ロルワリン渓谷からエベレストへのトレッキング

カトマンズ トリブバン国際空港に到着すると、Life Himalaya Trekking のスタッフが温かくお迎えし、その後、カトマンズ市内中心部のホテルまでお送りします。

休憩後、ガイド/リーダーが、ロルワリン渓谷からエベレストベースキャンプまでのトレッキングについて、文化プログラム付きの素敵なネパール料理レストランでの歓迎ディナーなど、この旅行に関連するその他の情報を含めて説明します。

最大高度

1,320メートル。

施設宿泊

3スターホテル

輸送手段

フライト

景色の美しいカトマンズ-ラサ高速道路を朝にドライブします。ヒマラヤ山脈の麓の興味深いドライブで、いくつかの村や町を通過し、チャリコットに到着すると、ドライブは主要道路から未舗装道路に変わります。

ドルカとロルワリン地区へ向かう道では、旅は農村を通り過ぎ、最終的にチベット国境に近い川の近くのゴンガルに到着します。この地域では今でも米が栽培されている温暖な地域で、長く刺激的な旅の後に一泊キャンプします。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

車で7時間

施設宿泊

ロッジ

朝、この小さな集落から歩いてタマ コシを通り過ぎ、狭い渓谷を抜けて、壮大な滝が流れ落ちるチェチェットに至ります。ここから先は涼しい地域となり、水田と亜熱帯地域を離れ、道は高山地帯への登り道につながり、1時間ほど歩き、その後、なだらかな平坦な道を歩き、最後にシミガオン村の宿泊キャンプ地に向かって登ります。

シェルパ族が住むこの素敵な農村では、トウモロコシ、ジャガイモ、小麦、大麦、キビが採れます。午後は自由に過ごし、ガウリシャンカール山とメルンツェ峰の素晴らしい景色を望む古い修道院を訪れます。

最大高度

2,000メートル。

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

気持ちの良い涼しい朝、北東に向かって日帰りウォーキングをスタート。段々になった農場の畑を登り、魅惑的で穏やかなシャクナゲ、オーク、モクレン、松の森に入り、牧草地をいくつか通り過ぎます。ウォーキングは丘の斜面の上まで続き、その後、ギャルチェにあるいくつかの牛飼いの家や小屋を通り抜けて川まで下り、その後、高い山から流れてくる川のそばにあるドヴァンの夜間キャンプ地まで快適な 1 時間のウォーキングをします。ドヴァンは森の真ん中にある、家がほとんどない小さな集落です。

最大高度

2,850メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

朝の散歩は、ロルワリン・コラ（小川）を渡るところから始まり、その後、道は静かな森の中を登っていきます。その後、道は曲がりくねって、ニマレとラムディン農場の小さな場所とシェパードの仮の居住地に到達します。道は登りを続け、最後にベディン村で散歩を終え、そこで一泊します。ベディン村は大きなシェルパ族のコミュニティの本拠地であり、ロルワリン渓谷の最後の村です。この村は狭い峡谷にあり、村の頂上には古い修道院があり、この村にはヒラリー財団によって支援されている小学校があります。

最大高度

3,690メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

タシ・ラプチャ峠を越えて高地を目指す前に、高度順応のための休息日を設けることは重要かつ不可欠です。ベディン村では、村の周辺を散策したり、ガウリシャンカール山とメルン・ツェ（ジョボ・ガリー）の絶景を楽しめる高山に登ったりといった短いハイキングを楽しめます。

最大高度

3,690メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

施設宿泊

ロッジ

今日の散歩は、7,145メートルのガウリシャンカール山とメルンツェ（ジョボガリー）の峰々の麓にあるこの美しいロルワリン渓谷の終点まで続きます。

ベディン村を出発した後、緩やかな上り坂を歩き、グアリシュンケル、メルンツェ、ラムドゥンゴ（5,930m）、チュキマゴ（6,259m）、タバヤビウム（5,558m）、ヤルンリ（5,630m）などの雪を頂いた山々の壮大な景色を眺めることができます。歩き進むにつれて、峡谷は広い氷河の谷に変わり、この素晴らしいロルワリン渓谷は、周囲の雪を頂いた山々の壁で終わります。景色の美しい快適な散歩の後、ナガオンに到着します。ここは、ベディン族の牛飼いの仮居留地であり、非常に広い夏の牧草地です。

