רמת קושי של טרק אגם גוקיו

כשאני אומר "רמת הקושי של טרק אגם גוקיו", הדבר הראשון שאני צריך להזכיר הוא הגובה שלו. תכבשו 5357 מטרים בגוקיו רי בזמן הטרק הזה.

אבל זה לא רק הגובה, ישנם גורמים רבים אחרים שמקשים על טרק אגם גוקיו. טרקים בנפאל מרגשים יותר בגלל גורמי הריגוש.

אגם גוקיו הוא יעד נפלא לטרקים באזור קומבו. הטרק מפורסם באגמים השלווים והגבוהים בעמק גוקיו. גוקיו רי, הנקודה הגבוהה ביותר בטרק, מציעה את הנוף הציורי ביותר של עמק גוקיו, האגמים ונופי ההימלאיה המהפנטים.

קראו את המאמר כדי לדעת עוד על כמה קשה לטייל לאגמי גוקיו.

טרקים קשורים:

צרו קשר אם אתם זקוקים למידע כלשהו בנוגע לטרקים.

גבהים ומחלת גבהים

גובה הוא גורם הקושי העיקרי בטרק אגם גוקיו. הגובה הגבוה ביותר בטרק גוקיו רי הוא 5357 מטרים בגוקיו רי. הטרק מתחיל בלוקלה, 2860 מטרים. אפילו גובה זה מספיק כדי לגרום למחלת גבהים אצל חלק מהמטיילים.

מלוקלה, הטרק ממשיך דרך פקדינג לנמצ'ה בזאר (3438 מ') - דול (3680 מ'), מצ'רמו (4470 מ'), עמק גוקיו (4800 מ'), ולבסוף לגוקיו רי (5357 מ').

עלייה ועלייה לגובה הם דברים שיש לעשות בזהירות. מחלת גבהים יכולה להרוג, אם לא מתייחסים אליהם ברצינות.

לכן, לעולם אל תתעלמו מתסמיני מחלת גבהים. עליכם להפסיק את הטרקים ולחזור לגובה נמוך ובטוח יותר. אתם עשויים לשאול מה גורם למחלת גבהים בטרק גוקיו. ובכן, מדובר בלחץ האוויר הנמוך יותר ותכולת החמצן הנמוכה באוויר בגבהים גבוהים יותר.

כל אחד יכול להיות קורבן למחלת גבהים. אין הגבלת גיל, כושר גופני או העדפות מגדר שיכולות לסמן מטייל כבטוח. מחלת גבהים יכולה לקרות לכל אחד.

עכשיו, מה אפשר לעשות כדי למנוע מחלת גבהים? הנוסחה היא הליכה בקצב קבוע והרבה מים כדי לחות את הגוף באופן קבוע. אי אפשר למנוע את המחלה ברגע שמתחילים לפתח את התסמינים. אבל בהחלט אפשר למנוע את החמרתה. לכן, אל תתנו למצב להחמיר לאחר הופעת התסמינים.

טיפים: קחו איתכם תרופות למחלת גבהים : טבליות דיאמוקס או איבופרופן. דבר אחד שכדאי לזכור, הימנעו משתיית אלכוהול בזמן הטרק.

מרחק כולל ושעות הליכה ליום

אם תשאלו מישהו שכבר עשה את טרק אגם גוקיו, הוא בוודאי יזכיר שהמרחק הכולל בטרק אגם גוקיו היה אחת הקשיים.

בטיול הלוך ושוב לאגם גוקיו מלוקלה, תכסו מרחק כולל של 92 קילומטרים. טרק אגם גוקיו במחנה הבסיס של האוורסט נמשך בדרך כלל 10 או 11 ימים. משמעות הדבר היא שתצטרכו לכסות 9 עד 10 קילומטרים בכל יום בטרק.

הליכה של 5 עד 6 שעות ביום אינה דבר גדול במיוחד בטרקים קלים כמו טרק פון היל, טרק לנגטאנג גוסאיקונדה או אחרים. אבל, 5 עד 6 שעות בטרק גוקיו הן עניין גדול. רמת הקושי של טרק אגם גוקיו אינה רק בשביל הטרקים הקשה, אלא גם בעלייה בגובה.

כמו כן, שעות ההליכה היומיות אינן זהות עבור כולם. זה תלוי אך ורק במהירות וביכולת ההליכה שלכם. ישנם ימים מאתגרים: ימים ארוכים מאוד, שבילים מאתגרים ועליות גובה גדולות. אבל, לא כל הימים מאתגרים באותה מידה. ישנם ימים שבהם השבילים שטוחים ברובם ועליית הגובה אינה כה גדולה.

טרק אגם גוקיו, מבחינת רמת הקושי, פחות מאתגר מטרק אגם גוקיו עם מחנה הבסיס של האוורסט . המרחק הכולל מסתכם ב-130 קילומטרים. רמת הקושי עולה עם הוספת המרחק הכולל ומשך הטרק.

