Quand on évoque le trek du camp de base de l'Everest , on imagine souvent se tenir au pied du plus haut sommet du monde, l'Everest. La plupart des gens pensent qu'il s'agit simplement d'un voyage pour admirer la nature, les paysages himalayens à couper le souffle, les ponts suspendus vertigineux et les défis de la randonnée. Mais le trek du camp de base de l'Everest est bien plus qu'une simple aventure en montagne ; c'est aussi un véritable musée vivant de la biodiversité himalayenne, où l'on peut découvrir des fleurs alpines rares et une faune sauvage menacée.
Dès le début de votre trek depuis Lukla, vous traverserez l'un des écosystèmes montagneux les plus riches en biodiversité de la planète. Des luxuriantes forêts de rhododendrons aux prairies alpines, en passant par la faune himalayenne rare et les monastères centenaires, chaque jour de votre trek dans la région du Khumbu, au Népal, vous offrira de nouvelles expériences et des souvenirs inoubliables.
La majeure partie du trek de ce guide de la faune et de la flore du camp de base de l'Everest se déroule dans le parc national de Sagarmatha, une zone protégée et un site du patrimoine mondial de l'UNESCO très prisé. La faune de ce parc comprend des espèces rares comme le léopard des neiges, le panda roux et plus de 200 espèces d'oiseaux, ce qui en fait un paradis pour les amoureux de la nature et les aventuriers.
Quand la plupart des gens entendent parler du trek du camp de base de l'Everest, la première chose qui leur vient à l'esprit est de se tenir au pied de la plus haute montagne du monde, le mont Everest…
Selon la saison, les randonneurs peuvent admirer des forêts de rhododendrons en fleurs au printemps, des panoramas montagneux dégagés en automne et une faune active se préparant pour l'hiver. Même pendant la mousson, ils peuvent contempler la floraison des fleurs sauvages et des plantes médicinales. Chaque saison vous émerveillera par son caractère unique, quelle que soit la période de votre visite.
Le guide de la flore et de la faune du trek du camp de base de l'Everest vous accompagne tout au long de ce parcours, vous aidant à reconnaître, apprécier et observer avec respect la nature spectaculaire de cette région extraordinaire, et en même temps, à profiter pleinement de votre trek dans la région de l'Everest.
Géographie de la région du Khumbu
Le trek du camp de base de l'Everest se situe dans la splendide région du Khumbu, au nord-est du Népal. Le Khumbu offre des paysages à couper le souffle, entre montagnes escarpées, glaciers, rivières, forêts et la majestueuse chaîne de l'Himalaya. Cette région est également le berceau de la communauté sherpa, qui possède une culture et une histoire uniques.
Les sommets montagneux de la région du Khumbu sont situés à proximité de la frontière tibétaine. Parmi les cimes les plus connues, souvent enneigées, on aperçoit l'Everest, l'Ama Dablam, le Lhotse, le Nuptse et le Cho Oyu lors des randonnées sur le sentier du camp de base de l'Everest. Malgré un climat parfois rude, ces hautes altitudes forment un cadre unique où cohabitent une faune et une flore diversifiées.
Le trek vers le camp de base de l'Everest commence à Lukla, une petite ville de montagne située à 2 860 mètres d'altitude. De là, l'itinéraire traverse de charmants villages sherpas comme Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, Lobuche et Gorak Shep avant d'atteindre le mythique camp de base à 5 364 mètres. Au fil des étapes, la progression en altitude se fait progressivement, et les paysages se transforment peu à peu, traversant différents villages chaque jour.
On aperçoit le sentier, d'abord recouvert d'une jungle luxuriante de sapins, de pins et de rhododendrons. En prenant de l'altitude, on découvre des buissons, des prairies et des paysages montagneux accidentés. Au-dessus de 4 000 mètres, la végétation se fait rare en raison du froid et des conditions climatiques extrêmes. Seules quelques plantes capables de survivre en haute altitude subsistent. Ce changement radical d'écosystème rend le trek jusqu'au camp de base de l'Everest si particulier et enrichissant.
