Camiñada Real – 8 Días

Dificultade da ruta

A ruta real adoita ser de dificultade doada a moderada. A maioría dos días só requiren de 4 a 6 horas de camiñata por sendeiros limpos e ben conservados. As subidas moderadas son moi poucas (ata aproximadamente 500-600 metros nun día) e, en xeral, hai que facer uns centos de metros.

O pico ten 1,730 m, polo que non hai un problema importante de altitude para a maioría dos seres humanos. A ruta real é axeitada para sendeiristas principiantes e familias, e viaxeiros maiores debido ao seu perfil sinxelo. Esta ruta pódese gozar comodamente con exercicio e condición física sinxelas.

Non hai requisitos técnicos de escalada e só se precisa calzado cómodo para camiñar. Ofrecerase servizo de maletero para levar a equipaxe pesada.

En resumo, pódese dicir que a pendente da ruta real non é pronunciada e o camiño é sinxelo, polo que é unha das rutas máis sinxelas da rexión do Annapurna.

Tempo e mellor estación

As ladeiras do Annapurna teñen un clima temperado. O outono (setembro-novembro) e a primavera (marzo-maio) son os períodos máis favorables para facer a ruta real.

O tempo é tranquilo e despexado durante estes meses. Durante a primavera, os rododendros están en flor e os días son cálidos. O outono é fresco e ten campos de colleita coloridos.

As temperaturas diúrnas nestas estacións adoitan oscilar entre os 15 °C e os 25 °C (60–75 °F), baixando a noites frías pero non xeadas. A estación das monzóns (de xuño a agosto) trae fortes choivas e camiños esvaradíos, polo que non recomendamos facer sendeirismo nesa época.

O inverno (decembro-febreiro) ten noites frías (case conxelación) e días soleados; se fas sendeirismo nesa época, prepárate para as xeadas a altitudes máis elevadas. En xeral, o outono e a primavera ofrecen as mellores vistas das montañas e as condicións máis cómodas para facer sendeirismo.

Comida e bebida

As comidas nepalesas nas montañas son abundantes e saciantes. Na ruta real, normalmente fará tres comidas ao día (almorzo, xantar e cea); o custo está incluído no paquete.

O almorzo pode incluír ovos, papas de avea ou pan local, servidos con té. O xantar e a cea adoitan incluír dal bhat (sopa de lentellas con arroz), curry, verduras e, ás veces, carne.

Tamén terás opcións como fideos, pasta, tortillas, sopas ou arroz frito nos restaurantes do aloxamento. As dietas vexetarianas e veganas adáptanse facilmente; só tes que avisarnos con antelación.

A auga potable debe ferverse ou filtrarse; beber só auga embotellada ou tratada. Evitar os vexetais crus a non ser que fosen lavados con auga tratada.

Nas comidas e nas paradas de descanso sérvese té (a miúdo té masala) e té quente de limón ou xenxibre. No sendeiro tamén se poden mercar aperitivos como galletas, chocolate ou froita.

En Katmandú e Pokhara, tamén podes desfrutar de comidas ao estilo occidental. Nalgunhas aldeas, pode haber incluso iogur local fresco ou té de manteiga.

Altitude Enfermidade

A altitude é non é unha preocupación importante na ruta real, xa que o campamento máis alto está a só 1,730 metros. A maioría dos viaxeiros non experimentan síntomas de altitude a esta elevación.

Non obstante, paga a pena ter coidado. O primeiro día en Katmandú (1,350 m), convén tomártelo con calma despois do voo. Ao facer sendeirismo, bebe moita auga (polo menos 2 ou 3 litros ao día) e come ben.

Vaia a un ritmo constante. As dores de cabeza leves ou os trastornos do sono son pouco frecuentes a estas alturas, pero se alguén se sente mal, os nosos guías controlarano. Dado que o mal de altura grave adoita producirse por riba dos 2,500 m, o risco aquí é extremadamente baixo.

