Besti tíminn fyrir Himlung-leiðangurinn
Vorið í Nepal, sem nær frá mars til maí, er talið frábær tími fyrir Himlung-leiðangurinn, og haustið í Nepal er frá september til nóvember.
Leiðin getur þó verið nokkuð fjölfarin á vorin, en veðrið verður einstaklega þægilegt, grænt og litríkt. Haustið verður hins vegar minna fjölmennt og þá gefst einstakt tækifæri til að sjá margar fallegar verur í þorpunum Nar og Phu.
Sumarmánuðirnir júní, júlí og ágúst eru monsúntímabil í Nepal og við mælum ekki með þessum tíma vegna ótta við skriður. Veturinn getur einnig verið frá desember til febrúar en þá verður mikill snjór á fjallshlíðinni og í hæstu búðunum á Himlung-tindinum.
Erfiðleikastig 25 daga Himlung-leiðangursins
Himlung-tindurinn er tindur með erfiðleikastigi AD+, þar sem hæfnikröfur eru 4. Þetta þýðir að Himlung-tindurinn er auðveldur og tæknilaus 7000 metra tindur sem getur verið tilvalin fyrsta upplifun ef þú ert að leita að fyrstu áskoruninni í þessari hæð.
Samkvæmt tölfræðinni er Himlung-tindurinn, fyrir utan Lenín- og Baruntse-tindana, með eina hæstu velgengnihlutfallið fyrir tinda sem eru í 7000 metra hæð eða meira.
Hins vegar ættirðu aldrei að taka Himlung-leiðangurinn létt, því áskoranir eru fyrir hendi. Gönguleið Himlung-leiðangursins liggur að hluta til um Annapurna og að hluta til um Nar Phu-dalinn, sem er flokkaður sem gönguævintýri á stigi III.
Gönguferðin sjálf setur þig upp álagið upp Kang La-skarðið, sem er líka fullkomið tækifæri til að aðlagast betur áður en þú tekurst á við yfirþyrmandi álagið á Himlung-tindinum.
Tæknilega krefjandi kaflar Himlung-leiðangursins
Uppgangur frá búðum I til búða II
Leiðin frá búðum I á Himlung-tindinum upp í búðir II er ekki aðeins löng heldur einnig tæknilega krefjandi. Það er vegna þess að leiðin felst í því að klífa yfir berskjaldaða og hvassa skriðuhlíð sem hallar um 35 gráður.
Að auki krefst leiðin einnig þess að farið sé yfir háan Pangri-jökul og djúpar sprungur, þar sem nota þarf fastar reipi til að komast örugglega yfir.
Toppþrýstingur og niðurferð
Dagurinn sem árásin á Himlung-tindinn fer fram er erfiðasti og lengsti kafli Himlung-leiðangursins. Að komast á tindinn krefst bratta lóðréttrar klifurs upp á um 1100 metra frá Camp III eftir 35 gráðu halla.
Þegar tindurinn er búinn er löng niðurleið eftir, sem er jafn krefjandi þar sem leiðin frá búðum II til búða I verður einnig fólgin í sér.
Fyrir hverja hentar leiðangursleiðangurinn Himlung?
Himlung-tindurinn er ekki tindur Himalajafjalla fyrir algjöra byrjendur sem skortir reynslu af gönguferðum eða klifri í mikilli hæð. Til að taka þátt í Himlung-leiðangrinum verður þú að hafa klifið upp tinda í heiminum sem eru á bilinu 5000 til 6500 metra yfir sjávarmáli.
Þú verður að hafa nokkuð tæknilega þekkingu og hafa að minnsta kosti klifið einn auðveldan tæknilegan fjallstind áður en þú reynir að klífa Himlung-tindinn. Ef þú ert algjör byrjandi þá mælum við með að þú klífir Mera-tindinn í Nepal, eða einhvern annan tind sem höfðar til þín, eins og Denali, Elbrus, Kilimanjaro, o.s.frv.
Meðferð við hæðarveiki/AMS
Hæðarveiki, einnig þekkt sem bráð fjallaveiki/AMS, er enn ein áskorunin í Himlung-leiðangrinum. Það þýðir þó ekki að allir fjallgöngumenn þjáist af hæðaráhrifum, en sumir okkar gætu gert það.
