マナスル ラルキヤ峠トレッキング

カトマンズからマナスル・サーキットへの旅を始めましょう。午前6時と8時から、カトマンズのホテルからアルガット経由でマチ・コラまで直行する専用4WDジープをご利用いただけます。

カトマンズ盆地の頂上を越えると、アンナプルナ、マナスル、ガネーシュヒマール、ランタンヒマールの素晴らしい眺望、段々畑、そして緑豊かな斜面を目にすることができるでしょう。スケジュールとご希望に応じて、ゴルカバザールまたはダディンベシを経由してアルガットへ向かうことができます。ただし、今回の旅ではダディンベシを経由します。

道路はアルガット・バザールからソティコラ（12.9km）とマチャコラ（13km）まで延長されており、ジープの四輪駆動車ですぐに到着できます。未舗装道路ですが、2時間半から3時間で通行可能です。ルートはブディガンダキ川の岸辺に近づきます。

シュリングリヒマールの美しい景色と、道沿いの村人たちの暮らしぶりを垣間見ることができます。ソティコラからマチャコラ（フィッシュリバー）まで車で走ると、田んぼを通り過ぎながら、人々の日常生活をさらに垣間見ることができます。夜はマチャコラ村で過ごします。

最大高度

870メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

車で8時間

施設宿泊

ロッジ

この日は、マチャ・コラからジャガットまで、タトパニ、ドゥマン、ドヴァン、タド・バンジャンを経由して川沿いの道を進みます。

このルートは、タロ・コラ、コルラベシを通り、短い登り下りを経て、最終的に温泉のタトパニに到着します。タトパニで昼食をとり、温泉に入った後、渓谷や彫刻された木々の間を登ったり下りたりしながらハイキングします。

山とブディ・ガンダキ川を越え、ドヴァンに到着しました。登るにつれて景色と植物が変化し、ジャガットに近づいていきます。ジャングルをトレッキングしていると、ラングールザルが突然現れるかもしれません。今夜は、広大なグルン族の村、ジャガットに宿泊します。

最大高度

1,340メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

ブディ・ガンダキ川の上り坂に沿って、サレリ村とシルディバス村をトレッキングして一日が始まります。その後、ガッタ・コラを通り、グルン族の集落フィリムを通過します。トウモロコシ、キビ、ジャガイモ、野菜が栽培されている農場を通り過ぎ、ヌプリに到着します。

さらにいくつかの吊り橋を渡り、竹林を散策し、ニャックの集落を過ぎると、最終的にグルン族のデン村に到着します。ここで一泊し、シュリンギヒマール（標高7161メートル）の息を呑むような絶景をお楽しみください。

最大高度

1,860メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

デンからプロク村までハイキングしました。この集落は尾根の上にあり、標高2,397メートルに位置しています。プロク村には、ネパールのヒンズー教徒よりもチベット仏教徒に近い文化的背景を持つ山岳民族、ボティア族が暮らしており、外部の人が訪れることは滅多にありません。

渓谷を進むにつれ、息を呑むような景色を眺めながら、何度も登ったり下ったりを繰り返します。大きなブリガンダキ川を2度渡ります。

最大高度

2,397メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

美しいプロク村は今日はお休みです。プロクの街はブディガンダキ川の真上にある平地にあります。本物のネパール文化と真の村落を体験したいなら、ここはまさにうってつけの場所です。

カルタル湖（標高3,574m）を終日訪れ、息を呑むようなパノラマビューとカル湖の静寂を満喫します。夜はプロクに戻り、宿泊します。

最大高度

2,397メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

この日のハイキングは、ガップへの下り道から始まります。松や針葉樹が生い茂る緑豊かな森を散策しましょう。ナムルンへ登る前に、必ず2つの橋を渡ってください。そこから道なりに進み、緩やかな起伏のある緑の野原が広がる集落、バルチャムへ向かいます。

そこから丘を登ると、かなり大きな集落であるロに到着します。ロには僧院があり、ロは大きな集落です。そこでチベット人の生活様式を学び、近隣の僧院を見学する機会があります。今夜はロ村で一泊します。