Recomendamos medidas coñecidas: non te apresures na subida, manténte hidratado e usa protector solar. Algunhas persoas levan unha dose baixa de Diamox (consulta primeiro cun médico), pero xeralmente non é necesario nesta ruta. En resumo, goza das vistas: a ruta real está deseñada para evitar problemas de altitude.

Preparación e Fitness

Non fai falta ser un atleta para facer a ruta real, pero un pouco de preparación axuda. Camiñar ou facer sendeirismo con regularidade nas semanas previas á túa viaxe. Tenta facer algunhas rutas de sendeirismo de práctica de 2 a 3 horas levando unha mochila duns 5 a 10 kg para simular as condicións do sendeirismo.

Se tes tempo, sube unhas cantas costas ou usa as escaleiras para gañar resistencia. Exercicios para o tronco e as pernas (sentadillas, zancadas, planchas) tamén poden fortalecer os músculos que usarás. Asegúrate de poñerte ben as botas ou os zapatos de sendeirismo antes da ruta. Úsaos nos paseos para evitar ampolas.

Empaquetar e levar unha mochila dun día duns 10–12 kg para afacerse ao peso; os nosos porteadores poden levar maletas máis pesadas (incluímos porteadores no paquete). Inclúa capas de roupa (o tempo pode cambiar rapidamente en altitude) e roupa para a choiva, mesmo se a previsión meteorolóxica é boa.

Ademais do teu equipo persoal, non necesitas ningún equipo especial: subministramos tendas de campaña se acampas e macetas para as comidas. En xeral, camiñar regularmente e facer exercicio moderado farán que a ruta real sexa cómoda. Moitos viaxeiros con só niveis de condición física cotiáns a atopan moi agradable.

Visado e permisos

A maioría dos visitantes do Nepal obteñen un visado de turista ao chegar ao aeroporto internacional Tribhuvan de Katmandú ou nos pasos fronteirizos terrestres. Enche o formulario de visado e paga a taxa en dólares estadounidenses (aproximadamente 30 dólares estadounidenses por 15 días, 50 dólares por 30 días, aínda que as tarifas poden cambiar). Trae dúas fotos tamaño carné. Asegúrate de que o teu pasaporte sexa válido durante polo menos 6 meses despois da túa data de entrada.

Para o sendeirismo, necesitas permisos especiais. O ACAP autorización custa arredor de 3,000 NPR (uns 25 USD) para estranxeiros, e Tims custa arredor de 1,000–2,000 NPR (uns 8–15 USD) dependendo de se fas sendeirismo en grupo ou individualmente.

Presentando o teu pasaporte e as túas fotos, o noso guía axudarache a obtelas antes da ruta (normalmente en Pokhara ou Katmandú). Leva os teus permisos na ruta porque os funcionarios poderían inspeccionalos.

Non se pode facer sendeirismo na zona do Annapurna sen estes permisos. A taxa dos permisos pode variar; ao reservar, é recomendable verificar a taxa actualizada.

Saúde e seguridade

Na excursión real, a seguridade é moi importante. A vacinación debe estar ao día antes de viaxar. Recomendamos as vacinas contra a hepatite A e a febre tifoide debido á comida e á auga locais.

Non se precisa profilaxe contra a malaria para as zonas de sendeirismo. Leve medicación persoal para problemas comúns (por exemplo, diarrea, analxésicos).

Fornecemos botiquíns básicos de primeiros auxilios e o noso guía ten subministracións adicionais. Mantéñase hidratado bebendo moita auga fervida ou tratada; a deshidratación e a exposición ao sol poden causar problemas máis rápido que a altitude.

Usa protector solar (SPF 30+) e lentes de sol porque os raios UV son máis intensos en altitude. Usa un sombreiro para evitar a insolación. Ten coidado coas pedras esvaradías ou os camiños lamacentos despois da choiva.

Os insectos son escasos nesta ruta de sendeirismo, pero un pouco de repelente pode afastar os mosquitos arredor dos lagos. A atención médica de emerxencia é limitada na ruta.

