Max. Altitude
5106 m
Meilleure saison
mars-mai, sept.-nov.
Activité
Trekking
Point de départ / d'arrivée
Katmandou/KathmanduLe trek du col de Larke au Manaslu est une aventure himalayenne de 23 jours dans l'ouest du Népal. C'est l'un des plus beaux treks en circuit isolé du Népal, qui vous emmène faire le tour complet du mont Manaslu (8 163 m). huitième plus haute montagne du monde.
Le voyage comprend également la traversée du célèbre Col de Larkya La (environ 5 106 m), l'un des cols les plus pittoresques du Népal. Le trek offre de vastes paysages de montagne, des sentiers paisibles et une immersion dans le mode de vie villageois.
Cette aventure commence par un trajet pittoresque en voiture entre Katmandou et Gorkha. Le voyage se poursuit ensuite le long de la vallée de la rivière Budhi Gandaki.
Le chemin traverse des terrasses terres agricoles, forêts denses, ravins profonds et villages isolés qui sont restés inchangés au fil des siècles. Le parcours traverse des villages Gurung, Tamang et Nubri (d'influence tibétaine), des monastères bouddhistes, des murs de mani et des chemins jalonnés de drapeaux de prière, autant d'éléments qui témoignent d'une forte présence de la culture tibétaine.
Le paysage se transforme progressivement avec l'altitude. Les vallées chaudes des basses vallées laissent place à des forêts montagneuses et à des paysages montagneux dégagés. Une visite aux sources thermales naturelles de Tatopani est l'un des moments les plus reposants du trek, permettant de détendre les muscles après une longue journée de marche.
L'un des points importants de l'acclimatation est Sama Gaon à 3 500 mètres. C’est là que vous prendrez une journée supplémentaire pour vous détendre et vous acclimater à l’altitude. Excursions proposées : Camp de base du Manaslu, 4880 m, et le paysage Birendra Lac compléter l'expérience et faciliter une acclimatation sûre à l'altitude.
L'étape la plus exigeante et la plus gratifiante du trek du col de Larkya La dans le Manaslu est la traversée de ce col. Le départ se fait le matin, avec une ascension lente jusqu'au sommet.
Au sommet, vous pourrez admirer de vastes panoramas sur les sommets enneigés, les glaciers et les vallées. Le sentier franchit le col, et le paysage ainsi que le climat changent à mesure qu'il s'enfonce dans la région de Annapurna.
Le trek couvre environ 160 à 180 kilomètres au total, selon les points de départ et d'arrivée et les détours. On compte en moyenne entre 5 et 7 heures de marche par jour, en fonction du terrain et de l'altitude.
Tout au long du parcours, vous séjournerez dans des maisons de thé simples et confortables, où vous dégusterez des repas chauds et profiterez de l'hospitalité locale. Ce voyage représente un défi en soi, mais il est extrêmement enrichissant. Il offre un équilibre parfait entre nature, culture et aventure, faisant du trek du col de Larke au Manaslu une expérience himalayenne inoubliable pour les randonneurs expérimentés.
Vous arriverez à Katmandou, la capitale du Népal, située à 1 400 mètres d'altitude. Après avoir accompli les formalités aéroportuaires, un membre de notre équipe viendra vous chercher et vous conduira à l'hôtel. Le reste de la journée est libre pour vous reposer ou flâner dans le quartier de Thamel et découvrir ses boutiques et cafés.
En soirée, vous rencontrerez votre guide pour un bref briefing sur le trek du col de Larke au Manaslu et vous vérifierez votre équipement. Vous passerez la nuit dans un hôtel confortable.
Altitude maximale
1,400 m. Durée du trek
Transfert de l'aéroport à l'hôtel
Hébergements
HôtelAujourd'hui, nous visiterons Katmandou et nous préparerons pour le trek. Après le petit-déjeuner, nous explorerons des sites culturels incontournables comme la place Durbar de Katmandou ou Swayambhunath. Ces visites nous permettront de découvrir l'histoire et les traditions locales.
En attendant, notre guide s'occupera des permis et des formalités administratives. Nous aurons le temps plus tard d'acheter le matériel de trekking de dernière minute à Thamel.
Plus tard dans l'après-midi, nous aurons un dernier briefing sur le trek. Vous pourrez dîner d'un repas népalais et vous reposer en vue du trek de demain.
Altitude maximale
1,400 m.
Repas
Petit-déjeuner Durée du trek
Visite d'une journée complète Hébergements
HôtelNous partirons tôt pour un trajet de Katmandou à Gorkha, d'une durée approximative de 6 à 7 heures. La route offre des paysages pittoresques de rivières, de collines, de forêts et de villages.
En chemin, nous pourrons faire des arrêts facultatifs à Kurintar pour prendre le téléphérique jusqu'au temple de Manakamana. Nous arriverons à Gorkha dans l'après-midi et passerons la nuit dans une maison de thé locale.
Selon le temps disponible, nous pourrons visiter l'ancien palais de Gorkha. Nous y passerons la nuit et dînerons dans un cadre chaleureux.
Altitude maximale
1,150 m. Repas
Petit déjeuner, déjeuner, dîner Durée du trek
6 à 7 heures de route Hébergements
HôtelAujourd'hui, nous commencerons notre randonnée à travers des champs en terrasses, des vergers et de petits villages. Le parcours est généralement facile et emprunte des sentiers locaux.
