Kuidas vältida kõrgushaigust Everesti baaslaagris matkates?

Kõrgmäestikuhaigus on haigus, mis tekib keha hapnikusisalduse vähenemise tõttu kõrgmäestikumatkadel ja -ronimisel. Kõrgushaigus on negatiivne tervisemõju inimkehale kõrgmäestikumatkadel.

Kõrgushaigust nimetatakse ka ägedaks mäehaiguseks (AMS), mis tekib peamiselt siis, kui inimene ei aklimatiseeru korralikult ja ei saa piisavalt hapnikku. Kõrgushaigus tekib siis, kui ronitakse ja kõnnitakse liiga kiiresti kõrgemal kui 2,500 meetrit ehk 8,200 jalga.

Kõrgemal merepinnast on õhurõhk õhuke ja hapnikusisaldus madal. Seetõttu tekib mäehaigus siis, kui kopsud ei suuda omastada keha toimimiseks vajalikku hapnikku.

Everesti baaslaagri retk on kõrgmäestikumatk, mis algab 2,800 meetri kõrguselt ja viib kuni 5,545 meetri kõrgusele. Everesti baaslaagris matkates võib iga matkaja kannatada kõrgusehaiguse käes, kuna seda on võimatu ennustada.

Kui matkaja hakkab kiiresti suurele kõrgusele ronima, haigestub ta kõrgmäestikuhaigusesse. Inimene, kes kannatab selle all, kõrgushaigus tuleks ravida nii kiiresti kui võimalik. Ravimata jätmise korral võib see kiiresti tekitada palju probleeme, mis võivad viia tõsise seisundi või surmani.

Iga kõrgmäestikumatkaja peaks järgima meie antud lihtsaid nõuandeid professionaalsed giidid Ja nii ei pea te muretsema kõrgusehaiguse tunnuste pärast.

Kõrgushaigus võib mõjutada igaüht, kes tegeleb kõrgmäestikumatkaga, näiteks Everesti baaslaagris matkamisega. Kuid te ei pea muretsema, sest kõrgushaiguse vältimiseks on palju ennetavaid meetmeid.

Paljudel matkajatel on Everesti baaslaagrite kohta küsimusi, näiteks: Kuidas vältida kõrgushaigust Everesti baaslaagris matkates? Millised on kõrgushaiguse esimesed märgid ja sümptomid? Ja millised on kõrgushaiguse ennetavad meetmed? Kas otsite küsimusi, Elu Himaalaja matkamine on loetlenud mõned kõrgushaigusega seotud ideed, mida peaksite kontrollima.

Kõrgushaigust on kolme tüüpi, mis on loetletud allpool:

1. Äge mäehaigus (AMS)

Äge mägede haigus on defineeritud kui peavalu esinemine aklimatiseerumata kehas, mis asub üle 2,500 meetri kõrgusel.

AMS on inimkeha seisund, mis tekib siis, kui keha ei suuda kõrgema kõrgusega kohaneda. See on tavaline igat tüüpi matkajatel, kes matkavad ja ronivad suurel kõrgusel. AMS-i põhjustab madal õhurõhk ja hapnikupuudus suurel kõrgusel.

Mida kiiremini te ronite, seda tõenäolisemalt tekib Everesti baaslaagris matkates äge mäehaigus. Kui inimene kannatab selliste sümptomite all nagu iiveldus, oksendamine, unetus, pearinglus, väsimus ja paljud muud, siis on tal mäehaigus. AMS-i tuleks Nepali Everesti piirkonnas kõrgmäestikumatkadel ja -ronimisel ettevaatlikult ravida.

1. Kõrgmäestiku kopsuturse (HAPE)

Kõrgmäestiku kopsuödeem on seotud õhupuudusega. HAPE on hirmutav mittekardiogeense kopsuödeemi vorm, st vedeliku kogunemine inimese keha kopsudesse, mis tekib suurtel kõrgustel, peamiselt üle 2,500 meetri või 8,200 jala. HAPE-i põhjustab peamiselt vedeliku kogunemine inimese keha kopsudesse ja hapnikupuudus, mille põhjustab madal õhurõhk suurtel kõrgustel.