Se alguén enferma ou resulta ferido, o grupo trasladarase ao aloxamento máis próximo ou retrocederá pola ruta. Para casos graves, podemos organizar unha evacuación en helicóptero ou conducir ata o hospital máis próximo.

Polo tanto, é obrigatorio un seguro de viaxe que cubra os rescates de emerxencia (véxase máis abaixo). Nas estancias nas aldeas, sexa educado e precavido coas alerxias alimentarias: informe ao seu guía de calquera restrición dietética.

A delincuencia nas zonas montañosas do Nepal é moi rara. O principal consello de seguridade é manter as pertenzas seguras: usar cintos para diñeiro ou bolsas con cremalleira.

Non deixes obxectos de valor desatendidos. En canto á seguridade cultural, trata ás persoas e aos lugares con respecto. Segue os costumes locais (por exemplo, quítate os zapatos nas casas, non toques obxectos sagrados).

Avisa sempre ao teu guía se te sentes mal ou incómodo. En xeral, a Royal Run é moi segura se segues estas precaucións básicas.

transporte

Inclúese todo o transporte en grupo. Á chegada, terás un privado vehículo ou taxi do aeroporto ao teu hotel en Katmandú.

O día 3, percorremos os 200 km de Katmandú a Pokhara en autobús turístico ou jeep privado (6–7 horas). O autobús é cómodo e fai paradas breves. Como alternativa, podes optar por un voo doméstico curto (25 minutos Katmandú-Pokhara), pero o plan estándar é por estrada.

En Pokhara, despois de comezar a ruta, empregamos jeeps/minibuses privados. O día 4, conducimos uns 25 km (1 hora) desde Pokhara ata Bijayapur Khola (inicio da ruta).

O día 7, despois da ruta, faremos un curto paseo en barco polo lago Begnas e logo unha viaxe en coche de 40 km (1–2 horas) de volta a Pokhara. Finalmente, o día 8, regresaremos a Katmandú por estrada (outras 6–7 horas).

Todas as estradas son pavimentadas ou de grava. Os vehículos son duradeiros e están en bo estado. A nosa viaxe pode levar algún tempo dependendo do tráfico ou das estradas, e por iso somos flexibles. En xeral, viaxas en autobuses e jeeps acolledores e contemplas a paisaxe nepalí a través da fiestra.

Seguro de viaxe

É obrigatorio un seguro de viaxe para esta ruta. Debe cubrir a atención médica de emerxencia e o rescate en helicóptero. Aínda que a ruta é sinxela, poden producirse accidentes ou enfermidades (por exemplo, esguinces, alerxias ou reaccións graves á altitude en casos excepcionais). Unha evacuación en helicóptero desde as montañas pode custar varios miles de dólares estadounidenses.

O teu seguro debe incluír explicitamente o rescate e a evacuación médica por vía aérea, ademais da interrupción ou cancelación da viaxe. É boa idea gardar unha copia da túa póliza co pasaporte.

Tamén recomendamos un seguro que cubra os bens persoais e o equipamento en caso de perda ou atraso. As necesidades de emerxencia ou a evacuación poden estar aseguradas en caso de desastres naturais (por exemplo, terremotos), que é pouco probable que ocorran.

Debes contratar o teu seguro de viaxe antes de comezar a viaxe. Comproba coidadosamente os límites da cobertura; unha póliza de viaxe estándar pode requirir un complemento para sendeirismo por riba dos 1000 m.

Leva contigo os números de contacto de emerxencia da aseguradora. Co seguro axeitado, podes relaxarte e gozar da excursión real sabendo que se organiza axuda se a necesitas.

Rutas Alternativas

Hai varias maneiras de personalizar esta viaxe. Unha extensión popular é continuar o sendeirismo despois do lago Begnas ata Sarangkot (1,591 m) para ver o amencer, o que engade un día.

Outra opción é combinar a ruta real coa Ruta de sendeirismo por Poon Hill – poderías comezar ou rematar cuns días facendo Poon Hill (Ghorepani, miradoiro de 4,132 m).

