Besti tíminn fyrir gönguferð í neðri Dolpo
Besti tíminn til að fara í þessa einstöku ferð til neðri Dolpo-göngunnar er apríl , maí , september og október . Snemma vors í mars og síðhausts í nóvember fylgir oft mikill snjór á efri skarðunum í Numa La og Baga La. Hins vegar eru skógarnir meðfram gönguleiðinni auðugir af grænum gróðri, litríkum blómstrandi villtum blómum og fossum.
Neðri Dolpo-fjall, sem er staðsett í Shey Phoskundo-þjóðgarðinum, lifna við á þessum mánuðum með ríkulegu dýralífi, allt frá snjóhlébarða, gráúlfum, moskusdýrum, bláum sauðfé, goral og tíbetskum sauðfé o.s.frv. Meðalhiti er á bilinu -3 gráður á Celsíus til 14 gráður á Celsíus, sem gerir gönguferðina mun auðveldari.
Ólíkt öðrum héruðum Nepals liggur Dolpo-héraðið í skugga Dhaulagiri-hringsins og fær því enga úrkomu, jafnvel ekki á monsúntímabilinu (júní, júlí og ágúst). Þess vegna er hægt að fara í þessa gönguferð á monsúntímabilinu /sumartímabilinu líka.
Hins vegar er fyrri leiðin oft mikil úrkoma. Veðrið er þokukennt og skýjað, sem getur leitt til þess að innanlandsflug til Nepalgunj og Jhapal og öfugt verði aflýst. Svo ef þú ákveður að fara í þessa göngu á þessum árstíma, settu þá af 2 til 3 daga vegna ófyrirsjáanlegra veðurskilyrða.
Við mælum ekki með þessari gönguferð á veturna (desember, janúar og febrúar). Hitastigið fer niður í -14 gráður á Celsíus og háfjallaskarðin eru þakin þykku snjólagi. Það er mögulegt að fara þessa gönguleið með réttum búnaði en það er kuldinn sem getur valdið ofkælingu.
Erfiðleikastig gönguferðar í neðri hluta Dolpo
Gönguferðin niður Dolpo er ein sú spennandi en samt nokkuð krefjandi sem tekur þig til hins merkilegasta og afskekktasta svæðis Nepals. Gönguferðin felur í sér að fara yfir tvö há skarð í 5000 metra hæð. Þú þarft einnig að gista í tjaldbúðum í köldu umhverfi. Og suma daga gætirðu þurft að ganga í 7 til 8 klukkustundir upp brattar slóðir.
Þess vegna hentar þessi gönguferð þeim sem eru í góðu líkamlegu formi. Og einnig þeim sem hafa þegar reynslu af gönguferðum í hærri hæðir.
Til að gera gönguferðina auðvelda og þægilega höfum við aðskilið tvo hvíldardaga í Dho Tarap og Ringmo þorpinu. Þess vegna ráðleggjum við þér að nota þessa daga til að aðlagast eins vel og mögulegt er. Á mörgum svæðum er stundum hægt að ríða á hestbaki á leiðinni.
Við mælum með að þú stundir einhverja líkamsrækt áður en þú leggur af stað í þessa ferð, svo sem að ganga í 5 til 6 klukkustundir á dag með léttan bakpoka á bakinu, hlaupa og lyfta lóðum. Ef þú ert með einhvern sjúkdóm skaltu leita ráða hjá lækni.
Hæðarveiki á gönguferð í neðri hluta Dolpo
Það er algengt að fá hæðarveiki í gönguferðinni í Neðri Dolpo. Margir göngumenn fá þessa veikindi þegar þeir fara yfir 2500 metra hæð og sumir finna fyrir einkennunum þegar þeir komast yfir 3000 metra hæð. Allir geta fengið þessa veikindi, óháð aldri, kyni og líkamlegri getu.
Í þessari gönguferð muntu stöðugt hækka hæðina frá 7. degi til 15. dags. Þú verður kominn að háum skarðum í yfir 5000 metra hæð. Því skaltu klífa hægt og gefa líkamanum tíma til að aðlagast hæðinni.
Verið meðvituð um einkenni hæðarveiki, svo sem höfuðverk , ógleði , lystarleysi , þreytu , hraðslátt og öndunarerfiðleika . Ef þið finnið fyrir einhverjum af þessum einkennum, látið leiðsögumann vita og farið niður á lægri hæðir. Þvingið ykkur ekki til að halda ferðinni áfram. Takið Diamox töfluna til að lina sum einkenni hæðarveiki.
Hins vegar er besta ráðið við hæðarveiki að koma í veg fyrir hana með nægilegri vökvaneyslu. Þú getur drukkið 3 lítra af vatni og það hjálpar einnig að hætta að reykja og drekka áfengi.
Hvað má búast við í þessari ferð til Neðri Dolpo?