最大高度

3,180メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

ロ村を離れ、サマ・ガオンに向かいます。シャラへ向かう途中、森林地帯を抜け、徐々に登っていきます。シャラからサマ・ガオンまでは徒歩で約1時間かかります。村に近づくにつれて山の景色は薄れていきますが、ヤクの牧草地と昔ながらの村々があなたを惹きつけます。

午後は、町の上にある歴史的なゴンバ集落までハイキングし、サマ・ガオン村の魅力的な遊歩道を散策しましょう。この町には、ヌブリ渓谷で最も古い修道院の一つがあります。サマ・ガオンで夜を過ごしましょう。

最大高度

3,520メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

今日は高山病予防のため、サマ・ガオンの高度順応日です。さらに、高度順応の一環として、ヌブリ渓谷東部のプンイェン・ゴンパまで登ります。プン​​イェン僧院までの尾根歩きは約2時間半かかります。この高度順応ウォーキングの途中、休憩スポットで食べる昼食をご持参ください。

もう一つの選択肢は、マナスルベースキャンプまで3～4時間ハイキングすることです。ビレンドラ湖（徒歩45分）、氷河、渓谷の素晴らしい景色をお楽しみいただけます。サマガウンに戻り、一泊します。

最大高度

3,520メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

朝食後、壮大な高山地帯へと散歩に出かけます。周囲の荒涼とした丘陵地帯では、青い羊が草を食む姿が見られます。松林と白樺林へ行くには、吊り橋を渡ります。さらに進むと、やがて別の橋を渡り、ブディ・ガンダキ川の対岸へと登っていきます。

今日は他の日よりも道幅が広く歩きやすいので、地元の高山植物に囲まれた快適な散策をお楽しみいただけます。サムドの町へ登る途中、祈りの旗が飾られ、謎めいた祈りが刻まれた堂々としたマニ族の城壁を通り抜けます。今夜はサムドで一泊します。

最大高度

3,875メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

今日の朝食後、3～4時間かけてルイラ峠（標高4,998m）のチベット国境まで登ります。チベット国境の景色を楽しみながら写真を撮影した後、宿泊場所に戻ります。

最大高度

4,998メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

トレッキングでは、橋を渡り、ラルキヤ・バザールの市場通りを抜け、チベットへの古代交易路に沿って進みます。マニ族の城壁や石造りのコテージをいくつも通り過ぎ、シャチャ氷河の渓谷を歩いた後、ラルキヤ・フェディとしても知られるダラムサラに到着します。

住宅がほとんどない小さな町、ダラムサラに立ち寄ります。明日はラルキヤ・ラ峠を越えます。ラルキヤ・ラは今回のハイキングの最高地点であり、難関の峠です。今夜はダラムサラで一泊します。

最大高度

4,460メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

6時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

厳しい一日になりそうなので、早朝に出発します。ラルキヤ氷河の岩層を通る道なので、登りは大変です。ラルキヤ・ラ峠に着くまで、寒くて険しい道を登り続けなければなりません。

峠からは、幾重にも連なる山々の美しい景色が一望できます。ここからの急な下りは大変ですが、その体験は格別です。ビムタンは、過酷な一日の終わりを予感させます。今夜はビムタンで一泊しましょう。

最大高度

5,160メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

8時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

マナスル周辺のトレッキングは今日が最終日です。野生動物や植物が豊かに生息する緑豊かな森林地帯を、力強く散策します。ビムタンからダラパニへ下山すると、雄大なヒマラヤ山脈は間もなく過ぎ去ります。ゴへ向かう道はドゥドゥ・コラへと下り、広大な松林とシャクナゲの森を抜けていきます。

マルシャンディ渓谷の上にそびえるラムジュン山の一部は、谷底から見ることができます。そして、私たちはダラパニに到着します。ダラパニは、この道の主要道です。 アンナプルナサーキットトレッキングティルジェ村とトンジェ村を通過した後、ダラパニに宿泊します。

最大高度

1,963メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

7時間の散歩

施設宿泊

ロッジ

ダラパニからベシサハルまでは、乗り合いジープで移動します。ベシサハルで公共バスに乗り換え、カトマンズへ向かいます。

最大高度

1,340メートル。

食事

朝食と昼食

トレッキング期間

車で9時間