マナスルサーキットトレッキングの旅程

マナスル・サーキット・トレッキングは、ヒマラヤ山脈の奥地にあるトレッキングコースの一つで、世界で8番目に高い山であるマナスル山（標高8163m）へと続きます。マナスル・トレッキングのルートは通常、マチャコラから始まり、ネパールのマナスル地方のベシサハルで終了します。 

マナスル・サーキット・トレッキングは、約14日間のトレッキングです。ライフ・ヒマラヤ・トレッキングでは、海外からのお客様の利便性を考慮し、到着日と出発日を含む18日間のマナスル・サーキット・トレッキング・パッケージをご用意しております。また、できるだけ早く遠征を完了したいというお客様のご要望に合わせて、このパッケージをカスタマイズすることも可能です。お客様のご希望に応じて、12日間のマナスル・サーキット・トレッキング・パッケージ、または14日間のマナスル・サーキット・トレッキング・パッケージをご用意しております。

マナスル周回コースには、カトマンズの3つ星ホテルと、トレッキング中の簡素なティーハウスロッジでの宿泊が含まれています。マナスルトレッキングコース中は、朝食、昼食、夕食の3食が提供されます。

マナスルサーキットトレッキング 18日間の旅程: 

マナスル・サーキット・トレッキング18日間の旅程パッケージは、到着日と出発日に加え、カトマンズ観光日も組み込んで設計されています。また、カトマンズからマナスル・サーキット・トレッキングの公式出発地であるマチャコラ方面へのアルガットまでのドライブも含まれています。

1日目: カトマンズ（標高1,300m）到着、ホテルへ移動

今日はネパールでの初日です。カトマンズのカトマンズ国際空港に到着すると、素晴らしいひとときが始まります。空港では、当社の担当者が親切にお迎えし、専用車でご指定のホテルまでお送りいたします。

02日目：カトマンズ世界遺産観光とトレッキング準備

今日はカトマンズ観光の日です。朝食後、ホテルをチェックアウトし、地元ガイドと一緒にカトマンズ渓谷の観光ツアーに出発します。パシュパティナート寺院に加え、ユネスコ世界遺産に登録されているボダナート・ストゥーパ、スワヤンブナート・ストゥーパ（猿寺）、カトマンズ・ダルバール広場も見学します。

夕方に行われる説明会では、トレッキング ガイドがマナスル トレッキング ルートの概要を簡単に説明し、準備をお手伝いします。

03日目: カトマンズからアルガット（標高670メートル/2,198フィート）までドライブし、ソティコラ（標高710メートル/2,330フィート）方面へ135km、8～9時間のドライブ

ホテルでの朝食から一日が始まります。今日は、美しいアルガット村を目指し、約7～8時間のゆったりとした旅に出発します。

旅の途中、白く流れる川、ネパールの田園地帯、自然の景観、そして山々の絶景を堪能します。カトマンズからダディン・ベシまでは舗装道路を走り、そこから息を呑むほど美しいアルガット渓谷まではオフロードを走ります。

その後、絵のように美しいソティ・コラの町に向けて素敵な旅に出発します。

04 日目: ソティ コーラからマチャ コーラ (890 m/2,920 フィート) まで 14km、6 ～ 7 時間のトレッキング。

朝食後、ブディ・ガンダキ川の岸辺を歩き、美しいサルの森を抜けて一日を始めます。その後、岩だらけの小道をクルサネ方面に向かいます。

私たちのハイキングルートは、ラブベシのグルン族の居住地まで登る前に、絵のように美しい段々畑や滝へと続きます。

ここで昼食をとり、その後川岸まで歩き続け、吊り橋を渡ってマチャ コラに向かいます。

05 日目: マチャコーラからドーブハン (1,000 m/3,280 フィート) まで 11km、6 ～ 7 時間のトレッキング。 

ティーハウスで朝食をとった後、私たちの一日が始まります。今日のトレッキングルートには、かなりの登り下りが含まれています。絵のように美しいグルン族の集落、タロ・コラに近づくにつれて、道は狭くなっていきます。

その後、絵のように美しいコルラベシ村とタトパニの小さな天然温泉を通り過ぎます。昼食後、丘を登り、ブディ・ガンダキ川を渡り、美しいシハール・コラ川の合流点にある美しいドブハン村へとハイキングします。

6 日目: ドブハンからフィリム (1,590 メートル/5,216 フィート) まで 10 km、06 ～ 7 時間のトレッキング。

ヤル・コラ川を渡るには、まず吊り橋を渡って旅をスタートしました。その後、石段をゆっくりと進み、ヤル村へと入り、川へ下り、再びトロ・バリャン方面へ登ります。旅を続けるには、ブディ​​・ガンダキ川の左岸を渡り、石畳で建てられた整然としたグルン族の集落、ジャガットへと登ります。

