मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक - 19 दिन

हमारी 19 दिनों की मानसुलु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक के दौरान, हम आपको सभी जमीनी परिवहन के लिए एक स्थानीय साझा बस या जीप उपलब्ध कराएंगे , जिसमें काठमांडू से माछा खोला और मुक्तिनाथ से पोखरा तक की यात्रा शामिल है।

नेपाल के पहाड़ों में पक्की और ऊबड़-खाबड़ सड़कों के मिश्रण से यह यात्रा लंबी और काफी थका देने वाली होगी। इसलिए, आपको अधिक आराम प्रदान करने के लिए, हम आपको स्थानीय शेयरिंग बस या जीप से निजी परिवहन में अपग्रेड करने का विकल्प प्रदान करते हैं।

यह व्यवस्था आपको ज़्यादा आज़ादी, आराम और लचीलापन देगी। निजी ट्रांसफ़र के साथ, आप जहाँ चाहें, जितनी देर चाहें रुक सकते हैं और अपने दोस्तों के साथ या अकेले शांति से यात्रा कर सकते हैं।

यद्यपि निजी स्थानान्तरण की व्यवस्था करने पर थोड़ा सा अतिरिक्त शुल्क लगता है, फिर भी अतिरिक्त सुविधा निश्चित रूप से इसके लायक होगी।

हमारे मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक कार्यक्रम के अंतिम दिन, मुक्तिनाथ से पोखरा तक एक लंबी यात्रा आपको जोमसोम होते हुए ले जाएगी। आप चाहें तो जोमसोम में उतरकर एक अतिरिक्त रात बिताकर अगली सुबह पोखरा के लिए उड़ान भर सकते हैं।

यह व्यवस्था एक छोटी सी अतिरिक्त राशि देकर की जा सकती है, जिससे आपको निचली मस्तंग घाटी की विशेष, अप्रतिबंधित सुंदरता को देखने का एक अद्भुत अवसर मिलेगा। इससे आपकी सड़क यात्रा का समय भी आधा हो जाएगा, जिससे आप 16 दिनों की थकाऊ पैदल यात्रा के बाद आराम कर पाएँगे।

मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक, मनास्लु और अन्नपूर्णा रिज़र्व के अत्यधिक संरक्षित और अधिकृत संरक्षण क्षेत्र के भीतर होता है। हालाँकि, 1977 से खुला अन्नपूर्णा अब नेपाल का सबसे लोकप्रिय और खुला ट्रेक बन गया है।

लेकिन प्रतिबंधित क्षेत्र के अंतर्गत आने के कारण मनास्लू सर्किट में 1991 से सीमित पहुंच की अनुमति है । मनास्लू क्षेत्र तिब्बत के साथ अपनी सीमा साझा करता है , जहां स्वयं भी पर्यटन की सीमित पहुंच है।

दूसरी ओर, अन्नपूर्णा क्षेत्र तिब्बत से उतना निकट नहीं है और पश्चिमी पर्यटन के केंद्र के रूप में विकसित हो गया है। इस व्यापक पर्यटन के कारण क्षेत्र की प्रामाणिकता, स्थानीय आकर्षण और लोगों की संस्कृति का क्षरण हुआ है।

हालाँकि, मनास्लु में प्रतिबंधित प्रवेश ने प्रकृति संरक्षण को बढ़ावा दिया है, और स्थानीय लोग अभी भी अपने पारंपरिक रीति-रिवाजों और प्रामाणिकता को बनाए हुए हैं।

इस प्रकार, मनास्लु सर्किट को और अधिक टिकाऊ बनाने के लिए, ताकि भावी पीढ़ियां भी इसके वैभव का आनंद ले सकें, मनास्लु सर्किट ट्रेक को प्रतिबंधित क्षेत्र के रूप में आवंटित किया गया है।

नेपाल में मनास्लू और अन्नपूर्णा सर्किट दो प्रतिष्ठित और सबसे अधिक खोजे जाने वाले ट्रेकिंग मार्ग हैं जो आपको दो अलग-अलग अनुभव और विविधताएं प्रदान करते हैं। मनास्लू सर्किट विशाल मनास्लू पर्वतमाला के चारों ओर घूमता है, जो दुनिया का आठवां सबसे ऊंचा पर्वत है ।

दूसरी ओर, अन्नपूर्णा सर्किट हिमालय की दसवीं सबसे ऊंची चोटी, भव्य अन्नपूर्णा प्रथम के चारों ओर चक्कर लगाएगा ।

हालाँकि, ये दोनों ट्रेक एक साथ होने के बावजूद, आपको एक बहुत ही विविध अनुभव प्रदान करते हैं। मनास्लु सर्किट ट्रेक आपको एक विशिष्टता प्रदान करेगा, जिससे आपको लगेगा कि आप उन गिने-चुने लोगों में से एक हैं।

