Traveler's Choice Awardsi võitja 2024/25/26

ekspertpilt
Räägi reisieksperdiga (shiba)
Trip Planner

Gokyo joogamatk

  • 12 päeva
  • Mõõdukas
maksimaalne kõrgus

Max Kõrgus merepinnast

5357 m
parim hooaeg

parim hooaeg

Okt-dets & märts-mai
algus-lõpp

Algus-/lõpp-punkt

Katmandu/Kathmandu

Gokyo jooga matkamise ülevaade

Life Himalaya Trekking on joogahuvilisi Nepali mägedes jooga harrastama vastu võtnud juba algusest peale. Gokyo joogamatk pakub mitmesuguste tegevuste kaudu seiklust ja kogemust. Näiteks Matkamine Everesti piirkonnas ja ka kõige hämmastavam matkapiirkond maailmas.

Šerpade kultuur, traditsioonid ja elatusallikad koos maailma kõrgeima keskkonna ainulaadse loodusliku mitmekesisusega lisavad sellele spirituaalsele teekonnale Gokyo matkale veelgi ilu. Gokyo joogamatk viib teid kaugele linna monotoonsest elust ja mürast. Gokyo joogamatk on suurepärane viis oma meele vabastamiseks ning hinge ja vaimu puhastamiseks Nepali mägipiirkonnas.

Gokyo joogamatk on parim praktika ka looduse tunnetamiseks. Kuid jooga pole kasulik mitte ainult meie meelele ja vaimule, vaid see ennetab ka valulikkust ja hoiab teid tervena. Pakume teile kogenud joogaguru juhendamist matkal... Gokyo.

Gokyo joogamatk valitakse sageli seetõttu, et see on vähem rahvarohke piirkond. Gokyo matkatee on Everesti piirkonna üks haruldasemaid marsruute. Siiski pakub see teile parimaid asju, mida Everesti piirkond pakub.

Gokyo jooga matkateekond

päev 01 Tere tulemast Katmandu orgu

Katmandusse saabumine ja Life Himalaya esindaja vastuvõtmine ja juhendamine on suurepärane üllatus. Autosõit Tribhuvani rahvusvahelisest lennujaamast hotelli annab teile esimese pilguheite elavast linnast ja selle saginast. See on suurepärane võimalus pärast lendu lõõgastuda ja Nepali atmosfääri nautima hakata.

Katmandu on täis rikkalikku kultuuri ja ajalugu, seega kui teil enne matka algust on veidi vaba aega, võiks olla tore veidi avastada – külastada näiteks Durbari väljakut, Swayambhunathi (Ahvide templit) või lihtsalt jalutada Thameli värvikirevatel tänavatel.

maksimaalne kõrgus

Maksimaalne kõrgus

1,320 m.
sööki

Toitlustamine

Hommiku-, lõuna- ja õhtusöök
tegevuse ikoon

Matka kestus

15 minutit autosõitu
majutus

Majutus

3 Star hotell

päev 02 Katmandu oru vaatamisväärsused

Katmandu Durbari väljak
Katmandu Durbari väljak

UNESCO maailmapärandi nimistusse kuuluvate paikade avastamine Katmandus on kindlasti meeldejääv kogemus. Igal neist paikadest on suur vaimne ja ajalooline tähtsus ning nende külastamine võimaldab teil luua ühenduse Nepali rikkaliku kultuuripärandiga.

Pashupatinati tempelSee püha hindu tempel Bagmati jõe ääres on üks Nepali pühamaid templeid. Rituaalide, krematsiooni ghattide ja üldise vaimse atmosfääri jälgimine on tõeliselt kütkestav.

Boudhanathi stuupaSiin valitsevat rahulikku ja vaikset õhkkonda on raske võrrelda. Palvelippude ja kloostritega ümbritsetud massiivne stuupa on vaimne keskus ning palverataste keerutamine või lihtsalt energia ammutamiseks istumine on imeline kogemus.

Swayambhunath (ahvide tempel)Kõrgel mäe otsas asuv stuupa pakub avarat vaadet Katmandu orule. Stuupa ise oma kõikenägevate Buddha silmadega on ikooniline ja mängulised ahvid lisavad paigale ainulaadset võlu!

