Jomsom Muktinathi matk – 9 päeva

Matka raskusaste

Jomsom Muktinathi matka peetakse mõõduka (mõnikord nimetatakse seda ka „kerge-keskmise raskusastmega“). Kõnnid mööda hästi määratletud radu; tehnilisi lõike ega lumevälju pole. Kõrgeim punkt on 3,760 m, kuid tõus on järkjärguline.

Matkamiseks võid planeerida 4–6 tundi päevas. Isegi algtaseme füüsilise vormiga algajad saavad seda matka ette võtta – pakume kandjaid, seega võtad kaasa ainult päevakoti. Üks giid kirjeldab seda marsruuti kui „ühte lihtsamat ja rahuldustpakkuvamat matka Nepalis“.

Ilm ja parim aastaaeg

Jomsom Muktinathi matkaosa asub kõrgmäestiku vihmavarjus, seega on see Pokhara ja Ghorepani-poolse matkaosaga võrreldes suhteliselt kuiv.

Parim aeg on kevad (märts–mai) või sügis (september–november). Kevadel õitsevad rododendronimetsad; sügisel selgineb taevas pärast mussoonvihma. Päeval soojeneb temperatuur 15–20 °C-ni, kuid ööd võivad olla külmad (sageli alla nulli üle 3,000 m kõrgusel).

märkusedPärastlõunad võivad Ülem-Mustangis olla väga tuulised, hommikud aga vaiksed. Talvel (detsember-veebruar) on ööd sageli külmetavad; suvel tuleb aeg-ajalt vihma. Kandke alati kaasas päikesekaitset ja kihte riideid, et tulla toime muutlike ilmastikutingimustega.

Söök ja jook

Kõik Jomsom Muktinathi matka toidukorrad on hinna sees. Mägimajakestes pakutakse kolm korda päevas sooja Nepali roogasid. Tüüpilised toidukorrad on dal bhat (läätsed ja riis), köögiviljakarri, supid ja munad ning hommikusöök sisaldab sageli putru või mune.

Enamik majutuskohti pakub vahelduseks ka lääne roogasid (pastat, pitsat, pannkooke). Joogivesi tuleb keeta või töödelda; majutuskohtades pakutakse keedetud vett igal hommikul.

Võite osta ka pudelivett (100 NPR pudeli kohta), kuid kõige parem on kasutada tasuta keedetud vett ja kaasa võtta puhastustablette.

Suupisteid (energiabatoone, küpsiseid) saab osta teemajadest (soodushinnaga), seega soovitame kaasa võtta mõned oma lemmikud. Saadaval on karastusjoogid ja kohalik õlu (nt õlu ~300 NPR).

Kõrgushaigus

Jomsom Muktinathi matkaraja kõrgeim punkt (Muktinath, 3,760 m) on Himaalaja matka kohta mõõdukas. Enamik inimesi tunneb vaid kergeid sümptomeid (näiteks peavalu) või üldse mitte.

Meie marsruut sisaldab looduslikke aklimatiseerumispause (näiteks Poon Hilli päikesetõusumatk, millele järgneb madalamal magamine), et aidata haigestumist ennetada.

Turvalisuse huvides on matka ajal oluline aeglaselt kõndida, piisavalt vett juua ja tervislikult süüa. Samuti on hea mõte eelnevalt oma arstiga rääkida, kas Diamox (atsetasolamiid) sobib teile.

Meie giidil on kaasas esmaabikomplekt ja oksümeeter teie hapnikutaseme kontrollimiseks. Te järgite meetodit „ronige kõrgele, magage madalal“, mis tähendab, et kõnnite kõrgematele vaatepunktidele, näiteks Poon Hillile, kuid ööseks naasete madalamatesse kohtadesse, et aidata oma kehal ohutult kohaneda.

Kui keegi tunneb end halvasti, peate peatuma või laskuma. Rasked juhtumid on sellel matkal haruldased, kuid vajadusel evakueerub giid madalamale kõrgusele.

Ettevalmistus ja Fitness

Jomsom Muktinathi matka on mugavamaks muuta, kui see on korralikult ette valmistatud. Enne reisi on kasulik teha neli kuni kuus nädalat kergeid kardiotreeninguid, näiteks sörkjooks, jalgrattasõit või ujumine.