Mõned HAPE sümptomid on hingamisraskused, köha, kiire südamelöök, huulte ümbruse sinakus, köha, nõrkus või soorituse vähenemine jne. Seega on HAPE-d treeningu ajal ka raske ennustada. Parim Everesti baaslaagri matk.

1. Kõrge kõrguse ajuturse (HACE)

Kõrgel kõrgusel ajuturse on seostatud nii segasuse kui ka teadvusekaotusega. HACE on AMS-i kõige tõsisem vorm, mis tekib siis, kui aju ümber koguneb vedelikku.

HACE-i põhjustavad inimese ajus lekkivad kapillaarid, mis põhjustavad vedeliku kogunemist ja aju turset kõrgmäestikumatka ajal. Mõned HACE-i sümptomid on peavalu, segasus, teadvusekaotus, palavik, raskused sirgelt kõndimisel, joobes kõnnak, ärrituvus jne. HACE tekib tavaliselt pärast teist või kolmandat päeva Everesti baaslaagris matkamisel üle 3,000 meetri ehk 9,800 jala kõrgusel.

Probleem HACE võib olla väga kiire ja surm võib saabuda kaheteistkümne tunni jooksul, kui ravi ei osutata.

Millal on teil suurem risk kõrgushaiguse tekkeks?

Matkajatel on suurem risk ägedate haiguste tekkeks. mägihaigus:

• Kui teil on varem esinenud kõrgmäestikuhaigust
• Kui elate merepinna lähedal või sellel (madalal kõrgusel) ja soovite reisida ja matkata kõrgmäestikku.
• Kui sa tõused liiga kiiresti
• Kui te ei aklimatiseeru kõrgemal kõrgusel
• Kui te ei puhka suurel kõrgusel
• Kui teil oli enne kõrgmäestikumatkale minekut haigus
• Kui teil on meditsiinilisi või terviseprobleeme, näiteks südame, närvisüsteemi, kopsude, aju jne.

Millised on kõrgushaiguse tunnused ja sümptomid?

Mõned kõrgmäestikuhaiguse tunnused ja sümptomid on loetletud allpool:

• Peapööritus
• Iiveldus ja oksendamine
• Unetus
• Purjus kõnnak
• Peavalu
• Isutus
• Käte, jalgade ja näo turse
• Kiire südamerütm
• Hingamisraskused ja hingamise ebaregulaarsus
• Ärrituvus
• Unehäired
• Nõrkus
• Väsimus

Kuidas vältida kõrgushaigust ja millised on ennetavad meetmed?

• Järgige oma giidi juhiseid
• Eelaklimatiseerumine
• Roni kõrgele ja maga madalalt
• Tõuse aeglaselt
• Joo 2–3 liitrit vett ja muid vedelikke
• Vältige alkoholi, suitsetamist jne
• Vältige unerohtu

Millised on kõrgushaiguse ravimeetodid?

• Laskumine, laskumine ja laskumine
• Püsige soojas ja vältige külma temperatuuri
• Ravim
• Täiendav hapnikuballoon
• Piisavalt puhkust
• Laskumisel seljakotte mitte kaasas kanda
• Helikopteripääste hädaolukorras
• Kasutage kõrguseravimeid, näiteks atsetasolamiidi, Diamox'i, deksametasooni jne.
• Tavalise peavalu korral võite võtta ravimeid nagu paratsetamool, aspiriin ja ibuprofeen.
• Kui kiire laskumine on ebapraktiline, kasutatakse efektiivse kõrguse vähendamiseks Gamow' kotti ja seda kasutatakse AMS-i patsientide abistamiseks ainult hädaolukorras.

Asjad, mida enne Everesti baaslaagrisse matkamist kõrgmäestikumatkal arvesse võtta

• Kõrgmäestikukindlustus on kohustuslik
• Matkajatel peab olema kaasas esmaabikarp, mis sisaldab pulsioksimeetrit
• Eelnev tervisekontroll meditsiiniasutuses või haiglas ja arsti vastuvõtt
• Vajalikud isiklikud ravimid
• Kui teil on teatud terviseprobleeme, nagu diabeet, kõrge ja madal vererõhk, südameatakk, kopsuhaigused jne, peate enne kõrgmäestiku matkale minekut oma arstiga konsulteerima eriliste ettevaatusabinõudega.
• Samuti peavad matkajad valmistuma helikopteri päästmiseks hädaolukorras.