10 daga gönguferð í grunnbúðir Everest – báðar leiðir með þyrlu

Gönguleiðin í Everest og Khumbu svæðinu býður upp á stórkostlegt landslag, stórbrotin snæviþökt fjöll, heillandi fjallaþorp, landfræðilega fjölbreytni, fjölbreytt umhverfi, gróður og dýralíf, jökla, gömul búddísk klaustur, einstaka menningu sherpa, mat sherpa á staðnum og hefðbundið líf þeirra og svo framvegis.

Í grundvallaratriðum er gönguferð á Everest allt árið um kring en besti tíminn fyrir 10 daga göngu til EBC er vor (mars-maí-júní) og haust (september-október-nóvember-desember).

10 daga gönguferð í grunnbúðir Everest krefst ekki fyrri reynslu af gönguferðum. Hins vegar verða göngumenn að vera í frábæru líkamlegu formi og vera líkamlega og andlega undirbúnir til að geta gengið 5 til 6 klukkustundir upp og niður.

Við erum toppteymi sem vinnur að því að skipuleggja gönguferð þína og láta ævilanga drauma þína rætast. Ef þú ert að leita að klassískri 12-15-16 daga gönguferð í grunnbúðum Everest án þyrluferðar fram og til baka, þá finnur þú bestu uppfærðu upplýsingarnar um kostnað og ítarlegar ferðaáætlanir um grunnbúðir Everest.

Já, 10 daga gönguferð okkar í grunnbúðir Everest hentar byrjendum sem eru áhugasamir göngufólk og geta gengið í 5-7 klukkustundir á dag í tiltölulega léttri mold. Gönguferðir á hálendinu krefjast meiri líkamlegs þreks, en ef þú ert með góða heilsu og miðlungs líkamlegt þrek, auk jákvæðs viðhorfs, sjálfstrausts og ákveðni, þá mun gönguferðin heppnast þér.

Auk þess er þetta algjört ævintýri í skálagöngu þar sem þú þarft ekki að tjalda í köldu umhverfi eða tjöldum. Reyndur leiðsögumaður okkar með leyfi frá stjórnvöldum og hjálpsamir og vingjarnlegir burðarmenn munu fylgja þér í gegnum alla ferðina. Leiðsögumaður okkar mun aðstoða þig þegar þú gengur um erfitt landslag á meðan burðarmenn okkar munu bera farangurinn þinn, þannig að þú getir aðeins gengið með léttan bakpoka.

Þessi ferð til Nepal hentar því fullkomlega fyrir stutta fjölskyldufrí með börnum og öldruðum.

Vegna þess að það er frá Katmandú til Lukla og frá Gorakshep til Katmandú með þyrlu er engin þörf á að hafa áhyggjur af hættulegum flugvelli og veðri á Lukla-flugvelli.

Hins vegar verða þátttakendur með fyrirliggjandi sjúkdóma eins og hjarta-, lungna- eða blóðrásarsjúkdóma að láta okkur vita áður en þeir sækja um í gönguna.

Haustið (september - desember) er kjörinn tími til að taka þátt í 10 daga gönguferð okkar í grunnbúðum Everest . Þetta er sá tími þegar veðrið er einstaklega bjart og hlýtt, sem er mjög þægilegt til að upplifa gönguferðir og taka fallegustu myndirnar. Á þessum árstíma er einnig hægt að halda margar stórar hátíðir eins og Dasain hátíðina (október), Tihar hátíðina (nóvember) og Mani Rimdu fjallhátíðina í Tengboche klaustrinu á Everest svæðinu (nóvember).

Vorið (mars-júní) er næst besti tíminn fyrir gönguferð okkar. Þetta er líka frábær tími fyrir þig að sjá azalea blómstra í yfir 2,400 metra hæð. Þú munt njóta hlýlegs náttúrulegs umhverfis og blómstrandi rhododendron runna um alla gönguleiðina, og þetta er líka iðandi tími á leiðinni. Að auki er á vorin í Nepal einnig nokkuð fræg Holi hátíð.

Að njóta ferðarinnar okkar á veturna (desember – febrúar) er einnig mögulegt ef þú elskar vetrarkuldann og vilt upplifa ísköldan kulda undir mínus 20 til -35 gráðum, sem og dást að hvítum snjónum alls staðar. Þó að þetta sé ekki háannatími ferðamanna, jafnvel erfiðasti tími ársins, þá eru samt margir ferðamenn sem heimsækja Everest Base Camp þar sem daginn eftir er oft skýjalaus og sólríkur.

Þú ættir að forðast ferðalög í júní-júlí-ágúst því þá er regntímabilið (monsúntímabilið) í Nepal. Heitt veður og hálir vegir gera það erfitt að fara í gönguferðir og kanna einstakt landslag Everest-svæðisins.

Að komast upp í grunnbúðir Everest er hápunktur 10 daga gönguferðar okkar um grunnbúðir Everest. Þetta er einnig hæsti punkturinn sem við náum, 5364 metra hæð yfir sjávarmáli í Khumbu-héraði, en ef þú klífur Kalaptthar að morgni áður en þyrlan fer aftur til Katmandú, þá er Kalaptthar 5555 metra hæð yfir sjávarmáli. Grunnbúðirnar eru staðsettar 200 til 300 km frá heillandi höfuðborg Nepal.

Upphafsstaður ferðarinnar er eins og venjulega Lukla, sem er um 367 km frá Katmandú. Loftleiðin til Lukla er hins vegar aðeins 135 km og tekur 40 til 45 mínútur að ljúka henni. Lukla er aðeins 65 km frá Everest Base Camp, sem tekur okkur um viku gönguferð.

Hins vegar styttist heimferð okkar um fjóra daga og við munum snúa aftur til Katmandú á einum degi. Við munum því ljúka allri leið okkar á 10 dögum, leggja 10 km á hverjum degi og ganga aðeins um það bil 5 til 6 klukkustundir á dag.

Ótrúlega stutta ferð okkar að grunnbúðum Everest spannar aðeins tíu daga og samanstendur af átta göngudögum. Á hverjum degi munum við fara yfir fjölbreytt landslag, ganga um fjölbreytt landslag og dvelja í mismunandi byggðum Sherpa. Þess vegna breytist göngutíminn á hverjum degi, einn daginn krefst þess að við göngum í um 8 klukkustundir og annan daginn aðeins í 4 klukkustundir.

Einn slíkur auðveldur göngudagur er á fyrsta degi göngunnar á degi 2 þegar við marsjerum til Phakding í um 3 til 4 klukkustundir. Þetta er talið auðveldasta gangan og felur að mestu leyti í sér göngu niður brekkur.

Erfiðasta áskorunin okkar verður á degi 9 þegar við förum frá Lobuche til Gorakshep, í Everest Base Camp og til baka til Gorakshep. Þennan dag þurfum við að ganga í um 6 til 8 klukkustundir, sem er lengsta göngutíminn í allri ferðinni okkar.

Þótt þyrluferð sé hluti af áætluninni okkar, þá er 10 daga gönguferðin upp í Everest Base Camp samt sem áður talin miðlungs erfið ferð í Nepal. Þar sem þú þarft að ganga í um fimm til átta klukkustundir á hverjum degi í átta daga. Leiðin er ójöfn og grýtt og sumir hlutar eru nokkuð brattir. Því hærra sem þú ferð, því erfiðara verður það þar sem loftið inniheldur minna súrefni.

Það sem gerir þessa ferð kannski erfiða er hæðarþátturinn. Þú munt oft finna fyrir smá skjálfta í mikilli hæð. Þess vegna er nauðsynlegt að aðlagast vel loftslaginu í mikilli hæð.

Þekkingarríkt teymi okkar hefur skipulagt dagskrána okkar með fullri meðvitund um hæðarveiki út frá meginreglunni um að klífa hátt og sofa lágt. Við höfum einnig varið nægum tíma í aðlögun. Við munum eyða einum hvíldardegi í Namche og einum hvíldardegi í Dingboche.

Í Namche göngum við að Everest View Hotel í 3880 metra hæð og förum niður í 3440 metra hæð þar sem við gistum eina nótt. Í Dingboche klífum við upp Nagarjun-hæðina í 5100 metra hæð og förum niður í 4350 metra hæð þar sem við gistum eina nótt.

Við erum stolt af því að sanna að 10 daga EBC ferðaáætlun okkar með þyrluflugi til baka er besta hæðarvæna ferðaáætlunin.

Auk gönguferðarinnar í grunnbúðir Everest með þyrlu til baka, eru nokkrar aðrar leiðir sem þú getur valið úr sem munu leiða þig djúpt inn í Himalajafjöllin og veita þér enn stórkostlegra útsýni yfir Everestfjall.

1. Hefðbundin leið upp á grunnbúðir Everest

Þessa leið velja margir göngufólk oft, frá þorpinu Lukla til Everest-grunnbúðanna. Þegar farið er framhjá hinum ýmsu Sherpa-þorpum Phakding, Namche, Tengboche, Dingboche, Lobuche og Gorakshep, kemst þú til Everest-grunnbúðanna og frá Gorakshep til Pheruche, Lukla og svo aftur til Katmandú með þyrlu.

