Everest Hiru Mendateetako Ibilaldiaren Zailtasuna

The Everest eskualdea Munduko helmugarik desiragarrienetako bat da. Nepalgo erakargarririk handiena eta trekking helmuga nagusia da. Everest eskualdean leku ospetsu ugari daude, eta norberaren ibilaldia horren arabera planifikatu daiteke. Everest Hiru Mendateetako Ibilaldia Everest igo ondoren bigarrena da, eta beraz, hau Hiru Mendateetako ibilaldiaren zailtasuna ibilaldirik zailenetakotzat hartzen da.

The hiru mendate Everest eskualdean hiru bide zeharkatzen dituzte, bakoitza 5000 metrokoa. Eskualde hau Txina eta Nepalen arteko mugan dago. Nahiz eta aurki ditzakezun Everest-eko oinarrizko kanpalekua edozein herrialdetan, hau Hiru Mendateetako Ibilaldi Zaila Everest eskualdeko ibilaldiak Nepalen egin behar dira. Ezinezkoa da ibilaldi hau egitea Everest Base Camp Trek bi aldeetatik.

helburua hiru mendateko ibilaldia zaila da, baina goi-paseko onenetakoa da Trekking-zale esperientziadunentzako zuhaitzak. Nepalgo Himalaiako ibilaldi erronka eta ausarta da. Hiru mendateak Renjo La mendatea, Cho La mendatea eta Kongma La mendatea dira. Ibilaldi exotiko honek bizitza osorako esperientzia eta Everest eskualdeko leku nagusien ikuspegi panoramikoak eskaintzen dizkizu. Ibilaldi honek zirrara eragiten du eta bidaia osoan zehar liluratuta utziko zaitu.

Ibilaldi erlazionatuak:

• Everest-eko goi-mailako mendateen ibilaldia
• 7 eguneko EBC ibilaldia
• Everesterako ibilaldi laburra

Gurekin harremanetan jarri paketeei buruzko informazio zehatza lortzeko.

Everest eskualdeko hiru mendateetako ibilaldiaren aipagarri nagusiak

• Ikuspegi panoramikoa hainbat puntutan eta mendien ikuspegi harrigarria
• Everest eskualde osoa oinez zeharkatzea
• Ibilbide erronka bat osatzea
• Everest eskualdeko ibilbide jendetsuagoa
• 5000 metro baino gehiagoko hiru mendateak zeharkatzea: Renjo La, Cho La eta Kongma La
• Bisitatu monasterioak eta sortu lotura sherpa jendearekin
• Landa-bizimodua bizi
• Bizi sherpa bat bezala 3 astez

Everest Hiru Mendateetako Ibilaldiaren Zailtasuna

Everest Hiru Mendateen Zailtasuna Pertsonaren araberakoa da. Ibilaldi honek Khumbu eskualde osoa zeharkatuko dizu 3 astetan. Mendi dotoreetan zehar lur malkartsuak eta igoera malkartsuak zeharkatuko dituzu. Ibilbideak oso beldurgarriak dira eta galtzeko aukera asko daude. Elurrez estalitako lekuak oso solteak dira eta oso zailak dira ibiltzeko.

Gehien Everest-eko hiru mendateen ibilaldiaren zati zaila Hau da, igoera asko daudela, eta hori oso zaila da beste igoera batzuekin alderatuta. Baliteke arrokak eta luiziek kaltetutako eremuak igo behar izatea. Trekking ibilbidean glaziar batzuk daude eta glaziar hauek oso zailak dira zeharkatzeko, irristakorrak direlako. Mehetzen ari den izotzaren gainean ibili beharko duzu. Glaziar hau gaueko 10ak igaro ondoren zeharkatzen baduzu, izotza hausteko arriskua dago.