Parc national de Sagarmatha
Le parc national de Sagarmatha, créé en 1976, s'étend sur plus de 1 100 kilomètres carrés et protège la faune et la flore essentielles du sentier menant au camp de base de l'Everest. Ce parc est entré dans l'histoire en 1979 en étant inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO pour son exceptionnelle beauté naturelle et son importance écologique. Après avoir atteint Monjo, les randonneurs pénètrent dans le parc pour poursuivre leur périple au cœur des montagnes.
Ce parc joue un rôle crucial dans la préservation de la faune et de la flore uniques de la région du Khumbu. De nombreuses espèces rares et de haute altitude y vivent, faisant de lui un sanctuaire pour la biodiversité himalayenne. Grâce à sa contribution exceptionnelle à la conservation, nous pouvons admirer sa beauté naturelle à l'état brut et la transmettre aux générations futures. Outre sa faune et sa flore, il abrite également des monastères, des villages et des sites sacrés séculaires. Ainsi, ce parc représente aussi l'identité culturelle du peuple sherpa, conférant à la région de l'Everest un caractère encore plus exceptionnel.
Trek de 9 jours au camp de base de l'Everest
Quand la plupart des gens entendent parler du trek du camp de base de l'Everest, la première chose qui leur vient à l'esprit est de se tenir au pied de la plus haute montagne du monde, le mont Everest…
Zones de végétation le long du sentier
Une fois votre voyage entamé dans la région du Khumbu, vous aurez l'opportunité unique de traverser une végétation aux transformations spectaculaires à mesure que vous prendrez de l'altitude.
Forêts du Bas-Himalaya (2 500–3 500 m)
Les forêts du bas Himalaya s'étendent entre les routes de Luka, Phakding et Monjo. On y découvre une dense forêt de pins, de chênes, de bouleaux, de genévriers et de sapins qui tapissent les flancs des collines. Au printemps, le sentier se pare de rhododendrons en fleurs. De petits mammifères et des oiseaux peuplent cette région.
Zone subalpine (3 500–4 000 m)
En poursuivant votre route vers Namche Bazaar, l'une des villes animées de la région de l'Everest, et Dingboche, vous remarquerez que la forêt dense s'éclaircit progressivement. Les rhododendrons en fleurs dominent cette zone subalpine. De même, les genévriers, les arbustes robustes et les bouleaux y sont également très répandus.
Zone alpine (au-dessus de 4 000 m)
Une fois que vous aurez dépassé le village de Dingboche, vous découvrirez des paysages arides et la disparition complète des arbres. Seules quelques espèces robustes parviennent à survivre aux conditions extrêmes de la haute altitude. À Lobuche et Gorak Shep, vous pourrez apercevoir de petites fleurs alpines, comme des gentianes et des edelweiss, qui poussent parmi les rochers.
Forêts de rhododendrons : Impossible d’évoquer la flore himalayenne sans mentionner le rhododendron, fleur nationale du Népal. Huit espèces différentes de rhododendrons poussent dans la région de l’Everest, arborant des teintes allant du rouge profond au rose en passant par le blanc. On peut les admirer tout au long du sentier, dans sa partie inférieure, de fin mars à fin avril.
Pin de l'Himalaya : Le pin bleu de l'Himalaya est un arbre haut et élégant qui domine le sentier entre Lukla et Namche. Ses longues aiguilles arborent une couleur bleu-vert unique.
Genévrier : Outre le fait qu'il pousse en zone alpine, il s'agit également d'une plante sacrée pour la culture sherpa, dont le bois parfumé est utilisé pour fabriquer de l'encens dans les monastères.
Sapin argenté : On le trouve souvent mêlé aux rhododendrons dans la zone subalpine. Cette plante prospère dans un climat montagnard plus frais.
Les bouleaux : Les bouleaux poussent souvent près de la limite supérieure de la chaîne alimentaire. Leur écorce papyracée se détache en fines couches, utilisées comme support d'écriture pour les textes bouddhistes.
Rhododendron nain : Les rhododendrons se transforment en arbustes compacts adaptés aux conditions alpines. On les rencontre en altitude.
Espèces de bambou : Elles poussent dans la partie basse du sentier, offrant un abri à divers oiseaux et animaux.
