Trekking a valle di Nar Phu è u lavu Tilicho

A strada per a valle di Nar Phu è u trekking di u lavu Tilicho cù u circuitu di l'Annapurna principia nantu à u percorsu Besisahar di Lamjung è s'alza 4,250 metri nantu à un percorsu accidentatu finu à Phu. Attraversa a valle di Nar Phu è u lavu Tilicho finu à u circuitu di l'Annapurna.

U percorsu passa per parechji paesi remoti di a regione di l'Annapurna prima di andà versu u circuitu. Caminerete longu a riva di u fiume chì scorri è a cascata finu à Chyamche è Tal prima di uniscevi à Dharapani.

Da quì, u percorsu corre longu una stretta cullina accidentata chì entra in Nar è in a valle di Phu. Cù u tempu, attraverserete spessu u ponte sospesu è camminerete per una furesta subtropicale piena di bambù è querce di rododendri.

Dopu una notte di sonnu in Meta, camminerete longu u percorsu sinuosu longu a cresta è attraverserete un terrenu pianu prima di fà una salita finale à Phu. U ghjornu dopu, u percorsu ascende ripide colline, vultendu versu Nar Phedi, induve ci hè un bellu monasteru tibetanu. Dopu avè passatu una notte quì, ci dirigeremu versu u Passu di Kang La , chì hè una camminata difficiule.

U so percorsu accidentatu è ripido pienu di petre è massi rende difficiule l'ascensione. Infine, dopu à una camminata di 8 ore, ghjunghjeremu à Ngawal è ci riposeremu a notte. Dopu, ci dirigeremu versu u campu base di Tilicho dopu à trè ghjorni di una longa è difficiule camminata attraversu Manang.

I sentieri di a valle di Nar Phu è di u trekking di u lavu Tilicho in Manang sò aridi, dunque u trekking quì hè assai più difficiule. Ma, una volta ghjunti à u campu, a caminata ne valerà a pena perchè vi ricumpenserà cù a vista stupenda di Tilicho è di e muntagne circundanti.

Fora di Tilicho, u percorsu si dirige versu u terrenu luntanu di Thorung Phedi è Thorung La in a regione di l'Annapurna. Cunnetta u tempiu di Muktinath cù u paese di Manang à livante è Ranipauwa à punente.

I so paisaghji dramatichi è i terreni accidentati trà Yak Kharka è u circuitu di l'Annapurna rendenu difficiule u trekking. Averete una sperienza d'alta quota mentre u percorsu si stende finu à u circuitu. U trekking include l'attraversamentu di u percorsu accidentatu è una ripida discesa versu u fiume Marsyangdhi.

Appena scalate a cresta muntosa di Thorong La, averete belle viste di l'Annapurna, di u piccu di Tilicho è di u Damodar Himal. Viderete ancu i ghiacciai scintillanti intornu, chì offrenu una vista incantevule.

Dopu avè passatu qualchì tempu à u circuitu, ripercorrerete i passi finu à Muktinath. U ghjornu dopu, sarete cundutti à Tatopani è farete un trekking à Ghorepani è Ulleri. Da Ulleri, faremu un viaghju panoramicu finu à Pokhara è un sughjornu di un ghjornu in cità.

Prufitteremu di questu tempu per dà un'ochjata à a cità è scopre alcune destinazioni populari. Pudete marchjà longu à a riva di u lavu Phewa, chì offre una vista irreale trà e muntagne circundanti è e colline spalancate. Riturneremu à Kathmandu l'ultimu ghjornu è ci goderemu un pocu di tempu quì prima di vultà in aereo.

Quandu hè u megliu tempu per u trekking di a valle di Nar Phu è di u lavu Tilicho?

Unu di i migliori tempi per u Nar Phu Valley Trek cù u circuitu di l'Annapurna via u lavu Tilicho hè in primavera , da marzu à a mità di maghju, prima chì a temperatura soffocante ghjunghje. Probabilmente sperimenterete un clima piacevule è viste spettaculari durante questi periodi.

