Máx. Altitude
5,545m
Mellor Tempada
Outubro-decembro e marzo-maio
Actividade
Trekking
Punto de inicio/fin
Katmandú / Katmandú
Visión xeral do val de Arun ao campo base do Everest
O sendeirismo no Himalaia Life presenta unha aventura exclusiva e abraiante: a "A outra cara do Everest", unha rexión pouco percorrida, onde a nosa camiñada parte da baixa zona subtropical do val de Arun e diríxese a zonas alpinas máis frías despois do paso de Salpa para chegar á zona de temperatura ártica no campamento base do Everest.
Un fascinante sendeirismo ao outro lado do Everest desde o val de Arun despois de tomar un voo curto e panorámico desde Katmandú ata a rexión do extremo oriental no val do río Arun na cidade de Tumlingtar, onde comeza a nosa aventura dirixíndose cara a zonas máis altas visitando as aldeas agrícolas rurais dos Rai e a tribo étnica Kirat das montañas medias, e despois cara ao alto val de Khumbu arredor das aldeas sherpa de interesante cultura budista e impresionantes mosteiros.
Camiñando por bosques virxes de rododendros, piñeiros, abetos, carballos e bidueiros con xenebreiros con fabulosas vistas das montañas máis altas do mundo, o monte Everest.
Resumo da viaxe
noites: Hoteis e aloxamentos locais ou cámping (uns poucos días).
Grao de percorrido: Moderado a aventureiro.
Punto máis alto: No campo base do Everest a 5,364 m e no cumio de Kalapathar a 5,545 m
Actividades: Visita turística: sendeirismo e voos curtos panorámicos.
Duración da ruta de sendeirismo: 21 noites e 22 días (desde o val de Arun e remata en Lukla)
Viaxe total: 24 noites e 25 días (de Katmandú a Katmandú)
Tempada: Todos os meses do ano agás de xuño a agosto (meses monzónicos).
Destacados do val de Arun ao campo base do Everest
- Desde zonas semitropicais cálidas ata zonas alpinas frías e na zona ártica de xeo e glaciares,
- Pracerosos paseos polas montañas seguindo a ruta dos primeiros exploradores cara ao Everest.
- Paseando por interesantes terras agrícolas de aldeas tradicionais rai e sherpa.
- Vistas diarias de paisaxes incribles con altas montañas nevadas en paseos,
- Explora o baixo Solu e o alto Khumbu, enriquecidos con culturas budistas,
- Visita a interesantes mosteiros antigos co monte Everest como pano de fondo.
Itinerario do val de Arun ao campo base do Everest
01
Chegada a Katmandú e traslado ao hotel.
Ao chegar, no aeroporto internacional de Katmandú-Tribhuvan, o persoal de Life Himalaya Trekking te recibirá con calidez e serás trasladado aos teus hoteis no centro da cidade de Katmandú. Despois dun refrigerio, o noso guía/líder informarache sobre a outra faceta do sendeirismo ao Everest desde o val de Arun, incluíndo outra información relacionada con esta viaxe e unha cea de benvida nun agradable restaurante nepalés con programas culturais.
02
Voo a Tumlingtar.
Despois do almorzo, o noso guía e o persoal trasladarémosvos ao aeroporto nacional de Katmandú para un voo panorámico de 45 minutos a Tumlingtar, con vistas a unha serie de picos nevados desde Langtang ata o monte Everest, Makalu e o monte Kanchenjunga. Ao chegar a Tumlingtar, situada nunha plataforma sobre o río Arun, camiñaremos ata esta pequena cidade para pasar a noite. Pola tarde, teremos libre un paseo por esta interesante cidade. É unha zona de natureza bastante tropical.
transporte
45 minutos de voo
03
Camiñada a Katikeghat.
A nosa primeira camiñada dun día comeza en Tumlingtar por un sendeiro gradual dunha hora a través de campos de cultivo e aldeas. Despois de deixar Tumlingtar, o sendeiro estréitase e leva gradualmente cara a Khartikeghat, no medio do bosque subtropical de Sal (Sorea-Robusta), e cara a máis campos de cultivo ao longo do camiño. Acampamos xunto á beira do río Arun, cruzando a ponte colgante antes de chegar ao campamento.
Altitude máxima
840m
Duración da ruta
Tempo 5
04
Camiñada ata o bazar de Gothe.
Despois do almorzo, deixando o río Arun abaixo cunha subida dalgunhas horas, o camiño serpentea gradualmente cara ao norte a través do bosque subtropical arredor de Baluwabesi, cruzando as aldeas de Brahman, Chettri e Rai, chegando finalmente ao campamento nocturno en Gothe Bazar, unha pequena aldea agrícola popular polo Rudrakchhhaya (as contas sagradas hindús).
Altitude máxima
800m
Duración da ruta
Tempo 6
05
Trekking SalpaPhedi.
A camiñada de hoxe atravesa terras en socalcos con arrozais, cítricos, plantacións de plátanos, etc., escasamente poboadas por pobos rai e sherpa, que fabrican papel nepalí coas plantas locais lokta (Dampnepapaerius). O sendeiro ascende, gañando altura case imperceptiblemente, a través dos arrozais, cruzando numerosas pontes de bambú, fráxiles e substanciais, e volvendo cruzar o río, onde hai moitas pozas o suficientemente grandes para nadar. Finalmente, chegamos á base do paso de Salpa, coñecido como Phedi, onde hai algunhas casas de té e aloxamentos locais.
Altitude máxima
2415m
Duración da ruta
Tempo 6
06
Camiñada a Guranse.
A camiñada leva costa arriba case todo o camiño a través de bosques de bambú e rododendros, desde o cálido val de Arun ata o clima case alpino preto do paso de SalpaBhanjyung. O sendeiro intermedio é gradual polos prados, seguindo o sendeiro forestal pasando por varias sombras de pastor e chegando a Guranse para facer a noite no medio do bosque de rododendros.
Altitude máxima
3075m
Duración da ruta
Tempo 6
07
Camiña a Guidel polo paso de Salpa.
A camiñada matinal leva a unha curta subida ata o cumio de Salpapass, a 3,349 m, onde un gran chorten marca a parte superior do paso, onde se atopa a cultura sherpa de relixión budista. Desde aquí, un longo descenso ata HonguKhola, a través de bosques de cicuta e abetos que abundan en aves e animais, como osos do Himalaia, cervos ladradores e panda vermello menor. Desde o cumio, o sendeiro baixa e continúa chegando á aldea de Sonam, e despois unhas horas a pé ata unha gran aldea en Guidel para pasar a noite, habitada pola tribo Rai/Kirat.
Altitude máxima
1640m
Duración da ruta
Tempo 6
08
Camiñada a Khiraule.
A camiñada de hoxe é agradable, xa que pasa pola aldea de Guidel e chega a unha ponte sobre o río Hinku. Despois de cruzar a ponte, chega á aldea de Bung. Esta zona de cultivo de arroz é unha das máis fértiles do leste do Nepal e está case exclusivamente habitada por tribos étnicas Rai, mentres que os Sherpa residen en altitudes máis altas. Desde Bung, hai que subir unha hora ata Khiralule.
Altitude máxima
2360m
Duración da ruta
Tempo 5
09
Camiña a GhaiKharka por Surkie La (pase)
Despois dun tempo marabilloso en Khiraule, a camiñada leva a unha subida costa arriba lonxe das aldeas, pasando pola sombra fresca do bosque de rododendros, piñeiros, carballos e cicuta, chegando ao paso de Surki-la ou Ghai-Kharka, un pequeno lugar estreito. Desde aquí, un longo descenso leva ao campamento para a noite en Ghai-Kharka, unha pequena zona agrícola. Na actualidade hai 4-5 casas de té para atender aos viaxeiros.
Altitude máxima
3100m
10
Camiñada a Pangbung.
Despois do almorzo, os descensos polo sendeiro continúan a través do HinkuKhola cara ao DudhKosi. Despois de cruzar a ponte, a camiñada leva a unha subida empinada que leva ao norte a Kharte, unha pequena aldea habitada pola tribo sherpa. Desde aquí, a camiñada continúa polo bo e sinuoso camiño ata a gran aldea de Pangbung.
Altitude máxima
2670m
Duración da ruta
Tempo 6
11
Camiñada a Paiya.
A partir de aquí, o aire faise moito máis fresco ao achegarse á zona de Khumbu. O camiño leva a unha pequena subida polo amplo sendeiro sinuoso que atravesa un bosque mixto de carballos, rododendros e o fragmento de Dhaphnebholua; a planta do papel nepalesa e as aves, incluídos os faisáns, abundan ao longo desta sección do sendeiro. Continúa o camiño atravesando a ladeira do KharteDande, moi por riba do río, ata unha fenda na crista, o Kharte La (3,880 m). A viaxe continúa a través dunha pequena aldea de Paiya (2,800 m), un bo lugar no medio do bosque.
Altitude máxima
2800m
Duración da ruta
Tempo 6
12
Camiñada a Phakding.