Herbes medicinales
La région de l'Everest regorge de plantes médicinales utilisées depuis des siècles par les populations locales pour soigner diverses affections, du mal de l'altitude aux fractures. En voici quelques exemples :
| Les espèces végétales | Gamme d'altitude |
| Rhododendron | 2,500-4,000 m |
| Pin bleu de l'Himalaya | 2,000-3,800 m |
| Genévrier | 3,000-5,000 m |
| Sapin argenté | 2,700-4,000 m |
| Merisier | 3,000-4,500 m |
| Rhododendron nain | 3,800-5,000 m |
| Thym de l'Himalaya | 3,500-5,000 m |
| Yarsagumba | 3,500-5,000m |
Ce guide de la faune et de la flore du trek du camp de base de l'Everest décrit ci-dessous, présentant quelques-unes des magnifiques fleurs de la région de l'Everest :
Espèces de rhododendrons : Outre les rhododendrons rouges communs, les randonneurs attentifs pourront observer d’autres espèces comme le rhododendron à fleurs blanches, le rare rhododendron jaune et le rhododendron rose. Le rhododendron blanc pousse généralement au-dessus de 3 500 mètres d’altitude et fleurit en juin.
Pavot bleu de l'Himalaya : Même si vous n'êtes pas botaniste, vous serez émerveillé par cette fleur. Vous pourrez l'admirer en pleine floraison en juillet et août dans les vallées de Dingboche et de Chhukung.
Primevères : Ce sont de joyeuses grappes roses et violettes qui apparaissent après la fonte des neiges, et que l'on trouve au printemps et au début de l'été.
Edelweiss : C'est une fleur alpine célèbre qui pousse sur les pentes rocheuses exposées.
Lys cobra de l'Himalaya : C'est une plante insolite et spectaculaire que l'on trouve à basse altitude sur le sentier de randonnée du camp de base de l'Everest.
Fleurs de potentille : Ces petites fleurs d'un jaune vif se trouvent sur les pentes alpines.
Gentianes alpines : Cette fleur est connue pour sa couleur bleu vif et fleurit en fin d'été.
Orchidées sauvages : On les trouve dans les forêts de basse altitude, parfois cachées dans une végétation dense.
Quand la plupart des gens entendent parler du trek du camp de base de l'Everest, la première chose qui leur vient à l'esprit est de se tenir au pied de la plus haute montagne du monde, le mont Everest…
Printemps (mars-mai) : Le printemps est la saison idéale pour admirer la floraison multicolore. C’est un véritable paradis pour les botanistes et les amoureux de la nature. Les rhododendrons sont à leur apogée et dévoilent leurs plus belles formes. La partie basse du sentier du camp de base de l’Everest se transforme en un jardin botanique, sublimant ainsi l’expérience de randonnée.
Mousson (juin-août) : Pendant la mousson, les paysages se parent d’un vert intense et de nombreuses fleurs sauvages éclosent sous la pluie. Bien que cette période ne soit pas considérée comme idéale pour la randonnée, elle est paradisiaque pour la photographie florale, car la lumière et la saturation des couleurs sont exceptionnelles après la pluie.
Mammifères trouvés dans la région de l'Everest
Bien que la région du Khumbu présente un environnement rude et instable, la région de l'Everest abrite plusieurs espèces sauvages, dont certaines sont répertoriées ci-dessous dans ce guide de la faune et de la flore du trek du camp de base de l'Everest :
Le tahr de l'Himalaya est l'animal que vous avez le plus de chances de rencontrer lors de ce trek. Il possède un pelage brun-roux, des cornes recourbées et une crinière caractéristique chez les mâles adultes. Il broute sur les falaises entre 3 000 et 4 500 mètres d'altitude et on peut l'observer aux alentours de Namche et Tengboche.
Cerf porte-musc : C’est un petit animal timide, plus petit qu’un cerf commun. Le mâle possède des canines caractéristiques en forme de sabre. Le meilleur moment pour l’observer est tôt le matin, en bordure de forêt près de Phakding et de la ville de Namche.
Goral de l'Himalaya : C'est un animal ressemblant à une chèvre-antilope que l'on trouve généralement sur des terrains montagneux escarpés.
Le sarow de l'Himalaya : c'est également une chèvre-antilope que l'on trouve sur les pentes rocheuses et dans les zones de forêts denses.
Le pika, aussi appelé lapin des montagnes, vit sur les éboulis rocheux en haute altitude. On peut même entendre ses cris aigus résonner dans la vallée alpine lors de randonnées sur des sentiers peu fréquentés.
