Trecio i'r Himalayas: Trecio Gwersyll Sylfaen Annapurna

Mae'r byd yn brydferth, mae pawb yn cytuno â hynny dim ond oherwydd bod pobl yn dweud hynny. Ond ydych chi erioed wedi cael cyfle i brofi'r harddwch eich hun? Oherwydd yr hyn y mae eich llygaid yn ei weld yw'r hyn y dylech chi ei gredu. Gall rhagoriaeth natur gael effaith sylweddol ar ein galluoedd, y drysau hynny o'r byd allanol i'r mewnol, p'un a yw'n achosi anghrediniaeth yn ei bresenoldeb eithriadol fel emosiynau, er enghraifft, rhyfeddod, myfyrdod, neu sioc. Eto, beth sydd am natur a'r elfennau sy'n ei ffurfio sy'n ein gwneud ni, fel arfer yn anfodlon, i deimlo neu ddatgan eu bod nhw'n rhyfeddol? Un o'r enghreifftiau o ogoniant enfawr natur yw Rhanbarth Annapurna sydd wedi'i leoli yn ardal fynyddig Nepal.

Mae Rhanbarth Annapurna yn un o leoedd harddaf natur na ellir ei ddisgrifio mewn geiriau priodol. Mae'r harddwch sydd yn y rhanbarth yn anhygoel. Efallai y byddwch hyd yn oed yn ei chael hi'n anodd credu ar ryw adeg fod y lle hwn hyd yn oed yn bodoli yn y byd go iawn. I weld harddwch y rhanbarth hwn gallwch naill ai deithio i wersyll sylfaen Annapurna neu fynd â hofrennydd i'r gwersyll sylfaen. Ond y ffordd orau o wneud hynny yw teithio i droed Mynydd Annapurna.

Mae Rhanbarth Annapurna yn lle prydferth i deithwyr sy'n hoffi mwynhau harddwch natur o agos. Yr Annapurna Taith gerdded yn y Gwersyll Sylfaen Yn ymuno â golygfeydd mynyddig godidog â rhinweddau cymdeithasol syfrdanol, ac yn croesi trwy ffermydd a threfi anghysbell, gan roi cipolwg i chi ar fywyd taleithiol. Mae'r llwybr yn arwain at y ceunant sylweddol rhwng copaon Hiunchuli a Machhapuchare (Cynffon y Pysgodyn). Dyma un o'r ychydig deithiau cerdded hyfryd yn ardal Annapurna. Mae'r cwrs hwn yn gyfoethog gyda golygfeydd gwych o'r Mynyddoedd Gwyn. Nid yw hon yn daith gerdded anodd ond mae ganddi rai dringfeydd peryglus. Mae Mynydd Annapurna yn aros ar 8091m ac mae'n ddegfed mynydd mwyaf nodedig yn y byd. Mae'r daith gerdded hon wedi'i gwerthuso'n uniongyrchol. Mae'r daith gerdded hon yn osgoi haint uchder neu broblemau hedfan. Mae'n briodol cael pythefnos i brofi'r olygfa'n llwyr. Mae llwyth y Gurung yn ymgartrefu'n egnïol yn yr ardal.

Y gwersyll sylfaen yw'r lle mwyaf rhyfeddol i fwynhau golygfeydd anhygoel amrywiaeth o gopaon eiraog yn y parth amgylchynol. Er bod gan y llwybr rai dringfeydd peryglus, nid yw nifer fawr o unigolion o iechyd rhesymol yn ei chael hi'n rhy llafurus. Mae'r daith gerdded hon yn rhoi'r cyfle i chi ymgolli yng ngolau copaon uchel yr Himalayas, trefi safonol, a choedwigoedd tawel ag eira ar eu pennau mewn plot teithio byr a heb drafferth y salwch taldra. Fe welwch Hiunchuli, De Annapurna, Fang, Annapurna, Ganagapurna, Annapurna 3 a Machhapuchhure a Mynydd Annapurna.