Katmandu Durbari väljakMuistse Katmandu süda, kust leiate keerukaid paleesid, templeid ja kujusid. Siinne arhitektuur ja ajalugu on rikkalikud ning väljaku elav elu näitab teile linna tõelist pulssi.

Need paigad pakuvad teile enne matkale asumist kaunist sissejuhatust Nepali vaimsesse ja kultuurilisse ajalukku. See on segu avastamistest, mõtisklustest ja aukartustäratavatest hetkedest.

maksimaalne kõrgus

Maksimaalne kõrgus

1,320 m.
sööki

Toitlustamine

Hommikusööki
majutus

Majutus

3 Star hotell

päev 03 Lend Katmandust Luklasse, trek Phakdingisse

Meie teekond Gokyo joogamatk Algselt algab lend Katmandust Luklasse. 35-minutilise lennu järel jõuame Luklasse (värav Everestile).

Ja siit alustame oma matka, läbides iidse šerpade küla ja mitmeid rippsildu. Teid tervitavad suured mani kivid ja väikesed budismi monumendid. Phakding on meie esimene ööbimine Everesti piirkonnas.

 

maksimaalne kõrgus

Maksimaalne kõrgus

2,623 m.
sööki

Toitlustamine

Hommiku-, lõuna- ja õhtusöök
tegevuse ikoon

Matka kestus

4 tundi jalutuskäiku
majutus

Majutus

Esitama
transportimine

Transport

35-minutiline lend

päev 04 Varahommikune jooga, trek Phakdingist Namche Bazaarini

Ärkame vara ja teeme enne hommikusööki joogaharjutusi. Pärast joogat sööme hommikusöögi ja alustame matka šerpade pealinna Namche Bazari. Jälgime Dhudhkosi jõge, läbime männimetsa ja mitu silda, sealhulgas Hilary rippsilla.

Teel näeme koskesid ja imelist vaadet mägedele. Marsruut tõuseb järk-järgult kuni Hilary sillani, kuid sealt edasi peame Namche jõeni jõudmiseks treppe üles astuma. Teel olles saate jões või koskede ääres mediteerida.

maksimaalne kõrgus

Maksimaalne kõrgus

3,440 m.
sööki

Toitlustamine

Hommikusöök, lõunasöök ja õhtusöök
tegevuse ikoon

Matka kestus

6 tundi jalutuskäiku
majutus

Majutus

Esitama

päev 05 Varahommikune jooga. Puhkuse- ja aklimatiseerumispäev Namche Bazaaris.

Täna on puhkepäev, aklimatiseerumispäev Namche basaaris. Aklimatiseerumise eesmärgil teeme lühikese matka Syangbochesse ja Hilary muuseumisse.

Aga hommikul teeme joogat ja meditatsiooni hotellis või vaatepunktis, see sõltub sinust. Namche ümbruse avastamine on samuti päeva peamine tegevus. Nendest vaatepunktidest näete peaaegu kõiki Everesti piirkonna mägesid.

maksimaalne kõrgus

Maksimaalne kõrgus

3,440 m.
sööki

Toitlustamine

Hommiku-, lõuna- ja õhtusöök
tegevuse ikoon

Matka kestus

3 tundi jalutuskäiku
majutus

Majutus

Esitama

päev 06 Varahommikune jooga. Matk Namche Bazaarist Dolesse

Everesti vaade Namchest 10-päevane Everesti baaslaagri matk

On aeg liikuda edasi meie peamise sihtkoha poole ja tänaseks päeva sihtkohaks on Dole. Pärast joogat ja hommikusööki Namche Bazaris alustame oma matka. Läbides kauneid orge, jakifarme ja Everesti hämmastavat vaadet, jõuame Dole'i.

