Mallonga Everesta Bazkampadejo 7 Tagoj

Kial Mallonga Piedvojaĝo al la Bazkampejo de Everesto?

Estas multaj konvinkaj kialoj, kiuj instigas vin elekti la 7-tagan mallongan piedvojaĝon al la Bazkampejo de Everesto, kaj ili estas diskutitaj sube:

• La mallonga Piedvojaĝo al la Bazkampejo de Everesto estas la plej rapida aŭ la plej mallonga pakaĵo por kompletigi la Piedvojaĝon al la Bazkampejo de Everesto.
• Se vi volas esplori la regionon de Everesto piede sed havas tre mallongan ferion, ĉi tiu migrado estas la perfekta elekto por vi.
• La helikoptera reveno de bazkampadejo al Lukla aldonos elementon de lukso al via migrada sperto.
• Ĉi tiu piedvojaĝo ebligos al vi atesti kaj aerajn kaj panoramajn vidojn de la Everesta regiono.
• La rapida deveno al Lukla de la bazkampadejo de Everesto reduktas la eblecon de akuta montmalsano.
• Migrado dum ĉirkaŭ sep tagoj en la regiono de Everesto permesos al vi esplori la unikan ŝerpan kulturon kaj tradiciojn.
• Krome, sperti Evereston piede donos al vi senton de plenumo, kiun vi ĉiam ŝatos.

Riskoj de Altituda Malsano dum Mallonga Piedvojaĝo al la Bazkampejo de Everesto

Elekti la 7-tagan mallongan Everest Base Camp piedvojaĝon havas tre altan riskon de altecmalsano kompare kun la aliaj klasikaj. 15-taga piedvojaĝo al la bazkampejo de Everesto. Kontinua altecgajno okazos dum ĉi tiu mallonga EBC-piedvojaĝo, kaj vi ne havos la liberajn tagojn por alklimatiĝi vian korpon.

Ĉar ekzistas neniuj alklimatiĝaj tagoj En via itinero, vi tre verŝajne suferos de altecmalsano. Vi devas prepari vin fizike kaj mense por ĉi tiu migrado. Ankaŭ, se vi estas komencanto kaj planas migri la Everestan Bazkampon, ĉi tiu migrado ne devus esti via preferata elekto, ĉar estos du alklimatiĝaj tagoj en via itinero en la alia 14-taga migrado.

Vi komencos sperti simptomojn kiel kapdoloro, naŭzo, malforteco, spirmanko, laceco, kapturno, apetitoperdo, ktp. Estas tre grave tuj preni preventajn rimedojn se vi spertas ĉi tiujn simptomojn.

Vi devus strikte sekvi kelkajn protokolojn por preventi akutan montmalsanon. Doni taŭgan ripozon al via korpo estas ŝlosilo por ke ĝi bone adaptiĝu al alta altitudo. Alia grava regulo por sekvi dum migrado al la EBC estas migrado je malrapida rapideco. Krome, vi devus strikte eviti trinki alkoholaĵojn por certigi sekuran mallongan migradon al la bazkampadejo de Everesto.

Kiel Trejni por la Piedvojaĝo?

Via fizika forto determinos kiom facile vi kompletigos la malfacilan septagan migradon al la Bazkampejo de Everesto. Migrado de ĉirkaŭ 65 kilometroj en sep tagoj postulas bonan fizikan forton. Vi devas plibonigi vian kardiovaskulan eltenemon por certigi sukcesan mallongan piedvojaĝon al la Bazkampejo de Everesto. Vi devus komenci vian preparadon almenaŭ 3 monatojn antaŭ ĉi tiu piedvojaĝo. Aeroba trejnado helpos vian korpon funkcii bone kun malpli da oksigeno, kio estas esenca en la piedvojaĝo al Ĉomolungmo.

Ekzamenado estas alia grava preparo por la mallonga piedvojaĝo al la Bazkampejo de Everesto. Tio helpas vin kompreni la defiojn, kiujn vi renkontos sur la vojoj en la regiono de Everesto.