इसमें 5106 मीटर ऊंचे लार्किया ला दर्रे की चुनौतीपूर्ण चढ़ाई शामिल है , जहां से आपको चेओ, श्रिंगी, हिमलूंग, मनास्लू और चेओ के मनोरम दृश्य दिखाई देते हैं। तिब्बत के बेहद करीब पहुंचने पर आपको 5030 मीटर ऊंचे रुई ला दर्रे की कठिन चुनौती का भी सामना करना पड़ेगा।

दूसरी ओर, अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक एक ऐसा ट्रेक है जो सामाजिक मेलजोल को बढ़ावा देता है और इसमें 5416 मीटर ऊंचे थोरोंग ला दर्रे की चुनौतीपूर्ण चढ़ाई शामिल है । अन्नपूर्णा पर्वतमाला, जिसमें I, II और IV, गंगापूर्णा, धौलागिरी और फिशटेल शामिल हैं , आपको इस दर्रे की चोटी पर आमंत्रित करती है।

इस प्रकार, दूरस्थ जंगल और प्रामाणिक ट्रैकिंग की आत्मा ही मनास्लु सर्किट है, जबकि अन्नपूर्णा में यात्रा और अद्भुत प्रकृति का मिश्रण है।

खूबसूरत मानसुलु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक की योजना वसंत ऋतु में, मार्च, अप्रैल और मई में, या शरद ऋतु में , सितंबर, अक्टूबर और नवंबर में बनाई जानी चाहिए।

तापमान बहुत सुहावना रहेगा, जंगली फूल और जंगल खिले रहेंगे, और आसमान ज़्यादातर समय चमकीला नीला रहेगा। हालाँकि, ऊँचाई के साथ तापमान में बदलाव के लिए तैयार रहें।

मनास्लु और अन्नपूर्णा के निचले हिस्सों में आप टी-शर्ट पहनकर चल सकते हैं, जबकि ऊपरी हिस्सों में आप बसंत और शरद ऋतु में भी शून्य से नीचे के तापमान के कारण ठिठुर सकते हैं।

ये दो मौसम सबसे व्यस्त होते हैं जब आपको साथी ट्रेकर्स से मिलने की अधिक संभावना होती है, और चाय की दुकानों में भी हलचल रहती है।

जून, जुलाई और अगस्त में, आप न सिर्फ़ मानसून की बारिश में भीगेंगे, बल्कि नेपाली गर्मियों की गर्म, नम हवा के कारण अपने पसीने से भीगेंगे। इसके अलावा, आपको मच्छरों और जोंकों की भी बुरी संगति का सामना करना पड़ेगा।

नेपाल में दिसंबर, जनवरी और फरवरी की सर्दियों में, बर्फबारी के कारण थोरोंग ला और लार्किया ला दर्रे बंद हो सकते हैं , और मनास्लू और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक रद्द हो सकता है ।

यदि मानसुलु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक को अलग-अलग किया जाता, तो यह मध्यम श्रेणी II का पर्वतीय ट्रेकिंग एडवेंचर होता। हालांकि, जब इन दोनों पर्वतीय एडवेंचर को एक साथ किया जाता है, तो यह यात्रा डी-स्तर की पर्वतीय यात्रा में बदल जाती है, जिससे कठिनाई का स्तर काफी बढ़ जाता है।

यह स्तर दर्शाता है कि मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक 19 दिन का अभियान मध्यम स्तर की ट्रेकिंग का एक उच्च स्तर है, जिसमें कुछ चुनौतियां हैं जिन्हें पार करना कठिन होगा, खासकर यदि आप एक नए उच्च ऊंचाई वाले ट्रेकर हैं।

मनास्लू सर्किट की ट्रेक विशेष रूप से कठिन होगी क्योंकि इसके ऊबड़-खाबड़, दुर्गम रास्ते घने जंगलों और चट्टानी ढलानों से होकर गुजरते हैं और अंत में एक हिमनदी परिदृश्य पर समाप्त होते हैं।

अन्नपूर्णा सर्किट भी चुनौतीपूर्ण है , लेकिन इसके मार्ग को कई बार तय किया जा चुका है और इसे ट्रैकर्स की बढ़ती संख्या को समायोजित करने के लिए विकसित किया गया है।

हालांकि, दोनों ही व्यक्तिगत ट्रेक में लंबी पैदल यात्रा शामिल है, जो अक्सर 8 से 9 घंटे तक चलती है , खासकर दर्रे को पार करने वाले दिन। दर्रों की बात करें तो, इस ट्रेक में दुनिया के तीन सबसे ऊंचे दर्रों - लार्किया ला, रुई ला और थोरोंग ला - की चुनौतीपूर्ण चढ़ाई शामिल है।

