Chisapani Nagarkot Yoga Trek – 5 dagar

Veðurfarið í Chisapani Nagarkot jógagöngunni er mismunandi á hverri árstíð, svo að velja réttan tíma mun veita þér þægilegri upplifun. Vor (mars-maí) og haust (Október-nóvember) eru bestu tímarnir á árinu. Þú munt eiga ánægjulegan vordag með fersku lofti og blómum af rhododendron.

Þú getur notið heiðskírs veðurs og svalrar lofts, og fallegs fjallalandslags á haustin eftir sumarrigningar. Hitastigið á daginn á þessum árstímum er yfirleitt á bilinu fimmtán til tuttugu og fimm gráður. Næturnar eru aðeins kaldari, á bilinu fimm til tíu gráður.

Þessa göngu er einnig hægt að fara á veturna eða í monsúntímanum, að því gefnu að þú sért vel undirbúinn. Á nóttunni er kalt en á daginn er heiðskírt. Monsúninn er grænn og hlýr; þó geta rigning og ský hamlað útsýni. Gönguferðin er skemmtileg á hvaða árstíma sem er með viðeigandi fötum og leiðbeiningum.

Þessi gönguferð er notendavæn og aðgengileg flestum með meðalþroska. Þetta verður auðveld og hæg ganga eftir auðveldum slóðum og fjölmörgum tækifærum til að taka sér pásu. Tindar göngunnar eru um tvö þúsund þrjú hundruð metrar, sem þýðir að þú munt ekki lenda í erfiðleikum vegna mikillar hæðar.

Vinnuvikan samanstendur af fjórum til sjö klukkustundum af léttum gönguferðum í skóginum, þorpinu og á opnum hæðum. Leiðsögumaðurinn þinn mun tryggja að þú farir ekki of hratt. Reynsla af gönguferðum eða jóga er ekki nauðsynleg til að taka þátt í þessari jógagöngu í Chisapani Nagarkot. Jógatímarnir munu vera gagnlegir til að slaka á aumum vöðvum og bæta öndun.

Til að gera gönguna enn þægilegri er gott að fara í stuttar gönguferðir heima áður en komið er. Þetta er frábær gönguferð fyrir þá sem eru að fara í fyrsta skipti vegna þess að þar eru vingjarnlegir leiðsögumenn og leiðin er ekki erfið.

Þú munt fá venjulegan, ferskan og heitan mat í tehúsunum og skálunum á gönguferðinni. Morgunmaturinn er venjulega gerður úr graut, eggjum, ristuðu brauði eða sultu á chapati.

Hádegismatur og kvöldmatur verða bornir fram með dal bhat, núðlum, steiktum hrísgrjónum, súpu eða momos. Dal bhat er mjög ráðlagt þar sem það er hollt og veitir góða orku fyrir gönguferðir. Hótelið þitt mun bjóða upp á fleiri valkosti í Nagarkot og einnig verður boðið upp á hefðbundinn mat.

Soðið eða hreinsað vatn heldur þér vel vökvaðum og það verður í boði í skálunum á meðan þú ert í Chisapani Nagarkot jógaferðinni. Heitir drykkir eins og te, kaffi eða engiferte eru auðfáanlegir og mjög notalegir.

Á meðan göngunni stendur er æskilegt að forðast áfengi, sem getur valdið ofþornun. Ef þú hefur einhverjar óskir varðandi mataræði, vinsamlegast láttu okkur vita fyrirfram svo við getum gert viðeigandi ráðstafanir fyrir þig.

Jákvæða hliðin er sú að hæðarveiki er ekki verulegt mál í Chisapani Nagarkot jógagöngunni. Öll ferðin verður undir tvö þúsund og fjögur hundruð metrum, sem er öruggt fyrir flesta.

Hæðarveikin byrjar venjulega í miklu meiri hæð og því verður þú að ganga í þægilegu ástandi. Samt sem áður er líka mikilvægt að hlusta á líkamann. Hægari göngur, næg vatnsneysla og góð hvíld munu hjálpa þér að halda þér heilbrigðum.

Leiðsögumaðurinn þinn mun fylgjast með þér og athuga hvort þú finnur fyrir einhverjum óþægindum. Ef þú finnur fyrir einhverjum vægum einkennum eins og höfuðverk eða þreytu, þá hjálpar hvíld venjulega. Í mjög sjaldgæfum tilfellum geturðu auðveldlega farið aftur til Katmandú í lágu hæð. Og með léttleika og hægfara hreyfingu munt þú ljúka ferðinni án vandræða.