Martre à gorge jaune : C'est un mammifère coloré et agile, très rapide et excellent grimpeur.
Belette de l'Himalaya : Ce sont de petits prédateurs rapides que l'on trouve dans les forêts de la région alpine.
Léopard des neiges (Rare) : C’est l’un des animaux les plus rares, doté d’un pelage épais tacheté et d’un excellent camouflage. La probabilité d’apercevoir cet animal est très faible.
Renard roux : C'est un animal intelligent que l'on trouve couramment dans les hautes vallées du Khumbu.
Ours noir de l'Himalaya (très rare) : C'est un animal robuste que l'on trouve dans les basses forêts de la région du Khumbu. Il évite généralement la présence humaine, ce qui explique la rareté des observations.
| Animal | Nom scientifique | Chances d'observation |
| Tahr himalayen | Hemitragus jemlahicus | Commun |
| Cerf musqué | Moschus chrysogaster | Modérée |
| Goral | Naemorhedus goral | Modérée |
| Serow | Capricorne thar | Rare |
| Pika | Ochotona roylei | Commun |
| Red Fox | vulpes vulpes | Occasionnel |
| Léopard des neiges | Oncle panthera | Extrêmement rare |
| Belette de l'Himalaya | Mustela sibirica | Rare |
| Martre à gorge jaune | Martes flavigula | Occasionnel |
Pourquoi l'Everest est un paradis pour les ornithologues
Le parc national de Sagarmatha abrite plus de 200 espèces d'oiseaux. La grande variété de ses paysages, entre forêts denses, prairies alpines, vallées fluviales et falaises, en fait un habitat idéal pour les oiseaux. L'Everest est donc un véritable paradis pour les ornithologues.
Oiseaux les plus communs le long du sentier
Voici quelques-uns des oiseaux les plus communs que l'on peut observer le long du parcours, décrits dans le guide de la faune et de la flore du trek du camp de base de l'Everest ci-dessous :
Monal de l'Himalaya : oiseau national du Népal, il se distingue par son plumage aux reflets irisés multicolores. On peut l'observer dans les forêts de Namche et de Tengboche.
Faisan sanguin : Cet oiseau se rencontre généralement dans les forêts de rhododendrons au-dessus de 3 000 mètres. Les motifs rouges et verts des mâles sont si frappants qu’il est difficile de les confondre avec autre chose.
Pigeon des neiges : Cette espèce vit en haute montagne et se reconnaît facilement à son plumage gris clair. On l’observe généralement en groupes volant autour des villages et des falaises.
Court trek de 7 jours jusqu'au camp de base de l'Everest
Quand la plupart des gens entendent parler du trek du camp de base de l'Everest, la première chose qui leur vient à l'esprit est de se tenir au pied de la plus haute montagne du monde, le mont Everest…
Aigle royal : C'est l'un des plus grands rapaces volant dans l'Himalaya, doté de remarquables aptitudes de chasse, que l'on peut observer planant haut au-dessus des vallées et des crêtes.
Gypaète barbu : Cet oiseau est également l'un des plus grands rapaces du monde, avec une envergure de 3 mètres.
Chocard à bec jaune : Ce sont des oiseaux de haute altitude au bec jaune vif, que l’on rencontre fréquemment aux alentours des villages de la région de l’Everest.
Souimanga à queue de feu : C'est un petit oiseau aux couleurs éclatantes, typique des zones forestières basses. Les mâles arborent de magnifiques plumes caudales d'un rouge flamboyant, et leur principale source de nourriture est le nectar.
Chocard à bec rouge : Le corps de cet oiseau montagnard bien connu est d’un noir brillant, tandis que son bec est rouge vif et recourbé. Il vole généralement en petits groupes ou en couples.