Zergatik da zaila Everest-eko Hiru Mendateen Ibilaldia

Everest eskualdeko hiru mendateko ibilaldiaren zailtasun maila Trekking ibilbide ertain zaila dela uste da. Ibilaldi bikain honek gutxienez 3 aste behar ditu osatzeko. Egunak luzatu egin daitezke gauzak aurreikusitako moduan ez badoaz eta Himalaia oso aurreikusezina da. Hainbat eskualdek zaildu egiten dute ibilaldi hau. Arrazoi nagusiak hauek dira:

Neke fisikoa eta mentala

3 astez ibiltzea oso nekagarria da gorputzarentzat. Horretarako, batez beste 6 ordu inguru ibili beharko duzu egunero. hiru mendateko ibilaldi zailaEz dago beste aukerarik, ezin duzu erdian amore eman, ez baitago beste instalaziorik eskuragarri. Hau osatzeko Everest eskualde hiru mendateko ibilaldia, mentalki eta fisikoki prestatuta egon beharko duzu.

Zure gorputza erraz nekatzeko prestatu beharko duzu. Aurretik entrenatu beharko duzu ibilaldi txikiagoekin, zeure burua hobeto ezagutzeko, ibilaldi hau egin aurretik.

Mentalki sendoa izatea ere oso garrantzitsua da ibilaldi honetarako. Instalaziorik gabeko leku batean ibiliko zara. Janari ona eta arropa beroa luxu bat dira hemen. Zeure burua prestatu eta motibatu beharko duzu landa-bizimodura egokitu ahal izateko. Prestatu zaitez txarrenera, baina ez nekatu mentalki. Norbait mentalki prestatuta ez badago,... Everest eskualdeko hiru mendateko ibilaldiaren zailtasuna handituko da.

Altitudearen gaixotasuna

Everest hiru mendateetako zailtasunetako bat altuera da. 5000 metro baino gehiago igo beharko dituzu hau osatzeko. hiru mendateko ibilaldi zailaOsasun arazo ohikoena, fisikoki sasoian egoteagatik, altitudearen gaitza da. Gaixotasun hau ulertzeko zaila da eta ezin dugu aurreikusi nor egongo den gaixo eta nor normal. Dena zure gorputzaren araberakoa da. Aklimataziorik gabe igotzen bazara, altitudearen gaitzaren arriskua handitzen da. Horrek zure hiru mendateetako ibilaldiaren zailtasuna handituko du. Ziurtatu beharrezko ekipamendua eta botikak dituzula hasi aurretik. Everest eskualdeko hiru mendateko ibilaldiak.

Igoera malkartsuak eta ibilaldi luzeak

Ia hiru astez edo batzuetan gehiagoz, batez beste 6 orduz ibili beharko duzu egunero. Ibilbidea luiziek eragindako eremuetatik, bide aldapatsuetatik eta lur beldurgarrietatik igarotzen da. Igoera oso gogorrak daude eta glaziarrek areagotzen dute... Everest eskualdeko hiru mendateen ibilaldiaren zailtasunaGlaziarrak zeharkatzea arriskutsua da. Izotzaren gainean ibili beharko duzu eta, egunaren amaieran egiten baduzu, beroak izotza hautsi dezake.

Eguraldia

Eguraldia hemen Everest eskualdea oso aurreikusezina da. Beraz, prestatu zaitez edozein unetan gerta daitekeen edozer gauzatarako. Eguraldi oso hotza da. Eguraldi zaila areagotuko da Everest hiru mendateko ibilaldiaren zailtasunaEz dago berogailu sistemarik. Geruza lodiak jantzi beharko dituzu gaueko hotz ospetsutik babesteko.

Baliteke zure bidaia ez joatea aurreikusitako moduan eguraldi txarra dela eta.

Instalazio askoren erabilgarritasunik eza

Landa-ingurune batean zoaz, luxurik gabe. Janari bila joan zaitezkeen leku bakarrak te-etxe txikiak dira herrietara iristean. Lortuko duzun janaririk onena arroza edo ogia da. Gorago joan ahala, janariaren eskuragarritasuna gutxitu eta kostua igotzen da. Ez dago kutxazain automatikorik. Everest eskualdea eta elektrizitatea leku gutxi batzuetan bakarrik dago eskuragarri. Faktore horiek guztiek areagotzen dute Everest hiru mendateko ibilaldiaren zailtasuna.

Noiz da Everest eskualdeko hiru mendateetako trekkinga egiteko unerik onena?