Mae yna nifer o gabanau rheolaidd wrth deithio i'r Trek Camp AnnapurnaGallwch chi gymryd cipolwg mewn gwahanol leoedd a gweld gwahanol grefyddau a diwylliannau sy'n dal yn fyw yn Nepal. Mae grŵp pobl Gurung, gwisg gonfensiynol, tafodiaith, tai yn ffurfio ein hagwedd ac yn ysbrydoli'r diwylliant cyfoethog yn Nepal. Mae gwahanol fathau o'r creaduriaid pluog, tiriogaeth ddiogel i anifeiliaid a choed rhodendron, gwahanol berlysiau a llwyni yn gwneud trecio gwersyll sylfaen Annpurna yn rhyfeddol. I raddau helaeth, mae'r strwythur cychwynnol yn mynd o'r phedi i tolka trwy pothana, sy'n olygfa wych o'r mynydd Annpurna. Mae pob pwrpas o drecio gwersyll sylfaen Annapurna yna ryfeddodau digymar a therasau caeau reis sy'n gwneud y daith hon yn ddiddorol. Mae ffynnon boeth jhinu, lle gallwch chi orffwys eich corff a'ch enaid ar gyfer y daith bellach, diwylliant cyfagos, mae mynydd panoramig Annpurna yn ychwanegu at ei gilydd yn gwneud llwybr Annpurna mor gyffrous ac yn werth mynd i'r holl drafferth amdano. Mae rhagor o wybodaeth i chi wneud eich taith yn fwy cyfforddus a hwyliog wedi'i rhestru isod.

Gwybodaeth Taith

Llety:

Mae'r llety yn ystod y daith gerdded yn eithaf cyfforddus. Gan y byddwch yn mynd i un o'r tiroedd uchaf yn y byd, lle mae nwyddau'n cael eu cludo ar gefn asynnod a cheffylau gan nad oes ffyrdd plaen. Unrhyw beth y gallwch ei ddisgwyl yw to ar ei ben a gwely ynghyd â gwresogyddion a blanced. Ar yr uchder hwnnw a lle o'r fath mae'n fasnach eithaf da. Mae'r ystafelloedd yn rhad hefyd a gallant feddiannu 7-8 o bobl. Byddai dod â'ch sach gysgu eich hun yn fantais fawr i'ch cadw'n gynnes. A thrwy deithio ar hyd y llwybrau fe welwch lawer o bentrefi gyda phobl hael a fyddai'n gadael i chi dreulio noson yn eu lle am ddim hefyd. Yno gallwch fwynhau'r arferion, bwydydd lleol a'u ffordd o fyw.

Prydau:

Ar lefel y môr, h.y. rhanbarthau fel Kathmandu, Pokhara, gallwch ddod o hyd i unrhyw beth rydych chi'n ei hoffi ond wrth i chi ddringo uwchben hynny i'r rhanbarth mynyddig a'r Himalaya, y cyfan y gallwch chi ddod o hyd iddo yw bwyd traddodiadol a phrydau cartref. Reis, Cawl corbys, llysiau a chig yw'r hyn y mae pobl rhanbarth mynyddig a Himalaya yn dibynnu arno fel llysieuyn. Mae'r mathau hyn o fwydydd cartref yn faethlon iawn i'ch iechyd ac yn rhoi digon o egni i chi fynd ymhellach.

Eoffer:

cyffredinol

1. Bag cysgu 4 tymor (Dewisol/gallwn ddarparu un os oes ei angen arnoch ond mae'n rhaid ei ddychwelyd ar ôl y daith gerdded)

2. Bag neu gês dillad neu fag cefn (Byddwn yn darparu un bag dillad ACE am ddim i chi ei gadw.)

3. Bag dydd

4. Siaced Lawn (Dewisol/gallwn ddarparu un os oes ei hangen arnoch ond mae'n rhaid ei dychwelyd ar ôl y daith gerdded)

Corff Uchaf – Pen / Clustiau / Llygaid

1. Het cysgod neu gap pêl fas.

2. Het wlân gynnes neu synthetig sy'n gorchuddio'ch clustiau.

3. Balaclafa – math ysgafn, teneuach.

4. Sbectol rhewlif - 100% amddiffyniad UV gyda sgriniau ochr a chas storio ochr galed (h.y. Julbo neu Cebe). Mae hyn i amddiffyn eich llygaid rhag pelydrau cryfach yr haul oherwydd yr awyrgylch teneuach a all achosi cyflwr poenus o'r enw dallineb eira. Os ydych chi'n gwisgo sbectol bresgripsiwn, siaradwch â'ch meddyg am sbectol rhewlif presgripsiwn, efallai gyda lensys trosglwyddo.