Teni vian korpon hidratigita kaj konsumi nutrigan manĝon estas alia akcela faktoro por plibonigi la fizikon de via korpo. Jen kelkaj trejnaj konsiloj por la mallonga 7-taga piedvojaĝo al la bazkampejo de Everesto.

• Trejnu en medioj aŭ kondiĉoj tiel proksimaj kiel la piedvojaĝo al la bazkampejo de Everest.
• Akiru la kvalitan ekipaĵon kaj komencu praktiki migradon aŭ ekzercadon per ĝi.
• Faru kardiovaskulajn ekzercojn almenaŭ 4-5 fojojn semajne.
• Donu taŭgan ripozon al via korpo post viaj ekzercoj.
• Konsumu nutrigajn manĝojn.
• Lernu kelkajn streĉadojn por fleksiĝi antaŭ kaj post la taga trejnado.

Plej bona tempo por 7-taga mallonga migrado al la bazkampejo de Everesto

Multaj migrantoj venas el diversaj mondopartoj por fari mallongajn migradojn al la bazkampadejo de Everesto. Fariĝas tre grave scii la precizan tempon por migrado en ĉi tiuj regionoj. En ĉi tiu speco de mallonga migrado, migrantoj havas tre mallongan tempon kaj multe por esplori kaj vidi. Tial, la migradperiodo devus esti elektita je la ĝusta tempo.

La optimumaj periodoj por mallongaj ekskursoj al la bazkampejo de Everesto estas printempo (marto-majo) kaj aŭtuno (septembro-novembro)Ĉi tiuj monatoj ofertas la plej bonan kombinaĵon de klara vetero, moderaj temperaturoj kaj impresaj montaj vidaĵoj. En ĉi tiuj monatoj, la tagoj estas varmaj dum la noktoj estas malvarmetaj, kaj bona vetero igas ĝin perfekta por migrado.

Multaj migrantoj ankaŭ elektas sperti neĝadon dum la vintro, sed la plejmulto el ili evitas iri vintre pro malaltaj temperaturoj kaj pli neantaŭvidebla vetero. Koncerne la someran/musonan sezonon, la dezirata aventuro ne estos atingita. Vi devos alfronti multajn malhelpojn en ĉi tiu sezono ĉar pluvas ofte, kaj la vojoj estos malsekaj, ŝlimaj kaj humidaj. Krome, funkciigi la helikopteran servon sub malfacilaj cirkonstancoj estas riska. Do ni ne rekomendas eĉ mallongajn migradojn ĉi-sezone.

Manĝaĵo kaj Loĝado dum Mallonga Piedvojaĝo al la Bazkampejo de Everesto

Ĉi tiu mallonga vojaĝo al EBC inkluzivas restadon en pluraj belaj hoteloj kaj gastejoj, kiuj provizas tradician nepalan gastamon, kune kun bongusta kuirarto kaj komfortaj dormejoj por doni al gastoj neforgeseblan sperton. En ĉi tiuj hoteloj, vi trovos diversajn elektojn de manĝaĵoj. La hoteloj ofertas lokajn manĝaĵojn kaj ankaŭ internaciajn kuirartojn kiel kontinenta, hinda, itala, ĉina kaj multaj pli. Ĉiuvespere, vi ĝuos tradician nepalan kuirarton kuiritan kun freŝaj, loke fontataj ingrediencoj.

En ĉi tiu mallonga pakaĝo por migrado al la bazkampadejo de Everesto, migrantoj loĝas en normaj teejoj kaj manĝas lokan kuirarton. matenmanĝo opcioj inkluzivas panon, konfitaĵon, plurajn specojn de ovojn, tortiljojn, keksojn, kaj pli. Fritita rizo, ĉaŭmeno, makaronio, pastogloboj, supnudeloj, kaj aliaj pladoj estas haveblaj por tagmanĝo kaj vespermanĝoEn ĉi tiuj loĝejoj, trinkaĵoj ankaŭ estas servataj, inkluzive de Teo, Kafo, Suko kaj Energiaj Trinkaĵoj.

