मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक - 19 दिन

निजी जीप से अपने परिवहन को उन्नत करें

हमारे मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक पर 19 दिनों के दौरान, हम आपको प्रदान करेंगे स्थानीय शेयरिंग बस या जीप सभी जमीनी परिवहन के लिए, जिसमें काठमांडू से माछा खोला और मुक्तिनाथ से पोखरा तक की यात्रा शामिल है।

नेपाल के पहाड़ों में पक्की और ऊबड़-खाबड़ सड़कों के मिश्रण से यह यात्रा लंबी और काफी थका देने वाली होगी। इसलिए, आपको अधिक आराम प्रदान करने के लिए, हम आपको स्थानीय शेयरिंग बस या जीप से निजी परिवहन में अपग्रेड करने का विकल्प प्रदान करते हैं।

यह व्यवस्था आपको ज़्यादा आज़ादी, आराम और लचीलापन देगी। निजी ट्रांसफ़र के साथ, आप जहाँ चाहें, जितनी देर चाहें रुक सकते हैं और अपने दोस्तों के साथ या अकेले शांति से यात्रा कर सकते हैं।

यद्यपि निजी स्थानान्तरण की व्यवस्था करने पर थोड़ा सा अतिरिक्त शुल्क लगता है, फिर भी अतिरिक्त सुविधा निश्चित रूप से इसके लायक होगी।

जोमसोम से पोखरा के लिए उड़ान भरें

हमारे मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक कार्यक्रम के अंतिम दिन, मुक्तिनाथ से पोखरा तक एक लंबी यात्रा आपको जोमसोम होते हुए ले जाएगी। आप चाहें तो जोमसोम में उतरकर एक अतिरिक्त रात बिताकर अगली सुबह पोखरा के लिए उड़ान भर सकते हैं।

यह व्यवस्था एक छोटी सी अतिरिक्त राशि देकर की जा सकती है, जिससे आपको निचली मस्तंग घाटी की विशेष, अप्रतिबंधित सुंदरता को देखने का एक अद्भुत अवसर मिलेगा। इससे आपकी सड़क यात्रा का समय भी आधा हो जाएगा, जिससे आप 16 दिनों की थकाऊ पैदल यात्रा के बाद आराम कर पाएँगे।

मनास्लु प्रतिबंधित है, लेकिन अन्नपूर्णा नहीं

मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक, मनास्लु और अन्नपूर्णा रिज़र्व के अत्यधिक संरक्षित और अधिकृत संरक्षण क्षेत्र के भीतर होता है। हालाँकि, 1977 से खुला अन्नपूर्णा अब नेपाल का सबसे लोकप्रिय और खुला ट्रेक बन गया है।

लेकिन मनास्लु सर्किट को प्रतिबंधित क्षेत्र के अंतर्गत आवंटित किए जाने के कारण 1991 से सीमित पहुंच की अनुमति है।। मनास्लू क्षेत्र तिब्बत के साथ अपनी सीमा साझा करता है, जिसकी स्वयं पर्यटन तक पहुंच सीमित है।

दूसरी तरफ, अन्नपूर्णा क्षेत्र इतना करीब नहीं है तिब्बत और खुद को पश्चिमी पर्यटन के केंद्र बिंदु के रूप में विकसित कर लिया है। इस सामूहिक पर्यटन के परिणामस्वरूप इस क्षेत्र की प्रामाणिकता, स्थानीय आकर्षण और लोगों की संस्कृति का ह्रास हुआ है।

हालाँकि, मनास्लु में प्रतिबंधित प्रवेश ने प्रकृति संरक्षण को बढ़ावा दिया है, और स्थानीय लोग अभी भी अपने पारंपरिक रीति-रिवाजों और प्रामाणिकता को बनाए हुए हैं।

इस प्रकार, मनास्लु सर्किट को और अधिक टिकाऊ बनाने के लिए, ताकि भावी पीढ़ियां भी इसके वैभव का आनंद ले सकें, मनास्लु सर्किट ट्रेक को प्रतिबंधित क्षेत्र के रूप में आवंटित किया गया है।

मनास्लु सर्किट बनाम अन्नपूर्णा सर्किट

मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट नेपाल में दो सम्मानित और सबसे अधिक खोजे जाने वाले ट्रैकिंग मार्ग हैं जो आपको दो अलग-अलग अनुभव और विविधताएं प्रदान करते हैं। RSI मनास्लु सर्किट मनास्लु के विशाल फ्रेम के चारों ओर घूमता है, जो कि ग्रह पर 8वां सबसे ऊँचा पर्वत.

RSI अन्नपूर्णा सर्किटदूसरी ओर, यह चारों ओर चक्कर लगाएगा हिमालय की 10वीं सबसे ऊंची, भव्य अन्नपूर्णा I.

हालाँकि, ये दोनों ट्रेक एक साथ होने के बावजूद, आपको एक बहुत ही विविध अनुभव प्रदान करते हैं। मनास्लु सर्किट ट्रेक आपको एक विशिष्टता प्रदान करेगा, जिससे आपको लगेगा कि आप उन गिने-चुने लोगों में से एक हैं।

इसमें एक चौंकाने वाली मांग शामिल है 5106 मीटर ऊँचा लार्क्या ला दर्रा, जो आपको व्यक्तिगत झलक देता है चेओ, श्रृंगी, हिमलुंग, मानसलु, और चेओ. आपके पास भी होगा 5030 मीटर कठिन कठिनाई रुई ला दर्रा जब हम तिब्बत के अत्यंत निकट पहुंच गए।

दूसरी तरफ, अन्नपूर्णा सर्किट यात्रा एक के बारे में अधिक है सामाजिककरण ट्रेक जिसमें एक चक्करदार चुनौती निहित है 5416 मीटर ऊँचा थोरोंग ला दर्राअन्नपूर्णा पर्वतमाला, जिसमें I, II, और IV, गंगापूर्णा, धौलागिरी, और फिशटेल, आपको इस दर्रे के ऊपर बुलाता है।

इस प्रकार, दूरस्थ जंगल और प्रामाणिक ट्रैकिंग की आत्मा ही मनास्लु सर्किट है, जबकि अन्नपूर्णा में यात्रा और अद्भुत प्रकृति का मिश्रण है।

मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक के लिए सबसे अच्छा मौसम

सुंदर मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक की योजना बनाई जानी चाहिए वसंतमार्च, अप्रैल और मई में, या पतझड़सितम्बर, अक्टूबर और नवम्बर में।

तापमान बहुत सुहावना रहेगा, जंगली फूल और जंगल खिले रहेंगे, और आसमान ज़्यादातर समय चमकीला नीला रहेगा। हालाँकि, ऊँचाई के साथ तापमान में बदलाव के लिए तैयार रहें।

मनास्लु और अन्नपूर्णा के निचले हिस्सों में आप टी-शर्ट पहनकर चल सकते हैं, जबकि ऊपरी हिस्सों में आप बसंत और शरद ऋतु में भी शून्य से नीचे के तापमान के कारण ठिठुर सकते हैं।

ये दो मौसम सबसे व्यस्त होते हैं जब आपको साथी ट्रेकर्स से मिलने की अधिक संभावना होती है, और चाय की दुकानों में भी हलचल रहती है।

जून, जुलाई और अगस्त में, आप न सिर्फ़ मानसून की बारिश में भीगेंगे, बल्कि नेपाली गर्मियों की गर्म, नम हवा के कारण अपने पसीने से भीगेंगे। इसके अलावा, आपको मच्छरों और जोंकों की भी बुरी संगति का सामना करना पड़ेगा।

में दिसंबर, जनवरी और फरवरी में नेपाली सर्दी, थोरोंग ला और लार्क्या ला दर्रे बर्फ़बारी के कारण बंद हो सकता है, और मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक रद्द हो सकता है.

मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक का कठिनाई स्तर 19 दिन का साहसिक कार्य

मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक को यदि अलग-अलग लिया जाए तो यह एक रोमांचक अनुभव होगा। मध्यम वर्ग II पर्वतीय ट्रैकिंग साहसिक कार्य। हालाँकि, जब इन दो पर्वतीय साहसिक कार्यों को एक में मिला दिया जाता है, तो यात्रा एक डी-स्तरीय पर्वतीय यात्रा में बदल जाती है, जिससे कठिनाई का स्तर और भी बढ़ जाता है।

यह स्तर दर्शाता है कि मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक 19 दिन का अभियान मध्यम स्तर की ट्रेकिंग का एक उच्च स्तर है, जिसमें कुछ चुनौतियां हैं जिन्हें पार करना कठिन होगा, खासकर यदि आप एक नए उच्च ऊंचाई वाले ट्रेकर हैं।

मनास्लु सर्किट ट्रेक विशेष रूप से ज़ोरदार यह अपने ऊबड़-खाबड़, अदम्य रास्तों के कारण जाना जाता है जो घने जंगलों और चट्टानी ढलानों से होकर गुजरते हैं और हिमनद परिदृश्य पर समाप्त होते हैं।

अन्नपूर्णा सर्किट भी मांग, लेकिन इसके मार्ग पर कई बार यात्रा की गई है और इसे ट्रेकर्स की अधिकता को ध्यान में रखते हुए विकसित किया गया है।

हालाँकि, दोनों व्यक्तिगत ट्रेक में लंबे दिनों की पैदल यात्रा शामिल होती है, जो अक्सर 8 से 9 घंटे तकखासकर दर्रे पार करने वाले दिन। दर्रों की बात करें तो, इस ट्रेक में दुनिया के तीन सबसे ऊँचे दर्रे: लार्क्या ला, रुई ला और थोरोंग ला की भारी माँगें शामिल हैं।

