کوهپیمایی هلامبو با یک رانندگی خوشمنظره از کاتماندو به سونداریجال - نقطه شروع پیادهروی - آغاز میشود. سپس، پیادهروی ما به آرامی به سمت سربالایی شروع میشود، از یک لوله آب بزرگ که از مخزن سینداریجال پایین میآید و وارد پارک ملی شیواپوری میشود، پیروی میکنیم. سپس، به سمت روستاهای تامانگ، مولخارکا و چیساپانی حرکت میکنیم. با لذت بردن از مناظر باشکوه رشتهکوههای لانگتانگ، مسیر ما به سمت روستاهای زیبای پاتی بانجیانگ، گول بانجیانگ، ادامه مییابد و به کوتومسانگ میرسد.
پس از آن، مسیر ما به سمت تارپاتی که بلندترین نقطه در مسیر پیادهروی هلامبو است، ادامه مییابد. سپس به سمت جنگل زیبای رودودندرون و روستاهای سنتی زیبای ملامچی گاون، تارک غیانگ، سمارتانگ میرویم و برای پایان دادن به مسیر پیادهرویمان به ملامچی پول بازارتو فرود میآییم. سپس با یک رانندگی کوتاه حدود ۳ تا ۴ ساعت از طریق پانچخال به کاتماندو برمیگردیم.
زندگی در هیمالیا ما به طور ویژه این مسیر کوهنوردی بینظیر لانگتانگ هلامبو را با بهترین کیفیت خدمات، که برای شما مناسب است، طراحی کردهایم. ما کوهنوردی هلامبو را در نپال انجام میدهیم و راهنماهای کوهنوردی باتجربهای را در اختیار شما قرار میدهیم تا کاملاً بر ایمنی و امنیت شما و همچنین تعطیلات خاطرهانگیز در طول زندگی تمرکز کنیم. ما در برنامه سفر سفارشی خود انعطافپذیر خواهیم بود و میتوانیم جزئیات بیشتری را مطابق با نیازها، بازههای زمانی و بودجه شما تنظیم کنیم.
بهترین فصل
بهترین فصل برای کوهپیمایی هلامبو، اکتبر تا نوامبر است. پاییز و از مارس تا مه در بهاراین دو فصل، فصل اوج کوهپیمایی تقریباً در تمام مناطق نپال است. هلامبو در منطقه لانگتانگ نیز از این قاعده مستثنی نیست.
دمای هوا در هلمابو در طول بهار و پاییز بین ۱۰ تا ۲۰ درجه سانتیگراد در روز و زیر ۵ درجه سانتیگراد در شب متغیر است. روزها به تدریج طولانیتر، صاف و آفتابی میشوند. چشمانداز به مراتع سرسبز و غنی با گلهای قرمز، صورتی و سفید رودودندرون تبدیل میشود. جنگلها با انواع توتها غنی شده و با حیات وحش متنوع جان میگیرند.
مناظر کریستالی و خیرهکنندهی هیمالیا و هوای خشک و آرام، پیادهروی ۵ تا ۷ ساعته را به تجربهای آسان تبدیل میکند. پیادهروی در طول بهار و پاییز همچنین به شما فرصتی برای ملاقات با مسافران جدید در طول مسیر میدهد.
ژوئن تا آگوست در تابستان/فصل موسمی میتواند زمان ایدهآلی برای دوستداران طبیعت و گیاهشناسانی باشد که مایل به لذت بردن و مطالعه تنوع غنی منطقه هستند. با این حال، روزها میتوانند گرم باشند و دمای هوا بین 20 تا 30 درجه سانتیگراد متغیر باشد. بارندگی مکرر، روزهای مه آلود و ابری با مسیرهای لغزنده و احتمال بیشتر هجوم زالو وجود دارد.
از دسامبر تا فوریه در فصل زمستان، هوا میتواند کاملاً سرد باشد، زمانی که دما در روز به ۶ تا ۱۵ درجه سانتیگراد و در شب به منفی ۱۵ درجه سانتیگراد کاهش مییابد. مسیر میتواند برفی باشد و اغلب، کولاک در برنامه سفر شما اختلال ایجاد میکند. اما روزها صاف و آفتابی است. مسیر خلوتتر است و اتاقهای خالی در اقامتگاهها و چایخانههای محلی وجود دارد.
شما میتوانید در هر فصلی که ترجیح میدهید، سفر به هلامبو را انتخاب کنید. لطفاً زمان مورد نظر خود را برای شروع سفر به ما اطلاع دهید. ما تمام مقدمات لازم را برای تعطیلات رویایی شما در هلامبو فراهم خواهیم کرد.
سختی مسیر هلامبو
مسیر پیادهروی هلامبو ساده مسیری که میتوانید در آن از پیادهروی در نپال لذت ببرید. این مسیر برای کوهنوردان و کوهنوردان جدیدی که مایل به چشیدن طعم پیادهروی در مناطق دورافتاده نپال هستند، مناسب است.
سفر کوتاه ۷ روزه ما به هلامبو شامل یک روز استراحت در سرمتانگ است که در ارتفاع ۲۶۲۰ متری واقع شده است. بلندترین ارتفاعی که در این سفر به آن خواهید رسید، ارتفاع ۳۴۹۰ متری تارپاتی است. در طول کل سفر، هر روز ۴ تا ۶ ساعت پیادهروی خواهید داشت و از میان مسیر زیبا از میان جنگلها و مزارع کشتشده عبور خواهید کرد.
روزی، به خصوص هنگام بازگشت به کاتماندو، مجبور خواهید شد از مسیرهای شیبدار بالا و پایین بروید. با این حال، پیادهروی در مسیرهای سربالایی و سرازیری در طول این مسیر به سختی سایر مناطق نپال، مانند اورست یا آناپورنا، نیست.
با این حال، باید از نظر جسمی و روحی در وضعیت خوبی باشید. باید بتوانید از راحتی خود بگذرید و از اقامت در اقامتگاههایی با امکانات اولیه و به اشتراک گذاشتن امکانات رفاهی با سایر همسفران خود ابایی نداشته باشید. همچنین باید بتوانید در یک تیم کار کنید و برای شرایط آب و هوایی غیرقابل پیشبینی آماده و مصمم باشید.
تمرینات بدنی متوسط قبلی با شنا، وزنهبرداری و پیادهروی شما را برای این سفر آماده میکند.
بیماری ارتفاع
احتمال ابتلا به بیماری ارتفاع در مسیر Helambu ما کم است زیرا بالاترین ارتفاعی که به آن صعود خواهید کرد کمی بالاتر از ۳۰۰۰ متر است. با این حال، تجربه بیماری ارتفاع در افراد مختلف متفاوت است. این بیماری میتواند هم بر کوهنوردانی که در شرایط جسمی ایدهآل هستند و هم بر کسانی که به پیادهروی در مناطق مرتفع عادت دارند، تأثیر بگذارد.
به طور کلی، بیماری ارتفاع زمانی رخ میدهد که به ارتفاعات بالاتر از ۲۴۰۰ متر صعود کنید. خفیفترین علائم معمولاً در ارتفاع بالای ۳۰۰۰ متر ظاهر میشوند، اما افرادی هستند که حتی در ارتفاع کمتر از ۳۰۰۰ متر نیز این علائم را نشان میدهند.
علائم خفیفتر شامل سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، از دست دادن اشتها، تنگی نفس، خستگی، خونریزی بینی، تحریکپذیری و مشکل در خواب است. در چنین حالتی، بهترین کار این است که کوهنوردی را متوقف کنید، یا آهستهتر کوهنوردی کنید (شبهای بیشتری را در همان ارتفاع بخوابید)، یا در صورت عدم بهبودی، فرود بیایید. اگر علائم فروکش نکرد، میتوانید دیاموکس مصرف کنید.
برای جلوگیری از این بیماری، مهمترین قانونی که باید رعایت کنید این است که با سرعتی پیادهروی کنید که در سرعتهای پایینتر به بدنتان فشار نیاید. علاوه بر این، باید خوب غذا بخورید تا بدنتان بتواند کار پیادهروی به ارتفاعات بالاتر را انجام دهد.
همچنین باید برای ادامهی مسیر، مقدار زیادی آب بنوشید. در حالت ایدهآل، هنگام پیادهروی در کوهستانهای مرتفع، باید روزانه حدود ۳ لیتر آب - یا بیشتر - بنوشید. خوردن سوپ و آبگوشت فراوان نیز گزینهی بسیار خوبی برای افزایش مصرف مایعات است.
در این سفر به هلامبو چه انتظاری باید داشت؟
منظره سورئال، تصاویر شگفتانگیز هیمالیا از لانگتانگ, ماناسلو, آناپورناو جوگالو مواجهه با شرپاهای یولمو چیزی است که باید در سفر کوتاه ما به هلامبو انتظار داشته باشید. بنابراین، این سفر به هیچ وجه از EBC یا هر سفر دیگری در نپال پایینتر نیست.
با یک رانندگی کوتاه به سمت سونداریجال، میتوانید نگاهی اجمالی به مناطق روستایی نپال، زیرساختها و فرهنگ آن بیندازید. با شروع سفر، از میان جنگلهای کاج، توسکا و رودودندرون پارک ملی شیواپوری عبور خواهید کرد. این پارک محل زندگی ۳۱۸ گونه پرنده، لانگورها، گرازهای وحشی و پلنگها است.
شما این فرصت را خواهید داشت که دهکده فرهنگی لانگتانگ - چیساپانی - را کشف کنید. تمشکهای زرد، بلوطها و جنگلهای کاج به همراه صومعه محلی در کوتومسانگ از شما استقبال خواهند کرد.
وقتی به تارپاتی میرسید، شاهد شکوه دورجه لاکپا، گنجلا و منطقه لانگتانگ خواهید بود. سپس، در همان مسیری قدم خواهید زد که زمانی گورو رینپوچه در زمان مراقبه خود طی میکرد. همچنین میتوانید در همان غاری که کاهنان بودایی مراقبه میکردند، مراقبه کنید و صومعه محلی را بگردید. در سرمتانگ، از مناظر نفسگیر ... لذت خواهید برد. گانش هیمال و گوسایکوندا دریاچه.
در مورد کاوش و تجربه فرهنگی، این فرصت را خواهید داشت تا با فرهنگ یولمو شرپاها آشنا شوید. شما مهمان مهماننوازترین مردم تامانگ و شرپاها خواهید بود. برای استقبال گرم و غذاهای محلی خوشمزه این منطقه آماده باشید. در طول این سفر، هر شب را در خانههای زیبا و تزئینشده آنها خواهید گذراند.
پس از اتمام پیادهروی، میتوانید با بازدید از معابد و کاخهای باشکوه در شهرهای قدیمی باکتاپور و کاتماندو، استراحت کنید و سفر فرهنگی خود را به پایان برسانید.
اقامت، غذا و حمل و نقل
سفر ما به هلامبو، یک سفر معمولی به اقامتگاههای خانگی یا اقامت در منطقه لانگتانگ نپال است. ما در تمام طول سفر، در بهترین اقامتگاهها یا اقامتگاههای خانگی ممکن، اقامت ارائه خواهیم داد. این اقامتگاهها بهترین مکان برای ملاقات با سایر مسافران، خوردن غذای خانگی و استراحت در شب هستند.
معمولاً، کلبهها دارای یک اتاق کوچک با دو تخت یک نفره با تشک فومی روکشدار و بالش هستند. برای راحتی و تمیزی، توصیه میکنیم کیسه خواب همراه داشته باشید. ممکن است مجبور شوید حمام و فضای غذاخوری را با سایر کوهنوردان به اشتراک بگذارید. عصرها، کوهنوردان از سراسر جهان برای صرف شام در فضایی دنج و تبادل نظر در مورد تجربیات روز خود، گرد هم میآیند.
این اقامتگاهها همچنین به وایفای و پریز برق برای شارژ وسایل برقی شما مجهز هستند. اما ممکن است مجبور شوید برای خدمات هزینه اضافی بپردازید. همچنین میتوانید با پرداخت هزینه اضافی، دوباره درخواست دوش آب گرم کنید.
ما در طول کل مسیر، از صبحانه تا شام، وعدههای غذایی کامل داخل کشتی را برای شما فراهم خواهیم کرد. اقامتگاهها بر اساس موجودی اقلام، منوی مخصوص به خود را دارند. احتمالاً میتوانید یک ساعت قبل از وعده غذایی خود، از منو سفارش دهید. صبحانه و شام را در اقامتگاه خواهید خورد و شب را استراحت خواهید کرد. ناهار در اقامتگاهی که در طول مسیر پیادهروی با آن مواجه میشویم، سرو خواهد شد.
معمولاً میتوانید غذای ملی نپال، دال وات و تارکاری، متشکل از برنج، سبزیجات و سوپ عدس را امتحان کنید. حتماً باید مومو را امتحان کنید. این کوفتههای کوچک با مواد مختلف در واقع از تبت میآیند و طعم بسیار خوشمزهای دارند. همچنین باید توکپا، تسامپا و چای تبتی را امتحان کنید. همچنین میتوانید کوکاکولا، فانتا و آبجو را در اقامتگاه بخرید.
ما همچنین در طول سفر به هلامبو، تمام وسایل حمل و نقل را فراهم خواهیم کرد. شما را با یک وسیله نقلیه شخصی از کاتماندو به سونداریجال خواهیم برد. هنگام بازگشت به جمعیت شهری کاتماندو، راننده ما در بازار ملامچه پل منتظر شما خواهد بود. او از شما استقبال کرده و شما را به هتلتان در کاتماندو منتقل خواهد کرد.
انگلیسی
هلندی
ژاپنی
هندی
ایتالیایی
اسپانیایی
فرانسوی
آلمانی
چینی ها
کره ای
عربی
عبری
روسی
پرتغالی
دانمارکی
کشور چک
لهستانی
سوئد
نقشه سفر را مشاهده کنید 
چک لیست تجهیزات 
