Trecio Dyffryn Tsum

Pam Trecio yn yr Himalaya am 18 Diwrnod o Antur Trecio yn Nyffryn Tsum?

Mae Life Himalaya Trekking ymhlith y cwmnïau teithio blaenllaw a sefydledig yn Nepal, gydag arbenigedd a ddatblygwyd dros flynyddoedd lawer o deithio personol a phrofiad.

Credwn fod pob taith yn foment unigryw ym mywyd person, a dylai pawb gael y cyfle i'w phrofi.

Felly, rydym bob amser yn llunio polisi pris isel sy'n ein galluogi i gynnig teithiau cost isel o bob math i chi, fel y gall pawb fynd ar y daith maen nhw wedi'i dychmygu.

Pan fyddwch chi'n teithio gyda ni, byddwch chi nid yn unig yn gwsmer ond yn aelod llawn a all helpu i gynllunio'r daith, rhannu'r heriau, a mwynhau'r broses.

Ar gyfer ein trecio yn Nyffryn Tsum, rydym wedi cofleidio'r un cysyniad, gan roi'r rhyddid i chi bersonoli eich taithlen eich hun. Ar gyfer y trec hon, byddwn yn cynnig y canlynol i chi:

• Casglu a throsglwyddo preifat o'r maes awyr i'r gwesty i'r maes awyr.
• Llety mewn gwesty gyda brecwast yn Kathmandu.
• Mae lletyau lleol yn darparu llety gyda brecwast, cinio a swper yn ystod y daith gerdded.
• Tywysydd Saesneg ei iaith wedi'i drwyddedu gan y llywodraeth a chludwr profiadol
• Pob cludiant lleol mewn cerbyd preifat yn unol â'r daith
• Pob trwydded a ffioedd mynediad gorfodol, gan gynnwys y drwydded Trecio i Ddyffryn Tsum.
• Blwch pecyn cymorth cyntaf meddygol.
• Cymorth achub.
• Pob treth llywodraeth.

Pam mae Dyffryn Tsum yn dal i fod wedi'i gyfyngu?

Agorwyd Dyffryn Tsum i heicio yn 2008, ond mae nifer gyfyngedig o selogion yn dal i'w gyrraedd oherwydd bod yr ardal wedi'i chyfyngu hyd yn hyn.

Mae angen trwydded arbennig a roddir i deithiau grŵp wedi'u trefnu yn unig trwy asiantaeth deithio a gymeradwywyd gan y llywodraeth, fel Life Himalaya Trekking, ar gyfer trecio Dyffryn Tsum.

Mae'r cyfyngiad hwn wedi cadw diwylliant, amgylchedd bregus yr Himalayas, ac ecosystem y rhanbarth yn gyfan. Wedi'r cyfan, mae'r dyffryn wedi'i fendithio gan Milarepa, ac mae angen ei gadw'n briodol rhag ymyrraeth allanol.

Wrth gerdded, gallwch hyd yn oed weld defaid glas yr Himalaya, ceirw'r Himalaya, llewpard eira, a llawer o adar prin eu gweld. Nid oes llawer o leoedd ar y Ddaear fel Tsum bellach.

Felly, er mwyn amddiffyn yr ecosystem hwn, y diwylliant ac ymyrraeth wleidyddol gan Tibet, mae Llywodraeth Nepal wedi cyfyngu ar drecio Dyffryn Tsum.

Yr Amser Gorau i Drecio Dyffryn Manaslu Tsum

Yr hydref yw tymor uchel trecio Dyffryn Tsum, rhwng Medi a ThachweddMae'r tymor hwn yn dechrau ar ôl y monsŵn gyda thywydd clir ac oer.

Ni fydd llwch yn yr awyr yn Nyffryn Tsum, a bydd mynyddoedd hefyd i'w gweld yn glir hyd yn oed o uchderau isel Soti Khola a Machha Khola.

Mawrth, Ebrill, a Mai Mae tymor y gwanwyn yn dymor uchel arall ar gyfer trecio Dyffryn Tsum pan fydd hi'n gynnes ac yn sych. Bydd tirwedd Dyffryn Tsum yn llawn rhododendron sy'n ychwanegu ychydig o liwiau bywiog at dirwedd Manaslu a Dyffryn Tsum.

