טרק במחנה הבסיס אנאפורנה למתחילים

טרק מחנה הבסיס אנאפורנה למתחילים יכול להיות היעד המושלם לחקור את הרי ההימלאיה של נפאל. טרק מחנה הבסיס אנאפורנה האייקוני נחשב לאחד מיעדי הטרקים הפופולריים ביותר בנפאל. טרק מחנה הבסיס אנאפורנה או טרק ABC יהיה הרפתקה מרגשת אם אתם מתחילים שמתכננים לטרק בנפאל. טרק זה ייקח אתכם לגובה של 4130 מטרים מפני הים, שם תגיעו למרגלות הר אנאפורנה העצום. הטרק ל... ABC מדורג כבינוני, אבל מתחיל עם רמת כושר סבירה יכול להשלים את הטרק בקלות.

מדי שנה, אלפי תיירים מטיילים במסלול הזה כדי לחזות בנופים עוצרי נשימה של אזור אנאפורנה והפסגות הסובבות אותו. טרקים באזור אנאפורנה אינם רק עניין של לחקור את היופי הטבעי. ובכל זאת, הם גם מאפשרים לכם את ההזדמנות לחזות בתרבות ובמסורות הייחודיות של אנשי הגורונג והמגאר. עם זאת, ישנם מספר דברים שמתחילים צריכים לשקול לפני טרקים למחנה הבסיס אנאפורנה.

טרק ה-ABC אולי לא מאתגר כמו הקלאסי אוורסט, אבל לטרק הזה יש כמה עליות וירידות מאתגרות. בבלוג הזה, נדון בכל השיקולים שמתחיל צריך לדעת לפני שהוא יוצא לטרק ל-ABC.

למה לעשות טרק למחנה הבסיס אנאפורנה?

הטרק למחנה הבסיס אנאפורנה אינו רק טיול בהרי ההימלאיה, שם תיהנו מנופים עוצרי נשימה של רכס אנאפורנה. המסע למתחילים למחנה הבסיס אנאפורנה יאפשר להם... למדו את אורח החיים ההימלאי של אנשים. פלאי הטבע בדרך למחנה הבסיס אנאפורנה ישאירו אותם נפעמים. בינתיים, השטח המרוחק והתרבות הייחודית של המקומיים יעשו זאת לאפשר למתחילים לצפות ולחוות את אורח החיים הקשה שהאנשים האלה חיים.

יתר על כן, ההליכה דרך ה- שדות טרסות, יערות עבותים, עמקים, כפרים קטנים ומקסימים, נופים של הרי אנאפורנה וכו'. מעשיר את הטרק. טרק ABC ידוע בנופיו המגוונים ובמערכת האקולוגית המגוונת, מה שהופך אותו למסע בלתי נשכח. בנוסף, תחנות פופולריות כמו נקודת התצפית פון היל, המעיינות החמים של ג'ינו דנדה, מחנה הבסיס מצ'אפוכרוכו', מוסיפים עוד קסם לטרק הזה. כמו כן, ישנן סיבות רבות נוספות שמושכות אתכם לטרק למחנה הבסיס אנאפורנה.

רמת קושי של טרק במחנה הבסיס של אנאפורנה למתחילים

השמיים בסיס מחנה אנאפורנה נחשב לעתים קרובות לטרק ברמה בינונית. עם זאת, הוא עדיין מציג אתגרים שונים הדורשים הכנה וקביעת רצוןלמרות שייתכן שהוא אינו תובעני כמו טרק אנאפורנה, מספר גורמים תורמים לקושי שלו, כגון עליות וירידות תלולות, מבנה מסלול טרק הבסיס של אנאפורנה, עונות הטרקים ועוד. גובה רב יותר הוא אחת הדאגות העיקריות בטרק ABC. מסלול טרק מחנה הבסיס אנאפורנה מגיע לגובה של מטרי 4130. ייתכן שתחוו תסמינים של מחלת גבהים ברגע שתתחילו לטייל מעל 3000 מטר.

באופן דומה, מזג האוויר הוא גורם בלתי צפוי נוסף במהלך טרקים למחנה הבסיס אנאפורנה. מזג האוויר בהרי ההימלאיה משתנה במהירות, מה שהופך את הטרקים למאתגרים. יתר על כן, הכושר הגופני שלכם קובע את הקושי שתתמודדו איתו במהלך טרקים למחנה הבסיס אנאפורנה. ככל שרמת החמצן יורדת, הסיכויים למחלת גבהים עולים. גורמים רבים אחרים מקשים על הטרק, כגון השטח המרוחק, שבילים חלקלקים, מתקנים רפואיים מוגבלים מאוד וכו'.

