カリガンダキ渓谷トレッキング

標高1,400メートルのトリブバン国際空港に到着。スタッフが伝統的なカダ・スカーフでお迎えします。タメル地区のホテルへ直行します。カトマンズ盆地は標高1,400メートルの麓に広がり、森に覆われた丘陵地帯に囲まれています。街の空気は埃っぽく、お香や屋台の食べ物の香りが漂っています。

飛行後の疲れを癒すため、この適度な高度で休息を取ります。午後には、カリガンダキ渓谷トレッキングのガイドがトレッキング許可証と装備を確認します。現地の気候に慣れるため、短い距離を歩きます。ホテル近くの露店では、モモやフレッシュジュースが売られています。夕方になると気温が下がり、薄手のジャケットが必要になります。カトマンズの歴史的なダルバール広場は、改修工事後も開館しています。明日の長距離ドライブに備えて、早めに就寝します。

街の標高は、順応のための安全な出発点となります。午後10時以降は道路の交通量が大幅に減少し、ぐっすりと眠ることができます。夕食前には、当社のスタッフがすべての渡航書類を確認します。地元のレストランでダルバートを味わい、ネパール料理を体験してください。フライト後、カトマンズのエネルギーは強烈に感じられます。近くの仏塔で祈りの車が回っているのに気づきます。

最大高度

1,334メートル。

食事

夕食

施設宿泊

ホテル予約サポート

輸送手段

空港からホテルへの送迎

200キロメートルのプリトヴィ・ハイウェイの旅は7～8時間かかります。カリガンダキ渓谷トレッキングは早朝に始まります。朝の渋滞を避けるため、車は午前6時にカトマンズを出発します。棚田やマレクのような小さな町々を通り過ぎ、トリシュリ川に沿って狭い渓谷を抜けていきます。

地元の人々がサトウキビジュースを売っているマグリン・バザールでお茶休憩。標高は1,400メートルからポカラでは822メートルまで徐々に下がっていく。マレクとマグリンの間では路面状況が悪化し、未舗装区間もある。高速道路沿いではポーターが大きな荷物を背負って走る光景が見られる。ポカラ近郊では、丘陵地帯から平坦な谷間へと景色が一変する。晴れた日には、フェワ湖とアンナプルナ・サウスが望める。

ドライバーがポカラの混雑した通りを通り抜け、湖畔のホテルまでご案内します。長旅の後は、湖を見下ろすお部屋でゆっくりとお休みください。カトマンズの乾燥した空気と比べると、ポカラの空気は湿っぽく感じられます。夕食前に明日のトレッキングギアについて確認させていただきます。日が沈む中、湖畔のレストランで新鮮な食事をお召し上がりください。街灯が静かなフェワ湖の水面に映る夜空は、今宵も静まり返ります。

最大高度

915メートル。

食事

朝食と夕食

施設宿泊

ホテル予約サポート

輸送手段

車で7時間

セティ川沿いに45キロ走り、ナヤプルに到着します。2時間のドライブは標高1,010メートル地点で終わります。この登山口の村に車を停めてください。カリガンダキ渓谷トレッキングは、バナナの木が生い茂る亜熱帯の森から始まります。美しい滝の脇には、石段がゆっくりと登っていきます。

支流にかかる3つの吊り橋を渡ります。最初の区間はシャクナゲとオークの木陰です。道は、段々畑を営むグルン族の村々を通り過ぎます。ティケドゥンガまでは11キロメートルで標高差530メートルです。村の中心部には、簡素な木製の椅子が置かれた茶屋が並んでいます。

ティケドゥンガは標高1,540メートルに位置し、急峻な丘陵に囲まれています。夕方になると山の空気が冷たくなり、暖かい服装が必要です。ガイドがトレイル沿いの薬草や興味深い植物を教えてくれるので、そちらをご利用ください。今夜はティーハウスで冷たい水で体を洗いましょう。5時間のトレッキングは、高地への足の筋力を鍛える最初のステップです。石段は平坦な道よりもふくらはぎの筋肉を鍛えます。