Mäkketõusuharjutuste, näiteks trepist üles ronimise või väikese seljakotiga väikestel küngastel kõndimise lisamine suurendab teie vastupidavust. Kükid, väljaasted ja kerelihaste harjutused on samuti jõuharjutused, mis toetavad teie jalgu ja aitavad rajal tasakaalu hoida.

Harjuta põlvede tugevdamiseks mäest alla kõndimist ja veendu, et su matkasaapad on juba korralikult kulunud ja mugavad. Võimalusel tee mitu pikka jalutuskäiku järjestikustel päevadel, sest reis on mitu päeva pidevat matkamist.

Mõõdukas igapäevane füüsiline vorm: Kõndimine: Piisab kõndimisest (keskmine kiirus viis kilomeetrit tunnis) koos aeglase sammu ja kandja abiga.

Viisa ja load

Enamik välismaalasi vajab Nepali turismiviisat, välja arvatud Indiast pärit välismaalased. Viisa väljastatakse reisijatele tavaliselt Katmandu lennujaamas või peamisel maismaapiiril. Viieteistpäevane viisa maksab umbes 30 USA dollarit, seega on hea kaasas kanda sularaha ja kahte passifotot.

Jomsom Muktinathi matkaks võib olla vajalik Annapurna looduskaitseala luba (ACAP) ja TIMS-kaart. ACAP-i hind on umbes 3000 NPR-i ja TIMS-i hind umbes 2000 NPR-i, mis sisalduvad meie paketi hinnas.

Kõik load on Pokharas organiseeritud ja matkamiseks peate kaasa võtma ainult passi ja loakaardid.

tervis ja turvalisus

Reisijad on Nepalis üldiselt turvalised. Tavapärased ettevaatusabinõud: kasutage head transporti, hoidke väärisesemed lukustatuna ja vältige öist reisimist kaugematesse piirkondadesse.

Matkamise ajal on peamised tegurid kõrgus merepinnast ja ilm. Vältige päikesepõletust, kasutades kõrge SPF-iga päikesekaitsekreemi, päikeseprille ja huulepalsamit. Jooge piisavalt vedelikku: jooge ainult keedetud või töödeldud vett.

Majutuskohtades on hügieen tavaliselt hea (keedetud toit/vesi). Peamine terviserisk on kõrgus – söö rahulikult ja tervislikult. Haiguse või vigastuse korral on giidil kaasas esmaabikomplekt ja satelliittelefon.

Teed võivad olla tolmused; tundlikele reisijatele võivad abiks olla merehaiguse tabletid või näomaskid. Toores või pesemata toidu söömine ei ole soovitatav.

Transport

Kogu Jomsom Muktinathi matka distants läbitakse isiklike nelikveoliste džiipide abil. Džiipides on reisijate arv kuus kuni kaheksa ja see on mägiteedele sobiv.

Džiibisõite korraldatakse teisel, viiendal, kuuendal ja üheksandal päeval ning juhid on kõik piirkonna kvalifitseeritud spetsialistid. Mõned teed on käänulised ja konarlikud, seega on oluline turvavöö kinnitada.

Teeme teel sageli külastusi, et einestada ja pausi pidada. Kuigi Pokhara ja Jomsomi vahel sõidavad ka ühistranspordi bussid, eelistame meie džiipe, mis on kiiremad ja mugavamad.

Pagasi pakkimiseks sobivad kõige paremini spordikotid, mille maksimaalne kaal on viisteist kilogrammi inimese kohta. Meie pakikandja laadib kotid sõidukisse.

Ilmastikuolude või teel oleva maalihke korral on meil alternatiive ning teatud juhtudel saame marsruuti muuta või isegi jalgsi minna. Lennujaamad Samuti pakutakse transporti Pokhara lennujaama ja tagasi enne ja pärast matka.

Reisikindlustus

Sellele Jomsom Muktinathi matkale on reisikindlustus kohustuslik. Teie poliis peaks katma kuni vähemalt 4,000 m pikkuse matka, erakorralise arstiabi ja helikopteriga evakueerimise Muktinathist või madalamalt. Paljud lennufirmad ja Nepali reisikorraldajad nõuavad enne piletite väljastamist või osalemise lubamist kindlustustõendit.