הזמן הטוב ביותר לטרק במחנה הבסיס של אנאפורנה

החודשים של אביב וסתיו הם הזמן הטוב ביותר לטרק במחנה הבסיס אנאפורנה. חודשים אלה מציעים את הזמן האידיאלי לטייל באזור אנאפורנה. הטמפרטורה המתונה, השמיים הכחולים הצלולים והנופים עוצרי הנשימה של ההימלאיה הופכים את העונות הללו לזמן הטוב ביותר לטרקים במחנה הבסיס אנאפורנה. מסלול הטרק המוביל למחנה הבסיס אנאפורנה מציע נופים עוצרי נשימה של ההימלאיה. חודשי האביב (מרץ עד מאי) נחשבים לזמן הטוב ביותר לטרק במחנה הבסיס אנאפורנה. הפרח הלאומי של נפאל, הרודודנדרון, פורח בחודשים אלה, וגורם לשבילים להיראות צבעוניים. השמיים הכחולים הצלולים והנופים עוצרי הנשימה של פסגות בגובה רב הופכים את טרק אנאפורנה לכדאי עוד יותר.

הסתיו (ספטמבר עד נובמבר) הוא תקופה טובה נוספת לחזות בנופים עוצרי נשימה של מקדש אנאפורנה. הטמפרטורה מתונה, והנופים של רכס אנאפורנה עוצרי נשימה במהלך חודשי הסתיו. יתר על כן, הסתיו הוא תקופת החגים של נפאל, מה שהופך אותו לזמן הטוב ביותר לטרקים. טרקים באזור אנאפורנה של נפאל במהלך הסתיו לא רק יאפשרו לכם נופים פנורמיים של הרי אנאפורנה, אלא גם יאפשרו לכם לחוות פסטיבלים כמו דשיין וטיהר.

היתרים נדרשים לטרק ABC

היתרי השימור של אנאפורנה ומערכת ניהול המידע של המטיילים הם שני ההיתרים הנדרשים לטרק הזה. מערכת ניהול מידע למטיילים (TIMS) כרטיס זה הוא היתר חיוני לטיולים רגליים בנפאל. כרטיס TIMS זה מכיל את כל האישורים החיוניים שלכם ועוקב אחר המטיילים במקרה חירום. עלות כרטיס TIMS תעלה לכם כ-20 דולר. ניתן להשיג את כרטיס ה-TIMS בלשכת מועצת התיירות של נפאל בקטמנדו או בפוקהרה. יתר על כן, כרטיס TIMS יעלה כ-10 דולר אם אתם מבקרים ממדינות SAARC.

היתר אזור שימור אנאפורנה יעלה לכם 3000 NPR אם אתם זרים, וזה יעלה לכם רק 1000 NPR אם אתם מבקרים ממדינות SAARC. באופן דומה, עלות היתר ACAP לאזרח נפאלי היא 100 NPR. הכספים שייגבה אזור השימור אנאפורנה יושקעו בשימור וקידום אזור אנאפורנה. ניתן לקבל היתרי ACAP ממשרד מועצת התיירות של נפאל בקטמנדו או פוקרה.

איך להתכונן לטרק הזה?

אם אתם מתחילים שמתכננים לטרק למחנה הבסיס אנאפורנה, יש כמה דברים שעליכם להיות יזומים לגביהם כדי להבטיח חווית טרק בטוחה ומוצלחת. כמה מטיפים המעטים להכנה שעליכם לקחת בחשבון נדונים להלן:

כושר גופני

המרחק הכולל שיש לעבור במהלך טרק ABC הוא כ-110 ק"מ לשני הכיוונים. טרק של כ-110 ק"מ במשך כ-7-10 ימים למתחילים יהיה מאתגר. עליכם להיות בעלי בריאות גופנית טובה כדי להשלים את הטרק בהצלחה. עליכם להתחיל להכין את גופכם לכך. לבנות סיבולת לב וכלי דם טובים וסיבולת גופניתלשם כך, ניתן לבצע פעילויות כגון ריצה קלה, רכיבה על אופניים, טיפוס מדרגות, טיולים רגליים וכו', החל מכמה שבועות לפני הטרק. יתר על כן, ניתן לבצע גם תרגילים כגון מתח-על, שכיבות סמיכה, פלאנקים וסקוואטים.

התאקלמות נכונה

הטרק למחנה הבסיס אנאפורנה לוקח אתכם לגובה של 4130 מטרים מפני הים. הסיכוי למחלת גבהים עולה ברגע שמתחילים לטרק מעל 3000 מטרים מפני הים. הסיכוי שמתחילים יסבלו ממחלת גבהים בזמן טרקים למחנה הבסיס אנאפורנה גבוה מאוד. זו הסיבה... התאקלמות נכונה היא קריטית במהלך טרק ABC. עליכם להתאקלם כראוי כדי שגופכם יסתגל למזג האוויר בהימלאיה. יתר על כן, הקפדה על עקרונות כמו עלייה איטית ויציבה גם עוזרת לכם למנוע מחלת גבהים.