Mae tymor monsŵn o fis Mehefin i fis Awst, pan fydd y tymor glawog yn dod yn fwy dwys ac yn hirach ym mhentrefi Manaslu. Bydd Dyffryn Tsum yn aros yn sych, fodd bynnag, oherwydd ei fod yn ardal gysgod glaw.

Mae'r gaeaf, o fis Rhagfyr i fis Chwefror, yn oer gyda llwybrau anghyfannedd wedi'u gorchuddio ag eira. Fodd bynnag, bydd y dyddiau'n llawn golau haul cynnes, gan eu gwneud yn fisoedd ardderchog ar gyfer trecio os ydych chi wedi paratoi'n dda.

Lefel Anhawster Trecio Dyffryn Tsum

Mae antur trecio 18 diwrnod Dyffryn Tsum yn canolig taith gerdded wedi'i dosbarthu fel dosbarth II neu B yn y system gradd alpaidd. Nid yw ei uchder uchaf yn mynd yn uwch na 3700 m ym Mu Gompa, sy'n gwneud y daith gerdded yn hynod hygyrch i bawb.

Fodd bynnag, byddwch yn dod ar draws nifer o ddisgyniadau ac esgyniadau ar hyd y llwybr. Bydd yn rhaid i chi hefyd wynebu'r cynnydd neu'r golled uchder cyfartalog o tua 500 i 700 m bob dydd.

Bydd hyd eich trecio bob dydd fel arfer yn para rhwng 5 a 6 awr, a chaiff hyn ei wrthbwyso i ryw raddau gan bresenoldeb tai te ar y ffordd. Mae mwyafrif llwybr trecio Dyffryn Tsum yn dilyn llwybrau mynydd llydan nad oes angen unrhyw arbenigedd technegol arnynt.

Fodd bynnag, y prif broblem ar y daith fydd yr awyr hynod sych yn yr Himalayas yn Nyffryn Tsum, a all arwain at salwch uchder. Hefyd, bydd yr amodau byw cyntefig yn Nyffryn Tsum yn ychwanegu her arall, sy'n ychwanegu at anhawster trecio Dyffryn Tsum.

Pwy all ymuno â'n Antur Trecio Dyffryn Tsum 18 Diwrnod?

Nid oes terfyn oedran ar gyfer ymuno â'n trecio yn Nyffryn Tsum cyn belled â'ch bod yn ffit yn gorfforol ac yn ewyllys gref. Bydd profiad blaenorol o heicio yn ddefnyddiol, ond nid yw'n gwbl angenrheidiol.

Dros y degawdau, rydym wedi llwyddo i arwain teuluoedd â phlant bach a llawer o westeion dros 60 oed i Gwm Tsum. Rydym hefyd wedi croesawu llawer o deithwyr newydd i'n grwpiau.

Bydd ein tîm proffesiynol hefyd yn gofalu’n rhagorol amdanoch chi drwy gydol 18 diwrnod ein trecio yn Nyffryn Manaslu Tsum. Rydym hefyd yn rhoi pwyslais cryf ar gerdded yn araf i fwynhau’r amgylchoedd naturiol, y pentrefi, y llwybrau, a’r bobl leol.

Bydd ein tywysydd yn arwain y grŵp ac yn aros ar ôl gyda'r cerddwyr arafaf. Fodd bynnag, mae'n bwysig i chi fod yn barod am y cyfleusterau cyntefig a'r dewisiadau bwyd cyfyngedig yn ystod y daith gerdded.

Rydym yn annog gwesteion sydd â phroblemau cardiofasgwlaidd, cyhyrysgerbydol ac anadlol i gael cyngor meddygol cyn ymuno â'n trecio yn Nyffryn Tsum.

Oes angen unrhyw hyfforddiant arbennig ar gyfer Trecio Dyffryn Tsum?

Mae llwybr trecio Dyffryn Tsum yn gwbl ddi-dechnegol gydag uchder canolig dan arweiniad ein tîm proffesiynol, felly does dim angen unrhyw hyfforddiant technegol arnoch chi.

Fodd bynnag, bydd cael rhywfaint o hyfforddiant corfforol yn dda trwy heicio neu fynd am droeon hir o leiaf unwaith yr wythnos am 10-12 wythnos cyn eich trecio yn Nyffryn Tsum.

Cariwch eich bag dydd a cheisiwch gerdded 5 i 6 awr i fyny ac i lawr i ddod i arfer â'r drefn heicio ddyddiol yn Nepal. Os na allwch fynd i'r bryniau neu'r mynyddoedd, gallwch redeg neu wneud ymarferion cardio yn y gampfa.

