Kako počinje naše putovanje?
Dočekat ćemo vas na aerodromu Kathmandu s tradicionalnim šalom dobrodošlice. Transferirate se direktno u vaš hotel u Thamelu na 1,400 metara nadmorske visine. Naš tim za planinarenje u dolini Kaligandaki provjerava vaše dozvole za planinarenje i opremu nakon što se u početku smjestite. Odmarate se na umjerenoj nadmorskoj visini kako biste se oporavili od međunarodnog putovanja.
Prije nekoliko sezona uveli smo digitalne brifinge prije dolaska, što je znatno smanjilo zbunjenost u zračnoj luci. Sutra pružamo detaljan brifing o ruti kroz dolinu Kaligandaki. Nadmorska visina Katmandua pomaže vašem tijelu da se sigurno počne aklimatizirati. Ulični prodavači prodaju momoe u blizini vašeg hotela za lagane večere.
Preporučujemo rano spavanje nakon dugog leta. Prije večere u lokalnom restoranu dobit ćete završnu provjeru opreme. Kathmandu pruža potrebnu početnu pripremu prije putovanja u planine. Jutarnji polazak slijedi autocestu Prithvi prema dolini Pokhara.
teškoća
Planinarski pohod dolinom Kaligandaki zahtijeva umjerenu fizičku spremnost na raznolikom terenu. Hodate 5 do 7 sati dnevno, prelazeći 10 do 24 kilometra. Kamene stepenice testiraju snagu vaših listova, posebno između Ghorepanija i Tikhedhunge. Spuštanje riječnom dolinom opterećuje zglobove koljena, što zahtijeva planinarske štapove. Nema izlaza iz ovoga, morate hodati satima svaki dan ako želite dovršiti planinarski pohod.
Nadmorska visina kreće se od 1,010 do 3,710 metara, što predstavlja izazov za vašu pripremu. Uspon na Muktinath iznad 3,500 metara pokazao se najnapornijim. Na ključnim točkama planiramo dane odmora za pravilnu aklimatizaciju. Prethodni klijenti u prosjeku su se penjali 900 metara nadmorske visine tijekom najtežih dana. Osamdeset posto početnika bira našu uslugu najma štapova za planinarenje kako bi spriječili ozljede koljena.
Pravilna obuća sprječava žuljeve na stjenovitim kanjonskim stazama. Naši vodiči svakodnevno prilagođavaju tempo na temelju razine energije grupe. Izdržljivost razvijate postupnim dnevnim povećanjem udaljenosti. Vremenske promjene zahtijevaju brzu prilagodbu uvjetima na stazi. Lokalni nosači pokazuju izvanrednu snagu noseći teret od 30 do 40 kilograma.
Najbolje sezone
Od listopada do studenog nude idealne uvjete za planinarenje. Vedro nebo pruža nesmetan pogled na planine tijekom ovih mjeseci. Dnevne temperature kreću se od 15°C do 25°C u nižim dolinama. Od prosinca do veljače donosi hladnije vrijeme s mogućim snijegom iznad 3,000 metara. Ne iznajmljujemo vreće za spavanje, ali možemo preporučiti mjesta gdje ih možete nabaviti.
Za noćne temperature ispod nule potrebni su vam slojevi toplinske odjeće. Od ožujka do svibnja donosi toplije uvjete i cvjetajuće rododendrone. Sezona monsuna od lipnja do rujna stvara nepovoljne uvjete za staze.
Prošle rane zime, jedan od naših planinara se tako teško prehladio da je morao odmoriti nekoliko dana u selu. Proljetne temperature u dolini Pokhara tijekom dana dosežu 20°C. Listopad ostaje naše najpopularnije razdoblje za rezervacije za stabilne uvjete.
Može li se početnik pridružiti ovom izletu?
Većina početnika koje smo poveli sa sobom završila je planinarenje u dolini Kaligandaki uz odgovarajuću pripremu i vodstvo. Potrebna su nam tri mjeseca dosljednog kardio treninga prije polaska. Prethodni klijenti bez iskustva u planinarenju uspjeli su postupnom aklimatizacijom. Tijekom prvih dana u Kathmanduu i Pokhari hodate kraće udaljenosti.
Naš program podrške za početnike uključuje tutorijale prije planinarenja koje je naučila većina naših novih planinara. Naši vodiči prilagođavaju periodične odmore na temelju vaše razine energije i disanja. Kamene stepenice predstavljaju najveći izazov za neiskusne planinare. Planinarski štapovi značajno smanjuju opterećenje koljena tijekom spuštanja u dolinu. Pratimo vašu razinu zasićenosti kisikom iznad 3,000 metara nadmorske visine.
Početnicima bi mogli biti potrebni dodatni dani odmora na lokacijama Ghorepani i Marpha. Ako smatrate da će vam trebati, obavijestite nas prije nego što rezervirate paket planinarenja u dolini Kaligandaki. Prošle godine 78 posto početnika prešlo je na naše radionice vođenog disanja. Snagu razvijate svakodnevnim hodanjem, a ne intenzivnim vježbanjem. Disciplina hidratacije pokazala se važnijom od same razine kondicije.