Denbora onena Everest eskualdeko hiru mendateetan zehar ibili Nepalgo bi trekking denboraldi ospetsuetan dago. Trekking honetarako bi garairik onenak montzoi aurreko denboraldia da, otsailaren amaieran hasi eta maiatzera arte irauten duena, eta montzoi osteko denboraldia, irailaren hasieran hasi eta abendura arte irauten duena.

Nahiz eta badauden ibilbide hau beste ordutegi batzuetan ere egiten duten pertsonak, eta zure ibilaldiaren ordua zure bidaiaren helburuaren araberakoa da. Everest eskualdeko hiru mendateetara igotzea Urteko bi garai hauetan mendiak beste inoiz ez bezala ikusteko aukera izango duzu.

Goian zerrendatutako ordutegia egokia da eta gehienbat gomendagarria, ibilaldi hau erronka handikoa baita. Beraz, ordutegi hauek klima-baldintza gogorrak saihestuko dizkizute eta zure ibilaldia nahiko errazagoa egingo dute. Garai honetan eskualde hau hainbat ibilalditarako bisitatzen duten turista askoren ondorioz, galtzeko arriskua gutxitzen da. Zerbitzuak ere kalitate onenekoak izango dira datozen turistei laguntzeko. Eguraldia ez da urteko beste edozein garaitan bezain hotza izango, eta horrek ibilaldia beste garaietan baino errazagoa egiten du.

Gomendagarria da lekuak aldez aurretik erreserbatzea ibilaldiaren aurretik, hara iritsitakoan zailtasunak ekiditeko. Turista asko bisitatzen ditu inguruak eta baliteke gaua pasatzeko lekurik ez lortzea. Azken orduko erreserbak prezioen igoerarekin batera datoz, batez ere denboraldian.

Everest eskualdeko hiru mendateetako ibilbidea

Tribhuwan nazioarteko aireportutik jaso eta hotelera joan – 1. eguna

Gehienezko kota: 1300m

Egindako distantzia: 6-10 km

Beharrezko denbora: 30 minutu

Zailtasun nagusia: Trafiko

Tribhuvan Nazioarteko Aireportura iritsitakoan, gure ibilgailuan jasoko zaitugu eta zure hotelean utziko zaitugu. Hotelerako distantzia ostatu hartzen duzun tokiaren araberakoa da. Egunean zehar hiriko trafikoa izan dezakezu Katmandun. Erregistratu ondoren, gure taldea zurekin elkartuko da egoeraren berri emateko. hiru mendateko ibilaldiaren zailtasunak eta fisikoki eta mentalki prestatuko zaitu.

Hegaldia Luklara Katmandutik eta ibilaldia Phakdingera – 2. eguna

Gehienezko kota: 2650 m

Oinez egindako distantzia: 6 km

Hegaldian egindako distantzia: 130 km

Hegaldirako behar den denbora: 45 mins

Oinez egiteko denbora: 3 4-ordu

Zailtasun nagusia: Hegaldiaren lurreratze epea

Gaur da zure trekkingaren lehen eguna. Luklara iritsi ondoren, 4 ordu inguru ibili beharko duzu. Katmanduko aireportutik Luklarako hegaldia 45 minutukoa da. Zure trekkingaren ibilbidea nahiko erraza da Everest eskualdeko hiru mendateetako ibilbide zailean. Hainbat zubi eseki eta jerez-eko kokaleku txiki asko zeharkatuko dituzu eta Phakdingera iritsiko zara, beste sherpa herrixka batera.

Phagding Namche Bazar - 3. eguna

Gehienezko kota: 3440 m

Oinez egindako distantzia: 10 km

Oinez egiteko denbora: 6 ordu

Zailtasun nagusia: Ibilaldi jarraitua

Phadding utziko dugu beste 4-5 orduz ibiltzeko Namche Bazaar-era iristeko. Dudh Koshi izeneko ibaiertzetik ibiliko gara eta hainbat zubi eseki zeharkatuko ditugu. Monjo ondoren, bidea pixkanaka jaisten da. Mendietako pinudietatik zehar ibili ahala, sherpa eta yak asko ikusten diren bitartean, Namche Bazaar-era iritsiko gara. Ibilaldi honen zatirik zailena gora joatea eta yakekin gailurretan ibiltzea da. Oro har, hau ez da... egun zaila..