Maastikud ja vaated sellistele mägedele nagu Choyou, Lhotse, Mount Everest ja paljudele teistele lumiste tippudega mägedele on hingematvad.

maksimaalne kõrgus

Maksimaalne kõrgus

4,200 m.
sööki

Toitlustamine

Hommiku-, lõuna- ja õhtusöök
tegevuse ikoon

Matka kestus

6 tundi jalutuskäiku
majutus

Majutus

Esitama

päev 07 Varahommikune jooga. Matk Dolest Machhermosse

Gokyo joogaretk kõlab tõepoolest unustamatu seiklusena! Uimastavate rododendronimetsade ja maastiku dramaatilise muutumise kombinatsioon kõrgemale tõustes, mis läheb üle kadakapõõsastesse, muudab teekonna kindlasti uskumatult rahuldust pakkuvaks. Matk Lhabarma Kharkast Luzasse on kindlasti üks neist hetkedest, kus tunned end täielikult looduse keskel, ümbritsetuna kõrguvatest mägede tippudest ja avaratest orgudest. Ja pärast matkapäeva on rahulikuks õhtuks mäeharjal laskumine Macherma külla ideaalne viis lõõgastumiseks ja mägede atmosfääri nautimiseks.

Vaba pärastlõuna kõlab fantastilise võimalusena mõtiskleda ja lõõgastuda. Mägede vaikuses istumises, tippude valguse liikumist vaadates ja kõige selle endasse nautimises on midagi maagilist. See peab tunduma rahuhetkena enne seikluse jätkumist, mis aitab sul järgmiseks teekonnaetapiks akusid laadida.

maksimaalne kõrgus

Maksimaalne kõrgus

4,440 m.
sööki

Toitlustamine

Hommiku-, lõuna- ja õhtusöök
tegevuse ikoon

Matka kestus

6 tundi jalutuskäiku
majutus

Majutus

Esitama

päev 08 Varahommikune jooga. Matk Machhermost Gokyosse.

Matk Gokyo poole kõlab uskumatult maalilise teekonnana, kus iga samm viib sind lähemale ühele Everesti piirkonna kauneimale paigale. Päeva alustamine jooga ja hommikusöögiga pärast värskendavat puhkust annab sulle energiat, mida vajad, et nautida maastikke, mida läbi matkad.

Rada Gokyo poole kulgeb läbi lopsakate orgude ja looklevate radade, taustaks kõrguvad Himaalajad. Tee ääres asuvad väikesed asulad pakuvad pilguheitu šerpade igapäevaellu ja võite isegi suhelda kohalikega, kes elavad sellistes kaugetes ja maalilistes piirkondades.

Jakide olemasolu marsruudil lisab kogemusele autentsust, kuna need tugevad loomad on mägedes kaupade transportimiseks üliolulised. Ümbritsevad mäed – nagu Cho Oyu ja Gokyo piirkonna tipud – on teile alati kaaslaseks, pakkudes igal nurgal hingematvaid vaateid.

Teel asuvad vaateplatvormid pakuvad palju võimalusi peatuda ja maastike suursugusust imetleda, olgu selleks siis orgude avarus, kauguses sätendavad Gokyo järved või lumega kaetud mäetipud, mis seda maailmajagu iseloomustavad.

maksimaalne kõrgus

Maksimaalne kõrgus

4,750 m.
sööki

Toitlustamine

Hommiku-, lõuna- ja õhtusöök
tegevuse ikoon

Matka kestus

5-6 tundi jalutuskäiku
majutus

Majutus

Esitama

päev 09 Varahommikune matk ja jooga Gokyos, Rhode Islandil ja tagasi Gokyosse

Päikesetõusu vaade Gokyo Ri mäelt on tõeliselt maagiline kogemus! Varajane ärkamine ja tippu suundumine jooga ja meditatsiooni nautimiseks, ümbritsetuna sellisest majesteetlikust ilust, jääb teiega igaveseks meelde. Koidu kuldses valguses supleva Mount Everesti vaade koos ümbritsevate roosades ja oranžides toonides valgustatud tippudega on lausa lummav.

Gokyo Ri pakub piirkonna parimaid panoraamvaateid mitte ainult Everestile, vaid ka lähedalasuvatele tippudele nagu Lhotse, Makalu ja Cho Oyu. Allpool asuvad Gokyo järved lisavad veel ühe ilukihi – türkiissinine vesi lumega kaetud mägede taustal loob piltilusa maastiku.