याद रखें, थोरोंग ला दुनिया का सबसे ऊँचा पर्वतीय पैदल मार्ग है, और इसे पार करना कोई आसान काम नहीं होगा। इसलिए, हमारा मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिन्होंने पहले कभी कोई लंबी पैदल यात्रा या लंबी पैदल यात्रा नहीं की है।

इसलिए, हम अपने नए यात्रियों को सुझाव देते हैं कि वे एक ही साहसिक कार्य में दोनों की संयुक्त चुनौती का प्रयास करने से पहले इस मार्ग पर व्यक्तिगत रूप से चलें।

ऊंचाई संबंधी बीमारी/तीव्र पर्वतीय बीमारी/एएमएस और जलवायु-अनुकूलन

प्रत्येक श्रेणी के लिए अलग उच्चतर संभावना हमारे मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक पर ऊँचाई से होने वाली बीमारी का सामना करने की संभावना कम है। इस ट्रेक की 19 दिनों की अवधि आपको ज़्यादातर समय ऊँचाई पर ले जाएगी। 3500 से 5000 मीटर की ऊँचाई, जो कि वे बहुत ऊंचाई हैं जहां ऑक्सीजन की सांद्रता कम हो जाती है।

इस प्रकार, आप एएमएस के प्रारंभिक लक्षणों से गुजरना शुरू कर सकते हैं जो अलग-अलग हो सकते हैं लेकिन आम तौर पर सिरदर्द, तनाव, चक्कर आना, अनिद्रा, नींद और भूख की कमी, चिड़चिड़ापन और भ्रम के रूप में प्रकट होते हैं।

यदि आप अपनी यात्रा रोककर आराम करने के बजाय तेजी से चढ़ने या चलने का निर्णय लेते हैं, कम आराम करते हैं, तथा कम पानी पीते हैं, तो ये लक्षण गंभीर रूप ले सकते हैं।

अतः यह आवश्यक है कि आप एएमएस के शुरुआती लक्षणों पर विचार करें बहुत गंभीरता से लें और तुरंत अपने साथ आए गाइड को सूचित करेंएएमएस से लड़ने और उसे रोकने का सबसे प्रभावी तरीका नई ऊंचाई के साथ शीघ्र अनुकूलन करना है।

इस लक्ष्य के लिए, आपको स्थिर रूप से ऊपर चढ़ें, पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, और ऊँचाई पर समय बिताएँ. किसी भी प्रकार की नींद की गोलियों या मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं से बचें.

आप भी करना चाह सकते हैं डायमोक्स लें एएमएस का प्रतिकार और रोकथाम करने के लिए। मनास्लु की हवा में आपके उचित अनुकूलन के लिए, हमने मनास्लु सर्किट के सामा गाँव और सामदो में विश्राम के दिन रखे हैं। अन्नपूर्णा में आपकी सुविधा के लिए, मनांग आपका अनुकूलन गाँव होगा।

ये उपाय सुनिश्चित करेंगे कि ऊंचे दर्रों की ऊंचाइयों का सामना करने से पहले आप सहज महसूस करेंगे।

मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक यात्रा कार्यक्रम के लिए प्रशिक्षण और तैयारी

मनालसू और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक एक है उच्च ऊंचाई वाले पर्वतीय ट्रेकिंग कार्य को पूरा करना जिसके लिए उच्च सहनशक्ति और फिटनेस स्तर की आवश्यकता होती है इसके प्रतिभागियों से.

इसलिए, लगभग 4 से 6 सप्ताह पहले आप इस पदयात्रा पर निकलें, हमारा सुझाव है कि आप चलना कम से कम 3 से 4 घंटे अपने भरे हुए बैग के साथ सप्ताह में कई बार।

पहाड़ी रास्तों के अनुकूल होने के लिए, चुनें खड़ी चढ़ाई वाले रास्तों पर चलें जो आपके पैरों की मांसपेशियों को चढ़ने और उतरने दोनों के लिए प्रशिक्षित करेंगे. समान रूप से, आप भी कोशिश कर सकते हैं तैराकी, दौड़ना और साइकिल चलाना, साथ सीढ़ी क्लाइम्बिंग, आपके समग्र शरीर की ताकत को और बढ़ाने के लिए।

एक बार जब आप पूरी तरह तैयार हो जाएं, तो अपने साहसिक कार्य की शुरुआत सरल और मध्यम पैदल यात्राओं जैसे कि अन्नपूर्णा सर्किट, मनास्लु सर्किट, या एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक.