最大高度

1,577メートル。

食事

朝御飯、昼御飯、晩御飯

トレッキング期間

5時間のトレッキング

施設宿泊

ローカルロッジ

輸送手段

車で90分

ティケドゥンガの端から続く石段は、延々と続いています。カリガンダキ渓谷トレッキング4日目、今日は12キロメートルかけて標高1,320メートルを登ります。ウレリ村は標高2,070メートルの中間地点です。トレイルは、季節の花々が咲き誇る鬱蒼としたシャクナゲの森の中を曲がりくねって続きます。 山の渓流の水力を利用した水車を通り過ぎます。

バンタンティ付近では道が急勾配になり、果てしなく続く石段が続く。尾根の頂上には標高2,800メートルのゴレパニがそびえ立つ。夕暮れ時には、アンナプルナ南峰とマチャプチャレ峰が一望できる。その日の目的地に到着すると、ティーハウスで温かいレモンジンジャーティーが提供される。 村々の間の下り坂では膝が衝撃を吸収します。

短距離の荷物を運ぶ地元のポーターは、ヘッドストラップを使って 30 キログラム、場合によっては 40 キログラムの荷物を運びます。 夕方の気温は10℃を下回り、保温着が必要になった。夕食は共同食堂で野菜のトゥクパを食べる。6時間のトレッキングは、かなりの心肺持久力を試すことになる。ゴレパニの標高が高いため、水分補給は多めに必要だ。今日の肉体的な試練の後、すぐに眠りに落ちた。

最大高度

2,810メートル。

食事

朝食昼食夕食

トレッキング期間

6時間のトレッキング

施設宿泊

ティーハウスロッジ

ゴレパニの尾根からオークの森を抜けてすぐに下山します。道は10キロメートルかけて標高差865メートルのシカに到着します。伝統的な石造りの家々が立ち並ぶチトレ村を通り過ぎます。今日のカリガンダキ渓谷トレッキングコースは、ガルコラ川の渓谷を下流へと進みます。

今日は冷たい小川に吊り橋がいくつも架かっている。標高が1,930メートルまで下がると、バナナの木が再び姿を現す。段々畑では農家がジャガイモを収穫している姿が見られる。シカは標高1,930メートルの川沿いにある。ここの茶屋では、川の水を調理や洗濯に使っている。4時間のトレッキングは、昨日の登山よりも楽に感じられる。

砂利道では膝への負担が大きくなるので、足元には注意が必要だ。夕方になると気温が上がり、寝袋を軽くしてもいい。川沿いのティーハウスで地元のフルーツジュースを飲む。下山は明日の渓谷歩きに備えて体を温める。シカはカリガンダキ渓谷への分岐点となる。明日のタトパニ温泉に備えて早めに休憩する。

最大高度

3,210メートル。

食事

朝食昼食夕食

トレッキング期間

5時間のトレッキング

施設宿泊

ロッジ

本日のカリガンダキ渓谷トレッキングコースは、タトパニまで15キロメートルかけて標高差740メートルを下ります。カリガンダキ川沿いに亜熱帯林を抜け、石段が急峻な谷の斜面を延々と下りていきます。支流にかかる複数の吊り橋を渡ります。川岸にはバナナやマンゴーの木が茂っています。

タトパニとは「お湯」を意味し、天然温泉を指します。村は標高1,190メートル、川の合流点近くに位置しています。トレッキングの後は、筋肉痛を温泉で癒してください。この低地の谷では、夕方の気温は25℃まで上がります。ティーハウスでは、今夜の夕食に新鮮な川魚を提供しています。5時間のトレッキングには、厳しい下り坂も含まれます。

膝サポーターは急な下り坂での関節への負担を軽減するのに役立ちます。地元のポーターは地元の建設工事用の金属板や缶詰を運んでいます。標高の高い場所に比べて湿度が高いことに気づきます。タトパニは明日の登山前に欠かせない回復力を与えてくれます。温泉に浸かると深い眠りに落ちます。

最大高度

2,920メートル。

食事

朝食昼食夕食

トレッキング期間

6時間のトレッキング

施設宿泊

お茶屋

カリガンダキ渓谷トレッキング7日目は、タトパニからガサまで14キロメートル、標高差820メートルを登ります。トレイルはカリガンダキ川を遡上します。崖沿いの道に沿って石段がゆっくりと登っていきます。川にかかる吊り橋をいくつか渡ります。川の脇に標高2,010メートルのガサが現れます。

