Manaslu en Annapurna Circuit Trek - 19 dagen

Tidens de 19 dagen fan ús Manaslu- en Annapurna-sirkwytocht sille wy jo in lokale dielbus of jeep leverje foar al it ferfier oer de grûn, ynklusyf reizen fan Kathmandu nei Machha Khola en fan Muktinath nei Pokhara.

De reis sil lang en frij útputtend wêze lâns in miks fan ferhurde en rûge diken yn 'e bergen fan Nepal. Om jo mear komfort te bieden, biede wy jo dêrom de opsje om jo ferfier te upgrade fan in lokale dielbus of jeep nei in privee transfer.

Dizze regeling sil jo mear frijheid, komfort en fleksibiliteit jaan. Mei privee transfers kinne jo stopje wêr't jo wolle, hoe lang jo wolle, en freedsum reizgje mei jo freonen of allinnich.

Hoewol't der in lytse taslach is foar it regeljen fan in privee transfer, sil it ekstra gemak it grif wurdich wêze.

Op de lêste dei fan ús Manaslu- en Annapurna-sirkwytocht sil jo in lange rit fan Muktinath nei Pokhara bringe fia Jomsom. As jo ​​leaver hawwe, kinne jo ek beslute om út te stappen yn Jomsom, in ekstra nacht te genietsjen en dan de oare moarns nei Pokhara te fleanen.

Dizze regeling kin makke wurde foar in lyts ekstra bedrach, wat jo in ûnbidige kâns biedt om de spesjale, ûnbeheinde skientme fan 'e legere Mustang Valley te sjen. It sil ek jo reistiid ûnderweis mei de helte ferminderje, wêrtroch jo kinne ûntspanne nei in útputtende 16 dagen te foet.

De Manaslu- en Annapurna-tocht fynt plak yn it tige beskerme en autorisearre behâldsgebiet fan it Manaslu- en Annapurna-reservaat. De Annapurna, dy't sûnt 1977 iepen is, is lykwols no de meast sochte en iepen tocht yn Nepal wurden.

Mar it Manaslu-sirkwy hat sûnt 1991 beheinde tagong talitten fanwegen syn tawizing ûnder it Beheinde Gebiet . De regio Manaslu dielt syn grins mei Tibet , dat sels beheinde tagong ta toerisme hat.

Oan 'e oare kant leit de Annapurna -regio net sa ticht by Tibet en hat him ûntwikkele ta it sintrale gebiet foar Westersk toerisme. Dit massatoerisme hat resultearre yn 'e útputting fan 'e autentisiteit fan 'e regio, de lokale sjarme en de kultuer fan 'e minsken.

Yn Manaslu hat de beheinde tagong lykwols de natuerbehâld oanmoedige, en de lokale befolking hâldt noch altyd fêst oan har tradisjonele gewoanten en autentisiteit.

Om it Manaslu-sirkwy duorsumer te meitsjen, sadat takomstige generaasjes ek fan syn pracht genietsje kinne, is de Manaslu-sirkwytocht oanwiisd as in Beheinde Regio.

De Manaslu- en Annapurna-rûtes binne twa respektearre en meast sochte trekrûtes yn Nepal dy't jo twa ferskillende ûnderfiningen en fariaasjes biede. De Manaslu-rûte giet om it gigantyske frame fan Manaslu, dat de 8e heechste berch op 'e planeet is.

It Annapurna-sirkwy , oan 'e oare kant, sil om 'e 10e heechste Himalaya, de grutte Annapurna I, sirkelje.

Dizze twa tochten, hoewol kombinearre ta ien, biede jo dochs in tige fariearre ûnderdompeling. De Manaslu-sirkwytocht sil jo de eksklusiviteit jaan, wêrtroch jo it gefoel krije dat jo ien fan 'e pear binne.

It befettet de duizelingwekkende easken fan 'e 5106 m hege Larkya La-pas , dy't jo persoanlike blikken jout op Cheo, Shringi, Himlung, Manaslu en Cheo . Jo sille ek de 5030 m swiere swierrichheidsgraad fan 'e Rui La-pas hawwe as jo tige ticht by Tibet komme.

Oan 'e oare kant giet de Annapurna -sirkwytocht mear oer in sosjalisearjende trektocht dy't de duizelingwekkende útdaging fan 'e 5416 m hege Thorong La-pas omfettet . De Annapurna-berchtme, dy't I, II en IV, Gangapurna, Dhaulagiri en Fishtail befettet , ropt jo op nei de top fan dizze pas.

Sa giet it by it Manaslu-sirkwy oer de ôfgelegen wylde natuer en de siel fan autentike trekking, wylst it by Annapurna mear giet om it kombinearjen fan reizen mei ferrassende natoer.