ここの人々はジャガイモ、小麦、大麦を栽培しており、ここがこの素晴らしい旅の最高地点となります。昼食後は、午後は自由に過ごし、リラックスしたり、酪農場を訪ねたり、少し散歩したりして過ごしましょう。

最大高度

4,180メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

ナガオンで快適な順応の日を過ごした後、私たちの冒険は続きます。朝の散歩はロルワリン渓谷の端まで続き、小さな小川を渡り、ヤクが放牧されている牧草地のサンマに続きます。ここから木製の短い橋を渡り、道はモレーンと小川を越える急な登りになり、ツォ・ロルパのダムの近くに到達します。

この湖はチョー・ポカリとも呼ばれ、私たちのキャンプはカブクのツォ・ロルパの南岸の砂地の平地にあり、ツォボジェ6,689メートルとドラッゲール・ゴ6,793メートルの素晴らしい景色を眺めることができます。

最大高度

4,560メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

このエリアの周辺では、自然の音と夜間の氷の割れる音だけを聞きながら、真の荒野を感じることができます。朝の散歩は、ツォ・ロルポの北岸のモレーンの上を登り、岩だらけの氷河の中心にある氷河の上を通って、ドロランブ氷河の底にあるキャンプ場まで続きます。

キャンプが設置された後、私たちの専門ガイドが地域を歩き回り、タシ ラプチャを越える最適なアプローチとルートを探します。この地域の道はわかりにくく、氷河の動きと岩の崩落により季節ごとに道が変わります。

最大高度

5,400メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

今日は大事な日です！夜明け前の早朝から氷河区間に向かって1時間ほど登り、その後、上部の氷河に続く緩やかな登りで尾根に至ります。ここから先は、ロープを固定し、トレッキングスタッフとポーターのための階段を設置する必要があります。峠への登りは、雪が降っていない限り難しくありませんが、高山区間では落石による致命的な事故が発生する可能性があるため、慎重に回避する必要があります。

グループのメンバー全員、スタッフ、ポーターのチェックを終えた後、最後のキャンプから峠の頂上まで約 4 時間の厳しい登山を経て、標高 5,755 メートルのタシ ラプチャの頂上に到達します。この峠は、重装備を使わない短い登山のようなものです。ルートを登るには、アイゼンやピッケルが必要になることもあります。ここでゆっくり休憩した後は、周囲の山々の素晴らしい景色を楽しみます。この峠で最も近い山頂は、標高 6,273 メートルのパチェルモと、北に向かうと標高 6,940 メートルのテン ラギ タウです。

タシ ラップチャ峠の頂上には仏教の祈りの旗とケルンが飾られており、旅は最高地点からクンブ/エベレスト地域に向けて続き、長い下り坂を経て、一晩休むためにチヤンボのキャンプに到着します。ここは、タメやその周辺の村々の牛やヤクの遊牧民のための小さな夏の牧草地です。

最大高度

4,230メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

8時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

前日の長く厳しいトレッキングの後、ナガオンでの数日間の完全な荒野の後、朝の歩行ははるかに楽で、ほとんどの道のりが緩やかな下り坂で、人間の居住地や村に戻ります。良い歩きの後、素敵なタメ村に到着し、居心地の良い素敵なロッジで快適に一泊します。ここからタメのルクラまでロッジに滞在し、午後にはこの地域で最も古いゴンパの1つであるタメ僧院を訪問します。

最大高度

3,820メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

気持ちの良い朝を過ごした後は、ボテ コシ川にかかる橋を渡り、タモの興味深い村々をいくつか通り、シャクナゲと松の木が生い茂る美しい高山の森へと歩き続けます。なだらかな広い道を進むと有名なナムチェ バザールに到着します。ナムチェでは、おいしいレストラン、パブ、サイバー カフェ、郵便局、銀行などの施設をお楽しみいただけます。

最大高度

3,440メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

ナムチェから緩やかな景色の道を下り、プンゲ・テンガのイムジャツェ川で昼食をとり、その後、雪を頂いた山々の景色を眺めながら、シャクナゲ、松、モミの木の森を抜けて登ります。

