Nola hasten da gure bidaia?
Katmanduko aireportuan jasoko zaitugu, bufanda tradizional batekin ongietorria eginez. Zuzenean Thamel-eko zure hotelera eramango zaituzte, 1,400 metroko altueran. Gure Kaligandaki Valley Trek taldeak zure trekking baimenak eta ekipamendua egiaztatuko ditu hasieran eserita egon ondoren. Altitude moderatuan atseden hartuko duzu nazioarteko bidaiatik errekuperatzeko.
Duela pare bat denboraldi iritsi aurreko briefing digitalak aurkeztu genituen, aireportuko nahasmena asko murriztuz. Bihar Kaligandaki haraneko ibilbideari buruzko informazio zehatza emango dugu. Katmanduko altuerak zure gorputza segurtasunez egokitzen laguntzen du. Kaleko saltzaileek momoak saltzen dituzte zure hotelaren ondoan afari arinetarako.
Hegaldi luze baten ondoren goiz lo egitea gomendatzen dizugu. Azken ekipamendua egiaztatuko duzu tokiko jatetxe batean afaldu aurretik. Katmanduk mendi bidaiaren aurretik hasierako prestaketa ezinbestekoa eskaintzen du. Goizeko irteera Prithvi autobidetik Pokhara haranera bidean.
Zailtasun
Kaligandaki haraneko ibilaldiak egoera fisiko moderatua eskatzen du lur mota askotan zehar. Egunean 5 eta 7 ordu artean ibili behar da, 10 eta 24 kilometro artean eginez. Harrizko eskailerek txahalen indarra probatzen dute, batez ere Ghorepani eta Tikhedhunga artean. Ibai haraneko jaitsierak belauneko artikulazioak tentsioan jartzen ditu, trekking makilak behar baititu. Ez dago irtenbiderik, egunero orduak ibili behar dira ibilaldia osatu nahi baduzu.
Altuerak 1,010 eta 3,710 metro artekoak dira, eta horrek zure prestaketa erronka bat dakar. 3,500 metrotik gorako Muktinath igoera da gogorrena. Atseden egunak antolatzen ditugu puntu garrantzitsuetan egokitzapen egokia lortzeko. Aurreko bezeroek batez beste 900 metroko igoera izan zuten egun gogorrenetan. Hasiberrien % 80k gure trekking makila alokairu zerbitzua aukeratzen dute belauneko lesioak saihestuz.
Oinetako egokiak babak saihesten ditu arroila harritsuetako bideetan. Gure gidek erritmoa egunero egokitzen dute taldearen energia mailaren arabera. Erresistentzia garatzen duzu eguneroko distantzia pixkanaka handituz. Eguraldi aldaketek bidearen baldintzetara egokitze azkarra eskatzen dute. Bertako zamaketariek indar handia erakusten dute 30-40 kilogramoko zamak eramaten.
Urtaro onenak
Urritik azarora bitartean trekkingerako baldintza aproposak daude. Zeru garbiak mendiko bista oztoporik gabeak eskaintzen ditu hilabete hauetan. Eguneko tenperaturak 15 °C-tik 25 °C-ra bitartekoak dira beheko haranetan. Abendutik otsailera bitartean eguraldi hotzagoarekin, 3,000 metrotik gorako elurra egin dezakeelako. Ez ditugu lo-zakuak alokatzen, baina horiek lortzeko lekuak gomenda ditzakegu.
Gaueko tenperatura zero azpitik jasateko, geruza termikoak behar dituzu. Martxotik maiatzera bitartean, baldintza epelagoak eta rododendro loratzen dira. Montzoi sasoiak, ekainetik irailera, bide-baldintza desegokiak sortzen ditu.
Negu hasieran, gure mendizaleetako batek hain katarro larria izan zuen, ezen herrixka batean egun batzuk atseden hartu behar izan zuen. Udaberriko tenperaturak 20 °C-ra iristen dira Pokhara haranean egunez. Urria da gure erreserba-aldirik ezagunena baldintza egonkorrak lortzeko.
Hasiberri batek parte har dezake bidaia honetan?