Visinska bolest
Visinska bolest pogađa oko 25 posto planinara iznad 3,500 metara nadmorske visine. Simptomi uključuju glavobolje, mučninu i poremećaje spavanja u višim kampovima. Penjemo se postupno, pomno prateći dnevne dobitke nadmorske visine. Naši vodiči za planinarenje u dolini Kaligandaki rutinski nose prijenosne boce s kisikom iznad 3,000 metara.
Pijete 3 do 4 litre vode dnevno kako biste spriječili učinke dehidracije. Lijek Diamox smanjuje simptome kada se uzima preventivno. Planiramo obvezne dane odmora kako bi se vaša tijela dobro prilagodila promjenama. Prošle sezone naš protokol ranog otkrivanja spriječio je mnoge teške slučajeve. Hitno spuštanje ostaje jedini lijek za tešku visinsku bolest uz pozivanje helikoptera hitne pomoći radi spašavanja do najbliže medicinske ustanove.
Zasićenost kisikom provjerava se dva puta dnevno iznad 3,000 metara. Rane simptome prepoznajete kroz našu edukaciju prije planinarenja. Pravilna aklimatizacija sprječava 90 posto ozbiljnih slučajeva na nadmorskoj visini. Kvaliteta sna se neznatno smanjuje iznad 3,000 metara, što zahtijeva tople vreće za spavanje.
Smještaj Hrana i piće
Čajane pružaju osnovni smještaj duž cijele rute planinarenja dolinom Kaligandaki. Sobe imaju dva odvojena kreveta sa zajedničkim toaletima na većini lokacija. Na svakoj stanici dobivate madrace, deke i jastuke. Obroci se temelje na dal bhatu, riži, leći i kombinacijama povrća. Naš program sigurnosti hrane uvelike je smanjio probleme sa želucem prošle sezone.
Čajane nude vrući čaj od limuna i đumbira te prokuhanu vodu za piće. Doručak uključuje kašu od jaja, palačinke, tibetanski kruh i kruh chapati. Pite od jabuka istaknute su u čajanama regije Marpha. Za dodatne obroke na višim nadmorskim visinama plaćate 300 do 500 nepalskih rupija. Klijenti bi nam trebali obavijestiti o svojim prehrambenim preferencijama prilikom rezervacije.
Tablete za pročišćavanje vode osiguravaju sigurnu pitku vodu između naselja. Blagovaonice čajana nude zajednička mjesta za sjedenje s grijanjem u pećima na drva. Solarni paneli opskrbljuju ograničenom električnom energijom za punjenje telefona na većini stajališta. Većini čajana nedostaje tekuća topla voda pa je potrebno tuširati se kantama.
Transport
Organiziramo udobna vozila za putovanje autocestom od Katmandua do Pokhare. Putovanje od 200 kilometara traje 7 do 8 sati autocestom Prithvi. Uvjeti na cestama variraju od asfaltiranih dionica do grubih prašnjavih dijelova. Postoje mogućnosti letova između Jomsoma i Pokhare kada to vremenske prilike dopuštaju. Naši klijenti koji koriste uslugu koordinacije leta uštede 5 sati u odnosu na putovanje cestom.
Tara Air svakodnevno leti s zračne luke Jomsom do Pokhare. Prijevoz helikopterom ostao je dostupan tijekom hitnih slučajeva zatvaranja cesta. Naša vozila prolaze tjedne mehaničke preglede radi sigurnosti. Vozači nose satelitske telefone za komunikaciju u udaljenim područjima. Iako nikada nismo naišli na hitne probleme tijekom vožnje, vozači uvijek imaju potreban alat.
Održavamo partnerstva s nekolicinom lokalnih stanovnika za ažuriranja informacija o izgradnji cesta. Putovanje cestom nudi više raznolikosti krajolika nego mogućnosti letenja. Svi vozači posjeduju važeće komercijalne dozvole i dobrog su zdravlja. Kapacitet vozila odgovara veličini grupe s minimalno jednim slobodnim sjedalom.
Dozvola
Za ovu planinarsku rutu potrebne su vam dvije osnovne dozvole. ACAP dozvola košta 3000 nepalskih rupija za strane državljane. Registracija TIMS kartice košta 2000 nepalskih rupija putem planinarskih agencija. Obje dozvole se provjeravaju na kontrolnoj točki Kagbeni pri ulasku u Gornji Mustang. Naša digitalna obrada dozvola prepolovljuje vrijeme papirologije za klijente koji se vraćaju.
Dozvole obrađujemo putem registriranih planinarskih agencija u Katmanduu. Obrada dozvola traje dva radna sata uz vašu kopiju putovnice. Vlasti odbijaju nepotpune zahtjeve kojima nedostaju fotografije veličine putovnice. Originalne dozvole nosite sa sobom tijekom cijelog planinarskog putovanja dolinom Kaligandaki. Policijske kontrolne točke svakodnevno provjeravaju dozvole između Kagbenija i Jomsoma.