Despois da mañá en Puiyan, diríxese cara á ruta principal de sendeirismo, pasando por Surkhe, Muse e a aldea agrícola de Chowrikharka, preto de Lukla. Ao estar nunha zona illada durante moitos días, desde aquí en diante pola famosa ruta ata o campo base do Everest, onde a ruta de Lukla se une a unha pequena aldea de Choplung, camiñar é máis doado e agradable polo camiño gradual ata Phakding con algunhas pequenas subidas polo medio, chegando a Tarhekhola, cunha marabillosa vista de Kusum-Kangru (6,369 m). Despois de cruzar a ponte cunha curta subida, chégase á aldea de Ghat. Desde aquí, unha agradable camiñada dunha hora ata a aldea de Phakding para pasar a noite á beira do río Dudh-Kosi.
Altitude máxima
2650m
Duración da ruta
Tempo 5
13
Camiñada ata o bazar de Namche.
Despois dunha agradable mañá, o paseo continúa cruzando pontes sobre o río DudhKosi, pasando por varias aldeas interesantes como Toc-Toc, Bhenkar e Monjo, chegando á porta de entrada do Parque Nacional de Sagarmatha. Desde aquí, no leito do río durante unhas horas e, despois da última ponte, unha subida empinada ata o bazar de Namche, con bos restaurantes, pubs, cibercafé, oficina de correos e bancos.
Altitude máxima
3440m
Duración da ruta
Tempo 5
14
Día de descanso en Namche Bazaar para aclimatación e excursión.
Un lugar ideal e perfecto para descansar cun día de aclimatación. Antes de dirixirse a unha zona de maior altitude, pola mañá faremos unha pequena camiñada ata o Everest View Hotel ou subiremos ao cumio dun outeiro de Namche para ver o Everest, o Amadablam e os picos adxacentes. Visitaremos o museo.
15
Camiñada a Thyangboche.
Desde Namche por un sendeiro escénico gradual con descenso ata o río Imjatse en Phunge-Tenga para xantar, e despois costa arriba a través de bosques de rododendros, piñeiros e abetos con vistas aos picos nevados.
Ao chegar a Thyangboche, visitaremos o famoso mosteiro budista con magníficas vistas do monte Everest, Nuptse, Lhotse, Kangtenga, Thamasarku, Kwande e o maxestoso Amadablam.
Altitude máxima
3867m
Duración da ruta
Tempo 5
16
Camiña a Dingboche.
Camiñada matinal costa abaixo durante unhas horas sobre o río Imjatse. Despois da ponte, camiñada por un campo aberto onde as liñas de árbores se esvaecen ante uns poucos arbustos curtos de xenebreiro e rododendro anano, e logo costa arriba durante un tempo para chegar á aldea de Pangboche, a 3,900 metros. A última aldea permanente antes de Dingboche e máis alá. Desde aquí, unha lenta subida ata Somara para xantar e continuar a camiñada coa subida á aldea de Dingboche para pasar a noite, situada no val de Imjatse con vistas panorámicas das montañas.
Altitude máxima
4260m
Duración da ruta
Tempo 5
17
Camiñada a Lobuche.
Despois dun bo descanso en Dingboche, camiñaremos pola mañá cunha subida pronunciada dunha hora con excelentes vistas, e logo por un camiño suave ata Thugla para xantar, onde o glaciar Khumbu se derrete nun río embravecido. Aquí o camiño desde Pheriche únese despois dunha pausa a unha subida pronunciada dunha hora ata o paso de Thulga, con monumentos de pedra de escaladores desafortunados que morreron escalando o Everest, o Lhotse e outras montañas altas. Desde aquí, un agradable paseo levaranos a Lobuche para pasar a noite.
Altitude máxima
4930m
Duración da ruta
Tempo 5
18
Camiña ata Gorakshep e o campamento base do Everest.
Hoxe chegaremos ao punto álxido desta aventura no campamento base do Everest, camiñando durante unhas horas cunha curta e empinada subida entre o glaciar e a morena, chegando a Gorakshep, baixo o monte Pumori e Kalapathar.
A camiñada continúa cara ao campamento base do Everest, onde se poden gozar das vistas da fervenza de xeo de Khumbu e dos glaciares. Despois dunha experiencia para toda a vida, regresa a Gorakshep para pasar a noite.
Altitude máxima
5364m
Duración da ruta
Tempo 6
19
Camiña ata Kalapathar e camiña ata Pheriche
Camiñada pola mañá ao cumio de Kalapathar, a 5,545 metros, o punto máis alto desta aventura, que ofrece unhas vistas incribles das montañas, incluído o Monte Everest a curta distancia. Despois dun bo momento, regreso a Gorakshep para almorzar e continuamos camiñando ata Thugla, e logo costa abaixo ata o ventoso val de Pheriche, despois dun agradable paseo, chegando a Pheriche para pasar a noite.