5. Lamp pen – Mae Black Diamond a Petzl ill dau yn gwneud sawl un da. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dod â batris lithiwm ychwanegol. Mae'r rhain yn hanfodol ar gyfer symud o gwmpas yn y nos, darllen, ac ati, felly peidiwch â mynd yn rhad yma.

6. Mae rhai pobl yn hoffi clustmuffiau; Mae'r rhain yn ddewisol; dylai het dda, balaclafa, a siaced â chwfl fod yn ddigonol mewn gwirionedd, ond mae hwn yn ddewis personol i rai pobl (dewisol).

7. Mae cynhesydd gwddf yn ddarn arall o offer ar gyfer cynhesrwydd ychwanegol os ydych chi'n teimlo y bydd ei angen arnoch chi (dewisol).

Llaw

1. Pâr o fenig leinin, gwlân tenau neu synthetig, yn ddefnyddiol ar eu pen eu hunain ar ddiwrnodau mwyn neu fel haen y tu mewn i fenig / maneg eraill am gynhesrwydd ychwanegol.

2. Pârwch fenig cynnes (cnu neu wlân trymach).

3. Gwisgwch fenig neu fenig cregyn; mae Gore-Tex yn cael ei ffafrio ar gyfer cadw dwylo'n sych.

4. Mae cynheswyr dwylo ar unwaith bob amser yn braf mewn cyfnod anodd, ond ni ddylent fod yn angenrheidiol ar y daith gerdded. (dewisol).

Corff Craidd

1. Crysau-T (2).

2. Topiau thermol ysgafn a phwysau alldaith.

3. Siaced neu siwmper fflîs.

4. Siaced Wind-Stopper fflîs (dewisol).

5. Siaced gragen gwrth-ddŵr (ffabrig anadlu yn ddelfrydol).

6. Bra chwaraeon menywod, Synthetig, dim cotwm!

Corff Isaf – Coesau

1. 2 bâr o siorts heicio neilon – Math sy'n sychu'n gyflym, nid cotwm!

2. Dillad isaf, cadwch draw oddi wrth gotwm (4).

3. 2 bâr o ddillad isaf hir ysgafn – capilene neu synthetig arall.

4. Pâr o drowsus cragen feddal – synthetig, sip llawn o'r top a'r gwaelod yn ddelfrydol.

5. 2 bâr o drowsus trecio, yn ddelfrydol rhai sy'n sipio ymlaen ac i ffwrdd wrth y pengliniau fel eu bod nhw hefyd yn siorts.

6. Pâr o drowsus cragen galed. Diddos / anadlu, Gore-Tex neu gyfwerth sydd orau. Dylai sip o'r top a'r gwaelod - mae hyn yn ei gwneud hi'n haws gwisgo dros esgidiau heb ddadwisgo os bydd y tywydd yn newid unwaith y byddwch chi ar y ffordd am y diwrnod.

7. Pârwch drowsus cotwm (jîns llac/khakis).

8. Dylid cadw'r holl ddillad yn sych gan ddefnyddio sachau stwff gwrth-ddŵr neu fagiau plastig mawr sy'n gwrthsefyll tyllu.

traed

1. 4 pâr o sanau leinin, synthetig neu gapilene.

2. 3 pâr o sanau trwm i'w gwisgo dros sanau leinin.

3. Pârwch sanau ysgafn, opsiwn da ar gyfer rhannau isaf / cynhesach y llwybr.

4. Gwisgwch esgidiau cerdded/trecio sy'n dal dŵr ac sy'n ysgafn i ganolig eu pwysau. Gwnewch yn siŵr eu bod yn ffitio'n dda gyda sanau haenog a'ch bod wedi'u gwisgo o'r blaen i ddod i arfer â nhw (fel arall byddwch chi'n cael llawer o bothelli).

5. Gwisgwch esgidiau cerdded ysgafn neu esgidiau chwaraeon. Da ar gyfer o gwmpas y gwersyll/lletyau ac yn Kathmandu.

6. Pârwch gaiters cerdded, sy'n dda ar gyfer cadw llwch a cherrig allan o'ch esgidiau / bwtiau yn ogystal â chadw'ch traed yn sych yn ôl yr angen (Dewisol).

