փորձագետի պատկեր
Խոսեք ճանապարհորդության մասնագետի հետ (Շիբա)
Ուղեւորության պլանավորողը

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու համար հագուստի վերջնական ուղեցույցը

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալը կյանքում մեկ անգամ տեղի ունեցող արկած է, որը ձեզ կտանի Հիմալայների շունչ կտրող բնապատկերներով: Այնուամենայնիվ, տարբեր բարձրությունների և անկանխատեսելի եղանակի պայմաններում համապատասխան հագնվելը կարևոր է՝ հարմարավետություն, ջերմություն և պաշտպանություն ապահովելու համար: Արշավի ընթացքում հարմարավետ մնալու բանալին շերտավոր հագուստ կրելն է՝ հագուստի այնպիսի համադրություն կրելը, որը կարող է ճշգրտվել՝ կախված պայմաններից: Այս ուղեցույցում Life Himalaya Trekking-ը մասնագիտական ​​խորհուրդներ է տալիս Էվերեստի բազային ճամբար (EBC) բարձրանալու համար անհրաժեշտ հագուստի շերտերի վերաբերյալ:

Էվերեստի բազային ճամբարի արշավի երթուղին

Օր 01։ Ժամանում Կատմանդու և նախապատրաստություն

02-րդ օր՝ Թռիչք Կատմանդուից դեպի Լուկլա (2,804 մ/9,200 ոտնաչափ) և արշավ դեպի Փհակդինգ (2,623 մ/8,605 ոտնաչափ) 3-4 ժամ։

Օր 03. Ուղևորություն Ֆակդինգից Նամչե Բազար (3,440 մ/11,286 ֆտ): (12 կմ, 5-6 ժամ) 

04-րդ օր՝ Հանգստի և ակլիմատիզացիայի օր Նամչե Բազարում։ 

Օր 05. Քայլարշավ Namche Bazaar-ից Դեբյուշ: (10 կմ, 5-6 ժամ) 

Օր 06. Քայլարշավ Թենգբոչից դեպի Դինգբոչե (4,360 մ/14,304): (10.8 կմ, 4-5 ժամ)

07-րդ օր՝ Ակլիմատիզացիայի օր Դինգբոչեում։

08-րդ օր. Արշավ Դինգբոչեից մինչև Լոբուչե (4,940 մ/ 16,207 ոտնաչափ): (11 կմ, 6-7 ժամ)

09-րդ օր՝ Լոբուչեից դեպի Գորակ Շեպ (5,170 մ/ 16,961 ոտնաչափ) արշավ և Էվերեստի բազային ճամբար (5,363 մ/ 17,595 ոտնաչափ): (8 կմ, 5-6 ժամ)

10-րդ օր՝ Քայլարշավ դեպի Կալա Պատհար (5,545 մ/ 18,192 ոտնաչափ) և քայլարշավ դեպի Ֆերիչե (4,280 մ/ 14,041 ոտնաչափ): (18 կմ, 6-7 ժամ) 

11-րդ օր՝ արշավ Ֆերիչեից դեպի Ֆրոստե գյուղ՝ 3810 մ/12500 ոտնաչափ

12-րդ օր՝ արշավ Ֆորստեից մինչև Մոնջո 2835 մ, 5-6 ժամ

13-րդ օր՝ Մոնջոյից մինչև Լուկլա 2840 մ

14-րդ օր՝ Թռիչք Լուկլայից դեպի Ռամեչապ (20 րոպե թռիչք և 4-5 ժամ մեքենայով) կամ ուղիղ դեպի Կատմանդու:

Օր 15. Մեկնում 

Էվերեստի բազային ճամբարի բարձրության գրաֆիկը.

Բարձրության գրաֆիկ EBC արշավ 15 օր 1

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու համար հագուստի վերջնական ուղեցույցը

  Everest Base Camp Trek ընդգրկում է բարձրությունների մի շարք՝ 2,860 մ-ից (Լուկլա) մինչև 5,364 մ (բազային ճամբար): Այս բարձրության փոփոխությունների հետ մեկտեղ ջերմաստիճանը զգալիորեն տատանվում է: Մի պահ դուք վայելում եք արևը, հաջորդ պահին՝ դողում եք ինչպես Անտարկտիդայում արձակուրդում գտնվող պինգվին: Շերտավորումը թույլ է տալիս կարգավորել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը և արդյունավետորեն հարմարվել այս արագ փոփոխություններին:

Լավ շերտավորման համակարգը բաղկացած է երեք հիմնական շերտերից՝

  1. Հիմնական շերտ (խոնավությունը կլանող շերտ) - Կարգավորում է քրտինքը և պահպանում է մաշկը չոր։
  2. Միջին շերտ (մեկուսացման շերտ) - Պահպանում է մարմնի ջերմությունը՝ ձեզ տաք պահելու համար։
  3. Արտաքին շերտ (շերտի շերտ) - Պաշտպանում է քամուց, անձրևից և ձյունից։