Jooga ja meditatsioon sellises aukartustäratavas kohas toovad tõenäoliselt sügava rahu ja ühenduse nii mägede kui ka teie sisemise minaga. See on ideaalne hetk oma teekonna üle järelemõtlemiseks, nautides kõrge Himaalaja sügavat vaikust. Hiljem, laskudes tagasi Gokyosse, kannate seda rahu ja aukartust endaga kaasas.

maksimaalne kõrgus

Maksimaalne kõrgus

5,357 m.
sööki

Toitlustamine

Hommiku-, lõuna- ja õhtusöök
tegevuse ikoon

Matka kestus

5 tundi jalutuskäiku
majutus

Majutus

Esitama

päev 10 Varahommikune jooga. Matk Gokyost Phortse külla.

Kaunis ja rahulik laskumine läbi Everesti piirkonna, võimalusega avastada mõningaid hämmastavaid külasid ja maastikke. Pärast hommikusööki ja joogat pakub laskumine teie praegusest asukohast tagasi Phortse poole teistsugust, kuid samavõrd vapustavat vaatenurka piirkonnale.

Mägede ja orgu läbides avanevad panoraamvaated ümbritsevatele tippudele. Selliste külade nagu Phangan, Machermo, Luza ja Dole külastamine annab teile võimaluse tutvuda šerpade kultuuriga ja näha selle Nepali kauge piirkonna elanike lihtsat, kuid samas rahuldustpakkuvat elu.

Ngozumba liustiku ümbruse avastamine on üks põnevamaid kohti, kuna see on piirkonna suurim liustik, millel on kõrguvad jääkosed ja muljetavaldavad vaated. Matk läbi liustikuala tuletab meelde Himaalaja karmi ilu ja uskumatuid loodusjõude.

Ööbimiseks Phortsesse jõudes olete läbinud märkimisväärse osa maastikust, nähes nii piirkonna karmi kui ka rahulikku külge. Phortse ise on mõnus koht lõõgastumiseks pärast pikka matkapäeva, mis on tuntud oma vaiksema ja rahulikuma atmosfääri poolest võrreldes teiste küladega.

maksimaalne kõrgus

Maksimaalne kõrgus

3,860 m.
sööki

Toitlustamine

Hommiku-, lõuna- ja õhtusöök
tegevuse ikoon

Matka kestus

8 tundi jalutuskäiku
majutus

Majutus

Esitama

päev 11 Varahommikune jooga. Matk Phortse'st Namche'sse

Matk Phortse'st Namche basaari, mis on Everesti piirkonna kaunis ja kultuuriliselt rikastav osa. See osa matkast pakub võimalust kogeda ainulaadset šerpade kultuuri ja uurida kloostreid, andes teile sügavama ülevaate kohalike inimeste traditsioonidest.

Teel läbite väikeseid šerpade külasid, millel kõigil on oma võlu, ja teil on võimalus suhelda kohalikega. Looklev rada ise, kuigi suhteliselt lauge, pakub vapustavaid vaateid ümbritsevatele tippudele, sealhulgas Everestile, Lhotsele ja Ama Dablamile.

Kloostrites peatumine on suurepärane viis šerpade vaimse eluga tutvumiseks. Neid kloostreid kaunistavad sageli värvilised palvelipud, seinamaalingud ja kujud, mis lisavad piirkonnale rahulikku atmosfääri.

maksimaalne kõrgus

Maksimaalne kõrgus

3,440 m.
sööki

Toitlustamine

Hommiku-, lõuna- ja õhtusöök
tegevuse ikoon

Matka kestus

5 tundi jalutuskäiku
majutus

Majutus

Esitama

päev 12 Varahommikune jooga. Matk Namche Bazaarist Luklasse.

Tänane teekond Gokyo järve äärde lõpeb Luklasse jõudes. Pärast hommikusööki ja joogat teeme hommikuse jalutuskäigu, laskume mööda Hillary sildu, läbime Monjo, Phakdingi ja Sherpa külad mööda Dudhkosi jõge, kuni jõuame lõpuks Luklasse.

maksimaalne kõrgus

Maksimaalne kõrgus

2,804 m.
sööki

Toitlustamine

Hommiku-, lõuna- ja õhtusöök
tegevuse ikoon

Matka kestus

5 tundi jalutuskäiku
majutus

Majutus

Esitama

päev 13 Lend Luklast Katmandu orgu.