Tamén podes modificar a orde: algúns grupos comezan en Pokhara e rematar alí (como o noso itinerario), ou invertelo e rematar en Pokhara.

Se tes pouco tempo, unha excursión real de 6 días (saltando un día de descanso en Kathmandu ou facer unha viaxe rápida) é posible, aínda que menos relaxante. Para aventuras máis longas, poderías engadir o Ruta ao campamento base do Annapurna (2 semanas en total) ou Rexión de Lantang camiñadas máis tarde.

Ademais do sendeirismo, moitos viaxeiros amplían a súa estadía no Nepal con uns días en Parque nacional de Chitwan para safaris de vida salvaxeou unha visita cultural a Bhaktapur/Patan. Pódense organizar voos de volta a casa desde Katmandú ou desde Pokhara (despois dun voo interno).

Ten en conta que calquera nova ruta de sendeirismo fóra do Annapurna requirirá diferentes permisos (por exemplo, Zonas de Mustang ou Langtang). Pídenos máis detalles se queres personalizar aínda máis a túa viaxe!

Os teus gastos adicionais

Ademais do custo da excursión, prevé un orzamento para artigos persoais. pequeno gastos Na ruta inclúense bebidas e aperitivos: a auga embotellada custa uns 1–2 dólares estadounidenses por litro, o zume ou o refresco arredor de 1 dólar e unha cervexa local entre 3 e 5 dólares.

Electricidade o custo dos dispositivos de carga nos aloxamentos adoita ser de 1 a 2 dólares por carga. quente duchas (cando estean dispoñibles) adoitan custar 1 $. O servizo de lavandería nos aloxamentos máis grandes custa entre 1 e 3 $.

consellos para o guía e o porteiro son habituais (opcionais, pero aprécianse). Unha directriz habitual é de arredor do 10 % do custo total da ruta, dividido entre o persoal (por exemplo, entre 5 $ e 7 $ ao día para o guía e entre 3 $ e 5 $ ao día para un porteiro). Tamén podes darlle unhas cantas rupias de propina ao persoal do hotel e do restaurante se ofrecen un servizo excelente.

As comidas incluídas no noso plan inclúen a comida básica; calquera extra (bebidas alcohólicas, café de cafetería, bebidas embotelladas) correrá polo teu propio custo. compra En Katmandú ou Pokhara (recordos, equipamento, tarxeta SIM) precisarás diñeiro en efectivo. Hai un caixeiro automático en Katmandú e Pokhara, pero non hai ningún na ruta. Ten á man billetes pequenos de rupias nepalesas (de 100 ou 500 céntimos).

Finalmente, se escolle opcional actividades (como un voo ou excursións adicionais), eses custos son adicionais. Os nosos orzamentos adoitan incluír todo, agás os artigos persoais e as propinas ou extensións opcionais.

Lingua e Comunicación

O nepalés é a lingua oficial do Nepal. Non obstante, o inglés fálase amplamente en Katmandú, Pokhara e polos guías durante a ruta. Coñecerás aldeáns que falan nepalés e o seu dialecto local (gurung) nas comunidades das montañas. Non te preocupes se non coñeces o idioma: o teu guía axudarache a traducir e a organizar todo o necesario.

Moitos nepaleses entenden frases básicas en inglés relacionadas co turismo. Algúns tamén entenden o hindi, especialmente nas tendas ou entre as xeracións maiores (debido ás películas de Bollywood). Aínda así, aprender algunhas frases nepalesas é útil e apréciase. Saúdos sinxelos como "Namaste" (ola e adeus) e "Dhanyabad" (grazas) son moi útiles para a xente local.

A linguaxe corporal e os sorrisos funcionan universalmente: os nepaleses adoitan ser moi amables e pacientes. Se tes un teléfono móbil, funcionará para chamadas e mensaxes de texto na maior parte da ruta (consulta a seguinte sección). Debes programar no teu teléfono os números de contacto importantes (o teu organizador de viaxes, o hotel e os números de emerxencia).