1. Հիմնական շերտ – խոնավությունը կլանող և շնչող

Հիմնական շերտը խոնավությունից ձեր պաշտպանության առաջին գիծն է և պետք է լինի թեթև, արագ չորացող և շնչող։ Քայլելու ընթացքում դուք կքրտնեք (այո՛, նույնիսկ սառցե ջերմաստիճանում), իսկ պատշաճ հիմնական շերտը կհեռացնի խոնավությունը ձեր մարմնից՝ ձեզ չոր պահելու և դողը կանխելու համար։

Առաջարկվող հիմնական շերտեր՝

  • 2-3 ջերմային վերնամասեր և ներքևի մասեր՝ Մերինոսի բուրդը կամ սինթետիկ գործվածքները, ինչպիսիք են պոլիեսթերը և պոլիպրոպիլենը, լավագույնս են աշխատում:
  • 2-3 խոնավությունը կլանող մարզաշապիկներ՝ Երկար և կարճ թևքերով տարբերակները օգտակար են տարբեր պայմանների համար։
  • Խուսափեք բամբակից՝ Բամբակը պահպանում է խոնավությունը, ստեղծելով խոնավության և մրսածության զգացողություն՝ նման թաց սրբիչը գրկելիս։

Մոտավոր արժեքը՝ $50 – $150 (կախված ապրանքանիշից և նյութից)

Առաջարկվող ապրանքանիշեր. Մարմար, Կոլումբիա, Պատագոնիա և այլն

Էվերեստի բազային ճամբարի արշավ 1-ի համար հագուստի վերջնական ուղեցույցը

2. Միջին շերտ – ջերմությունը պահպանելու համար նախատեսված մեկուսացում

Միջին շերտը պատասխանատու է ձեր ջերմությունը պահպանելու համար: Այս շերտը որսում է ձեր մարմնի կողմից առաջացող ջերմությունը և կանխում դրա դուրս գալը: Պատկերացրեք այն որպես ձեր մեջքի հավատարիմ ընկեր, հատկապես, երբ ջերմաստիճանը իջնում ​​է զրոյից ցածր:

Առաջարկվող միջին շերտեր՝

  • 1-2 բրդյա բաճկոններ կամ պուլովերներ։ Թեթև և շնչող՝ միաժամանակ ապահովելով ջերմություն։
  • 1 փետուրից կամ սինթետիկից պատրաստված մեկուսացված բաճկոն՝ Անհրաժեշտ իր ցուրտ առավոտների և արշավի բարձրադիր հատվածների համար։
  • 3-5 արշավային տաբատներ՝ Փոխակերպվող կամ մեկուսացված արշավային տաբատները լավագույնս համապատասխանում են հարմարավետությանը։

Բրդյա և ջերմամեկուսացված փետուրե բաճկոնի համադրությունն ամենալավն է բարձր բարձրությունների վրա, քանի որ ցրտահարությունը ոչ մեկի վրա լավ տեսք չունի։

Մոտավոր արժեքը՝ $80 – $300 (կախված ապրանքանիշից և նյութից)

Առաջարկվող ապրանքանիշեր՝ Adidas, Nike, Columbia, Patagonia, Smartwool և այլն

3. Արտաքին շերտ – պաշտպանություն քամուց, անձրևից և ձյունից

Արտաքին պատյանը կարևոր է արտաքին գործոններից, ինչպիսիք են քամին, անձրևը և ձյունը, պաշտպանվելու համար։ 

Հիմալայները չեն հոգում ձեր հարմարավետության մասին, այնպես որ պատրաստ եղեք բնության ցանկացած բանի։

Առաջարկվող արտաքին շերտեր՝

  • 1 Անջրանցիկ/Քամուց պաշտպանող բաճկոն։ Շնչող Gore-Tex կամ նմանատիպ բաճկոն՝ անձրևից և ձյունից պաշտպանվելու համար։
  • 1 Անջրանցիկ/Քամուց պաշտպանող տաբատ։ Թեթև և փաթեթավորվող տարբերակներ անսպասելի եղանակային փոփոխությունների համար։
  • Գեյթերների զույգ՝ Օգնում է ձեր կոշիկներից հեռու պահել ձյունը, փոշին և խոնավությունը։

Մոտավոր արժեքը՝ $100 – $600 (կախված ապրանքանիշից և նյութից)

Առաջարկվող ապրանքանիշեր՝ Jack Wolfskin, Arc'tyrex և այլն

EBC Trek-ի համար լրացուցիչ հագուստի անհրաժեշտ պարագաներ

Բացի երեք հիմնական շերտավորման համակարգերից, ահա ևս մի քանի կարևոր իրեր, որոնք դուք պետք է փաթեթավորեք.

Գլխաշոր:

  • 1 տաք գլխարկ։ Գլուխը տաք է պահում ցուրտ գիշերներին։
  • 1 Արևային գլխարկ։ Պաշտպանում է ձեզ արևի ուժեղ ճառագայթներից բարձր լեռներում։
  • 1 պարանոցի սվիտեր կամ բուֆ։ Պաշտպանում է դեմքն ու պարանոցը փոշուց, ցրտից և արևայրուքից։
  • 1 Արևային ակնոցներ: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանող արևային ակնոցներ՝ աչքերը Հիմալայան ուժեղ արևից պաշտպանելու համար։

Մոտավոր արժեքը՝ $20 – $100 (կախված ապրանքանիշից և նյութից)

Ձեռքի պարագաներ:

  • 1 զույգ լուսային ձեռնոցներ՝ Իդեալական է մեղմ եղանակային պայմանների համար։
  • 1 զույգ մեկուսացված ձեռնոցներ՝ Անհրաժեշտ է բարձր բարձրություններում սառեցման ջերմաստիճանների դեպքում։

Մոտավոր արժեքը՝ $40 – $200 (կախված ապրանքանիշից և նյութից)

Կոշիկ:

  • Լեռնագնացության կոշիկներ՝ Անջրանցիկ, կոճը պահող կոշիկները պարտադիր են։ Վստահեք մեզ, բշտիկները արշավի զվարճալի ուղեկից չեն։
  • Լեռնագնացության գուլպաներ՝ Մերինոսե բրդից գուլպաները ջերմություն են ապահովում և կանխում բշտիկների առաջացումը, քանի որ ոտքերի սառած մատները կատակ չեն։
  • Քեմփինգի կոշիկներ՝ Հարմարավետ կոշիկներ թեյարաններում արշավից հետո կրելու համար։

Մոտավոր արժեքը՝

  • Լեռնագնացության կոշիկներ՝ $ 150 - $ 300
  • Լեռնագնացության գուլպաներ՝ $ 20 - $ 50
  • Քեմփինգի կոշիկներ՝ $ 30 - $ 70

EBC Trek-ի վերջնական փաթեթավորման և շերտավորման խորհուրդներ

  1. Փաթեթ Smart: Ընտրեք թեթև, բազմաֆունկցիոնալ հագուստ՝ ծանրաբեռնվածությունը նվազեցնելու համար։
  2. Ռազմավարականորեն շերտավորեք. Հագնվեք շերտերով, որոնք կարող եք ավելացնել կամ հանել անհրաժեշտության դեպքում՝ինչպես սոխ մաքրելը, բայց ավելի քիչ լաց լինելով։
  3. Չոր մնալ. Միշտ ձեզ հետ վերցրեք անձրևանոց և ջրակայուն շերտեր ձեր մեջքի պայուսակի համար։
  4. Խուսափեք չափից շատ փաթեթավորումից. Ձեզ հետ վերցրեք միայն անհրաժեշտ իրերը՝ ձեր մեջքի պայուսակը թեթև պահելու համար. ձեզ յոթ զույգ տաբատ պետք չէ, վստահեք մեզ։
  5. Փորձարկեք ձեր սարքավորումները. Հագեք և փորձարկեք ձեր վերարկուները արշավից առաջ՝ հարմարավետությունն ու չափսը ապահովելու համար: Վերջին բանը, որ դուք կցանկանայիք, 5,000 մետր բարձրության վրա անհարմար բաճկոնն է:

Եզրափակում

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու համար պատշաճ կերպով շերտավորվելը կարևոր է՝ ջերմություն, հարմարավետություն և փոփոխվող եղանակային պայմաններին հարմարվողականություն ապահովելու համար: Ճիշտ հիմքի, միջին և արտաքին շերտերի, ինչպես նաև համապատասխան պարագաների շնորհիվ դուք լավ պատրաստված կլինեք այս անհավանական ճանապարհորդությանը: Life Himalaya Trekking-ում մենք առաջնահերթություն ենք տալիս ձեր անվտանգությանն ու հարմարավետությանը, առաջարկելով մասնագիտական ​​​​ուղեցույց և լավ պլանավորված արշավային փորձառություններ:

Պատրա՞ստ եք սկսել ձեր Էվերեստի արկածը։ Կապ մեզ հետ Կյանք Հիմալայական լեռնագնացություն այսօր և եկեք իրականություն դարձնենք ձեր երազանքի ճանապարհորդությունը։

Պլանավորեք ձեր հաջորդը
Ճանապարհորդություն դեպի Հիմալայներ!

Մենք պլանավորում ենք անհատական ​​և ճկուն արձակուրդային ուղևորություններ՝ ըստ ձեր արձակուրդի տևողության, լրացուցիչ ցանկությունների և պահանջների։

Պլանավորեք ձեր ուղևորությունները
պլան-ի
Անձնագրի

Զրուցեք մեր ճանապարհորդական դիզայներ Շիբայի հետ

Օգնություն է պե՞տք։ Մեր մասնագետը պատրաստ է օգնել ձեզ։ Խնդրում ենք լրացնել ստորև բերված ձևաթուղթը՝ զրույց սկսելու և ձեր հարցերին արագ պատասխան ստանալու համար։

Խնդրում ենք միացնել JavaScript-ը ձեր դիտարկիչում՝ այս ձևը լրացնելու համար: