Πώς να αποφύγετε την ασθένεια του υψομέτρου στην πεζοπορία στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ;

Ασθένεια μεγάλου υψομέτρου είναι μια ασθένεια που προκαλείται λόγω της μειωμένης ποσότητας οξυγόνου στο σώμα κατά την πεζοπορία και την αναρρίχηση σε μεγάλο υψόμετρο. Η ασθένεια του υψομέτρου είναι μια αρνητική επίδραση στην υγεία του ανθρώπινου σώματος σε μεγάλα υψόμετρα.

Η ασθένεια του υψομέτρου ονομάζεται επίσης Οξεία Νόσος του Βουνού (ΟΑΒ) και προκαλείται κυρίως όταν ένα άτομο δεν εγκλιματίζεται σωστά και δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο. Η ασθένεια του υψομέτρου εμφανίζεται κατά την ανάβαση και το περπάτημα σε μεγαλύτερο υψόμετρο πάνω από 2,500 μέτρα ή 8,200 πόδια πολύ γρήγορα.

Σε μεγαλύτερα υψόμετρα, υπάρχει αραιή ατμοσφαιρική πίεση και χαμηλό επίπεδο οξυγόνου. Επομένως, η ορεινή ασθένεια εμφανίζεται όταν οι πνεύμονες δεν μπορούν να λάβουν την απαιτούμενη ποσότητα οξυγόνου για να λειτουργήσουν στο σώμα.

Πεζοπορία στην κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ είναι μια πεζοπορία μεγάλου υψομέτρου που ξεκινά από 2,800 μέτρα και σας φτάνει στα 5,545 μέτρα. Κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ, οποιοσδήποτε πεζοπόρος μπορεί να υποφέρει από ασθένεια υψομέτρου, καθώς είναι αδύνατο να προβλεφθεί.

Αν κάποιος πεζοπόρος αρχίσει να σκαρφαλώνει γρήγορα σε μεγάλο υψόμετρο, θα προσβληθεί από ασθένεια μεγάλου υψομέτρου. Ένα άτομο που πάσχει από υψοφοβία θα πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να αρχίσει να εμφανίζεται γρήγορα με πολλά προβλήματα που οδηγούν σε σοβαρή πάθηση ή σε θάνατο.

Κάθε πεζοπόρος σε μεγάλο υψόμετρο θα πρέπει να ακολουθεί τις απλές συμβουλές που δίνει ο/η... επαγγελματίες οδηγούς & έτσι, δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε για τα χαρακτηριστικά της ασθένειας του υψομέτρου.

Η ναυτία του υψομέτρου μπορεί να επηρεάσει όποιον κάνει πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο, όπως η πεζοπορία σε κατασκήνωση βάσης στο Έβερεστ. Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, καθώς υπάρχουν πολλά προληπτικά μέτρα για την αποφυγή της ναυτίας του υψομέτρου.

Πολλοί πεζοπόροι έχουν απορίες σχετικά με τις κατασκηνώσεις βάσης στο Έβερεστ, όπως: Πώς να αποφύγετε την ασθένεια του υψομέτρου στην πεζοπορία στην κατασκήνωση βάσης στο Έβερεστ; Ποια είναι τα πρώτα σημάδια και συμπτώματα της ασθένειας του υψομέτρου; Και ποια είναι τα προληπτικά μέτρα για την ασθένεια του υψομέτρου; Ψάχνω για τις απορίες σας, Ζωή Ιμαλάια Πεζοπορία έχει παραθέσει μερικές ιδέες σχετικά με την ασθένεια του υψομέτρου που πρέπει να ελέγξετε.

Υπάρχουν τρεις τύποι ασθένειας υψομέτρου που παρατίθενται παρακάτω:

Οξεία ασθένεια του βουνού (AMS)

Οξεία ασθένεια στο βουνό ορίζεται ως η παρουσία πονοκεφάλου σε ένα μη εγκλιματισμένο σώμα που βρίσκεται σε μεγάλο υψόμετρο πάνω από 2,500 μέτρα.