Til að fara í Chisapani Nagarkot Yoga ferðina þarftu a inngönguleyfi í þjóðgarðinn að Shivapuri Nagarjun þjóðgarðinumSem hluti af gönguferðinni mun teymið okkar sjá um þetta áður en hún hefst, þannig að þú þarft ekki að hafa áhyggjur af pappírsvinnu.

A TÍMAR kort gæti einnig verið krafist, samkvæmt nýjum reglum ferðamálaráðs. Við munum sjá um öll nauðsynleg leyfi og skráningar fyrir þína hönd þar sem þú verður í gönguferð með opinberum leiðsögumanni.

Þú þarft að hafa einfaldar reglur í gönguferðinni. Ekki henda rusli, fylgdu aðalgönguleiðinni og sýndu tillitssemi gagnvart dýralífinu í þjóðgarðinum.

Þú verður að klæða þig einfalt og biðja um leyfi til að taka myndir af heimamönnum áður en þú gerir það þegar þú heimsækir þorp. Með því að fylgja þessum ráðum leggur þú þitt af mörkum til að varðveita náttúruna og styðja við samfélögin sem þú kannar.

Heilbrigði og öryggi eru mikils metin í gönguferðinni. Þó að leiðin sé ekki erfið er gott að slaka á með því að ganga stuttar vegalengdir áður en komið er.

Í ferðalaginu skaltu aldrei hunsa það sem leiðsögumaðurinn segir þér því hann þekkir leiðina og veðurskilyrðin í kring. Að ganga, hvíla sig og drekka nóg af vatni mun halda þér vel. Daglegir jógatímar eru einnig gagnlegir hvað varðar vöðvasveigjanleika og slökun.

Leiðsögumaðurinn þinn mun hafa einfalda skyndihjálparbúnað til að takast á við minniháttar vandamál eins og blöðrur eða önnur minniháttar meiðsli. Öll persónuleg lyf eru nauðsynleg. Skógurinn er friðsæll og öruggur, þó er ekki heimilt að gefa dýrum að éta.

Einnig er hægt að finna blóðsugur, sérstaklega á rigningartímabilinu; þær eru þó ekki hættulegar og auðvelt er að fjarlægja þær. Með varúð og athygli muntu eiga ánægjulega og örugga ferð.

Þessi gönguferð krefst ferðatryggingar þar sem hún veitir hugarró á ferðinni. Þó að Chisapani Nagarkot jógagönguferðin sé auðveld og í lágum hæðum geta óvæntar aðstæður samt komið upp. Með réttri tryggingu munt þú finna fyrir öryggi, sérstaklega ef þú veikist, slasast eða þarft að breyta ferðaáætlunum þínum.

Veldu tryggingasamning sem innifelur gönguferðir eins langt og mögulegt er, tvö þúsund og fimm hundruð metra og lengra, neyðarþjónustu og flutning. Ef þú þarft að vera fluttur til Katmandú með sjúkrabíl eða þyrlu, þá bætir tryggingin ekki við óhóflegum persónulegum útgjöldum.

Venjuleg vandamál tengd ferðalögum, svo sem týndur farangur, seinkanir á flugi eða aflýsing ferðarinnar, eru einnig tryggð með góðri tryggingastefnu. Fáðu þér stefnu áður en þú kemur og hafðu eintak meðferðis.

Vinsamlegast látið okkur vita af tryggingum ykkar fyrirfram áður en lagt er af stað til að við getum aðstoðað í neyðartilvikum. Tryggingar eru það sem þið viljið ekki nota, en þær veita ykkur þægindi á ferðinni.

Það verða engin vandamál með tungumálið í þessari göngu. Þjóðtungan er nepalska og heimamenn tala tungumál samfélagsins, t.d. tamang. Leiðsögumaðurinn þinn og jógakennarinn skilja þó ensku og munu aðstoða þig við að eiga samskipti við fólkið sem þú sérð. Þú munt einnig heyra grunn ensku talaða í tehúsum og gistihúsum á leiðinni.

Þótt maður geti talað afar takmarkaða ensku, geta slíkar hlýlegar athafnir og bros gert samskipti auðveld og þægileg. Leiðsögumaðurinn þinn mun þýða eftir þörfum, til dæmis þegar þú vilt spjalla við þorpsbúa eða skilja siði þeirra. Og þú getur líka lært nokkur nepalsk orð, eins og Namaste, sem þýðir halló, eða Dhanyabad, sem þýðir takk fyrir.

