Comidas y bebidas disponibles en la caminata al campamento base del Everest

Comidas y bebidas disponibles en la caminata al campamento base del Everest

El campamento base del Everest es uno de los destinos soñados por todos los amantes de la aventura alrededor del mundo. La caminata al campamento base del Everest es una increíble aventura en el corazón de la región del Everest en Nepal. Muchas personas planean hacer la caminata al campamento base del Everest, pero a veces desconocen qué alimentos y bebidas están disponibles durante la misma. Antes de planificar la caminata al campamento base del Everest, es importante saber qué tipo de comida se puede encontrar allí. ¿Qué tipo de comida se puede conseguir durante la caminata al campamento base del Everest? Además, ¿qué tipo de alimentos se deben consumir según las necesidades del cuerpo durante la caminata en el Himalaya?

En los hoteles y restaurantes de cinco estrellas de Katmandú, Nepal, encontrará todo tipo de comida y bebida a su gusto. Durante su caminata al Campamento Base del Everest, podrá disfrutar de la cocina nepalí típica, así como de otras opciones internacionales como tibetana, continental, italiana e india, entre otras. El desayuno y la cena se servirán en la misma casa de té donde pasará la noche. Durante el desayuno, podrá degustar una variedad de comidas y bebidas locales, eligiendo entre los menús de los alojamientos y casas de té. El almuerzo se servirá en los mejores alojamientos disponibles durante su caminata, en el camino hacia su destino, según el menú. En cuanto al precio, cuanto más alto ascienda, mayores serán los precios y menor la variedad de opciones en el menú debido a la lejanía. El transporte aéreo es el único medio de transporte para la importación de mercancías en la región del Everest. Los precios son más elevados en lugares como Gorakhshep, Lobuche, Gokyo y otras rutas de senderismo remotas.

Viaje recomendado

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14 Días

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Viaje difícil

Quizás te preguntes qué tipo de comida podrás consumir durante tu caminata al Campamento Base del Everest (EBC), pero no te preocupes. Life Himalaya Trekking te recomienda buscar estos alimentos y bebidas durante tu caminata. Si bien la comida no será de categoría cinco estrellas, es mucho más satisfactoria y sabrosa de lo que podrías imaginar. Para que tu viaje al Campamento Base del Everest sea realmente inolvidable, a continuación te presentamos una lista de alimentos que puedes encontrar en casas de té y albergues, y que no te puedes perder.

Desayuno en la casa de té:

Básicamente, el desayuno se sirve en la casa de té donde pasaste la noche. Durante la caminata al campamento base del Everest, se desayuna temprano, entre las 7:00 y las 9:00 de la mañana, para llegar a tiempo a tu próximo destino. El té se suele servir en termos de diferentes tamaños: pequeño, mediano y grande, generalmente de medio litro a dos litros. Tomar una taza de té tres veces al día te ayudará a despertarte mejor, a recuperar la voz y a reducir el mal de altura. A continuación, se enumeran algunos de los alimentos locales que suelen estar disponibles para el desayuno:

• Harina de avena
• Copos de maiz
• Tostada francesa con mermelada, mantequilla, queso y miel
• Pan tibetano o Chapati
• Gachas de tsampa locales
• Huevos marrones picados
• Gachas de avena
• Granola de leche
• Variedades de huevos (Tortillas)
• Panqueques
• Muesli
• Panes
• Frutas y vegetales
• Bebidas calientes como variedades de tés y cafés.
• Chocolates calientes
• Bebidas frías como jugo en lata, Coca-Cola, Fanta Sprite & Dew, etc.

Para desayunar durante una caminata por la región del Everest, solemos optar por té de jengibre, avena, huevos fritos, tostadas y panqueques, alimentos muy saludables que proporcionan energía durante más tiempo y mantienen un nivel de glucosa en sangre más elevado. Esto facilita la caminata en el Himalaya.

Almuerzo en la casa de té:

Durante la caminata al Campo Base del Everest, el almuerzo se servirá en el camino a su destino, en una casa de té o en un albergue, según el menú. Debe solicitar a su guía que elija el albergue de mejor calidad que se adapte a sus gustos. Puede almorzar durante el día, normalmente de 12:00 a 3:00, según su horario y plan de ruta. Los almuerzos disponibles durante la caminata al Campo Base del Everest suelen ser los siguientes:

• Dhal, Bhat y Tarkari
• Pan tibetano
• Varios artículos de sopas
• Estofado Sherpa
• filetes
• Bocadillos
• Momo (empanadillas)
• Platos de macarrones
• Tenduk
• Espagueti
• Fideos
• Thukpa
• Pasta
• curry de verduras
• Artículos de patatas
• Verduras y ensalada
• Pizza (tomate, champiñones, pollo, mixta)
• Serpientes (Papad, Langostinos)
• Postres (Arroz con leche, Tarta de manzana), etc.

Durante el almuerzo en la ruta a la región del Everest, recomendamos a nuestros excursionistas disfrutar de sopa de ajo, una forma natural de prevenir el mal de altura, dal (sopa de lentejas) de la cocina nepalí, bhat (arroz al vapor) y tarkari (curry de verduras), panqueques y momo de verduras al vapor. Recomendamos encarecidamente no consumir carne durante la ruta al campo base del Everest, ya que normalmente no es fresca ni saludable. Estos alimentos son muy saludables, ya que proporcionan energía y facilitan la caminata en el Himalaya.

Viaje recomendado

Trekking de lujo al campamento base del Everest

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16 Días

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Viaje moderado

Cena en la casa de té:

La cena se suele tomar en la casa de té y en los albergues donde se pasa la noche. Generalmente, se pasa la noche a una altitud nueva y mayor que la anterior. Por lo tanto, se recomienda una alimentación más saludable a diario. Si no se come nada, existe el riesgo de sufrir mal de altura. Incluso si no se desea comer debido a un dolor de cabeza leve, se debe intentar comer, ya que esto ayuda a reducir el riesgo de mal de altura. Para la cena, se pueden pedir las mismas comidas que se mencionan para el almuerzo en cualquier casa de té o albergue. Normalmente, la montaña se oscurece rápidamente a medida que el sol se pone tras las montañas y en media hora, empieza a hacer frío. Por lo tanto, el mejor momento para cenar es entre las 18:00 y las 20:00. Las mejores cenas disponibles durante la caminata al campo base del Everest se enumeran a continuación:

• Dhal, Bhat y Tarkari
• Pan tibetano
• Varios artículos de sopas
• Estofado Sherpa
• filetes
• Bocadillos
• Momo (empanadillas)
• Platos de macarrones
• Tenduk
• Espagueti
• Fideos
• Thukpa
• Pasta
• curry de verduras
• Artículos de patatas
• Verduras y ensalada
• Pizza (tomate, champiñones, pollo, mixta)
• Serpientes (Papad, Langostinos)
• Raman coreano
• Postres (Arroz con leche, Tarta de manzana),
• Bebidas fuertes
• Filetes, etc.

Durante la cena en la caminata por la región del Everest, recomendamos a nuestros excursionistas tomar tés, sopa de ajo, cocina local nepalí Dal Bhat y Tarkari, panqueques, momo, avena y pasta, etc.

Lo mencionado anteriormente son las mejores opciones de comida y bebida disponibles en la caminata al Campamento Base del Everest. Tras consultar el menú, los excursionistas eligen la comida que desean. Este mismo procedimiento se repite a la mañana siguiente hasta que finaliza la caminata. Finalmente, los excursionistas calculan el importe total de la cena, el desayuno, el alojamiento y otros gastos adicionales, y pagan la diferencia al dueño de la casa de té.