Aklimatazio eguna Namche Bazaar-en - 4. eguna

Gehienezko kota: 3440 m

Oinez egindako distantzia: zure jardueraren araberakoa da

Oinez egiteko denbora: zure jardueraren araberakoa da

Zailtasun nagusia: zure jardueraren araberakoa da

Zure ibilaldiaren hirugarren eguna mendi-ibilietatik libre egongo da. Namche Bazaarrera iristean 1234 metroko altuerara iritsiko zara. Egun hau beharko duzu eguraldi honetara ohitzeko. Eguna bidaia prestatzen eman dezakezu. Denda eta jatetxe asko daude herri honetan. Behar izanez gero, ekipamendua alokatu dezakezu edo janaria eta bestelako materialak erosi ibilaldirako. Museo bat ere badago Namche Bazaarretik 2 ordura. Ibilaldi honek mendien ikuspegi exotikoak eskainiko dizkizu.

Atseden eguna da hau, beraz, ez da egun zaila ibilaldian.

Namche-ra Thame herrira - 4. eguna

Gehienezko kota: 3788 m

Oinez egindako distantzia: 9.7 km

Oinez egiteko denbora: 5 6-ordu

Zailtasun nagusia: Goranzko bide zuzena

Ibilaldiaren laugarren egunean, 5 ordu inguru ibiliko zara Thame herrira iristeko. Ibilbide hau Bhote Koshi ibaiaren eta pinudi basoen ondotik igarotzen da. Gaua Thame-n pasako duzu.

Thametik Lungdeng-era – 5. eguna

Gehienezko kota: 4380 m

Oinez egindako distantzia: 8 km

Oinez egiteko denbora: 5 ordu

Zailtasun nagusia: etengabeko ibilaldiak eta eguraldi hotza

Gaurko ibilaldiak zure gorputza prestatuko du hurrengo ibilaldirako, nahiko erronka handiko ibilaldia baita. Leku honetatik bistak nahiko onak dira eta, eguraldiak laguntzen badu, mendi dotoreen ikuspegi panoramikoak ikusteko aukera izan dezakezu.

Gaua Lundeng-en

Lungdeng Gokyo-ra Renjo La Pass bidez - 6. eguna

Gehienezko kota: 5345 m

Oinez egindako distantzia: 10 km inguru

Oinez egiteko denbora: 7 ordu

Zailtasun nagusia: Bide aldapatsua eta elurtua

Lehenengo txandaz hitz egingo dugu hiru mendateko ibilaldia gaur. Hau Renjo La Pass 5345 metroko altueran dago. Pauso batzuk eman ondoren gelditu behar duzu arnasa hartzeko, oxigeno kontzentrazio gutxiagoko leku batean zoazelako. Horrez gain, gaurko ibilaldiaren bigarren erdia biderik zailenetakoa da.

Gokyon aklimatazioa – 7. eguna

Gehienezko kota: 4750

Zailtasun nagusia: eguraldi hotza

Gokyo mendizale eta turistentzako herrixka bat da. Ez dago beste herrixkek bezala benetako kokaleku askorik. Janari mota batzuk eskaintzen dituzten te-etxe batzuk badaude. Ibilaldiaren zazpigarren egun hau bigarren aklimatazio eguna izango da.

Gokyotik Thagnakera – 8. eguna

Gehienezko kota: 4530 m

Oinez egindako distantzia: 4 km

Oinez egiteko denbora: 5 ordu

Zailtasun nagusia: Altuera handiko oinez etengabe

Ibilaldi hau nahiko erronka handia izan daiteke, altitude handiko lekuetan zoazelako eta arnasa hartzeko denborarik ez duzulako. Bidean herrixka gutxi edo batere ez dago, eta horrek esan nahi du ez dagoela janaririk, urik edo aterperik eskuragarri. Nahiko monotonoa eta beldurgarria da, baina ikuspegi exotikoek sarituko zaituzte.

