Penjanje na vrh Cholo – 20 dana

Ekspedicija na vrh Cholo je vrlo teška . Hoda se dugim danima i na vrlo velikim nadmorskim visinama (~6,043 m) te se moraju prelaziti strme i uglavnom zaleđene padine. Preduvjet je dobra izdržljivost s prethodnim iskustvom u planinarenju. Ova ekspedicija je napredni alpinizam, a ne planinarenje.

Završni uspon treba obaviti s tehničkim komponentama i opremom (cepin, dereze, pojas). Trek ima strme prijevoje, kao i putovanje kroz ledenjake, čak i prije samog uspona na vrh.

Snježni uvjeti i nadmorska visina mogu otežati ulazak na staze. Unatoč tome, put je vrlo dobro organiziran tako da se može postići dovoljna aklimatizacija.

Imali smo sigurnost jer su naši vodiči postavili fiksne užad na kritičnim točkama. Pripremite se za naporan rad s teškim ruksacima 6-8 sati dnevno.

Penjači bi trebali unaprijed obaviti obuku i raspored za velike nadmorske visine kako bi se navikli na situaciju. Ovaj penjačski izlet na vrh Chalo zahtijeva maksimalnu posvećenost, ali isplativost je ogromna.

Penjanje na vrh Cholo obično se provodi tijekom proljeća (ožujak-svibanj) i jeseni (rujan-studeni) . Vrijeme i nebo u takvim prozorima uglavnom su mirni.

Tijekom dana, temperature u Khumbuu već iznose 5-15 °C u donjoj dolini, a noću padaju znatno ispod nule (posebno iznad visine od 4,249 m).

Temperatura na vrhu može pasti i do -20 °C. Tijekom monsunskog razdoblja (lipanj-kolovoz), visoki prijevoji dobivaju ogromne količine snijega ili kiše, a penjanje postaje opasno; stoga se ne bira.

Klima zimi je vrlo ledena i nedostaje dnevnog svjetla, što rezultira čestim otkazivanjem letova. U najaktivnijim godišnjim dobima količina oborina nije velika, a planina je dobro vidljiva.

Uvijek ponesite toplu odjeću i svaki dan pratite vremensku prognozu. Vrijeme na velikim nadmorskim visinama je vrlo dinamično, pa je stoga fleksibilnost vrlo potrebna.

Uključeni dan za nepredviđene situacije pomaže u osiguravanju sigurnog uspona na vrh Cholo u slučaju bilo kakve neočekivane promjene uvjeta.

Na trekingu će biti tri obroka (doručak, ručak, večera) i međuobrok. Uobičajeni jelovnici uključuju nepalsku kuhinju, kao što su dal bhat (leća i riža), variva, juhe, tjesteninu i svježe proizvode kada postanu dostupni.

Doručak može biti kaša, jaja ili zagrijati lokalni kruh s čajem ili kavom. Prehrana stanovnika velikih nadmorskih visina bogata je ugljikohidratima kao izvorom energije. Često se pije čaj i kava. Moja sigurnosna mjera je konzumacija sigurne vode: ili je pročišćavamo ili prokuhavamo na svakom zaustavljanju.

Kako biste spriječili lokalne patogene, predlažemo da uvijek sa sobom imate bocu za vodu ili hidracijski mjehur koji se može ponovno puniti te da mjehure za vodu punite prokuhanom ili tretiranom vodom te da ih redovito punite.

Ponesite tablete za pročišćavanje vode. U nižim selima postoji samo nekoliko čajdžinica (skupe su) koje imaju alkoholna pića, što nije dobra ideja na planini (dehidrira).

Molimo vas da imate na umu osobe s prehrambenim zabranama (vegetarijanci, alergije itd.) kako bismo vam mogli prilagoditi prehranu. Važno je da ostanete hidrirani (3-4 litre dnevno) i siti kako biste održali snagu na stazi. Možete uživati ​​u lokalnoj hrani i našim vođenim obrocima kako biste upotpunili svoju avanturu penjanja na vrh Cholo.

Ova planinarska tura lako prelazi 3000 m nadmorske visine, i zato treba biti spreman na visinsku bolest (akutna planinska bolest). Simptomi uključuju glavobolju, mučninu, vrtoglavicu i umor.

Kako bismo izbjegli rizik, imamo izvrsne programe aklimatizacije, s dodatnim danima odmora (Namche, Marlung, Gokyo). Penjači bi trebali odvojiti vrijeme, konzumirati puno vode i puno jesti. Vodiči svakodnevno kontroliraju stanje svih.

Penjači mogu koristiti acetazolamid (Diamox) kada je potrebno ubrzati aklimatizaciju. U slučaju da osoba pokazuje ozbiljne simptome (osjećaj kratkoće daha tijekom odmora ili napadaj bijesa), uspon se odgađa i zaustavlja. To će biti najbrži način ozdravljenja.

Boce s kisikom imamo u našem spremniku za slučaj bilo kakve nužde. Najbolje metode sigurnosti tijekom uspona su pravilna aklimatizacija i spor tempo.

Pritom komunicirajte sa svojim vodičem i informirajte se o bilo kakvoj nelagodi u svakom trenutku. Ruta će imati ograničenje dnevnog porasta nadmorske visine i pomoći će u izbjegavanju visinske bolesti. Načini smanjenja rizika na ovoj ekspediciji na velikim visinama uključuju pijenje i osluškivanje svog tijela.

Ovo bi bila fizički i mentalno zahtjevna ekspedicija. Dugi dani planinarenja i penjanja na visoke visine zahtijevaju dobru kardiovaskularnu kondiciju.

Naši prijedlozi uključuju nekoliko mjeseci treninga: koristite ruksak s utezima, penjanje uz stepenice ili brda te trčite ili vozite bicikl kako biste se doveli u formu. Trening: Ulazak na nestabilan teren u treking cipelama. Trening nogu i trbuha ako trenirate nošenje teških ruksaka i strme uzbrdice.

Prilikom pripreme za planinarenje, pokušajte dodati težinu ruksaku kako biste oponašali uvjete. Na početku planinarenja očekuje se da ćete moći udobno planinariti s ruksakom od 15-20 kg 6-8 sati dnevno. Iskustvo na velikim visinama je prednost.

Osim toga, važno je mentalno se pripremiti – biti spreman za loše vrijeme, sportske aktivnosti i jednostavan život. Uzimajte pauze i odmarajte se između treninga.

Razborito je prvo se posavjetovati s liječnikom prije početka treninga u slučaju da imate zdravstvenih problema. Zaključno, razina samopouzdanja u kondiciji osigurava da je planinarska misija Cholo sigurnija i ugodnija.

Ulazna viza za Nepal potrebna je svim strancima i može se preuzeti po dolasku u zračnu luku Kathmandu ili se unaprijed zatražiti putem interneta. Cijena vize je otprilike 30 dolara za 15 dana ili 50 dolara za 30 dana (cijene iz 2025.).

Za dozvole su bile potrebne posebne dozvole: dozvola za ulazak u Nacionalni park Sagarmatha i dozvola ruralne općine Khumbu Pasang Lhamu , koje su potrebne za planinarenje i penjanje.

Organizirat će ih Life Himalaya Trekking; također će vam pomoći s dozvolom za uspon na vrh Cholo (koju izdaje Odjel za turizam Nepala).

Podnosimo vaše zahtjeve za dozvole i naplaćujemo naknade prema cijeni vašeg paketa. Prilikom putovanja ponesite sa sobom dvije fotografije veličine za putovnicu i putovnicu; službenici bi mogli zatražiti da provjere imate li dozvole.

Za dozvole će biti potrebne dodatne fotografije za putovnicu. Ponesite i kopije putovnice i ostalih identifikacijskih dokumenata.

Ne zaboravite ponijeti nepalske rupije za plaćanje vize po dolasku u Nepal i pokazati putovnicu na svakoj kontrolnoj stanici na stazi. Također je važno imati dokumente sa sobom kako bi vožnja bila ugodna.

Life Himalaya brine o vašoj sigurnosti. Nudimo profesionalne, iskusne vodiče i Šerpe koji dobro poznaju put i govore engleski.

Planinarenje na tako velikim nadmorskim visinama nije bez prethodnih opasnosti, stoga je naša posada opremljena i složenim priborom za prvu pomoć i kisikom u bocama. Na raspolaganju nam je i prijenosna visinska komora (prijenosna hiperbarična vreća) za zbrinjavanje u hitnim slučajevima.

Preporučujemo liječnički pregled prije putovanja. Uvijek slušajte svog vodiča, posebno na strmoj ili kosoj padini prekrivenoj ledom.

Pijte puno tekućine, pokrijte se na suncu i hladnoći te se odmarajte ako se ne osjećate dobro. Predlažemo da sa sobom nosite sve osobne lijekove koje uzimate, uključujući.

Diamox, u slučaju da vam je propisano da ga uzimate zbog nadmorske visine. Postoji satelitska telefonska podrška u slučaju nužde. Izbjegavajući ove rizike i pokušavajući biti dobar slušatelj, moći ćete se koncentrirati na ovu nevjerojatnu avanturu u području Khumbu u Nepalu.

Paket uključuje sve kopnene i zračne transfere koji su uključeni u itinerarij. Također nudimo prijevoz do aerodroma Kathmandu i hotelski prijevoz.

Tijekom dana planinarenja, vježbate na redovnim letovima za Luklu (uključena karta). Sav planinarski izlet je pješice. U Katmanduu se koristimo autobusima ili kombijima za pristup terminalima za polazak.