Gurekin eraman ditugun hasiberri gehienek Kaligandaki Haraneko Ibilaldia burutu dute behar bezalako prestaketa eta gidaritzapean. Hiru hilabeteko kardio-entrenamendu etengabea behar dugu irten aurretik. Trekking esperientziarik gabeko aurreko bezeroek pixkanaka ohitu ziren. Katmanduko eta Pokharako hasierako egunetan distantzia laburragoak ibiltzen dira.
Gure hasiberrientzako laguntza programak gure trekker berri gehienek ikasitako ibilaldi aurreko tutorialak barne hartzen ditu. Gure gidek aldizkako atsedenaldiak egokitzen dituzte zure energia mailaren eta arnasketaren arabera. Harrizko eskailerak dira erronka handiena ibiltari esperientziarik gabekoentzat. Trekking makilek belauneko tentsioa murrizten dute nabarmen haranetik jaistean. Zure oxigeno saturazio mailak kontrolatzen ditugu 3,000 metroko altueraren gainetik.
Hasiberriek atseden egun gehiago behar izan ditzakete Ghorepani eta Marpha kokalekuetan; behar badituzu, jakinarazi iezaguzu Kaligandaki Haraneko Trek paketea erreserbatu aurretik. Iaz, hasiberrien % 78k gure arnasketa tailer gidatuetara igo ziren. Eguneroko ibilaldien bidez garatzen duzu indarra, entrenamendu bizien ordez. Hidratazio diziplina funtsezkoagoa da sasoi fisiko gordinak baino.
Altitudearen gaixotasuna
Altuera-gaixotasunak 3,500 metrotik gorako mendizaleen % 25 ingururi eragiten dio. Sintomak buruko minak, goragalea eta loaren nahasmenduak dira kanpaleku altuagoetan. Pixkanaka igotzen gara, eguneroko igoera-igoerak gertutik kontrolatuz. Gure Kaligandaki Haraneko Trek gidek oxigeno-pot eramangarriak eramaten dituzte 3,000 metrotik gorakoetan ohikoa da.
Egunean 3-4 litro ur edaten dituzu deshidratazio efektuak saihesteko. Diamox botikak sintomak murrizten ditu prebentzioz hartzen denean. Derrigorrezko atseden egunak antolatzen ditugu zure gorputzak aldaketetara ondo egokitzeko. Joan den denboraldian gure detekzio goiztiarreko protokoloak kasu larri asko saihestu zituen. Berehala jaistea da altuerako gaixotasun larriaren sendabide bakarra, larrialdiko helikoptero bat deitzeaz gain, hurbilen dagoen mediku zentrora erreskatatzeko.
Oxigeno saturazioaren probak egunean bi aldiz egiten dira 3,000 metrotik gora. Sintomak goiz antzemango dituzu gure trekking aurreko hezkuntza saioaren bidez. Egokitzapen egokiak altitude kasu larrien % 90 saihesten ditu. Loaren kalitatea apur bat jaisten da 3,000 metrotik gora, eta lo-zaku epelak behar dira.
Ostatua Janaria eta Edaria
Te-etxeek oinarrizko ostatua eskaintzen dute Kaligandaki Haraneko Trek ibilbide osoan zehar. Gelek ohe bikoitzak dituzte eta komun partekatuak dituzte toki gehienetan. Koltxoiak, mantak eta burkoak jasotzen dituzu geldialdi guztietan. Otorduak dal bhat, arroza, dilistak eta barazki konbinazioetan oinarritzen dira. Gure elikagaien segurtasun programak urdaileko arazoak asko murriztu zituen joan den denboraldian.
Te-etxeek limoi eta jengibre te beroa eta edateko ur irakinak eskaintzen dituzte. Gosariak porridge arrautzak, krepe pastelak, ogi tibetarra eta chapati ogia ditu. Sagar tartak nabarmenak dira Marpha eskualdeko te-etxeetan. 300 eta 500 nepaldar errupia ordaindu behar dira altitude handiagoetan otordu gehigarriengatik. Bezeroek beren dieta lehentasunak jakinarazi beharko ligukete erreserba egiterakoan.
Ura arazteko pilulek edateko ur segurua bermatzen dute kokalekuen artean. Te-etxeetako jantokiek eserleku komunak eskaintzen dituzte, egur-sukaldeekin berotuta. Eguzki-panelek elektrizitate mugatua ematen dute telefonoak kargatzeko geltoki gehienetan. Te-etxe gehienek ez dute ur bero korronterik, eta ontzi-dutxak behar dira.