ここの茶屋は伝統的な石造りの建築様式が特徴的です。道は松や樫の木々が生い茂る深い森の中を通り、農民たちが川の水路を使って大麦畑に灌漑を行っている様子を目にすることができます。4時間のトレッキングは、昨日の下り坂の疲れを癒してくれます。ガサはムスタン地方の重要な交易拠点となっています。

地元産の野菜を添えたダルバートを食べる。今日の登りはゴレパニの登りほどきつく感じない。夜は川の音が絶えず聞こえてくる。ガサの標高は安定しており、高度順応に適している。明日のラルジュンへの旅に備えて、ゆっくり休む。

最大高度

2,013メートル。

食事

朝食昼食夕食

トレッキング期間

6時間のトレッキング

施設宿泊

ロッジ

翌日は、ラルジュンまで標高540メートルの16キロのトレッキングをしました。道は川沿いに狭い峡谷を抜け、森林地帯の間を石段がゆっくりと登っていきます。ラルジュンは標高2,550メートルに位置し、チベット様式の家々が立ち並んでいます。この道は、今日に至るまでチベット文化の影響が色濃く残っていることを物語っています。

道沿いには祈りの車やマニの壁が頻繁に現れます。ラルジャンには精巧な木彫りが施された白塗りの建物が立ち並びます。今夜は茶屋でバターティーとツァンパ粥が提供されます。5時間のトレッキングで着実に高度順応が進みます。今夜は夜は少し肌寒いかもしれません。段々畑でソバを収穫する農家の姿が見られます。村はアッパー・ムスタンの文化圏への入り口です。

最大高度

2,543メートル。

食事

朝食昼食夕食

トレッキング期間

6時間のトレッキング

施設宿泊

ロッジ

カリガンダキ渓谷トレッキング9日目は、標高差を最小限に抑えながらマルファまで12km歩きます。カリガンダキ川沿いのトレイルはリンゴ園を抜けます。マルファは標高2,670メートルに位置し、アップルブランデーで有名です。伝統的な石造りの家々が立ち並ぶ小さな村を通り過ぎます。

道は川岸の平坦な部分と緩やかな斜面で構成されています。マルファにはリンゴの乾燥棚が並ぶ狭い路地があります。ティーハウスでは新鮮なアップルパイと地元産のブランデーの試飲が楽しめます。古代の壁画が残るマルファの歴史ある修道院を訪れます。3時間のトレッキングは、昨日の長旅の後、少し軽めのアクティビティに最適です。

夕方になると山は涼しくなり、明日の朝食は焼きそばパンに蜂蜜を添えて食べる。マルファの標高は安定しており、高度順応に適している。今日はゆったりとしたペースで歩いたので、ぐっすり眠れる。

最大高度

2,676メートル。

食事

朝食昼食夕食

トレッキング期間

5時間のトレッキング

施設宿泊

ロッジ

翌日はカリガンダキ川沿いに24キロをトレッキングし、エクレバティまで行きます。今日のカリガンダキ渓谷トレッキングでは、起伏に富んだ地形を登り、標高156メートルを登ります。エクレバティは川の合流点付近の標高2,830メートルに位置しています。途中、伝統的なチベット建築が残るトゥクチェ村を通過します。

峡谷の壁が狭まり、ドラマチックな景観が広がります。灌漑用水路が川の水を段々畑に運びます。エクレバティには、太陽光発電システムを備えた簡素なティーハウスが点在しています。6時間のトレッキングは、距離が長く、アップダウンは多いものの、全体的な標高差は最小限です。

チベットの商人が馬で商品を運んでいるのが見える。夕方になると気温が下がり、寝るには保温性の高い上着が必要だ。茶屋では今夜の夕食にボリュームたっぷりの野菜シチューを出す。乾燥した気候は、低地の湿度とは一味違う。エクレバティはカグベニに入る前に最後の順応場所となる。明日のムスタン山麓への入山に備えて、ゆっくり休む。

最大高度

2,832メートル。

食事

朝食昼食夕食

トレッキング期間

6時間のトレッキング

施設宿泊

ロッジ

今日はカリガンダキ川沿いに10.6キロメートルを歩きます。トレイルは標高差95メートルで、カグベニの標高2,890メートル地点まで続きます。カリガンダキ渓谷トレッキング11日目は、ドラマチックな川の景色を望む狭い峡谷を縫うように続く石畳の道が続きます。白塗りのチベット家屋と古代のマニ壁が残るコバン村を通過します。

