Trekking sul circuito di Manaslu e Annapurna – 19 giorni

Migliora il tuo trasporto con una Jeep privata

Durante i 19 giorni del nostro trekking nel circuito del Manaslu e dell'Annapurna, ti forniremo un autobus o jeep condivisi locali per tutti i trasporti via terra, compresi i viaggi da Kathmandu a Machha Khola e da Muktinath a Pokhara.

Il viaggio sarà lungo e piuttosto faticoso, su un mix di strade asfaltate e sterrate tra le montagne del Nepal. Per offrirvi un maggiore comfort, vi offriamo la possibilità di sostituire il vostro mezzo di trasporto con un autobus o una jeep condivisi con un trasferimento privato.

Questa soluzione vi offrirà maggiore libertà, comfort e flessibilità. Con i trasferimenti privati, potrete fermarvi dove volete, per tutto il tempo che desiderate, e viaggiare in tutta tranquillità, da soli o con gli amici.

Anche se è previsto un piccolo supplemento per organizzare un trasferimento privato, la maggiore comodità ne varrà sicuramente la pena.

Prendi un volo da Jomsom a Pokhara

L'ultimo giorno del nostro itinerario di trekking del Manaslu e dell'Annapurna, un lungo viaggio in auto vi porterà da Muktinath a Pokhara, passando per Jomsom. Se preferite, potete anche decidere di scendere a Jomsom, godervi una notte in più e poi volare a Pokhara la mattina successiva.

Questa soluzione, disponibile con un piccolo supplemento, vi offrirà un'incredibile opportunità di ammirare la bellezza unica e incontaminata della bassa valle del Mustang. Inoltre, dimezzerà i tempi di percorrenza, permettendovi di rilassarvi dopo 16 estenuanti giorni a piedi.

Il Manaslu è soggetto a restrizioni, ma non l'Annapurna

Il trekking circolare del Manaslu e dell'Annapurna si svolge all'interno dell'area protetta e autorizzata della Riserva del Manaslu e dell'Annapurna. Tuttavia, l'Annapurna, aperto al pubblico dal 1977, è ormai diventato il trekking più ambito e accessibile del Nepal.

Ma l' Il circuito del Manaslu ha consentito un accesso limitato dal 1991 a causa della sua assegnazione nell'ambito dell'area riservata. La regione del Manaslu confina con il Tibet, che di per sé ha un accesso limitato al turismo.

D'altra parte, la Annapurna regione non è così vicino a Tibet e si è sviluppata come area di interesse per il turismo occidentale. Questo turismo di massa ha portato alla perdita dell'autenticità della regione, del fascino locale e della cultura della gente.

Tuttavia, nel Manaslu, l'accesso limitato ha incoraggiato la conservazione della natura e la gente del posto è ancora fedele alle proprie usanze tradizionali e alla propria autenticità.

Pertanto, per rendere il circuito del Manaslu più sostenibile e consentire anche alle generazioni future di godere del suo splendore, il percorso del circuito del Manaslu è stato classificato come Regione Riservata.

Circuito Manaslu contro Circuito Annapurna

I circuiti del Manaslu e dell'Annapurna sono due percorsi di trekking molto apprezzati e ricercati in Nepal, che offrono due esperienze e varianti distinte. Migliori Circuito del Manaslu gira attorno alla gigantesca struttura del Manaslu, che si erge come il Ottava montagna più alta del pianeta.

Migliori Circuito dell'Annapurna, d'altra parte, girerà intorno al Decima vetta più alta dell'Himalaya, il grande Annapurna I.

Tuttavia, questi due trekking, sebbene combinati in uno solo, offrono comunque un'esperienza molto varia. Il trekking del circuito del Manaslu vi darà l'esclusività, facendovi sentire come uno dei pochi.

Contiene la vertiginosa richiesta del Passo Larkya La alto 5106 m, che ti dà sguardi personali di Cheo, Shringi, Himlung, Manaslu e Cheo. Avrai anche il 5030 m ardua difficoltà del Passo Rui La quando si arriva molto vicino al Tibet.

D'altra parte, la Annapurna circuito trekking riguarda più un trekking di socializzazione che contiene la sfida vertiginosa di Passo Thorong La alto 5416 mLa catena dell'Annapurna, contenente I, II e IV, Gangapurna, Dhaulagiri e Fishtail, ti chiama in cima a questo passo.

Pertanto, il circuito del Manaslu è incentrato sulla natura selvaggia e remota e sull'anima del trekking autentico, mentre l'Annapurna è più incentrato sul connubio tra viaggio e natura mozzafiato.