Thangnak to Cho la Pass to Dzongla - 9. eguna

Gehienezko kota: 5420 m

Oinez egindako distantzia: 10 km inguru

Oinez egiteko denbora: 7 ordu

Zailtasun nagusia: Harri-erorketaren aukera

Gaurko ibilaldian gora eta behera ibiliko zara. Eremuak elur asko du, eta horrek errepidea irristakorra bihurtzen du. Horrez gain, elur irristakorrak harkaitz erorketak eragin ditzake. Fisikoki nekatuta egongo zara eta, beraz, mentalki indartsu izan behar duzu.

Dzonglatik Lobuchera – 10. eguna

Gehienezko kota: 4940 m

Oinez egindako distantzia: 7 km

Oinez egiteko denbora: 6 ordu

Zailtasun nagusia: Tenperatura hotzetan etengabeko ibilaldia

Ibilaldi hauek ez dira fisikoki hain gogorrak diren arren, nekeak areagotuko du zailtasuna. Gorputza minduta egongo zaizu eta amore ematen hasiko zara. Horrela eginez gero, bidaia desatsegina izango da. Ziurtatu ibilaldiaren zati guztiez gozatzen duzula.

Lobuche-tik Kongma La pass-era Chukungera – 11. eguna

Gehienezko kota: 5171 m

Oinez egindako distantzia: 8 inguru

Oinez egiteko denbora: 7 ordu

Zailtasun nagusia: Irristakorrak eta altitude handia

Gaur hirugarren mendatea zeharkatuko dugu. Kongma La mendatea 5171 metroko altueran dago. Bidea amaigabea dela dirudi, baina ahaleginak egin beharko dituzu. Bidea irristakorra eta oso zaila da.

Chukung-era oinez eta bertan gaua pasa.

Chukkung-era Tengboche - 12. eguna

Gehienezko kota: 4500 m

Oinez egindako distantzia: 6 km

Oinez egiteko denbora: 6 ordu

Zailtasun nagusia: Ibilaldi jarraitua

Zaila eta aberasgarria den etapa amaitu ondoren jaisten hasiko zara hiru mendateko ibilaldiaBeherapeneko mendateek ez dute hainbesteko zailtasunik, altitude baxuago batera jaitsiko zarelako. Ziurtatu hidratatzen zarela.

Tengbochetik Namche Bazar - 13. eguna

Gehienezko kota: 3860 m

Oinez egindako distantzia: 9.5 km

Oinez egiteko denbora: 7 ordu

Zailtasun nagusia: Ibilaldi jarraitua

Ibilaldiaren 13. egunean Namche Bazaar-era iristen zarenean, ostatu onaz, janariaz eta erlaxazioaz gozatu ahal izango duzu. Saria eta mespretxua sentituko dituzu.

Namche Bazaar-era Luklara - 14. eguna

Gehienezko kota: 3860 m

Oinez egindako distantzia: 13 km

Oinez egiteko denbora: 8 ordu

Zailtasun nagusia: Ibilaldi jarraitua

Namche Bazaarretik Luklarako jaitsiera bide erraza da eta, beraz, ez da zaila izango.

Katmandura itzultzeko hegaldia – 15. eguna

Gehienezko kota: 2860

Egindako distantzia: 138 km

Beharrezko denbora: 45 minutu

Aireportutik hotelera eramango zaitugu. Hau izango da gurekin duzun bidaiaren amaiera.

Zuhaitz-leizeetako ibilaldia leuntzeko beharrezkoak diren elementuak

• Poltsa paketea
• Galtzak
• Galtzerdiak
• Eguzki kapela
• Eskularru Epelak
• Mahuka osoko kamisetak
• sunblock
• Jakak epelak artilezkoak
• Lumazko jaka epelak
• Jaka iragazgaitza, galtzak eta poltsa-estalkia
• Betaurrekoen
• Lip balm
• Litro bateko botila
• Flash Light
• Bateria
• Trekking oinetakoak eta botak
• SOS botikak

Gurekin harremanetan jarri paketeei buruzko informazio zehatza lortzeko.