Soovitame lisada ka reisi tühistamise ja COVID-19 kindlustuse. Hoidke oma poliisi koopia ja hädaolukorra kontaktandmeid kaasas. Tõsise hädaolukorra korral saab meie giid koordineerida päästeoperatsiooni, kuid ilma kindlustuseta oleks see äärmiselt kulukas.

Alternatiivsed marsruudid

Kuigi meie reisiplaan on fikseeritud, on alternatiive, kui soovite seda muuta. Võite alguses lennata Pokharast Jomsomi (20-minutiline maaliline lend) ja seejärel Jomsomist tagasi Pokharasse matkata (jättes vahele 2. päeva).

Samuti on võimalik ühesuunaline lend Jomsomist koju (ilma lubades). Teine võimalus on helikopteri tšarterlend Muktinathi ja Muktinathi vahel (kõrge lisatasu eest).

Seiklushimulistele matkajatele: pärast Jomsom Muktinathi matka võite jätkata Ülem-Mustangi (nõutav on eriluba) või liituda täiskoguga Annapurna ringrada (Thorong La ületamine).

Teisest küljest, kui eelistate veelgi vähem matkamist, saab mõnikord ratsutamiseks rentida kohaliku poni, samal ajal kui kandjad või muulad teie kotte kannavad. Andke meile oma huvidest teada ja me saame korraldada pikendusi või kohandatud marsruute.

Teie lisakulud

Jomsom Muktinathi matka lisakulud on tavaliselt minimaalsed, aga peaksid selle üle järele mõtlema. Jookide ja suupistete, näiteks tee, kohvi, pudelivee või energiabatoonide hinnad on mägedes veidi kõrgemad.

Enamik majutuskohti küsib minimaalset tasu kuuma duši, WiFi ja elektriseadmete laadimise eest. Samuti tuleb maksta isiklike esemete, näiteks alkoholi, suveniiride või einete eest, mis ei kuulu grupiprogrammi.

Pesupesemisteenust pakutakse ainult Katmandus ja Pokharas ning see maksab umbes 200 NPR-i kilogrammi kohta. Giid ja pakikandja võtavad jootraha, mis ei ole kohustuslik, kuid enamik matkajaid annab päeva lõpus tänutäheks keskmiselt 10–15 USA dollarit. Samuti võite küsida raha seebi ja vee ostmiseks, telefoni laadimise või lihtsate hooldusteenuste jaoks.

Kanna kaasas nii palju Nepali ruupiaid kui võimalik väikeste rahatähtedega, kuna sularahaautomaadid on kaugemates piirkondades ebaefektiivsed ja krediitkaarti matkarajal peaaegu kunagi ei aktsepteerita. Pokharas saab vahetada USA dollareid või eurosid, kuigi alati on soovitatav kaasas kanda nii palju ruupiaid kui vaja ja seejärel matka alustada.

Keel ja suhtlus

Jomsom Muktinathi matkal ei ole keele- ja suhtlusoskus külastajale tavaliselt keeruline. Riigikeel on nepali keel, kusjuures mõned Mustangi vanemad kohalikud räägivad tiibeti või thakali keelt, kuigi enamik turismisektoris töötavatest inimestest oskab nepali keelt ja natuke ka inglise keelt.

Meie giidid saavad hästi aru inglise keelest ja ka majutuskohtade töötajad saavad tavaliselt hästi aru inglise keelest, et toitu tellida ja turiste aidata.

Kohalikele meeldivad tegelikult nepalikeelsed väljendid, näiteks tere ütlemisel Namaste ja tänades Dhanyabad. Samuti on arvukalt inglise keeles kirjutatud silte ja menüüsid. Kõik väiksemad keelebarjäärid saab sõbraliku naeratuse ja viisaka lähenemisega kergesti ületada.

Mobiilsidevõrk, internet ja laadimisvõimalused

Mobiilside levi on olemas kõigis selle marsruudi suuremates külades. Peamised võrgud on NTC ja Ncell. Üldiselt töötab NTC paremini kõrgematel kõrgustel, samas kui Ncell on tugevam madalamates linnades.

Jomsomi ja Muktinathi jõudes peaks teil olema levi ja isegi 3G/4G andmeside. Teel võib metsastes piirkondades (nt Nangethantis, Ghorepanis) signaal kaduda, kuid külades see taastub.

Kõikides meie majutuskohtades on igal õhtul elekter (tavaliselt päikesepaneelide või generaatori abil), seega saate seadmeid laadida. Laadimine on sageli tasuta või maksab pistikupesade eest umbes 50 NPR-i.