Η Οξεία Μυϊκή Ατροφία (ΟΜΣ) είναι η πάθηση του ανθρώπινου σώματος που εμφανίζεται όταν ένα σώμα δεν μπορεί να προσαρμοστεί σε υψηλότερο υψόμετρο. Είναι κοινή για κάθε είδους πεζοπόρο που κάνει πεζοπορία και αναρρίχηση σε μεγάλο υψόμετρο. Η ΟΜΣ προκαλείται από μειωμένη ατμοσφαιρική πίεση και έλλειψη επιπέδων οξυγόνου σε μεγάλα υψόμετρα.

Όσο πιο γρήγορα σκαρφαλώνετε, τόσο πιο πιθανό είναι να εμφανίσετε οξεία ορειβασία κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας στο στρατόπεδο βάσης του Έβερεστ. Εάν ένα άτομο υποφέρει από συμπτώματα όπως ναυτία, έμετο, αϋπνία, ζάλη, κόπωση και πολλά άλλα, τότε υποφέρει από ορειβασία. Η Οξεία ...

Πνευμονικό οίδημα μεγάλου υψομέτρου (HAPE)

Πνευμονικό οίδημα μεγάλου υψομέτρου σχετίζεται με δύσπνοια. Το HAPE είναι μια τρομακτική μορφή μη καρδιογενούς πνευμονικού οιδήματος, δηλαδή συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες του ανθρώπινου σώματος που εμφανίζεται όταν οι άνθρωποι βρίσκονται σε μεγάλα υψόμετρα, κυρίως πάνω από 2,500 μέτρα ή 8,200 πόδια. Το HAPE προκαλείται κυρίως από συσσώρευση υγρού στους πνεύμονες του ανθρώπινου σώματος, καθώς και από έλλειψη επιπέδων οξυγόνου που προκαλείται από χαμηλή ατμοσφαιρική πίεση σε μεγάλα υψόμετρα.

Μερικά από τα συμπτώματα του HAPE περιλαμβάνουν δυσκολία στην αναπνοή, βήχα, ταχυπαλμία, μπλε χρώμα γύρω από τα χείλη, βήχα, αδυναμία ή μείωση στην εκτέλεση οποιασδήποτε παράστασης, κ.ο.κ. Έτσι, το HAPE είναι επίσης δύσκολο να προβλεφθεί κατά τη διάρκεια της Η καλύτερη πεζοπορία στην κατασκήνωση βάσης του Έβερεστ.

Εγκεφαλικό οίδημα σε μεγάλο υψόμετρο (HACE)

Εγκεφαλικό οίδημα μεγάλου υψομέτρου έχει συσχετιστεί με σύγχυση καθώς και με απώλεια συνείδησης. Το HACE είναι η πιο σοβαρή μορφή AMS που εμφανίζεται όταν υπάρχει συσσώρευση υγρών γύρω από τον εγκέφαλο.

Το HACE προκαλείται από διαρροή τριχοειδών αγγείων στον ανθρώπινο εγκέφαλο, η οποία προκαλεί συσσώρευση υγρών και πρήξιμο στον εγκέφαλο κατά τη διάρκεια της πεζοπορίας σε μεγάλο υψόμετρο. Μερικά από τα συμπτώματα του HACE περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, σύγχυση, απώλεια συνείδησης, πυρετό, δυσκολία στο περπάτημα σε ευθεία γραμμή, βάδισμα μεθυσμένου ατόμου, ευερεθιστότητα και ούτω καθεξής. Το HACE εμφανίζεται συνήθως μετά τη δεύτερη ή τρίτη ημέρα πεζοπορίας στο βασικό στρατόπεδο του Έβερεστ, σε υψόμετρο άνω των 3,000 μέτρων ή 9,800 ποδιών.

Το πρόβλημα του Το HACE μπορεί να είναι πολύ γρήγορο. και ο θάνατος μπορεί να επέλθει σε δώδεκα ώρες εάν δεν δοθεί θεραπεία.

