Himalaiara trekkinga: Annapurnako oinarrizko kanpalekuko trekkinga

Mundua ederra da, denek ados daude horrekin, jendeak hori esaten duelako besterik gabe. Baina inoiz izan al duzu aukera edertasuna zeuk bizitzeko? Zure begiek ikusten dutena sinetsi beharko zenukeelako. Naturaren bikaintasunak eragin handia izan dezake gure gaitasunetan, kanpoko mundutik barnerako ate horietan, sinesgaiztasuna eragiten duen ala ez bere presentzia berezian emozio gisa, hala nola, harridura, hausnarketa edo harridura. Hala ere, zer da naturari eta hura osatzen duten elementuei buruz, normalean nahi gabe, zoragarriak direla sentitzera edo esatera eramaten gaituena? Naturaren edertasun izugarriaren adibide bat Nepalgo mendialdean dagoen Annapurna eskualdea da.

Annapurna eskualdea naturako lekurik ederrenetakoa da, ezin da hitz egokiekin deskribatu. Eskualdean dagoen edertasuna mundutik kanpokoa da. Baliteke une batean zaila izatea sinestea leku hau benetako munduan existitzen denik. Eskualde honen edertasuna ikusteko, Annapurnako oinarrizko kanpalekura oinez joan zaitezke edo helikoptero bat hartu oinarrizko kanpalekura. Baina horretarako modurik onena Annapurna mendiaren oinarrira oinez joatea da.

Annapurna eskualdea leku ederra da naturaren edertasunaz gertutik gozatzea gustuko duten mendizaleentzat. Annapurna Oinarrizko kanpalekuko ibilaldia Mendiko ikuspegi zoragarriak gizarte-antolamendu harrigarriekin lotzen ditu, eta urruneko baserri eta herrietatik zeharkatzen du, probintziako bizitzaren ikuspegi bat emanez. Bideak Hiunchuli eta Machhapuchare (Arrain-buztana) gailurren arteko arroila handirantz eramaten du. Annapurna eremuko ibilaldi zoragarri gutxietako bat da hau. Ibilbide hau Mendi Zurien ikuspegi zoragarriz beteta dago. Ez da ibilaldi zaila, baina igoera arriskutsu batzuk ditu. Annapurna mendia 8091 metrotan dago eta munduko hamargarren mendirik ikusgarriena da. Ibilaldi hau zuzenean neurtzen da. Ibilaldi honek altuera infekzio edo hegaldi arazoetatik babesten du. Bi aste izatea komeni da ikuspegia guztiz ezagutzeko. Gurung tribuak indarrez finkatzen du lurraldea.

Oinarrizko kanpalekua da lekurik zoragarriena elurrez estalitako gailur ugarien ikuspegi zoragarriez gozatzeko, eremu inguratzaile honetan. Bideak igoera arriskutsu batzuk dituen arren, osasun osasuntsua duten pertsona askok ez dute gehiegi nekagarria iruditzen. Ibilaldi honek Himalaiako gailur garaien, hiri handien eta elurrez estalitako baso lasaien distiran murgiltzeko aukera ematen dizu, ibilbide labur batean eta altuera handiko gaixotasunaren arazorik gabe. Hiunchuli, Annapurna Hegoaldea, Fang, Annapurna, Ganagapurna, Annapurna III eta Machhapuchhure eta Annapurna mendia ikusiko dituzu.

Hainbat kabina arrunt daude bidean. Annapurna Base Camp TrekLeku ezberdinetan behaketa bat egin eta Nepalen oraindik bizirik dauden erlijio eta kultura desberdinak ikus ditzakezu. Gurung herri taldeak, janzkera tradizionalak, dialektoak, etxeek gure jarrera osatzen dute eta Nepalgo kultura aberatsa inspiratzen dute. Lumadun izaki mota desberdinek, lurralde babestua duten animaliek eta, gainera, rodendroek, zuhaitzek, belar eta zuhaixka desberdinek Annpurna oinarrizko kanpalekuko trekkinga zoragarria egiten dute. Hasierako egitura nagusia, Pheditik Tolkara, Pothana zeharkatuz, Annpurna mendiaren ikuspegi zoragarria eskaintzen du. Annapurna oinarrizko kanpalekuko trekkingaren helburu bakoitzean mirari paregabeak daude eta arroz-soro terrazatuek txango hau interesgarria egiten dute. Jhinu ur termalak, non gorputza eta arima atseden har ditzakezun bidaia gehiagorako, inguruko kulturak, Annpurna mendi panoramikoak Annpurna bidea hain zirraragarria egiten du eta merezi du ahalegin guztiak egitea. Zure bidaia erosoagoa eta dibertigarriagoa izan dadin informazio gehiago behean zerrendatzen da.

