マナスルとアンナプルナサーキットトレッキング – 19日間

マナスルとアンナプルナ周回トレッキングの19日間では、 地元のシェアバスまたはジープ すべての地上交通機関について、 カトマンズ マチャコーラへ、そしてムクティナスからポカラへ。

ネパールの山岳地帯を走る舗装路と起伏のある道が入り混じる、長く疲れる旅になることでしょう。より快適にお過ごしいただくため、地元の乗り合いバスやジープからプライベート送迎へのアップグレードオプションをご用意しております。

この手配により、お客様の自由度、快適性、そして柔軟性が高まります。プライベート送迎をご利用いただくと、お好きな場所で、お好きな時間、ご友人と、あるいはお一人で、静かに旅を楽しむことができます。

プライベート送迎を手配する場合は少額の追加料金がかかりますが、その利便性を考えると間違いなく価値があります。

マナスル＆アンナプルナ周回トレッキングの最終日は、ムクティナートからジョムソンを経由してポカラまで長距離ドライブとなります。ご希望であれば、ジョムソンで下車し、さらに1泊して翌朝ポカラへ向かうことも可能です。

少額の追加料金でこの手配が可能です。ムスタング渓谷下流域の、息を呑むほど美しい景色を堪能できる、素晴らしい機会です。また、移動時間も半分に短縮されるため、16日間の疲れた徒歩旅行の後は、ゆっくりとおくつろぎいただけます。

マナスル・アンナプルナ周回トレッキングは、厳重に保護され認可されたマナスル・アンナプルナ保護区内で行われます。しかし、1977年から登山が認められているアンナプルナは、現在ではネパールで最も人気があり、登山が可能なトレッキングコースとなっています。

しかし マナスルサーキットは制限区域に指定されているため、1991年以降は制限付きでアクセスが許可されている。を選択します。 マナスル地域はチベットと国境を接している、それ自体は観光へのアクセスが限られています。

一方、 アンナプルナ山 地域 それほど近くない チベット そして、西洋の観光の中心地として発展してきました。こうした大量観光によって、この地域の真髄、地域の魅力、そして人々の文化が失われつつあります。

しかし、マナスルでは、立ち入りが制限されたことで自然保護が促進され、地元の人々は今でも伝統的な習慣と正統性を守り続けています。

そのため、マナスル周回コースをより持続可能なものにし、将来の世代もその素晴らしさを楽しめるように、マナスル周回コースのトレッキングは制限区域に指定されました。

マナスルとアンナプルナの周回ルートは、ネパールで最も評価が高く、最も検索されている 2 つのトレッキング ルートで、2 つの異なる体験とバリエーションを提供します。 その マナスルサーキット マナスルの巨大な山々を囲むように、 地球上で8番目に高い山.

その アンナプルナサーキット一方、 ヒマラヤ山脈で10番目に高い、壮大なアンナプルナI.

これら2つのトレッキングコースは、1つにまとめられているにもかかわらず、非常に多様な体験を提供します。マナスル周回トレッキングでは、特別な体験をすることができ、自分だけが選ばれた少数派であることを実感できるでしょう。

それは、 標高5106メートルのラルキア・ラ峠、あなたに個人的な一瞥を与える チェオ、シュリンギ、ヒムルン、マナスル、チェオ。また、 5030 m 困難な困難 ルイラ峠 チベットに極めて接近したとき。

一方、 アンナプルナ山 回路 トレッキング は、 社交トレッキング 目が回るような挑戦が含まれている 標高5416メートルのトロンラ峠アンナプルナ山脈には、 I、II、IV、ガンガプルナ、ダウラギリ、フィッシュテール、この峠の頂上にあなたを呼びます。

したがって、人里離れた荒野と本格的なトレッキングの精神こそがマナスル サーキットの真髄であり、一方、アンナプルナは旅と驚異的な自然を融合させることに重点が置かれています。

美しいマナスルとアンナプルナ周回トレッキングは、 春3月、4月、5月、または 秋、9月、10月、11月。

気温は心地よく、野花や森は花を咲かせ、空はほぼずっと鮮やかな青空が広がります。ただし、標高によって気温が変化するので、ご注意ください。

マナスルやアンナプルナの麓ではTシャツで歩けるかもしれませんが、麓では春や秋でも氷点下の気温で震えるかもしれません。

この 2 つの季節は最も混雑する時期でもあり、他のトレッキング客に出会う可能性も高まり、茶屋も賑わいます。

6月、7月、8月は、モンスーンの雨だけでなく、ネパールの夏の蒸し暑い空気で汗をかき、びしょ濡れになること間違いなしです。さらに、蚊やヒルにも悩まされるでしょう。

ネパールの冬は12月、1月、2月です、トロン・ラ峠とラルキヤ・ラ峠 雪のため閉鎖される可能性がありますマナスルとアンナプルナ周回トレッキング キャンセルされる可能性があります.

マナスルとアンナプルナ周回トレッキングは、別々に行った場合、 中等度クラスII 山岳トレッキングアドベンチャー。しかし、これら2つの山岳アドベンチャーを1つにまとめると、Dレベルの山岳旅行となり、難易度がさらに高まります。

このレベルは、マナスルとアンナプルナ周回トレッキング 19 日間遠征が中程度の高度なトレッキングであり、特に高地トレッキング初心者にとっては克服するのが難しい特定の課題が含まれていることを示しています。

マナスル周回トレッキングは特に 激しい 険しく未開の道が深いジャングルや岩だらけの斜面を抜け、氷河の風景に至っているためです。

アンナプルナサーキットも 厳しいしかし、その道は何度も通行されており、溢れかえるトレッキング客に対応するために整備されてきました。

しかし、どちらのトレッキングも長い日数のハイキングを伴い、 8時間に9特に峠越えの日には大変です。峠といえば、このトレッキングには、世界で最も高い峠であるラルキヤ・ラ峠、ルイ・ラ峠、トロン・ラ峠という3つの峠を越えるという、圧倒的な難度が求められます。

トロン・ラ峠は世界で最も高い峠であり、越えるのは容易ではありません。そのため、マナスル・アンナプルナ周回トレッキングは、ハイキング旅行や長距離トレッキングの経験がない方には適していません。

したがって、ハイキング初心者の方には、1 回の冒険で両方のルートを組み合わせて挑戦する前に、まずこのルートを個別に歩くことをお勧めします。

あり より高い 可能性 マナスルとアンナプルナ周回トレッキングでは、高山病に罹患するリスクがあります。19日間のこのトレッキングでは、ほとんどの場合、 標高3500～5000メートル酸素濃度が低下する傾向がある高さです。

したがって、AMS の初期症状が現れ始める可能性があります。症状はさまざまですが、一般的には頭痛、ストレス、めまい、不眠、睡眠と食欲の喪失、イライラ、混乱として現れます。

トレッキングを中止して休憩する代わりに、急ぎ足で登ったり歩いたり、休憩を少なくしたり、水分補給を少なくしたりすると、これらの症状が重篤な形になる可能性があります。

したがって、 AMSの初期症状を考慮する 非常に深刻で、すぐに同行ガイドに知らせてくださいAMS と闘い、予防する最も効果的な方法は、新しい高度に素早く適応することです。

この目標を達成するためには 着実に登り、十分な水分補給をし、高地で時間を過ごす. 睡眠薬や筋弛緩薬は避けてください.

あなたもしたいかもしれません ダイアモックスを服用する AMS（高山病）の予防と抑制を目的としています。マナスルの空気への順応を促進するため、マナスル周回コースではサマ・ガオンとサムドに休息日を設けています。アンナプルナでの順応を促進するため、マナンが順応村となります。

これらの対策により、高い峠のそびえ立つ高さに直面する前に、安心していただけます。

マナルスとアンナプルナ周回トレッキングは 高い持久力と体力レベルを要求する、高山でのトレッキングアクションを完了する 参加者から。

したがって、 約4～6週間前 このハイキングに出かけるなら、 歩く 最低3～4時間 荷物を詰めたバックパックを背負って週に数回。

山道に適応するには、 上り下り両方で脚の筋肉を鍛えられる急なルートを歩く同様に、 水泳、ランニング、サイクリング、 に加えて 階段 登山、全身の筋力をさらに強化します。

準備が整ったら、アンナプルナサーキット、マナスルサーキット、 エベレストベースキャンプトレッキング.

マナスルとアンナプルナ周回トレッキングでは、装備も万全な準備が重要です。しっかりと履き慣らした良質なウォーキングブーツは、トレッキング中の水ぶくれや不快感を防ぐのに役立ちます。

同様に重要なのは、十分な（ウォームアップ) 衣類調整しやすいように、重ね着できる服をたくさんお持ちください。また、ウィンドブレーカー、ハイキングポール、靴下、帽子、手袋、寝袋などもご用意ください。

マナスルとアンナプルナ周回トレッキング19日間の旅では、 ゲストハウス 絵のように美しい宿泊村に位置しています。

これらの素敵な宿泊施設は庭小屋のような雰囲気で、独特の魅力を放っています。ほとんどのゲストハウスは簡素な造りです（特に マナスル地域）にはベッドが 2 つあります。

トイレとシャワーは他の宿泊客と共用となります。多くのゲストハウスではシャワーを提供していますが、ご利用には追加料金がかかりますのでご了承ください。

ゲストハウスのレストランでは3食の食事が提供されます。料理は主にオーガニックで新鮮なもので、 から バート メインメニューを構成しています。24時間楽しめるダルバートに加え、美味しいモモ、トゥクパ、麺類、卵料理、肉料理もご注文いただけます。

カトマンズからマチャ・コラへ、そしてムクティナートからポカラへは、乗り合いバスまたはジープをご利用いただきます。アップグレードされた交通手段もぜひご検討ください。

適切な旅行保険に加入していない場合、マナスル・アンナプルナ周回トレッキングは不可能となります。そのため、必ず旅行保険にご加入ください。この旅行保険は、一般的な旅行保険とは異なり、この冒険に特化した内容である必要があります。

マナスルとアンナプルナ周回トレッキングの旅程では、旅行保険に以下の補償サポートを指定する必要があります。

• ヘリコプターによる5500メートルまでの救助と輸送
• 緊急外科手術の場合の医療支援
• 不幸な出来事が起こった場合の偶発的な補償
• 旅行延期の場合のキャンセル補償（払い戻し）
• 病気のため予期せぬ早期復帰

マナスル地域はマナスル保護区の保護下にあり、制限地域に指定されているため、立ち入りには許可を得る必要があり、資格のあるガイドと一緒に入る必要があります。

また、旅行は個人で手配するのではなく、当社のような登録代理店を通じて、特別制限区域許可証を取得する必要があります。 マナスルのRAPトレッキングシーズンに応じたRAPの費用は次のとおりです。

• 春と秋はハイカー1人あたり100ドル
• 夏と冬はハイカー1人あたり75ドル

マナスルとアンナプルナ周回トレッキングに必要な追加の許可証は マナスル保護区許可/MCAP (ハイカー 1 名につき 30 米ドル)、アンナプルナ保護区許可/ACAP （ハイカー1人あたり30ドル）、 TIMSカード （ハイカー1人あたり20米ドル）。

これらすべての許可証の管理と費用は、Life Himalaya Trekking チームによって管理されます。