Manaslu og Annapurna Circuit Trek – 19 dage

I løbet af de 19 dage på vores Manaslu- og Annapurna-vandretur, stiller vi en lokal delebus eller jeep til rådighed for al transport over land, inklusive rejse fra Kathmandu til Machha Khola og fra Muktinath til Pokhara.

Rejsen bliver lang og ret udmattende ad en blanding af asfalterede og ujævne veje i Nepals bjerge. For at give dig større komfort tilbyder vi dig derfor muligheden for at opgradere din transport fra en lokal delebus eller jeep til en privat transport.

Denne ordning giver dig øget frihed, komfort og fleksibilitet. Med privat transport kan du stoppe hvor du vil, så længe du ønsker, og rejse fredeligt med dine venner eller alene.

Selvom der er et lille tillægsgebyr for at arrangere en privat transport, vil den ekstra bekvemmelighed helt sikkert være det værd.

På den sidste dag af vores Manaslu- og Annapurna-vandretur tager en lang køretur dig fra Muktinath til Pokhara via Jomsom. Hvis du foretrækker det, kan du også vælge at stå af i Jomsom, nyde en ekstra nat og derefter flyve til Pokhara den næste morgen.

Denne ordning kan laves for et mindre tillægsgebyr, hvilket giver dig en utrolig mulighed for at se den særlige, ubegrænsede skønhed i den nedre Mustang Valley. Det vil også halvere din rejsetid på vejen, så du kan slappe af efter 16 udmattende dage til fods.

Manaslu- og Annapurna-vandreturen finder sted i det meget beskyttede og autoriserede bevaringsområde Manaslu- og Annapurna-reservatet. Annapurna, som har været åben siden 1977, er nu blevet den mest eftertragtede og åbne vandretur i Nepal.

Men Manaslu-kredsløbet har tilladt begrænset adgang siden 1991 på grund af dets tildeling under det begrænsede område . Manaslu-regionen deler sin grænse med Tibet , som selv har en vis begrænset adgang til turisme.

På den anden side er Annapurna- regionen ikke så tæt på Tibet og har udviklet sig til et centrum for vestlig turisme. Denne masseturisme har resulteret i en udtømning af regionens autenticitet, den lokale charme og befolkningens kultur.

I Manaslu har den begrænsede adgang imidlertid fremmet naturbevarelse, og lokalbefolkningen holder stadig fast i deres traditionelle skikke og autenticitet.

For at gøre Manaslu-ruten mere bæredygtig, så fremtidige generationer også kan nyde dens pragt, er Manaslu-ruten blevet udpeget som et begrænset område.

Manaslu- og Annapurna-ruterne er to respekterede og mest eftersøgte vandreruter i Nepal, der tilbyder dig to forskellige oplevelser og variationer. Manaslu -ruten går rundt om den gigantiske ramme af Manaslu, der er det 8. højeste bjerg på planeten.

Annapurna -rundturen vil derimod cirkle rundt det 10. højeste Himalaya, det storslåede Annapurna I.

Men selvom disse to vandreture er kombineret til én, tilbyder de dig stadig en meget varieret fordybelse. Manaslu-vandreturen vil give dig eksklusivitet, så du føler dig som en af ​​de få.

Den rummer den svimlende stigning fra det 5106 m høje Larkya La-pas , som giver dig et personligt glimt af Cheo, Shringi, Himlung, Manaslu og Cheo . Du vil også opleve den 5030 m høje, krævende stigning fra Rui La-passet , når du kommer ekstremt tæt på Tibet.

På den anden side handler Annapurna -vandreturen mere om en social vandretur , der rummer den svimlende udfordring ved det 5416 m høje Thorong La-pas . Annapurna-bjergkæden, der omfatter I, II og IV, Gangapurna, Dhaulagiri og Fishtail , kalder dig op til toppen af ​​dette pas.

Således er den afsidesliggende vildmark og sjælen i den autentiske trekking, hvad Manaslu-ruten handler om, mens Annapurna handler mere om at blande rejser med forbløffende natur.

