טרק להרי ההימלאיה: טרק במחנה הבסיס אנאפורנה

העולם יפה, כולם מסכימים על כך רק בגלל שאנשים אומרים כך. אבל האם אי פעם הייתה לכם הזדמנות לחוות את היופי בעצמכם? כי מה שעיניכם רואות זה מה שאתם צריכים להאמין בו. למצוינותו של הטבע יכולה להיות השפעה משמעותית על היכולות שלנו, על הדלתות מהעולם החיצוני אל הפנימי, בין אם היא גורמת לחוסר אמון בנוכחותו יוצאת הדופן כרגשות, כמו הפתעה, מחשבה או הלם. ובכל זאת, מה יש בטבע וביסודות המרכיבים אותו שגורם לנו, בדרך כלל בעל כורחו, להרגיש או להצהיר שהם נפלאים? אחת הדוגמאות ליופי העצום של הטבע היא אזור אנאפורנה הנמצא באזור ההררי של נפאל.

אזור אנאפורנה הוא אחד המקומות היפים ביותר בטבע, וקשה לתאר אותו במילים נכונות. היופי הטמון באזור הוא יוצא דופן. ייתכן שתתקשו להאמין בשלב מסוים שהמקום הזה בכלל קיים בעולם האמיתי. כדי לצפות ביופיו של אזור זה, תוכלו לטפס למחנה הבסיס אנאפורנה או לקחת מסוק למחנה הבסיס. אבל הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לטפס למרגלות הר אנאפורנה.

אזור אנאפורנה הוא מקום יפהפה למטיילים שאוהבים ליהנות מיופיו של הטבע מקרוב. טרק מחנה הבסיס של אנאפורנה משלב נופים הרריים מדהימים עם אווירה חברתית עוצרת נשימה, וחוצה חוות ועיירות מרוחקות, ומעניק לכם הצצה לחיי הכפר. השביל מוביל אל הנקיק המשמעותי בין פסגות ההרים היונצ'ולי ומאצ'אפוצ'ארה (זנב הדג). זהו אחד הטרקים המקסימים הבודדים באזור אנאפורנה. מסלול זה עשיר בנוף מדהים של ההרים הלבנים. זה לא טרק קשה, אך יש בו כמה עליות מסוכנות. הר אנאפורנה מתנשא לגובה של 8091 מטר והוא ההר העשירי בגודלו בעולם. טרק זה מוערך ישירות. טרק זה נמנע מזיהום גובה או בעיות טיסה. ראוי להקדיש שבועיים כדי לחוות את הנוף במלואו. שבט הגורונג מתיישב במרץ באזור.

מחנה הבסיס הוא המקום הנפלא ביותר לתפוס את נקודות המבט המדהימות של מגוון פסגות מושלגות באזור העוטף את ההרים. בעוד שהשביל כולל כמה טיפוסים לא בטוחים, אנשים רבים בעלי בריאות טובה אינם מוצאים אותו מאומץ במיוחד. טרק זה מציע לכם את ההזדמנות לטבול בזוהר פסגות ההימלאיה הגבוהות, ערים רגילות ויערות שלג רגועים, במסלול קצר וללא הטרחה של מחלת גבהים. תראו את היונצ'ולי, אנאפורנה דרום, פאנג, אנאפורנה, גנאגפורנה, אנאפורנה 3, מצ'אפוצ'ורה והר אנאפורנה.

ישנן בקתות רגילות רבות במהלך המעבר לטרק מחנה הבסיס אנאפורנה . תוכלו לצלול למקומות שונים ולצפות בדתות ותרבויות שונות שעדיין חיות בנפאל. קבוצת הגורונג, הלבוש המסורתי, הניב והבתים משפיעים על הגישה שלנו ומעוררים השראה לתרבות העשירה בנפאל. סוגים שונים של יצורים נוצות, טריטוריה מאובטחת של בעלי חיים, בנוסף לעצי רודנדרון, עשבי תיבול ושיחים שונים, הופכים את טרק מחנה הבסיס אנאפורנה לנפלא. תחילת המסלול היא בדרך כלל דרך פדי לטולקה דרך פוטאנה, עם נוף מרהיב של ההר המשתרע על פני ההר. בכל טרק מחנה הבסיס אנאפורנה ישנם פלאים שאין שני להם ושדות אורז טרסיים הופכים את הטיול הזה למרתק. מעיינות חמים ג'ינו, שם תוכלו לנוח את הגוף והנפש לקראת הטיול הנוסף, התרבות הסמוכה, ההר הפנורמי המשתרע על פני ההרים של אנאפורנה, הופכים את שביל אנאפורנה למרגש כל כך ושווה להשקיע בו את כל המאמץ. מידע נוסף שיהפוך את הטיול שלכם לנוח ומהנה יותר מופיע בהמשך.