Jafnvel eitt orð mun vekja áhuga heimamanna og auka upplifun þína. Starfsfólk hótela og veitingastaða í Katmandú og Nagarkot skilur einnig ensku. Almennt séð gerir þetta það auðvelt, vinalegt og aðgengilegt að eiga samskipti á gönguferðinni.

Stærstan hluta göngunnar mun halda þér tengdum, þó að merkið sé kannski ekki eins gott og annars staðar. Netið er sterkt í Katmandú og Sundarijal. Þú getur líka fengið merki í Chisapani og Jhule, þó að það sé veikt á sumum stöðum, sérstaklega í skógi vöxnum svæðum. Nagarkot er mjög vel tengt og þú getur auðveldlega hringt eða sent skilaboð.

Besta leiðin til að halda sambandi á meðan göngunni stendur er að kaupa staðbundið SIM-kort í Katmandú með gagnapakka. Í þessari Chisapani Nagarkot jógagöngu eru sum tehús með aðgang að internetinu, sem getur verið hægt eða rukkað lítið gjald. Þráðlaust net er auðvelt að komast í Nagarkot og Katmandú. Þú getur hlaðið tækin þín á hvaða næturstoppistöð sem er.

Tehúsin geta borgað smá pening fyrir rafmagn og hótelin í Nagarkot og Katmandú bjóða upp á reglulegar hleðslustöðvar. Það er góð hugmynd að eiga rafmagnsbanka. Þú getur dvalið í þægilegu nettengdu umhverfi með þessari aðstöðu og um leið notið afslappandi upplifunar gönguferðarinnar.

Jógagönguleiðin í Chisapani Nagarkot er kannski stutt en hún býður upp á marga fallega og eftirminnilega staði.

Shivapuri Nagarjuna þjóðgarðurinn

Þessi ganga hefst með rólegri gönguferð um Shivapuri Nagarjun þjóðgarðurinn, sem er vafalaust einn skemmtilegasti þáttur ferðarinnar. Þegar þú kemur inn í garðinn munt þú finna fyrir svalleika loftsins, þú munt heyra fuglasöng og þú munt einnig geta séð há tré prýða gönguleiðina.

Gönguferðin er enn fallegri á vorin þegar skógurinn er allur litaður af blómstrandi rhododendronblómum. Einnig er mögulegt að sjá apa, dádýr eða önnur dýr ganga hljóðlega um trén.

Þú munt sjá Sundarijal-fossinn snemma á göngunni, þar sem vatnið fellur niður klettinn. Þetta er góður staður til að taka myndir, slaka á og vera í náttúrunni áður en þú byrjar að klífa upp hærri fossana.

Göngutúr í þessum skógi er góð upplifun og maður finnur fyrir slökun eftir gönguferð í honum. Fjölmargir ferðalangar segja að kyrrláti skógurinn í Shivapuri sé einn af aðdráttarafl allrar ferðarinnar.

Útsýni yfir fjöllin

Fjalllandslagið í þessari Chisapani Nagarkot Yoga Trek er mjög einstakt. Chisapani og Nagarkot munu hafa mikla og opna möguleika á Himalaya.

Á björtum degi, Langtang svið og Ganesh Himal-tindar verður sýnilegt, sem og fjarlægi punkturinn, sem er Everestfjall. Upplifunin af þessu útsýni er töfrandi snemma morguns þegar sólin lýsir smám saman upp fjöllin. Tindarnir mýkjast í gullna og appelsínugula tóna við sólsetur, sem gerir gönguna kyrrláta og friðsæla.

Þú getur slakað á í skoðunarferðum, notið loftsins og setið niður og dáðst að fjöllunum. Slíkt fallegt útsýni er góð gjöf í gönguferð. Þótt þetta sé gönguferð nálægt borginni, þá lætur fjallalandslagið þig líða eins og þú sért kílómetra frá náttúrunni. Fyrir flesta er þessi skynjun besti hluti gönguferðarinnar.

Nagarkot Hill stöðin

Einn af fallegustu stöðum sem þú munt heimsækja í þessari gönguferð er StunginnÞetta er hæð á háum hrygg og er þekkt fyrir að bjóða upp á besta útsýnið yfir sólarupprásina. Sólin rís yfir Himalajafjöllin og er önnur ástæða fyrir því að margir heimsækja Nagarkot.

Þegar dagsbirtan fellur á snæviþöktu fjöllin fer allur himinninn að skína. Nagarkot hefur einnig útsýnisturn þar sem þú hefur víðáttumikið útsýni yfir fjöllin. Bærinn er einnig friðsæll, með hreinu lofti og göngustígum sem liggja eftir hryggnum.