Garraioa
Katmandutik Pokharara autobidera joateko ibilgailu erosoak prestatzen ditugu. 200 kilometroko bidaiak 7-8 ordu irauten du Prithvi autobidetik. Errepideen baldintzak aldatu egiten dira, asfaltatutako zatietatik hasi eta hautsez betetako zatietaraino. Eguraldiak ahalbidetzen duenean, hegaldi aukerak daude Jomsom eta Pokhara artean. Hegaldi koordinazio zerbitzua erabiltzen duten gure bezeroek 5 ordu aurrezten dituzte errepideko bidaiarekin alderatuta.
Tara Air konpainiak egunero egiten ditu hegaldiak Jomsom aireportutik Pokharara. Helikoptero bidezko transferentziak eskuragarri daude errepideak itxita dauden larrialdietan. Gure ibilgailuek astero egiten dituzte ikuskapen mekanikoak segurtasun bermatzeko. Gidariek satelite bidezko telefonoak daramatzate urruneko eremuetan komunikatzeko. Gidatzen ari garela inoiz ez dugun arren larrialdirik izan, gidariek beti eramaten dituzte beharrezko tresnak.
Errepideen eraikuntza-eguneratzeetarako bertako batzuekin lankidetzak mantentzen ditugu. Errepideko bidaiak hegaldi-aukerek baino paisaia-aniztasun handiagoa eskaintzen du. Gidari guztiek merkataritza-baimen baliodunak dituzte eta osasun onean daude. Ibilgailuen edukiera taldearen tamainaren parekoa da, gutxienez eserleku bat libre utzita.
Baimen
Trekking ibilbide honetarako bi baimen ezinbesteko behar dituzu. ACAP baimenak 3000 nepaldar errupia balio du atzerritarrentzat. TIMS txartelaren erregistroak 2000 nepaldar errupia balio du trekking agentzien bidez. Bi baimenak egiaztatzen dira Kagbeni kontrol-puntuan, Goiko Mustang-era sartzen denean. Gure baimen digitalen prozesamendua erdira murrizten da paper-lanaren denbora itzultzen diren bezeroentzat.
Katmandun erregistratutako trekking agentzien bidez izapidetzen ditugu baimenak. Baimenak izapidetzeko bi lanegun behar dira zure pasaportearen kopia batekin. Agintariek pasaporteko argazkirik gabeko eskaera osatugabeak baztertzen dituzte. Jatorrizko baimenak eramaten dituzu Kaligandaki Haraneko Trek bidaia osoan. Polizia-kontrolguneek baimenak ikuskatzen dituzte egunero Kagbeni eta Jomsom artean.
Baimen-tasek tokiko bideen mantentze-lanak eta komunitate-proiektuak finantzatzen dituzte. Iaz, bidean hobekuntzak egin ziren baimenak lortutako izapideei esker. Baimen-kostuak sartzen ditugu hasierako bidaia-aurrekontuan. Galdutako baimenak berehala ordezkatu behar dira gure Katmanduko bulegoaren bidez.
Bidaia prestatzea eta egoera fisikoa
Hasi entrenamendu kardiobaskularra trekking data baino hiru hilabete lehenago. Ibili 5 kilometro egunero, pixkanaka 15 kilometroko distantziara handituz. Sartu eskailerak igotzeko saioak astean bitan harrizko eskailerak prestatzeko. Indartu hanketako muskuluak etxeko gimnasioetan sentadillak eta zankaketak eginez. Gure hasiberrientzako entrenamendu programak trekking adituekin zuzeneko saioak barne hartzen ditu.
Irten aurretik, trekking botak prestatu tokiko bideetan. Ekarri arropa geruzatan, barneko arropa termikoa eta kanpoko arropa iragazgaitza barne. Kontsultatu zure medikuari altuerako botiken beharrei buruz aldez aurretik. Bidaia aurreko posta elektroniko bidez, bidalketa-zerrenda zehatzak ematen ditugu. Bezeroek trekking ekipamendua alokatu dezakete Katmanduko tokiko dendetan.