De prachtige Manaslu- en Annapurna-sirkwytocht moat pland wurde foar de maitiid , yn maart, april en maaie, of yn 'e hjerst , yn septimber, oktober en novimber.

De temperatueren sille tige noflik wêze, wylde blommen en bosken sille yn bloei stean, en de loft sil it grutste part fan 'e tiid helderblau bliuwe. Wês lykwols taret op de feroarings yn temperatuer mei de hichte.

Yn 'e legere dielen fan 'e Manaslu en Annapurna kinne jo miskien yn T-shirts rinne, wylst jo yn 'e boppeste dielen sels yn 'e maitiid en hjerst rilje kinne fanwegen temperatueren ûnder nul.

Dizze twa seizoenen binne ek it drokst, as jo mear kânsen hawwe om oare trekkers te moetsjen, en de teehuzen sille ek drok wêze mei aktiviteit.

Yn juny, july en augustus sille jo net allinich troch de moessonrein trochwiet wurde, mar ek troch jo eigen swit fanwegen de waarme, fochtige loft fan 'e Nepaleeske simmer. Derneist sille jo ek it minne selskip hawwe fan muggen en bloedzuigers.

Yn 'e Nepaleeske winter yn desimber, jannewaris en febrewaris kinne de Thorong La- en Larkya La-passen sluten wurde fanwegen snie , en de Manaslu- en Annapurna-tocht kin annulearre wurde.

De Manaslu- en Annapurna-sirkwytocht, as se apart dien wurde soene, soe in matige klasse II berchtrekkingaventoer west hawwe. As dizze twa berchaventoeren lykwols kombinearre wurde ta ien, feroaret de reis yn in berchreis fan nivo D, wêrtroch't it swierrichheidsnivo yntinsiver wurdt.

Dit nivo jout oan dat de Manaslu- en Annapurna-sirkwytrek fan 19 dagen in hege graad fan trekking fan middelgrut nivo is, dy't bepaalde útdagings befettet dy't lestich te oerwinnen binne, foaral as jo in nije trekker op grutte hichte binne.

De Manaslu-sirkwytocht sil benammen ynspannend wêze fanwegen syn rûge, ûntemde paden dy't troch tichte jungles en rotsige hellingen geane, en einigje yn in gletsjerlânskip.

It Annapurna-sirkwy is ek easken , mar it paad is ferskate kearen trochkrúst en is ûntwikkele om de oerstreaming fan trekkers te foldwaan.

Beide yndividuele trektochten omfetsje lykwols lange kuierdagen, faak oant 8 oant 9 oeren , foaral op 'e dei dat de pas oerstekke wurdt. Oer passen sprutsen, dizze trektocht omfettet de oerweldigjende easken fan trije fan 'e heechste passen fan' e wrâld: Larkya La, Rui La, en Thorong La.

Tink derom, Thorong La is de heechste berchwandelpas fan 'e wrâld, en it oerstekken dêrfan sil gjin maklike taak wêze. Dêrom is ús Manaslu- en Annapurna-sirkwytocht net geskikt foar dyjingen dy't noch noait earder in kuiertocht of in lange trektocht makke hawwe.

Dêrom riede wy ús nije kuierders oan om dizze rûte earst yndividueel te kuierjen foardat se de kombineare útdaging fan beide yn ien aventoer besykje.

Der is in hegere kâns op hichtesykte op ús Manaslu- en Annapurna-sirkwytocht. De 19 dagen duorjende trektocht sil jo meastentiids tusken de 3500 en 5000 m hichte bringe , dat binne krekt de hichten dêr't de soerstofkonsintraasje de neiging hat om te sakjen.

Sa kinne jo de earste symptomen fan AMS begjinne te ûndergean dy't kinne ferskille, mar oer it algemien ferskine as hoofdpijn, stress, dizichheid, slapeloosheid, ferlies fan sliep en appetit, yrritaasje en betizing.

As jo ​​ynstee fan jo tocht te stopjen en rêst te nimmen, beslute om hurd te klimmen of te rinnen, minder rêst te nimmen en minder te hydrateren, kinne dizze symptomen in slimme foarm oannimme.

Dêrom is it needsaaklik dat jo de iere tekens fan AMS tige serieus nimme en jo begeliedende gids fuortendaliks ynformearje . De meast effektive manier om AMS te bestriden en te foarkommen is troch rappe oanpassing oan 'e nije hichte.

Foar dit doel moatte jo stadichoan omheech gean, genôch hydratisearre bliuwe en tiid trochbringe op grutte hichten . Foarkom alle soarten slieppillen of spierûntspannende medisinen.

Jo kinne ek Diamox nimme om de AMS tsjin te gean en te foarkommen. Om jo juste oanpassing oan 'e Manaslu-loft te fasilitearjen, hawwe wy rêstdagen pleatst by Sama Gaon en Samdo yn it Manaslu-sirkwy. Foar jo fasilitaasje yn Annapurna sil Manang jo akklimatisaasjedoarp wêze.