Au cours de ce voyage, nous découvrirons la vie rurale traditionnelle et les terres agricoles. Nous arriverons à Khanchowk, un village gurung situé sur une crête dominant la vallée, vers midi.
Le paysage est magnifique et paisible. L'après-midi, nous nous détendrons dans une maison de thé familiale et dégusterons un copieux dîner népalais.
Altitude maximale
1,000 m. Repas
Petit déjeuner, déjeuner, dîner Durée du trek
6-7 heures de randonnée Hébergements
Salon de théLe matin, après le petit-déjeuner, nous descendrons vers la rivière Budhi Gandaki en empruntant des sentiers forestiers et en traversant de petits villages.
Notre itinéraire est principalement en descente et la température augmente progressivement à mesure que nous perdons de l'altitude. Dans l'après-midi, nous atteindrons Arughat, une ville située sur les rives du fleuve, regorgeant de boutiques et de salons de thé.
C'est la dernière grande ville avant d'entrer dans la région reculée du Manaslu. Nous passerons la nuit dans une maison de thé au bord de la rivière, nous nous reposerons et dînerons en ville.
Altitude maximale
530 m. Repas
Petit-déjeuner déjeuner et diner Durée du trek
5-6 heures de randonnée Hébergements
Salon de théAujourd'hui, nous rejoindrons officiellement le sentier du col de Larke, sur le Manaslu. Nous quitterons Arughat et grimperons progressivement à travers les champs et les villages.
Le sentier traverse des ruisseaux, des ponts suspendus et longe la rivière Budhi Gandaki. Dans l'après-midi, nous arriverons à Soti Khola, un petit village situé près de la rivière.
Une fois installés dans notre maison de thé, nous pourrons nous reposer et admirer le cadre paisible. Un dîner chaud et équilibré nous y sera servi.
Altitude maximale
860 m. Repas
Petit-déjeuner déjeuner et diner Durée du trek
5 heures de randonnée Hébergements
Salon de théNous poursuivrons aujourd'hui notre randonnée le long de la rivière Budhi Gandaki. Le sentier traverse des bambouseraies, des pinèdes et des chemins rocailleux.
Nous traverserons des ponts suspendus et passerons par de petits villages comme Lapubesi.
Après environ une demi-journée de marche, nous arriverons à Machha Khola, un village de pêcheurs situé sur les rives d'une rivière et comptant quelques maisons de thé.
Dans l'après-midi, nous pourrons nous reposer au bord de la rivière ou prendre le thé en admirant les cascades voisines.
Altitude maximale
890 m. Repas
Petit-déjeuner déjeuner et diner Durée du trek
6 heures de randonnée Hébergements
Salon de théAujourd'hui, le sentier montera à travers des zones boisées. Nous traverserons des forêts de pins et de chênes ainsi que de petits hameaux.
Après quelques heures, nous pourrons ensuite nous rendre à Tatopani, un lieu réputé pour ses sources thermales naturelles.
Dans l'après-midi, nous aurons le temps de nous baigner dans les bassins d'eau chaude et de reposer nos muscles fatigués. C'est un lieu de repos idéal avant de poursuivre l'ascension. Nous passerons la nuit dans un gîte local.
Altitude maximale
990 m. Repas
Petit-déjeuner déjeuner et diner Durée du trek
4-5 heures de randonnée Hébergements
Salon de théAprès le petit-déjeuner, nous quitterons Tatopani et monterons la colline en empruntant des chemins traversant des terres agricoles et des forêts. La route passe par des rivières et des zones d'éboulis, et offre des aperçus de profondes gorges.
Plus tard dans l'après-midi, nous arriverons à Jagat, un village très populaire et la porte d'entrée officielle de la zone de conservation du Manaslu.
À notre arrivée au salon de thé, nous pourrons explorer le village et nous reposer. On pourra ainsi bien se détendre avant de poursuivre l'ascension.
Altitude maximale
1,340 m. Repas
Petit-déjeuner déjeuner et diner Durée du trek
6 heures de randonnée Hébergements
Salon de théAujourd'hui, nous poursuivrons notre trek au cœur des gorges de la Budhi Gandaki. L'itinéraire traverse le village de Philim et serpente à travers le relief montagneux de ses routes étroites.
Par temps ensoleillé, on aperçoit en arrière-plan des chaînes de montagnes enneigées comme l'Himalchuli. Plus on monte, plus l'air se refroidit et plus la route devient bruyante.
Dans l'après-midi, nous arriverons à Deng, un petit village entouré de collines escarpées. Nous passerons la nuit dans une simple maison de thé.
Altitude maximale
1,860 m. Repas
Petit-déjeuner déjeuner et diner Durée du trek
6-7 heures de randonnée Hébergements
Salon de théAujourd'hui, nous allons progresser sans interruption à travers les arbres, les ponts suspendus et les rochers. Le paysage se diversifie à mesure que nous prenons de l'altitude et que nous pénétrons dans un décor alpin.
À notre arrivée à Namrung, nos permis seront contrôlés au poste de contrôle local. Namrung offre de magnifiques paysages sur le Ganesh Himal et les montagnes environnantes.
L'après-midi est généralement consacrée au repos et à l'acclimatation. Les nuits sont plus froides, nous emporterons donc nos vêtements chauds et dormirons bien.