La stagione migliore per il trekking del circuito del Manaslu e dell'Annapurna

Il bellissimo trekking del circuito del Manaslu e dell'Annapurna dovrebbe essere pianificato per primavera, a marzo, aprile e maggio, o nel autunno, a settembre, ottobre e novembre.

Le temperature saranno molto piacevoli, i fiori selvatici e le foreste saranno in fiore e il cielo rimarrà per la maggior parte del tempo di un azzurro brillante. Tuttavia, preparatevi ai cambiamenti di temperatura dovuti all'altitudine.

Nelle parti più basse del Manaslu e dell'Annapurna, potresti riuscire a camminare in maglietta, mentre nelle parti più alte, potresti tremare a causa delle temperature sotto lo zero anche in primavera e in autunno.

Queste due stagioni sono anche le più trafficate, perché ci sono maggiori possibilità di incontrare altri escursionisti e anche le sale da tè sono piene di attività.

A giugno, luglio e agosto, sarete sicuramente inzuppati non solo dalla pioggia monsonica, ma anche dal vostro stesso sudore a causa dell'aria calda e umida dell'estate nepalese. Inoltre, avrete la cattiva compagnia di zanzare e sanguisughe.

Nel Inverno nepalese a dicembre, gennaio e febbraio, i passi Thorong La e Larkya La potrebbe essere chiuso a causa della nevee il trekking del circuito del Manaslu e dell'Annapurna potrebbe essere annullato.

Grado di difficoltà del trekking di 19 giorni nel circuito del Manaslu e dell'Annapurna

Il trekking del circuito del Manaslu e dell'Annapurna, se preso separatamente, sarebbe stato un classe moderata II Avventura di trekking in montagna. Tuttavia, quando queste due avventure in montagna vengono combinate in una sola, il viaggio si trasforma in un'escursione di livello D, intensificandone così il livello di difficoltà.

Questo livello indica che la spedizione di 19 giorni del trekking del circuito del Manaslu e dell'Annapurna è un trekking di livello medio elevato, che presenta alcune sfide difficili da superare, soprattutto se sei un nuovo trekker ad alta quota.

Il trekking del circuito del Manaslu sarà particolarmente faticoso per i suoi sentieri accidentati e selvaggi che attraversano fitte giungle e pendii rocciosi, per poi concludersi in un paesaggio glaciale.

Il circuito dell'Annapurna è anche esigente, ma il suo sentiero è stato percorso numerose volte ed è stato adattato per accogliere l'eccedenza di escursionisti.

Tuttavia, entrambi i trekking individuali comportano lunghe giornate di cammino, che spesso si estendono fino a da 8 a 9 ore, soprattutto il giorno dell'attraversamento del passo. A proposito di passi, questo trekking include le enormi difficoltà di tre dei passi più alti del mondo: Larkya La, Rui La e Thorong La.

Ricordate che il Thorong La è il passo di montagna più alto del mondo e attraversarlo non sarà un'impresa facile. Pertanto, il nostro trekking ad anello del Manaslu e dell'Annapurna non è adatto a chi non ha mai intrapreso un'escursione o un trekking di lunga durata.

Per questo motivo, suggeriamo ai nostri nuovi escursionisti di percorrere questo itinerario individualmente prima di tentare la sfida combinata di entrambi in un'unica avventura.

Mal di montagna/Mal di montagna acuto/AMS e acclimatazione

C'è un superiore possibilità di incontrare il mal di montagna durante il nostro trekking del circuito del Manaslu e dell'Annapurna. La durata di 19 giorni di questo trekking ti porterà per la maggior parte del tempo tra 3500 a 5000 m di altitudine, che sono proprio le altezze in cui la concentrazione di ossigeno tende a diminuire.

Pertanto, potresti iniziare a manifestare i sintomi iniziali dell'AMS, che possono variare ma generalmente si manifestano come mal di testa, stress, vertigini, insonnia, perdita di sonno e di appetito, irritazione e confusione.

Se invece di interrompere il cammino e riposarsi, si decide di salire o camminare velocemente, di riposare meno e di idratarsi meno, questi sintomi potrebbero assumere una forma grave.

Quindi è necessario che tu considerare i primi segnali dell'AMS molto seriamente e avvisare immediatamente la guida che ti accompagnaIl modo più efficace per combattere e prevenire l'AMS è adattarsi rapidamente alla nuova altitudine.

Per questo obiettivo dovresti salire costantemente, mantenersi sufficientemente idratati e trascorrere del tempo ad altitudini elevate. Evitare qualsiasi tipo di sonniferi o farmaci miorilassanti.

Potresti anche volerlo prendi Diamox Per contrastare e prevenire l'AMS. Per facilitare il vostro adattamento all'aria del Manaslu, abbiamo previsto giornate di riposo a Sama Gaon e Samdo nel circuito del Manaslu. Per facilitare il vostro adattamento all'Annapurna, Manang sarà il vostro villaggio di acclimatamento.