Den smukke Manaslu- og Annapurna-vandretur bør planlægges til foråret i marts, april og maj eller om efteråret i september, oktober og november.

Temperaturerne vil være meget behagelige, vilde blomster og skove vil blomstre, og himlen vil det meste af tiden forblive strålende blå. Vær dog forberedt på temperaturændringer med højden.

I de nedre dele af Manaslu og Annapurna kan du muligvis gå i T-shirts, mens du i de øvre dele kan ryste på grund af temperaturer under frysepunktet, selv om foråret og efteråret.

Disse to sæsoner er også de travleste, hvor du har større chancer for at møde andre trekkere, og tehusene vil også summe af aktivitet.

I juni, juli og august vil du med garanti blive gennemblødt ikke kun af monsunregnen, men også af din egen sved på grund af den varme, fugtige luft i den nepalesiske sommer. Derudover vil du også have det dårlige selskab af myg og igler.

I den nepalesiske vinter i december, januar og februar kan Thorong La- og Larkya La-passene blive lukket på grund af sne , og Manaslu- og Annapurna-vandreturen kan blive aflyst.

Hvis turen rundt om Manaslu og Annapurna toges separat, ville den have været et moderat bjergvandringseventyr i klasse II. Men når disse to bjergeventyr kombineres til ét, bliver turen til en bjergrejse på niveau D, hvilket intensiverer sværhedsgraden.

Dette niveau indikerer, at Manaslu- og Annapurna-vandringen på 19 dage er en trekking på højt niveau, der indeholder visse udfordringer, som vil være svære at overvinde, især hvis du er en ny højdevandrer.

Manaslu-vandreturen vil være særligt anstrengende på grund af dens barske, utæmmede stier, der går gennem tæt jungle og klippefyldte skråninger, og ender i et gletsjerlandskab.

Annapurna-ruten er også krævende , men dens rute er blevet tilbagelagt adskillige gange og er blevet udviklet til at imødekomme den store mængde trekkere.

Begge individuelle vandreture involverer dog lange vandredage, ofte på op til 8 til 9 timer , især på dagen for passet. Apropos pas, inkluderer denne vandretur de overvældende krav fra tre af verdens højeste pas: Larkya La, Rui La og Thorong La.

Husk, at Thorong La er verdens højeste bjergvandrepas, og det vil ikke være nemt at krydse det. Derfor er vores Manaslu- og Annapurna-vandretur ikke egnet til dem, der aldrig har foretaget en vandretur eller en lang vandretur før.

Derfor foreslår vi, at vores nye vandrere går denne rute individuelt først, før de forsøger den kombinerede udfordring med begge dele i et enkelt eventyr.

Der er større risiko for at opleve højdesyge på vores Manaslu- og Annapurna-vandretur. Vandreturens 19 dage lange varighed vil for det meste føre dig op i en højde af mellem 3500 og 5000 m , hvilket er netop de højder, hvor iltkoncentrationen har tendens til at falde.

Således kan du begynde at opleve de første symptomer på AMS, som kan variere, men generelt viser sig som hovedpine, stress, svimmelhed, søvnløshed, søvn- og appetitløshed, irritation og forvirring.

Hvis du i stedet for at stoppe din vandring og tage en pause, beslutter dig for at stige op eller gå hurtigt, tage mindre hvile og hydrere mindre, kan disse symptomer tage en alvorlig form.

Det er derfor nødvendigt, at du tager de tidlige tegn på AMS meget alvorligt og straks underretter din ledsagende guide . Den mest effektive måde at bekæmpe og forebygge AMS på er gennem hurtig tilpasning til den nye højde.

For at opnå dette mål bør du stige støt op, holde dig tilstrækkeligt hydreret og opholde dig i store højder . Undgå enhver form for sovepiller eller muskelafslappende medicin.

Du kan også tage Diamox for at modvirke og forebygge AMS. For at lette din tilvænning til Manaslu-luften har vi placeret hviledage ved Sama Gaon og Samdo i Manaslu-ruten. For at lette din tilvænning i Annapurna vil Manang være din akklimatiseringslandsby.

