Everesti kolme baaslaagri matk

Parim aeg Everesti kolme baaslaagriga matkaks langeb vahetult enne suviseid mussoonvihmasid (aprilli keskpaigast juuni lõpuni) ja vahetult pärast neid (septembrist novembri keskpaigani).

Neil aegadel on Khumbu org mägironijate ja matkajatega kihav. Meie Everesti kolmest baaslaagrist koosnev matk viib teid aga ka Khumbu oru vähem kaootilistesse osadesse, et saaksite tõeliselt kogeda oru maagiat ja rahu.

Ilm on samuti hea, kuna mussoonvihmade hooaeg on kaugel. Kõigis kolmes laagris võib õhtuti esineda kerget külma, kuid temperatuur jääb talutavaks.

Nendel perioodidel näete vaid üksikuid lumejälgi, nii et saate sõna otseses mõttes viibida ilu ja maagiat täis paigas maksimaalse rahu ja vaikusega.

Everesti kolmest baaslaagrist koosnev matk oleks eraldi ette võetud kui II kategooria mõõdukas matkakogemus. Siiski oleme kõik kolm baaslaagri matka ühendanud üheks seikluseks, mis hõlmab ka ühe keerulisema Everesti kuru läbimist.

See tõstab meie Everesti kolmest baaslaagrist koosneva matka koos helikopteri tagasitulekuga nõudlikuks III kategooria matkakogemuseks Khumbu orus. Meie Everesti kolmest baaslaagrist koosneva matka kõrgeim punkt ulatub Kala Pattharis 5644 meetri kõrgusele, kuid teid ootab ees ka 5535 meetri kõrgusel asuva Kongma La kuru ja 5546 meetri kõrgusel asuva Chhukung Ri vallutamine.

Kuigi helikopterilend vähendab tagasisõidu päevi, peate ikkagi tegelema Sagarmatha rahvuspargi mitmekesise maastikuga, mis võib järsult tõusta ja laskuda.

Lisaks ei tohiks alahinnata kõrgushaiguse ohtu. Seetõttu sobib meie 14-päevane Everesti kolmest baaslaagrist koosnev matk kõige paremini neile, kellel on juba mägironimiskogemust.

Kahtlemata koosneb meie Everesti kolme baaslaagriga matk arvukatest takistustest ja väljakutsetest. Kui aga oled nendeks matka nõudmisteks füüsiliselt ja vaimselt valmis ning heas vormis, siis võid kaaluda 14-päevasele Everesti kolme baaslaagriga matkale liitumist isegi siis, kui oled algaja matkaja.

Mugavuse huvides saate reisi kohandada, jättes vahele matkamise ükskõik millisesse baaslaagrisse, mis säästab teid lisapingutustest. Siiski ei saa te vältida iga päev pikkade päevamatkade pinget ja Nepali mägimaastiku karmi maastikku.

Seega enne kui asute Everesti kolme baaslaagriga matkale, soovitame meie algajatel osalejatel kõigepealt kogemusi omandada, Everesti baaslaagri retk, Ama Dablami baaslaagri matk või saare baaslaagri matk.

Enne Everesti kolme baaslaagriga matka konsulteerige palun arstiga, kui teil on südame-veresoonkonna, lihasluukonna või hingamisteede probleeme.

AMS on iga kõrgmäestikumatka vältimatu osa. See seisund avaldub mitmete füüsiliste ilmingutena madala õhurõhu ja madala hapnikutaseme tõttu kõrgematel kõrgustel koos kiirema kõndimistempoga.

Kui anname oma kehale piisavalt aega kõrgusega kohanemiseks, saame AMS-i tõhusamalt ennetada ja ravida. Seetõttu palun puhake ja magage varakult iga päev pärast matka lõppu.

Kõige tõhusam viis AMS-i ennetamiseks on järgida põhimõtet, et matkatakse kõrgemale ja magatakse madalamal, mida tuntakse saehambatehnikana.