Altitude máxima
5545m
Duración da ruta
Tempo 5
20
Camiñada a Thyangboche.
A viaxe de regreso é moito máis doada perdendo alturas cada poucas horas, camiñando costa abaixo con algunhas subidas curtas ata Pangboche e despois ata a ponte con dúas subidas de 2 horas ata Thyangboche para unha parada nocturna.
Duración da ruta
Tempo 5
21
Camiñada a Monjo.
Despois de pasar un bo rato, baixaremos ao río Imjatse, cunha subida pronunciada dunha hora ata Sanasa, desde aquí por un camiño gradual con curtas subidas e baixadas ata Namche Bazaar, faremos unha pausa aquí e logo camiñaremos de volta ao val do río DudhKosi e a Monjo para pasar a noite.
Altitude máxima
2860m
Duración da ruta
Tempo 6
22
Camiñada a Lukla.
Camiñada matinal a Phakding desde aquí, unha agradable camiñada de volta a Lukla coa última subida, ao chegar a Lukla celebraremos a cea da noite anterior cos compañeiros de sendeirismo e o persoal.
Duración da ruta
Tempo 4
23
Voo de volta a Katmandú e traslado aos respectivos hoteis.
Desde Lukla, colleremos un voo de volta a Katmandú cedo pola mañá con vistas ás montañas. No aeroporto nacional de Katmandú, o noso persoal trasladarémosvos de volta aos vosos hoteis e teremos o resto do día libre.
24
Día libre en Katmandú con visita turística.
Reservamos este día en Katmandú como día libre en caso de atraso e cancelación do voo en Lukla, debido ao mal tempo que pode ocorrer ás veces, xa que o tempo do Himalaia pode ser imprevisible se todo vai segundo o noso programa. Goza dun día libre con visita turística a Katmandú-Patan e Bhaktapur.
25
Saída internacional con destino a casa.
Último día no incrible Nepal e o seu enorme Himalaia, despois dunha aventura e experiencia memorable e fantástica no sendeirismo ao outro lado do Everest desde o val de Arun, o persoal de Life Himalaia trasladarache ao aeroporto internacional de Katmandú para o teu voo de volta a casa ou aos seguintes países.

Equipamentos necesarios para o sendeirismo no Nepal
- roupa interior transpirable
- Bra deportivo
- capas de base
- Camisas de sendeirismo
- Pantalóns e pantalóns curtos de sendeirismo
- Chaqueta polar
- Chaqueta de plumas (chaqueta illante)
- Cortaventos (impermeable)
- Gorra de protección solar
- Diadema ou gorro
- Bufanda ou banda para o pescozo
- Luvas (interiores e exteriores)
- Botas de sendeirismo
- Zapatos de trekking
- Calcetíns de sendeirismo
- Medias térmicas
- Polainas
- Bolsa Duffel
- Mochila de día
- Saco de durmir
- Bastóns de trekking
- Lentes de sol
- Botella de hidratación ou botella de auga
- Lámpadas frontais
- Baterías
- Toalla persoal
- Navalla suíza
- Loción solar
- Kit médico e de primeiros auxilios
- Calcetíns de la
- Chaqueta impermeable
- Protector labial
- Pantalóns illados
- Toalliñas para bebés
Equipamentos necesarios para a escalada en Nepal
- Botella de auga
- Pilas e lámpadas
- lanterna
- Toalla persoal
- Navalla suíza
- Mochila
- Loción solar
- Kit médico e de primeiros auxilios
- Kit de costura
- Calcetíns de polipropileno/lana
- Outros equipos necesarios
- Saco de durmir
- Chaqueta de plumas
- Chaqueta impermeable
- Botas/zapatos de sendeirismo
- Zapatos de campamento
- Chaqueta de punto
- Pantalóns de sendeirismo
- Camisas de sendeirismo
- Camisa de manga longa
- Camisetas
- Sombreiro de sol
- luvas
- Gorro de la
- Roupa interior longa
- Gafas ou lentes de sol
- Polainas
- Bloqueador solar para os beizos
- Calcetíns de algodón lixeiros
- Botas de trekking de montaña
- Calcetíns de la para levar con botas
- Cortaventos de nailon
- Pantalóns illados
- Pantalóns cortaventos de nailon
- Camisas de manga longa de algodón/lana
- Sombreiro de sol
- Pantalóns curtos longos de algodón para sendeirismo
- La/polar para escalada
- Polar lixeiro
- Colchoneta para durmir (karri mat) ou Thermarest
- Saco de durmir de plumas para gran altitude
- Chaqueta/pantalón/chaleco de plumas
- Calcetíns deportivos de algodón lixeiro e calcetíns de la
- Chaqueta de escalada impermeable
- Lanterna frontal/pilas/lámpadas
- Gafas de sol para escalada
- Luvas de esquí térmicas/illantes lixeiras
- Pantalla solar
- Pantalóns de escalada quentes
- Roupa interior longa de la
- Outros equipos necesarios
- Botas de escalada
- Polainas
- Piolet
- Arnés
- Crampons
- Mosquetóns
- Cintas/eslingas
- Barras de neve
- Parafusos para xeo
- Estacas de rocha
- Homes mortos
- Chapeu de choque
- Bolsa de día
- Mochila
- Bálsamo labial
- Camisetas
- Ascendentes
- Ascendentes
- Bolsa de kit
Que está incluído
- Recollida e entrega en aeroportos, tanto nacionais como internacionais.
