Sværhedsgraden af Gokyo-søens trek | Guide og tips

Når jeg siger "Gokyo Lake Trek sværhedsgrad", er det første, jeg bør nævne, højden. Du vil erobre 5357 meter ved Gokyo Ri under denne trek.

Men det er ikke kun højden, der er mange andre faktorer, der gør Gokyo Lake-trekking vanskelig. Trekkingture i Nepal er mere spændende på grund af spændingsfaktorerne.

Gokyo-søen er en vidunderlig vandredestination i Khumbu-regionen. Trekket er berømt for de rolige højtliggende søer i Gokyo-dalen. Gokyo Ri, det højeste punkt på trek, tilbyder den smukkeste udsigt over Gokyo-dalen, søerne og de fascinerende Himalaya-panoramaer.

Læs artiklen for at lære mere om, hvor svært det er at vandre til Gokyo-søerne.

Relaterede vandreture:

Kontakt os hvis du har brug for information om vandreture.

Højde og højdesyge

Højden er en faktor, der gør Gokyo Lake Trek til den største udfordring. Den højeste højde på Gokyo Ri Trek er 5357 meter ved Gokyo Ri. Trekket starter i Lukla, 2860 meter. Selv denne højde er tilstrækkelig til at forårsage højdesyge hos nogle trekkere.

Fra Lukla fortsætter turen gennem Phakding til Namche Bazaar (3438 m) – Dole (3680 m), Macchermo (4470 m), Gokyo-dalen (4800 m) og endelig til Gokyo Ri (5357 m).

At stige op og vinde højder er noget, der skal gøres forsigtigt. Højdesyge kan være dødelig, hvis den ikke tages alvorligt.

Så ignorer aldrig symptomerne på højdesyge. Du bør stoppe med at vandre videre og vende tilbage til en lavere og mere sikker højde. Du kan spørge. hvad forårsager højdesyge på Gokyo-vandreturen. Det er det lavere lufttryk og det lave iltindhold i luften i højere højder.

Alle kan blive offer for højdesyge. Ingen aldersgrænse, fysisk form eller kønspræferencer kan betegne en trekker som sikker. Højdesyge kan ramme alle.

Hvad kan du så gøre for at forebygge højdesyge? Formlen er en stabil gåtur og masser af vand for at hydrere din krop regelmæssigt. Du kan ikke forhindre sygdommen i at opstå, når du først begynder at få symptomerne. Men du kan helt sikkert forhindre, at den bliver værre. Så lad ikke tilstanden forværres, efter symptomerne opstår.

tips: Carry medicin mod højdesygeDiamox- eller ibuprofentabletter. En ting du skal huske, undgå at drikke alkohol, mens du er på vandretur.

Samlet distance og gåtimer pr. dag

Hvis du spørger en person, der allerede har taget Gokyo Lake Trek, vil de helt sikkert nævne, at samlet afstand på Gokyo-søens trektur var en af vanskelighederne.

Hvis du tager en rundtur til Gokyo-søen fra Lukla, vil du tilbagelægge en samlet distance på 92 kilometer. Everest Base Camp Gokyo Lake-vandringen varer generelt 10 eller 11 dage. Det betyder, at du skal tilbagelægge 9 til 10 kilometer hver dag på vandreturen.

At gå 5 til 6 timer om dagen er ikke en særlig stor ting på lette vandreture som Poon Hill-vandringen, Langtang Gosaikunda-vandringen eller andre. Men 5 til 6 timer på Gokyo-vandringen er en stor ting. Gokyo Lake-vandringens sværhedsgrad handler ikke kun om den hårde vandrerute, men højdestigningen er endda enorm.

Desuden er antallet af gåtimer pr. dag ikke det samme for alle. Det afhænger udelukkende af din ganghastighed og kapacitet. Nogle dage er udfordrende: virkelig lange dage, udfordrende stier og stor højdestigning. Men ikke alle dage er lige udfordrende. Der er nogle dage, hvor stierne for det meste er flade, og højdestigningen ikke er så stor.