A primavera porta cun ella un clima caldu è allegru. Dopu à ciò chì pareva un invernu eternu, i trekkers puderanu gode di ghjorni assulanati. U tempu ùn serà micca troppu caldu à l'iniziu, ma diventerà più caldu cù u tempu. A causa di u fretu, i sentieri sò spessu vioti in marzu è affollati in aprile.

Un altru megliu tempu hè l'autunnu , chì copre da a mità di settembre à nuvembre. U clima in autunnu hè mite è ventu in a valle di Nar Phu, ciò chì ne face un bellu tempu per u trekking. Ancu s'è u circuitu di l'Annapurna ferma fretu, pudete aspittà ghjorni caldi in gran parte di a regione. I ghjorni sò generalmente più caldi di e notte, postu chì e temperature righjunghjenu i 15 gradi Celsius.

E folle sò diminuite à a fine di a stagione per via di u calore torridu di l'estate. Ma finu à tandu, i sentieri sò abbastanza affollati di escursionisti chì visitanu a regione è godenu a vista mozzafiato di Nar Phu. Puderanu osservà u cambiamentu di e foglie di l'arburi in autunnu, chì hè incredibile. A vista di l'alba nantu à e catene montuose di l'Himalaya hè nunda di menu chè magica.

Difficultà di a valle di Nar Phu è di u trekking di u lavu Tilicho

1. Mal di altitudine

U malu di muntagna hè a principale minaccia chì i trekker affrontanu in Nar Phu Valley è Tilicho Lake Trek mentre scalanu più in altu. L'esposizione improvvisa à bassi livelli d'ossigenu pò causà perdita di cuscenza, insonnia è nausea. In u peghju di i casi, pò indebulisce è distrughje a vostra forza di vuluntà è a vostra forma fisica.

Dunque, duvete esse ben preparatu prima di a camminata. L'acclimatazione hè essenziale per adattassi à e cundizioni severe di u Circuitu di l'Annapurna. Salite pianu pianu è ùn guadagnate micca altitudine à un ritmu più veloce.

2. Tempo

U tempu hè spessu imprevedibile in a valle di Nar Phu è in u trekking di u lavu Tilicho. Ogni volta chì andate in altu, u tempu diventa più duru è più ruvidu. I so inverni sò insopportabilmente freddi è l'estate abbastanza calda, rendendu u trekking difficiule. Pudete assiste à un clima variu da notti ventose à mattine fredde è alcuni ghjorni d'estate super caldi.

In invernu, ci vole à cullà i ghiacciai per ghjunghje à u circuitu. Dunque, fà una piccula ricerca prima di a caminata seria ottima. Duvete esse infurmatu in anticipu nantu à u clima, a temperatura è l'umidità di a valle di Nar Phu durante a caminata.

3. Disidratazione

A disidratazione trà i trekkers si verifica spessu longu à u percorsu di a valle di Nar Phu è di u trekking di u lavu Tilicho. Trekking cuntinuu senza dà à u corpu u riposu adattatu provoca stanchezza è debulezza. Si intrufolanu pianu pianu senza chì vi ne rendite contu è dopu, pocu dopu, vi lascianu fragili cù a bocca secca.

Dunque, stà idratatu è beie a più acqua pussibule. Manghjate u più spessu pussibule, ancu s'ellu ùn ne avete voglia. Inoltre, portate cun voi uni pochi di spuntini è barrette di cioccolatu per ricuperà l'energia per marchjà per u percorsu.

4. Mala preparazione

A valle di Nar Phu è u trekking di u lavu Tilicho ponu avè un percorsu di trekking moderatu, ma i saliscendi cuntinui ponu stancà vi. I so percorsi ripidi ponu esse difficiuli è intensi, dunque ci vole à esse in forma è forte.

Custruite cumpetenze basiche cum'è cullà e scale, camminà è corre per scalà i terreni accidentati di Nar Phu. Duvete ancu migliurà a vostra resistenza è stà in forma fendu esercizii di rutina è allenamentu fisicu.