याद रखें, थोरोंग ला दुनिया का सबसे ऊँचा पर्वतीय पैदल मार्ग है, और इसे पार करना कोई आसान काम नहीं होगा। इसलिए, हमारा मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिन्होंने पहले कभी कोई लंबी पैदल यात्रा या लंबी पैदल यात्रा नहीं की है।

इसलिए, हम अपने नए यात्रियों को सुझाव देते हैं कि वे एक ही साहसिक कार्य में दोनों की संयुक्त चुनौती का प्रयास करने से पहले इस मार्ग पर व्यक्तिगत रूप से चलें।

हमारे मानसुलु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक पर ऊंचाई की बीमारी होने की संभावना अधिक है । 19 दिनों की इस ट्रेक में अधिकांश समय आप 3500 से 5000 मीटर की ऊंचाई पर रहेंगे , जो कि वे ऊंचाईयां हैं जहां ऑक्सीजन की सांद्रता कम होने लगती है।

इस प्रकार, आप एएमएस के प्रारंभिक लक्षणों से गुजरना शुरू कर सकते हैं जो अलग-अलग हो सकते हैं लेकिन आम तौर पर सिरदर्द, तनाव, चक्कर आना, अनिद्रा, नींद और भूख की कमी, चिड़चिड़ापन और भ्रम के रूप में प्रकट होते हैं।

यदि आप अपनी यात्रा रोककर आराम करने के बजाय तेजी से चढ़ने या चलने का निर्णय लेते हैं, कम आराम करते हैं, तथा कम पानी पीते हैं, तो ये लक्षण गंभीर रूप ले सकते हैं।

इसलिए, यह आवश्यक है कि आप एएमएस के शुरुआती लक्षणों को गंभीरता से लें और तुरंत अपने साथ चल रहे गाइड को सूचित करें । एएमएस से लड़ने और इसे रोकने का सबसे प्रभावी तरीका नई ऊंचाई के अनुकूल शीघ्रता से ढल जाना है।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको निरंतर गति से ऊपर चढ़ना चाहिए, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए और ऊँचाई वाले स्थानों पर समय बिताना चाहिए । किसी भी प्रकार की नींद की गोलियों या मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं से बचें ।

आप एमएमएस (एक्यूट माउंटेन सिकनेस) से बचाव और रोकथाम के लिए डायमॉक्स भी ले सकते हैं । मनास्लू की हवा में आपके उचित अनुकूलन के लिए, हमने मनास्लू सर्किट में समा गांव और समदो में विश्राम दिवस निर्धारित किए हैं। अन्नपूर्णा में आपकी सुविधा के लिए, मनांग आपका अनुकूलन गांव होगा।

ये उपाय सुनिश्चित करेंगे कि ऊंचे दर्रों की ऊंचाइयों का सामना करने से पहले आप सहज महसूस करेंगे।

मनलसू और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक एक संपूर्ण उच्च ऊंचाई वाली पर्वतीय ट्रेकिंग गतिविधि है जो इसमें भाग लेने वालों से उच्च सहनशक्ति और फिटनेस स्तर की मांग करती है ।

इसलिए, इस लंबी पैदल यात्रा पर निकलने से लगभग 4 से 6 सप्ताह पहले , हम सुझाव देते हैं कि आप अपने सामान से लदे बैकपैक के साथ सप्ताह में कई बार कम से कम 3 से 4 घंटे पैदल चलें ।

पर्वतीय पगडंडियों के अनुकूल होने के लिए, खड़ी चढ़ाई वाले रास्तों को चुनें जो आपके पैरों की मांसपेशियों को चढ़ाई और उतराई दोनों के लिए प्रशिक्षित करेंगे । साथ ही, आप तैराकी, दौड़ और साइकिलिंग के साथ-साथ सीढ़ियाँ चढ़ने का भी प्रयास कर सकते हैं , जिससे आपकी समग्र शारीरिक शक्ति और भी बढ़ेगी।

एक बार जब आप पूरी तरह से तैयार हो जाएं, तो अन्नपूर्णा सर्किट, मनास्लू सर्किट या एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक जैसी सरल और मध्यम स्तर की पैदल यात्राओं के साथ अपने साहसिक कार्य की शुरुआत करें ।

अच्छी तैयारी में मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक के लिए आपके द्वारा तैयार किए गए उपकरण भी शामिल हैं। अच्छे और अच्छी तरह से तैयार किए गए वॉकिंग बूट आपको ट्रेकिंग के दौरान छालों और असुविधा से बचने में मदद करेंगे।

