Gokyo Yoga Trekking

Det er en dejlig detalje at ankomme til Kathmandu og have en repræsentant fra Life Himalaya til at byde dig velkommen og guide dig. Køreturen fra Tribhuvan International Airport til hotellet giver dig et første glimt af den pulserende by og dens travlhed. Det er en fantastisk mulighed for at slappe af efter din flyvetur og begynde at nyde Nepals atmosfære.

Kathmandu er fuld af rig kultur og historie, så hvis du har lidt fritid inden vandreturen starter, kunne det være dejligt at udforske lidt – måske besøge Durbar-pladsen, Swayambhunath (Abetemplet) eller blot slentre gennem Thamels farverige gader.

Maksimal højde

1,320 m.

Måltider

Morgenmad, frokost og middag

Turens varighed

15 minutters kørsel

Rejsearrangementet

3 Star Hotel

At udforske UNESCOs verdensarvssteder i Kathmandu vil helt sikkert være en mindeværdig oplevelse. Hvert af disse steder har så stor åndelig og historisk betydning, og et besøg på dem vil give dig mulighed for at forbinde dig med Nepals rige kulturarv.

Pashupatinath TempleDette hellige hinduistiske tempel langs Bagmati-floden er et af de helligste templer i Nepal. Det vil være virkelig betagende at se ritualerne, kremeringsghatterne og den overordnede spirituelle atmosfære.

Boudhanath stupaDen fredelige og fredfyldte atmosfære her er svær at matche. Den massive stupa, omgivet af bedeflag og klostre, er et spirituelt centrum, og det er en vidunderlig oplevelse at dreje bedehjulene eller bare sidde og absorbere energien.

Swayambhunath (abetemplet)Denne stupa, der ligger højt oppe på en bakke, tilbyder en storslået udsigt over Kathmandu-dalen. Selve stupaen med Buddhas altseende øjne er ikonisk, og de legesyge aber tilføjer stedet en unik charme!

Kathmandu Durbar-pladsenHjertet af det gamle Kathmandu, hvor du finder indviklede paladser, templer og statuer. Arkitekturen og historien her er rig, og det pulserende liv på pladsen vil vise dig byens sande puls.

Disse steder vil give dig en smuk introduktion til Nepals spirituelle og kulturelle historie, inden du begiver dig ud på din vandretur. Det vil være en blanding af udforskning, refleksion og ærefrygtindgydende øjeblikke.

Maksimal højde

1,320 m.

Måltider

Morgenmad

Rejsearrangementet

3 Star Hotel

Vores rejse til Gokyo yoga-trekking starter i første omgang med flyveturen fra Kathmandu til Lukla. Efter 35 minutters flyvetur når vi Lukla (porten til Everest).

Og herfra starter vi vores vandretur, der passerer gennem sherpaernes gamle landsby og adskillige hængebroer. Du vil blive budt velkommen af ​​de store mani-sten og små buddhistiske monumenter. Phakding er vores første overnatning i Everest-regionen.

Maksimal højde

2,623 m.

Måltider

Morgenmad, frokost og middag

Turens varighed

4 timers gåtur

Rejsearrangementet

Lodge

Transport

35 minutters flyvning

Vi vågner tidligt op og laver nogle yogaøvelser inden morgenmaden. Efter yoga spiser vi morgenmad og starter vores vandretur til sherpaernes hovedstad, Namche Bazar. Vi følger Dhudhkosi-floden og passerer gennem fyrreskoven og adskillige broer, herunder Hilary-hængebroen.

På vejen kan vi se vandfaldene og en fantastisk indledende udsigt over bjergene undervejs. Ruten går gradvist opad til Hilary-broen, men derfra skal vi tage trapper for at nå Namche. Undervejs kan du meditere i floden eller ved vandfaldene, hvis du har lyst til det.

Maksimal højde

3,440 m.

Måltider

Morgenmad, frokost og aftensmad

Turens varighed

6 timers gåtur

Rejsearrangementet

Lodge

I dag er det hviledag, akklimatiseringsdag i Namche Bazaar. Men for at akklimatisere tager vi en kort vandretur til Syangboche og Hilary-museet.

Men om morgenen vil vi lave yoga og meditation på hotellet eller fra et udsigtspunkt, det afhænger af dig. Udforskning af Namche er også dagens hovedaktivitet. Fra disse udsigtspunkter kan du se næsten alle bjergene i Everest-regionen.

Maksimal højde

3,440 m.

Måltider

Morgenmad, frokost og middag

Turens varighed

3 timers gåtur

Rejsearrangementet

Lodge

Det er tid til at bevæge sig videre mod vores hoveddestination, og i dag er Dole vores dagsdestination. Vi starter vores vandretur efter yoga og morgenmad i Namche Bazar. Vi passerer gennem smukke dale, yakfarme og Everests fantastiske landskaber, og når frem til Dole.

Landskaberne og udsigterne over bjerge som Choyou, Lhotse, Mount Everest og mange andre snedækkede bjerge er betagende.

Maksimal højde

4,200 m.

Måltider

Morgenmad, frokost og middag

Turens varighed

6 timers gåtur

Rejsearrangementet

Lodge

Gokyo Yoga Trek lyder sandelig som et uforglemmeligt eventyr! Kombinationen af ​​de fantastiske rhododendronskove og den dramatiske forandring i landskabet, efterhånden som du stiger højere op og overgår til enebærbuske, må gøre rejsen utrolig berigende. Trekket fra Lhabarma Kharka til Luza må være et af de øjeblikke, hvor du føler dig fuldstændig fordybet i naturen, omgivet af tårnhøje tinder og store dale. Og efter en dag med trekking er det den perfekte måde at slappe af og nyde bjergstemningen ved at gå ned fra bjergryggen til Macherma Village for en fredelig aften.

Den frie eftermiddagstid lyder som en fantastisk mulighed for at reflektere og slappe af. Der er noget magisk ved bare at sidde i bjergenes stilhed, se det skiftende lys på tinderne og tage det hele ind. Det må føles som et øjebliks ro, før eventyret fortsætter, og det hjælper dig med at genoplade til den næste del af rejsen.

Maksimal højde

4,440 m.

Måltider

Morgenmad, frokost og middag

Turens varighed

6 timers gåtur

Rejsearrangementet

Lodge

Turen mod Gokyo lyder som en utrolig naturskøn rejse, hvor hvert skridt bringer dig tættere på et af de smukkeste steder i Everest-regionen. At starte dagen med yoga og morgenmad efter en forfriskende pause vil give dig den energi, du har brug for til at værdsætte de landskaber, du vil gå igennem.

Stien mod Gokyo går gennem frodige dale og snoede stier med de tårnhøje Himalayabjerge som baggrund. Små bosættelser undervejs giver et glimt ind i sherpafolkets hverdag, og du kan måske endda komme i kontakt med lokale, der bor i sådanne afsidesliggende og maleriske områder.

Tilstedeværelsen af ​​yakokser langs ruten tilføjer et strejf af autenticitet til oplevelsen, da disse robuste dyr er afgørende for at transportere varer gennem bjergene. De omkringliggende bjerge – som Cho Oyu og tinderne i Gokyo-regionen – vil være dine faste ledsagere og byder på betagende udsigter fra hver side.

Udsigtspunkterne undervejs giver dig masser af muligheder for at stoppe op og nyde landskabets storhed, hvad enten det er dalenes vidtstrakte områder, Gokyo-søernes glitrende vand i det fjerne eller de snedækkede tinder, der definerer denne del af verden.

Maksimal højde

4,750 m.

Måltider

Morgenmad, frokost og middag

Turens varighed

5-6 timers gåtur

Rejsearrangementet

Lodge

Solopgangen fra Gokyo Ri er virkelig en magisk oplevelse! At vågne tidligt op og begive sig op til toppen for at dyrke yoga og meditation, mens man er omgivet af så majestætisk skønhed, er noget, der vil blive hos én for evigt. Synet af Mount Everest badet i det gyldne lys fra morgengryet, med de omkringliggende tinder oplyst i lyserøde og orange nuancer, er intet mindre end fascinerende.

Gokyo Ri tilbyder nogle af de bedste panoramaudsigter i regionen, ikke kun over Everest, men også over de nærliggende tinder som Lhotse, Makalu og Cho Oyu. Udsigten over Gokyo-søerne nedenfor tilføjer endnu et lag af skønhed - det turkise vand mod de snedækkede bjerge skaber et billedskønt landskab.

Yoga og meditation på et så ærefrygtindgydende sted vil sandsynligvis bringe en dyb følelse af fred og forbindelse til både bjergene og dit indre jeg. Det er et perfekt øjeblik til at reflektere over din rejse og nyde den dybe stilhed i de høje Himalayabjerge. Bagefter, når du går ned igen til Gokyo, vil du bære den følelse af ro og ærefrygt med dig.

Maksimal højde

5,357 m.

Måltider

Morgenmad, frokost og middag

Turens varighed

5 timers gåtur

Rejsearrangementet

Lodge

Smuk og fredelig nedstigning gennem Everest-regionen, med mulighed for at udforske nogle fantastiske landsbyer og landskaber. Efter en formiddag med morgenmad og yoga, vil nedstigningen fra din nuværende placering tilbage mod Phortse tilbyde et anderledes, men lige så fantastisk perspektiv på området.

Mens du går gennem bjergene og dalen, vil du blive forkælet med panoramaudsigt over de omkringliggende tinder. Ved at passere gennem landsbyer som Phangan, Machermo, Luza og Dole får du mulighed for at komme i kontakt med sherpakulturen og opleve det enkle, men givende liv for dem, der bor i denne afsidesliggende del af Nepal.

At udforske Ngozumba-gletsjeren er et højdepunkt, da det er den største gletsjer i regionen med tårnhøje isfald og imponerende udsigter. Vandreturen gennem gletsjerområdet er en påmindelse om den barske skønhed og de utrolige naturkræfter, der er på spil i Himalaya.

Når du ankommer til Phortse for at overnatte, vil du have dækket en betydelig del af landskabet og oplevet både den barske og fredfyldte side af regionen. Phortse er i sig selv et dejligt sted at slappe af efter en lang dag med trekking, kendt for sin mere rolige og fredelige atmosfære sammenlignet med andre landsbyer.

Maksimal højde

3,860 m.

Måltider

Morgenmad, frokost og middag

Turens varighed

8 timers gåtur

Rejsearrangementet

Lodge

Vandreturen fra Phortse til Namche Bazaar, som er en smuk og kulturelt berigende del af Everest-regionen. Denne del af vandringen giver mulighed for at opleve den unikke sherpakultur og udforske klostre, hvilket giver dig et dybere indblik i lokalbefolkningens traditioner.

Undervejs passerer du små sherpalandsbyer, hver med sin egen charme, og du får mulighed for at interagere med de lokale. Selve den snoede sti er relativt blid, men byder på en fantastisk udsigt over de omkringliggende tinder, herunder Everest, Lhotse og Ama Dablam.

Et stop ved klostre er en fantastisk måde at få et glimt af sherpaernes åndelige liv. Disse klostre er ofte udsmykket med farverige bedeflag, vægmalerier og statuer, hvilket bidrager til områdets fredfyldte atmosfære.

Maksimal højde

3,440 m.

Måltider

Morgenmad, frokost og middag

Turens varighed

5 timers gåtur

Rejsearrangementet

Lodge

I dag slutter vores rejse til Gokyo-søen efter ankomsten til Lukla. Efter morgenmad og yoga tager vi en morgentur ned ad Hillary-broerne, passerer gennem Monjo-, Phakding- og Sherpa-landsbyerne langs en Dudhkosi-flod, og når endelig frem til Lukla.

Maksimal højde

2,804 m.

Måltider

Morgenmad, frokost og middag

Turens varighed

5 timers gåtur

Rejsearrangementet

Lodge

Efter denne storslåede tid i Everest-regionen.

Uforglemmeligt eventyr i Everest-regionen! At forlade bjergene efter sådan en utrolig rejse må bringe blandede følelser – taknemmelighed for oplevelserne, landskabets skønhed og forbindelserne med sherpafolket, men også en smule tristhed over at forlade et så ærefrygtindgydende sted.

Flyveturen fra Lukla til Kathmandu tidligt om morgenen er altid spændende, da den giver en sidste chance for at se Himalayas tinder fra luften, inden du vender tilbage til byens travlhed. Den lille lufthavn i Lukla omtales ofte som en af ​​de mest spændende lufthavne at lande i, med de dramatiske bjerge, der omgiver den.

Når du kommer tilbage til Kathmandu, vil det sandsynligvis føles som et skift i tempo, men du vil have minderne fra vandreturen med dig – hver landsby, kloster og bjergudsigt vil blive hos dig i lang tid.

Maksimal højde

1,320 m.

Måltider

Morgenmad og aftensmad

Rejsearrangementet

5 Star Hotel

Transport

35 minutters flyvning

En fridag i Kathmandu. Du kan udforske det gamle marked i Kathmandu og købe souvenirs til dine venner og familie. Du kan gøre, hvad du vil.

Maksimal højde

1,320 m.

Måltider

Morgenmad

Rejsearrangementet

3 Star Hotel

En repræsentant fra Life Himalaya Trekking vil sætte dig af i lufthavnen efter succesfuld gennemførsel Gokyo yoga-trekking .

Maksimal højde

1,320 m.

Måltider

Morgenmad

Turens varighed

15 min kørsel