ティヤンボチェに到着したら、エベレスト、ヌプツェ、ローツェ、カンテンガ、タマサルク、クワンデ、雄大なアマダブラムの壮大なパノラマを一望できる有名な仏教寺院を訪れましょう。

最大高度

3,867メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

午前中はイムジャツェ川を数時間下り、橋を渡った後は、樹木が薄れ、短いジュニパーと矮性シャクナゲの茂みが見える開けた田園地帯を歩き、しばらく登って標高 3,900 メートルのパンボチェ村に到着します。

ディンボチェとその先の最後の常設村。ここからソマラまでゆっくりと登って昼食をとり、その後、山々のパノラマが広がるイムジャツェ渓谷にあるディンボチェ村まで登りながら歩き続け、そこで宿泊します。

最大高度

4,260メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

ディンボチェでゆっくり休憩した後、素晴らしい景色を眺めながら1時間ほど急な登りを登ります。その後、トゥグラへと続く緩やかな道を進み、昼食をとります。トゥグラではクンブ氷河が激しい川へと溶けていきます。ここでフェリチェからの道に合流し、休憩後、トゥルガ峠まで1時間ほど急な登りを登ります。トゥルガ峠には、エベレスト、ローツェ、その他の高山登山中に亡くなった不運な登山者たちの石碑があります。ここからは快適な散策路を進み、ロブチェで一泊します。

最大高度

4,930メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

今日はこの冒険のハイライトであるエベレストベースキャンプに到着し、氷河とモレーンを越えて短い急な登りをしながら数時間歩き、プモリ山とカラパタール山の麓にあるゴラクシェップに到着します。

歩行はエベレストベースキャンプに向けて続けられ、ベースキャンプではクンブ氷河と氷河の眺めを楽しみ、一生忘れられない体験の後、ゴラクシェップに戻って一泊します。

最大高度

5,364メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

早朝、この冒険の最高地点である標高5,545メートルのカラパタール山頂までハイキングします。エベレストを含む山々の素晴らしい景色を間近に眺め、楽しいひとときを過ごした後は、ゴラクシェップに戻って朝食をとり、トゥグラまで歩き続けます。その後、心地よい散歩の後、フェリチェの風の強い谷まで下り、フェリチェに到着して一泊します。

最大高度

5,545メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

帰りの旅は、数時間ごとに高度が下がるのでずっと楽です。パンボチェまで短い上り坂を数回下り、その後橋まで行き、そこから2時間ほど登って2泊するチヤンボチェまで行きます。

最大高度

2,860メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

素晴らしい時間を過ごした後、イムジャツェ川まで下り、そこから1時間ほど急な坂を登ってサナサへ。そこから緩やかな道を短いアップダウンを繰り返しながらナムチェバザールへ。ここで休憩した後、ドゥードコシ川渓谷に戻り、モンジョで一泊します。

最大高度

2,860メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間ウォーキング

施設宿泊

ロッジ

ここからパクディンまで朝の散歩、最後の登りでルクラまで戻る快適な散歩。ルクラに到着したら、トレッキング仲間やスタッフと一緒に昨晩の夕食を祝います。

最大高度

2,840メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

4～5時間のウォーキング

施設宿泊

ロッジ

ルクラから早朝のフライトで山々の景色を眺めながらカトマンズへ戻ります。カトマンズの国内空港では、当社のスタッフがお客様を各ホテルまでお送りし、残りの一日は自由にお過ごしいただけます。

食事

朝食と夕食

トレッキング期間

1,320

施設宿泊

3スターホテル

ルクラから早朝のフライトで山々の景色を眺めながらカトマンズへ戻ります。カトマンズの国内空港では、当社のスタッフがお客様を各ホテルまでお送りし、残りの一日は自由にお過ごしいただけます。

最大高度

1,320メートル。

食事

朝食

施設宿泊

ロッジ

素晴らしいネパールと広大なヒマラヤでの最後の日、ロルワリン渓谷からエベレストベースキャンプまでのトレッキング体験での思い出に残る素晴らしい冒険の後、ライフヒマラヤのスタッフがお客様をカトマンズ国際空港までお送りし、帰国のフライトまたは次の各国へのフライトをご案内します。

最大高度

1,320メートル。

食事

朝食

トレッキング期間

車で15分