Manaslu og Annapurna Circuit Trek – 19 dage

Opgrader din transport med en privat jeep

I løbet af de 19 dage på vores Manaslu- og Annapurna-vandretur vil vi give dig en lokal delebus eller jeep for al landtransport, inklusive rejser fra Kathmandu til Machha Khola og fra Muktinath til Pokhara.

Rejsen bliver lang og ret udmattende ad en blanding af asfalterede og ujævne veje i Nepals bjerge. For at give dig større komfort tilbyder vi dig derfor muligheden for at opgradere din transport fra en lokal delebus eller jeep til en privat transport.

Denne ordning giver dig øget frihed, komfort og fleksibilitet. Med privat transport kan du stoppe hvor du vil, så længe du ønsker, og rejse fredeligt med dine venner eller alene.

Selvom der er et lille tillægsgebyr for at arrangere en privat transport, vil den ekstra bekvemmelighed helt sikkert være det værd.

Tag en flyrejse fra Jomsom til Pokhara

På den sidste dag af vores Manaslu- og Annapurna-vandretur tager en lang køretur dig fra Muktinath til Pokhara via Jomsom. Hvis du foretrækker det, kan du også vælge at stå af i Jomsom, nyde en ekstra nat og derefter flyve til Pokhara den næste morgen.

Denne ordning kan laves for et mindre tillægsgebyr, hvilket giver dig en utrolig mulighed for at se den særlige, ubegrænsede skønhed i den nedre Mustang Valley. Det vil også halvere din rejsetid på vejen, så du kan slappe af efter 16 udmattende dage til fods.

Manaslu er begrænset, men ikke Annapurna

Manaslu- og Annapurna-vandreturen finder sted i det meget beskyttede og autoriserede bevaringsområde Manaslu- og Annapurna-reservatet. Annapurna, som har været åben siden 1977, er nu blevet den mest eftertragtede og åbne vandretur i Nepal.

Men Manaslu-banen har tilladt begrænset adgang siden 1991 på grund af dens tildeling under det begrænsede område. Det Manaslu-regionen deler grænse med Tibet, som i sig selv har begrænset adgang til turisme.

På den anden side Annapurna region er ikke så tæt på Tibet og har udviklet sig til et centrum for vestlig turisme. Denne masseturisme har resulteret i en udtømning af regionens autenticitet, den lokale charme og befolkningens kultur.

I Manaslu har den begrænsede adgang imidlertid fremmet naturbevarelse, og lokalbefolkningen holder stadig fast i deres traditionelle skikke og autenticitet.

For at gøre Manaslu-ruten mere bæredygtig, så fremtidige generationer også kan nyde dens pragt, er Manaslu-ruten blevet udpeget som et begrænset område.

Manaslu Circuit vs Annapurna Circuit

Manaslu- og Annapurna-vandringerne er to respekterede og mest søgte vandreruter i Nepal, der tilbyder dig to forskellige oplevelser og variationer. Manaslu-kredsløbet går rundt om den gigantiske ramme af Manaslu, som står som Det 8. højeste bjerg på planeten.

Annapurna kredsløbvil derimod cirkle rundt om 10. højeste Himalaya, den store Annapurna I.

Men selvom disse to vandreture er kombineret til én, tilbyder de dig stadig en meget varieret fordybelse. Manaslu-vandreturen vil give dig eksklusivitet, så du føler dig som en af ​​de få.

Den indeholder den svimlende efterspørgsel fra Det 5106 m høje Larkya La-pas, som giver dig personlige overblik over Cheo, Shringi, Himlung, Manaslu og CheoDu vil også have 5030 md den vanskelige vanskelighed ved Rui La-passet når man kommer ekstremt tæt på Tibet.

På den anden side Annapurna kredsløb trek handler mere om en socialiseringstur der indeholder den svimlende udfordring af 5416 m høje Thorong La-passetAnnapurna-bjergkæden, der indeholder I, II og IV, Gangapurna, Dhaulagiri og Fiskehale, kalder dig op på toppen af ​​dette pas.

Således er den afsidesliggende vildmark og sjælen i den autentiske trekking, hvad Manaslu-ruten handler om, mens Annapurna handler mere om at blande rejser med forbløffende natur.