Πότε διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο για Νόσο του Υψομέτρου;

Οι πεζοπόροι διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο οξείας ορεινή ασθένεια:

Εάν έχετε προηγούμενο ιστορικό ασθένειας μεγάλου υψομέτρου
Εάν κατοικείτε κοντά ή στο επίπεδο της θάλασσας (χαμηλό υψόμετρο) και θέλετε να ταξιδέψετε και να κάνετε πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο.
Αν ανέβεις πολύ γρήγορα
Αν δεν εγκλιματιστείτε σε μεγαλύτερο υψόμετρο
Αν δεν ξεκουραστείτε σε μεγάλο υψόμετρο
Εάν είχατε κάποια ασθένεια πριν ξεκινήσετε πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο
Εάν έχετε ιατρικά ή προβλήματα υγείας, όπως καρδιά, νευρικό σύστημα, πνεύμονες, εγκέφαλο κ.λπ.

Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της ασθένειας του υψομέτρου;

Μερικά από τα σημάδια και τα συμπτώματα της ασθένειας μεγάλου υψομέτρου παρατίθενται παρακάτω:

Ζαλάδα
Ναυτία και έμετος
Αϋπνία
Μεθυσμένο Βάδισμα
Ενας πονοκέφαλος
Απώλεια της όρεξης
Πρήξιμο στα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπο
ταχυκαρδία
Δύσπνοια και Αναπνευστική Ακανόνιστη Αναπνοή
Ευερεθιστότητα
Διαταραχή ύπνου
Αδυναμία
Κούραση

Πώς να αποτρέψετε την ασθένεια του υψομέτρου και ποια είναι τα προληπτικά μέτρα;

Ακολουθήστε τις οδηγίες του οδηγού σας
Προ-Εγκλιματισμός
Ανεβείτε ψηλά και κοιμηθείτε χαμηλά
Ανεβείτε αργά
Πίνετε 2 έως 3 λίτρα νερό και υγρά
Αποφύγετε το αλκοόλ, το κάπνισμα κ.λπ.
Αποφύγετε τα υπνωτικά χάπια

Ποιες είναι οι θεραπείες για την ασθένεια του υψομέτρου;

Κατεβαίνω, κατεβαίνω και κατεβαίνω
Μείνετε ζεστοί και αποφύγετε τις χαμηλές θερμοκρασίες
Φάρμακο
Φιάλη συμπληρώματος οξυγόνου
Αρκετή ξεκούραση
Μην κουβαλάτε σακίδια πλάτης κατά την κατάβαση
Διάσωση με ελικόπτερο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης
Χρησιμοποιήστε φάρμακα για το υψόμετρο όπως ακεταζολαμίδη, διαμοξ δεξαμεθαζόνη κ.λπ.
Για έναν φυσιολογικό πονοκέφαλο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα όπως παρακεταμόλη, ασπιρίνη και ιβουπροφαίνη.
Εάν η γρήγορη κατάβαση δεν είναι πρακτική, χρησιμοποιείται μια τσάντα Gamow για τη μείωση του αποτελεσματικού υψομέτρου και χρησιμοποιείται επίσης ως βοήθημα σε ασθενείς με AMS μόνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν από την προετοιμασία για πεζοπορία στην κατασκήνωση βάσης στο Έβερεστ σε μεγάλο υψόμετρο

Η ασφάλιση μεγάλου υψομέτρου είναι υποχρεωτική
Οι πεζοπόροι πρέπει να έχουν μαζί τους ένα κουτί πρώτων βοηθειών που περιλαμβάνει παλμικά οξύμετρα
Προηγούμενος έλεγχος υγείας σε ιατρείο ή νοσοκομείο και ραντεβού με τον γιατρό
Απαραίτητα προσωπικά φάρμακα
Εάν έχετε ορισμένα ιατρικά προβλήματα όπως διαβήτη, υψηλή και χαμηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακή προσβολή, πνευμονοπάθειες κ.ο.κ., πρέπει να λάβετε ειδικές προφυλάξεις από τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε πεζοπορία σε μεγάλο υψόμετρο.
Επίσης, οι πεζοπόροι πρέπει να προετοιμαστούν για διάσωση με ελικόπτερο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.