क्या बिना गाइड के एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक सुरक्षित है या नहीं?

आम धारणा के विपरीत, बिना गाइड के एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक यह संभव है। यहाँ एक त्वरित गाइड है जो एक गाइड द्वारा आपके लिए किए जाने वाले सभी कार्यों को कवर करती है, उपकरण खरीदने से लेकर वहाँ ठहरने तक। कब, कैसे और क्यों, इन सभी सवालों के जवाब पाएँ।

एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक नेपाल में किए जा सकने वाले क्लासिक और प्रसिद्ध ट्रेक में से एक है। यह ट्रेकिंग ट्रेल आपको प्रकृति की गोद में बसे एक शानदार स्थान पर ले जाता है, जो हिमालय के सबसे ज़्यादा देखे जाने वाले क्षेत्रों में से एक है। आप इस क्षेत्र में अपने हिसाब से कई ट्रेक चुन सकते हैं। एवरेस्ट लघु ट्रेकबिना गाइड के, आमतौर पर लगभग बेस कैंप तक पहुंचने और वापस लौटने में 2 सप्ताहइस ट्रेक को बेस कैंप क्षेत्र में किसी अन्य स्थान पर संशोधित करके बढ़ाया या घटाया जा सकता है। अधिकांश ट्रेकर्स दुनिया की सबसे ऊँची चोटी के बेस कैंप तक पहुँचने के लिए यह ट्रेक करते हैं।

इस ऊँचाई पर स्थित एकांत क्षेत्र तक पहुँचना आसान काम नहीं है, लेकिन यह एक अविश्वसनीय अनुभव है। यह आमतौर पर समूहों में किया जाता है, लेकिन बिना गाइड के भी किया जा सकता है। एवरेस्ट ट्रेक बिना गाइड के यह एक अलग अनुभव होगा और आप बहुत कुछ सीखेंगे। प्रतिष्ठित एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक लंबा और कठिन है, लेकिन अच्छी सेहत वाला कोई भी व्यक्ति इसे कर सकता है। हालाँकि, यह ट्रेक आमतौर पर एक गाइड के साथ किया जाता है, बिना गाइड के भी किया जा सकता है। यह लेख आपको आपकी यात्रा की शुरुआत से लेकर अंत तक पूरी गाइड देता है कि बिना गाइड के एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक कैसे पूरा करें।

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बिना गाइड के एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक कैसे करें?

बिना गाइड के एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक के लिए आपको पहुंचना होगा नामचे बाज़ार पहलेयहां पहुंचने के तीन रास्ते हैं।

• पहला और सबसे आम तरीका है हवाई जहाज से यात्रा करना। काठमांडू घरेलू हवाई अड्डे से लुक्ला हवाई अड्डे तकउड़ानें हर दिन सुबह के समय होती हैं जब तक कि कोई विशेष उड़ान न हो। मौसम संबंधी समस्याएं उड़ान रद्द करने की मांग कर रहे लोग। उड़ान लगभग 45 मिनट लंबा और लागत लगभग 195 USD प्रति व्यक्ति। अपनी उड़ान की बुकिंग समय से पहले ही कर लें। चूँकि उड़ानें सीमित होती हैं, इसलिए टिकटें जल्दी बिक जाती हैं।
• दूसरा तरीका नामचे बाज़ार तक बस से पहुँचेंआप काठमांडू से फाप्लू, सोलुखुंभू तक बस ले सकते हैं और नामचे तक पैदल जा सकते हैं। इस तरीके से आपके ट्रेक में दो दिन और लग जाएँगे और ट्रेकिंग का रास्ता भी पूरी तरह सुरक्षित नहीं है। उस इलाके के जंगल में बहुत सारे भालू हैं और उस रास्ते पर ट्रेकिंग करना खतरनाक हो सकता है। यह तरीका काफी सस्ता है अन्य विकल्पों की तुलना में.
• नामचे बाज़ार तक पहुँचने का तीसरा रास्ता है एक हेलीकॉप्टर किराए पर लेनावहाँ पहुँचने का यह सबसे आसान और सुरक्षित तरीका है। एक उड़ान से 5 लोगों के रहने की व्यवस्था और लेता है वहाँ पहुँचने में 50 मिनट लगेंगेयह सामान्य विमानों की तुलना में मौसम की स्थिति से कम प्रभावित होता है और आपको सीधे नामचे बाज़ार पहुँचाता है। यह लुकला हवाई अड्डे से नामचे बाज़ार तक आपके ट्रेकिंग के समय की भी बचत करता है। यह तरीका आमतौर पर कम समय में भी उपलब्ध होता है, लेकिन महंगा होता है। इसमें लगभग प्रति व्यक्ति 600 अमेरिकी डॉलर 5 के समूह में और लगभग लेता है 3000 अमेरिकी डॉलर अगर आप की जरूरत है पूरा हेलीकॉप्टर किराए पर लें अपने आप को।
• नामचे बाज़ार पहुँचने के बाद, आप मानक ट्रेकिंग ट्रेल्स का अनुसरण करें टेंगबोचे, डिंगबोचे, लोबुचे, और अंत में गोरक्षेप।