Pärast seda imelist aega Everesti piirkonnas.

Unustamatu seiklus Everesti piirkonnas! Mägedest lahkumine pärast sellist uskumatut teekonda tekitab kindlasti segaseid tundeid – tänulikkust kogemuste, maastike ilu ja sidemete eest šerpadega, aga ka pisut kurbust lahkuda nii aukartustäratavast kohast.

Varahommikune lend Luklast Katmandusse on alati põnev, sest see annab viimase võimaluse enne linna melu juurde tagasipöördumist Himaalaja mäetippe õhust imetleda. Väikest Lukla lennujaama, mida ümbritsevad dramaatilised mäed, nimetatakse sageli üheks põnevamaks maandumiskohaks.

Katmandusse tagasi jõudes tundub tõenäoliselt tempo muutusena, kuid matkamälestused jäävad teiega kaasa – iga küla, klooster ja mägivaade jäävad teiega pikaks ajaks.

maksimaalne kõrgus

Maksimaalne kõrgus

1,320 m.
sööki

Toitlustamine

Hommikusöök ja õhtusöök
majutus

Majutus

5 Star hotell
transportimine

Transport

35-minutiline lend

päev 14 Avastusretk ja vaba päev Katmandus   

Vaba päev Katmandus. Saate uurida Katmandu iidset turgu ja osta suveniire oma sõpradele ja perele. Võite teha mida iganes soovite.

maksimaalne kõrgus

Maksimaalne kõrgus

1,320 m.
sööki

Toitlustamine

Hommikusööki
majutus

Majutus

3 Star hotell

päev 15 Lõplik lahkumine.

EBC Chola Gokyo järve matkamine tippkohtumisel

Pärast edukat läbimist viib Life Himalaya Trekkingu esindaja teid lennujaama. Gokyo joogamatk .

maksimaalne kõrgus

Maksimaalne kõrgus

1,320 m.
sööki

Toitlustamine

Hommikusööki
tegevuse ikoon

Matka kestus

15 min autosõitu

Mis on kaasas

  • Rahvusvaheliste ja siseriiklike lennujaamasõitude pealevõtmine ja mahapanek privaatse transpordiga
  • Täielik teave matka, lennupileti, giidi, kõrgushaiguse ning viisateenuse (vajadusel) kinnituse ja pikendamise ning lisateenuste kohta enne matka algust.
  • Lend Katmandust Luklasse liikmetele ja kaasatud töötajatele ning pagasisse on lubatud ainult 10 kg suur kott ja 5 kg käsipagas.
  • Parim majutus ja täispansion kogu matka vältel.
  • Vastavalt grupi suurusele ja kogemustele, riikliku litsentsi omav matkajuht, abivalmis ja sõbralik personal, kandjad (1 kandja kahe inimese kohta) ning nende toit, majutus, palk, varustus, transport, õnnetusjuhtumikindlustus kõigile töötajatele.
  • EBC matka ajal on kaasas soe sulejope ja hooajaline magamiskott (sulejope ja magamiskott tuleb pärast matka tagastada).
  • TIMS-tasu – matkajate infosüsteem (palun võtke lubade saamiseks kaasa 3 passifotot)
  • Sagarmatha rahvuspargi sissepääsutasu
  • Mount Everesti kogukonna arendusmaks
  • Life Himalaya matkakott/matkakott, T-särk ja Everesti baaslaagri matkakaart.
  • Esmaabikomplektid töötajatele ja gruppidele, sh oksümeeter pulsi ja südamelöögi kontrollimiseks suurel kõrgusel
  • Veepiiskade puhastaja ohutu joogivee tagamiseks
  • Teenuste koordineerimine hädaolukordade ja päästeoperatsioonide jaoks
  • Kõik valitsuse maksud ja teenustasud
  • Hüvastijätuõhtusöök mainekas traditsioonilises Nepali kultuurirestoranis.
  • Saavutustunnistus.