7. Pâr o sandalau (Dewisol).

Meddyginiaethau a Phecynnau Cymorth Cyntaf

(Sylwch y bydd ein tywysydd hefyd yn cario'r bag pecyn cymorth cyntaf yn ystod y daith gerdded. Fodd bynnag, rydym yn dal i argymell eich bod yn dod â'ch pecyn cymorth cyntaf personol hefyd)

1. Excedrin Cryfder Ychwanegol ar gyfer cur pen sy'n gysylltiedig ag uchder.

2. Ibuprofen ar gyfer poenau a phoenau cyffredinol.

3. Capsiwlau Immodium neu Pepto bismol ar gyfer stumog wedi cynhyrfu neu ddolur rhydd.

4. Tabledi Diamox (a ragnodir yn gyffredin fel Acetazolamide) 125 neu 250mg ar gyfer salwch uchder. Trafodwch gyda ni cyn dechrau cymryd y feddyginiaeth hon.

5. 1 pecyn cymorth cyntaf personol bach gyda thriniaethau pothelli fel croen man geni, plastrau, rhywfaint o dâp gwrth-ddŵr, eli gwrth-haint, ac ati. Bydd gan eich tywyswyr offer meddygol mwy helaeth, ond dylech gael y pethau sylfaenol ar gyfer defnydd cyffredinol.

Amrywiol, ond Pwysig!

1. Pasbort a lluniau pasbort ychwanegol (4 copi).

2. Tocyn awyren (Gwnewch gopi a'i adael yn ein swyddfa yn KTM rhag ofn y bydd angen i chi newid dyddiad eich).

3. Waled / cwdyn gwydn ar gyfer dogfennau teithio, arian a phasbort.

4. Balm gwefusau. O leiaf SPF 20, 2 ffon. Mae llinyn wedi'i dâpio i'r ffon yn ddefnyddiol, i'w hongian o amgylch eich gwddf ac mae rhai bellach yn cael eu gwerthu gyda llinyn eisoes ynghlwm. Yn ddefnyddiol gan ei fod yn eich osgoi rhag gorfod stopio a chwilio amdano.

5. Eli haul. Argymhellir SPF 40 a dylai fod yn gymharol newydd gan ei fod yn colli ei effeithiolrwydd dros amser.

6. Cyllell boced neu fath bach Byddin y Swistir.

7. Tabledi ïodin puro dŵr neu grisialau Polar-pur.

8. Pecyn toiled. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cynnwys papur toiled wedi'i storio mewn bag plastig, cadachau dwylo, a diheintydd dwylo hylif, tywel, sebon, ac ati.

9. 2 fandana.

Dewisol

1. Pâr o bolion trecio addasadwy. Er bod y rhain wedi'u rhestru fel rhai dewisol, gallant fod o gymorth mawr i bobl a allai feddwl amdanyn nhw eu hunain yn gyffredinol yn lletchwith neu â phen-gliniau, fferau, ac ati drwg, yn enwedig wrth fynd i lawr allt (Dewisol).

2. Bwydydd byrbrydau hoff, dim mwy na 2 bunt (Dewisol).

3. Llyfrau clawr meddal, cardiau, chwaraewr mp3 (mae yna gwpl o leoedd lle gallech chi ailwefru).

4. Osgowch chwaraewyr â chaledwedd symudol gan y gallai beidio â gweithio. Cofiwch, cadwch yr eitemau hyn yn ysgafn (Dewisol).

5. Ysbienddrych (Dewisol).

6. 1 camera pwyntio a saethu ysgafn neu 1 camera SLR mawr. Mae camerâu digidol yn iawn, ond rhaid i chi gadw'r batris yn gynnes pan nad ydynt yn cael eu defnyddio (Dewisol).

7. Pledren hydradu gyda thiwb yfed ac inswleiddiwr tiwb (Dewisol).

8. Potel pi i ddynion a thwnel pi i fenywod, mae rhai'n tyngu llw wrthyn nhw i osgoi'r daith oer hwyr yna (Dewisol).

9. 1 thermos dur di-staen bach (Dewisol).

* Ail-wiriwch bopeth a gwnewch yn siŵr eich bod yn cymryd pethau sy'n addas i'ch cysur, os nad ydyn nhw wedi'u rhestru isod.