ジャガットで昼食をとった後、息を呑むような山の景色を眺めながら、岩だらけの道をゆっくりとサレリまで登り続けます。その後、シルディバスまで下り、最大の吊り橋を渡って美しいグルン族の村、フィリムに到着します。

7 日目: フィリムからデング (1,804 メートル/5,917 フィート) まで 10 km、6 ～ 07 時間のトレッキング。

今日のルートは、美しいデン村へと続きます。ラルキヤ・ラ峠に近づくにつれ、ハイキングルートを進みます。北へ曲がると、道は美しく伝統的な村々や段々畑を通り抜け、イェクル・バッティへと続きます。そして再びブディ・ガンダキ川を渡り、渓谷と草原へと下っていきます。

吊り橋を渡って東岸へ渡り、西岸に戻ってヌプリ川へ入ります。竹林を抜け、仏教が信仰されている魅力的なグルン族の小さな村、デンに到着します。

08 日目: デングからナムルン (2,660 メートル/8,725 フィート) まで 12 km、6 ～ 7 時間のトレッキング。

ティーハウスで朝食をとった後、ゆっくりとブディ・ガンダキ川の東岸へ向かい、ラナへと登ります。森を抜け、ガップに戻るための険しい坂を登り、そこからビ族の村へと続く小道へと続きます。

ゴーで食事をした後、渓谷を抜け、プロク村を通る別のルートでシリンギとガネーシュヒマールの絶景を眺めることもできます。途中、ブディガンダキ方面を指し示すゴンパやマニの壁もいくつか通り過ぎました。

その後、道は美しいシャクナゲの森を抜け、ゆっくりと小川を渡ります。その後は、緩やかで快適な下り坂を進み、整然としたナルムング集落へと向かいます。

09 日目: ナルムンからロ (3,180 メートル/10,430 フィート) まで 4 km、3 ～ 4 時間のトレッキング。

今日は短い一日なので、以前ほど慌ただしく一日が始まることはありません。シリンヒマール、ガネーシュヒマール、ヒマール・チュリの美しい景色が私たちを迎え、ゆっくりと一日が始まります。その後、リヒの集落へと向かい、マニの壁、チョルテン、シャクナゲとオークの森を抜けていきます。

その後、シムナンヒマールの谷間を下り、ショ集落へと向かいます。ショで昼食をとった後、美しいロ村へとハイキングします。ロ村はチベットの影響を受けたグルン族とマガール族の集落として知られ、マナスル山の雄大な美しさを堪能できる最高の場所です。

10 日目: ロからサマ ガオン (3,530 メートル/11,578 フィート) まで 8 km、5 ～ 6 時間のトレッキング。

ローでは、朝食から一日が始まります。一日はローの町を少し散策することから始まり、息を呑むようなマナスル山の景色を堪能します。この地域で最も有名で評判の高いゴンパの一つ、リブン・ゴンパをじっくりと見学します。

その後、前方に巨大な氷河と、マナスル山、ヒマール・チュリ山、ナグディ・チュリ山といった山々に囲まれたシャヤラ集落を目指してハイキングします。その後、かなり大きな集落であるサマ・ガオンへと歩き続けます。

息を呑むような山の景色、ヤクの牧草地、伝統的な建築物、そして高地で栽培されるジャガイモや大麦などの穀物で有名です。

11日目：サマ・ガオンでの高度順応と探索の日。ビレンドラ・タル、プンジェン・ゴンパ、またはマナスル・ベースキャンプ（標高4800m/15748フィート）を4～5時間かけて探索します。

高度順応を適切に行い、高地歩行における活動性を維持するため、本日はサマ・ガオンで休憩します。高い場所に登り、低い場所で寝ることで体を高地順応させることで、高山病の症状を予防できると考えられています。

チョルテン（仏塔）をはじめとする伝統的な仏教装飾で飾られた数千基のマニ石を、今日も見ることができます。今日は、その魅力に引き込まれる自由な一日をお過ごしください。

本日は3つのオプションをご用意しております。マナスル地方にある歴史ある有名な仏教寺院、プンゲン・ゴンパを訪れるか、ビレンドラ・タル氷河湖を探検するか、あるいはマナスルベースキャンプ（標高4,900m）までハイキングで登ることもできます。

12 日目: サマ ガオンからサムド (3,860 メートル/12,660 フィート) まで 8 km、3 ～ 4 時間のトレッキング。 

ティーハウスで朝食をとった後、いよいよ一日が始まります。サマからサムドまでの主要ルートは、氷山に覆われたビレンドラ渓谷とマナスル氷河の下を通り、ブディ・ガンダキ川から下ります。

ラルキヤ・ラ峠への道は、いくつかのマニ壁、ヤクの牧草地、そして広大な渓谷を通り過ぎて続きます。低木のジュニパーの背後にある森林限界を抜け、斜面を登り、ブディ・ガンダキ川にかかる木製の橋まで下ります。

