Hversu kalt er á Everestfjalli | Hitastig, veðurleiðbeiningar

Á Everestfjalli er afar kalt og vindasamt allt árið um kring . Jafnvel í grunnbúðum Everest fer hitinn niður fyrir frostmark á nóttunni og því lengra upp á fjallið sem farið er, því kaldara verður það. Jafnvel á sumrin hlýnar tindurinn ekki.

Í hlýjasta mánuðinum er meðalhitinn á tindinum um mínus nítján gráður, og á veturna er meðalhitinn um mínus þrjátíu og sex gráður, með öfgakenndum frostum nálægt mínus sextíu gráðum. Sterkir vindar bera kuldann enn harðari og vindkælingin getur gert það að verkum að það líður eins og mínus fimmtíu eða jafnvel, í sumum öfgakenndum tilfellum, mínus sjötíu.

Sterkir vindar eru í vegi fyrir fjallinu og örugg klifur er aðeins hægt að gera í stuttum lognköstum. Þessi logntímabil eru kölluð tindagluggar og eru dæmigerð í maí og snemma hausts. Stuttar tímabil með rólegri vindi og stöðugu veðri, þó enn mjög kalt, eru það sem gerir örugga klifur mögulega fyrir göngufólk og fjallgöngumenn á leiðangri sínum.

Hitastig á Everest eftir hæð yfir sjávarmáli

Grunnbúðir Everest (5,364 m)

Grunnbúðir Everest eru staðsettar á Khumbu-jökli og eru upphafsstaður margra fjallgöngumanna og göngufólks. Hitastigið hér breytist hratt yfir daginn þegar sólin færist yfir dalinn.

Snemma morguns er loftið kalt og frost hylur tjöldin og grýtta jörðina. Þegar sólin rís yfir háu tindunum endurkastar jökullinn björtu ljósi og hlýjar svæðið. Göngufólk fjarlægir oft föt sín á göngu um hádegi.

Síðdegis hverfur sólin á bak við hryggina og hitastigið lækkar strax. Næturnar falla niður í um það bil mínus fimm til mínus tíu á aðalgöngutímabilunum og geta verið enn kaldari snemma vors eða síðla hausts. Göngufólk notar hlýjar jakkar, hanska, húfur og svefnpoka til að halda sér þægilegum.

Búð I (6,065 m)

Tjaldstæði I er efst í Khumbu-ísfallinu og markar innganginn að Western Cwm. Háu snjóveggirnir í kringum Cwm fanga sólarljósið og skapa hlýtt umhverfi um hádegi. Fjallgöngumenn njóta oft sjaldgæfra stunda af þægindum hér. Inni í tjöldunum getur hitastigið verið nógu milt til að slaka á.

En eftir að sólin hverfur sleppur hitinn fljótt. Næturnar falla niður í fimmtán eða lægra, sem myndar mjög harðan ís og óþægilegar svefnaðstæður. Frost myndast inni í tjaldveggjunum og vatnsflöskur frjósa nema þær séu geymdar nálægt líkamanum.

Vindur getur komist inn í dalinn að ofan og fjarlægt hita samstundis. Í 1. búðum er kennt fjallgöngumönnum hversu mikilvægt það er að hafa stjórn á líkamshita og klæðnaði allan tímann.

Búð II (6,400 m)

Tjaldstæði II er dýpra inni í Western Cwm og er eitt mikilvægasta búðirnar til aðlögunar. Fjallgöngumenn dvelja hér nokkrar nætur til að búa sig undir hærri hæðir. Sterkt sólarljós endurkastast af háum snæviþöktum veggjum og búðirnar verða hlýjar síðdegis.

Klifurgöngumenn njóta þess oft að hvíla sig í tjöldum sínum við þægilegt hitastig. En næturnar í Camp II eru niður í mínus tuttugu eða mínus þrjátíu gráður. Snjórinn bráðnar lítillega á daginn og frýs fast á nóttunni. Verja þarf skó, reipi og búnað svo þeir frjósi ekki.

Stundum getur vindur frá Lhotse-fjallgarðinum borið yfir búðirnar og gert þær mjög kaldar. Búð II er tímabundið hlýtt umhverfi á daginn og erfitt umhverfi á nóttunni.

Kuldi í Khumbu-ísfallinu

Khumbu-ísfallið er einn frægasti og hættulegasti hluti Everestfjalls. Það liggur á milli grunnbúða og fyrsta búða og er gert úr djúpum sprungum, hreyfanlegum ísturnum og óstöðugum blokkum. Kuldinn í ísfallinu er sérstök áskorun. Á nóttunni verður ísinn mjög harður og hitastigið fellur niður í um fimmtán gráður á mínútu eða lægra.

Yfirborðið verður hált og fjallgöngumenn verða að hreyfa sig varlega. Snemma morguns er besti tíminn til að fara í gegnum fjallið því kuldinn heldur ísnum stöðugum. Þegar sólin rís byrja efstu lögin að bráðna lítillega, sem eykur hreyfingu og hættu.

Jafnvel á hlýjum dögum helst ísfallið kalt því það er frosið ísfljót. Klifurmenn klæðast hlýjum lögum og eru vakandi þegar þeir hreyfa sig á milli stiga og reipa.

Búð III (7,200 m)

Tjaldbúðir III standa á bröttum og ískaldum Lhotse-fjöllum. Tjaldbúðirnar eru höggnar í harðan bláan ís sem fær aðeins sólarljós stuttan hluta dagsins. Jafnvel þegar sólin skín er loftið kalt. Síðdegis hitastigið helst í kringum fimmtán gráður á mínútu og næturnar falla niður í tuttugu og fimm gráður á mínútu eða lægra.

Fjallgöngufólk klæðist alltaf þykkum dúnfötum hér því kuldinn verður sterkari í þunnu lofti. Vindur er annað stórt áhyggjuefni því hann skerst í gegnum fötalög og eykur hættuna á frostbitum. Lhotse-fjallgarðinn hefur engar náttúrulegar hindranir, svo jafnvel lítill andvari verður sterkur.

Kuldinn hefur áhrif á öndun, hreyfingu og svefn, sem gerir það að verkum að öll einföld verkefni virðast hæg og þreytandi. Í þriðja búðunum fer mannslíkaminn að glíma við þunnt loft og frost.

Búð IV (7,900 m)

Tjaldbúðir IV eru á South Col, breiðum og flötum fjallshlíðum milli Everest og Lhotse. Þessar tjaldbúðir eru á einum köldasta stað þar sem menn geta dvalið, jafnvel þótt það sé aðeins stutt.

Vindurinn hér er stöðugur og öflugur, hann hristir oft tjöld og kastar lausum snjó yfir búðirnar. Hitastigið getur haldist í kringum mínus tuttugu eða tuttugu og fimm gráður á dag, en á nóttunni getur hitinn fallið niður í mínus þrjátíu eða lægra.

Vetrarhitastig lækkar enn frekar, sem færir aðstæður nær mörkum þess sem búnaður og fólk ráða við. Fjallgöngumenn nota súrefni á flöskum vegna þess að loftþrýstingurinn er of lágur til að anda örugglega.

Kuldinn gerir hverja hreyfingu hæga og fjallgöngumenn verða að spara orku. Tjöld skjálfa alla nóttina vegna sterks vinds, svo fjallgöngumenn sofa oft létt og geyma búnað sinn vel tryggan.

Það getur verið hættulegt að vera of lengi á South Col, svo fjallgöngumenn koma á staðinn, hvíla sig stutta stund og búa sig undir lokaklifrið. Þessir hitastig lýsa dæmigerðum klifurtímabilum en ekki köldustu vetrarstormunum, sem geta verið mun lægri.

Everest-tindurinn (8,849 m)

Tindur Everestfjalls er hæsti punktur jarðarinnar og einn kaldasti staður sem maður getur heimsótt. Hitastigið fer aldrei yfir frostmark á neinum tíma ársins. Í hlýjasta mánuðinum er meðalhitinn nálægt mínus nítján. Á veturna er hann nálægt mínus þrjátíu og sex. Loftið er afar þunnt og vindurinn eykur kuldann verulega.

Jafnvel vægur vindur getur valdið kulda upp í fimmtíu gráður á mínútu. Fjallgöngumenn verða að komast á tindinn snemma morguns þegar veðrið er rólegast. Þeir dvelja aðeins stutt því kuldinn dregur fljótt úr kröftum sínum. Tindurinn er fallegur en krefst fullkominnar einbeitingar, undirbúnings og virðingar.

Veður á Everest eftir árstíðum

Minningarstúpur standa í þögulli minningarathöfn í Everest Base Camp

Vetur (desember–febrúar)

Veturinn er kaldasti árstíðin á Everest. Þotustraumurinn færist suður og liggur beint fyrir ofan fjallið. Þetta færir með sér stöðugan sterkan vind sem lendir á hryggjunum og rænir burt öllum litlum hlýindum.

Hitastig á tindum helst á bilinu þrjátíu og fimm til fjörutíu og fimmtíu mínútur. Vindkælingin virðist mun kaldari og getur farið niður í sjötíu og sjötíu mínútur. Himininn er heiðskír marga daga en kuldinn er samt of mikill til að tryggja örugga klifur.

Búnaður verður brothættur og brekkur verða harðar og ísaðar. Aðeins mjög fáir fjallgöngumenn reyna á fjallið á veturna því kuldinn reynir á alla líkamshluta. Vetrar-Everest er þekkt fyrir hvassviðri, djúpan frost og nær ómögulegar aðstæður.

Vor (mars-maí)

Vorið er vinsælasti tíminn fyrir leiðangra á Everest . Í mars er loftið kalt en vindurinn byrjar smám saman að róast. Í apríl verður veðrið stöðugra, sem gefur leiðöngrum betri möguleika á að ferðast örugglega á milli hærri búða. Þotustraumurinn færist norður og rólegir dagar birtast oftar. Þessir rólegir dagar gera fjallgöngumönnum kleift að fara í hærri búðir og ljúka aðlögun sinni.

Í maí rennur upp tindaglugginn og flest lið reyna að skipuleggja lokaferð sína á þessum stutta tíma. Þetta stutta tímabil veldur hægari vindi á tindinum og skapar öruggasta möguleikann á að komast á toppinn. Grunnbúðirnar verða hlýjar á daginn, þó að næturnar haldist kaldar. Vorið býður upp á besta jafnvægið milli heiðskírs himins, fyrirsjáanlegs veðurs og miðlungs kulda.

Sumar (júní-ágúst)

Sumarið færir monsúninn, sem hylur Everest í skýjum, mikilli snjókomu og skyndilegum, hættulegum stormum. Rakur loft frá Indlandshafi kemur og myndar regn í neðri dölum og snjó í hærri hæðum. Everest er skýjað, blautt og óstöðugt, með lausum hlíðum undir fótum og skyggni sem breytist hratt.

Snjókoma eykur snjóflóðahættu og skyggir á klifurstíga. Skyggni er lélegt og stormar geta myndast á stuttum tíma. Þótt hitastigið sé hærra verður fjallið hættulegt vegna óstöðugs snjós og blauts landslags.

Göngufólk forðast þetta tímabil algjörlega því óstöðugur snjór og tíðir stormar gera örugga för nánast ómögulega. Göngufólk kýs heldur ekki að heimsækja það á þessum tíma því gönguleiðirnar verða drullugar og hálar. Monsúninn lífgar upp á skógana en gerir Everest óhentugt til öruggrar klifurs.

Haust (september–nóvember)

Haustið er annað klifurtímabilið. Eftir að monsúnið lýkur verður himininn heiðskír og útsýnið yfir Himalajafjöllin batnar. September býður upp á ferskt loft og hóflegt hitastig, sem skapar þægilegar gönguaðstæður fyrir göngufólk og starfsfólk grunnbúðanna. Grunnbúðirnar eru þægilegar á daginn og kaldar á nóttunni. Tindurinn er kaldari en á vorin en samt viðráðanlegur snemma hausts.

Sum lið reyna að komast á toppinn í lok september eða byrjun október þegar vindhraði er enn lágur. Í nóvember kemur þotustraumurinn aftur og vindurinn eykst yfir fjallið. Síðla hausts verður of vindasamt til að klífa. Göngufólk nýtur þessarar árstíðar því gönguleiðirnar eru þurrar og veðrið er logn.

Hvernig veður breytist á meðan á toppnum stendur

Veðrið breytist mjög hratt á meðan á tindinum stendur. Fjallgöngumenn yfirgefa Camp IV seint á kvöldin eða snemma morguns. Á þessum tíma er loftið afar kalt, himininn dimmur og vindurinn yfirleitt rólegur. Vindhraðinn er lægstur snemma dags.

Þegar sólin rís verður himininn bjartari en hitastigið helst lágt því þunna loftið getur ekki haldið hita. Um hádegi eykst vindurinn oft, sem neyðir fjallgöngumenn til að flýta sér niðurleiðinni aftur í átt að öruggum lægri búðum. Þess vegna stefna fjallgöngumenn að því að komast snemma á tindinn og fara niður áður en vindurinn verður hættulegur.

Ef ský myndast óvænt minnkar skyggni hratt. Hitastig breytist einnig með vindátt, þannig að lítil breyting getur skyndilega gert loftið mun kaldara. Lítil breyting á vindi getur breytt öruggum klifurskilyrðum í áhættusama stöðu. Klifurmenn verða að taka ákvarðanir út frá veðurfréttum og eigin aðstæðum.

Veðurmynstur á Everest: Af hverju það er svona kalt

Mikil hæð og þunnt loft

Mikill kuldi á Everest stafar aðallega af hæð yfir sjávarmáli. Loftþrýstingurinn er lægri og andrúmsloftið þynnra þegar maður stígur upp. Hiti getur ekki haldiðst í þunnu lofti og því tapast hlýjan hratt. Sólin er öflug á daginn en jörðin kólnar strax þegar sólin sest.

Á nóttunni er hitastigið mjög lágt vegna þess að þunnt, þurrt loft leyfir hita að sleppa hratt út í geiminn, þannig að jörðin og loftið kólna mjög hratt. Mannslíkaminn tapar einnig hita hraðar í mikilli hæð vegna þess að hver andardráttur losar heitt loft.

Tindurinn er á svæði þar sem loftið er of þunnt til að líkaminn geti viðhaldið eðlilegri virkni án verndar. Þessi mikla hæð skapar aðstæður svipaðar þeim sem finnast nálægt geimnum.

Þotustraumsvindar

Þotustraumurinn er sterkur vindhringur sem streymir hátt upp í andrúmsloftinu. Á veturna og snemma vors færist hann suður og fer beint yfir Everest. Þegar svo er verður tindurinn fyrir öflugum vindi sem fjarlægir allan hlýjan loft. Þessi stöðugi vindur skapar hættulega vindkulda sem getur fryst berskjaldaða húð á mjög skömmum tíma.

Jafnvel á björtum dögum getur vindurinn fryst berskjaldaða húð á nokkrum sekúndum. Fjallgöngumenn fylgjast mjög vandlega með veðurspám svo þeir geti valið tindadaga með lægri og öruggari vindhraða.

Þegar þotustraumurinn færist norður í stutta stund birtist gluggi fyrir tindinn. Þessi gluggi gerir fjallgöngumönnum kleift að komast örugglega á toppinn. Án þessarar breytingar gerir sterkur vindur klifur ómögulega.

Landafræði Himalajafjalla

Everest gnæfir yfir öllum nærliggjandi tindum og fær vind úr öllum áttum. Suðurhæðin er svipuð opnu svæði sem beinir sterkum vindi í gegnum Everest og Lhotse. Köldu loftið á nóttunni í Khumbu-dalnum gerir grunnbúðirnar og nálæga staði kalda.

Í norðri er Tíbet-hásléttan, þar sem er köld allt árið um kring og kaldur loft blæs í átt að Everest. Á snjóþunga endurkastast sólarljósið frá jörðinni og jörðin hlýnar ekki. Sérstök lögun fjallsins býður upp á storma og gerir vindinn kleift að magnast hratt upp hlíðarnar. Allt þetta saman gerir umhverfið mjög kalt.

Snjór, ís og endurskinsflötur

Stærstur hluti Everestfjalls er þakinn snjó og ís. Þessi yfirborð endurkasta sólarljósi og koma í veg fyrir að hiti komist niður í jörðina. Jafnvel á björtum dögum helst snjórinn kaldur. Þunnt lag getur bráðnað lítillega síðdegis en frýs aftur á nóttunni.

Endurskinsflöturinn eykur einnig sólarljósið á fjallgöngumanninn og skapar blönduð tilfinning um hita og kulda á sama tíma. Snjór hylur djúpar sprungur og skapar hált yfirborð, sem neyðir fjallgöngumenn til að hreyfa sig hægt. Stöðug nærvera snjós og íss hjálpar til við að halda fjallinu köldu allt árið um kring.

Lítið súrefni og loftþrýstingur

Lítið súrefnismagn í mikilli hæð hefur bein áhrif á líkamshita. Mannslíkaminn þarfnast súrefnis til að mynda hita og þegar súrefnismagn lækkar getur líkaminn ekki framleitt hita á eðlilegan hátt. Í mikilli hæð á Everest er súrefnismagnið aðeins um þriðjungur af því magni sem finnst við sjávarmál.

Vegna þessa minnkar líkaminn blóðflæði til handa, fóta og húðar til að spara hita fyrir lífsnauðsynleg líffæri eins og hjarta og heila. Þetta eykur hættuna á frostbitum og dofa. Kalda, þurra loftið fjarlægir einnig raka úr lungunum með hverjum andardrætti.

Sérhvert andardráttur ber hita út úr líkamanum. Þreyta eykst einnig vegna þess að líkaminn vinnur meira að því að anda. Þegar fjallgöngumaður verður þreyttur veikist geta hans til að halda hita enn frekar. Lítið súrefni og frostmark skapa saman alvarlega áskorun fyrir alla á Everest.

Heilsufarsáhætta vegna kulda á Everest

Frostbit

Frostbitar eiga sér stað þegar húð og vefir frjósa vegna mikils kulda. Hættan á frostbitum er mikil á Everest í hærri búðum þar sem vindurinn blandast við frostmarkið. Það sýkir fingur, tær, nef og kinnar í fyrstu. Einkennin eru dofi, náladofi og föl húð.

Kuldi veldur því að húðin verður hörð eða vaxkennd við áframhaldandi kulda. Mikil frostskemmd getur leitt til varanlegs tjóns, stundum með missi fingra, táa eða hluta af andliti. Margir fjallgöngumenn misstu fingur eða tær vegna þess að þeir eyddu of miklum tíma í vindi.

Til að forðast frostbit hylja fjallgöngumenn alla húðina, nota hlýja hanska, hreyfa fingurna oft og skoða þá reglulega og oft. Hægt er að koma í veg fyrir alvarleg meiðsli snemma með því að hita svæðið og meðhöndla það varlega. Ein algengasta hættan á kvefi á Everest er frostbit.

Ofkæling

Ofkæling á sér stað þegar líkaminn tapar hita hraðar en hann getur bætt hann upp. Kjarnahitastigið byrjar að lækka og fjallgöngumaðurinn getur farið að skjálfa. Fyrstu einkenni eru hægur málflutningur, rugl, klaufalegar hreyfingar og þreyta. Á Everest getur ofkæling byrjað fljótt, sérstaklega ef fjallgöngumaður verður þreyttur, blotnar eða hættir að hreyfa sig.

Vindur eykur hættuna þar sem hann fjarlægir hita hratt. Ef ofkæling verður alvarleg gæti viðkomandi hætt að skjálfa og misst meðvitund. Meðferð krefst hlýju, þurrra fatnaðar og hvíldar, helst í skjólgóðum búðum þar sem hægt er að fylgjast með viðkomandi. Fjallgöngumenn koma í veg fyrir ofkælingu með því að klæðast lögum af fötum, halda vökvajafnvægi, borða heitan mat og forðast langar hvíldartíma í kuldanum.

Snjóblindni

Snjóblinda verður þegar sterkt útfjólublátt ljós endurkastast af snjó og skemmir augun. Í mikilli hæð verða sólargeislarnir sterkari vegna þess að andrúmsloftið er þynnra. Án viðeigandi augnhlífar verður yfirborð augans ert.