Gönguferðin niður Dolpo býður upp á spennandi ferðalag inn í afskekkta Phoksundo-héraðið í vesturhluta Nepal. Eyðimerkurlandslagið, umkringt grænum graslendi og háum Himalajafjöllum í bakgrunni, heilsar þér á leiðinni.
Þú munt klífa tvö há skarð sem eru yfir 5000 metra hæð, þ.e. Numa La og Baga La. Af toppnum munt þú hafa stórkostlegt útsýni yfir neðri Dolpo-dali, Dhaulagiri og Nilgiri- fjallgarðinn.
Þú munt fara í gegnum nokkra hryggi, þar á meðal þann sem inniheldur Phoksundo-vatn með sínum kyrrláta, bláa lit. Sama vatnið sem hefur verið í brennidepli í Hollywood-kvikmyndinni Caravan.
Þegar þú heldur áfram eftir þessari slóð muntu stundum fara um gult ræktarland hveiti og byggs. Og stundum um ríka furu- og einiberjaskóga. Litríkir fánar, Mani-veggir og Chortens munu oft umfaðma þig.
Að auki færðu tækifæri til að sjá dýralíf Shey Phoksundo þjóðgarðsins sem ráfar um í sínu náttúrulega umhverfi. Öskrandi árnar, fossarnir og hjarðir af jakum, geitum og sauðfé munu gefa þér innsýn í sveitina í Nepal.
Þú munt einnig kynnast lífsstíl þjóðarinnar sem býr hér. Þeir eru undir áhrifum frá tíbetskri menningu en hafa líka sitt eigið tungumál, trú og hefðir. Þeir eru þekktir fyrir vinsemd sína, gestrisni og sakleysi.
Gönguferð okkar niður Dolpo mun einnig leiða þig til líflegrar og heillandi borgar Nepalgunj, þar sem þú getur orðið vitni að áhrifum indverskrar menningar. Í Katmandú geturðu hins vegar séð forna Newari-arkitektúr og menningu í gegnum minjar á UNESCO-minjastöðum Katmandú, Patan og Bhaktapur. Á líflegum mörkuðum Thamel og Durbar Marga geturðu séð hvernig nýja kynslóðin hefur tileinkað sér vestræna menningu.
Í stuttu máli sagt mun gönguferðin um Neðri Dolpo leiða þig til ólíkra menningarheima, hefða, svæða og landslags á örfáum dögum.
Gisting, matur og samgöngur
20 daga gönguferð okkar til Neðri Dolpo innifelur allan kostnað vegna gistingar, matar og flutninga. Þjónusta okkar hefst um leið og þú kemur á flugvöllinn í Katmandú. Starfsfólk okkar mun aðstoða þig á hótelið (í einkabíl) sem við höfum pantað fyrir þig í höfuðborginni.
Þegar þú dvelur í Katmandú og Nepalgunj gistum við þig á þriggja stjörnu hóteli með ókeypis morgunverði alla morgna þar til dvöl þín hefst. Þú getur prófað nepalska , ítalska og meginlandsrétti í Katmandú, og í Nepalgunj geturðu prófað indverskan mat.
Á göngudögum munum við gistingu í bestu mögulegu skálum eða tehúsum í þorpinu. Þessi skáli eða tehús eru steinhús sem bjóða upp á grunnþægindi eins og rúm og stól. Þú verður að deila salerni og borðstofu með öðrum ferðalöngum. Þegar þú kemst hærra yfir sjávarmáli er heit sturta lúxus sem þú þarft að greiða aukalega fyrir.
Þegar gist er í Tarap Khola og Numa La grunnbúðunum verður þú að gista í tjaldbúðum. Við munum útvega allan nauðsynlegan búnað og vistir sem þú þarft fyrir þægilega dvöl í búðunum.
Pakkinn okkar nær einnig yfir allar máltíðir um borð alla göngudagana (morgunverð, hádegisverð og kvöldverð) samkvæmt matseðli skálans. Matarúrvalið gæti verið takmarkað, en þú getur smakkað ekta tíbetska rétti. Á meðan þú dvelur í tjaldbúðunum munu kokkarnir okkar útbúa ljúffenga heita máltíð fyrir þig úr nýfengnum hráefnum.
Við sjáum einnig um allan flutning fyrir þig í þessari ferð. Við munum skipuleggja innanlandsflug frá Katmandú til Nepalgunj til Jhapal. Ef fluginu er aflýst munum við bóka annað flug fyrir næsta dag. Við munum einnig skipuleggja aukalega gistingu á hóteli jafnvel þótt matur og gisting sé ekki innifalin í pakkanum.
Enska
dutch
Japönsku
Neibb
Italska
Spænska
Franska
Þýskur
Kínverska
Kóreska
Arabíska
hebreska
Rússneska
Portúgalska
Danska
Tékkneska
Pólska
swedish