Vautour fauve de l'Himalaya : cet oiseau charognard se nourrit principalement de carcasses. Il joue également un rôle important dans le maintien de la biodiversité en montagne.
| Espèces d'oiseaux | Meilleur emplacement |
| Monal de l'Himalaya | Namche–Tengboche |
| Faisan de sang | Région de Tengboche |
| Pigeon des neiges | Dingboché |
| Grandala | Lobuche |
| Golden Eagle | Phériche |
| Gypaète | Tengboche |
| Chocard à bec jaune | Sentier complet |
| Souimanga à queue de feu | Forêts inférieures |
| Chocard à bec rouge | Hautes altitudes |
| Griffon de l'Himalaya | Vallées ouvertes
|
Conseils pour la photographie d'oiseaux
Printemps (mars-mai)
C'est la saison de randonnée la plus prisée, et à juste titre. Les rhododendrons sont en fleurs, les oiseaux migrateurs reviennent et les mammifères sont plus actifs. Le sentier est un festival de couleurs et de mouvement. La météo est généralement stable et la visibilité est excellente avant l'arrivée des nuages pré-mousson.
Été/Mousson (juin-août)
La mousson métamorphose le paysage en un écrin de verdure intense, presque agressive. Les fleurs sauvages sont en pleine floraison, des cascades jaillissent de chaque colline et la lumière, d'une saturation particulière, est prisée des photographes – s'ils parviennent à supporter la pluie. Les sangsues sont fréquentes en basse altitude.
Automne (septembre-novembre)
Après la mousson, le ciel se dégage et les panoramas montagneux sont à couper le souffle. L'observation des oiseaux est excellente grâce au passage des espèces migratrices, et le paysage se pare de teintes dorées particulièrement magnifiques en octobre et novembre.
Hiver (décembre-février)
Froide, silencieuse et exigeante, la randonnée hivernale offre la solitude et une beauté d'un tout autre genre. La neige recouvre les sommets, et certains animaux sauvages, comme la panthère des neiges, sont plus susceptibles de descendre à des altitudes plus basses pour chasser.
Trek du camp de base du mont Everest – 12 jours
Quand la plupart des gens entendent parler du trek du camp de base de l'Everest, la première chose qui leur vient à l'esprit est de se tenir au pied de la plus haute montagne du monde, le mont Everest…
Tableau comparatif saisonnier
| Saison | Flore | Faune | Observation d'oiseaux | Vues sur la Montagne |
| Printemps | Excellent | Excellent | Excellent | Très bien |
| Été/Mousson | Excellent | Bon | Bon | Édition |
| Autumn | Bon | Très bien | Excellent | Excellent |
| Hiver | Édition | Bon | Modérée | Excellent |
Culture sherpa le long du trek du camp de base de l'Everest : guide de la faune et de la floreQui sont les Sherpas ?
Les Sherpas sont les habitants autochtones de la vallée du Khumbu. On pense qu'ils descendent d'ancêtres tibétains arrivés il y a plusieurs siècles. Bien que le mot « Sherpa » soit souvent associé à l'alpinisme himalayen, ils constituent en réalité un groupe unique, possédant sa propre langue, sa culture, ses vêtements et son histoire. La plupart des Sherpas vivent du tourisme, de l'agriculture, de l'élevage et du commerce.
Traditions Sherpas
La vie sherpa est intimement liée aux traditions familiales, villageoises et monastiques. La plupart des villageois pratiquent encore l'agriculture, cultivant notamment le sarrasin et les pommes de terre. Ils élèvent également des animaux comme les yaks et les dzopkyos (croisements de yaks et de bovins). La communauté sherpa est réputée pour son hospitalité chaleureuse et son accueil des visiteurs, qui se sentent comme chez eux.
Maisons traditionnelles sherpas
La plupart des maisons traditionnelles sherpas sont construites en pierre, un matériau suffisamment robuste pour résister aux rigueurs du climat montagnard. Elles possèdent des toits plats et de grandes fenêtres laissant passer la lumière du soleil durant les mois les plus froids. Au-dessus des toits flottent des drapeaux de prière colorés au vent, témoignant d'une profonde tradition spirituelle.
Cuisine sherpa
La cuisine sherpa est simple, saine et nourrissante. Parmi les plats sherpas les plus populaires, on trouve le thenthuk (soupe de nouilles traditionnelle), la tsampa (farine d'orge grillée), le ragoût sherpa et le thé au beurre. Les pommes de terre sont également un aliment de base, cuisinées de multiples façons.
Festival Mani Rimdu : Ce festival se déroule au monastère de Tengboche et dure trois jours. Il met en scène des danses masquées uniques, des rituels et des chants traditionnels.