Pärast seda oleme lisanud Chhukungi külas viibimise ajal Chhukung Ri mäe tippu tõusu, et tagada teie täielik aklimatiseerumine enne Kongma La kuru vallutamist.

Lisaks oleme baaslaagrisse eelnevatel päevadel lühendanud matkaaega, et teil oleks piisavalt aega puhata ja aklimatiseeruda. Siiski võivad esineda mõned AMS-i väiksemad tunnused, näiteks peavalu, iiveldus, isutus ja unetus.

Jooge palju vedelikku, näiteks teed, vett, suppi, puljongit, mahla jne. Kui sümptomid püsivad, siis laskuge maha ja puhake. Kui sümptomid ei kao, võite võtta ka Diamoxi.

Tagame, et meie giidid on hästi koolitatud ja teadlikud meetmetest, mida nad peaksid AMS-i vähendamiseks võtma.

Isegi kui oled suurepärases vormis ja oled varem Nepali mägedes käinud, pakub maastik sulle iga päev uusi väljakutseid.

Seetõttu soovitame kõigil meie osalejatel, olenemata sellest, kas olete algaja või kogenud matkaja, valmistuda sobiva treeningrutiiniga, et tulla toime kõigega, mida Everesti kolme baaslaagriga matk kaasa toob.

Alguses alusta kergete harjutustega, nagu jalutuskäigud, jooksud tasasel maastikul, ja seejärel liigu pikemate distantside poole. Vali mitmekesine maastik, mis võib olla mets, künkad, kaljud või seljandid.

Samuti saate end füüsiliselt ette valmistada kükkide, planguharjutuste või kätekõverdustega, lisaks raskuste või spordialadega, näiteks jalgpalli ja korvpalliga. Jooga ja sügav hingamine aitavad teil samuti AMS-iga toime tulla.

Seejärel saate oma kodulinnas ette võtta tõelise matkaseikluse ja enne väljasõitu ka kõrgustreeningu.

Kui arvate, et Everesti kolme baaslaagri korraga läbimine on teie jaoks liiga nõudlik, saate oma seiklust isikupärastada, eemaldades oma teekonnast mõne baaslaagri.

Võite matka vahele jätta Ama Dablami baaslaager or Island Peaki baaslaager.

Kui seiklusjanu on veres, siis võid oma Everesti kolmest baaslaagrist koosneva matka jooksul valida ükskõik millise tipu ronimise. Võid seada eesmärgiks Ama Dablami tipu või Islandi tipu vallutamise vastavatest baaslaagritest.

Samuti võid kaaluda matka lisamist Gokyo Järv ja võta vastu väljakutse Cho La Pass, mis on koos Everesti kuruga veel üks silmapaistev Kongma La Pass.

Veedate kolm ööd Katmandus Thameli lähedal asuvas neljatärnihotellis Fairfield by Marriott, kus majutame teid kaheinimesetubades koos hommikusöögiga.

Teil on juurdepääs ööpäevaringselt avatud kuuma ja külma veega dušidele, privaatsele kõrgetasemelisele vannitoale toas, WiFi-ühendusele ja elegantsele mööblile.

Matka ajal ööbite parimates saadaolevates teemajades, mis pakuvad teile tube, lõuna-, õhtusööke ja hommikusööke. Nendes majutuskohtades saate laadida oma seadmeid (kaameraid, mobiiltelefone jne), kasutada WiFi-ühendust ja nautida kuuma dušši.

Siiski tuleb arvestada, et nende teenuste eest võidakse küsida lisatasu.

Teie transpordivajaduste rahuldamiseks pakume kõiki rahvusvahelisi ja siseriiklikke privaatseid transfeere lennujaama ja tagasi, samuti Kathmandu-Lukla-Kathmandu lendu ja helikopterilendu Gorakshepist Luklasse.

Palun arvestage, et alates 1. aprillist 2025 on Nepal nõudnud reisikindlustust kõigile välismaistele matkajatele. Selle uue eeskirja kohaselt peab kõigil matkajatel enne matkaloa saamist olema kehtiv kindlustus, mis katab meditsiinilised hädaolukorrad, kõrgmäestikuhaiguse ja helikopteripääste.