Mis on välistatud

  • Reisikindlustus, mis katab 6000 m pääste- ja evakueerimiskulusid.
  • Katmandus hotell.
  • Rahvusvahelised lennupiletid.
  • Nepali sissesõiduviisa tasu.
  • Kõik joogid ja muud isiklikud kulud.
  • Suupisted ja muud isiklikud kulud.
  • Aku laadimine, kuumad dušid, internet ja rahvusvahelised telefonikõned.
  • Jootraha giidile, pakikandjale ja autojuhtidele.
  • Teenus, mida eespool ei mainitud.

Gokyo joogamatk – oluline teave

Gokyo jooga matkarada

Iga päev Gokyo jooga matkamine algab pranayama, asanate ja meditatsiooniharjutustega koos kohalike šerpade valmistatud hommikusöögiga. Sisenege maailma kõrgeimasse rahvusparki, mis on kantud UNESCO maailmapärandi nimistusse, ja kogege looduse väge. Jooga, matkamise ja pärandikoha keskkonna kombinatsioon on elukestev kogemus.Gokyo-Chola-ja-EBC-Trek

Gokyo trekk algab Luklast, mida tuntakse ka Everesti piirkonna või šerpade kuningriigi väravana. Pärast mõnepäevast tõusu meie peamise sihtkoha, Gokyo järve poole. Läbime šerpade iidseid külasid, analüüsides piirkonna looduslikke ja kultuurilisi aspekte. Hingates värsket õhku ja jäädvustades ümbruse suurejoonelisust, jõuame Gokyo orgu kaheksandal päeval (saabumispäev kaasa arvatud).

Gokyo tervitab teid kauni oruvaate ja hämmastava 360-kraadise vaatega mägedele ja liustikele. Akvamariinist värvi vesi on Gokyo joogamatka tõeline vaatamisväärsus. Gokyo Ri (5360) tippu jõudes avaneb lummav panoraamvaade mägedele ja hämmastavale Gokyo orule koos liustikuga.

See tipp pakub teile ka maalilist vaadet Mount Everestile (8848 m), Cho-Oyu mäele (8188 m), Lhotsele (8,516 m), Cholatsele (6440 m) ja nii edasi. Eriti on nende kohal tõusev päike midagi muud kui hommikune maailm. Gokyo mäe tipus viibimise õnnetunnet ei saa piirata.

Gokyo jooga matkamine Reisiplaan algab Kathmandu vaatamisväärsustega tutvumisest. Varahommikul lendame Luklasse, mis on matka algus- ja lõpp-punkt. Seejärel liigume mööda Dudh Kosi jõge Namche suunas, läbides rippsildu, džungleid, šerpade külasid ja erinevaid väikeseid kloostreid. Teel olevad mani kivid on märgatavaks vaatamisväärsuseks kuni Namcheni.

Iga päev algab jooga ja hommikusöögiga. Sealt edasi läbime erinevaid mäeorge ja vaatleme Everesti piirkonna mägesid. Pärast Namchet avaneb imeline vaade peaaegu Everesti piirkonna mägedele.

Pärast Gokyosse jõudmist laskume tagasi läbi Machhermo ja Phortse küla ning lõpuks lõpeb reis Luklas. Luklast lendame Katmandusse. Seejärel on meil Katmandus vaba päev. Järgmine päev on... hüvastijätt päev.

Alates

$1,890

inimese kohta (USD-des)
tähed

kõrgelt hinnatud - Põhineb 200 TripAdvisori & 93 Google Arvustused

  • 1+ inimest 9999
    US $ 1890
Esitada küsimusi

Arvustused!

Saage inspiratsiooni nendest lugudest.

Kirjutada kommentaar

Tripadvisori ülevaated

Ühe inimese kohta $1,890

Planeeri oma järgmist
Teekond Himaalajasse!

Planeerime teie puhkuse kestuse, lisasoovide ja nõudmiste järgi kohandatud ja paindlikke puhkusereise.

Planeeri oma reise
plaan-i
profiil

Vestle meie reisidisaineri Shibaga

Vajad abi? Meie asjatundlik agent on siin, et sind aidata! Palun täida allolev vorm, et alustada vestlust ja saada oma küsimustele kiired vastused.

Selle vormi täitmiseks lubage oma brauseris JavaScript.