טיפים לאריזה

הטרק למחנה הבסיס אנאפורנה נמשך בדרך כלל יותר משבוע. הטמפרטורה במחנה הבסיס היא בדרך כלל מתחת לנקודת הקיפאון. עליכם לארוז כראוי לטרק במחנה הבסיס אנאפורנה. עליכם... לשאת את כל בגדי הגיבוי שישמרו עליכם חמים בזמן שאתם מטיילים בהרי אנאפורנה. מלבד הבגדים שלכם, קחו איתכם את כל האביזרים החיוניים האחרים שאתם צריכים בזמן הטיול. עם זאת, עליכם להיזהר מספיק כדי אור לארוז מכיוון שיהיה מאתגר לטייל בגבהים גבוהים עם תרמיל גב.

מזונות עשירים בקלוריות

עליך לצרוך מזונות עתירי קלוריות בזמן שאתם מטיילים בהימלאיה. הסיבה לכך היא שגופכם זקוק לאנרגיה נוספת כדי לטייל בגבעות. עליכם לתכנן את התזונה שלכם מספר שבועות לפני הטרק. בנוסף, עליכם להביא אוכל כמו חטיפי אנרגיה, פירות יבשים וכו', שיספקו אנרגיה מיידית בזמן הטרק. דאל בהאט, שהוא מזון עתיר קלוריות, ידוע כארוחה הבסיסית למטיילים. צריכת מזונות בריאים ועתירי קלוריות תבטיח שגופכם יקבל את כמות הקלוריות הנדרשת ותקל עליכם בזמן הטרק.

אפשרויות אוכל ולינה

בתי תה ובקתות הם אפשרויות הלינה הנפוצות במהלך טרק מחנה הבסיס אנאפורנה. מקומות אלה מנוהלים על ידי המקומיים, ומספקים לכם שירותים בסיסיים במהלך שהותכם. החדר שלכם כולל בדרך כלל מיטה, כריות, שמיכות ומתלה לאחסון בגדים. יתר על כן, ייתכן שתמצאו חדרים עם חדרי רחצה צמודים בשבילים הנמוכים יותר של אזור אנאפורנה, אך האפשרויות שלכם מצטמצמות ככל שתלכו גבוה יותר. תהיה אפשרות למקלחת חמה, אך תצטרכו לשלם קצת עבורה. כמו כן, ייתכן שתצטרכו לשלם עבור שימוש במתקנים כמו אינטרנט וטעינה.

אפשרויות האוכל לטרק מחנה הבסיס אנאפורנה רבות למדי בהשוואה לטרק אחר בנפאל. אפשרויות ארוחת הבוקר כוללות לחם טיבטי או צ'פאטי, ביצים (מבושלות או מקושקשות), קורנפלקס, ריבות מקומיות, דבש, תה וקפה, פנקייקים, טוסט, דייסה וכו'. כמו כן, אפשרויות הצהריים והערב כמעט דומות, והן כוללות פריטים כמו דאל בהאט, מומו, טוקפה, אורז מטוגן, אטריות, כריכים, קארי, ספגטי, פיצה, צ'אומין וכו'. דאל בהאט יהיה הארוחה העיקרית שלכם במהלך טרק ABC. הסיבה לכך היא שהוא מספק לכם את הקלוריות הנוספות הנדרשות לטרק זה.

כמה עולה לטרק למחנה הבסיס אנאפורנה?

בדרך כלל, עלות הטיול במחנה הבסיס אנאפורנה היא בסביבות $ 500 ל 2000עלות טרק הבסיס אנאפורנה תלויה במספר גורמים, כגון מפעילי הטיולים שלכם, ימי הטיול שלכם, איכות החבילה שלכם, עונות הטיול ועוד רבים. טרקים בעונות השיא עשויים לעלות לכם מעט יותר מאשר בעונות השפל. עם זאת, תתמודדו עם אתגרים רבים יותר בזמן הטיול מחוץ לעונה. עלות טרק ABC עשויה להיות אחד הגורמים הקובעים, אך החוויה והיופי הטבעי שתראו בזמן הטיול ל-ABC הם סוריאליסטיים. אנו ב-Life Himalaya Trekking מציעים לכם חבילות שונות לטרק ABC, והחבילות הללו עם המחירים שלהן מפורטים להלן:

סיכום

לסיכום, כל מי שיש לו רמת כושר סבירה ורצון חזק יכול בקלות להשלים את טרק מחנה הבסיס אנאפורנה. טרק למחנה הבסיס של אנאפורנה יציג מספר אתגרים, אך ניתן להתמודד איתם בצורה מושלמת אם תהיו מוכנים אליהם. יתר על כן, טרק אנאפורנה אינו רק מסע לחזות ביופיו של אזור אנאפורנה. זוהי הרפתקה מרגשת המאפשרת לכם לחוות את התרבות והמסורות הייחודיות של אנשי המגאר והגורונג. ההגעה למרגלות הרי האנאפורנה תעניק לכם תחושת הישג שתנצרו לנצח.