Seega, kui olete oma koha meie Everesti kolme baaslaagriga matkal lõplikult vormistanud, saatke meile palun oma kindlustuskoopia koos dokumentidega.

Meie Everesti kolme baaslaagriga matka puhul palun täpsustage helikopteripääste maksimaalne kõrgus kuni 5700 meetrit.

Samuti veenduge, et teie kindlustusplaan sisaldab standardset reisikindlustust reisiplaanide või lendude võimalike tühistamiste või hilinemiste korral, samuti kaitset teie isiklike asjade kahjustumise, kaotsimineku või varguse ning lisapeatuste eest.

Kõik kolm baaslaagrit, mis kuuluvad meie Everesti kolme baaslaagri ja helikopteriga tagasituleku retke hulka, asuvad Khumbu oru Sagarmatha rahvuspargis.

Seega vajame kõigisse kolme baaslaagrisse matkamiseks ainult kahte luba, mis on:

Sagarmatha rahvuspargi luba: 100 NPR Nepali matkaja kohta, 3000 NPR välismaalase matkaja kohta ja 1500 NPR SAARC matkaja kohta
Khumbu kohaliku piirkonna luba: 2000 NPR matkaja kohta, välja arvatud Nepali elanikud

Life Himalaya Trekking korraldab kõiki neid lube teie esindajana Nepalis ja katab ka nende vastavad tasud meie Everesti kolme baaslaagri matka kogumaksumusest.

Kõige efektiivsem ja säästlikum viis meie 14-päevase Everesti kolmest baaslaagrist koosneva matka ajal mobiiltelefoniga ühenduses püsimiseks on Namaste/Nepal Telecomi võrgu kaudu.

Ncell pakub samuti head ja taskukohast teenust, kuid NTC pakub Nepali kaugemates mägiorgudes paremat signaali. NTC SIM-kaardi saab Katmandus hõlpsalt osta või valida eSIM-kaardi.

See pakub suurepärast signaali Luklas, Phakdingis, Namches, Phortses ja Tengboches, kuid pärast seda on signaal ebaühtlane. Samuti pakub see teile 4G võrku, et saaksite oma mobiiltelefonis internetti kasutada suurema kiiruse ja madalama hinnaga.

Teine võimalus Everesti piirkonnas interneti kasutamiseks on Everest Linki või AirLinki ettemakstud WiFi-kaartide kaudu. Luklas ja Namche marsruudil võib olla saadaval ka tasuta WiFi.

Saabumisel Kathmandu rahvusvahelisse lennujaama võtab meie esindaja teid lennujaamast peale ja registreerib teid teie hotelli. Järgmisel päeval külastate mõningaid Nepali populaarseid maailmapärandi paiku, nagu Kathmandu Durbari väljak, Pashupatinath, Swayambhunath (ahvide tempel) ja Boudhanath. Hiljem pärastlõunal tutvustatakse teile matka ajal määratud matkajuhti ja tegevdirektorit.

Nad varustavad teid matkaks vajaliku varustusega ja annavad enne matkale minekut kogu vajaliku teabe.

Everesti kolme baaslaagri matkarada

Pärast varajast hommikusööki kolmanda päeva hommikul lendate 35-minutilise lennuga Luklasse. Seda lendu ja maandumist Luklas peetakse üheks maailma kõige kestvamaks ja hingematvamaks lennuks. Pärast lühikest pausi alustate kauaoodatud Everesti kolme baaslaagriga matka Himaalajas. Teie matk algab Dudhkoshi jõe kallast laskumisega ja seejärel ülesvoolu Phakdingi. See päev on teiste päevadega võrreldes lühike, kuna peate harjuma suure kõrguse ja maastikuga.

Pärast hommikusööki alustame teekonda Namche basaari, šerpade pealinna. See päev on pikem kui eelmine. Namche basaari viiva matka ajal näete selgel päeval esimest korda pilguheitu võimsale Everestile.