Altitude maximale
2,630 m. Repas
Petit-déjeuner déjeuner et diner Durée du trek
4-5 heures de randonnée Hébergements
Salon de théNous poursuivrons notre marche en montagne aujourd'hui, à travers forêts et clairières. Le sentier est bordé de murs de mani, de drapeaux de prière et de petites fermes. Plus nous monterons, plus les panoramas seront exceptionnels.
Dans l'après-midi, nous arriverons à Lho, un village de style tibétain abritant un ancien monastère. Par temps clair, nous pourrons apercevoir le mont Manaslu depuis le village.
Nous passerons la nuit dans un salon de thé local où nous prendrons un bon repas.
Altitude maximale
3,180 m. Repas
Petit-déjeuner déjeuner et diner Durée du trek
5 heures de randonnée Hébergements
Salon de théAprès le petit-déjeuner, nous quitterons Lho et traverserons des champs ouverts pour rejoindre Sama Gaon. Le chemin est lent et offre de beaux paysages sur les montagnes environnantes.
Dans quelques heures, nous arriverons à Sama Gaon, le plus grand village de la région. L'après-midi, nous pourrons visiter le village, le monastère ou faire une courte promenade jusqu'au lac Birendra, situé à proximité.
Ce village nous servira de centre d'acclimatation lors de notre ascension de la montagne.
Altitude maximale
3,500 m. Repas
Petit-déjeuner déjeuner et diner Durée du trek
H 5 Hébergements
Salon de théAujourd'hui, nous nous reposons longuement pour permettre à notre corps de s'acclimater à l'altitude. Les plus courageux pourront faire une randonnée supplémentaire jusqu'au camp de base du Manaslu ou au lac Birendra, d'où l'on peut admirer de magnifiques paysages de montagne et de glacier.
D'autres pourront choisir de se reposer au village ou d'y faire de courtes promenades. Nous boirons beaucoup d'eau et mangerons bien. Cette journée contribuera à atténuer les risques liés au mal d'altitude.
Altitude maximale
4,880 m. Repas
Petit-déjeuner déjeuner et diner Durée du trek
5 heures de randonnée Hébergements
Salon de théLa marche d'aujourd'hui est plus courte et facile pour faciliter l'acclimatation. Nous quitterons Sama Gaon et emprunterons un large sentier dans la vallée, en direction des montagnes environnantes.
Quelques heures plus tard, nous arriverons à Samdo, le dernier village permanent avant le col. Le village est brumeux et ouvert sur de vastes paysages où paissent des yaks.
L'après-midi sera consacrée au repos, à de courtes promenades et à la préparation des journées en altitude à venir.
Altitude maximale
3,860 m. Repas
Petit-déjeuner déjeuner et diner Durée du trek
3-4 heures de randonnée Hébergements
Salon de théNous quitterons Samdo pour rejoindre la haute montagne. Le sentier monte lentement à travers les terrains rocailleux et la moraine glaciaire.
Plus l'altitude est élevée, plus l'air se raréfie et plus les températures sont basses. Quelques heures plus tard, nous arriverons au camp de base de Larke, également appelé Dharamsala.
C'est un camping simple avec des installations rudimentaires. L'après-midi sera consacrée au repos, à l'hydratation et à la préparation du passage du col le lendemain.
Altitude maximale
4,480 m. Repas
Petit-déjeuner déjeuner et diner Durée du trek
4-5 heures de randonnée Hébergements
Salon de théAujourd'hui sera l'étape la plus exigeante mais aussi la plus gratifiante du trek du col de Larkya La dans le Manaslu. Nous partirons tôt le matin et progresserons régulièrement vers le col de Larkya La (environ 5 106 m).
Au sommet, nous pourrons admirer de vastes sommets enneigés et des glaciers. Nous ferons une courte pause, puis redescendrons prudemment de l'autre côté jusqu'à Bhimtang.
Parvenir à Bhimtang procure un grand sentiment d'accomplissement après avoir franchi le col.
Altitude maximale
5,106 m. Repas
Petit-déjeuner déjeuner et diner Durée du trek
8 heures de randonnée Hébergements
Salon de théAprès le petit-déjeuner, nous entamerons la descente à travers des forêts de pins et de rhododendrons. Le sentier est jalonné de petits hameaux et traverse des rivières grâce à des ponts de bois et des ponts suspendus.
L'air se réchauffe et nous respirons plus facilement à mesure que nous perdons de l'altitude. Dans l'après-midi, nous arriverons à Tilije, un petit village agricole situé dans la région. Région de l'Annapurna.
Nous passerons la nuit dans un simple salon de thé et prendrons un repas chaud, en pensant à la traversée du col.
Altitude maximale
3,720 m. Repas
Petit-déjeuner déjeuner et diner Durée du trek
6 heures de randonnée Hébergements
Salon de théAujourd'hui, nous descendrons la vallée de la rivière Marsyangdi. Le sentier traverse des villages, des zones boisées et des terres agricoles, et franchit de petits ponts.
Après environ six heures de marche, nous arriverons à Dharapani, le point de sortie officiel du trek.
Ici, nos permis seront vérifiés avant notre départ de la région. Dans l'après-midi, nous pourrons nous reposer et passer notre dernière nuit de trek avec l'équipe.
Altitude maximale
2,300 m. Repas
Petit-déjeuner déjeuner et diner Durée du trek
6 heures de randonnée Hébergements
Salon de théAujourd'hui, nous quitterons Dharapani et suivrons le sentier qui traverse des rizières en terrasses et des bois. Le sentier présente de douces montées et de légères descentes tandis que nous traverserons de petits villages et longerons des cascades naturelles.