2. Gokyo-dalurinn, Chola-skarðið við vatnið og grunnbúðir Everest

Þetta er ein af valkostunum í Gokyo-dalnum, þar á meðal Chola-skarðið og gönguleiðin að Everest Base Camp, sem er næst vinsælust meðal ferðamanna á eftir hefðbundnu EBC-leiðinni. Þessi leið liggur að Gokyo-fjalli og síðan er krókur að Gokyo-vatni og Dragnag.

Þessi aðra leið gerir þér kleift að fara yfir Cho-skarðið, sigra Gokyo-tindinn og njóta stórkostlegs fegurðar hins eilífa Ngozumpa-jökuls.

3. Grunnbúðir Everest um þrjár skarð

Ferðin að Þriggja skarðanum tekur þig í langa hringferð um Himalajafjöllin og gerir þér kleift að stoppa við EBC á leiðinni. Þrjú skarð sem þú þarft að fara yfir til að taka þátt eru Kongma La (5,535 m), Cho La (5,420 m) og Renjo La (5,360 m).

Í þessu ævintýri þarftu að sigra háfjallasniðin á Everest-svæðinu eitt af öðru, sem gerir þessa ferð að fallegustu og krefjandi gönguleiðinni til EBC.

4. Grunnbúðir Everest um Jiri

Elsta leiðin sem sir Edmond Hillary fór. Ef þú vilt forðast flugið til Lukla geturðu valið þessa lengri leið til að komast til Lukla. Þú byrjar ferðina með akstri til Jiri frá höfuðborginni og gengur um nokkur af sveitaþorpunum: Bandar, King, hið fræga Lamjura-skarð (3530 m), Junbesi, Nunthala, Kharikhola, Surkhe, þorpið Charikharkha nálægt Lukla og tengist að lokum Chheplung og EBC Lukla-leiðinni til Phakding.

Bæði 10 daga og 14 daga gönguferðin í Everest Base Camp fara með okkur í ótrúlega leiðangur í Khumbu-héraði í Nepal. Í báðum gönguferðunum fáum við tækifæri til að ganga um friðsælt umhverfi Sagarmatha-þjóðgarðsins og líkurnar eru miklar á að sjá sjaldgæfa gróður og dýralíf svæðisins.

Báðar þessar ferðir munu leyfa okkur að dást að hæsta fjalli jarðar úr návígi. Og upphafsstaður beggja gönguferða hefst í Lukla.

Hins vegar er 10 daga gönguferðin í grunnbúðir Everest stutt ferð sem felur í sér þyrluflug frá Gorakhsep til Lukla. Þannig getum við stytt göngudagana á leiðinni til baka. Lúxusflug gefur okkur tækifæri til að dást að hinum voldugu Kala Patthar og eilífu tindum í kring bókstaflega úr skýjunum.

Þess vegna er þessi ferð fullkomin fyrir þá sem hafa lítinn tíma en vilja samt upplifa einstaka stemningu Himalajafjalla og sjá Everest innan seilingar.

14 daga Everest-gönguferðin mun hins vegar leyfa okkur að klífa Kala Patthar og dást að hinum risavaxnu Himalajafjöllum sjálf. Við munum einnig fara sömu gönguleið og við fórum í upphafi göngunnar. Sem kostur munum við geta dáðst að kyrrlátri fegurð Everest-svæðisins og notið gestrisni Sherpa.

Þessi gönguferð er fullkomin fyrir þá sem njóta fullkominnar heilsu, hafa nægan tíma til að eyða í Nepal og vilja ferðast á hagkvæmari hátt.

Í 10 daga gönguferðinni í grunnbúðum Everest er þol mikilvægara en styrkur. Þú þarft að vita hvernig á að dreifa styrk, liðleika og þreki til að sigrast á langar vegalengdir, þar sem margir áfangar eru erfiðari en venjulega og hafa brattar brekkur, í marga daga samfleytt. Það er góð hugmynd að stunda reglulega hreyfingu nokkrum vikum fyrir ferðina.

Æfðu þolþjálfun eins og hlaup, gönguferðir, sund eða hjólreiðar. Berðu bakpoka með þér þegar þú gerir þessar þolþjálfunaræfingar. Styrktu vöðvana með æfingum eins og hnébeygjum, armbeygjum og lyftingum. Forðastu þó að æfa of mikið. Mundu að tilgangur þessarar æfingar fyrir ferðina er að auka þrek líkamans og auka lungnagetu.

Hæðarveiki er ein af þeim áhættuþáttum sem fylgja 10 daga gönguferð okkar í grunnbúðir Everest. Frá þriðja degi verður þú í meira en 3000 metra hæð. Dagarnir framundan munu leiða okkur upp í enn frekari hæðir og enda að lokum í 5436 metra hæð í grunnbúðum Everest. Hins vegar munum við gista á hæsta fjallinu, Gorakshep, í 5170 metra hæð.

