-ara samun ing tengah-tengah padang rumput ijo lan Himalaya sing dhuwur ing latar mburi menehi sambutan ing dalan.

Kowé bakal menek rong jalur dhuwur ing ndhuwur 5000 m yaiku Numa La lan Baga La. Saka ndhuwur, kowé bakal weruh pemandangan lembah Dolpo ngisor, Dhaulagiri , lan pagunungan Nilgiri sing nggumunake.

Kowé bakal ngliwati sawetara punggung bukit kalebu sing kalebu Tlaga Phoksundo kanthi warna biru sing tenang lan tentrem. Tlaga sing padha sing dadi titik fokus ing film Hollywood Caravan.

Nalika sampeyan maju ing dalan iki, kadhangkala sampeyan bakal ngliwati sawah kuning gandum lan barley. Lan kadhangkala liwat alas pinus lan juniper sing sugih. Gendéra warna-warni, Tembok Mani, lan Chortens bakal kerep ngrangkul sampeyan.

Kajaba iku, sampeyan bakal oleh kesempatan kanggo ndeleng satwa liar alami Taman Nasional Shey Phoksundo sing mubeng-mubeng ing habitat asline. Kali sing rame, grojogan, lan kawanan yak, wedhus, lan wedhus bakal menehi sampeyan gambaran sekilas babagan pedesaan Nepal.

Sampeyan uga bakal mirsani gaya urip wong etnis sing manggon ing kene. Wong-wong mau dipengaruhi budaya Tibet, nanging uga duwe basa, kapercayan, lan tradhisi dhewe-dhewe. Wong-wong mau dikenal amarga keramahan, keramahan, lan kesucian.

Lelampahan Dolpo ngisor kita uga bakal nggawa sampeyan menyang kutha Nepalgunj sing rame lan nengsemake, ing ngendi sampeyan bisa nyakseni pengaruh budaya India. Dene ing Kathmandu , sampeyan bisa ndeleng arsitektur lan budaya Newari kuna liwat monumen sing ngadeg ing Situs Warisan UNESCO Kathmandu, Patan, lan Bhaktapur. Nalika ing pasar Thamel lan Durbar Marga sing rame, sampeyan bisa ndeleng kepiye generasi anyar wis ngadopsi budaya Barat.

Ing cendhak, trek Lower Dolpo bakal nggawa sampeyan menyang kontras budaya, tradhisi, wilayah, lan mujur nengen ing sawetara dina.

Akomodasi, Pangan, lan Transportasi

Trek Dolpo Lower 20 dina kalebu kabeh biaya babagan akomodasi, panganan, lan transportasi. Layanan kita diwiwiti sanalika sampeyan teka ing bandara Kathmandu. Staff kita bakal nulung sampeyan menyang hotel (liwat kendaraan pribadi) wis dilindhungi undhang-undhang kanggo sampeyan ing ibukutha.

Nalika sampeyan nginep ing Kathmandu lan Nepalgunj, kita bakal nampung sampeyan ing hotel bintang 3 kanthi sarapan gratis saben esuk nganti sampeyan nginep. Sampeyan bisa nyoba masakan Nepal , Italia , lan Kontinental ing Kathmandu, lan ing Nepalgunj, sampeyan bisa nyoba sawetara panganan India.

Sajrone dina trekking, kita bakal nginep sampeyan ing pondokan paling apik utawa omah teh ing desa. Pondok utawa omah teh iki minangka omah watu sing nyedhiyakake fasilitas dhasar kayata amben lan kursi. Sampeyan kudu nuduhake jamban lan ruang makan karo kanca lelungan liyane. Nalika sampeyan entuk papan sing luwih dhuwur, padusan panas minangka kemewahan sing sampeyan kudu mbayar ragad tambahan.

Nalika nginep ing Tarap Khola lan Numa La Base Camp, sampeyan kudu nginep ing kemah tenda. Kita bakal nyedhiyakake kabeh peralatan lan perlengkapan penting sing dibutuhake kanggo tetep nyaman ing kemah.