Non obstante, Katmandú e Pokhara son os principais centros de comunicación; nas aldeas, o servizo pode ser irregular. Imprime copias da información importante (por exemplo, enderezos de hoteis) por se perdes a cobertura.

Rede móbil, Internet e instalacións de carga

Tanto Katmandú como Pokhara teñen unha cobertura móbil e internet excelentes. Os principais provedores nepaleses (Ncell, Nepal Telecom) ofrecen redes 3G/4G en todas as cidades.

Na ruta, a cobertura varía: en aldeas máis grandes como Kalikasthan, Syaglung e Chisapani, normalmente pódese obter sinal. Non obstante, haberá tramos sen recepción, especialmente en vales boscosos.

Se tes un teléfono desbloqueado, considera mercar unha tarxeta SIM nepalesa en Katmandú ou Pokhara (necesitas o teu pasaporte). Os plans de datos son baratos (por exemplo, 1–2 GB por uns poucos dólares) e permítenche usar mapas ou contactar coa familia.

Moitos aloxamentos e restaurantes en Katmandú/Pokhara e algunhas aldeas de sendeirismo ofrecen wifi (a miúdo gratuíta, pero ás veces lenta ou cun pequeno custo).

Non confíes en internet durante a ruta: é un luxo, non está garantido. Hai electricidade dispoñible en Katmandú, Pokhara e nas principais aldeas.

A maioría dos hoteis e aloxamentos teñen tomas de corrente de 220 V (de dúas puntas, ao estilo indio) onde se poden cargar teléfonos e cámaras. Os cortes de luz ocorren, especialmente en zonas remotas; os aloxamentos adoitan ter luces solares pola noite.

Leva un cargador USB por se precisas carga adicional. Cargar un dispositivo adicional pode custar arredor de 1 dólar por carga en aloxamentos pequenos. Se tes moitos aparellos electrónicos, considera un cargador USB multiporto e carga sempre os dispositivos cando teñas electricidade pola noite.

Que non facer nesta viaxe

Cando esteas na Camiñada Real, observarás algunhas regras básicas que deben terse en conta na cultura e a natureza locais. Non se supón que tires lixo nin leves todo o teu lixo, envoltorios e botellas de volta á cidade. Quitarás os zapatos e o sombreiro antes de entrar en templos ou casas, e non subirás a estupas nin muros sagrados.

Dé a man sempre á xente dun xeito amable e nunca apunte cos pés a nada nin a ninguén que teña antecedentes relixiosos. Non debe facer fotografías sen permiso e debe respectar os desexos das mulleres e dos monxes.

Minimiza o ruído arredor das aldeas, evita emborracharte ou comportarte ruidosamente se decides beber e camiña en fila india por sendeiros estreitos.

Mantéñase ao carón do seu guía e nunca camiñe só, e non debe levar artigos ilegais. Seguindo estes sinxelos "non facer", respectará os costumes locais e garantirá unha viaxe sen problemas e segura pola Ruta Real.

Extensión da viaxe

Se tes tempo extra, hai moitas maneiras de prolongar a túa aventura no Nepal. En Pokhara, os viaxeiros aventureiros adoitan probar o parapente, a tirolesa ou voos panorámicos curtos sobre a cordilleira do Annapurna. Para máis sendeirismo, algúns hóspedes engaden uns días para chegar a Sarangkot para ver o amencer ou para explorar Poon Hill (unha ruta de 3 a 4 días ata os 3,210 m).

Tamén podes combinar esta viaxe cunha excursión ao Parque Nacional de Chitwan (2 ou 3 días) para safaris pola selva, ou a Lumbini (1 ou 2 días) para ver o lugar de nacemento de Buda. As extensións culturais inclúen visitas guiadas aos sitios da UNESCO do val de Katmandú (Bhaktapur, Patan) ou un retiro de ioga/meditación en Pokhara.

Se soñas cos altos do Himalaia, poderías usar Pokhara como base para rutas máis longas, como o campamento base do Annapurna (outros 8 ou 10 días) ou o Mustang (require un permiso especial).