Nosioci ili jakovi također se angažiraju za prijevoz većine opreme grupe, a vi imate samo dnevni ruksak. U slučaju da letovi za Luklu budu odgođeni ili otkazani zbog vremenskih uvjeta, mi ćemo zajedno s aviokompanijom rezervirati nove letove.

Evakuacija helikopterom može se planirati u rijetkim slučajevima nužde (uz dodatnu naknadu). Ovo je snažna transportna strategija koja olakšava udaljene ekspedicije.

Osiguranje potrebno za ovu ekspediciju uključuje putno osiguranje i osiguranje za spašavanje. U vašu policu osiguranja treba biti uključeno planinarenje na velikim visinama do maksimalne nadmorske visine od 6000 m, a u vašoj polici treba biti jasno navedena i evakuacija helikopterom.

Toplo preporučujemo osiguranje koje će uključivati ​​opciju otkazivanja putovanja, medicinske hitne slučajeve te izgubljenu ili kašnjenju prtljage.

Obavezno je imati dokaz o osiguranju s pokrićem za planinarenje prije polaska. To će vas zaštititi u slučaju bolesti, nesreće ili hitne potrebe za evakuacijom.

Većina polica isključuje neplaćene medicinske račune i zato biste trebali provjeriti jeste li pokriveni u skladu s preporukama veleposlanstva.

Uvijek sa sobom nosite podatke o osiguranju i kontakt podatke za hitne slučajeve. Brinemo o vašoj sigurnosti i u slučaju da vam je potrebna pomoć u hitnim slučajevima na stazi, osiguranje se ne smije zanemariti.

Slikovita i najučinkovitija ruta do vrha Cholo vodi kroz naš itinerar preko Renjo La i Gokya. Sljedeća mogućnost bila bi zaobići ga preko baznog kampa Everesta i prijevoja Cho La , što bi povećalo udaljenost i problem aklimatizacije. Neki penjači idu na Cholo pomiješano s drugim vrhovima (poput Island Peaka ) mijenjajući raspored.

Iskusni planinari povremeno pješice idu od baznog kampa Everesta do Chola, prolazeći dolinom Gokyo . Kako biste bili fleksibilni, Life Himalaya može prilagoditi vaše putovanje: možete prvo pješačiti do baznog kampa Everesta ili čak ići na obilazak Lobuchea i Chola umjesto Renjo La.

Za svaku varijaciju rute dobivamo potrebne dozvole. Razgovarajte s nama o tome što biste željeli vidjeti i mi ćemo napraviti promjene u itinereru.

Ono što bismo vas željeli uvjeriti jest da će vaš uspon na vrh Cholo odgovarati vašim ciljevima, kao i vašem rasporedu.

Paket uključuje uobičajene aspekte (hranu, smještaj, dozvole, vodiče, unutarnje letove), ali troškovi su dodatni.

Planirajte unaprijed: osobnu planinarsku opremu; alkoholna pića ili grickalice u smještajnim objektima; topli tuš ili troškovi punjenja; napojnice vodiča i nosača (tradicionalno); računi za mobilne podatke ili Wi-Fi; i sve ostale ture za Kathmandu ili Pokharu. Nakon što stignete tamo, plaćate naknadu za vizu za Nepal.

U slučaju hitne evakuacije (npr. helikopterom), naplaćuje se dodatna naknada osim ako nije osigurano. Ove male troškove možete pokriti gotovinom tijekom putovanja (nepalske rupije).

Bankomati i kreditne kartice nisu dostupni, ali samo u Katmanduu i nekim većim gradovima. Katmandu i Namche Bazaar imaju neke uređaje za punjenje, a mogu se kupiti i potrepštine. Općenito, dodatni troškovi uz našu potpunu uslugu su mali, ali pružaju osiguranje od mira.

Službeni jezik je nepalski. Engleski se obično koristi u turističke svrhe u Katmanduu i drugim gradovima. Vruća mjesta U području Everesta glavni jezici su šerpski (jezik u Tibetu) i nepalski.

Većina mladih Šerpa uči engleski kako bi prenijeli minimalne informacije. Vaši vodiči Life Himalaya također će govoriti engleski i prevoditi u skladu s tim, gdje je to potrebno, u svim grupnim razgovorima. Osmijesi i geste učinkoviti su u jednostavnoj komunikaciji sa seljanima.

Nepalski nije baš specifičan jezik; međutim, poznavanje nekoliko kratkih riječi, poput Namaste (zbogom) i dhanyabad (hvala), može vam pomoći da se s njim povežete.

Izbornici za hitne slučajeve i elektronički izbornici obično podržavaju engleski jezik. Jednostavno rečeno, ne morate se brinuti o jezičnoj barijeri: naš tim će vam pružiti rješenje koje će vas povezati sa zahtjevima vašeg uspona na vrh Cholo na engleskom jeziku.