Soovitame meelerahu tagamiseks kaasas kanda akupanka. Mõned kämpingud pakuvad WiFi-ühendust (tasuline), enamasti linnades; ärge lootke sellele kõrgel asuvates kämpingutes.

Mida sellel reisil teha ei tohi

Austa looduskeskkonda ja kohalikku kultuuri. Ära kunagi jäta maha prügi, salvrätte ega muid jäätmeid, mida sa kannad. Ära korja lilli ega taimi ega häiri loomi.

Templeid külastades tuleks jalanõud jalast võtta ja mitte kanda lohvakaid riideid. Enne inimeste pildistamist on hea küsida ka nende luba, eriti munkadelt või naistelt. Läbu ega sobimatu käitumine ei tohiks olla lubatud.

Ärge tarvitage käsimüügiravimeid ega olge rajal hooletu. Turvatud aladel on lahtise tule tegemine keelatud ja seetõttu ei tohiks lõket teha. Oma turvalisuse tagamiseks palun järgige giidi juhiseid. Üldiselt olge liiklemisel viisakas ja vastutustundlik.

Reisi pikendamine

Kui teil on Nepalis lisapäevi, on teie Nepali reisile palju toredaid lisavõimalusi, mida saate hõlpsalt lisada. Kõige populaarsemad on džunglisafarid Chitwanis või Bardiyas, kultuurireisid Katmandu orus või rahulik reis Buddha sünnikohta Lumbini.

Pokharas saate Phewa järves paadisõidul sõita, paraplaaniga lennata, ultralight-lende teha, trosslaskumist teha või isegi Trishuli jões raftingut teha.

Ka teised külastajad eelistavad matka jätkata Annapurna Ringraja piirkond või külastage Upper Mustangi vajaliku loaga.

Korraldame teile hea meelega kõik need tegevused, näiteks lisaööbimised Pokharas või transpordi Katmandusse. Andke meile lihtsalt teada, mis teile meeldib, ja me aitame teil planeerida teie Nepali reisi ideaalse pikenduse.

Fotograafia ja droonide reeglid

Jomsom Muktinathi matka ajal saab pildistada imelist vaadet ja vanu külasid. Inimeste, eriti munkade või palvetavate inimeste pildistamisel küsige alati luba.

Kaameratega ei pruugita templite sisemusse siseneda ega tähistatud silte jälgida. Droonid: Nepalis kehtivad droonide osas väga ranged eeskirjad.

Välisreisijad vajavad Nepali lennuameti luba, mida meie ei saa. Soovitame sellel matkal drooni mitte lennutada.

Kui sul on selline, siis lenda ainult avatud aladel (mitte templite ega eluslooduse lähedal) ja hoia seda väga tagasihoidlikuna. Nautige maastiku- ja eluslooduse fotosid, kuid austage alati privaatsust ja kohalikke reegleid.

Näpunäiteid esmakülastajatele

Võtke kaasa kihilised riided, sealhulgas lühikeste varrukatega särk, soe fliis, veekindel jope, müts ja kindad. Üle kahe tuhande meetri pikkune Jomsom Muktinathi matk võib öösel külm olla. Kandke kaasas raskeid matkajalatseid ja villaseid sokke ning sandaale, mida saab kasutada majutuskohtades.

Võtke reisile kaasa piisavalt raha ja isegi väikesed rahatähed, näiteks 100 või 500 NPR-i, võivad olla suureks abiks. Jooge puhastatud või keedetud vett, jälgige vedelikutarbimist ja sööge toidukordade vahel kergeid suupisteid.

Päikeseprillid ja päikesekaitsekreem on vajalikud, kuna kõrgemal kõrgusel võib päike tugevalt paista. Jalutage aeglaselt ja mugavalt ning tehke vajadusel peatusi. Pidage meeles, et matk ei tohiks olla kiirustav, vaid pigem meeldiv.

Austa kohalikke traditsioone; alati on teretulnud, kui teist tervitatakse pehme Namaste'ga. Ole optimistlik ja kohanemisvõimeline; mägede ilma ja teeolude tõttu võivad plaanid muutuda. Kõige tähtsam on nautida sooja Nepali külalislahkust ja hinnata iga reisi hetke.