Bidaiaren informazioa

Ostatua:

Ibilaldiko ostatua nahiko erosoa da. Munduko lurrik garaienetako batera joango zarete, non ondasunak asto eta zaldietan garraiatzen diren, errepide laurik ez dagoelako. Espero dezakezun guztia teilatua eta ohea da, berogailuak eta manta barne. Altuera horretan eta leku horretan, nahiko merkataritza ona da. Gelak merkeak dira eta 7-8 lagunentzako lekua dute. Zure lo-zakua ekartzea abantaila handia izango litzateke bero mantentzeko. Eta bideetan zehar bidaiatuz, jende eskuzabala duten herri askorekin egingo duzu topo, eta doan gau bat pasatzen utziko dizute beren etxean. Han ohiturak, bertako janaria eta haien bizimodua gozatu ahal izango dituzu.

bazkariak:

Itsas mailan, hau da, Katmandu eta Pokhara bezalako eskualdeetan, nahi duzun guztia aurki dezakezu, baina hortik gora eskualde menditsuetara eta Himalaiara igotzen zarenean, janari tradizionala eta etxean ekoitzitako otorduak baino ez dituzu aurkituko. Arroza, dilista zopa, barazkiak eta haragia dira mendiko eta Himalaiako eskualdeko jendeak erabiltzen duen janaria janaria. Etxean hazitako janari mota hauek oso elikagarriak dira zure osasunerako eta aurrera egiteko nahikoa energia ematen dizute.

Eekipamenduak:

General

1. 4 urtaroetarako lo-zakua (Aukerakoa/behar izanez gero eman diezazukegu bat, baina ibilaldiaren ondoren itzuli behar da)

2. Zaku edo motxila poltsa edo maleta (ACE zaintzeko poltsa bat emango dizugu doan).

3. Eguneko motxila

4. Lumazko jaka (Aukerakoa/behar baduzu eman diezazukegu, baina ibilaldiaren ondoren itzuli behar da)

Gorputzaren goiko aldea – Burua / Belarriak / Begiak

1. Itzal-txapela edo beisbol-txapela.

2. Belarriak estaltzen dituen artilezko edo sintetikozko txano epela.

3. Balaclava – barietate arinagoa eta meheagoa.

4. Glaziar betaurrekoak - % 100eko UV babesa alboko babesekin eta zorro gogor batekin (adibidez, Julbo edo Cebe). Hau eguzki izpi indartsuagoetatik babesteko da, atmosfera meheagoaren ondorioz, elur-itsutasuna izeneko egoera mingarria eragin dezakeelako. Gradudun betaurrekoak erabiltzen badituzu, hitz egin zure medikuarekin gradudun glaziar betaurrekoei buruz, agian trantsiziozko lenteekin.

5. Buruko linterna – Black Diamond eta Petzl-ek hainbat linterna on egiten dituzte. Ziurtatu litiozko bateria gehigarriak ekartzen dituzula. Ezinbestekoak dira gauez ibiltzeko, irakurtzeko, etab., beraz, ez aukeratu merkea.

6. Batzuei belarri-babesak gustatzen zaizkie; aukerakoak dira; kapela on bat, pasamontañas bat eta kaputxadun jaka bat nahikoak izan beharko lirateke, baina hau pertsona batzuen aukera pertsonala da (aukerakoa).

7. Lepo-berogailua beste elementu bat da bero gehigarrirako, behar izanez gero (aukerakoa).

Eskua

1. Jantzi forruko eskularruak, artilezkoak edo sintetikoak, egun epeletan bakarrik edo beste eskularru/mitoien barruan geruza gisa erabilgarriak, bero gehigarria lortzeko.

2. Eskularru epelak (artilezkoak edo artilezkoak) jantzi.

3. Eskularruak edo eskularru babesgarriak erabili; Gore-Tex-a hobesten da eskuak lehor mantentzeko.

4. Eskuak berotzeko berogailu azkarrak beti dira onak larrialdietan, baina ez lirateke beharrezkoak izan behar ibilaldian (aukerakoa).

Gorputz nagusia

1. Kamisetak (2).

2. Alkandora termiko arinak eta espedizioetarakoak.

3. Polarrezko jaka edo jertsea.

4. Haize-babesle artilezko jaka (aukerakoa).

5. Iragazgaitza den (ahal bada ehun transpiragarria duen) maskor-jaka.

6. Emakumeentzako kirol-bularretakoa, sintetikoa, kotoirik gabe!

Gorputzaren behealdea – Hankak

1. 2 nylonezko mendi-ibilietarako galtza motz pare – Azkar lehortzen direnak, ez kotoizkoak!

2. Barruko arropa, kotoitik urrun egon (4).

3. 2 barruko arropa luze arin pare – kapilene edo beste sintetiko bat.

4. Jantzi galtza bigunak – sintetikoak, hobe goitik eta behetik kremailera osoa dutenak.

5. Bi trekking galtza pare, hobe belaunetan kremaileradunak jarri eta kentzekoak, galtza motz gisa ere erabil daitezen.

6. Praka gogor pare bat. Iragazgaitzak/transpiragarriak, Gore-Tex edo baliokidea da onena. Kremailera goitik eta behetik itxi behar dute – horrela errazagoa da botak jantzita edukitzea, arropa kendu gabe, eguraldia aldatzen bada eguna hasi ondoren.