Dizze maatregels sille derfoar soargje dat jo jo op jo gemak fiele foardat jo de toerjende hichten fan 'e hege passen tsjinkomme.

De Manalsu- en Annapurna-sirkwytocht is in folsleine berchtrekking op hege hichte dy't in heech úthâldingsfermogen en fitnessnivo fan har dielnimmers freget.

Dêrom stelle wy foar dat jo, sawat 4 oant 6 wiken foardat jo oan dizze kuiertocht begjinne, ferskate kearen yn 'e wike minimaal 3 oant 4 oeren rinne mei jo laden rêchsek.

Om jo oan te passen oan 'e berchpaden, kies derfoar om de steile rûtes te rinnen dy't jo skonkspieren traine foar sawol op- as delgong . Jo kinne ek swimme, rinnen en fytse besykje , tegearre mei treppen klimme , om jo algemiene lichemskrêft fierder te ferbetterjen.

As jo ​​​​ienris klear binne, begjin jo aventoer mei ienfâldige en matige kuiertochten lykas it Annapurna Circuit, it Manaslu Circuit, of de Everest Base Camp-tocht.

In goede tarieding omfettet ek de gear dy't jo tariede foar de Manaslu- en Annapurna-sirkwytocht. Goede kuierlaarzen dy't goed ynriden binne, sille jo helpe om blaren en ûngemak te foarkommen by it kuierjen.

Likegoed is it wichtich om genôch ( waarme ) klean te dragen , dus nim genôch lagen klean mei foar maklike oanpassingen. Tink ek oan wynjassen, kuierstokken, sokken, mûtsen, wanten, sliepsekken en mear.

Op ús 19-dagen lange Manaslu- en Annapurna-sirkwytrek sille jo de sjarme belibje fan it ferbliuw yn gasthuzen yn pittoreske oernachtingsdoarpen.

Dizze prachtige akkommodaasjes lykje op túnhokken en biede in unike sjarme. De measte gasthuzen binne ienfâldich (benammen yn 'e regio Manaslu ) mei twa bêden.

Jo diele it (hurk)toilet en de dûsfoarsjennings mei oare gasten. In protte gasthuzen biede dûsen oan, mar wês ree om wat ekstra te beteljen foar it gebrûk dêrfan.

Jo krije trije mielen yn in restaurant fan dizze gasthuzen. De gerjochten binne meast biologysk en farsk, mei Dal Bhat as haadmenu. Neist de 24-oere krêft fan Dal Bhat kinne jo ek lekkere momos, thukpa, noedels, aaien en fleisgerjochten bestelle.

Jo ferfier nei Machha Khola fan Kathmandu en fan Muktinath nei Pokhara sil plakfine yn in dielde bus of jeep. Ferkenne ek ús opwurdearre ferfieropsjes.

It ûntbrekken fan 'e juste reisfersekering sil liede ta it ferbean fan 'e Manaslu- en Annapurna-sirkwytocht. Soargje der dêrom foar dat jo in reisfersekering krije, dy't frij spesifyk wêze moat foar ús aventoer (oars as jo standert reisfersekering).

Foar ús Manaslu- en Annapurna-tochtrûte moat jo reisfersekering de folgjende dekking spesifisearje:

• Helikopterrêding en transport oant 5500 m
• Medyske bystân yn gefal fan in needoperaasje
• Tafallige dekking yn gefal fan ûngelokken
• Annuleringsdekking foar restitúsjes yn gefal fan útstelde reis
• Unferwachte betide weromkomst fanwege sykte

Omdat de Manaslu-regio ûnder de beskerming falt fan it Manaslu Conservation Area en is oanwiisd as in Beheinde Regio, moatte jo tastimming krije om yn te gean en dat moatte jo dwaan mei in sertifisearre gids.

Dyn reis moat ek net yndividueel organisearre wurde, mar fia in registrearre buro lykas ús om de spesjale fergunning foar beheinde gebieten te krijen, bekend as RAP foar Manaslu . De RAP-kosten neffens it seizoen fan 'e trekking binne as folget:

• USD 100 per kuierder yn 'e maitiid en hjerst
• USD 75 per kuierder yn 'e simmer en winter

De ekstra fergunningen dy't nedich binne foar de Manaslu- en Annapurna-sirkwytocht binne de Manaslu Conservation Area Permit/MCAP (USD 30 per kuierder), de Annapurna Conservation Area Permit/ACAP (USD 30 per kuierder), en de TIMS Card (USD 20 per kuierder).

It bestjoerlike behear en de kosten fan al dizze fergunningen sille wurde kontrolearre troch it Life Himalaya Trekking-team.