Većina velikih sela, poput Lukle, Namchea, Thamea i Gokya, pokrivena je mobilnim signalom (NTC i Ncell mreže). Pokrivenost je neujednačena ili isprekidana dalje od ovih sela.

Većina smještajnih objekata u središtima sela ima Wi-Fi (naplaćuje se oko 5 USD po danu), ali sa sporom brzinom. Bazni kamp Cholo ili Visoki kamp nisu povezani s internetom ili mobilnom mrežom.

Električna energija se naplaćuje u smještajima i kampovima, uz zanemarivu naknadu (manje od 2-3 USD po punjenju). Preporučujemo da ponesete power bank jer je struje malo.

Vrijedi napomenuti da su u većini hotela i kafića u Katmanduu dostupne maske za mobitele i besplatni Wi-Fi. Nepal obično koristi utikače tipa C, D i M (230 V / 50 Hz).

• Kako ne biste riskirali vlastiti život i poštovali lokalnu kulturu, bolje je ne činiti sljedeće:
• Ne odvajanje vremena za navikavanje ili pokušaj penjanja na povišenim mjestima.
• Konzumiranje neobrađene vode (nikada je ne pijte, ne kuhajte niti ne pročišćavajte).
• Nered ili bacanje smeća; pokupite sve stvari i klonite se plastike.
• Pravljenje pauze ili planinarenje kroz šumu.
• Naprežite se čak i kada se ne osjećate dobro, ali nikada ne zaboravite obavijestiti vodiča o glavoboljama ili vrtoglavici.
• Vrijeđanje kulturnih mjesta: izuvati cipele u samostanima i ne fotografirati ljude ili molitve.
• Neovlašteno letenje dronova (ograničeno u Nacionalnom parku Sagarmatha).
• Sudjelovanje u nesigurnim ponašanjima poput pušenja na ulici i posjedovanja ilegalnih supstanci.

Kada ste na vrhu Cholo, razmislite o nastavku putovanja u Nepal. Većina penjača uključuje bazni kamp Everesta (5-7 dana dodatno, 13 dana) kako bi posjetili Južni bazni kamp i Kala Patthar na Everestu.

Alternativno, nasuprot prijevoja Cho La, posjetite Luklu ili prošećite oko daljih jezera Gokyo . Ostale popularne planinarske ture na Everestu: dolina Langtang ili krug Annapurna . Aktivnosti koje nisu planinarenje: kulturne ture Katmandua , posjet Lumbiniju ili jednostavno odmor u Pokhari uz jezero Phewa.

Safari u džungli Chitwan i Nacionalni park Bardia . Također je moguć safari u džungli. Life Himalaya također može organizirati produženje prema vašem interesu, obično po višoj cijeni. Možemo prilagoditi dodatne dane i logistiku prijevoza kako bismo osigurali da provedete maksimalno vrijeme u Nepalu.

Fotografiranje je dobrodošlo: krajolik oduzima dah, a fotograf će biti u svom raju. Budite pristojna osoba: nikada ne fotografirajte ljude bez dopuštenja. Nema problema sa stativom i običnim fotoaparatima.

Upotreba dronova je strogo kontrolirana u Nepalu. Prije leta potrebna je registracija CAAN-a i posebno dopuštenje nepalskih vlasti, posebno u nacionalnim parkovima.

Pridržavajte se filozofije "Ne ostavljaj trag": ne uznemiravajte životinje ili vjerska mjesta. Sve što možete podnijeti u ljepoti bit će fotografirano vašom kamerom; možete uživati ​​i više ne razmišljati o pravilima.

Prije treninga: Hodanje uzbrdo ili stepenicama i nošenje napunjenog ruksaka kako biste tijelo doveli u formu za planinarenje.

Pakiranje odjeće u slojevima, kao što su termo donje slojeve, flis, vodootporna jakna i hlače, izolirana perjana jakna, vanjske rukavice, topla kapa i druge visokokvalitetne planinarske čarape.

Vrijeme je nepredvidivo i zato je neophodan par vodootpornih, čvrstih čizama. Nosite sunčane naočale, kreme za sunčanje i balzame za usne jer je sunce vrlo intenzivno na velikim nadmorskim visinama.

Redovito pijte tri ili četiri litre prokuhane ili obrađene vode dnevno i nemojte konzumirati alkohol. Jedite grickalice s visokim sadržajem energije kako biste poboljšali snagu.

Upoznajte lokalnu kulturu, pozdravljajte ljude s namaste i izujte cipele u hramovima ili kućama. Postupno se naviknite i prijavite svom vodiču u slučaju bilo kakve bolesti. Uvijek imajte power bank, dovoljno gotovine i putno osiguranje koje uključuje spašavanje helikopterom.