טיפים: אם זו הפעם הראשונה שאתם עושים טרק , אנו ממליצים לכם לצאת לטרקים ארוכים יותר באגם גוקיו . כאשר הטרק כולל יותר ימים, משך ההליכה והמרחק היומי מתקצרים. כמו כן, העלייה בגובה תהיה הדרגתית יותר. ביצוע טרק של 15 עד 18 ימים באגם גוקיו יגרום לכם להסתגלות מספקת ותרגישו בנוח יותר.

שטחים קשים לעומת כושר גופני

אם לא עשיתם טרקים או טיולים רגליים עד עכשיו, התחילו לעשות אותם עכשיו. עליכם להיות מוכנים לצאת לטרקים בנופים הקשים והמרוחקים בקומבו. מסלולי הטרקים באוורסט אינם קלים. בקושי תראו את המשטחים השטוחים. היו מוכנים ללכת על השבילים המאובקים.

בנוסף, תראו את השבילים התלולים שאולי מעולם לא טסתם בהם בחיים. השטחים הקשים בהרי ההימלאיה דורשים כושר גופני טוב. לא תוכלו לעשות את הטרק אם אינכם חזקים מספיק כדי להתמודד עם השטחים הקשים.

עכשיו, מה אתם יכולים לעשות כדי לשפר את הסיבולת הגופנית שלכם? אם אתם יכולים לשנות את שגרת היומיום שלכם, את עבודותיכם או את הלימודים, הקדישו זמן לחדר כושר. אתם יכולים ללכת לחדר כושר ולעשות אימוני סיבולת. בנוסף, אתם יכולים לעשות ריצה קלה, שחייה, רכיבה על אופניים וכו'. תרגילים אירוביים לא רק בונים את הסיבולת הגופנית שלכם אלא גם עוזרים לכם להתמודד עם מחלת גבהים.

מזוודות כבדות

תאמינו לי, יהיה לכם קשה מאוד לטפס באגם גוקיו אם תעמיסו על עצמכם מטען כבד. השבילים ארוכים. ויש הרבה שבילים קשים. קשה לדמיין טיולים נעימים עם מטען כבד על הגב.

בטרקים ארוכים יותר כמו טרק האוורסט בעמק גוקיו, מטען גדול וכבד יכול להסיח את הדעת. משך הטיול יהיה ארוך יותר ושבילי טרק קשים בדרך לאגם גוקיו. לכן, קשה לשמור על סיבולת גבוהה גם כשאתם לא נושאים את המזוודות.

לכן, כדאי לזכור למלא את התרמיל שלכם רק עם הציוד החיוני לטרקים. ארזו את מה שחשוב. אל תנסו להעמיס על המזוודה שלכם פריטים מיותרים ומגושמים. גם אם חלק מהפריטים קלים ואינם חשובים באותה מידה, כדאי להימנע מלקחת אותם.

הצעה עבורכם בנוגע למזוודות כבדות תהיה "השכרת סבל". שכירת סבל תפחית במידה רבה את הקושי בטיול עקב מזוודות כבדות. כשאתם שוכרים סבל, אינכם צריכים לדאוג יותר לגבי כובד המזוודות שלכם. אתם יכולים פשוט להתרכז בטרק שלכם וליהנות ממנו במלואו.

מזוודה טובה לטרק באגם גוקיו תכלול כמה פריטים חיוניים. חלקם כוללים תחתונים תרמיים, ביגוד מתאים, נעלי טרקים איכותיות, כובע חם, כפפות, משקפי שמש מקוטבים, בקבוק מים עם פילטר, סוללות נוספות לגאדג'טים האלקטרוניים שלכם, תרופות, עזרה ראשונה ומוצרי טיפוח.

רמת הקושי של טרק אגם גוקיו בעונות השיא של הטרקים

התקופה הפופולרית ביותר בשנה לטרקים באגם גוקיו היא במהלך הסתיו (ספטמבר, אוקטובר, נובמבר) והאביב (מרץ, אפריל ומאי) בנפאל. זמנים אלה הם התקופות בהן אזור קומבו מקבל הרבה מטיילים.

שתי העונות: סתיו ואביב, בעלות מזג אוויר דומה. כמו כן, כמות המטיילים במסלולי הטרקים דומה גם היא בעונות אלו. זו הסיבה לכך שהקשיים בעונות אלו דומים.

חלק מהקשיים שעשויים להיתקל בהם במהלך טיול רגלי למחנה הבסיס של האוורסט ולאגמי גוקיו הם:

שבילים צפופים. מחפש שלווה לא יתאהב בהמונים הרועשים במסלול הטרקים של אגם גוקיו בסתיו ובאביב. בתקופה זו של השנה יהיה מספר רב יותר של מטיילים המטיילים.
קושי במציאת מקום לינה ואוכל. יש מספר מוגבל של בתי תה בשבילי הטרקים באגם גוקיו באוורסט. מכיוון שמסלול הטרק זוכה הפעם למספר רב של מבקרים, ייתכן שתתקשו למצוא מקומות לינה טובים. זה לא יהיה כל כך קשה אם תלכו עם מדריך שידאג למקום לינה יפהפה.
לִפְעָמִיםאפילו בעונות הטובות ביותר מזג האוויר יכול להיות קשהלכן, תמיד טוב להתעדכן לגבי מזג האוויר, במיוחד בגבהים גבוהים יותר.