A nosa empresa pode xestionar calquera destes complementos; só tes que indicarnos o que che interesa ao facer a reserva. Ten en conta que poden ser necesarios novos permisos para as rutas fóra da Área de Conservación de Annapurna, polo que debes informarnos con antelación.

Normas de fotografía e drons

A fotografía na viaxe real é na súa maioría sen restriciónsPodes sacar fotos da fermosa paisaxe e da vida cotiá. Non obstante, nunca debes sacar fotos sen permiso, especialmente en casas ou templos.

Nunca se debe usar flash en mosteiros ou santuarios, xa que pode resultar moi molesto. Certos lugares sagrados (por exemplo, o templo de Pashupatinath) non permiten sacar fotos de rituais nin sequera dentro dalgunhas das súas zonas.

Os drons están fortemente regulados no Nepal. Legalmente, debes obter un permiso de dron da Autoridade de Aviación Civil do Nepal antes de voar. Recomendámosche encarecidamente non traer un dron a menos que teñas o permiso (o proceso pode levar semanas e require papeleo).

Pilotar un dron sen permiso pode levar a multas elevadas ou á confiscación. Se pilotas un dron (cun ​​permiso), segue estas regras: non voes por riba dos 120 m, manténte lonxe dos aeroportos (Katmandú e Pokhara son zonas de exclusión aérea por debaixo dos 10 km), evita as multitudes e respecta a privacidade das persoas.

Na ruta real, as aldeas son remotas, pero aínda así debes consultar co teu guía sobre calquera restrición local. En xeral, gozar da paisaxe cunha cámara normal é máis doado e sen complicacións.

Festivais culturais na ruta

As aldeas nepalesas celebran moitas festas, e pode que vexas unha durante a túa ruta de sendeirismo. A máis grande é Dashain (setembro/outubro), un festival de 15 días de reunións e bendicións familiares.

Durante Dashain, verás aldeáns con roupa nova e posiblemente cabras ou búfalos sacrificados nos templos. En Tihar (outubro/novembro), as casas e os camiños brillan con lámpadas e arte rangoli.

Holi (primavera) é o festival das cores, onde a xente xoga con pos de cores e auga; pode ser un evento divertido e amigable se se unen sendeiristas. Teej (finais do verán) é un festival de mulleres con cancións e vestidos vermellos.

Nas aldeas Gurung, teñen os seus propios festivais como O AR (Tamu Lhosar, Aninovo Gurung en novembro/decembro) con danza tradicional e Maghe Sankranti (xaneiro) marcado por festas comunais.

Se cae algún festival durante a túa ruta, os aldeáns poden convidarte a observar ou compartir unha comida. Estas experiencias culturais son memorables, pero lembra sempre ser respectuoso. En caso de dúbida, segue aos veciños ou pregunta ao teu guía antes de participar ou fotografar unha cerimonia.

Consellos para visitantes de Nepal por primeira vez

Estes son os consellos fáciles que podes usar durante a Camiñada Real. Suponse que debes traer cartos dabondo en rupias nepalesas xa que os caixeiros automáticos só están situados en Katmandú e Pokhara. As tendas e os hoteis usan billetes pequenos. En cidades e templos, vístete decentemente cubrindo os ombreiros e os xeonllos.

Os pantalóns curtos e as camisetas van ben na ruta, aínda que modesto equipo é necesario en Katmandú. Trae roupa de abrigo, unha chaqueta impermeable, calzado resistente, un sombreiro para o sol, lentes de sol e protector solar. Debes respectar as culturas locais, dar a man para Namasté e non facer fotografías sen permiso.

Asegúrate de beber moita auga, usar repelente de insectos preto dos lagos e levar os medicamentos básicos. Agarda pacientemente polos atrasos nos servizos locais e nos voos. Deixa sempre os obxectos de valor, dá unha boa propina para que te atendesen ben e leva un impermeable e unha pequena lanterna para as noites.