La loĝejaj instalaĵoj estas sufiĉe bonaj en ĉi tiuj gastejoj. La ĉambroj estas provizitaj al migrantoj kune. Ĉi tiuj ĉambroj inkluzivas tablon, du litojn, kusenojn kaj kovrilon. Nur kelkaj lokoj havas apudajn necesejojn kaj necesejojn. Ĉi tiuj gastejoj estas puraj kaj valoras la prezon, kiun vi pagas. Tamen, vi devas aldoni ekstrajn kostojn por instalaĵoj kiel Wi-Fi, duŝado kaj ŝargado de elektronikaj aparatoj.

Altecgajno en Mallonga EBC-Migrado

Tipa Tago Dum la Mallonga Piedvojaĝo al la Bazkampejo de Everesto - 7 Tagoj

Via tago ĉe la Everesta Bazkampadejo komenciĝas ĉe la loko, kie vi loĝis. En la unua horo de la tago, vi ricevos matenmanĝon, kiu estas la unua manĝo de la tago. Poste vi havos mallongan informkunvenon kun via gvidisto aŭ vojaĝagento. Via gvidisto aŭ la vojaĝagento informos vin pri ĉiuj detaloj pri la hodiaŭa migrado kaj sciigos vin prepariĝi por la mallonga migrado al la Everesta Bazkampadejo. Via migrado komenciĝos baldaŭ post la kunsido, kaj vi promenos laŭ la migrovojoj de la Everesta regiono, atestante la diversan flaŭron kaj faŭnon de la Nacia Parko Sagarmatha.

Via tagmanĝo estos ĉe teejoj aŭ malgranda hotelo survoje. Vi havos mallongan halton por tagmanĝo, kaj depende de la tuta distanco restanta por kovri, vi eble ankaŭ havos iom da tempo por ripozi. Via gvidisto informos vin pri la popularaj lokoj, kiujn vi renkontos dum via migrado al la Everesta Bazkampadejo. Via vespermanĝo por la tago estos ĉe via loĝejo. Post atingo de la loko de via restado, vi povas ripozi iom da tempo atendante vian vespermanĝon aŭ pasigi tempon interagante kun la lokuloj.

Mallonga Itinero de la Bazkampejo de Everesto

La mallonga 7-taga migrado al la Bazkampadejo de Everesto sekvas la sama itinero kiel la klasika 15-taga aŭ 9-taga altkvalita migrado al la bazkampejo de EverestoLa piedvojaĝo komenciĝas ĉe Lukla kaj finiĝas ĉe la Bazkampadejo de Everesto, sed vi kovros iom da ekstra distanco kaj preterlasos la alklimatiĝajn tagojn. Ĝi estos unu el la plej malfacilaj aventuroj iam ajn.

Vi migros ĉirkaŭ 65 kilometrojn en 7 tagoj. Via migrado komenciĝas tre frue kiam vi flugas al Lukla de Katmanduo kaj migras al Phakding en la sama tago. Via dua tago de migrado kondukos vin al la Namche-bazaro kaj pasigos la nokton en la brua urbo Namche.

Vi faros salton en via tria tago, transirante Tenboche kaj atingante Debuche por via restado. Vi migrados al Dengboche kaj Lobuche por via restado en viaj kvina kaj sesa tagoj. Fine, vi migrados al la Bazkampadejo de Everesto en via sesa tago kaj revenos al Gorakshep por via restado. En via lasta tago de la mallonga migrado al la Bazkampadejo de Everesto, vi migrados al la belvidejo Kalapatthar por atesti la panoraman vidon de... Monto Everesto kaj flugu reen al Katmanduo per helikoptero.

Permesiloj por la EBC-Migrado

Por la piedvojaĝo al la bazkampejo de Everesto, vi bezonos du permesilojn: la Permeso de Nacia Parko Sagarmatha kaj la Nacia Parko Khumbu Rular Permesu. Vi povas akiri la Nacia Parko Sagarmatha permesilojn de la Oficejo de la Nepala Turismo-Estraro en Katmanduo aŭ ĉe la enirejo en Lukla. Tamen, vi povas akiri la permesilon por la Nacia Parko Khumbu Rular nur ĉe la enirejo en Lukla. Krome, infanoj sub 10 jaroj ne bezonas permesilojn por viziti la Nacian Parkon Sagarmatha.