Naknade za dozvole financiraju održavanje lokalnih staza i projekte u zajednici. Prošle godine su napravljena poboljšanja na stazi zahvaljujući postupcima vezanim uz dozvole. Troškove dozvola uključujemo u vašu početnu ponudu putovanja. Izgubljene dozvole potrebno je odmah zamijeniti putem našeg ureda u Katmanduu.
Priprema za putovanje i kondicija
Započnite s kardiovaskularnim treningom tri mjeseca prije datuma planinarenja. Hodajte 5 kilometara dnevno, postupno povećavajući udaljenost na 15 kilometara. Uključite penjanje po stepenicama dva puta tjedno za pripremu kamenih stepenica. Ojačajte mišiće nogu čučnjevima i iskoracima u kućnim teretanama. Naš program treninga za početnike uključuje treninge uživo sa stručnjacima za planinarenje.
Razradite svoje planinarske cipele na lokalnim stazama prije polaska. Spakirajte slojeve, uključujući termo odjeću i vodootpornu gornju odjeću. Prethodno se posavjetujte s liječnikom o potrebnim lijekovima za nadmorsku visinu. Detaljne popise za pakiranje pružamo putem našeg sustava e-pošte prije putovanja. Klijenti mogu unajmiti planinarsku opremu u lokalnim trgovinama u Katmanduu.
Svi naši prethodni klijenti koji su trenirali s utezima u ruksacima za simulaciju staze, odlično su se snašli tijekom cijelog trekinga u dolini Kaligandaki. Vježba hidratacije osigurava da pijete 3 litre dnevno. Razina kondicije izravno utječe na vašu dnevnu sposobnost prijeđenih udaljenosti.
Alternativne rute
Standardna ruta prati dno doline rijeke Kali Gandaki. Kraće opcije preskaču Gornji Mustang vraćajući se iz Marphe u Pokharu. Dulje varijacije uključuju Krug Annapurna Veze u blizini Ghorepanija. Helikopterski izleti od Jomsoma do Muktinatha štede jedan cijeli dan planinarenja. Naša usluga planiranja prilagođenih ruta prošle je godine kreirala više od desetak personaliziranih itinerera.
Alternativni putevi bi se mogli izbjeći Tatopani topli izvori tijekom monsunskih klizišta. Prošle sezone koristili smo obilaznicu od Larjunga do Tukchea za udaljenije iskustvo. Kraći itinereri završavaju se za 12 dana umjesto 17 dana. Klijenti koji odabiru našu rutu usmjerenu na fotografiju snimaju znatno više snimaka s vrha.
Troškovi i proračun
Standardni paketi kreću se od _____ do _____ USD po osobi. To uključuje smještaj u hotelu Kathmandu u Pokhari i boravak u čajani. Obroci i pitka voda dio su cjenovnog okvira. Prijevoz pokriva putovanje cestom od Kathmandua do Pokhare, od Pokhare do Nayapula i natrag.
Naše jamstvo zaključavanja cijene štiti od iznenadnih povećanja cijena dozvola. Dozvole i usluge vodiča nosača ostaju uključene u osnovnu cijenu. Međunarodni letovi i putno osiguranje plaćaju se zasebno.
Punjenje gadgeta i internet
Čajane pune telefone za 100 do 300 nepalskih rupija po sesiji. Solarna energija osigurava ograničenu električnu energiju na višim lokacijama. Power bankovi su se pokazali ključnima za svakodnevne potrebe punjenja uređaja. Pristup internetu i dalje je dostupan putem Ncell SIM kartica. Naša usluga postavljanja SIM kartice omogućuje klijentima povezivanje unutar dana od dolaska. Kupite lokalne SIM kartice u Katmanduu za 500 nepalskih rupija. Dok većina naših klijenata dobiva podatkovne pakete, pokrivenost nije tako dobra u udaljenim selima.
Vaši dodatni troškovi
Međunarodni letovi predstavljaju vaš najveći trošak prije putovanja. Putno osiguranje košta od 100 do 200 dolara, ovisno o razini pokrića. Naknade za vizu iznose ukupno 30 dolara za 15-dnevne dozvole za ulazak u Nepal. Iako bismo vam željeli pomoći produžiti boravak u Nepalu, ne možemo vam pomoći u procesu produljenja vize. To je u potpunosti pod kontrolom vlade.
Za tuširanje vrućom vodom u čajani potrebno je platiti 200 do 500 nepalskih rupija. Kupnja suvenira u prosjeku košta 50 dolara za većinu putnika. Obično su naši vodiči, prilikom kupnje suvenira, spasili planinare od preplaćivanja i pomogli im da pronađu najbolju vrijednost.
Engleski
Nizozemac
japanski
hindski
talijanski
španjolski
francuski
njemački
kineski
korejski
arapski
hebrejski
ruski
Portugalski
danski
češki
Polirati
švedski
Pogledajte kartu putovanja 
Kontrolni popis opreme 
