Uidheam airson sreap nam beann ann an Neapàl

Feuch, dèan cinnteach gu bheil an uidheamachd riatanach agad airson sreap Beinn Nepal!!

Gèaraichean sreap

• Tuagh-deighe
• Harness
• Slingean teip
• Carabiner sgriubha (2 ghlas, 2 fhuasgladh)
• Sliochd/ochd figear
• Bòtannan sreap-bheanntan plastaig
• Àrdachadh/Jhumar
• Clogaid
• Bàr-sneachda
• Rope
• òrd deigh
• Sgrion deigh

Ceannard

• Bandana no sgarfa-cinn, feumail cuideachd airson suidheachaidhean duslach
• Ad blàth a chòmhdaicheas do chluasan (clòimh no fuadain)
•  Lampa-cinn le bataraidhean a bharrachd agus bulbaichean
•  Speuclairean-grèine le dìon UV
• Speuclairean-grèine òrdaichte (ma tha feum orra)

Buidheann Uachdrach

• Lèintean poileipropiléine (1 leth-mhuinchille agus 2 mhuinchille fhada)
• Mullaich teirmeach aotrom agus cuideam turasachd
• Seacaid no geansaidh clòimhe a tha a’ dìon na gaoithe
•  Seacaid shlige dìon-uisge (aodach a ghabhas anail a tharraing mas fheàrr)
• Vest sìos agus/no seacaid
• Seacaid Gore-Tex le cochall, dìon-uisge agus breathable

làmhan

• 1 paidhir de mhiotagan polyliner aotrom
• 1 paidhir de mhiotagan clòimhe no clòimhe aotrom
• 1 paidhir mhiotagan; air a dhèanamh suas de 1 lìnigeadh miotagan clòimhe pòlar Gore-Tex a tha co-ionnan ri miotagan, dìon-uisge

Corp as ìsle

• Briogais fo-aodach gun chotan
• 1 paidhir de bhrògan coiseachd
• 1 paidhir bhriogais coiseachd
• 1 paidhir de bhonnan teirmeach aotrom
• 1 paidhir bhriogais clòimhe no clòimhe
• 1 paidhir bhrògan slige dìon-uisge, aodach breathable

Feet

• 2 phàir de stocainnean tana, aotrom a-staigh
• 2 phaidhir stocainnean poly no clòimhe trom
• 1 paidhir bhrògan coiseachd le lùban a bharrachd (bonn làidir, dìonach bho uisge, taic do na h-altan, “air am briseadh a-steach”)
• 1 paidhir bhrògan-spòrs no brògan ruith agus/no sandals
•  Stocainnean cotan
•  Gaiters

cadail

• 1 poca-cadail 30 ceum DC
• Lìnigeadh poca cadail clòimhe
• Bagannan-droma is Pocaichean Siubhail
• 1 poca-droma meadhanach no 1 poca-siubhail mòr *
• Poca-droma/màileid latha de 35 gu 50 liotair airson do stuthan luachmhor a ghiùlan, bu chòir gum biodh pleadhadh math air a’ ghualainn
• Glasan beaga crochaidh airson pocannan duffel-kit
•  2 chòmhdach mòr dìon-uisge airson baga-droma (roghainneil)

Lèigheil

• Pasgan ciad-chobhair beag, pearsanta (simplidh agus aotrom)
• Aspirin, teip ciad-chobhair, agus plastairean (Band-Aids)
• 1 pasgan càraidh sèididh craicinn
• Pills an-aghaidh a' bhuineach
• Pills an-aghaidh ceann goirt
• Leigheas casadaich agus/no fuachd
• Pills an-aghaidh tinneas àirde: Diamox no Acetylzolamide
• Antibiotic stamag: Ciprofloxacin, msaa. Nota: Na toir leat cungaidhean-cadail oir tha iad a’ cur bacadh air analach!
• Clàran glanaidh uisge no sìoltachan uisge
• 1 seata de chluas-phlugaichean
• Pàir a bharrachd de speuclairean òrdaichte, solar lionsan conaltraidh

Nithean Practaigeach

• 1 rolla beag de theip càraidh
•  Poca Ziplocs/Sgudal Mòr
•  2 bhotal uisge (1 liotair gach fear, thermos àbhaisteach agus thermos inslithe)
•  Diofar-shùilean (roghainneil)

sgeadachaidh

• 1 tuáille meadhanach mòr a bhios a’ tiormachadh gu luath
• Bruis-fhiaclan/pasgan (mas fheàrr a ghabhas bith-mhillidh)
•  Siabann ioma-adhbhar (mas fheàrr a ghabhas bith-mhillidh)
•  dhìodorantan
•  Cliopaichean tairn
•  Uachdar-taise aghaidh is cuirp
•  Toraidhean slàinteachais boireann
•  Sgàthan beag
•  Slàinteachas Pearsanta
•  Clòitean fliuch (clòitean pàisde)
•  Rolla clò-bhualaidh / rolla toileat
•  Nigh-làimhe antibacterial

Rudan a bharrachd/sòghalachd (Roghainneil)

•  Leabhar leughaidh
• Mapa slighe/leabhar-iùil
•  Iris agus peann
•  iPod
•  Geama siubhail m.e. tàileasg, backgammon, Scrabble.
•  Seòladairean
•  Inneal-tionndaidh bholtaids (bho 220 gu 110 ampere)
• Inneal-atharrachaidh pluga (2 phig chruinn gu 2 phig rèidh)