Gure aurreko bezero guztiek, ibilbidearen simulaziorako pisudun motxilekin entrenatu zirenek, oso emaitza onak lortu zituzten Kaligandaki Haraneko Trek-ean zehar. Hidratazio praktikak egunean 3 litro edatea bermatzen du. Sasoi fisikoak zuzenean eragiten dio eguneroko trekking distantzia egiteko gaitasunean.
Ibilbide alternatiboak
Ibilbide estandarrak Kali Gandaki ibaiaren haranaren hondoa jarraitzen du. Aukera laburragoek Goiko Mustang saihestu egiten dute Marphatik Pokharara itzultzeko. Aldaera luzeagoek honako hauek dituzte: Annapurna zirkuitua Ghorepanitik gertu konexioak. Jomsom-etik Muktinath-era helikoptero bidezko txangoek trekking egun oso bat aurrezten dute. Gure ibilbide pertsonalizatuen plangintza zerbitzuak dozena bat ibilbide pertsonalizatu baino gehiago sortu zituen iaz.
Bide alternatiboak saihestu ditzake Tatopani montzoi-lur-jausietan zehar iturri termalak. Aurreko denboraldian Larjungetik Tukcherako desbideratzea erabili genuen esperientzia urrunago bat izateko. Ibilbide laburragoak 12 egunetan egiten dira, 17 egunen ordez. Gure argazkilaritzan oinarritutako ibilbidea aukeratzen duten bezeroek gailurretako argazki askoz gehiago ateratzen dituzte.
Kostua eta aurrekontua
Pakete estandarrak pertsonako _____ $ eta _____ $ artekoak dira. Honek Katmanduko hoteletan eta Pokhara-n ostatua eta te-etxeetan egonaldiak barne hartzen ditu. Otorduak eta edateko ura prezioen egituraren parte dira. Garraioak Katmandurako errepideko bidaia, Pokhara-tik Nayapulera eta itzulera barne hartzen ditu.
Gure prezioen blokeoaren bermeak baimen-tasen bat-bateko igoeren aurka babesten zaitu. Baimenak eta gida-zama zerbitzuak oinarrizko prezioan sartuta jarraitzen dute. Nazioarteko hegaldiak eta bidaia-asegurua aparte ordaindu behar dira.
Gailuak kargatzea eta Internet
Te-etxeek telefonoak 100 eta 300 errupia nepaldarren truke kargatzen dituzte saio bakoitzeko. Eguzki-energiak elektrizitate mugatua ematen du altitude handiagoko lekuetan. Bateriak ezinbestekoak dira eguneroko gailuak kargatzeko beharretarako. Interneterako sarbidea eskuragarri dago Ncell SIM txartelen bidez. Gure SIM konfigurazio zerbitzuak bezeroak iritsi eta egun bateko epean konektatzen ditu. Erosi tokiko SIM txartelak Katmandun 500 errupia nepaldarren truke. Gure bezero gehienek datu-paketeak jasotzen dituzten arren, estaldura ez da hain ona urruneko herrixketan.
Zure gastu gehigarriak
Nazioarteko hegaldiek dira bidaia aurreko gasturik handiena. Bidaia aseguruak 100 eta 200 dolar arteko kostua du, estaldura mailaren arabera. Bisa tasak 30 dolar dira Nepalen 15 eguneko sarrera baimenengatik. Nepalen egonaldia luzatzen lagundu nahi dizugun arren, ezin dugu ezer egin bisa luzatzeko prozesuan laguntzeko. Gobernuak kontrolatzen du guztiz.
Te-etxeetako dutxa beroek 200 eta 500 nepaldar errupia arteko ordainketak behar dituzte. Oroigarriak erostea batez beste 50 dolar kostatzen da bidaiari gehienentzat. Oroigarriak erostean, normalean, gure gidek mendizaleei gehiegi ordaintzea saihestu diete eta prezio onena aurkitzen lagundu diete.
English
Holandako
Japoniako
Hindi
italian
Espainiako
Frantziako
German
Txinako
korean
arabic
hebrew
russian
portuguese
Danimarkako
Txekiar
polish
Suediako
Ikusi bidaia-mapa 
Ekipoen zerrenda 