カグベニはアッパー・ムスタンの正式な玄関口であり、許可証の確認が必要です。検問所付近では、峡谷を吹き抜ける強い風が絶えず祈りの旗をはためかせています。村に着くまでに、3つの吊り橋が川の支流を横切っています。ここの茶屋では、限られた夜間照明としてソーラーパネルを使用しています。

あるモンスーンシーズン、コバン近郊の主要トレイルが鉄砲水で損壊したため、トレッキング客のルートを変更しました。ガイドは、この渓谷区間の気象警報を確認するために衛星携帯電話を携帯しています。夕方の気温は12℃まで下がり、寝る時には保温着が必要です。ダルバートは、地元の段々畑で採れたそば粉パンと一緒に食べます。

カグベニにある14世紀の修道院には、厳重な保存を必要とする美しい壁画が残されています。午後の突風を避けるため、早めに到着するようにしています。

最大高度

2,840メートル。

食事

朝食昼食夕食

トレッキング期間

4時間のトレッキング

施設宿泊

ロッジ

カリガンダキ渓谷トレッキングの12日目は、標高815メートル、標高3,710メートルのムクティナートまで14キロメートルの登りをします。この道は、乾燥した風景の中を古代の塩交易路に沿って進みます。峡谷の壁に張り付いた石造りの家々が立ち並ぶジャルコット村を通り過ぎます。 ラニパウワを過ぎると道は急勾配になり、砂利が敷き詰められており、足元には注意が必要です。

ムクティナート寺院には108の噴水と聖なる炎の祠があります。巡礼者は天候に関わらず一年中儀式を行います。標高3,500メートルを超えると空気が薄くなり呼吸が困難になるため、ゆっくりとしたペースで歩く必要があります。ちょうど2ヶ月前に、あるお客様がここで高山病を発症したため、すぐに酸素吸入を行いました。 彼女はガイドの助けを借りて、より安全な高さまで降りた。

標高3,500メートルを超えると、ガイドは携帯用酸素ボンベを標準装備しています。夜間は気温が氷点下近くまで下がるため、厚手の寝袋が必要になります。この高度では消化を良くするため、シンプルな野菜スープを召し上がってください。朝の澄んだ景色には、谷の向こうにニルギリの峰々が見えます。突然の吹雪が発生する可能性があるため、登山前には必ず天気予報を確認してください。

最大高度

3,802メートル。

食事

朝食昼食夕食

トレッキング期間

6時間のトレッキング

施設宿泊

ロッジ

翌日は16.7km下山し、標高差990メートルのジョムソンに到着します。今日のカリガンダキ渓谷トレッキングコースは、カリガンダキ川沿いのドラマチックな渓谷を抜けていきます。ジョムソンは標高2,720メートルに位置し、ヒマラヤの滑走路が稼働しています。谷底からは常に強い風が吹き荒れるため、砂埃から身を守るためにフェイスマスクが必要です。

チームメンバーは予備のフェイスマスクを所持していませんので、ご準備ください。前回来た時はここまで埃っぽさはなかったのですが、それでも念のためご準備ください。ティーハウスでは、マルファ名物の果樹園の農産物を使った温かいアップルパイを提供しています。地元の人々が伝統的な織物を営んでいる様子もご覧いただけます。

夕方の気温は15℃まで上がり、ムクティナートの寒さから解放される。ポーターたちはロバのキャラバンを使ってこのルートを建設資材を運んでいる。ジョムソンで午後の風が強まる前に下山できるように時間を調整した。今日はずっと下り坂を歩いたので、すぐに眠くなった。

最大高度

3,802メートル。

食事

朝食昼食夕食

トレッキング期間

3時間のトレッキング

施設宿泊

ロッジ

ポカラまで車で行くよりも、飛行機を選ぶのが理想です。しかし、天候によっては計画が狂い、代わりに車でポカラまで行くことになるかもしれません。20分のフライトでは、ダウラギリを含むヒマラヤ山脈のパノラマビューを楽しめます。車での旅は、ベニとクスマの町を通る149キロメートルです。