बिना गाइड के एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक के लिए सबसे अच्छा समय कब है?

बिना गाइड के एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक पर जाने का सबसे अच्छा समय नेपाल में दो प्रसिद्ध ट्रेकिंग सीज़न के दौरान होता है; मानसून पूर्व जो देर से शुरू होता है फरवरी से मई के अंत तक चलता है और बाद मानसून जो देर से शुरू होता है सितंबर से दिसंबर के आरंभ तक चलता है.

हालाँकि, सबसे अच्छा समय आपकी यात्रा के उद्देश्य पर निर्भर करता है। एवरेस्ट बेस कैंप तक आपकी यात्रा का उद्देश्य पहाड़ों को देखना, शिखर तक पहुँचना, या अकेले या बिना गाइड के यात्रा करना हो सकता है। अलग-अलग उद्देश्यों के लिए आपकी यात्रा का सबसे अच्छा समय अलग-अलग होगा।

यदि आप खुम्बू क्षेत्र में अपेक्षाकृत आसान पैदल यात्रा का अनुभव करना चाहते हैं, तो ऊपर दिया गया समय आपके लिए उपयुक्त है क्योंकि यह ट्रेकिंग के लिए सबसे आसान समय है। हर ट्रेकिंग ट्रेल पर ढेर सारे पर्यटक होंगे, जिससे आपके रास्ता भटकने का जोखिम कम हो जाएगा। आने वाले पर्यटकों के लिए सेवाएँ भी सर्वोत्तम गुणवत्ता की होंगी। मौसम साल के किसी भी अन्य समय की तरह ठंडा नहीं होगा, जिससे ट्रेकिंग अन्य समय की तुलना में आसान हो जाएगी।

अगर आप बिना गाइड के एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक करने की सोच रहे हैं, तो पहले से बुकिंग करवा लें और पुष्टिकरण प्राप्त कर लें, क्योंकि हो सकता है कि उस समय कमरे उपलब्ध न हों। इस मौसम में मांग के कारण अन्य महीनों की तुलना में कीमतें थोड़ी बढ़ सकती हैं।

उल्लिखित दो समयों में से, मानसून-पूर्व का समय उन लोगों के लिए बेहतर है जो बेस कैंप से अधिक ऊंचाई पर जाना चाहते हैं, तथा मानसून-पश्चात का समय उन लोगों के लिए बेहतर है जो बेस कैंप से अधिक ऊंचाई पर जाना चाहते हैं। प्रकृति की सुन्दरता, साफ़ आसमान और बेहतर पर्वत दृश्य।

एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक के लिए बिना गाइड के साथ आने वाली चीजें