En fin d'après-midi, nous arriverons à Tal, un petit village au bord de la rivière Marsyangdi, où se déroulera notre dernière étape de trek. Nous logerons au bord de la rivière et profiterons d'un climat plus agréable à une altitude plus basse.
Altitude maximale
1,680 m. Repas
Petit-déjeuner déjeuner et diner Durée du trek
7 heures de marche + 7 heures de route Hébergements
Salon de théAujourd'hui, nous descendrons la rivière en passant par des localités comme Chamje. Le sentier est jalonné d'escaliers de pierre et de crêtes qui laissent entrevoir des champs en terrasses en contrebas.
En fin d'après-midi, nous arriverons à Bahundanda, un village à flanc de colline qui surplombe la vallée.
C’est notre dernier jour de marche dans les collines, nous aurons donc un dîner de fête ce soir et nous remémorerons le long voyage que nous avons accompli ensemble.
Altitude maximale
1,275 m. Repas
Petit déjeuner et déjeuner Durée du trek
7 heures de route Hébergements
Salon de théAprès le petit-déjeuner, nous marcherons sur de courtes distances entre Bahundanda et Besishahar, le chef-lieu du district.
Après un court moment de détente à Katmandou, nous prendrons ensuite le bus touristique ou un véhicule personnel.
Le trajet dure environ 8 à 9 heures et traverse des vallées fluviales et des villes.
En soirée, nous arriverons à Katmandou et rejoindrons l'hôtel. Nous y partagerons un dîner d'adieu pour célébrer la fin du trek du col de Larke au Manaslu.
Altitude maximale
1,400 m. Repas
BD Durée du trek
5 heures + 8 à 9 heures de route Hébergements
HôtelAprès le petit-déjeuner, vous disposerez de temps libre à Katmandou pour faire du shopping, visiter la ville ou vous détendre. Votre guide vous conduira ensuite à l'aéroport international pour votre vol.
En quittant le Népal, vous emportez avec vous des souvenirs inoubliables du trek du col de Manaslu Larke, des personnes rencontrées et des paysages explorés.
Nous vous disons au revoir avec des vœux chaleureux et espérons vous accueillir à nouveau.
Repas
Petit-déjeunerLe trek du col de Larke dans le Manaslu est une longue et exigeante randonnée qui requiert une bonne condition physique et un effort soutenu. En moyenne, nous marcherons 5 à 7 heures par jour sur des sentiers de montagne accidentés, avec des marches en pierre, des passages étroits et des montées parfois abruptes.
Le paysage le plus exigeant physiquement est le col de Larkya La (environ 5 106 m), où l'air est raréfié et les journées longues.
Il est conseillé de s'entraîner pendant au moins 3 à 4 mois afin de bien se préparer. Il est important de privilégier les activités cardiovasculaires telles que la marche, la course à pied, le vélo ou la natation, et de pratiquer régulièrement des randonnées en montagne et des exercices d'escalier.
Les exercices de renforcement des jambes et du tronc sont utiles, et il est conseillé de s'entraîner à marcher avec un sac à dos. La préparation mentale est également un facteur important, car il s'agit d'une route isolée avec des infrastructures rudimentaires.
La gestion de l'altitude est un aspect essentiel du trek du col de Larke au Manaslu. Nous passerons de nombreuses journées au-dessus de 3 000 mètres, c'est pourquoi nous devrons marcher lentement et laisser à notre corps le temps de s'acclimater.
Le programme prévoit une augmentation progressive de l'altitude, et nous aurons une journée d'acclimatation à Sama Gaon, à 3500 mètres, afin de nous habituer à l'altitude plus élevée.
Nous adopterons un rythme quotidien détendu, avec de courtes pauses, sans nous presser. Il est important de boire suffisamment d'eau, idéalement 3 à 4 litres par jour. Une alimentation saine est également bénéfique, notamment du riz, des pommes de terre, des nouilles et de la soupe.
Il est déconseillé de consommer de l'alcool et des somnifères, car ils peuvent nuire à l'acclimatation. D'autres randonneurs ne prennent du Diamox qu'après consultation médicale.
Nous devons informer le guide rapidement en cas de maux de tête, de nausées ou de vertiges. En cas de symptômes graves, la meilleure solution est de redescendre.
Les meilleures saisons pour le trek du col de Larke dans le Manaslu sont le printemps, de mars à mai, et l'automne, de septembre à novembre.
Durant ces mois, la météo est généralement plus prévisible, le ciel plus dégagé et les paysages de montagne sont à leur avantage. Le printemps est moins froid et les forêts se parent de rhododendrons en fleurs.
Après la fin de la mousson, l'automne apporte généralement un air vif, des journées stables et une excellente visibilité en montagne.
Les températures sont agréables en journée à basse altitude, et froides la nuit au-dessus de 3 000 mètres. Il nous faudra donc des vêtements chauds et un bon sac de couchage.
En montagne, la météo peut changer subitement, même pendant les saisons douces, et même alors, on peut trouver de la neige près du col.
Pendant la mousson, il pleut, les sentiers sont glissants et il y a un risque de glissements de terrain. En hiver, il fait très froid et le col de Larkya La peut être enneigé.