7. Jantzi kotoizko galtzak (praka solteak/kaki kolorekoak).

8. Arropa guztia lehor mantendu behar da poltsa iragazgaitzak edo zulatze-erresistenteak diren plastikozko poltsa handiak erabiliz.

oinak

1. 4 galtzerdi forrutsu pare, sintetikoak edo kapilenozkoak.

2. 3 galtzerdi pare pisutsu forruko galtzerdien gainean janzteko.

3. Jantzi galtzerdi arinak, aukera ona ibilbidearen zati baxuenetarako / beroagoetarako.

4. Jantzi mendiko/trekking bota arinak edo ertainak, iragazgaitzak. Ziurtatu ondo egokitzen direla galtzerdi geruzatuekin eta lehenago erabili dituzunekin ohitzeko (bestela baba asko aterako zaizkizu).

5. Ekarri trekking oinetako arinak edo kirol oinetakoak. Ona kanpalekuan/ostatuetan eta Katmandun erabiltzeko.

6. Mendiko polainak parekatu, hautsa eta harriak oinetakoetatik/botetatik kanpo mantentzeko eta behar izanez gero oinak lehor mantentzeko balio dute (Aukerakoa).

7. Sandaliak parekatu (aukerakoa).

Medikamentuak eta lehen sorospenetarako kitak

(Kontuan izan gure gidariak lehen sorospenen kita ere eramango duela ibilaldian zehar. Hala ere, gomendatzen dizugu zure lehen sorospenen kita pertsonala ere ekartzea)

1. Excedrin indar gehigarria altitudearekin lotutako buruko minetarako.

2. Ibuprofenoa min eta ondoeza orokorretarako.

3. Immodium edo Pepto bismol kapsulak urdaileko ondoeza edo beherakoarentzat.

4. Diamox (normalean Acetazolamide gisa errezetatua) 125 edo 250 mg-ko pilulak altuerako gaixotasunerako. Mesedez, hitz egin gurekin sendagai hau hartzen hasi aurretik.

5. Lehen sorospenetarako kit pertsonal txiki bat, satorren azaleko tratamenduekin, tiritak, zinta iragazgaitza, infekzioen aurkako ukenduak eta abar. Zure gidek ekipamendu mediko zabalagoa izango dute, baina zuk erabilera orokorrerako oinarrizkoak izan beharko zenituzke.

Askotarikoak, baina garrantzitsuak!

1. Pasaportea eta pasaporteko argazki gehigarriak (4 kopia).

2. Hegazkin txartela (Mesedez, egin kopia bat eta utzi KTMko gure bulegoan, zure data aldatu behar izanez gero).

3. Bidaia-dokumentuak, dirua eta pasaportea gordetzeko zorro / poltsa iraunkorra.

4. Ezpainetako balsamoa. Gutxienez 20 SPF, 2 makiltxo. Makiltxoari itsatsitako soka bat lagungarria da, lepoan zintzilikatzeko, eta batzuk soka batekin lotuta saltzen dira orain. Oso erabilgarria, gelditu eta bilatu beharrik ez duzulako.

5. Eguzkitako krema. 40 SPF gomendatzen da eta nahiko berria izan beharko litzateke, denborarekin eraginkortasuna galtzen baitu.

6. Poltsikoko labana edo Suitzako Armadako motako labana txikia.

7. Ura arazteko iodo tabletak edo kristal polar-puruak.

8. Komuneko kita. Ziurtatu plastikozko poltsa batean gordetako komuneko papera, eskuetarako zapiak eta eskuetarako desinfektatzaile likidoa, eskuoihala, xaboia, etab. sartzen dituzula.

9. 2 zapi.

Aukerako

1. Trekking makila erregulagarriak parekatu. Aukerakoak diren arren, laguntza handia izan daitezke traketsak direla uste dutenentzat edo belaunak, orkatilak eta abar gaizki dituztenentzat, batez ere behera doazenean (Aukerakoa).

2. Mokadu gustukoenak, gehienez 2 kilo (Aukerakoa).

3. Liburuak, txartelak, mp3 erreproduzitzailea (badaude bateria kargatzeko hainbat geldialdi).

4. Saihestu mugikorrak diren hardwarea duten jokalariak, balitekeelako ez funtzionatzea. Gogoratu, elementu hauek arinak izan behar direla (aukerakoa).

5. Prismatikoak (Aukerakoa).

6. Kamera arin bat edo SLR handi bat. Kamera digitalak ondo daude, baina bateriak bero mantendu behar dituzu erabiltzen ez dituzunean (aukerakoa).

7. Hidratazio-puxika edateko hodiarekin eta hodi isolatzailearekin (Aukerakoa).

8. Gizonezkoentzako pixa botila eta emakumezkoentzako pixa inbutua, batzuek gaueko bidaia hotz hori saihesteko zin egiten dute (Aukerakoa).

9. Altzairu herdoilgaitzezko termo txiki 1 (Aukerakoa).

* Mesedez, egiaztatu berriro dena eta ziurtatu zure erosotasunerako egokiak diren gauzak eramaten dituzula, behean zerrendatuta ez badaude.