מידע על הטיול

לינה:

הלינה במהלך הטרק נוחה למדי. כיוון שתגיעו לאחד המקומות הגבוהים בעולם, שם סחורות מועברות על חמורים וסוסים מכיוון שאין כבישים פשוטים. כל מה שתוכלו לצפות לו הוא גג ומיטה יחד עם תנורי חימום ושמיכה. בגובה כזה ובמקום כזה, זהו עסקה די טובה. החדרים גם זולים ויכולים להכיל 7-8 אנשים. הבאת שק שינה משלכם תהיה יתרון גדול כדי לשמור על חום גופכם. ובטיול בשבילים תפגשו כפרים רבים עם אנשים נדיבים שיאפשרו לכם לבלות אצלם לילה בחינם. שם תוכלו ליהנות מהמנהגים, מהאוכל המקומי ומאורח חייהם.

ארוחות:

בגובה פני הים, כלומר באזורים כמו קטמנדו ופוקרה, תוכלו למצוא כל מה שתבחרו, אך ככל שתעלו מעל פני הים אל האזור ההררי וההימלאיה, כל מה שתמצאו הוא אוכל מסורתי ואוכל שגדל במקום. אורז, מרק עדשים, ירקות ובשר הם מה שתושבי האזור ההררי וההימלאיה מסתמכים עליו כמזון . מאכלים מקומיים מסוג זה מזינים מאוד לבריאות ומספקים לכם מספיק אנרגיה להמשיך הלאה.

ציוד :

כללי

1. שק שינה ל-4 עונות (אופציונלי/אנו יכולים לספק אחד במידת הצורך אך יש להחזירו לאחר הטרק)

2. תיק או מזוודה (אנו נספק לך תיק ACE אחד בחינם לשמירה).

3. תיק גב יומי

4. מעיל פוך (אופציונלי/אנו יכולים לספק אם תצטרכו, אך יש להחזירו לאחר הטרק)

פלג גוף עליון - ראש / אוזניים / עיניים

1. כובע צל או כובע בייסבול.

2. כובע חם מצמר או סינתטי המכסה את האוזניים.

3. גרקלאווה – זן קל משקל ודק יותר.

4. משקפי קרחון - 100% הגנה מפני קרינת UV עם מגני צד ונרתיק אחסון קשיח (למשל Julbo או Cebe). זה כדי להגן על העיניים מפני קרני השמש החזקות יותר עקב האטמוספירה הדלילה יותר, מה שעלול לגרום למצב כואב המכונה עיוורון שלג. אם אתם מרכיבים משקפי מרשם, שוחחו עם הרופא שלכם על משקפי קרחון, אולי עם עדשות מעבר.

5. פנס ראש – גם Black Diamond וגם Petzl מייצרים כמה כאלה טובים. הקפידו להביא סוללות ליתיום נוספות. אלו הכרחיות להתניידות בלילה, קריאה וכו', אז אל תזלזלו בכסף.

6. יש אנשים שאוהבים אטמי אוזניים; אלה אופציונליים; כובע טוב, כובע גרב ומעיל עם קפוצ'ון אמורים להספיק, אבל זו בחירה אישית עבור אנשים מסוימים (אופציונלי).

7. מחמם צוואר הוא פריט נוסף לחום נוסף אם אתם מרגישים שתצטרכו אותו (אופציונלי).

יד

1. יש ללבוש כפפות בטנה, צמר דקות או סינתטיות, שימושיות לבד בימים נעימים או כשכבה בתוך כפפות/ארגזים אחרים לחום נוסף.

2. זוג כפפות חמות (פליז או צמר עבים יותר).

3. זוג כפפות מעטפת או כפפות מגן; Gore-Tex עדיף לשמירה על ידיים יבשות.

4. מחממי ידיים מיידיים תמיד נחמדים במקרה חירום, אבל ממש לא אמורים להיות הכרחיים לטרק. (אופציונלי).

גוף ליבה

1. חולצות טי (2).

2. חולצות תרמיות קלות משקל ומשקל מתאים למשלחת.

3. מעיל פליז או סוודר.

4. מעיל פליז Wind-Stopper (אופציונלי).

5. מעיל מעטפת עמיד למים (רצוי מבד נושם).

6. חזיות ספורט לנשים, סינתטיות, ללא כותנה!

פלג גוף תחתון - רגליים

1. 2 זוגות מכנסי טיולים קצרים מניילון - מסוג ייבוש מהיר, לא כותנה!

2. הלבשה תחתונה, הימנעו מכותנה (4).

3. 2 זוגות תחתונים ארוכים קלים - קפילן או חומר סינתטי אחר.

4. זוג מכנסי רך - סינתטיים, רצוי עם רוכסן מלא מלמעלה ולמטה.

5. 2 זוגות מכנסי טרקינג, רצוי עם רוכסן וניתן לפתוח אותו בברכיים כך שישמשו גם כמכנסיים קצרים.

6. זוג מכנסי קליפה קשים. עמידים למים/נושמים, Gore-Tex או שווה ערך הוא הטוב ביותר. צריכים להיות עם רוכסן מלמעלה ולמטה - זה מקל על לבישת המגפיים מבלי להתפשט במקרה של שינוי מזג האוויר לאחר היציאה ליום.

7. זוג מכנסי כותנה (ג'ינס רחב/חאקי).