Le trek du col de Larke dans le Manaslu est généralement déconseillé aux débutants complets car il est long, isolé et atteint des altitudes élevées, supérieures à 5000 mètres.
Nous prévoyons des journées de marche à un rythme régulier et il est impératif de tenir compte de l'altitude. Idéalement, nous devrions déjà avoir une certaine expérience des treks de plusieurs jours et au moins une expérience de trek à plus de 3 000 mètres d'altitude.
Néanmoins, une personne motivée, même novice, peut réussir le trek, à condition de bien s'entraîner au préalable, de marcher à un rythme lent et d'être accompagnée d'un guide expérimenté et d'une équipe d'assistance.
Le temps passé en acclimatation fait également partie du programme, même s'il requiert aussi une bonne condition physique et de la patience.
Les débutants doivent savoir que même avec une bonne préparation, le mal de l'altitude peut survenir. Si vous débutez en randonnée, il serait peut-être plus judicieux d'opter pour un trek plus court, comme… Camp de base des Annapurnas or Langtang, pour prendre confiance. Avec une bonne préparation, le trek du col de Larke dans le Manaslu reste réalisable.
Le mal d'altitude peut affecter n'importe qui pendant le trek du col de Larkya La dans le Manaslu, car nous dormons jusqu'à 4480 mètres d'altitude et traversons le col de Larkya La (environ 5,106 m).
Les symptômes sont fréquents et comprennent maux de tête, nausées, vertiges, fatigue et essoufflement, particulièrement à des altitudes supérieures à 3000 mètres.
La marche lente, le respect du plan d'acclimatation et la consommation quotidienne d'une quantité suffisante d'eau constituent les mesures préventives les plus efficaces.
Il est important d'adopter une alimentation saine, de s'abstenir de consommer de l'alcool et de bien se reposer. Notre guide s'informera quotidiennement de notre état de santé et nous devons signaler tout symptôme, même apparemment bénin, dès son apparition.
Les symptômes légers peuvent être améliorés par le repos, l'hydratation et le maintien de la même altitude. En cas d'aggravation, il est préférable de se rendre à une altitude inférieure.
Le Diamox n'est prescrit qu'à certaines personnes sur avis médical. Il est essentiel de souscrire une assurance voyage adéquate incluant une couverture en haute altitude, car dans les cas graves, une évacuation par hélicoptère peut s'avérer nécessaire.
La région du Manaslu étant une zone réglementée, des permis sont nécessaires pour le trek du col de Larke dans le Manaslu, et les règles de randonnée doivent être respectées.
La randonnée doit être accompagnée d'un guide agréé, et la réglementation implique souvent au moins deux randonneurs.
Les permis principaux sont le permis de zone restreinte de Manaslu, le permis de zone de conservation de Manaslu et le permis de zone de conservation d'Annapurna, puisque l'itinéraire sort de la région d'Annapurna.
Le TIMS n'est généralement pas nécessaire pour le trek dans la zone réglementée du Manaslu. Les principaux permis à obtenir sont le permis pour la zone réglementée du Manaslu (RAP), le permis pour la zone de conservation du Manaslu (MCAP) et le permis pour la zone de conservation de l'Annapurna (ACAP).
Le contrôle des permis a lieu à différentes étapes du sentier, à Namrung, et également au point de sortie de Dharapani. Il est important de se rappeler, lors d'un trek, qu'il faut emporter une copie de son passeport et les permis originaux.
Les randonneurs sont tenus de rester sur le sentier prévu, de respecter la culture locale et de préserver la propreté de l'environnement.
Les randonnées individuelles sont interdites dans la zone protégée et la présence d'un guide agréé est obligatoire. Le respect de cette réglementation permettra de préserver la culture, l'environnement et les populations locales de cette région.
Une bonne planification en matière de santé et de sécurité rend le trek du col de Larke, dans le Manaslu, plus agréable et confortable. Il est conseillé de consulter un médecin avant le départ et de vérifier si l'on est à jour dans ses vaccinations habituelles. D'autres vaccins, comme ceux contre l'hépatite A et la typhoïde, sont également recommandés par de nombreux voyageurs.
Il est indispensable d'emporter ses médicaments personnels, un traitement contre les ampoules et une trousse de premiers secours de base. L'eau potable est essentielle ; il convient d'utiliser de l'eau bouillie, des comprimés de purification ou une gourde filtrante.
Il vous faut également une protection solaire, car les UV sont forts en altitude ; utilisez donc de la crème solaire, des lunettes de soleil et un chapeau. Une lampe frontale sera bien utile tôt le matin et en cas de coupure de courant.
Les communications pouvant être difficiles, il est conseillé d'informer votre famille de l'itinéraire avant le trek. Une assurance voyage couvrant les treks en haute altitude et les secours par hélicoptère est fortement recommandée.
Avant tout, vous devez écouter les instructions du guide, vous déplacer avec prudence sur les sentiers étroits et avertir le guide à temps si vous vous sentez mal.
Lors du trek du col de Larke dans le Manaslu, nous logerons dans des gîtes locaux simples mais accueillants. Les chambres sont généralement sommaires, avec deux lits simples ou des plateformes en bois et des matelas fins ; un sac de couchage sera donc utile, surtout en altitude.
Il y a généralement une salle de bain partagée, et tous les endroits ne disposent pas de douches chaudes, nous sommes donc censés nous contenter des installations de base.
Les soirées se passent généralement dans une salle à manger confortable où le salon de thé propose des repas et des boissons chaudes. Le dal bhat, composé de riz, de lentilles, de légumes et parfois de pickles, est le plat le plus populaire et le plus copieux ; il fournit suffisamment d'énergie pour la randonnée.
La plupart des villages proposent également des soupes, des nouilles, des œufs, du riz frit, des pâtes, du pain tibétain et des momos. On y trouve une grande variété de plats végétariens, et c'est aussi l'endroit le plus sûr en altitude.
Nous devons nous laver les mains et boire de l'eau potable. Certains endroits proposent des bornes de recharge et une connexion Wi-Fi payantes, mais l'accès peut être limité.
Le trek du col de Larke, dans le Manaslu, se fait par la route. Notre voyage débutera par un trajet de Katmandou à Gorkha (environ 6 à 7 heures), où nous aurons l'occasion d'admirer les collines, les rivières et la vie rurale.
Certains itinéraires peuvent éventuellement se rapprocher davantage du point de départ, mais cela dépend du chemin emprunté.
Vers la fin de la marche, nous arriverons au début de la route à Besishahar, puis nous retournerons en voiture à Katmandou, ce qui nous prendra environ 8 à 9 heures.
Le trajet suivait les vallées fluviales et les routes de montagne, avec des pauses pour les repas et le repos. Par endroits, la route est accidentée et cahoteuse, surtout après la pluie, mais les conducteurs sont expérimentés.
Lors de votre voyage, prévoyez de l'argent népalais pour acheter des en-cas. Aucun vol n'est assuré sur cet itinéraire ; le voyage se déroule donc principalement au cœur des paysages locaux.
Le trek du Manaslu et du col de Larke La offre une combinaison exceptionnelle d'immersion en montagne et de découvertes culturelles. Le mont Manaslu (8 163 m) domine le parcours et se dévoile depuis des lieux comme Sama Gaon et aux abords du col de Larke La.
En poursuivant sa randonnée, on peut également apercevoir l'Annapurna II, le Ganesh Himal, le Lamjung Himal et d'autres structures montagneuses spectaculaires.
Le point culminant du voyage est le col de Larke, le point le plus élevé du sentier, où des vues panoramiques sur les montagnes enneigées et les glaciers récompensent l'ascension ardue.
Une randonnée secondaire jusqu'au camp de base du Manaslu (4 880 m) et au lac Birendra adjacent, disponible en tant qu'extension de Sama Gaon, offre des vues sereines sur les glaciers.
Le trek traverse des villages traditionnels d'inspiration tibétaine, notamment Lho, Samdo et Sama Gaon, où les monastères, les murs de mani et les drapeaux de prière témoignent de la forte présence de la culture bouddhiste.
Le trek du col de Larke dans le Manaslu est une expérience inoubliable grâce aux sources thermales naturelles de Tatopani, aux sentiers forestiers, aux paysages alpins et à l'observation de la faune sauvage au fil des saisons.
Si c'est votre premier voyage au Népal, un peu d'organisation facilitera le trek du col de Larke au Manaslu. Votre visa peut être obtenu à votre arrivée. Katmandou À l'aéroport, il est préférable d'emporter des photos d'identité et l'argent nécessaire.
Vous devrez changer votre argent à Katmandou en roupies népalaises, car il n'y a pas de distributeurs automatiques de billets sur le parcours du trek, et même les maisons de thé n'acceptent généralement que les espèces.
Renseignez-vous sur la culture locale. Soyez poli en disant Namaste, portez des vêtements modestes dans les villages et demandez la permission avant de prendre des photos.
Il est très pratique d'emporter des articles comme du gel hydroalcoolique, du papier toilette et une gourde. Pour éviter les troubles digestifs, il est conseillé de consommer des aliments cuits et de l'eau potable.
Le sentier est peu couvert par le réseau mobile, il est donc conseillé de prévenir votre famille à l'avance que vous pourriez être injoignable pendant quelques jours.
Enfin, au Népal, il est courant de donner un pourboire aux guides et aux porteurs, et il est judicieux de prévoir le montant du pourboire avant la fin du trek.
Le trek du col de Larke dans le Manaslu traverse des villages où la culture bouddhiste tibétaine fait partie intégrante du quotidien, de sorte que des moments culturels peuvent se produire même en dehors des périodes de festivals.
Si la date de notre trek coïncide avec des occasions spéciales, nous pourrons assister à des célébrations telles que Losar, le Nouvel An tibétain, qui a généralement lieu en février et comprend des prières, des festivités locales et des activités dans les monastères.
Au printemps, des séances de prière supplémentaires et des visites aux monastères peuvent être organisées à l'occasion de Buddha Jayanti. Les grandes fêtes népalaises telles que Dashain et Tihar sont de plus en plus populaires dans les villes en automne, mais il n'est pas rare de voir des familles villageoises préparer des offrandes, décorer leurs maisons ou se rendre dans les sanctuaires locaux.
En journée, on entend les cloches, on sent l'encens et, le soir, on voit des gens faire tourner des moulins à prières. À l'arrivée dans un monastère ou lors d'une cérémonie, il faut se tenir en silence, s'habiller décemment et suivre les conseils du guide. Ces rencontres culturelles donnent tout son sens au pèlerinage.
Le réseau mobile, l'accès à Internet et les possibilités de recharge sont limités sur le trek du col de Larke à Manaslu ; les randonneurs doivent donc prévoir d'être la plupart du temps hors ligne.
Le signal de Nepal Telecom (Ncell) est capté même dans les villages situés en contrebas, mais il s'affaiblit avec l'altitude. La couverture mobile dans les zones montagneuses est par ailleurs irrégulière, voire inexistante.
Le Wi-Fi est également proposé dans certains salons de thé des grands villages, moyennant un supplément relativement élevé, mais il a tendance à être très lent et peu fiable en raison du terrain et des conditions météorologiques.
L'électricité est rare et généralement d'origine solaire ; la recharge n'est possible que dans certains salons de thé, généralement le soir et moyennant un petit supplément.
Les randonneurs doivent emporter une batterie externe, des piles de rechange et des cartes hors ligne. La faible connexion internet permet de profiter pleinement de cette expédition pour se déconnecter du numérique et s'immerger dans l'atmosphère de la montagne. Les guides disposent de moyens de communication alternatifs en cas d'urgence.
Le trek du col de Larkya La, au Manaslu, est un circuit de 23 jours au Népal. Il contourne le mont Manaslu (8 163 m) et traverse le col de Larkya La (5 135 m). Les randonneurs découvrent des vallées fluviales, des villages tibétains et des paysages glaciaires offrant de magnifiques panoramas montagneux.
Le trek dure environ 23 jours, incluant l'arrivée et le départ de Katmandou. La marche proprement dite représente environ 17 à 18 jours et 120 à 150 km de parcours. Comptez en moyenne 5 à 7 heures de marche par jour, avec des jours supplémentaires d'acclimatation.
C'est une randonnée assez difficile. Attendez-vous à des sentiers escarpés et rocailleux pendant plusieurs jours, souvent à plus de 3 000 m d'altitude. Une bonne condition physique et une expérience préalable de la randonnée sont indispensables. Il faut s'entraîner plusieurs mois à l'avance et gérer son effort. Avec une préparation adéquate et en respectant les jours de repos prévus dans l'itinéraire, la plupart des randonneurs actifs peuvent la mener à bien.
Le printemps (mars-mai) et l'automne (septembre-novembre) sont les meilleures saisons. Le temps y est stable et le ciel dégagé. Au printemps, les journées sont chaudes et les rhododendrons en fleurs. En automne, l'air est vif et les panoramas sur les montagnes sont imprenables. La saison des moussons (juin-août) est très pluvieuse et l'hiver (décembre-février) est neigeux ; ces périodes sont donc déconseillées.
Consultez un médecin spécialiste des voyages avant votre départ. Vos vaccins de routine (ROR, polio, tétanos) doivent être à jour. Les vaccins contre l'hépatite A et la typhoïde sont recommandés pour le Népal.
La vaccination antirabique est facultative, mais généralement inutile pour la randonnée. Il n'existe pas de vaccin contre le mal d'altitude ; il est donc conseillé de se préparer à gérer l'altitude par l'acclimatation et, si nécessaire, par la prise de médicaments prescrits.
Apportez une trousse de premiers secours personnelle (pansements pour ampoules, analgésiques, médicaments contre les maux d'estomac, etc.). Ne buvez que de l'eau bouillie ou traitée.
Depuis Katmandou, on peut rejoindre Gorkha en 6 à 7 heures en bus touristique ou en jeep. La route serpente à travers les collines jusqu'à Gorkha (1150 m).
Certains itinéraires passent par Arughat. Votre agence de trekking assure ce transport. Les chauffeurs sont expérimentés et des pauses sont prévues en cours de route.
Le trek se termine à Besishahar (760 m). De là, vous prenez un bus touristique ou une jeep privée pour retourner à Katmandou, un trajet d'environ 8 à 9 heures.
L'itinéraire suit des vallées fluviales (Marsyangdi, Trishuli) et des montagnes. Le transport est organisé par votre agence. Vous arriverez à Katmandou le soir du 22e jour.
Ce trek est déconseillé aux débutants complets. Sa durée (23 jours) et la haute altitude le rendent éprouvant.
Cependant, un débutant très motivé, qui suit une formation approfondie et se fait accompagner d'un guide expérimenté, peut tenter l'expérience.
Le rythme est lent et une assistance est fournie, mais une expérience préalable de randonnées de plusieurs jours est un atout. Si vous n'avez jamais fait de randonnée, envisagez d'abord une randonnée plus courte pour vous habituer à la marche.
La couverture mobile s'arrête aux alentours de Namrung (2630 m). Au-delà (Sama Gaon, Samdo, Lho et plus haut), vous ne devriez pas vous attendre à un réseau cellulaire.
Quelques maisons de thé proposent le Wi-Fi (Jagat, Namrung), mais la connexion est lente et souvent payante. Prévoyez d'être déconnecté pendant la majeure partie du trek. Les communications par satellite entre le guide et le groupe permettent de gérer les urgences.
L'accès à Internet est très limité. Seuls quelques villages disposent d'un Wi-Fi (et il est généralement lent). Ne comptez pas sur vos e-mails ni sur Internet pendant votre randonnée.
Il est préférable de télécharger des cartes ou de la musique à l'avance et de profiter d'une déconnexion numérique. Vous pourrez vous connecter à Internet une fois de retour à Katmandou ou à Pokhara.
Oui. Vous devez impérativement souscrire une assurance voyage complète couvrant les treks jusqu'à au moins 6 000 mètres d'altitude et l'évacuation d'urgence par hélicoptère.