बिना गाइड के एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक के लिए आपको सभी प्रकार के उपकरणों और साजो-सामान के साथ तैयार रहना होगा। जैसे-जैसे आप इस क्षेत्र के ऊँचे हिस्सों में पहुँचते हैं, मौसम की स्थिति काफी प्रतिकूल होती जाती है। सामान पैक करना सबसे कठिन कामों में से एक है क्योंकि आपको वजन कम से कम रखें साथ ही, किसी भी चीज़ के लिए तैयार रहें। गाइड के साथ भी, आपको सामान पैक करने के सही निर्देश कभी नहीं मिलते और अगर गाइड निश्चित है, तो आपको उसे हमेशा अपनी ज़रूरतों के हिसाब से बदलना पड़ता है। नीचे बिना गाइड के एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक के लिए ज़रूरी चीज़ें दी गई हैं।

• सबसे पहले आपको एक ऐसा बैकपैक चाहिए जो लगभग 10 किलो वज़न उठा सके, हल्का, मज़बूत और वाटरप्रूफ हो। ज़्यादातर लोग एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक के लिए लगभग 10 किलो वज़न लेकर चलते हैं, बिना गाइड के। ऐसे में आपको थोड़ा अतिरिक्त सामान ले जाना पड़ता है, इसलिए यह बैग ज़रूरी है।
• एक लीटर से अधिक क्षमता वाली पानी की बोतल बेहतर होगी।
• चट्टानी भागों पर चढ़ने के लिए दो एल्यूमीनियम ट्रेकिंग पोल
• ध्रुवीकृत धूप का चश्मा पहनना आवश्यक है, क्योंकि विरल वातावरण में सूर्य का प्रकाश बहुत सफेद होता है और आपकी आंखों की सुरक्षा के लिए धूप का चश्मा पहनना आवश्यक है।
• एक अच्छा विस्तृत नक्शा और एक कंपास
• कपड़े (कुछ आधार परतें, जूते, ऊनी मोजे, ट्रेकिंग पैंट की दो जोड़ी, गर्म पतली पतलून, हल्के ऊन, पतली जैकेट,
• अच्छी बैटरी वाला हेडलैम्प
• स्विस सेना चाकू
• दवाइयाँ - हैंड सैनिटाइज़र, लिप बाम, मॉइस्चराइज़र, ऊँचाई से होने वाली बीमारी की दवाइयाँ, दर्द निवारक, दस्त की गोलियाँ, एंटीबायोटिक्स, पैरासिटामोल, और अन्य व्यक्तिगत रूप से आवश्यक दवाइयाँ
• महत्वपूर्ण दस्तावेजों के साथ ज़िपलॉक वापस
• यात्रा एडाप्टर (चार्ज करने के लिए आपको पैसे देने पड़ते हैं जो ऊंचाई पर चढ़ने पर अधिक महंगा होता है)
• सनस्क्रीन, प्रसाधन सामग्री और एक छोटा शौचालय।
• हल्का स्लीपिंग बैग

यह सलाह दी जाती है कि आप अपने साथ इस्तेमाल किए हुए उत्पाद ज़रूर ले जाएँ। ये सभी उत्पाद काठमांडू या नामचे बाज़ार में किराए पर या खरीदने के लिए उपलब्ध हैं, और ट्रेक पर जाने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आपने काठमांडू में एक बार उनका इस्तेमाल ज़रूर किया हो।

एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक के लिए परमिट आवश्यक

एवरेस्ट क्षेत्र में ट्रेकिंग के लिए आपको पहले से दो परमिट लेने होंगे। पहला परमिट जो आपको चाहिए वह है स्थानीय परमिट (खुम्बू पासंग ल्हामू ग्रामीण नगर पालिका परमिट), जिसकी कीमत लगभग 20 USD और दूसरा परमिट सागरमाथा राष्ट्रीय उद्यान परमिट है जिसकी कीमत लगभग है 30 USD.

यदि आप जिरी से अपनी यात्रा शुरू करते हैं, तो आपको गौरीशंकर संरक्षण क्षेत्र परमिट प्राप्त करना होगा, जिसकी लागत लगभग 1,000 रुपये होगी। 30 डालर.