Den bedste sæson for Manaslu og Annapurna Circuit Trek

Den smukke Manaslu- og Annapurna-vandretur bør planlægges foråri marts, april og maj, eller i efterår, i september, oktober og november.

Temperaturerne vil være meget behagelige, vilde blomster og skove vil blomstre, og himlen vil det meste af tiden forblive strålende blå. Vær dog forberedt på temperaturændringer med højden.

I de nedre dele af Manaslu og Annapurna kan du muligvis gå i T-shirts, mens du i de øvre dele kan ryste på grund af temperaturer under frysepunktet, selv om foråret og efteråret.

Disse to sæsoner er også de travleste, hvor du har større chancer for at møde andre trekkere, og tehusene vil også summe af aktivitet.

I juni, juli og august vil du med garanti blive gennemblødt ikke kun af monsunregnen, men også af din egen sved på grund af den varme, fugtige luft i den nepalesiske sommer. Derudover vil du også have det dårlige selskab af myg og igler.

I Nepalesisk vinter i december, januar og februar, Thorong La- og Larkya La-passene kan blive lukket på grund af sneog Manaslu- og Annapurna-vandreturen kan blive aflyst.

Sværhedsgrad af Manaslu og Annapurna Circuit Trek 19 dages eventyr

Hvis turen rundt om Manaslu og Annapurna havde været taget hver for sig, ville den have været en moderat klasse II bjergtrekkingeventyr. Men når disse to bjergeventyr kombineres til ét, bliver turen til en bjergrejse på D-niveau, hvilket intensiverer sværhedsgraden.

Dette niveau indikerer, at Manaslu- og Annapurna-vandringen på 19 dage er en trekking på højt niveau, der indeholder visse udfordringer, som vil være svære at overvinde, især hvis du er en ny højdevandrer.

Manaslu-vandreturen vil være særligt anstrengende på grund af dens barske, utæmmede stier, der går gennem tætte jungler og klippefyldte skråninger, og ender i et gletsjerlandskab.

Annapurna-banen er også krævende, men dens sti er blevet krydset adskillige gange og er blevet udviklet for at imødekomme den store mængde vandrere.

Begge individuelle vandreture involverer dog lange dages vandreture, der ofte strækker sig til 8 at 9 timer, især på dagen for passet. Apropos pas, så inkluderer denne vandretur de overvældende krav fra tre af verdens højeste pas: Larkya La, Rui La og Thorong La.

Husk, at Thorong La er verdens højeste bjergvandrepas, og det vil ikke være nemt at krydse det. Derfor er vores Manaslu- og Annapurna-vandretur ikke egnet til dem, der aldrig har foretaget en vandretur eller en lang vandretur før.

Derfor foreslår vi, at vores nye vandrere går denne rute individuelt først, før de forsøger den kombinerede udfordring med begge dele i et enkelt eventyr.

Højdesyge/akut bjergsyge/AMS og akklimatisering

Der er en højere Muligheden at opleve højdesyge på vores Manaslu- og Annapurna-vandretur. Denne vandreturs 19 dage vil for det meste hæve dig mellem 3500 til 5000 m højde, som er de højder, hvor iltkoncentrationen har tendens til at falde.

Således kan du begynde at opleve de første symptomer på AMS, som kan variere, men generelt viser sig som hovedpine, stress, svimmelhed, søvnløshed, søvn- og appetitløshed, irritation og forvirring.

Hvis du i stedet for at stoppe din vandring og tage en pause, beslutter dig for at stige op eller gå hurtigt, tage mindre hvile og hydrere mindre, kan disse symptomer tage en alvorlig form.

Således er det nødvendigt, at du Overvej de tidlige tegn på AMS meget alvorligt og underret straks din ledsagende guideDen mest effektive måde at bekæmpe og forebygge AMS på er gennem hurtig tilpasning til den nye højde.

For at opnå dette mål bør du Stig støt op, hold dig tilstrækkeligt hydreret og tilbring tid i store højder. Undgå enhver form for sovepiller eller muskelafslappende medicin.

Du ønsker måske også det tag Diamox for at modvirke og forebygge AMS. For at lette din tilvænning til Manaslu-luften har vi placeret hviledage ved Sama Gaon og Samdo i Manaslu-ruten. For at lette din tilvænning i Annapurna vil Manang være din akklimatiseringslandsby.