8. יש לשמור על כל הבגדים יבשים באמצעות שקי דחיסה עמידים למים או שקיות ניילון גדולות ועמידות בפני ניקוב.

רגליים

1. 4 זוגות גרביים מצופות בטנה, סינתטיות או קפילן.

2. 3 זוגות גרביים כבדות ללבישה מעל גרביים עם בטנה.

3. זוג גרביים קלות משקל, אופציה טובה לחלקים הנמוכים/חמים יותר של המסלול.

4. שלב נעלי הליכה/טרקים קלות עד בינוניות ועמידות למים. ודאו שהן מתאימות היטב עם גרביים מרובעות ושהן נעלות בעבר כדי להתרגל (אחרת תקבלו הרבה שלפוחיות).

5. היעזרו בנעלי טרקים קלות או נעלי ספורט. מתאים לשימוש במחנה/בתי הארחה ובקטמנדו.

6. זוגו מגיני הליכה, טובים למניעת כניסת אבק ואבנים לנעליים/מגפיים וגם לשמירה על כפות הרגליים יבשות לפי הצורך (אופציונלי).

7. זוג סנדלים (אופציונלי).

תרופות וערכות עזרה ראשונה

(שימו לב שהמדריך שלנו יישא גם את תיק ערכת העזרה הראשונה במהלך הטרק. עם זאת, אנו עדיין ממליצים לכם להביא גם את ערכת העזרה הראשונה האישית שלכם)

1. אקסדרין חזק במיוחד לכאבי ראש הקשורים לגובה.

2. איבופרופן לכאבים כלליים.

3. כמוסות אימודיום או פפטו ביסמול לטיפול בכאבי בטן או שלשולים.

4. טבליות דיאמוקס (בדרך כלל אצזולאמיד) 125 או 250 מ"ג לטיפול במחלת גבהים. אנא שוחחו איתנו לפני תחילת נטילת תרופה זו.

5. ערכת עזרה ראשונה אישית קטנה אחת עם טיפולים לשלפוחיות כגון עור שומה, פלסטרים, סרט עמיד למים, משחות נגד זיהומים וכו'. למדריכים שלכם יהיה ציוד רפואי מקיף יותר, אך כדאי שיהיו לכם הציוד הבסיסי לשימוש כללי.

שונות, אבל חשוב!

1. דרכון ותמונות פספורט נוספות (4 עותקים).

2. כרטיס טיסה (אנא הכינו עותק והשאירו אותו במשרדנו ב-KTM למקרה שתצטרכו לשנות את התאריך).

3. ארנק/תיק עמיד למסמכי נסיעה, כסף ודרכון.

4. שפתון לחות. לפחות SPF 20, 2 סטיקים. חוט המחובר למקל יכול לעזור, לתלייה סביב הצוואר, וחלקם נמכרים כעת עם חוט שכבר מחובר. שימושי מכיוון שזה חוסך ממך את הצורך לעצור ולחפש אותו.

5. קרם הגנה. מומלץ להשתמש בקרם הגנה מ-SPF 40 וצריך להיות חדש יחסית מכיוון שהוא מאבד מיעילותו עם הזמן.

6. סכין כיס או סכין קטנה מסוג צבא שוויצרי.

7. טבליות יוד לטיהור מים או גבישים פולאר-פיור.

8. ערכת מוצרי טיפוח. הקפידו לכלול נייר טואלט המאוחסן בשקית ניילון, מגבונים, נוזל חיטוי ידיים, מגבת, סבון וכו'.

9. 2 בנדנות.

אופציונלי

1. זוג מקלות טרקים מתכווננים. למרות שאלה רשומים כאופציונליים, הם יכולים לעזור מאוד לאנשים שחושבים על עצמם כמגושמים באופן כללי או עם ברכיים, קרסוליים וכו' כואבים, במיוחד בירידה (אופציונלי).

2. חטיפים אהובים, לא יותר מ-2 גרם (אופציונלי).

3. ספרים בכריכה רכה, קלפים, נגן MP3 (יש כמה תחנות בהן תוכלו להיטען).

4. הימנעו משחקנים עם חומרה זזה מכיוון שהיא עלולה לא לתפקד. זכרו, שמרו על פריטים אלה קלים במשקל (אופציונלי).

5. משקפת (אופציונלי).

6. מצלמת צילום קלה אחת או מצלמת רפלקס גדולה אחת. מצלמות דיגיטליות הן בסדר, אך יש לשמור על הסוללות חמות כאשר אינן בשימוש (אופציונלי).

7. שלפוחית שתייה עם צינור שתייה ומבודד צינור (אופציונלי).

8. בקבוק שתן לגברים ומשפך שתן לנשים, יש כאלה שנשבעים בהם כדי להימנע מטיול לילי קר (אופציונלי).

9. תרמוס קטן מפלדת אל-חלד אחד (אופציונלי).

* אנא בדקו שוב הכל וודאו שאתם לוקחים דברים שמתאימים לכם בנוחות, אם הם אינם מופיעים ברשימה למטה.