Gokyo-søvandringen er, hvad angår sværhedsgrad, mindre udfordrende end Vandring til Gokyo-søen med Everest base campDen samlede afstand er i alt 130 kilometer. Sværhedsgraden stiger med tilføjelsen af den samlede afstand og turens varighed.

tips: Hvis det er dit første gang på vandretur, foreslår vi, at du går efter udvidede Gokyo-søvandringerNår vandreturen har flere dage, reduceres gåtiden og distancen pr. dag. Højdestigningen vil også være mere gradvis. 15 til 18 dage På Gokyo-søvandringen vil der være tilstrækkelige akklimatiseringsdage, og du vil føle dig mere komfortabel under trekking.

Hårdt terræn vs. fysisk form

Hvis du ikke har vandret eller vandret før nu, så start med det nu. Du skal være klar til at vandre i de barske og afsidesliggende landskaber i Khumbu. Vandrestierne på Everest er ikke nemme. Du vil næsten ikke se de flade overflader. Vær klar til at gå på de støvede stier.

Du vil også se de stejle stier, som du måske aldrig ville have prøvet i dit liv. Det vanskelige terræn i Himalaya kræver god fysisk form. Du kan ikke gennemføre vandreturen, hvis du ikke er stærk nok til at klare det barske terræn.

Hvad kan du så gøre for at forbedre din fysiske udholdenhed? Hvis du kan ændre din hverdag, dine jobs eller dine studier, så sæt tid af til fitnesscentret. Du kan tage i fitnesscentret og dyrke udholdenhedstræning. Du kan også jogge, svømme, cykle osv. Aerob træning opbygger ikke kun din fysiske udholdenhed, men hjælper dig også mod højdesyge.

Tung bagage

Tro mig, du vil få det virkelig svært at vandre i Gokyo-søen, hvis du bebyrder dig med tung bagage. Stierne er lange, og der er mange vanskelige stier. Du kan næsten ikke forestille dig at have en god tid med at vandre med en tung byrde på ryggen.

På længere vandreture som Everest Gokyo Valley Trek kan stor og tung bagage være virkelig distraherende. Du vil have en længere vandretur og vanskelige vandreruter på din vej til Gokyo-søen. Derfor er det svært at holde udholdenheden oppe, selv når du ikke har din bagage med.

Så husk kun at fylde din rygsæk med det vigtigste til trekking. Pak det vigtigste. Forsøg ikke at overbelaste din bagage med unødvendige og klodsede genstande. Selv hvis nogle genstande er lette og ikke er så vigtige, bør du undgå at tage dem med.

Et forslag til dig vedrørende tung bagage ville være "Lej en portør". At hyre en portør vil i høj grad reducere vanskeligheden ved vandreturen på grund af tung bagage. Når du hyrer en portør, behøver du ikke længere bekymre dig om, hvor tung din bagage er. Du kan blot koncentrere dig om din vandretur og nyde den fuldt ud.

Et godt stykke bagage til Gokyo Lake Trek bør bestå af nogle vigtige ting. Nogle af dem er termundertøj, passende tøj, vandresko af god kvalitet, en varm hue/kasket, handsker, polariserede solbriller, en vandflaske med filter, ekstra batterier til dine elektroniske gadgets, medicin, førstehjælp og toiletartikler.

Vanskeligheder ved Gokyo-søen i højsæsonen

Den mest populære tid på året for trekking i Gokyo-søen er efteråret (september, oktober, november) og foråret (marts, april og maj) i Nepal. Det er på disse tidspunkter, at Khumbu-regionen har mange trekkere.

De to årstider: efterår og forår, har lignende vejr. Også travlheden på vandreruterne er ens i disse årstider. Dette er grunden til, at vanskelighederne i disse årstider er ens.

Nogle af de vanskeligheder, du kan støde på, når du vandrer til Everest Base Camp og Gokyo-søerne, er:

Overfyldte stier. En fredssøgende ville ikke elske de larmende folkemængder på Gokyo-søens vandrerute om efteråret og foråret. Der vil være et større antal trekkere på denne tid af året.
Vanskeligheder med at finde indkvartering og mad. Der er et begrænset antal tehuse på Everest Gokyo-søens vandreruter. Da vandreruten modtager en del besøgende denne gang, kan det være svært at finde gode steder at overnatte. Det bliver ikke så svært, hvis du tager med en guide, der arrangerer smuk indkvartering.
Sommetider, selv i de bedste årstider vejret kan være hårdtSå det er altid godt at holde sig opdateret om vejret, især i højere højder.

Vanskeligheder ved Gokyo-søen i sæsoner uden for trekking

Sommer (juni, juli, august) og vinter (december, januar og februar) er de mindre populære sæsoner for trekking i Everest-regionen og Gokyo-søerne. Det ujævne vejr i disse sæsoner er den væsentligste faktor, der er ansvarlig for vanskeligheder med trekking.

Vandring på Gokyo-søen – vanskeligheder om sommeren (monsunen)

Vejret og temperaturen om sommeren og vinteren er stik modsatte. Sommeren er den varmeste tid på året. Men på grund af monsunen, der kolliderer med sommeren, er sæsonen ret vanskelig.

I de lavere regioner, stierne vil være våde og glatteTerrænet er for vanskeligt at gå i, når det er glat.
Også om sommeren vil der være så mange insekter som igler meget aktive på stien. Du skal også tænke på dem, hvis du skal afsted om sommeren.
Temperaturen i de nedre områder kan være høj. Du skal passe på din krop. Sørg for at drikke rigeligt med vand. Det vil forhindre din krop i at dehydrering og vil også hjælpe mod højdesyge.

Vandring på Gokyo-søen om vinteren

Vinteren, som er den koldeste, er en virkelig vanskelig tid at vandre i Gokyo-søerne. Man kan forestille sig, hvordan vinteren ville være i de højereliggende områder. Intet andet end sne overalt. Byerne er dækket af sne, og Gokyo-søerne er frosne. Gokyo-bjergene er også meget høje i højden.

Lad os nu gå videre til nogle af de vanskeligheder, du måtte støde på, når du vandrer langs Gokyo-søen i Khumbu.

Vejret er hårdt. Vinteren er meget koldDu bliver nødt til at have varmt tøj på, faktisk rigtig varmt tøj. Det betyder, at du kommer til at have tung bagageselvfølgelig. Sørg for at beskytte din krop mod kulden.
Om vinteren er der stor risiko for snestorme og lavinerog andre farer på stien. Især når man vandrer højere. Det er også virkelig vanskeligt i de højeste højder, Gokyo Ri.
I højere højder vil der være sne overalt på stienDu kan have svært ved at vandre. Sørg for at bruge snestøvler med steigeisen. Du kan ikke gå uden dem.

Trods vanskelighederne med vandreturen er der nogle spændingssøgende, der tager på trekkingtur til Gokyo-søerne og Everest Base Camp i lavsæsonen. Det kræver ekstra mod i starten at beslutte sig for at tage afsted. Beslutningen efterfølges af masser af forberedelse og planlægning.

Hvis du vandrer i disse perioder, så sørg for ikke at tage afsted alene. Tag med en guide og/eller en bærer.

En guide: Færre vanskeligheder under trekking

En guide er en omsorgsperson og en vidunderlig ledsager, mens du er på din vandretur. Når du vandrer med en erfaren guide, bliver halvdelen af dine vanskeligheder på vandreturen løst. Din guide vil altid sørge for, at du er sikker.

De har erfaring med vandrestier. De ved, hvad de skal gøre, når der er uforudsigeligheder. Du behøver ikke at kigge på dit Gokyo Lake Trek-kort gentagne gange. De vil guide dig gennem alle forhindringer og udfordringer, mens de forklarer dig vandreruten.

En anden fordel ved at tage afsted med en guide er, at du slet ikke behøver at bekymre dig om, hvor du skal bo. De har forbindelser til tehusene og hytterne. De booker dem, inden du når dit hvilested.

God tur. Hvis du ønsker at hyre en guide, så giv os besked. Vi har erfarne guider. Vi arrangerer en til dig.

Er du klar til at opleve de utrolige skumringer og daggry bag de majestætiske Himalayabjerge i Nepal? Tag med os til de fortryllende vandredestinationer i Nepal. Vi vil meget gerne tage dig med på fantastiske vandreture og ture i Nepal.