その後、白樺のカニへと続く険しい登り道を進みます。そこはヤクの放牧が主な産業となっている魅力的な集落です。カニを抜け、ついにサムド村に到着しました。

13 日目: サムドからラルキヤ フェディ/ダラムサラ (4,460 m/14,628 フィート) まで 7km、3 ～ 5 時間のトレッキング。

一日の始まりは、サムドの先にある崖を広い小道をゆっくりと下ることです。ブディ・ガンダキ川にかかる木製の橋を渡り、さらに登り始めます。サルカ・コラ渓谷へは、小川を渡り、急カーブを曲がり、息を呑むほど美しいラルキエ氷河を通り過ぎなければなりません。

その後、点在する石造りのシェルターやコテージを目指してハイキングします。これらは主にダラムサラとして知られています。ラルケ・フェディとしても知られるダラムサラは、息を呑むような山々の景色に囲まれています。

ブルーシープやヒマラヤタールなど、この地を故郷とする動物たちが生息しています。昨日はダラムサラまで短い散歩をしましたが、今日はゆったりとくつろぎ、楽しむ時間がたくさんあります。

14 日目: ダラムサラからラルキヤ ラ峠 (5,160 メートル/16,930 フィート) を経由してビムタン (3,720 メートル/12,201 フィート) まで 12 km、7 ～ 9 時間のトレッキング。

今日はネパール屈指の冒険的な峠を越えるため、今回のトレッキングで最も長く、最も困難な一日となります。早めの朝食から一日が始まります。ラルキエ氷河の巨大な側方モレーンの北側にある谷から、チョー・ダンダとラルキヤ峰の魅惑的な景色を楽しみながら、ダラムサラの背後の尾根をゆっくりと着実に登っていきます。

徐々に登り、凍った湖や氷河のモレーンを越え、祈祷旗で飾られたラルキエ・ラ峠へと向かいます。ヒムルンヒマール、チェオヒマール、カングル、アンナプルナII、そしてかつてそびえ立つ峰々の壮大な景色を眺めることができます。

その後、美しいビムタン渓谷へ向かって進むと、モレーン、荒れた道、そして別の角度から見たマナスル山の素晴らしい景色が目に入ります。

15 日目: ビムタンからゴ (2,515 メートル/8,250 フィート) まで 12 km、5 ～ 6 時間のトレッキング。

ティーハウスで朝食をとった後、いよいよ一日が始まります。今日のルートは主に下り坂で、広大な牧草地を抜け、吊り橋で川を渡ります。旅はシャクナゲの森を抜け、息を呑むようなマナスルの絶景を望む小さな谷を抜け、マナスル地方で最も高い耕作地であるカルチェに到着します。

丘を抜け、ドゥード・コラ川の岸辺をゆっくりと下りました。その後、絵のように美しいカルチェ村を通り過ぎ、グルン族が住むゴー村へと向かいました。

16 日目: ゴからダラパニ (1,920 メートル/6,300 フィート) まで 8 km、3 ～ 4 時間のトレッキング。

ティーハウスでの朝食で一日が始まります。息を呑むような景色、伝統的な生活様式、文化、山間の集落、そして静寂に包まれた周囲の景色に感嘆しながら、ゆっくりと山を下りていきます。ティリェの集落に近づくにつれ、段々畑や緑豊かなシャクナゲの森を通り過ぎていきます。

石畳の道もとても気に入っていて、少しきつい登り下りをしました。それからドゥドゥ・コラ橋を渡り、松林の中を抜けてマルサンディ渓谷へと向かいました。

トンジェの町に到着し、マニの壁と祈りの旗を辿りながら、有名なアンナプルナ・サーキット・トレッキングコースをスタートします。昼食後、警察の検問所を通過し、ダラパニへ向かいます。

17 日目: ダラパニからベシ サハル (760 メートル/2,495 フィート) までトレッキングし、カトマンズ (1,300 メートル/4,264 フィート) まで車で 190 km、7 ～ 8 時間。

朝食後、ランドクルーザーでベシ・サハルまで少し移動します。その後、観光バスで息を呑むような高速道路を走り、首都カトマンズへ向かいます。

ベシ・サハルからはポカラを経由してカトマンズへ戻ります。道中、美しい田園地帯や魅力的な村々を訪れます。カトマンズのバスターミナルに到着後、ご指定のホテルまでお送りいたします。

旅での成果に対する感謝の気持ちとして、ライフヒマラヤトレッキングは夕方に典型的なネパール料理レストランで送別ディナーを開催します。

18日目: 最終出発

本日は、スリリングなマナスル周回トレッキングの最終日です。フレンドリーなご挨拶と、また近いうちにネパールにお越しいただけることを心より願っております。帰国便出発の3時間前に、担当者が国際空港までお送りいたします。

ネパールでもっと時間が取れるようであれば、パラグライダー、バンジージャンプ、ジャングルサファリ、有名都市のツアーなど、他のアクティビティも計画できます。

マナスルサーキットトレッキング 14日間の旅程: