Túrázás a Himalájába: Annapurna alaptábori túra

A világ gyönyörű, ebben mindenki egyetért, csak mert az emberek ezt mondják. De volt már lehetőséged magad megtapasztalni a szépségét? Mert amit a szemed lát, azt kell hinned. A természet nagyszerűsége jelentős hatással lehet az elménkre, a külvilágból a belsőbe vezető kapukra, függetlenül attól, hogy hitetlenkedést vált ki kizárólag érzelmek formájában, például ámulat, elgondolkodás vagy sokk formájában. De mi az a természetben és az azt alkotó elemekben, ami miatt – általában akaratlanul – csodálatosnak érezzük vagy mondjuk, hogy csodálatosak? A természet hatalmas szépségének egyik példája Annapurna régió, amely Nepál hegyvidékén fekszik.

Az Annapurna régió a természet egyik legszebb helye, amelyet nem lehet szavakkal leírni. A régióban rejlő szépség földöntúli. Talán még azt is el tudod hinni, hogy ez a hely egyáltalán létezik a valóságban. A régió szépségének megtekintéséhez el lehet jutni az Annapurna alaptáborba gyalogosan, vagy helikopterrel az alaptáborba. De a legjobb módja ennek az, ha felmegyünk az Annapurna-hegy lábához.

Az Annapurna régió gyönyörű hely a túrázók számára, akik szeretnek közelről élvezni a természet szépségét. Az Annapurna Alaptábori túra Lenyűgöző hegyvidéki látványosságokat köt össze elképesztő társadalmi szervezettséggel, és átszeli a távoli farmokat és városokat, bepillantást engedve a vidéki életbe. Az ösvény a Hiunchuli és a Machhapuchare (Halfarok) csúcsok közötti jelentős szurdok felé vezet. Ez az Annapurna övezet egyik kevés gyönyörű túrája. Ez az útvonal gazdag a Fehér-hegység csodálatos panorámájával. Ez nem egy nehéz túra, de vannak benne veszélyes emelkedők. Az Annapurna-hegy 8091 méter magasan áll, és a világ tizedik legjelentősebb hegye. Ez a túra közvetlenül értékelhető. Ez a túra elkerüli a magassági fertőzést vagy a repülési problémákat. Érdemes két hetet szánni a kilátás teljes megtapasztalására. A gurung törzs erőteljesen benépesíti a területet.

Az alaptábor a legcsodálatosabb hely, ahonnan hihetetlen kilátás nyílik a hófödte csúcsok széles skálájára a körülölelő birodalomban. Bár az ösvényen vannak veszélyes emelkedők, a legtöbb jó egészségi állapotú ember nem találja túlzottan megerőltetőnek. Ez a túra lehetőséget kínál arra, hogy egy rövid szakaszon, a magassági betegség gondjai nélkül elmerülj a Himalája magas csúcsainak, a természetes városoknak és a nyugodt, hófödte erdőknek a ragyogásában. Látni fogod Hiunchulit, Annapurna Southot, Fangot, Annapurnát, Ganagapurnát, Annapurna 3-at, Machhapuchhure-t és az Annapurna-hegyet.

Számos normál kabin található átszállás közben Annapurna Base Camp TrekKülönböző helyeken barangolhatsz, és megismerkedhetsz Nepálban élő különféle vallásokkal és kultúrákkal. A gurung népcsoport, a hagyományos öltözködés, a nyelvjárás és a házak meghatározzák hozzáállásunkat és inspirálják Nepál gazdag kultúráját. Különböző tollas állatok, védett állatok, valamint rododendronok, fák, gyógynövények és bokrok teszik csodálatossá az annpurna alaptábori túrázást. A phedi-től a tolka-ig tartó kiindulópont a pothana-hegység lenyűgöző látványa. Az Annapurna alaptábori túrázás minden pontján páratlan csodák és teraszos rizsföldek teszik érdekessé ezt a kirándulást. A jhinu termálforrás, ahol tested és lelked pihenhet a további utazás előtt, a közeli kultúra, az Annpurna panorámás hegyei teszik az Annpurna túraútvonalat olyan izgalmassá és megérivé. Az alábbiakban további információkat találsz, amelyekkel utazásod kényelmesebbé és szórakoztatóbbá tehető.

Utazási információk

Szállás:

A szállás a túra során meglehetősen kényelmes. Mivel a világ egyik legmagasabban fekvő vidékére utazol, ahol az árukat szamarakkal és lovakkal szállítják, mivel nincsenek sima utak, a tetőre és az ágyra, fűtőtestekkel és takaróval számíthatsz. Ilyen magasságban és ilyen helyen ez elég jó üzlet. A szobák is olcsók, és 7-8 fő elszállásolására alkalmasak. Nagy előny, ha hozol egy hálózsákot, hogy melegen tartsd magad. Az ösvényeken haladva számos faluba botlasz, ahol nagylelkű emberek ingyen eltölthetnek egy éjszakát náluk. Itt élvezheted a helyi szokásokat, ételeket és életmódot.

étkezés:

A tengerszinten, azaz olyan régiókban, mint Katmandu és Pokhara, bármit megtalálhatsz, amit szeretnél, de ha feljebb túrázol a hegyvidékre és a Himalájára, csak hagyományos ételeket és házi készítésű ételeket találsz. Rizs, lencse leves, zöldségek és hús az, amire a dombos és himalájai régióban élő emberek támaszkodnak kaja. Az ilyen házilag termesztett ehető ételek nagyon táplálóak az egészségedre nézve, és elegendő energiát biztosítanak a további utazáshoz.

Efelszerelés:

Általános

1. 4 évszakos hálózsák (opcionális/szükség esetén tudunk biztosítani, de a túra után vissza kell adni)

2. Hátizsák vagy bőrönd (Egy ingyenes ACE sporttáskát biztosítunk Önnek.)

3. Hátizsák

4. Pehelykabát (opcionális/szükség esetén tudunk biztosítani, de a túra után vissza kell adni)

Felsőtest – Fej / Fülek / Szemek

1. Árnyékolós kalap vagy baseballsapka.

2. Meleg gyapjú vagy szintetikus sapka, ami eltakarja a füledet.

3. Balaclava – könnyű, vékonyabb változat.

4. Gleccser szemüveg – 100%-os UV-védelem oldalsó védőlemezekkel és kemény oldalú tárolótokkal (pl. Julbo vagy Cebe). Ez a szem védelmét szolgálja a ritkább légkör miatti erősebb napsugarak ellen, amelyek fájdalmas állapotot, hóvakságot okozhatnak. Ha dioptriás szemüveget visel, beszéljen orvosával a gleccser szemüvegről, esetleg átmeneti lencsékkel.

5. Fejlámpa – A Black Diamond és a Petzl is gyárt jó fejeket. Mindenképpen vigyél magaddal extra lítium elemeket. Ezek nélkülözhetetlenek az éjszakai közlekedéshez, olvasáshoz stb., ezért ne áldozz olcsón.

6. Vannak, akik szeretik a fülvédőket; Ezek opcionálisak; egy jó sapka, símaszk és kapucnis kabát valójában elegendő, de ez egyesek számára személyes választás (opcionális).

7. Egy nyakmelegítő egy másik felszerelés az extra melegért, ha úgy érzed, hogy szükséged lesz rá (opcionális).

Kéz

1. Viseljen béléskesztyűt, vékony gyapjúból vagy szintetikusból, amely önmagában is hasznos enyhe napokon, vagy rétegként más kesztyűk/ujjak alatt a plusz melegért.

2. Párosítson meleg kesztyűt (vastagabb polárból vagy gyapjúból).

3. Viseljen kesztyűt vagy egyujjas védőkesztyűt; a Gore-Tex kesztyű előnyösebb a kezek szárazon tartásához.

4. A kézmelegítők mindig jól jönnek szükség esetén, de túrázás közben igazából nem kellene, hogy szükségesek legyenek (opcionális).

Törzstest

1. Pólók (2).

2. Könnyű és kompakt méretű termo felsők.

3. Polárkabát vagy pulóver.

4. Szélálló polárkabát (opcionális).

5. Vízálló (lehetőleg lélegző anyagú) külső kabát.

6. Női sportmelltartók, szintetikus, pamutmentes!

Alsótest – Lábak

1. 2 pár nejlon túranadrág – Gyorsan száradó típus, nem pamutból!

2. Alsónemű, kerüld a pamutot (4).

3. 2 pár könnyű, hosszú alsónemű – capilene vagy más szintetikus anyagból.

4. Párosítson softshell nadrágot – lehetőleg szintetikus anyagból készült, felül és alul is végig cipzáras.

5. 2 pár túranadrág, lehetőleg térdnél cipzáras, hogy rövidnadrágként is funkcionáljon.

6. Keményhéjú nadrág. Vízálló/lélegző, Gore-Tex vagy hasonló anyagból készült. Felülről és alulról is cipzározható – így könnyebb felvenni a csizma fölé levetkőzés nélkül, ha megváltozik az időjárás a nap folyamán.

7. Pár pamutnadrág (laza farmer/khaki).

8. Minden ruházatot szárazon kell tartani vízálló zsákokban vagy nagyméretű, szúrásálló műanyag zacskókban.

láb

1. 4 pár bélészokni, szintetikus vagy capilene anyagból.

2. 3 pár nehéz zokni, amelyet bélészokni fölé kell viselni.

3. Viselj könnyű zoknit, ami jó választás az ösvény alacsonyabb/melegebb szakaszaira.

4. Párosíts könnyű vagy közepes súlyú, vízálló túra-/túrabakancsot. Győződj meg róla, hogy jól illeszkedik, réteges zoknival, és hogy korábban már viseltél ilyet, hogy megszokd (különben sok vízhólyagod lesz).

5. Könnyű túracipőt vagy sportcipőt érdemes viselni. Jó a kemping/szállások környékén és Katmanduban.

6. Viseljen túralábasat, amely segít távol tartani a port és a kavicsokat a cipőjétől/bakancsától, valamint szükség esetén szárazon tartja a lábát (opcionális).

7. Pár szandál (opcionális).

Gyógyszerek és elsősegélycsomagok

(Kérjük, vegye figyelembe, hogy az idegenvezetőnk az elsősegélycsomagot is magával viszi a túra során. Javasoljuk azonban, hogy hozza magával a saját elsősegélycsomagját is.)

1. Extra erős Excedrin magassági fejfájásra.

2. Ibuprofen általános fájdalmak és sajgások esetén.

3. Immodium vagy Pepto bismol kapszulák gyomorrontás vagy hasmenés esetén.

4. Diamox (általában acetazolamid néven felírt) 125 vagy 250 mg-os tabletták magaslati betegség kezelésére. Kérjük, konzultáljon velünk, mielőtt elkezdené szedni ezt a gyógyszert.

5. 1 db kis méretű elsősegélycsomag hólyagkezelésekkel, például anyajegyek bőrének kezelésére, ragtapaszokkal, vízálló ragtapasszal, fertőzésgátló kenőcsökkel stb. Az idegenvezetőidnek kiterjedtebb orvosi felszerelésük lesz, de az alapvető felszereléseknek általános használatra is szükséged lehet.

Egyéb, de fontos!

1. Útlevél és további útlevélfotók (4 példány).

2. Repülőjegy (Kérjük, készítsen másolatot, és hagyja a KTM-i irodánkban arra az esetre, ha módosítania kellene az utazás dátumát).

3. Tartós pénztárca/tasak utazási dokumentumokhoz, pénzhez és útlevélhez.

4. Ajakbalzsam. Legalább 20-as faktorú, 2 stift. Hasznos lehet egy a stiftre ragasztott zsinór, amit a nyakba akaszthatunk, és néhányat most már zsinórral együtt árulnak. Praktikus, mert nem kell megállnod és keresned.

5. Naptej. Az SPF 40 ajánlott, és viszonylag újnak kell lennie, mivel idővel elveszíti a hatékonyságát.

6. Zsebkés vagy kis svájci típusú.

7. Víztisztítás Jódtabletták vagy poláris tisztaságú kristályok.

8. Piperekészlet. Ügyeljen arra, hogy legyen benne műanyag zacskóban tárolt toalettpapír, kéztörlőkendők, folyékony kézfertőtlenítő, törölköző, szappan stb.

9. 2 kendő.

Választható

1. Párosíts állítható túrabotokat. Bár ezeket opcionálisként soroltuk fel, nagy segítséget nyújthatnak azoknak, akik általában ügyetlennek vagy fájós térdűnek, bokásnak stb. tartják magukat, különösen lejtmenetben (opcionális).

2. Kedvenc nassolnivalók, legfeljebb 2 font (opcionális).

3. Puhafedeles könyvek, képeslapok, mp3 lejátszó (van néhány megálló, ahol fel lehet tölteni a cuccokat.

4. Kerüld a mozgó hardverrel rendelkező játékosokat, mivel előfordulhat, hogy nem működnek. Ne feledd, hogy ezek a tárgyak legyenek könnyűek (opcionális).

5. Távcső (opcionális).

6. 1 könnyű kompakt fényképezőgép vagy 1 nagyméretű tükörreflexes fényképezőgép. Digitális fényképezőgépek megfelelőek, de használaton kívül melegen kell tartani az akkumulátorokat (opcionális).

7. Ivótömlő ivócsővel és csőszigetelővel (opcionális).

8. Vizesüveg férfiaknak és pisiléstölcsér nőknek, egyesek esküsznek rájuk, hogy elkerüljék a hideg, késő esti kiruccanást (opcionális).

9. 1 kis rozsdamentes acél termosz (opcionális).

* Kérjük, ellenőrizzen mindent újra, és feltétlenül vigyen magával olyan dolgokat, amelyek megfelelnek az Ön kényelmének, ha azok nem szerepelnek az alábbiakban.