En cas de maladie grave ou d'accident (comme un mal aigu de l'altitude), vous aurez besoin d'une couverture pour une éventuelle évacuation sanitaire par avion vers un hôpital de Katmandou. Conservez une copie des détails de votre assurance.
Non. Il n'y a pas de distributeurs automatiques de billets dans les montagnes. On en trouve uniquement à Katmandou ou à Pokhara (et peut-être à Arughat ou Besishahar par chance).
Emportez suffisamment d'argent liquide à Katmandou. Les cartes de crédit ne sont pas acceptées sur le sentier. Prévoyez votre budget et ayez des roupies supplémentaires pour les pourboires et les souvenirs.
Durant le trek, tous les paiements se font en espèces (roupies népalaises). Les maisons de thé et les boutiques n'acceptent pas les cartes de crédit. Les petits commerces peuvent afficher des prix en dollars américains, mais exigeront un paiement en roupies ou l'appoint en dollars américains.
Gardez votre argent en sécurité (dans une pochette ou à l'intérieur de votre veste). Si vous êtes inquiet, répartissez l'argent entre les membres du groupe. Gardez la petite monnaie pour les repas et les pourboires.
La monnaie locale est la roupie népalaise (NPR). Changez des dollars américains ou des euros à Katmandou contre des roupies. Les maisons de thé et les boutiques le long du trek fonctionnent en NPR.
Certains bureaux d'autorisation acceptent les dollars américains pour les permis, mais pendant le trek, les dépenses se font en roupies. Prévoyez des billets de petite valeur (100, 500 et 1 000 NPR) pour plus de facilité.
Les observations d'animaux sauvages sont rares. Vous pourrez peut-être apercevoir des oiseaux himalayens comme des faisans (danphe) ou des aigles. Des singes ou des langurs apparaissent parfois dans les forêts.
Il arrive que des mammifères timides (cerfs porte-musc ou pandas roux) habitent ces vallées, mais on les aperçoit rarement.
La météo en montagne est imprévisible. En cas de fortes pluies ou de neige, votre guide pourrait reporter la randonnée et attendre la fin de l'orage dans un refuge.
Si les conditions se détériorent (fortes chutes de neige au col, éboulements), des itinéraires alternatifs plus bas ou des jours de repos supplémentaires sont utilisés.
De nombreux randonneurs donnent un pourboire d'environ 10 % du prix du trek. Pour un trek de 23 jours, cela représente généralement 100 à 150 dollars américains pour le guide et 50 à 100 dollars américains pour chaque porteur.
Les pourboires sont remis en espèces le dernier jour du trek. Vous pouvez les ajuster selon votre expérience et votre satisfaction. Ce geste récompense le personnel pour son travail.
Dans les premiers villages (Arughat, Jagat, Namrung), on trouve de petites boutiques vendant des en-cas (biscuits, chocolat), de l'eau en bouteille et des produits de première nécessité. Au-dessus de Jagat (Lho, Samdo, Dharamsala), il n'y a pas de commerces.
Achetez tout le nécessaire (vêtements chauds, piles, articles de toilette) à Katmandou ou dès votre arrivée. Les maisons de thé vendent également des en-cas et des boissons, mais à un prix plus élevé.
On trouve de l'alcool (bière, whisky) dans quelques maisons de thé (Jagat, Namrung, Samagaon). Cependant, il déshydrate et peut aggraver les effets du mal de l'altitude.
Il est généralement préférable d'éviter l'alcool pendant la randonnée. Si vous en consommez, faites-le avec modération. De nombreux randonneurs s'abstiennent complètement d'alcool pour rester alertes en altitude.
Les randonneurs parcourent l'itinéraire à pied, mais les provisions sont souvent transportées par des porteurs et parfois par des animaux de bât sur certaines portions du sentier. La plupart des voyageurs engagent un porteur pour transporter leurs bagages pendant qu'ils marchent avec un sac à dos pour la journée.
Vous bénéficiez d'environ 11 à 12 heures d'ensoleillement. Au printemps et en automne, le soleil se lève entre 5h30 et 6h et se couche vers 18h. Prévoyez de partir tôt pour éviter les nuages ou les orages de l'après-midi et de terminer votre randonnée en fin d'après-midi.
De petits éboulements peuvent se produire, surtout après la pluie. Le sentier est généralement stable, mais la prudence est de mise dans les passages étroits.
Les avalanches importantes sont très rares sur le sentier balisé. La randonnée pendant la mousson augmente le risque de glissements de terrain, c'est pourquoi cette saison est évitée.
Apportez des pastilles de purification d'eau (Aquatabs) ou un stylo UV (Steripen). Cela vous permettra de boire l'eau du robinet ou des ruisseaux en toute sécurité. De nombreux salons de thé font bouillir l'eau, mais il est conseillé de la traiter vous-même par mesure de précaution. Emportez une gourde réutilisable (1 à 2 litres).
Les montagnes disposent d'infrastructures médicales rudimentaires. On trouve un petit dispensaire à Dharapani et un poste de premiers secours à Besishahar.
Le guide de montagne dispose d'une trousse de premiers secours. Toute affection nécessitant des soins plus poussés (mal aigu des montagnes, blessure grave) requiert une évacuation vers Katmandou. Une évacuation par hélicoptère peut être organisée (prise en charge par l'assurance).
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