Težina staze
Planinarski izlet kroz baštinu Tamang i dolinu Langtang nudi lagani do umjereni izazov. Hodat ćete oko 4-6 sati svaki dan uglavnom dobro definiranim stazama.
Nadmorske visine kreću se od oko 2,000 m na početku staze do oko 3,870 m kod Kyanjin Gompe. Mogućnost opcionalnog uspona do Tserko Rija ide do 4,985 m, ali ga možete preskočiti ako želite.
Nije potrebno tehničko penjanje. Kada se doda opcionalna pješačka tura Tserko Ri, ukupna težina je umjerena. Staza uključuje spor uspon i spust kroz šume i livade.
Bit će moguće za većinu planinara prosječne kondicije. Naši vodiči održavaju ugodnu brzinu i rasporede dane odmora kako bi uživali u maksimalnoj udobnosti.
Vrijeme i najbolja sezona
Proljetna sezona (od ožujka do svibnja) i jesenska sezona (od rujna do studenog) su najprikladnija godišnja doba za ovaj trek.
Ovi mjeseci će imati vedro vrijeme i vedro nebo . Proljeće je, s cvjetajućim rododendronima i toplim danima. Jesen je hladna s panoramskim planinskim pogledima nakon ljetnih kiša.
Tijekom sezone monsuna (od lipnja do kolovoza) javljaju se obilne kiše i česti odroni tla , te se ne preporučuje planinarenje u to doba godine. Razdoblje između prosinca i veljače je suho, ali vrlo hladno s temperaturama iznad 3,000 m.
Hrana i piće
Čajane na ruti Tamang Heritage i Langtang Valley Trek poslužuju domaća nepalska jela. Očekujte dal bhat (rižu i leću) svaki dan, plus povrtne curryje, juhe i momo okruglice. Doručak obično uključuje jaja, tost, kašu i čaj. Neki smještaji nude jednostavna zapadnjačka jela (tjesteninu, palačinke) na zahtjev.
Pijte samo prokuhanu ili filtriranu vodu. Bocu s vodom možete napuniti u smještajnim objektima ili koristiti tablete za pročišćavanje. Flaširana voda je dostupna, ali je skupa na velikim nadmorskim visinama, stoga ponesite bocu za višekratnu upotrebu. Izbjegavajte sirovu hranu ili salate kako biste spriječili želučane probleme.
Visinska bolest
Visinska bolest može pogoditi svakoga na planinarenju Tamang Heritage i Langtang Valley dok se penjete iznad 3,000 m. Na ovom planinarenju, najviši kamp je na 3,870 m (Kyanjin Gompa) i opcionalni vrh na 4,985 m.
Možda ćete osjetiti blage simptome poput glavobolje, vrtoglavice ili mučnine. Ozbiljne bolesti sprječavamo postupnim usponom i odmorom (dani aklimatizacije).
Pijte puno vode, jedite zdravo i izbjegavajte alkohol. Obavijestite svog vodiča ako se ne osjećate dobro. Neki planinari uzimaju propisane lijekove (poput Diamoxa) kao mjeru opreza. Ako se simptomi pogoršaju, lijek je silazak. Većina ljudi se dobro prilagodi kontroliranim tempom i održavanjem hidratacije.
Priprema i kondicija
Trebali biste biti u pristojnoj fizičkoj formi kako biste uživali u planinarenju Tamang Heritage i Langtang Valley. Za planinarenje je korisna redovita tjelovježba prije puta. Trčanje, vožnja biciklom ili penjanje stepenicama izgradit će kardio kondiciju. Vježbajte planinarenje s natovarenim ruksakom ako je moguće.
Joga ili istezanje mogu poboljšati fleksibilnost i spriječiti ozljede. Na planinarenju očekujte da ćete hodati 4-6 sati dnevno s kratkim pauzama. Ako ostanete aktivni (trčanje, plivanje ili duge šetnje) u mjesecima prije, ovo putovanje će vam biti korisno. Malo treninga puno znači u Himalaji.
Vize i dozvole
Svi strani posjetitelji moraju imati važeću nepalsku turističku vizu. Vizu možete dobiti po dolasku u zračnu luku Kathmandu (ponesite gotovinu za naknadu) ili se unaprijed prijavite putem interneta. Ponesite dvije fotografije veličine za putovnicu. Za planinarenje Tamang Heritage i Langtang Valley također su vam potrebne dozvole za planinarenje.
Sredit ćemo vam TIMS (Trekkers' Information Management System) karticu i dozvolu za Nacionalni park Langtang (oko 30 USD, podložno promjenama).
Lokalni dužnosnici provjeravaju dozvole na kontrolnim točkama u selu. Nosite putovnicu i dozvole sa sobom na planinarenje. Life Himalaya brine se o papirologiji kako biste se vi mogli usredotočiti na avanturu.
zdravlje i sigurnost
Na planinarenju Tamang Heritage i Langtang Valley Trek, brinemo se o zdravlju i sigurnosti. Preporučujemo rutinska cijepljenja (tetanus, tifus, hepatitis A) i pridržavanje zdravstvenih preporuka u tom području.