Disse foranstaltninger vil sikre, at du føler dig godt tilpas, inden du står over for de tårnhøje højder i højpassene.

Manalsu- og Annapurna-vandreturen er en komplet bjergvandring i høj højde, der kræver et højt udholdenheds- og fitnessniveau fra deltagerne.

Derfor foreslår vi, at du går mindst 3 til 4 timer flere gange om ugen med din læssede rygsæk omkring 4 til 6 uger før du begiver dig ud på denne vandretur .

For at tilpasse dig bjergstierne, så vælg at gå de stejle ruter, der træner dine benmuskler både op og ned . Du kan også prøve at svømme, løbe og cykle , samt gå på trapper , for yderligere at forbedre din samlede kropsstyrke.

Når du er klar, kan du starte dit eventyr med enkle og moderate vandreture såsom Annapurna Circuit, Manaslu Circuit eller Everest Base Camp-vandringen.

God forberedelse dækker også det udstyr, du forbereder til Manaslu- og Annapurna-vandreturen. Gode vandrestøvler, der er blevet brugt ordentligt til, vil hjælpe dig med at undgå vabler og ubehag under vandreturen.

Ligeledes er det lige så vigtigt at have tilstrækkeligt ( varmt ) tøj med , så medbring masser af lag tøj til nem justering. Tænk også på vindjakker, vandrestave, sokker, huer, handsker, soveposer og meget mere.

På vores 19-dages Manaslu- og Annapurna-vandretur vil du opleve charmen ved at bo på gæstehuse i maleriske landsbyer med overnatning.

Disse dejlige indkvarteringer ligner haveskure og tilbyder en unik charme. De fleste gæstehuse er enkle (især i Manaslu-regionen ) med to senge.

Du deler (squat)toilet og brusebad med andre gæster. Mange gæstehuse tilbyder brusere, men vær forberedt på at betale lidt ekstra for brugen af ​​dem.

Du får tre måltider serveret på en restaurant på disse pensionater. Retterne er for det meste økologiske og friske, hvor Dal Bhat udgør hovedmenuen. Udover Dal Bhats 24-timers kraft kan der også bestilles velsmagende momos, thukpa, nudler, æg og kødretter.

Din transport til Machha Khola fra Kathmandu og fra Muktinath til Pokhara vil foregå i en delt bus eller jeep. Udforsk også vores opgraderede transportmuligheder.

Manglende rejseforsikring vil føre til forbud mod Manaslu- og Annapurna-vandreturen. Sørg derfor for at have en rejseforsikring, som skal være ret specifik for vores eventyr (forskellig fra din standardrejseforsikring).

For vores Manaslu- og Annapurna-vandretur skal din rejseforsikring specificere følgende dækning:

• Helikopterredning og transport op til 5500 m
• Medicinsk hjælp i tilfælde af en akut kirurgisk procedure
• Ulykkesdækning i tilfælde af uheldige hændelser
• Afbestillingsdækning for refusion i tilfælde af udsættelse af rejsen
• Uventet tidlig tilbagevenden på grund af sygdom

Da Manaslu-regionen er beskyttet af Manaslu Conservation Area og er blevet udpeget som et område med begrænset adgang, skal du have tilladelse til at komme ind, og det skal ske med en certificeret guide.

Din rejse skal heller ikke organiseres individuelt, men gennem et registreret bureau som vores for at få den særlige tilladelse til et begrænset område kendt som RAP for Manaslu . RAP-omkostningerne i henhold til trekkingsæsonen er som følger:

• 100 USD pr. vandrer i forår og efterår
• 75 USD pr. vandrer om sommeren og vinteren

De yderligere tilladelser, der kræves til Manaslu- og Annapurna-vandreturen, er Manaslu Conservation Area Permit/MCAP (30 USD pr. vandrer), Annapurna Conservation Area Permit/ACAP (30 USD pr. vandrer) og TIMS Card (20 USD pr. vandrer).

Den administrative styring og omkostningerne ved alle disse tilladelser vil blive overvåget af Life Himalaya Trekking-teamet.