Grazie a queste misure vi sentirete a vostro agio prima di affrontare le imponenti vette dei passi più alti.

Allenamento e preparazione per l'itinerario del trekking del circuito del Manaslu e dell'Annapurna

Il trekking del circuito di Manalsu e Annapurna è un trekking completo in alta quota che richiede un elevato livello di resistenza e forma fisica dai suoi partecipanti.

Perciò, circa 4-6 settimane prima se ti metti in cammino per questa escursione, ti suggeriamo camminare un minimo di 3 o 4 ore più volte alla settimana con lo zaino carico.

Per adattarsi ai sentieri di montagna, seleziona percorrere i ripidi sentieri che alleneranno i muscoli delle gambe sia in salita che in discesaAllo stesso modo, puoi anche provare nuoto, corsa e ciclismo, insieme a scala arrampicata, per migliorare ulteriormente la forza complessiva del tuo corpo.

Una volta che sei pronto, inizia la tua avventura con escursioni semplici e moderate come il circuito dell'Annapurna, il circuito del Manaslu o il Trekking al campo base dell'Everest.

Una buona preparazione riguarda anche l'equipaggiamento che prepari per il trekking del Manaslu e dell'Annapurna. Buoni scarponi da trekking, adeguatamente rodati, ti aiuteranno a evitare vesciche e fastidi durante il trekking.

Allo stesso modo, altrettanto vitale è adeguato (caldo) abbigliamento, quindi porta con te molti strati di vestiti per adattarti facilmente. Pensa anche a giacche a vento, bastoncini da trekking, calzini, cappelli, guanti, sacchi a pelo e altro ancora.

Alloggio, cibo e trasporti

Nel nostro viaggio di 19 giorni nel circuito del Manaslu e dell'Annapurna, vivrai il fascino di soggiornare in pensioni situati in pittoreschi villaggi dove si può pernottare.

Queste deliziose sistemazioni assomigliano a capanni da giardino e offrono un fascino unico. La maggior parte delle pensioni sono essenziali (in particolare nel regione di Manaslù) con due letti.

Condividerete il bagno (alla turca) e le docce con gli altri ospiti. Molte guesthouse offrono le docce, ma preparatevi a pagare un piccolo extra per il loro utilizzo.

Vi saranno serviti tre pasti in un ristorante di queste pensioni. I piatti sono per lo più biologici e freschi, con Dal bhat comprendente il menù principale. Oltre alla potenza del Dal Bhat, disponibile 24 ore su 24, è possibile ordinare anche gustosi momo, thukpa, noodles, uova e piatti di carne.

Il trasporto da Kathmandu a Machha Khola e da Muktinath a Pokhara avverrà in autobus o jeep condivisi. Scoprite anche le nostre opzioni di trasporto avanzate.

Assicurazioni viaggio

La mancanza di un'adeguata assicurazione di viaggio comporterà l'impossibilità di partecipare al trekking del Manaslu e dell'Annapurna. Pertanto, assicuratevi di stipulare un'assicurazione di viaggio specifica per la nostra avventura (diversa dalla vostra assicurazione di viaggio standard).

Per il nostro itinerario di trekking del circuito Manaslu e Annapurna, la tua assicurazione di viaggio deve specificare la seguente copertura:

• Soccorso e trasporto in elicottero fino a 5500 m
• Assistenza medica in caso di intervento chirurgico d'urgenza
• Copertura accidentale in caso di eventi sfortunati
• Copertura di cancellazione per rimborsi in caso di rinvii del viaggio
• Rientro anticipato inaspettato a causa di malattia

Permessi per il trekking del Manaslu e dell'Annapurna

Poiché la regione del Manaslu è sotto la protezione dell'Area di Conservazione del Manaslu ed è stata designata come Regione Riservata, è necessario ottenere un'autorizzazione per entrare e farlo con una guida certificata.

Il tuo viaggio deve essere organizzato non individualmente, ma tramite un'agenzia registrata come la nostra per ottenere il permesso speciale per l'area riservata noto come RAP per ManasluIl costo del RAP in base alla stagione del trekking è il seguente:

• 100 USD a escursionista in primavera e autunno
• 75 USD a escursionista in estate e in inverno

I permessi aggiuntivi richiesti per il trekking del circuito Manaslu e Annapurna sono Permesso/MCAP per l'area protetta di Manaslu (30 USD per escursionista), Permesso/ACAP per l'area protetta di Annapurna (30 USD a escursionista) e Tessera TIMS (20 USD a escursionista).

La gestione amministrativa e i costi di tutti questi permessi saranno supervisionati dal team di Life Himalaya Trekking.