Mmata Ọrịa Altitude

Mmata Ọrịa Altitude njem dịgasị iche iche dị iche iche site na ntụrụndụ-nke na-adịghị mma-na-akpali akpali ruo na njem siri ike na nke na-achọsi ike na njem nlegharị anya na ugwu dị elu na ugwu ugwu nke mpaghara Himalaya kachasị elu n'ụwa gburugburu Nepal-Tibet na Bhutan.

Ọtụtụ ndị njem na ndị na-eme njem nwere ike mara ịma maka njem ma ọ bụ ịrị elu   ebe dị elu Ebe ndị mmadụ nwere ike nweta akara ngosi nke AMS (Acute Mountain Sickness)

Ndụ Himalaya na-enye ozi zuru ezu gbasara Ọrịa Elu Ugwu na nsogbu ndị metụtara ya.

Mgbaàmà nke ọrịa elu elu:

Kama otu ma ọ bụ abụọ, na-abụkarị otu mgbaàmà na-amalite ịpụta ka mmadụ na-ebuli elu. Mgbaàmà ndị a na-adịgasị iche n'ịdị ike yana na elu ebe ha na-apụta, dabere na onye na-ahụ ha. Njirimara kachasị nke jikọtara ya na mgbanwe na elu bụ isi ọwụwa.

Ọtụtụ mgbe, isi ọwụwa na-apụta na mgbede mgbe ogologo ụbọchị ịrịgo. Aspirin kwesịrị ibelata isi ọwụwa ahụ wee pụọ n'ụtụtụ echi ya. Ihe mgbaàmà ndị bụ isi nke na-eso mmalite nke ọrịa elu bụ isi ọwụwa na adịghị ike, ụra na-adịghị, na-esonyere ya na iku ume oge niile, karịsịa n'abalị, njide mmiri [edema], karịsịa banyere anya ma ọ bụ mkpịsị aka, dabere n'ókè nke ọrịa elu, ụkwara akọrọ, ọgbụgbọ dị nro, enweghị agụụ, ataxia ma ọ bụ nkwụsị nke nhazi na oke ume iku ume na ezumike.

Ọ bụrụ na mgbaàmà ahụ bụ obere iwe mgbe ahụ ị ga-ezu ike ruo mgbe ha kwụsịrị. Ọ bụrụ na mgbaàmà ahụ na-akawanye njọ ma ọ bụ na-akwụsịghị mgbe ụra abalị gasịrị, ị ga-agbada ruo mgbe ahụ dị gị mma.

Nchọpụta Ọrịa dị elu

The isi ọgwụgwọ nke siri ike ọrịa elu na-agbadata ozugbo: ọrịa elu nwere ike ịga n'ihu ngwa ngwa ozugbo ọ dị njọ. Ekwesịrị iwetu onye ahụ na-arịa ọrịa n'etiti 1,000 ruo 3,000ft. [300 ruo 450m.], ebe dị anya na-abawanye na oke mgbaàmà.

Ọgwụ acetazolamide (Diamox) ejirila maka inye aka na acclimatization mgbe ị na-eme njem na elu. Ụfọdụ akụkọ na-egosi na ọgwụ ahụ nwere ike ịba uru n'ịgwọ mmalite nke ọrịa elu na mgbakwunye na iji ya na mgbochi. E gosiputara na ndị nwere isi ọwụwa, ọgbụgbọ, na ahụ adịghị mma na-akawanye mma n'ime nkeji 30 nke ị were mbadamba nkume ahụ. Oke onunu ogwu bụ 250mg. mbadamba ugboro abụọ n'ụbọchị.

Mmetụta kachasị ekwupụta ma na-akpasu iwe bụ mmetụta na-egbuke egbuke nke nwere ike ime na saịtị ọ bụla na-enweghị ịdọ aka ná ntị. Enwere ike belata dose ahụ ruo 250 mg. kwa ụbọchị. A na-atụ aro ka ịmalite ọgwụ ahụ n'ụtụtụ nke ịrịgo n'elu 10000ft / 3000m na-aga n'ihu ruo mgbe mgbada ma ọ bụ onye ahụ na-eche na acclimatized. Ọ bụrụ na ị kpebie ị were acetazolamide, biko gwa onye ndu / onye ndu otu gị. Ndị mmadụ na-enwe nfụkasị ọgwụ sọlfọ ekwesịghị ịṅụ ya.

Ọrịa elu dị egwu na-emetụta ndị njem ole na ole, ọtụtụ mara mgbe ha ga-akwụsị na isi ala. Njem anyị niile dabere na ahụmịhe ma emebere ya nweta elu nke nta nke nta, na ụbọchị kwere maka izu ike na acclimatization. Ihe ndetu ndị dị n'elu banyere ọrịa elu bụ igosi ihe ọ bụ na ịhụ ihe mgbaàmà ndị ahụ. Mgbochi dị mfe; mee rịgoro nke nta nke nta wee kwe ka izu ike zuru oke n'elu etiti etiti.

Ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịga njem na Himalaya na onye ndu ọkachamara na mpaghara. mgbe njem mita 2500 gachara naanị mita 300 ruo 400 kwa ụbọchị, kwa ụbọchị mgbe ị rutere n'ụlọ ezumike na-eme njem nlegharị anya ruo mita 150 ruo 300.

Rigo elu na ụra dị ala bụ isi ihe kacha mma ịghara inwe ọrịa elu na na-aṅụ 3 ruo 4 lita mmiri na ofe galik, na tii ginger bụ ihe kacha mma maka ịghara ịrịa ọrịa elu.

Na-eri nri mgbe niile nri ọhụrụ mpaghara dị ka Nepal Dalbath, veg Momo, na sherpa stew ma ọ bụrụ na ị chere na ị nwere mgbaàmà ọrịa na-agaghachi azụ.