- Información completa da saída, sobre a ruta, o billete de avión, o guía, o mal de altura e a reconfirmación e a prórroga do visado (se é necesario) e o servizo turístico adicional antes de comezar a ruta.
- Voo de Katmandú a Lukla a Katmandú. Só se permite unha equipaxe de 15 kg. (Maleta grande de 10 kg e maleta de man de 5 kg)
- Voo de sendeirismo de Katmandú a Lukla e Katmandú para membros e persoal involucrado.
- Recollida e entrega en transporte privado.
- Mellor aloxamento en Lodge e pensión completa durante toda a ruta.
- 3 noites nun hotel de 3 estrelas en Katmandú con almorzo.
- 21 noites de aloxamento en habitación dobre durante a ruta.
- Segundo a experiencia do tamaño do grupo, guía de sendeirismo con licenza gobernamental, porteadores serviciais, amigables e fortes (1 porteador para 2 persoas) e a súa comida, aloxamento, salario, equipamento e seguro de accidentes para todo o persoal (5 sendeiristas e 1 guía asistente).
- Taxa TIMS - Sistema de xestión de información para senderistas (traia 2 fotos tamaño carné para os permisos)
- Taxa do permiso de sendeirismo no Parque Nacional de Sagarmatha (Monte Everest). Mapa das rutas do campamento base do Everest.
- Kits de primeiros auxilios para o persoal e os grupos.
- Coordinación de servizos para operacións de emerxencia e rescate
- Impostos gobernamentais e cargo por servizo de oficina
Que está excluído
- Comidas non incluídas.
- Seguro de viaxe.
- Billete de avión internacional.
- Taxa de visado de entrada a Nepal.
- Todas as bebidas e outros gastos persoais.
- Merendas e outros gastos persoais.
- Carga de baterías, duchas quentes e chamadas internacionais.
- Servizo non mencionado anteriormente.
Do val de Arun ao campo base do Everest: información esencial
Ao chegar á rexión de Khumbu, coas fermosas aldeas tradicionais sherpa de Phakding-Monjo e Namche Bazaar, a camiñada continúa ata o pintoresco mosteiro de Thyangboche e logo cara a un país árido e estéril de neve e glaciares no campamento base do Everest.
Despois dun momento agradable ao chegar ao noso punto culminante no campamento base do Everest, dirixímonos cara a Lukla para outro voo panorámico de volta a Katmandú e completar esta fantástica aventura ao outro lado do Everest.
No outro lado do Everest, marabilla-te coas vistas do monte. Everest (8,848 m), Lhotse (8,516 m), Nuptse (7,855 m) e Lho-La ou pico Khumbutse (6,036 m), Monte Lingtren (6,749 m), Chnagtse (7,583 m), Monte Pumori (7,161 m), AmaDablam (6,812 m), Kangtenga (6,782 m), Tharmarserku (6,623 m), Kwangde (6,011 m), KusumKhanguru (6,373 m) o pico sagrado de Khumbi-la (5,761 m) e, de lonxe, o quinto monte máis alto do mundo, o Makalu (8,463 m), con picos de sendeirismo como o Island Peak / Imjatse (6,160 m), o pico Lobuje (6,119 m), o Pokhalde (5,806 m) e moitos outros picos máis pequenos sen nome.
Revisións de vídeo
Comentarios de Tripadvisor
Viaxes semellantes
Únete a nós en viaxes semellantes na mesma rexión

Inglés
holandés
xaponés
hindi
italiano
español
francés
alemán
chinés
coreano
árabe
hebreo
ruso
portugués
dinamarqués
checo
polaco
sueco