इसी प्रकार, पर्याप्त ( गर्म ) कपड़े भी उतने ही महत्वपूर्ण हैं , इसलिए आसानी से ज़रूरत के हिसाब से कई परतें वाले कपड़े साथ ले जाएं। साथ ही, विंडब्रेकर, हाइकिंग पोल, मोज़े, टोपी, दस्ताने, स्लीपिंग बैग आदि भी साथ ले जाएं।

हमारी 19 दिवसीय मानसुलु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक यात्रा में, आपको सुरम्य गांवों में स्थित गेस्टहाउस में ठहरने का आकर्षण अनुभव करने का अवसर मिलेगा ।

ये मनमोहक आवास बगीचे की झोपड़ियों जैसे दिखते हैं और एक अनूठा आकर्षण प्रदान करते हैं। अधिकांश गेस्टहाउस (विशेषकर मानसुलु क्षेत्र में ) बुनियादी सुविधाओं से युक्त हैं और इनमें दो बिस्तर होते हैं।

आपको (बैठकर) शौचालय और शॉवर की सुविधा अन्य मेहमानों के साथ साझा करनी होगी। कई गेस्टहाउस शॉवर की सुविधा देते हैं, लेकिन उनके इस्तेमाल के लिए थोड़ा अतिरिक्त भुगतान करने के लिए तैयार रहें।

इन गेस्टहाउस के रेस्तरां में आपको तीन समय का भोजन परोसा जाएगा। व्यंजन अधिकतर जैविक और ताज़ा होते हैं, जिनमें दाल भात मुख्य व्यंजन है। दाल भात के अलावा, स्वादिष्ट मोमोज, थुकपा, नूडल्स, अंडे और मांसाहारी व्यंजन भी ऑर्डर किए जा सकते हैं।

काठमांडू से माछा खोला और मुक्तिनाथ से पोखरा तक आपका परिवहन एक साझा बस या जीप से होगा। कृपया हमारे उन्नत परिवहन विकल्पों पर भी विचार करें।

सही यात्रा बीमा न होने पर मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक पर रोक लग सकती है। इसलिए, यात्रा बीमा ज़रूर करवाएँ, जो हमारे साहसिक कार्य के लिए विशिष्ट हो (आपके सामान्य यात्रा बीमा से अलग)।

हमारे मनास्लु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक यात्रा कार्यक्रम के लिए, आपके यात्रा बीमा में निम्नलिखित कवरेज समर्थन निर्दिष्ट होना चाहिए:

• 5500 मीटर तक हेलीकॉप्टर बचाव और परिवहन
• आपातकालीन शल्य चिकित्सा प्रक्रिया के मामले में चिकित्सा सहायता
• किसी भी दुर्भाग्यपूर्ण घटना के मामले में दुर्घटना कवरेज
• यात्रा स्थगित होने की स्थिति में धन वापसी के लिए रद्दीकरण कवरेज
• बीमारी के कारण अप्रत्याशित रूप से जल्दी वापसी

चूंकि मनास्लु क्षेत्र मनास्लु संरक्षण क्षेत्र के अंतर्गत आता है और इसे प्रतिबंधित क्षेत्र के रूप में आवंटित किया गया है, इसलिए आपको प्रवेश करने के लिए अनुमति लेनी होगी और ऐसा प्रमाणित गाइड के साथ ही करना होगा।

आपकी यात्रा व्यक्तिगत रूप से नहीं, बल्कि हमारी जैसी पंजीकृत एजेंसी के माध्यम से आयोजित की जानी चाहिए ताकि आपको मनास्लू के लिए विशेष प्रतिबंधित क्षेत्र परमिट (आरएपी) प्राप्त हो सके । ट्रेकिंग के मौसम के अनुसार आरएपी की लागत इस प्रकार है:

• वसंत और शरद ऋतु में प्रति यात्री 100 अमेरिकी डॉलर
• गर्मियों और सर्दियों में प्रति यात्री 75 अमेरिकी डॉलर

मानसुलु और अन्नपूर्णा सर्किट ट्रेक के लिए आवश्यक अतिरिक्त परमिट मानसुलु संरक्षण क्षेत्र परमिट/एमसीएपी (प्रति यात्री 30 अमेरिकी डॉलर), अन्नपूर्णा संरक्षण क्षेत्र परमिट/एसीएपी (प्रति यात्री 30 अमेरिकी डॉलर) और टीआईएमएस कार्ड (प्रति यात्री 20 अमेरिकी डॉलर) हैं।

इन सभी परमिटों का प्रशासनिक प्रबंधन और लागत लाइफ हिमालय ट्रेकिंग टीम द्वारा देखी जाएगी।