Festival de Dumji : C’est un festival d’été célébré à Namche et Khumjung, marquant l’anniversaire de la naissance de Guru Rinpoche, fondateur du bouddhisme tibétain.
Lhosar (Nouvel An tibétain) : Il est célébré en février ou en mars avec des prières, des réunions de famille, des festins et des programmes traditionnels.
Monastère de Tengboche : C’est le plus grand monastère de la région de l’Everest, situé dans le village de Tengboche. On y jouit d’une vue imprenable sur les montagnes environnantes.
Monastère de Pangboche : C'est le monastère le plus ancien de la région du Khumbu, profondément vénéré par la population locale pour ses besoins spirituels.
Monastère de Khumjung : Il est situé dans le village de Khumjung, célèbre pour abriter la relique du cuir chevelu du Yéti.
Monastère de Thame : C’est l’un des monastères les plus paisibles du Népal, abritant seulement quelques moines et nonnes, situé à quelques encablures du sentier principal menant au camp de base de l’Everest.
Monastère de Kunde : Il est situé près du village de Kunde , qui surplombe la ville de Namche Bazaar. Vous pourrez y observer la vie religieuse quotidienne des communautés sherpas.
Ce guide de la faune et de la flore du trek du camp de base de l'Everest vous permettra de découvrir les symboles bouddhistes et le patrimoine spirituel, brièvement expliqués ci-dessous :
Drapeaux de prière : Le sentier est jalonné de drapeaux de prière colorés qui flottent au vent. On pense que lorsqu'ils flottent, ils répandent des bénédictions sur l'environnement.
Pierres à manucure : On les voit souvent border les sentiers et les entrées de village. Ce sont des pierres gravées du mantra Om Mani Padme Hum. Il est conseillé de les garder à sa droite en marchant.
Chortens et stupas : ce sont des structures en forme de dôme qui contiennent des reliques bouddhistes.
Moulins à prières : Ils contiennent des textes sacrés qu’il faut faire tourner dans le sens des aiguilles d’une montre.
Montagnes sacrées et croyances : Pour les Sherpas, ces montagnes ne sont pas de simples formations terrestres, ce sont des demeures de dieux ; c'est pourquoi la plupart des alpinistes sherpas effectuent généralement une puja avant d'entreprendre un trek en haute altitude.
Trek de luxe au camp de base de l'Everest
Quand la plupart des gens entendent parler du trek du camp de base de l'Everest, la première chose qui leur vient à l'esprit est de se tenir au pied de la plus haute montagne du monde, le mont Everest…
Voici ce que vous pouvez apprendre grâce à ce guide de la faune et de la flore du trek du camp de base de l'Everest :
Principes du « Sans trace » : Soyez responsable de vos déchets et ne les jetez pas n’importe comment. Utilisez des sentiers bien balisés pour éviter d’endommager les plantes fragiles.
Respect des communautés locales : lors de la visite d’un monastère ou d’un village, il convient de toujours faire preuve de respect et de politesse. Ne prenez pas de photos sans autorisation préalable.
Protection des habitats fauniques : lors de vos randonnées, empruntez uniquement les sentiers balisés et évitez tout autre itinéraire non recommandé par votre guide. De même, il est formellement interdit de nourrir les animaux sauvages.
Soutenir les entreprises sherpas locales : vous pouvez engager des guides et des porteurs locaux, et choisir des maisons de thé appartenant à des locaux avec l’aide de votre agence de trekking.
Le trek du camp de base de l'Everest est bien plus qu'une simple immersion dans des paysages de montagne époustouflants. Vous traverserez des forêts enchanteresses, découvrirez des animaux himalayens rares et vous plongerez au cœur de l'authentique culture sherpa. Une dimension spirituelle est également présente, avec de nombreux monastères anciens, des drapeaux de prière, des murs de mani et des villages pittoresques.
Les paysages changeants sont époustouflants à mesure que l'altitude augmente ; toute la gamme des écosystèmes et des panoramas pittoresques se dévoile progressivement. Vous croiserez peut-être de nombreux oiseaux colorés, des fleurs d'altitude et découvrirez le mode de vie traditionnel préservé depuis des siècles. Atteindre le camp de base de l'Everest est déjà un exploit pour beaucoup, mais ce qui reste le plus mémorable, c'est la faune et la flore, la culture sherpa et leur quotidien.
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