Það eru því miklar líkur á að þú finnir fyrir einhverjum einkennum hæðarveiki. Svo sem höfuðverk, ógleði og uppköst, sundl, þreytu, lystarleysi, mæði, öndunarerfiðleikum og svefnleysi.

Ef þú finnur fyrir einhverjum af ofangreindum einkennum skaltu ekki fara upp í meiri hæðir, heldur fara niður í lægri hæð, leyfa líkamanum að hvíla sig þar til þér líður vel og drekka mikið vatn. Ef þörf krefur skaltu gefa súrefni og taka lyf til að lina einkenni.

Hafðu í huga að það er engin leið til að þjálfa líkamann til að aðlagast mikilli hæð að fullu. Hins vegar er gott að dreifa hléum og hvíla sig vel, hægja á klifri í hærri hæð og forðast reykingar og áfengi til að koma í veg fyrir hæðarveiki.

Við bjóðum upp á tvær gerðir af gistingu í 10 daga gönguferðinni upp á Everest grunnbúðir. Þú munt gista í tvær nætur á þriggja stjörnu hóteli í Katmandú. Á göngunni munum við gist í bestu gistihúsum sem völ er á. Í staðbundnum skála, vestrænum salernum, allt frá Phakding til Dingboche herbergis með vestrænum salernum inni. Gistingin á göngunni er ætluð til samnýtingar tveggja og tveggja.

Ef þú ferðast einn þarftu að deila herbergi með einhverjum öðrum eða greiða aukalega fyrir einstaklingsherbergi til að fá herbergið þitt. Aukagjald þarf að greiða. Í því tilfelli færðu einstaklingsherbergi í Katmandú, en þjónustan er hugsanlega ekki í boði í gistihúsum á svæðinu.

Hvað varðar máltíðir, þá bjóðum við upp á morgunverð í Katmandú og þrjár máltíðir (morgunverð, hádegisverð og kvöldverð) á meðan gönguferðinni stendur. Þú munt geta notið staðbundins nepalsks matar og alþjóðlega þekktra rétta (tíbetsks, meginlands, ítalsks og indversks matargerðar), allt frá pizzu og frönskum kartöflum til eplaköku, en við mælum með að þú haldir þig við grænmetisfæði.

Morgunverður verður borinn fram í tehúsinu eða í gistihúsinu þar sem þið gistið. Hádegismatur verður borðaður á leiðinni á áfangastað kvöldsins. Kveðjukvöldverður verður einnig borinn fram í Katmandú.

Allir drykkir, þar á meðal te, kaffi, gosdrykkir, sterkir drykkir og snarl, eru ekki innifaldir í þjónustu okkar.

Við bjóðum upp á einkaþjónustu til og frá Tribhuvan alþjóðaflugvellinum. Einkabíll, sendibíll eða rúta verður notuð til að flytja þig frá flugvellinum á hótelið þitt í Katmandú. Í lok ferðarinnar munum við veita sömu þjónustu og sjá þig af stað í TIA.

Þyrluflug þitt til Lukla frá Katmandú og Lukla til Katmandú með þyrluflugi

Við munum skipuleggja þyrluflug frá Gorakshep til Lukla og síðan Katmandú. Þjónusta okkar felur þó ekki í sér kostnað við björgunar- og rýmingarþjónustu með þyrlu. Vinsamlegast gætið þess að kaupa tryggingu sem greiðir kostnað vegna bráðrar þyrluflutnings í Nepal.

Þú munt hafa aðgang að WiFi á Everest-svæðinu án vandræða. Í Lukla, Phakding og Namche þarftu að greiða 5 Bandaríkjadali til að nota ótakmarkaða WiFi-þjónustu. Einnig er hægt að kaupa 10GB / 30 daga Everest Link WiFi-kort á Namche Bazaar og nota það í alla EBC-ferðina. Á Everest View Hotel geturðu notað ókeypis WiFi-þjónustu.

Annar möguleiki væri að nota Ncell eða NTC gagnapakka fyrir samskipti og internetið. Báðar farsímakerfin bjóða upp á 4G þjónustu um allt Nepal. Þú getur keypt SIM-kort, endurhlaðið með einhverju af innistæðunni og virkjað þjónustuna.

Hvað varðar hleðslu á tækjum, þá er hægt að hlaða þau í öllum tebúðum á leiðinni að Everest Base Camp. Það kostar frá 2 til 10 Bandaríkjadali að hlaða tækin þín að fullu (síma, fartölvu, myndavél o.s.frv.).