Til að allir fjallgöngumenn okkar finni fyrir líkamlegum þægindum í mikilli hæð, hefur leiðangursáætlun okkar fyrir Himlung innleitt sagtennta aðlögunaraðferðina, sem þýðir að sofa lágt og klifra hátt.
Við höfum einnig innifalið hlé í aukanótt kl. Ngawal þorp, og síðan verður gengið upp Kang La skarðið, sem er 5306 metra hátt. Einnig verður skipting á uppgöngu milli grunnbúða og búða I og II áður en haldið er upp á toppinn.
Þrátt fyrir þessar ráðstafanir geta fyrstu einkenni eins og svefnleysi, höfuðverkur, þreyta, líkamsverkir og sundl komið fram hjá sumum fjallgöngumönnunum, sem hægt er að stjórna með nægilegri hvíld, hléi við uppgöngu, valfrjálsri lækkun og nægilegri vökvainntöku.
Að taka Diamox áður en farið er upp í mikla hæð getur einnig verið ein áhrifarík leið til að bæta aðlögun.
Líkamleg þjálfun fyrir 25 daga Himlung leiðangurinn
Undirbúningur fyrir Himlung-leiðangurinn verður að vera ítarlegur, svo þú ættir að byrja að minnsta kosti sex mánuðum fyrir leiðangurinn. Við mælum með að þú byrjir á göngu, skokki, hlaupi, hjólreiðum, gönguferðum, sundi og síðan fjallamennsku.
Mundu að vikuleg æfingarútína þín ætti að samanstanda af tveimur miðlungsmiklum lotum, hvor í 60 til 75 mínútur að lengd. Einnig ættu að vera tvær krefjandi lotur í 30 til 35 mínútur.
Þú getur einnig aukið þol þitt með armbeygjum, upptökum, magaæfingum og hnébeygjum. Ekki gera of miklar æfingar og hætta líkamsrækt tíu dögum fyrir Himlung-leiðangurinn.
Tækniþjálfun fyrir Himlung-leiðangurinn
Þótt Himlung-tindurinn sé ekki tæknilegur tindur, þá eru ákveðnir hlutar tindsins sem krefjast miðlungs tæknilegrar færni, svo sem klifur og niðurgöngu eftir föstum reipum, göngu með broggjum, sem og notkun klifurbúnaðar eins og ísöxi og jumar.
Að sjálfsögðu munu klifurleiðsögumenn okkar veita þér tæknilega þjálfun áður en þú kemst á toppinn og einnig styðja þig í gegnum alla klifrið. Hins vegar er nauðsynlegt að þú hafir næga færni til að takast á við allar áskoranir sjálfstætt.
Þess vegna ráðleggjum við þér að þjálfa þig í fastlínunámskeiði og ná góðum tökum á notkun fjallabúnaðar. Við mælum einnig með að þú þjálfar þig í klifurtækni og að hnýta mismunandi gerðir af hnútum, svo sem áttahnúta, fiðrildahnúta, handahnúta eða Munter Hitch.
Þú ættir líka að vita hvernig á að fara örugglega yfir sprungur yfir stiga og skipta örugglega á milli reipa. Vinsamlegast hugleiddu einnig að taka þátt í klifurveggjum eða klifurnámskeiðum.
Gisting, máltíðir og samgöngur
Þú munt dvelja á þriggja stjörnu hóteli í ferðamannamiðstöð höfuðborgarinnar meðan þú ferð upp í Himlung-grunnbúðirnar og gista í mjög stemningsríkum skálum í Himalajafjöllum, eins og Annapurna og Nar Phu.
Gististaðir í Annapurna verða sæmilega þægilegir, en þægindin í Nar og Phu verða takmörkuð. Í Himlung-leiðangrinum gistið þið í tveggja manna tjöldum frá Life Himalaya.
Eins eru allar máltíðir í gönguferðinni og Himlung-leiðangrinum hluti af kostnaði við 25 daga Himlung-leiðangurinn, en þú þarft að sjá um máltíðir í Katmandú, fyrir utan morgunmat.