अच्छी तैयारी में मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक के लिए आपके द्वारा तैयार किए गए उपकरण भी शामिल हैं। अच्छे और अच्छी तरह से तैयार किए गए वॉकिंग बूट आपको ट्रेकिंग के दौरान छालों और असुविधा से बचने में मदद करेंगे।

इसी तरह, समान रूप से महत्वपूर्ण पर्याप्त है (गर्म) कपड़ेइसलिए आसानी से एडजस्ट करने के लिए ढेर सारी परतें साथ रखें। इसके अलावा, विंडब्रेकर, हाइकिंग पोल, मोज़े, टोपी, दस्ताने, स्लीपिंग बैग वगैरह के बारे में भी सोचें।

आवास, भोजन और परिवहन

हमारे मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक 19 दिनों की यात्रा पर, आप रहने के आकर्षण का अनुभव करेंगे अतिथि गृह सुरम्य रात्रिकालीन गांवों में स्थित है।

ये रमणीय आवास बगीचे के शेड जैसे दिखते हैं और एक अनोखा आकर्षण प्रदान करते हैं। अधिकांश गेस्टहाउस साधारण होते हैं (विशेषकर मनास्लू क्षेत्र) दो बिस्तरों के साथ.

आपको (बैठकर) शौचालय और शॉवर की सुविधा अन्य मेहमानों के साथ साझा करनी होगी। कई गेस्टहाउस शॉवर की सुविधा देते हैं, लेकिन उनके इस्तेमाल के लिए थोड़ा अतिरिक्त भुगतान करने के लिए तैयार रहें।

इन गेस्टहाउस के रेस्टोरेंट में आपको तीन बार खाना परोसा जाएगा। यहाँ के व्यंजन ज़्यादातर ऑर्गेनिक और ताज़ा होते हैं। से भाट मुख्य मेनू में शामिल हैं। दाल-भात की 24 घंटे की सुविधा के साथ, स्वादिष्ट मोमोज, थुकपा, नूडल्स, अंडे और मांस के व्यंजन भी ऑर्डर किए जा सकते हैं।

काठमांडू से माछा खोला और मुक्तिनाथ से पोखरा तक आपका परिवहन एक साझा बस या जीप से होगा। कृपया हमारे उन्नत परिवहन विकल्पों पर भी विचार करें।

यात्रा बीमा

सही यात्रा बीमा न होने पर मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक पर रोक लग सकती है। इसलिए, यात्रा बीमा ज़रूर करवाएँ, जो हमारे साहसिक कार्य के लिए विशिष्ट हो (आपके सामान्य यात्रा बीमा से अलग)।

हमारे मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक यात्रा कार्यक्रम के लिए, आपके यात्रा बीमा में निम्नलिखित कवरेज समर्थन निर्दिष्ट होना चाहिए:

• 5500 मीटर तक हेलीकॉप्टर बचाव और परिवहन
• आपातकालीन शल्य चिकित्सा प्रक्रिया के मामले में चिकित्सा सहायता
• किसी भी दुर्भाग्यपूर्ण घटना के मामले में दुर्घटना कवरेज
• यात्रा स्थगित होने की स्थिति में धन वापसी के लिए रद्दीकरण कवरेज
• बीमारी के कारण अप्रत्याशित रूप से जल्दी वापसी

मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक के लिए परमिट

चूंकि मनास्लु क्षेत्र मनास्लु संरक्षण क्षेत्र के अंतर्गत आता है और इसे प्रतिबंधित क्षेत्र के रूप में आवंटित किया गया है, इसलिए आपको प्रवेश करने के लिए अनुमति लेनी होगी और ऐसा प्रमाणित गाइड के साथ ही करना होगा।

आपकी यात्रा भी व्यक्तिगत रूप से नहीं, बल्कि हमारी जैसी पंजीकृत एजेंसी के माध्यम से आयोजित की जानी चाहिए ताकि विशेष प्रतिबंधित क्षेत्र परमिट प्राप्त किया जा सके। मनास्लु के लिए रैपट्रैकिंग के मौसम के अनुसार आरएपी लागत इस प्रकार है:

• वसंत और शरद ऋतु में प्रति यात्री 100 अमेरिकी डॉलर
• गर्मियों और सर्दियों में प्रति यात्री 75 अमेरिकी डॉलर

मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक के लिए आवश्यक अतिरिक्त परमिट हैं मनास्लु संरक्षण क्षेत्र परमिट/एमसीएपी (प्रति यात्री 30 अमेरिकी डॉलर), अन्नपूर्णा संरक्षण क्षेत्र परमिट/एसीएपी (प्रति यात्री 30 अमेरिकी डॉलर), और टिम्स कार्ड (प्रति यात्री 20 अमेरिकी डॉलर)।

इन सभी परमिटों का प्रशासनिक प्रबंधन और लागत लाइफ हिमालय ट्रेकिंग टीम द्वारा देखी जाएगी।