Os ydych chi'n brysur gyda hyfforddiant, yna gallwch chi hefyd chwarae chwaraeon rydych chi'n eu mwynhau pryd bynnag y bydd cyfle gennych chi neu ar benwythnosau. Yn ogystal, gallwch chi hefyd hyfforddi trwy ddringo'r grisiau yn adeilad eich swyddfa yn lle mynd yn y lifft.

Ceisiwch anadlu’n ddwfn wrth gerdded i’r swyddfa, gan y bydd hyn yn gwella capasiti eich ysgyfaint, sy’n hanfodol ar gyfer trecio yn yr Himalayas Uchel.

Salwch Uchder/AMS (Salwch Mynydd Acíwt) ac Addasu

Rydym wedi cynllunio rhaglen deithio ein trecio yn Nyffryn Tsum, gan gadw eich diogelwch mewn cof, a thrwy hynny leihau'r risg o AMS. Yn y dyddiau cychwynnol, ni fyddwn yn dringo mwy na 500 m bob dydd, ac unwaith y byddwn yn cyrraedd dros 3500 m, byddwn yn gosod diwrnod gorffwys i addasu yn Mu Gompa.

Bydd ein tywysydd hefyd yn ofalus ac yn monitro eich iechyd yn rheolaidd. Mae wedi'i hyfforddi'n dda ac yn gallu adnabod unrhyw arwyddion o Glefyd Mynydd Acíwt (AMS).

Dylech chi hefyd beidio â rhuthro, ond cynnal cyflymder araf a chyson ar y daith gerdded. Dylech chi hefyd fod yn ddigon caredig i ddilyn cyfarwyddiadau ein tywysydd.

Fodd bynnag, hyd yn oed gyda'r holl ragofalon hyn, mae'n gyffredin y gallech brofi symptomau ysgafn o AMS ar ôl i chi fod dros 2500 m. Gall yr arwyddion hyn fod yn gur pen, cyfog a chwydu, ond gallwch barhau â'ch taith gerdded.

Os bydd eich symptomau'n mynd yn ddifrifol gyda diffyg anadl a dryswch, yna byddwn yn atal eich taith gerdded ar unwaith. Gall ein tywysydd eich cynorthwyo i ddisgyn, rhoi Diamox (meddyginiaeth gwrth-uchder) i chi, a chaniatáu i chi orffwys ac yfed digon o hylif.

Mewn taith grŵp, bydd ein tywysydd cynorthwyol yn aros gyda chi, ac mewn taith breifat, bydd ein prif dywysydd gyda chi bob amser.

Llwybr arall ac estyniad posibl i Daith Gerdded Dyffryn Tsum

Mae llwybr arall posibl i drecio Dyffryn Tsum, sef trwy Barpak yn Ardal Gorkha. Y dref oedd canolbwynt y daeargryn trychinebus yn 2015, ond mae wedi'i hadfer yn llwyr ac mae bellach yn ddiogel i deithwyr.

Bydd taith 7 awr mewn car o Kathmandu yn eich arwain i Barpak, lle byddwch yn dechrau eich taith gerdded trwy Laprak i Philim. Ar eich taith yn ôl, gallwch ddilyn llwybr trwy Soti Khola.

Os hoffech chi ehangu profiad eich trecio yn Nyffryn Tsum, gallwch chi ei uno â'r Taith gerdded Cylchdaith Manaslu, sy'n cynnwys Larkya La Pasio croesi yn 5106 m uchder.

Gallwch hefyd fynd ar daith ochr i'r Gwersyll Sylfaen Ganesh Himal o Chhokang Paro neu ymweld â mynachlogydd mwy anghysbell fel Gumba Lungdang. Gallwch hefyd cyfuno trec Nar Phu â threc Dyffryn Manaslu Tsum a chysylltu â llwybr Annapurna.

Neu, am daith fwy eang a heriol, gallwch hefyd ystyried croesi'r Bwlch Kang La (5322 m) ynghyd â'r Bwlch Larkya La.

Llety, Prydau Bwyd, a Chludiant

Byddwch yn aros mewn gwesty tair seren safonol yn Kathmandu gyda gwely a brecwast mewn ystafelloedd dwbl a fydd yn cynnwys bath gyda chawod yn yr ystafell, WiFi, a socedi gwefru.

Yn ystod trecio Dyffryn Manaslu Tsum, byddwch yn aros mewn tŷ te lleol a redir gan y gymuned leol. Mewn taith grŵp, bydd yn rhaid i chi rannu ystafell ddwbl, tra mewn taith breifat, bydd ystafell sengl yn cael ei threfnu.

Fodd bynnag, cofiwch fod nifer gyfyngedig o dai te yn Nyffryn Tsum, felly efallai y bydd angen i chi rannu ystafell hyd yn oed mewn taith breifat. Bydd yn rhaid i chi rannu toiledau a chyfleusterau ystafell ymolchi hefyd.

O ran prydau bwyd, rydym yn cynnig brecwast, cinio a swper i chi ar y daith gerdded, a bydd y fwydlen yn seigiau nodweddiadol o Nepal a Tibet. Bydd seigiau llysieuol a fegan ar gael yn rhwydd hefyd.

O ran cludiant, bydd cerbyd preifat wrth law ar gyfer pob trosglwyddiad dros y tir, gan gynnwys trosglwyddiadau maes awyr-gwesty-maes awyr a'r daith Kathmandu-Soti Khola-Kathmandu.

Trwyddedau hanfodol ar gyfer Trecio Dyffryn Tsum

Mae'r trwyddedau canlynol yn hanfodol ar gyfer trecio Dyffryn Manaslu Tsum:

• Trwydded Ardal GyfyngedigCyhoeddir y drwydded hon gan Adran Mewnfudo Nepal a dim ond i deithiau cerdded grŵp wedi'u trefnu (gyda lleiafswm o ddau aelod a thywysydd lleol ardystiedig) a drefnir gan asiantaethau trecio a theithio cofrestredig yn Nepal y caiff ei darparu. Ei gost yw US$40 y cerddwr yr wythnos yn ystod yr hydref (gyda ffi ddyddiol ychwanegol o US$7 y cerddwr ar ôl yr wythnos gyntaf) ac US$30 y cerddwr yr wythnos yn ystod y gwanwyn, yr haf a'r gaeaf (gyda thâl ychwanegol dyddiol o US$5 y cerddwr ar ôl wythnos). I ddinasyddion SAARC, y ffi yw US$35 y cerddwr, tra bod dinasyddion Nepal yn talu NPR 100.
• Trwydded Ardal Gadwraeth ManasluDarperir y drwydded hon gan Fwrdd Twristiaeth Nepal yn Kathmandu, ac mae'n costio NPR 3000 fesul cerddwr i dramorwyr, NPR 1000 i ddinasyddion SAARC, a NPR 100 i ddinasyddion Nepal.
• Trwydded Mynediad i Fwrdeistref Wledig Tsum NubriCyflwynwyd y drwydded newydd hon ym mis Medi 2024 a rhaid ei chael trwy drefnwyr teithiau lleol fel ni yn Kathmandu neu yn Jagat. Y ffi yw NPR 1000 fesul cerddwr i bob treciwr, a bydd angen i chi ddarparu eich pasbort, fisa, lluniau, a manylion yswiriant.

Byddwn yn prosesu'r trwyddedau hyn ar eich rhan ac yn talu'r ffioedd cysylltiedig hefyd.

Yswiriant teithio

Rydych chi eisoes yn gwybod bod yswiriant teithio yn hanfodol ar gyfer ein trecio 18 diwrnod yn Nyffryn Tsum. Heb yswiriant priodol, ni fydd trwyddedau fel y RAP a Thrwydded Mynediad i Fwrdeistref Wledig Tsum Nubri yn cael eu rhoi i chi.

Felly, ar gyfer ein trecio yn Nyffryn Tsum, cofiwch gael yswiriant achub rhyngwladol ac achub hofrennydd ar gyfer uchderau hyd at 3700 m. Rydym hefyd yn argymell eich bod yn cael yswiriant personol, damweiniau, canslo taith, a cholli bagiau.

Cofiwch mai eich cyfrifoldeb chi fydd cael yswiriant personol ar gyfer trecio Dyffryn Tsum. Dim ond yswiriant i'n staff fydd yn cael ei ddarparu gennym. Bydd angen i chi anfon copi digidol o'ch papurau yswiriant atom ynghyd â'ch dogfennau ar ôl i chi archebu'r daith.