Disse foranstaltninger vil sikre, at du føler dig godt tilpas, inden du står over for de tårnhøje højder i højpassene.

Træning og forberedelse til Manaslu og Annapurna Circuit Trek-ruten

Manalsu og Annapurna-vandreturen er en komplet bjergvandring i høj højde, der kræver et højt udholdenheds- og fitnessniveau fra dens deltagere.

Derfor, omkring 4 til 6 uger før du begiver dig ud på denne vandretur, foreslår vi dig gå mindst 3 til 4 timer flere gange om ugen med din læssede rygsæk.

For at tilpasse dig bjergstierne skal du vælge at gå de stejle ruter, der træner dine benmuskler til både op- og nedstigningDu kan også prøve svømning, løb og cykling, sammen med trappe klatring, for yderligere at forbedre din samlede kropsstyrke.

Når du er klar, kan du starte dit eventyr med enkle og moderate vandreture såsom Annapurna Circuit, Manaslu Circuit eller Everest Base Camp trek.

God forberedelse dækker også det udstyr, du forbereder til Manaslu- og Annapurna-vandreturen. Gode vandrestøvler, der er blevet brugt ordentligt til, vil hjælpe dig med at undgå vabler og ubehag under vandreturen.

Ligeledes er lige så vigtigt tilstrækkeligt (varm) tøj, så medbring masser af lag tøj for nem justering. Tænk også på vindjakker, vandrestave, sokker, huer, handsker, soveposer og meget mere.

Indkvartering, mad og transport

På vores 19-dages Manaslu- og Annapurna-vandretur vil du opleve charmen ved at bo i pensionater beliggende i maleriske landsbyer med overnatning.

Disse dejlige indkvarteringer ligner haveskure og tilbyder en unik charme. De fleste gæstehuse er enkle (især i Manaslu-regionen) med to senge.

Du deler (squat)toilet og brusebad med andre gæster. Mange gæstehuse tilbyder brusere, men vær forberedt på at betale lidt ekstra for brugen af ​​dem.

Du får tre måltider serveret på en restaurant på disse pensionater. Retterne er for det meste økologiske og friske, med Fra Bhat omfatter hovedmenuen. Udover Dal Bhats 24-timers strøm kan der også bestilles velsmagende momos, thukpa, nudler, æg og kødretter.

Din transport til Machha Khola fra Kathmandu og fra Muktinath til Pokhara vil foregå i en delt bus eller jeep. Udforsk også vores opgraderede transportmuligheder.

Rejseforsikring

Manglende rejseforsikring vil føre til forbud mod Manaslu- og Annapurna-vandreturen. Sørg derfor for at have en rejseforsikring, som skal være ret specifik for vores eventyr (forskellig fra din standardrejseforsikring).

For vores Manaslu- og Annapurna-vandretur skal din rejseforsikring specificere følgende dækning:

• Helikopterredning og transport op til 5500 m
• Medicinsk hjælp i tilfælde af en akut kirurgisk procedure
• Ulykkesdækning i tilfælde af uheldige hændelser
• Afbestillingsdækning for refusion i tilfælde af udsættelse af rejsen
• Uventet tidlig tilbagevenden på grund af sygdom

Tilladelser til Manaslu og Annapurna Circuit Trek

Da Manaslu-regionen er beskyttet af Manaslu Conservation Area og er blevet udpeget som et område med begrænset adgang, skal du have tilladelse til at komme ind, og det skal ske med en certificeret guide.

Din rejse skal heller ikke organiseres individuelt, men gennem et registreret bureau som vores for at få den særlige tilladelse til et begrænset område, der kaldes RAP for ManasluRAP-omkostningerne pr. trekkingsæson er som følger:

• 100 USD pr. vandrer i forår og efterår
• 75 USD pr. vandrer om sommeren og vinteren

De yderligere tilladelser, der kræves til Manaslu- og Annapurna-vandreturen, er Manaslu Conservation Area Permit/MCAP (USD 30 pr. vandrer), Annapurna Conservation Area Permit/ACAP (30 USD pr. vandrer), og TIMS kort (20 USD pr. vandrer).

Den administrative styring og omkostningerne ved alle disse tilladelser vil blive overvåget af Life Himalaya Trekking-teamet.