רמת הקושי של טרק אגם גוקיו בעונות מחוץ לטרקים

קיץ (יוני, יולי, אוגוסט) וחורף (דצמבר, ינואר ופברואר) הן עונות פחות פופולריות לטרקים באזור האוורסט ובאגמי גוקיו. מזג האוויר הסוער בעונות אלו הוא הגורם העיקרי לקשיי הטרקים.

טרק אגם גוקיו - קושי בקיץ (מונסון)

מזג האוויר והטמפרטורה במהלך הקיץ והחורף הפוכים לחלוטין. הקיץ הוא התקופה החמה ביותר בשנה. עם זאת, בגלל התנגשות המונסון בקיץ, העונה קשה למדי.

באזורים הנמוכים יותר, ה- השבילים יהיו רטובים וחלקלקיםהשטח קשה מדי להליכה כשהוא חלקלק.
גם בקיץ, יהיו כל כך הרבה חרקים כמו עלוקות פעילים מאוד בשביל. אתם צריכים לחשוב גם עליהם אם אתם נוסעים בקיץ.
הטמפרטורה באזורים הנמוכים יכולה להיות גבוהה. עליכם לדאוג לגוף שלכם. ודאו שאתם שותים הרבה מים. זה ימנע מהגוף שלכם התייבשות וגם יעזור נגד מחלת גבהים.

טרקים באגם גוקיו בחורף

החורף, בהיותו הקר ביותר, הוא תקופה קשה מאוד לטרקים באגמי גוקיו. אתם יכולים לדמיין איך נראה החורף בגבהים הגבוהים יותר. רק שלג בכל מקום. היישובים מכוסים בשלג, ואגמי גוקיו קפואים. בנוסף, גובה גוקיו רי גבוה מאוד.

עכשיו, בואו נעבור לכמה מהקשיים בטרק שאתם עשויים להיתקל בהם במהלך טרק באגם גוקיו בקומבו.

מזג האוויר קשה. החורף קשה. מאוד קרתצטרכו ללבוש בגדים חמים, למעשה, בגדים ממש חמים. משמעות הדבר היא שתצטרכו מטען כבדכמובן. ודאו שאתם מגינים על גופכם מפני הקור.
בחורף, ישנם סיכונים עצומים של סופות שלגים ומפולות שלגיםוסכנות אחרות בשביל. במיוחד כשמטפסים גבוה יותר. בנוסף, זה ממש קשה בגבהים הגבוהים ביותר, גוקיו רי.
בגבהים גבוהים יותר, יהיו שלג בכל מקום בשבילייתכן שתתקשו בטרקים. ודאו שאתם נועלים מגפי שלג עם קרמפונים. לא תוכלו ללכת בלעדיהם.

למרות קשיי הטרק, ישנם חובבי ריגושים שיוצאים לטרק לאגמי גוקיו ולמחנה הבסיס של האוורסט מחוץ לעונה. ובכן, בהתחלה נדרש אומץ נוסף כדי להחליט לצאת לדרך. ההחלטה מלווה בהכנות ותוכניות רבות.

אם אתם מטיילים בתקופות אלה, ודאו שאתם לא הולכים לבד. לכו עם מדריך ו/או סבל.

מדריך: פחות קשיים בזמן טרקים

מדריך הוא מטפל ובן לוויה נפלא בזמן שאתם יוצאים לטרק. כשאתם מטיילים עם מדריך מנוסה, חצי מהקשיים שלכם בטרק נפתרים. המדריך שלכם תמיד ידאג שאתם בטוחים.

יש להם ניסיון עם מסלולי טרקים. הם ידעו מה לעשות כשישנם קשיים. לא תצטרכו להסתכל שוב ושוב על מפת הטרקים של אגם גוקיו. הם יובילו אתכם דרך כל מכשול ואתגר תוך כדי שהם יסבירו לכם את מסלול הטרק.

יתרון נוסף של טיול עם מדריך הוא שאתם לא צריכים לדאוג כלל לגבי מקום הלינה. יש להם קשרים עם בתי התה והלודג'ים. הם יזמינו אותם לפני שתגיעו לנקודת המנוחה שלכם.

תהנו מהטיול שלכם. אם אתם רוצים לשכור מדריך, הודיעו לנו. יש לנו מדריכים מנוסים. נדאג לכם אחד כזה.

מוכנים לראות את השחר והדמדומים המדהימים מעבר להרי ההימלאיה המלכותיים בנפאל? צאו איתנו לטייל ליעדי טרקים קסומים בנפאל. נשמח לקחת אתכם לטרקים וטיולים מדהימים בנפאל.