乾燥したムスタンから緑豊かな亜熱帯の谷へと景色が移り変わります。モンスーンシーズンの被害を受けて、道路状況は大きく変化しています。昨年のモンスーンの時期は、ポカラまでの道のりで、他に類を見ないほどのゴツゴツとしたドライブを経験しました。当社は地元の人々と連絡を取り合い、最新情報を提供しています。ポカラは標高822メートル、フェワ湖のほとりに位置しています。

夕方になると気温は20℃まで下がり、湖畔の散策に最適です。湖を見下ろすレストランで新鮮なマスを堪能しましょう。湖畔地区は午後10時まで観光客や土産物店で賑わっています。カリガンダキ渓谷トレッキングの後は、いつも川の景色が見える湖畔のホテルを予約してゆったりと過ごします。山での宿泊後は、ティーハウスで温かいシャワーを浴びることができます。ティーハウスのベッドから移り、贅沢な眠りにつくことができます。

最大高度

2,713メートル。

食事

朝食

施設宿泊

ホテル予約サポート

輸送手段

20分のフライト

プリトヴィ・ハイウェイを200キロ走り、カトマンズに到着しました。7～8時間のドライブで、ムグリンとナウビセの町を通過します。道中、急峻な谷の斜面に広がる段々畑を目にすることができます。昨年のインフラ整備により、道路状況は改善されました。

サモサを売る道端の屋台で休憩を取ります。チームメンバーは皆、この組み合わせを心底気に入っています。他のものに移る前に、サモサと紅茶の組み合わせを一度試してみることをお勧めします。カトマンズは標高1,400メートルの歴史的な盆地に位置し、市内中心部に入ると交通量が劇的に増加します。

排気ガスと屋台の匂いが強くなってきたことに気づく。タメル地区には、トレッキング会社の近くに、馴染みのある宿泊施設がある。今夜の夕食時に、私たちのチームは出発の手配を確認する。カリガンダキ渓谷トレッキングの全行程を記録した写真を確認する。山登りの後、ホテルのベッドは格別に快適だ。

最大高度

1,334メートル。

食事

朝食

施設宿泊

ホテル予約サポート

輸送手段

車で8時間

カリガンダキ渓谷トレッキングの16日目は観光です。標高1,400メートルのパタン・ダルバール広場を訪れます。ユネスコ世界遺産に登録されているこの広場には、55の窓を持つ宮殿とビムセン寺院があります。何世紀も前の石の彫刻が飾られた中庭を散策します。パタン博物館には、貴重なネワール美術コレクションが収蔵されています。 路上の職人が目の前で金属鋳造の技術を実演します。

多くのテッカーの方々が、この観光ツアーの芸術的価値に感銘を受け、感銘を受けています。昼食には、ヨマリやチャタマリといった伝統的なネワール料理をご用意しています。夕方には、タメル地区のレストランでライブミュージックを聴きながら送別ディナーをお楽しみいただけます。 私たちのチームは、トレッキング完了を記念する証明書を贈呈します。

カリガンダキ川渓谷での体験談を語り合いましょう。伝統的なネパール料理をふんだんに使った美味しい食事をご用意しています。街灯は今夜10時まで土産物店を照らしています。ご家族への土産品購入のお手伝いも承ります。ホテルのスタッフが明日の空港送迎用の朝食をご用意いたします。

最大高度

1,334メートル。

食事

朝食、送別会

施設宿泊

ホテル予約サポート

フライトの2時間前にトリブバン国際空港へお送りします。朝日がカトマンズ盆地の森に覆われた丘陵地帯を照らし出します。弊社チームのお手伝いで出国手続きを済ませます。入り口では、幸運を祈願するマリーゴールドの花輪を売る露店の人々がいます。トレッキング参加者の中には、別れ際に感極まった方もいらっしゃいました。

弊社はプロフェッショナルな関係を維持しつつ、皆様からいただくポジティブな雰囲気も反映しています。1,010メートルから3,710メートルまでの標高差を振り返り、多様な文化圏を巡る117キロメートルのトレッキングを体験しました。グルン族、タカリ族、チベット族のコミュニティを直接体験しました。

ダルバートは、季節の野菜を使った様々な料理のほとんどをエネルギー源としていた。ムクティナートの聖なる水源の記憶が胸に刻まれる。飛行機が上昇するにつれ、カトマンズの丘陵地帯は眼下に消えていく。

最大高度

1,334メートル。

食事

朝食

輸送手段

ホテルから空港までの送迎