Á göngunni munum við öll borða í fjallaskálunum okkar á meðan við tjöldum og matreiðslumenn okkar munu útbúa máltíðirnar. Þetta felur í sér heitt vatn, te, kaffi og þrjár máltíðir, auk snarls.
Hvað varðar samgöngur, þá mun Life Himalaya Trekking sjá um einkaflutninga frá flugvelli í fjórhjóladrifnum farartæki. Í upphafi og lok ferðarinnar verður notaður rúta eða sameiginlegur jeppi, allt eftir stærð hópsins, til að flytja á milli Katmandú og Dharapani, Koto og Besisahar til Katmandú.
Vinsamlegast skoðið einnig uppfærslur okkar á gistingu og samgöngum.
Ferðatrygging
Þrátt fyrir allan þinn mikla undirbúning getur hið óvænta gerst í fjöllunum. Allt í einu gætirðu dottið, fengið alvarlegt heilaæxli eða hvaða veðurfar sem er getur tekið róttækar breytingar.
Þess vegna er mikilvægt að hafa ferðatryggingu með þyrlubjörgun í fjöllum, sem er einnig skylda fyrir Himlung-leiðangurinn. Gakktu úr skugga um að fyrir 25 daga Himlung-leiðangur sé hæðin tilgreind upp í 7200 m í vátryggingunni þinni.
Einnig skal nefna tafir, tap eða skemmdir á klifurbúnaði, lengri dvöl eða aflýsingu leiðangurstryggingarinnar í vátryggingarskírteininu.
Nauðsynleg leyfi fyrir Himlung-leiðangurinn
Það eru nokkrar kröfur sem gerðar eru fyrir Himlung-leiðangurinn, þar á meðal klifur- og gönguleyfi, ásamt takmörkuðum leyfum og náttúruverndarleyfum. Nánari upplýsingar eru sem hér segir:
Leyfi til klifurs á Himlung-tindinum
Við þurfum leyfi frá Nepal Mountaineering Association/NMA til að klífa Himlung-tindinn í formi klifurleyfis og verðið er sem hér segir:
- Vorklifur: 500 Bandaríkjadalir á mann
- Haustklifur: 250 Bandaríkjadalir á mann
- Sumar- og vetrarklifur: 125 USD á mann
Leyfi fyrir gönguferð í Nar Phu
Þar sem Nar Phu er sérstakt afmarkað svæði sem skilgreint er sem takmarkað svæði, þurfum við að hafa:
Leyfi fyrir takmarkað svæði í Nar Phu-dalnum fæst hjá útlendingastofnuninni og verðið er sem hér segir:
- Kostnaður við haustgöngu: 100 Bandaríkjadalir á mann
- Kostnaður við vor-, sumar- og vetrargöngu: 75 Bandaríkjadalir á mann
- Viðbótarkostnaður vegna framlengingar: 15 USD á dag fyrir hvern göngumann
Önnur skyldubundin leyfi sem fást hjá ferðaskrifstofunni í Katmandú, ásamt verðlagningu, eru eftirfarandi:
- TIMS (upplýsingastjórnunarkerfi göngufólks) á 2000 NPR á hvern göngumann
- ACAP (Annapurna friðlandssvæðisleyfi) á 3000 NPR á hvern göngumann
Gjald tengiliðar og sorphirða
Samkvæmt leiðbeiningum sem stjórnvöld í Nepal hafa gefið út mun Himlung-leiðangurinn einnig krefjast þess að tengiliður/LO sé skipaður sem mun tryggja stöðug samskipti og að reglunum verði fylgt allan tímann.
Almennt eru gjöldin fyrir LO um 3000 Bandaríkjadali, sem skiptist jafnt á milli hópmeðlima.
Á sama hátt þarf að greiða 500 Bandaríkjadali fyrir hvert lið til að hvetja alla klifurmenn til að skila rusli sínu og farga því á réttan hátt. Þú færð trygginguna til baka ef þú fylgir reglunum og upphæðin sem dregin er frá fer eftir leiðbeiningum NMA.
Enska
dutch
Japönsku
Neibb
Italska
Spænska
Franska
Þýskur
Kínverska
Kóreska
Arabíska
hebreska
Rússneska
Portúgalska
Danska
Tékkneska
Pólska
swedish
Skoða ferðakortið 
Gátlisti yfir búnað 