Paket kita uga bakal nyakup kabeh dhaharan ing kapal sajrone dina trekking (sarapan, nedha awan, lan nedha bengi) miturut menu pondokan. Pilihan panganan bisa uga winates, nanging sampeyan bisa nyicipi sawetara masakan Tibet asli . Sajrone nginep ing kemah, juru masak kita bakal nyiyapake panganan panas sing enak kanggo sampeyan saka produk sing nembe dipikolehi.

Kita uga bakal ngurus kabeh transportasi sampeyan ing trek iki. Kita bakal ngatur penerbangan domestik saka Kathmandu menyang Nepalgunj menyang Jhapal. Ing kasus pembatalan pesawat, kita bakal cadangan pesawat liyane kanggo dina sabanjuré. Kita uga bakal ngatur wengi ekstra ing hotel sanajan pangan lan akomodasi ora klebu ing paket.

Dolpo Trek Ngisor - FAQs

Sapa sing bakal ngancani aku ing trek iki?

Sajrone lelungan saka Kathmandu menyang Kathmandu, kita bakal menehi panuntun sing berpengalaman, mbiyantu, lan ramah. Kita uga bakal nyedhiyani porter Sherpa (1 porter kanggo 2 wong) lan juru masak sing bakal nulung sampeyan ing kabeh trek.

Apa aku butuh asuransi perjalanan kanggo Dolpo Trek ngisor?

Ya, sampeyan kudu tuku asuransi perjalanan sing bisa nutupi evakuasi darurat lan biaya medis ing papan sing dhuwur luwih saka 5000 m.

Apa aku bisa nggabungake trek iki karo tujuan liyane ing Nepal?

Ya, sampeyan bisa nggabungake trek Dolpo Upper karo Nam Gompa, utawa sampeyan bisa njelajah Dolpo Upper tengah kanthi langsung saka Dho Tarap menyang Saldang. Sampeyan uga bisa milih kanggo lelungan menyang Mustang kanthi njupuk trail saka Dho Tarap menyang desa Chharka.

Pilihan liyane yaiku ngunjungi Jumla sing ana ing sisih kulon Dolpo. Sampeyan bisa njupuk rute saka desa Ringmo menyang Jumla.

Apa ana fasilitas internet lan komunikasi ing trek iki?

Kasedhiya wifi ora dijamin nalika trekking menyang papan sing luwih dhuwur. Disaranake sampeyan tuku SIM NTC utawa NCELL ing Kathmandu utawa Nepalgunj lan ngaktifake paket data sing cocog kanggo akses internet. Nanging, sambungan internet bisa dadi alon utawa ora apik ing papan sing luwih dhuwur.

Kita uga nyedhiyakake telpon satelit kanggo komunikasi nalika ana ing papan sing luwih dhuwur.

Apa aku bisa ngganti pondokan utawa omah teh yen ora rapi?

Ya, sampeyan bisa ngganti lodge yen sampeyan ora puas karo lodge sing wis dicawisake kanggo sampeyan. Nanging kudu ana lodge karo kamar kasedhiya. Kadhangkala, ing musim puncak, kamar bisa uga ora kasedhiya ing kabeh pondokan. Ing kasus kaya mengkono, kita kudu tetep ing lodge padha wis dipesen kanggo sampeyan.

Apa trek iki aman?

Ya, kita minangka perusahaan perjalanan lan wisata sing dilisensi khusus ing Nepal. Kita duwe panuntun lokal resmi sing bakal nulungi sampeyan ing saben langkah perjalanan. Porter Sherpa kita jujur, wani, lan kuwat.

Juru masak sing diwenehake minangka profesional sing bakal ngetutake kabeh pedoman higienis sing dibutuhake kanggo kesehatan sampeyan. Nanging kita uga njaluk sampeyan kanggo njupuk care saka pribadi, utamané nalika camping.

Mangga aja ninggalake tas mbukak lan unattended nalika sampeyan ora ing tarub. Uga, aja nggawa perhiasan lan dhuwit akeh. Mangga nutup kamar nalika sampeyan metu saka pondhok kanggo njelajah desa.