Uvijek perite ruke i pijte prokuhanu ili tretiranu vodu. Ceste su uglavnom sigurne, osim na planinskim cestama.
Nosite kremu za sunčanje, sunčane naočale i šešir kako biste se zaštitili od jakog sunca na velikim nadmorskim visinama. Nosimo sveobuhvatan pribor za prvu pomoć; vodiči imaju uređaje za satelitsku komunikaciju.
Ako se osjećate loše ili ozlijeđeno, odmah obavijestite svog vodiča. Po potrebi možemo organizirati evakuaciju. Ove mjere opreza čine ovaj izlet vrlo sigurnim i ugodnim.
Transport
Počinje putovanjem automobilom između Katmandua i početka staze Tamang Heritage i Langtang Valley Trek (koja je obično Syabrubesi ili Dhunche).
Vozit ćemo se privatno unajmljenim džipom s pogonom na sva četiri točka ili turističkim autobusom . Putovanje zahtijeva prosječno 6-8 sati planinskim cestama u ruralnom Nepalu.
Ceste mogu biti prašnjave i neravne; sjedite naprijed kako biste izbjegli mučninu od putovanja i uživali u krajoliku. Naši vozači su iskusni i pažljivo navigiraju.
Nakon što stignete do sela u podnožju staze, daljnje putovanje je pješice. Nosioci ili konji nose prtljagu, tako da planinarite samo s laganim ruksakom.
Putno osiguranje
Za planinarenje baštinom Tamang i dolinom Langtang također je potrebno putno osiguranje. Planinarenje na velikim visinama (više od 4,000 m), hitno spašavanje i medicinska evakuacija trebaju biti pokriveni vašom polisom. Osigurajte da su uključene avanturističke aktivnosti (nisu uključene u sve police).
Ponesite sa sobom dokumente o osiguranju. U slučaju bolesti ili ozljede, naši će vodiči na vaš zahtjev organizirati medicinsku evakuaciju (džipom ili helikopterom) u Katmandu. Preporučujemo minimalno pokriće od najmanje 100,000 dolara kako biste se mogli bez brige usredotočiti na planinarenje.
Alternativni pravci
U slučaju da želite alternativu planinarenju Tamang Heritage i Langtang Valley Trek, sljedeće su mogućnosti. Za daljnje istraživanje, krenite na Helambu Trek uz sela Tamang. Do jezera i visokih prijevoja posjetite Gosainkundu ili prijevoj Gosainkunda.
Druga mogućnost bila bi jednostavno se koncentrirati na uobičajeni trek dolinom Langtang (bez sela Tamang). Drugi trekeri uključuju ovaj trek s regijom Everesta ili Chisopani. Izlet ćemo osmisliti prema vašim interesima i vremenu.
Recite nam o svojim željama i mi ćemo osmisliti turu prema vašim željama. Neke trekking agencije promoviraju ovu avanturu kao Langtang Tamang Heritage Trek, ali iskustva su identična.
Vaši dodatni troškovi
Na planinarenju Tamang Heritage i Langtang Valley ponesite dodatni novac za osobne troškove. Trebat će vam nepalske rupije za stavke koje nisu uključene u paket. Dodaci mogu uključivati alkoholna pića, gazirana pića, grickalice, tuševe s toplom vodom (oko 200-300 NPR) i Wi-Fi (ako je dostupan, oko 300-500 NPR).
Postoje i dodatni troškovi, poput pristojbi za odlazak iz zračne luke i naknada za vizu (kada nisu unaprijed plaćene). Uobičajeno je dati napojnicu vodiču i nosaču na kraju (otprilike 10-15 posto cijene putovanja između njih dvoje). Za ove nepredviđene troškove predvidite između 20 i 30 dnevno.
Jezik i komunikacija
Nepalski je glavni jezik duž staze Tamang Heritage i Langtang Valley Trek. Lokalno stanovništvo Tamang također govori tamang dijalekt. Naši vodiči i vlasnici smještaja uglavnom dobro govore engleski.
Osnovni znakovi su latinicom ili nepalskim pismom. Učenje jednostavnih nepalskih fraza pomaže: pozdravite se s „ Namaste “ ( bok ) i recite „ Dhanyabad “ ( hvala ).
Ljudi u Nepalu su društveni i cijene lijepo ponašanje. Ako vam je potrebna pomoć, vaš vodič može prevesti. Pripremite se za uživanje u razgovorima uz šalice čaja - otići ćete s mnogo novih prijatelja.
Mobilna mreža, internet i punionice
Pokrivenost mobilnim signalom je ograničena na planinarenju Tamang Heritage i Langtang Valley Trek. Imat ćete signal u većim selima (NTC i Ncell mreže), pokrivenost je neujednačena iznad sela Langtang i možda neće raditi oko Kyanjin Gompe. Neke čajane nude Wi-Fi uz naknadu (često spor).
