Hogyan kerüljük el a hegyi betegséget az Everest alaptáborába vezető túrán?

Magaslati betegség egy olyan betegség, amelyet a szervezet oxigénszintjének csökkenése okoz nagy magasságban végzett túrázás és hegymászás során. A hegyi betegség negatív egészségügyi hatás az emberi szervezetre nagy magasságban.

A magaslati betegséget akut hegyi betegségnek (AMS) is nevezik, amelyet főként akkor okoz, amikor egy személy nem akklimatizálódik megfelelően, és nem kap elegendő oxigént. A magaslati betegség akkor alakul ki, ha 2,500 méter vagy 8,200 láb feletti magasságban túl gyorsan mászunk és gyalogolunk.

Magasabb tengerszint feletti magasságban ritka a légnyomás és alacsony az oxigénszint. Ezért a hegyibetegség akkor fordul elő, amikor a tüdő nem képes felvenni a szervezet működéséhez szükséges oxigénmennyiséget.

Everest alaptábor trek egy nagy magasságban zajló túrázás, amely 2,800 méteres magasságból indul és 5,545 méterig visz fel. Az Everest alaptábori túrája során bármelyik túrázó szenvedhet magassági betegségtől, mivel lehetetlen megjósolni.

Ha egy túrázó hirtelen nekimegy egy nagy magasságnak, akkor magaslati betegségben szenved. Aki ebben a betegségben szenved magassági betegség a lehető leghamarabb kezelni kell. Kezelés nélkül számos probléma jelentkezhet gyorsan, amelyek súlyos állapothoz vagy halálhoz vezethetnek.

Minden magaslati túrázónak követnie kell az általunk adott egyszerű tanácsokat szakmai útmutatók Így nem kell aggódnia a hegyibetegség tünetei miatt.

A hegyi betegség bárkit érinthet, aki magaslati túrázást végez, például az Everest alaptáborában túrázik. De nem kell aggódnia, mivel számos megelőző intézkedés létezik a hegyi betegség elkerülésére.

Sok túrázónak vannak kérdései az Everest alaptáboraival kapcsolatban, például: Hogyan kerüljük el a magassági betegséget az Everest alaptábori túrázás során? Melyek a magassági betegség első jelei és tünetei? És milyen megelőző intézkedések vannak a magassági betegség ellen? Keresed a kérdéseidet, Élet a Himalája túrázáson felsorolt ​​néhány tippet a magaslati betegséggel kapcsolatban, amelyeket érdemes ellenőrizni.

A magassági betegségnek három típusa van, amelyeket az alábbiakban sorolunk fel:

1. Akut hegyi betegség (AMS)

Akut hegyi betegség fejfájás jelenlétét jelenti egy nem akklimatizált testben, amely 2,500 méter feletti magasságban van.

Az AMS az emberi test olyan állapota, amely akkor fordul elő, amikor a test nem tud alkalmazkodni a magasabb tengerszint feletti magassághoz. Gyakori minden túrázónál, aki nagy magasságban túrázik és mászik. Az AMS-t a csökkent légnyomás és az oxigénszint hiánya okozza nagy magasságban.

Minél gyorsabban mászol, annál valószínűbb, hogy akut hegyibetegséget kapsz az Everest alaptábori túrája során. Ha valaki olyan tünetektől szenved, mint a hányinger, hányás, álmatlanság, szédülés, fáradtság és sok más, akkor hegyibetegségben szenved. Az AMS-t óvatosan kell kezelni a nepáli Everest régióban a magaslati túrázás és mászás során.

1. Nagy magasságú tüdőödéma (HAPE)

Nagy magasságú tüdőödéma légszomjjal jár. A HAPE a nem kardiogén tüdőödéma egy ijesztő formája, azaz folyadék felhalmozódása az emberi test tüdejében, ami akkor fordul elő, amikor az emberek nagy tengerszint feletti magasságban tartózkodnak, főként 2,500 méter vagy 8,200 láb felett. A HAPE-t főként az emberi test tüdejében felhalmozódó folyadék, valamint az alacsony légnyomás okozta oxigénhiány okozza nagy tengerszint feletti magasságban.

A HAPE tünetei közé tartozik a légzési nehézség, köhögés, szapora szívverés, az ajkak körüli elkékülés, köhögés, gyengeség vagy a teljesítmény csökkenése stb. Ezért a HAPE-et a gyakorlat során is nehéz megjósolni. A legjobb Everest alaptábori túra.