Einkenni eru roði, verkur, táramyndun, þokusýn og ljósnæmi. Snjóblinda gerir klifur hættulegt þar sem viðkomandi sér ekki greinilega. Klifurmenn koma í veg fyrir þetta með því að nota hlífðargleraugu eða jökulgleraugu með sterkri útfjólubláum vörn.

Ef snjóblinda kemur upp, þá hjálpar það augunum að jafna sig innan dags eða tveggja að hvíla þau í myrkri. Það er mikilvægt að hafa varagleraugu meðferðis því það getur verið alvarleg hætta að týna gleraugum í vindinum.

Lungnabjúgur í mikilli hæð (HAPE)

Lungnabjúgur í mikilli hæð er lífshættulegur sjúkdómur þar sem lungun fyllast af vökva. Þetta gerist fyrst og fremst vegna þess að lítið súrefni í mikilli hæð veldur háum þrýstingi í lungnaæðum. Hröð klifur, mikil áreynsla og kuldaálag auka hættuna.

Einkennin geta komið fram snemma með öndunarerfiðleikum jafnvel í hvíld, langvinnum hósta og óútskýranlegum þreytu. Ef um alvarlegt ástand er að ræða gæti fjallgöngumaðurinn fundið fyrir vanhæfni til að fá nægilegt loft. Tafarlaus niðurferð og súrefnisstuðningur er eina örugga meðferðin.

Fjallgöngumenn fylgjast náið með hver öðrum vegna einkenna, þar sem hægt er að koma í veg fyrir alvarleg vandamál á fyrstu stigum. Ástandið minnir fjallgöngumenn á að kuldi og hæð vinna saman og valda hættulegum aðstæðum.

Heilabjúgur í háum hæð (HACE)

Heilabjúgur í mikilli hæð er lífshættulegt ástand þar sem heilinn bólgna upp vegna súrefnisskorts. Einkenni eru meðal annars rugl, skert jafnvægi, skortur á samhæfingu og undarleg hegðun. Fjallgöngumaður með þetta ástand getur hagað sér óvenjulega eða átt erfitt með að ganga. Ef það er ekki meðhöndlað getur það orðið banvænt og þess vegna eru teymi þjálfuð til að greina einkenni og bregðast strax við.

Eina örugga lausnin er tafarlaus lækkun og súrefnisgjöf. Lyf geta hjálpað til við að draga úr bólgu, en hröð lækkun er nauðsynleg. Kuldalegt ástand gerir einkenni erfiðari að taka eftir því að fjallgöngumenn eru þegar þreyttir og andlega hægir. Fjallgöngumenn eru meðvitaðir um hegðun hvers annars því skjótar ákvarðanir geta bjargað mannslífum í slíkum aðstæðum.

Hvernig fjallgöngumenn lifa af mikinn kulda á Everest

Lagskipt fatnaðarkerfi

Fjallgöngumenn nota lagskipt föt til að halda á sér hita við ýmsar aðstæður. Neðri lögin draga svita frá með því að aðskilja hann í gegnum húðina. Miðlagið er hlýtt með flís eða léttum dún. Ytra lagið verndar gegn vindi og snjó. Í mikilli hæð klæðast fjallgöngumenn dúnfötum sem halda heitu lofti um líkamann.

Þessi galli verndar gegn sterkum vindi og frosti. Fjallgöngufólk aðlagar föt sín yfir daginn, bætir við eða fjarlægir föt til að forðast bæði svitamyndun og of mikla kulda.

Þeir fjarlægja lög á hlýjum tímabilum til að koma í veg fyrir svitamyndun og bæta þeim við þegar hitastigið lækkar. Rétt lagskipting hjálpar klifurmönnum að vera þægilegir, draga úr orkutapi og vera öruggir í breytilegu veðri.

Stígvél, hanskar og andlitshlíf

Klifurmenn taka af sér lög á heitum dögum til að forðast svita og klæðast þeim aftur þegar kólnar. Viðeigandi lög gera klifururum kleift að vera þægilega í notkun, lágmarka orkusóun og vera öruggir þegar veður breytist. Fætur og hendur eru afar viðkvæm fyrir kulda.

Fjallgöngumenn nota hálendisstígvél með þykkri einangrun og sterku ytra lagi. Með þessum stígvélum er hægt að halda fótunum heitum jafnvel í frostveðri. Fjallgöngumenn nota venjulega tvær gerðir af sokkum, þröngum sokkum og hlýjum sokkum, til að halda sér heitum. Einnig er hægt að nota hanska í lögum. Þunnir hanskar eru hreyfanlegir en þykkir vettlingar eru hlýir.

Andlit er hulið með grímu eða balaklava sem verndar nef, kinnar og höku. Hlífðargleraugu eru notuð til að verja augun fyrir vindi og sólarljósi. Í mikilli hæð getur húðin fryst mjög hratt, því ættu fjallgöngumenn að vera alveg huldir. Andlitshlíf tryggir einnig að fjallgöngumenn anda að sér heitu lofti, sem heldur þeim rólegum.

Svefnkerfi í hábúðum

Það er erfitt að sofa í mikilli hæð því hitastigið lækkar skarpt á nóttunni. Fjallgöngumenn nota þykka dúnsvefnpoka sem þola hitastig upp í fjörutíu mínútur. Þeir setja tvö svefnpúða undir pokann til að koma í veg fyrir að hiti sleppi út í ísinn. Fjallgöngumenn geyma einnig vatnsflöskur, skóinnlegg og rafhlöður inni í svefnpokanum sínum svo þeir frjósi ekki.

Á Suður-Col sofa sumir fjallgöngumenn jafnvel inni í dúnfötum til að auka hlýju. Góður svefn er mikilvægur því líkaminn verður að hvíla sig áður en farið er ofar. Gott svefnkerfi gerir fjallgöngumönnum kleift að endurheimta orku sína og vera öruggir í næsta áfanga klifursins.

Að halda vökvajafnvægi og borða til að hlýja sér

Matur og drykkur eru mikilvæg til að halda hita á Everest. Það er í mikilli hæð sem líkaminn leggur áherslu á öndun, hreyfingu og hitamyndun. Þetta þýðir að fjallgöngumenn þurfa að borða oftar en venjulega. Þeir borða kolvetnaríkan morgunverð og fitusnauðan mat.

Heitir drykkir eins og te, súpa og heitt súkkulaði eru notaðir til að viðhalda líkamshita og halda hálsinum rökum í köldu og þurru loftslagi. Vökvagjöf er mjög mikilvæg því þunnt loft fjarlægir raka úr lungunum með hverjum andardrætti.

Ofþornaður líkami getur ekki haldið hita og þreytist fljótt. Fjallgöngumenn bræða snjó til að drekka vatn og drekka lítið magn yfir daginn. Með því að borða nægan mat og halda vökvajafnvægi vernda fjallgöngumenn sig gegn þreytu sem tengist kulda.

Aðlögunarstefna

Aðlögun er stigvaxandi ferli sem hjálpar líkamanum að aðlagast lágu súrefnismagni í mikilli hæð. Fjallgöngumenn fylgja aðferðinni „klifra hátt og sofa lágt“. Þeir heimsækja hærri búðir á daginn og snúa aftur í lægri búðir á nóttunni. Þetta hjálpar líkamanum að framleiða fleiri rauð blóðkorn og bætir öndun. Rétt aðlögun dregur úr þreytu og bætir hitaframleiðslu.

Án þess þreytist líkaminn fljótt og á erfitt með að halda hita. Fjallgöngumenn taka einnig hvíldardaga í grunnbúðum og búðum II svo líkaminn geti jafnað sig. Aðlögun gerir klifrið öruggara og þægilegra. Vel aðlagaður fjallgöngumaður hreyfir sig skilvirkari, heldur sér hlýrri og á betri möguleika á öruggri tilraun til að komast á toppinn.

Viðbótarsúrefni

Viðbótar súrefni hjálpar fjallgöngumönnum að takast á við mikla hæð. Yfir átta þúsund metra hæð er súrefnismagnið í loftinu of lítið til að líkaminn geti starfað eðlilega. Að anda að sér súrefni á flöskum gefur líkamanum meiri orku, bætir hugsun og hjálpar til við að viðhalda hita.

Fjallgöngumenn nota súrefnisgrímur sem eru tengdar stálkútum sem tryggja stöðugt loftflæði. Þeir nota súrefni meðan þeir sofa í Camp IV og allan tímann á leiðinni upp á toppinn. Súrefni lágmarkar líkur á frostbitum þar sem heita blóðið nær til handa og fóta.

Það er einnig notað til að aðstoða fjallgöngumenn við að komast örugglega niður þegar þeir eru komnir á toppinn. Súrefnisuppbót er einnig mikilvægur þáttur í nútíma Everestklifri og hefur aukið öryggi flestra fjallgöngumanna.

Veðurspá á Everestfjalli

Einn af lykilþáttum allra leiðangra á Everest er veðurspá. Fjallgöngumenn treysta á rétta veðurspá til að ákveða hvenær best er að klífa fjallið á besta tíma. Veðurfræðingar greina heimslíkön og gervihnattagögn til að fylgjast með vindhraða, stormum og hitabreytingum.

Þeir tilkynna daglega um framvindu í grunnbúðirnar í gegnum gervihnött. Mikilvægasti spáþátturinn er vindhraðinn á tindinum. Þegar vindurinn minnkar bíða fjallgöngumennirnir þar til tími gefst til að klífa fjallið. Þessi tími getur tekið allt að tvo eða þrjá daga.

Allur leiðangur liðanna er skipulagður innan þessa litla tímaramma. Hagstæð veðurspá mun koma í veg fyrir storma, frost og hættulega vinda fyrir fjallgöngufólkið. Þetta hefur aukið árangur núverandi leiðangra á Everest til muna.

Hagnýt ráð fyrir göngufólk: Grunnbúðir Everest vs. Everest-tindurinn

Gönguferðir í grunnbúðir Everest, sem og klífur tindsins, krefjast undirbúnings fyrir mjög kalt veður, þunnt loft og óútreiknanlegt veður. Göngufólk getur haldið sér heitum á köldum næturnar á köldum stöðum eins og Dingboche, Lobuche og Gorak Shep með því að nota hlý föt, góðan dúnúlpu og núllgráðu svefnpoka.

Sólgleraugu, hanskar, húfur og hlýir sokkar geta verndað gegn óhóflegu sólarljósi og sterkum vindi. Stöðugar máltíðir, mikið vatn og aðlögunardagar í Namche og Dingboche geta hjálpað líkamanum í mikilli hæð. Fjallgöngumenn sem fara hærra þurfa að gæta enn strangari öryggisráðstafana og þeir verða að vera í heilum dúnfötum, þykkum vettlingum, auka hanska, aukagleraugu og góðum höfuðljósum.

Þeim er ráðlagt að fylgjast reglulega með súrefniskerfi sínu, fylgjast með veðri og snúa við ef vindur eða skyggni er hættulegt. Regluleg mataræði, næg vatnsneysla og náin samskipti við teymið draga úr áhættunni. Gönguferðir og klifur geta verið bæði örugg og gefandi upplifun með góðri skipulagningu.

Niðurstaða

Everestfjall er mjög fallegur og krefjandi staður. Fjallið rís upp í heim af miklum kulda, sterku lofti og lágum eðlisþyngd. Kuldinn einkennir alla þætti leiðangursins, frá göngunni í grunnbúðirnar að síðasta hluta hryggjarins á tindinum.

Þekking á hitastigi á Everest, veðri mismunandi árstíðum og vindmynstri, áhrifum hæðar og aðferðum til að lifa af er mikilvæg fyrir alla gesti. Vel undirbúnir göngumenn og fjallgöngumenn eru hlýir, öruggir og skemmta sér. Hættur kulda eru varðar með réttum klæðnaði, góðri aðlögun, góðri samvinnu og góðri skipulagningu.

Everest býður upp á dýrmætt útsýni fyrir þá sem virða aðstæðurnar sem fjallið býður upp á, mikinn árangur á einstaklingsstigi og tilfinningu fyrir því að tilheyra Himalajafjöllum. Það er mögulegt að uppgötva kaldan heim Everest á öruggan og af öryggi með réttu hugarfari og undirbúningi.

Hversu kalt er Everestfjall? Hitastig, veður og leiðbeiningar um lifun