मानक रूपरेखा यात्रा कार्यक्रम

बिना गाइड के एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक का एक फायदा यह है कि कोई निश्चित यात्रा कार्यक्रम नहीं होता। आप अपनी मनःस्थिति के अनुसार इसे बदल सकते हैं। नीचे एक बुनियादी यात्रा कार्यक्रम दिया गया है जिसका आमतौर पर ट्रेक पर पालन किया जाता है।

दिन 1 - काठमांडू से लुक्ला के लिए उड़ान और मोंजो तक लगभग चार घंटे की पैदल यात्रा

यह ट्रेक समतल और अपेक्षाकृत आसान है।

दिन 2 – मोंजो से नामचे बाज़ार तक ट्रेक। इस ट्रेक की अवधि औसतन लगभग 4-5 घंटे की है। नामचे बाज़ार तक की चढ़ाई चीड़ के जंगलों के धूल भरे रास्ते से होकर गुजरती है। खड़ी चढ़ाई के कारण ट्रेक का बाद का हिस्सा अपेक्षाकृत कठिन है।

दिन 3 - नामचे बाज़ार में जलवायु-अनुकूलन। अगर आप कुछ छूट गया है, तो यहाँ खाने-पीने और सामान खरीदने के लिए कुछ अच्छी जगहें हैं।

दिन 4 – नामचे बाज़ार से तेंगबोचे तक का ट्रेक, जो 3870 मीटर की ऊँचाई पर है। इस ट्रेक की अवधि लगभग 4 घंटे है। एवरेस्ट टेंगबोचे मोनास्टर ट्रेक

दिन 5 – तेंगबोचे से डिंगबोचे तक ट्रेक। इस ट्रेक की अवधि लगभग 4 घंटे की है। डिंगबोचे पहुँचने के बाद, आपको लोट्स, अमादाब्लाम और ताबोचे जैसे पहाड़ों का अद्भुत दृश्य दिखाई देगा।

दिन 6 – डिंगबोचे से लोबुचे तक लगभग 5 घंटे का ट्रेक। आप 4930 मीटर की ऊँचाई पर पहुँचेंगे। लोबुचे में एक प्राचीन कब्रिस्तान है और यहाँ से मनमोहक दृश्य दिखाई देता है।

दिन 7 - डिंगबोचे में एक दिन के लिए जलवायु के अनुकूल होने की सलाह दी जाती है। यह ऊँचाई पर है और बिना जलवायु के अनुकूल हुए लंबी पैदल यात्रा करने से आपके बीमार पड़ने का खतरा बढ़ जाएगा।

दिन 8 – गोरखा शेप और एवरेस्ट बेस कैंप तक ट्रेक। इसकी अवधि लगभग 7 घंटे है, लेकिन यह रास्ता अन्य दिनों की तुलना में आसान है। आप अपने ट्रेक के मुख्य गंतव्य तक पहुँच जाएँगे।

दिन 9 कालापत्थर तक ट्रेक करें और फ़ेरिचे में रुकें। कालापत्थर से पहाड़ों का मनोरम दृश्य दिखाई देता है। पहाड़ों को देखने के लिए इसे सबसे अच्छी जगह माना जाता है। यह ट्रेक लगभग 7 घंटे का है।

दिन 10 – नामचे बाज़ार तक वापस ट्रेक

दिन 11 – लुक्ला की ओर वापस ट्रेक

दिन 12 – काठमांडू वापस उड़ान

ट्रेक के दौरान आम स्वास्थ्य समस्याएं

जैसे-जैसे आप ऊपर जाते हैं, उपलब्ध स्वास्थ्य सेवाएँ बहुत कम होती जाती हैं। इस इलाके में बहुत कम स्वास्थ्य केंद्र उपलब्ध हैं। इसलिए, अपना ध्यान रखें और नीचे दी गई सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए दवाएँ साथ रखें:

• ऊंचाई की बीमारी
• उच्च ऊंचाई फुफ्फुसीय एडिमा
• उच्च ऊंचाई सेरेब्रल एडिमा
• दस्त
• विषाक्त भोजन
• मोच

बिना गाइड के एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक के लिए लागत के विचार

बिना गाइड के एवरेस्ट बेस कैंप ट्रेक महंगा या सस्ता दोनों हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपने कितनी अच्छी योजना बनाई है। अगर आपने इसकी योजना कुशलता से बनाई है, तो बिना गाइड के यह सस्ता पड़ता है।

पूरे ट्रेक के लिए प्रति व्यक्ति औसत लागत आमतौर पर भिन्न होती है 1500 USD से 5000 USDपरिवहन, उपकरण और अन्य आवश्यक सामग्री सहित। प्रति व्यक्ति कुल लागत प्रति दिन औसत आधार शिविर क्षेत्र में लगभग 50 USD.

सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण नियम

ऊँचाई पर अकेले ट्रेकिंग करते समय, आपको कुछ सुरक्षा उपाय अपनाने होंगे। चूँकि आपके पास कोई गाइड नहीं होगा, इसलिए वहाँ संवाद करना मुश्किल होगा। अधिक शुल्क भी लिया जा सकता है कुछ उत्पादों के लिए। इसमें आपकी मदद के लिए, हमने कुछ उपाय बताए हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं:

• धीरे-धीरे चलें। अपने शरीर की सुनें। गंतव्य तक पहुँचने के लिए जल्दी करने के बजाय, जितना समय चाहिए उतना समय लें।
• प्रतिदिन खूब सारा तरल पदार्थ पियें।
• कम से कम 8 घंटे की नींद लें।
• ट्रैकिंग करते समय यह सुनिश्चित करें कि आप याक के लिए अपना रास्ता छोड़ दें और रास्ते के किनारे पर न चलें।
• अकेले मत भटको। राह पर चलो।
• रात में पैदल यात्रा न करें, सुनिश्चित करें कि आप समय पर गंतव्य तक पहुंचें।

खुंबू क्षेत्र में सबसे महत्वपूर्ण और कार्यशील चिकित्सा सुविधा हिमालयन रेस्क्यू एसोसिएशन द्वारा प्रदान की जाती है। इस क्षेत्र में कई स्थानों पर इसकी सहायता चौकियाँ हैं और बड़ी संख्या में स्वयंसेवक कार्यरत हैं। आपातकालीन चिकित्सा स्थितियों का इन स्वास्थ्य चौकियों में इलाज संभव नहीं है, इसलिए उन्हें हेलीकॉप्टर से निकालना पड़ता है।

नेपाल में ट्रेकिंग एजेंसी क्यों नियुक्त करें?

• अगर आप पहली बार नेपाल आ रहे हैं, तो किसी ट्रेकिंग एजेंसी के ज़रिए यात्रा करना ज़्यादा सुरक्षित रहेगा। वे आपको हर कदम पर मार्गदर्शन करेंगे।
• आपको परेशानी मुक्त अनुभव मिलेगा।
• कंपनी आसानी से परमिट प्राप्त कर लेगी, आपको सभी परमिट और अन्य आवश्यक दस्तावेजों के लिए अपना समय बर्बाद करने की आवश्यकता नहीं है।
• आपको बेहतर सुरक्षा मिलेगी। कंपनी आपको एक स्थानीय गाइड देगी, जो रास्ते में आपको धोखा खाने से बचाएगा।
• स्थानीय गाइड नेपाल के स्थानों और संस्कृतियों के विशेषज्ञ होते हैं। आपको उनसे बहुमूल्य जानकारी और अंतर्दृष्टि प्राप्त होगी।
• आपको विशेषज्ञों से परामर्श मिलेगा। ट्रेकिंग एजेंसियां ​​आपकी यात्रा को बेहतर बनाने में आपकी मदद करेंगी क्योंकि उनके पास दशकों का अनुभव है।