1. Nagy magasságú agyi ödéma (HACE)

Nagy magasságú agyi ödéma zavartsággal és eszméletvesztéssel jár. A HACE az AMS legsúlyosabb formája, amely akkor jelentkezik, amikor folyadék halmozódik fel az agy körül.

A HACE-t az emberi agyban lévő szivárgó kapillárisok okozzák, amelyek folyadékgyülemhez és agyduzzanathoz vezetnek a nagy magasságban végzett túrázás során. A HACE néhány tünete lehet a fejfájás, zavartság, eszméletvesztés, láz, az egyenes járás nehézsége, ittas járás, ingerlékenység stb. A HACE általában a második vagy harmadik nap után jelentkezik az Everest alaptábori túráján, 3,000 méter vagy 9,800 láb felett.

A probléma a A HACE nagyon gyors lehet és kezelés nélkül tizenkét órán belül halál is bekövetkezhet.

Mikor nagyobb a kockázata a hegyibetegségnek?

A túrázók nagyobb kockázatnak vannak kitéve az akut betegségekre hegyi betegség:

• Ha korábban már szerepelt Önnél magaslati betegség
• Ha tengerszint közelében vagy azon a szinten (alacsony tengerszint feletti magasságban) él, és nagy magasságba szeretne utazni és túrázni.
• Ha túl gyorsan emelkedsz
• Ha nem akklimatizálódik magasabb tengerszint feletti magasságban
• Ha nem tartasz pihenőt nagy magasságban
• Ha betegsége volt, mielőtt magaslati túrára indult
• Ha egészségügyi problémái vannak, például szív-, idegrendszeri, tüdő-, agy- stb.

Melyek a hegyi betegség jelei és tünetei?

A magaslati betegség néhány jele és tünete az alábbiakban felsorolásra kerül:

• Szédülés
• Hányinger és hányás
• Álmatlanság
• Részeg járás
• Fejfájás
• Étvágytalanság
• A kezek, lábak és arc duzzanata
• szapora szívverés
• Légszomj és légzési szabálytalanság
• Ingerlékenység
• Alvászavar
• Gyengeség
• Fáradtság

Hogyan kerüljük el a hegyibetegséget, és milyen megelőző intézkedések vannak?

• Kövesd az útmutatód utasításait
• Előakklimatizáció
• Mássz magasra, aludj alacsonyan
• Lassan emelkedj fel
• Igyál 2-3 liter vizet és egyéb folyékony élelmiszereket
• Kerüld az alkoholt, a dohányzást stb.
• Kerülje az altatókat

Milyen kezelések vannak a magaslati betegségre?

• Ereszkedj, ereszkedj és ereszkedj
• Maradj melegen és kerüld a hideg hőmérsékletet
• Gyógyszer
• Kiegészítő oxigénpalack
• Elég pihenés
• Ne cipeljünk hátizsákot ereszkedés közben
• Helikopteres mentés vészhelyzet esetén
• Használjon magaslati gyógyszereket, például acetazolamidot, Diamoxot, Dexametazont stb.
• Normális fejfájás esetén használhat olyan gyógyszereket, mint a paracetamol, az aszpirin és az ibuprofen.
• Ha a gyors süllyedés nem praktikus, Gamow-zsákot használnak a tényleges magasság csökkentésére, és vészhelyzet esetén AMS-betegek segédeszközeként is használják.

Amiket figyelembe kell venni a magaslati Everest alaptáborba való túrázás előtt

• Kötelező magaslati biztosítás
• A túrázóknak elsősegélydobozt kell magukkal vinniük, amely pulzoximétert is tartalmaz.
• Előzetes egészségügyi ellenőrzés orvosi vagy kórházi vizsgálaton és időpontfoglalás orvoshoz
• Szükséges alapvető személyes gyógyszerek
• Ha bizonyos egészségügyi problémái vannak, például cukorbetegség, magas vagy alacsony vérnyomás, szívroham, tüdőbetegség stb., különleges óvintézkedéseket kell tennie orvosával, mielőtt magaslati túrára indul.
• A túrázóknak emellett fel kell készülniük a helikopteres mentésre vészhelyzet esetén.