Punjenje uređaja moguće je u nekim smještajima putem solarne energije ili generatora (očekujte malu naknadu ili donaciju). Ponesite power bank kao rezervu.
Struja može biti isprekidana. Iskoristite priliku da se isključite iz struje - zabilježite uspomene očima i kamerom, ali nemojte se oslanjati na internet. Možda će vam biti oslobađajuće isključiti se iz struje i usredotočiti se na prirodu.
Što ne raditi na ovom putovanju
Poštujte lokalnu kulturu i okoliš na planinarenju Tamang Heritage i Langtang Valley. Ne bacajte smeće - ponesite sav otpad sa sobom. Ne pijte vodu iz slavine niti jedite sirovu hranu.
Ne fotografirajte pojedince ili njihove kuće bez prethodnog dopuštenja. U gradovima nosite jednostavnu odjeću i izujte cipele prilikom posjeta svetim mjestima ili stambenim objektima.
Nije dozvoljeno pušenje u planinarskim domovima ili autobusima. Nikada ne skrećite s glavne staze tijekom planinarenja. Ne ignorirajte simptome visinske bolesti - siđite ako se osjećate ozbiljno bolesno. Konačno, nemojte žuriti s iskustvom. Polako planinareći, izvući ćete maksimum iz putovanja.
Produženje putovanja
Također imamo produženja u slučaju da želite istražiti više nakon planinarenja Tamang Heritage i Langtang Valley Trek . Uobičajene aktivnosti poput planinarenja do jezera Gosainkunda (svetog alpskog jezera) ili penjanja na lokalne planine, kao što su Yala, Kyanjin Ri ili Naya Kang (potrebne su dodatne dozvole).
Također možete uključiti obilazak Kathmandua ili safari u džungli Chitwan . Ako se datumi putovanja poklapaju, razmislite o pridruživanju lokalnim festivalima poput Dashaina (jesen) ili Teeja (monsun). Također možemo organizirati avanturističke aktivnosti (paraglajding, planinski letovi) u drugim regijama. Razgovarajte s nama o svojim snovima; pomoći ćemo vam da ih ostvarite.
Pravila za fotografiranje i dronove
Fotografiranje se potiče na planinarenje Tamang Heritage i Langtang Valley Trek - svaki dan nudi prekrasan krajolik. U slučaju da nosite dron, važno je spomenuti da biste trebali imati dozvolu koju je izdala Uprava za civilno zrakoplovstvo Nepala. Primjena dronova može biti ograničena u nacionalnim parkovima i u blizini sela.
Uvijek tražite dopuštenje u slučaju da snimate pojedince ili mjesta vjerskog bogoslužja. Poštujte divlje životinje tako što ih ne uznemiravate tijekom snimanja. Ručni fotoaparati dobro hvataju ljepotu.
U slučaju sumnje, prioritet treba dati sigurnom i s poštovanjem letenju. Propisi se mogu promijeniti, stoga uvijek provjerite važeća pravila CAAN-a i nacionalnih parkova prije leta.
Kulturni festivali na stazi
Kada se planinarenje Tamang Heritage i Langtang Valley Trek slože s lokalnim festivalima tijekom vašeg planinarenja, to će biti pravi užitak. Tamang Losar (tibetanska Nova godina, sredinom zime) uključuje ples i gozbu u selima.
Ponekad se u području Langtanga organiziraju lokalni turistički događaji. Budistički blagdani poput Saga Dawe ili Buddha Jayanti donose molitve i rituale u samostane.
Možda ćete proći i pored sela koja slave Dashain ili Tihar (jesen) svjetlima i glazbom. Pitajte svog vodiča o događajima - planinarska staza Langtang Tamang Heritage Trek uključuje živopisne lokalne festivale, a dijeljenje tih trenutaka vrhunac je vašeg putovanja. To će produbiti vaš uvid u lokalni život.
Savjeti za one koji prvi put posjećuju Nepal
Nepal je zemlja kontrasta, posebno za one koji prvi put putuju na planinarenje Tamang Heritage i Langtang Valley. Nosite gotovinu (nepalske rupije) jer bankomati postoje samo u gradovima.
Odijevajte se slojevito - vrijeme u planinama se brzo mijenja. Ostanite hidrirani i prilagodite tempo tijekom planinarenja. Koristite lokalnu SIM karticu u slučaju da imate previše podataka u telefonu.
Lagano cjenkanje na tržnicama i napojnica (10 posto). Poštujte vjerske tradicije: izujte cipele u hramovima i ne usmjeravajte stopala prema vjerskim slikama.
Morate biti strpljivi, morate se smiješiti – ovo nije mjesto gdje se žuri. Iznad svega, budite otvorenog uma i avanturistički nastrojeni. Nepalci su prijateljski nastrojeni i uvijek spremni pomoći.
Engleski
Nizozemac
japanski
hindski
talijanski
španjolski
francuski
njemački
kineski
korejski
arapski
hebrejski
ruski
Portugalski
danski
češki
Polirati
švedski