Á nóttunni má sjá ljósin í Katmandúdalnum í fjarska og hæðirnar í kringum mann eru dimmar og þöglar. Nagarkot er afslappandi og þægileg upplifun eftir nokkurra daga gönguferð. Þetta er kjörinn staður til að enda gönguferðina og hvíla sig í friði áður en haldið er aftur til Katmandú.

Staðbundin þorp og menning

Á leiðinni í Chisapani Nagarkot jógagönguna muntu fara yfir nokkur lítil þorp sem sýna fram á auðvelt og gestrisið líf nepölskra þorpa. Mulkharka mun sýna þér daglegt líf Tamang-fólksins sem býr í hefðbundnum húsum og vinnur á verönduðum ökrum.

Þú munt ganga eftir hljóðlátum smágötum á leiðinni og þú gætir rekist á bændur sem sinna býlum sínum, börn sem sækja skóla og fjölskyldur sem útbúa máltíðir sínar á viðareldavélum.

Þegar þú kemur til Jhule munt þú upplifa rólegt þorpskvöld, sem er yfirleitt eitt af því sem margir ferðalangar kjósa. Þessi þorp veita þér tækifæri til að kynnast menningu heimamanna betur, hitta fólkið í þorpunum og sjá hvernig fólk lifir í fjöllunum.

Gönguferðin verður hlýleg og innihaldsrík í gegnum slíka náttúrulega samskipti. Þau hafa einnig menningarlegan blæ sem ekki er hægt að fá með ferðum um borgina.

Changu Narayan hofið (valfrjálst)

Ef þú hefur meiri tíma eftir gönguferðina geturðu heimsótt Changu Narayan musterið, sem hefur verið talið eitt elsta og verðmætasta musterið í Nepal. Það er staðsett á kyrrlátri hæð nálægt Nagarkot og helsta aðdráttarafl þess eru fallegar útskurðir og kyrrlátt andrúmsloft. Það er musteri ... Drottinn Vishnu, og er a UNESCO World Heritage Site.

Þegar þú heimsækir musterið munt þú finna útskornar steinmyndir, forn tréverk og hefðbundna garða sem minna á langa sögu Nepals. Umhverfi mustersins er friðsælt og því skemmtilegur staður til að skoða eftir jógagönguna í Chisapani Nagarkot. Þetta er vinsæll staður meðal ferðalanga sem vilja vita meira um trúarbrögð og list á staðnum.

Þetta er stutt stopp, en það auðgar pílagrímsferð þína með menningarlegum gildum og gerir þér kleift að kynnast menningu ... Kathmandu Dalur.

Bhaktapur Durbar Square (valfrjálst)

Bhaktapur Durbar torgið er annað svæði sem þú getur heimsótt á leiðinni til baka í gönguferðina. Þetta er forn borg full af fornum musterum, fallegum görðum og gömlum húsum. Það er eins og að ganga aftur í tímann því fjölmargar byggingar eru vel viðhaldnar.

Þú munt heimsækja vinsæl musteri eins og Nýatpola og Golden Gateog litlar götur þar sem listamenn og leirkerasmiðir á staðnum halda áfram starfsemi sinni. Þetta er sérstök jógúrt sem kallast Juju Dhau er einnig fræg í borginni, ef þú hefur tíma til að smakka. Bhaktapur er frábær áfangastaður til að kynna sér list, menningu og byggingarlist Nepals.

Stutt stopp á þessum stað verður hluti af ógleymanlegri menningarupplifun á ferðalagi þínu, að því gefnu að þér líki saga og hefðbundið handverk.

Önnur sérstök upplifun í þessari gönguferð er tækifærið til að stunda jóga undir berum himni. Á hverjum degi muntu sækja léttan jógatíma í náttúrunni, svo sem í skógi, á fjallstindum eða í friðsælum sumarhúsum.

Jóga í fersku fjallaloftinu mun slaka á líkama og huga og róa á. Morgunstundirnar eru sérstaklega fallegar þegar himininn skín og fjöllin fara að skína. Slíkar rólegar senur jafna Chisapani Nagarkot jógagönguna og endurnæra hana.

Jóga dregur einnig úr vöðvaþreytu eftir gönguferðir og eykur djúpa öndun, sem gerir gönguna léttari. Að sögn margra ferðalanga veitir jóga í náttúrunni þeim ró og hamingju, sem helst eftir gönguna. Það gefur ferðinni trúarlegan blæ og gerir hana þýðingarmikla.